- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 14:38:34.51 ID:dufygJE+]
- ぽっこりお腹改善のためにスーパー糖質制限を始めて1年ぐらい経つが、
どうにも皮下脂肪が増えてきた気がする
ぽっこりお腹も開始前より悪化してる
糖質は全く摂らず、野菜は食物繊維豊富なもやしやキノコをメインに摂って、
肉・魚は週に1kgほど、チーズはベビーチーズを1日に4個摂取
実践者はぽっこりお腹が改善したって言ってるし、
江部は皮下・内臓脂肪ともに減少するって言ってるけど…
何か疑わしくなってきたなぁ
かと言って糖質メインの食生活に戻って糖尿リスクを跳ね上げたくないし
