- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 16:37:28.45 ID:jOd3EdAZ]
- 普通の人は５皿位の炭水化物を昼にとってもそんな状態にはならない。
よく信者がブログなんかで炭水化物をちょっと摂ったら、翌日には○キロ
とかってのも普通の人ならあり得ない。
ここで、ただの狂信者になりたくないなら、「だから糖質は毒なんだ」
ではなく、「自分の体が非常に過敏、リバウンドしやすい体に変化したこと」
を自覚することじゃないかな。やってもいいけど、病気でないなら短期決戦、
どこかでかなりの運動を取り入れないと。
ttp://www.m-m-m.co.jp/blog/?p=4095
＞なので糖質を極端にカットしてインスリンが分泌されなくなると、大切な筋肉がやせ細って行ってしまうことに・・・。こうなると今度は基礎代謝が低下してしまい、太りやすい体質になってしまうんです。
＞取り組むなら短期戦ですね。３か月程度の短期で取り組むぶんには、
