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最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3

36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 19:29:58.46 ID:XlbJcaYX]
>>34　
>糖質をまったく食べず
これは痩せるためには当たり前だけど、

>タンパク質や脂質を「少量」
ってのは痩せないよ

このダイエットは、タンパク質と必須脂肪酸(脂質)をしっかりとることで痩せるんだけど？

自分の経験では、肉を1日500g以上とらないと痩せずらい　




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