- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 00:50:05.34 ID:+003mjYj]
- >>580
炭水化物摂取に対する体の反応(脂肪蓄積の度合い)にも個人差はあるとは思いますが
そういう方は、糖質制限中に激しく制限し過ぎた＆運動をしなかった等で
筋量(基礎代謝値)が上手くキープできずに、
そのまま糖質制限を解除してしまってるんではないでしょうか？
自分は普段は1日の糖質摂取量30〜40g程度(主に野菜類から)の食事で
週に1〜2回、ご飯や麺類(1日の標準摂取cal以内)を食べるんですが、
特に摂取翌日以降に急激に体重が戻ったりはせず、緩やかに減り続けている状態です。
