100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。2

1 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/15(土) 22:53:04.04 ID:mvFdWwNy] 次スレだよ〜ん 2 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 3 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 4 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 22:55:22.76 ID:i/9Ldi91] 死ね 6 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 7 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 8 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 9 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 10 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 22:59:57.86 ID:mvFdWwNy] 前スレ 100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347107614/ 容量落ちしちゃったけど、ちょうどキリがよかったからいい仕切り直しかな。 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:00:29.09 ID:mvFdWwNy] スレ移動したから、もう一度まとめ載せるね。 まとめ 目標体重：80kg（-24.6kg減） 期限：20代のうちに。 当面の目標：1日の総摂取カロリーを、2250kcal以内に抑える、 2250kcal以内に抑える目安 夜食：200kcal 朝：334.9kcal 昼：750kcal おやつ：235.8kcal 夕：727kcal 目安は、あくまで2250kcalを超えないための目安なので、 当面は1日の総摂取カロリーを目標値以内に抑えることが最重要とする。 見直しはとりあえず今月末を予定。 それで、この目安や目標が自分に合っているかや、 体の変化具合を見てみる。 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:00:37.34 ID:i/9Ldi91] ume 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:01:38.78 ID:i/9Ldi91] ume 15 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 16 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 17 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 18 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 19 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 20 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 21 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:20:22.31 ID:i/9Ldi91] ume 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:30:44.18 ID:jvpnNpJA] ume 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 23:31:08.66 ID:CXs5ZHU+] ume 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:32:23.77 ID:xtwYygq7] >>1 応援するけど、別の方法考えたら？ ちょっとムキになりすぎじゃない？ 頭ひやしなよ。 ダイエットも長い道のりだからさ。 26 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 27 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 28 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 29 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 30 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 31 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 32 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 33 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 34 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 35 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 36 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:39:00.95 ID:jvpnNpJA] >>25 前スレ見た？この1おかしい。 自分も脂肪脳の頃はヤバかったな。恥ずかしい 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 23:39:35.95 ID:CXs5ZHU+] ume 39 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:40:43.13 ID:hgN93WAk] >>37 あーね… 41 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:41:51.48 ID:mvFdWwNy] >>25 そうだね。 でも前スレに書いている通り、 あっているかどうか判断するのは 月末に数値や体感として結果が出てからする。 43 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 44 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 45 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 46 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:59:20.07 ID:jvpnNpJA] >>1は、いま流行りのデブエット実践者 食いっぷりがキモチイイ 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 00:01:26.85 ID:b2GfkqNp] こんな荒れたスレじゃなくブログでやりゃあいいのに 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 00:09:29.55 ID:Zoi3HBdy] ume 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:23:39.15 ID:x7dGT2Eh] >>48 専ブラ入れたらたいていの荒らしは非表示にできるよ 容量は以外は問題ないよ >>1 ここで頑張って欲しいよ 応援してるから頑張って続けてね 51 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 52 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 53 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:40:14.55 ID:gpBX9WCf] >>1 前スレ見てきました。 >>48や前スレでもアドバイスあったように、ブログでやっては？ ゆっくりマイペースダイエットっていい事だと思うけど、このダイエット板では残念ながら、受け入れられ難いと思ういます。 ブログであれば同じようなスペックでマッタリの人もいるのでは？たくさんコメントが欲しいなら、URL晒したり、ランキングに参加すればいいし。 （確か前スレにもいたじゃん） 荒らしに屈するのが嫌な気持ちも分かるけど、せっかく応援するって人もいるんだし！ 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 00:41:02.44 ID:71ONw4MM] 1さん、いいデータが取れたんじゃないですか？ 本能に戦略もなく勝負を挑んでも、返り討ちに遭うのがオチでしょうし。 550kcalダウンという目標を導き出したその冷静さとホールケーキ（）が結び付かないのですが、そのギャップが１さんの魅力ですね。 応援してます！ 56 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 57 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 58 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 59 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 60 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 61 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 62 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 63 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 64 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 65 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:55:18.86 ID:HUHPaKXi] ダイエットっていうとヘルシー食＋運動っていうのが殆どの中で、机上の空論になるかもしれないけど、食への欲求を極力我慢しないで一応理にかなっているカロリー計算している>>1が面白いから見てる 自分にとってはすごく新鮮なダイエットだw もし今やっていることがダメなら月末修正するんだし、ぜひとも思うままやり遂げてほしい ブログやるなら見にいくよ まあ荒らしは即あぼんしてるからどうでもいいけどな 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:04:24.05 ID:7UoDd/+W] >>66 そうそう。新鮮。是非とも続きがみたい。 ブログだと写真とか増えてさらに面白くなりそう(笑) 自分ももちろんブログ見にいくよ。 68 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:07:48.72 ID:wHiRguJF] がんばーれ、応援応援。 俺も108から今78まで来たけど結構違うよ。 >>1は足かっこよかったし痩せたらきっと世界変わるよ〜。 70 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 71 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 72 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:29:22.51 ID:Spdn4N5/] 前スレからこっちに来た すごいちゃんと考察してるねー。 どうやってカロリーを減らすかだけど、自分が特に好きな味は何か？が分かればやりやすいと思うよ。 食べたくなる味が、甘いものなのか、しょっぱいのか、辛いのか、とか。 甘いものならカロリーゼロ系で代用できるし、しょっぱい、辛いならスープ系とかを食べれば、低カロリーで満足できたりするよ 74 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 75 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 76 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:34:02.39 ID:EyQcndip] 早くブログ作って擁護豚共々2chから消えろ 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:36:18.01 ID:HUHPaKXi] 前から疑問だったんだけどカロリーゼロ系って本当にダイエットにいいの？ ダイエットにいいなら使いたいわ 人口甘味料に抵抗があって自分はてん菜糖を使っているんだが… 79 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 80 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 81 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 82 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 83 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 84 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 85 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:51:54.27 ID:Spdn4N5/] >>78 カロリーゼロ系は一時的にはいいんじゃないかな 結局は置き換えになるから、食べ過ぎな習慣の改善にはならないんだけど 数字的には効果が出ると思う 体重が減ってやる気が出てきたらゼロ系に頼らず甘いもの自体の量を減らしたりするのが大事かも 87 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:59:20.10 ID:HUHPaKXi] >>86 カロリー0なんてそんな甘い話があるのかと一回ぐぐったことがあって太りやすくなるらしい説があることを知ったんだ。 んで、実際にどんなもんかと聞いてみた。 レスありがとうね。 89 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 90 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 91 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 92 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 93 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:12:25.83 ID:b2THuKS2] >>88 太りやすい説は正直眉唾だと思う 食品に関する○○に効く！××しやすい！はラットで実験したらそうなった、 人間に換算すると1日10kg食った場合みたいなのばっかりじゃん 95 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 96 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 97 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 98 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 99 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 100 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 101 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 102 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 103 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 05:31:05.28 ID:X/ZYLswk] ラット実験で発がん性物質認定のサッカリンも無罪放免になったしね 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 05:34:58.58 ID:HUHPaKXi] p 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 06:31:40.97 ID:iAPQ4yej] 前スレで体型みれなかったから、またお願いしたい。 体重と身長も>>1にかいてほしかった 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 07:40:19.91 ID:xh2qBzDn] ume 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 07:56:48.31 ID:7JwkUOZT] うめ 109 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 110 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 111 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 112 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 113 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 114 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 115 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 116 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 08:16:01.68 ID:CdpzV86E] 【中国】中国デモ、日系企業襲う　工場放火、店舗略奪 uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1347745093/ ジャスコもボロボロ blog-imgs-44.fc2.com/n/e/w/news020/4870716djw1dwx3xjqdq6j.jpg 青島のTOYOTAも燃やされてしまった blog-imgs-44.fc2.com/n/e/w/news020/6207ecb1tw1dwxeh2vno6j.jpg 中国住み @livein_china https://twitter.com/livein_china 山東省青島　開発区のジャスコの次は保税区のパナソニックから火が・・　公安なにやってんだよ ww4.sinaimg.cn/large/92d1a407jw1dwx6z6ayjkj.jpg ww2.sinaimg.cn/large/8e350fadjw1dwx7737qfrj.jpg wp1.sina.cn/woriginal/8180de6btw1dwx8dmt846j.jpg wp2.sina.cn/woriginal/64184c32jw1dwx8cpo13qj.jpg wp3.sina.cn/woriginal/62e7042ajw1dwxam4lxhoj.jpg wp4.sina.cn/woriginal/57a9f24ajw1dwxbe0mf7bj.jpg 江蘇省 昆山　トヨタのディーラーが襲撃されたみたい wp4.sina.cn/woriginal/503136adgw1dwx57vq4ibj.jpg wp3.sina.cn/woriginal/7201b2afgw1dwx2zk0kqvj.jpg wp3.sina.cn/woriginal/7a82f289gw1dwx4lixaatj.jpg 118 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 119 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 120 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 121 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 122 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 10:16:36.01 ID:xh2qBzDn] ume 124 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/16(日) 10:29:15.94 ID:GlNsrM4T] お礼言うの忘れてた 前スレでカロリー計算＆その方法を紹介してくれた ID:QV5BFPSIありがとう。超感謝。 この1週間でデータを出せたっていうのはすごく大きい。 >>50 ありがとう、頑張るお〜。 >>54 ブログでやるなら最初からブログに立ててる。 わざわざスレ立てたのは 長続きしそう＆名無しが楽しんでくれそう&誰かのダイエットのきっかけになれば、 と思ったから。 >>55 ありがと〜うﾉｼ ホールケーキまではカロリー計算という概念が全くなかったorz これから月末まで頑張るお〜！ >>66 ありがとう〜、興味もってくれてほんと嬉しいわﾉｼ 今のところはダ板で続けるつもり。 あぼん機能はほんと便利だよね。 >>67 頑張って続けるお〜ﾉｼ グラフィカルに展開していけるのが、ブログの良さだよね。 欠点は、無意味な写真や記事が増えそうなとこかなあ。 >>69 がんばーる、ありが�d�dﾉｼ 足はほんとね、大事だよね。 太もも痩せなきゃズボンが入らない！ >>73 来てくれてありがと〜うﾉｼ 味かあ〜。 何でも好きだけど、食事を見直すと肉類・脂っこい食事が多いなあ。 さて、どうやって置き換えるか。 >>86 ほほう。 何でも、過ぎたるは〜ってことだね。 適切な量を取り入れていけば効果的ってことかな。 >>106 おk、次スレからは身長体重も書くようにしよう。 写真は体重に大きな変動があったところで比較で出す予定。 お楽しみに〜 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 10:33:09.00 ID:xh2qBzDn] ume 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 11:32:29.55 ID:diPm1pF2] ヤジはシカトしよう 応援してるよ 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 11:36:33.56 ID:diPm1pF2] 膝は絶対大事にしてね 本当に動けなくなる！ チョット膝に違和感とか出始めてからでは遅いからね！ 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 11:48:11.19 ID:xh2qBzDn] ume 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:02:44.60 ID:rUH0Ylvk] 肉類は好きなだけ食べて甘い物やめるってのはどうなの？ 専用スレもある糖質制限ってほどじゃなくて、例えば塩コショウ携帯してるだけでもタレやドレッシング除けられる。 牛丼やカレーが食べたくなったら砂糖とカロリー抑えめで自炊すればいいし、それだけでかなり変わりそうな気がする。 当然、炭水化物や芋は控え目に。 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:18:33.64 ID:xh2qBzDn] ume 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:20:57.00 ID:xh2qBzDn] ume 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:40:36.84 ID:LHIJa5rn] >>124 どういたしまして でも次スレはパートスレじゃなくて 100kg以上女スレにして他参加者も募る形にしたら 良かったかもね まあ暴れてる連中には もう無駄かも知れんけど 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:46:16.03 ID:xh2qBzDn] ume 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:46:51.66 ID:uVvZo1v3] まあ全然やる気のない食事内容にイラっとくる口調、 荒らしたくなる気持ちはわかる。 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:56:25.22 ID:xh2qBzDn] ume 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:57:35.67 ID:b2THuKS2] 自分で考えてておもしれーって奴と 自分の言うこと一言も聞かないからムカつくって奴と 見事に二分してるところが更に面白い 1はリアルでもこんななんだろう 生きにくそうだなｗ 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:58:50.76 ID:xh2qBzDn] ume 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 13:00:14.28 ID:xh2qBzDn] ume 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 13:07:44.24 ID:xh2qBzDn] 100kgスレ2、3個あるぞ 過疎っててやりたい放題可能なのでそっちで全レスでもなんでもするといい 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 13:11:15.59 ID:xh2qBzDn] ume 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 13:14:25.24 ID:xh2qBzDn] ume 142 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/16(日) 13:14:49.73 ID:GlNsrM4T] >>126-127 ありがとう、頑張る〜！ 体重を支えるには膝腰大事だよね >>129 やはり自炊での調整が必要になってくるね う〜ん、料理かあ。本でも買ってくるかな。 >>132 いずれは参加者募る形にしたい。 ただ、最初から多数参加にしても過疎るの目に見えてるから、 最初に誰かがわかりやすい形で実績を出せば 参加者もROMも集まって盛り上がるかなと考えてる。 まー、今は荒れてるようだから、専ブラ者じゃなきゃ難しいかもだけど。 >>136 そうだね。 まあ誰でも大なり小なりそういうところはあるかと。 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 13:18:02.43 ID:xh2qBzDn] ume 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 13:21:45.15 ID:x7dGT2Eh] その誰かを実践する1の行動力はすごい 1のやり方がおもしろいから、このまま個人スレで頑張って欲しいな 頑張れ！ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/09/16(日) 13:22:36.80 ID:xEN4W1xP] >>54 ブログでやるなら最初からブログに立ててる。 わざわざスレ立てたのは 長続きしそう＆名無しが楽しんでくれそう&誰かのダイエットのきっかけになれば、 と思ったから。 本当に応援してるから>>54の提案をしてみたのにこんなつっぱねられかたされたのは残念… 楽しんでない方々の事は考えてないんですか？ わざわざあなた達のためにスレ立ててあげたという態度は如何かと思います。 借りてる共用スペースという謙虚な気持ちを少し持ってみては。 ﾁﾗｳﾗでスレ埋めて申し訳ありません 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 13:25:28.80 ID:xh2qBzDn] ume 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 13:31:10.27 ID:xh2qBzDn] ume 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 13:58:56.04 ID:fAK7rVkq] コイツ(´・ω・｀)の女版じゃね？ ブログ行けって提案もｱｰｱｰ聞こえない (´・ω・｀)はダ板追い出されてから、ウェイ板に出張してたwから、コイツもしつこそう 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 14:17:06.65 ID:X/ZYLswk] >>106 前スレに書いてあった 年齢：28歳 性別：♀ 身長：160cm 体重：103.8kg（本日夕刻時点） 上着サイズ：5L ズボンウェスト：98cm 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/09/16(日) 14:34:14.67 ID:xh2qBzDn] ume 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 14:42:00.90 ID:dE3ciLtF] 体脂肪率も知りたいな。 びっくりするほど高くはなさそうだ。 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 14:44:55.07 ID:rq5uaQFD] >>148 飴豚は 報告禁止スレでやるな→止めない コテつけろ→つけない 自分のスレ立ててやれ→居座る 豚どもの言うことはシカトだお(´・ω・｀) だから擁護ゼロになって追い出される羽目になる >>142 お前さんが書き込んでりゃ 過疎にはならんよ そうするだけで荒らしてる連中の大義名分が粗方無くなるんだから考えといてくれ 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 17:17:00.05 ID:fAK7rVkq] >>152 飴豚よりやってること迷惑じゃね？やってること被ってるし 近くに居たら残り物食べてくれて便利そうだけど、スレ立てんな 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 17:22:21.27 ID:X/ZYLswk] 嫌なら見るなのAA貼ってｗ 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 17:38:07.85 ID:xh2qBzDn] ume 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/09/16(日) 17:49:35.02 ID:EkK1y8MZ] >>165 つｻｯｶﾘﾝ 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 17:54:29.12 ID:uV9CMFYo] >>164 被ってはない 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 18:11:36.79 ID:LHIJa5rn] >>164 飴豚は無関係なスレで判ってて無関係のレスを続けてたからな あの池沼ぶりには全然届いてない それこそ自前でスレ立ててやってんだから対して迷惑にも成らんと思う 元からそのスレの住人だったってんならアレだけど 今回の場合なら まあ見に来なければよくね？ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 18:13:56.34 ID:LHIJa5rn] >>148 あいつウ板に行ったのかｗ ウォーキングしかしてない豚の癖にｗ 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 18:36:56.41 ID:xh2qBzDn] どうせ次も立てちゃうんだろうな、糞スレ中の糞スレ立ててるなんて自覚は微塵もなさそうだ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 18:39:39.23 ID:xh2qBzDn] ume 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/09/16(日) 18:50:21.51 ID:x6QpMnG4] >>142 頑張れ〜応援してるお（＾ω＾） んなわけねーだろ！ 脳脂肪肥満豚女が。 >>170 >>1はウォーキングすらしない豚wまぁそーゆーダイエット(笑)なんだろうけど。 >>1歩くことすら出来ないなら入院しろ。精神科にねw 163 名前： ◆3U6gNQJM/M mailto:sage [2012/09/16(日) 18:55:04.20 ID:tDXNZj2o] 応援してるお！ 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 19:47:16.90 ID:xh2qBzDn] ume 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 22:22:40.00 ID:8tNQNFYg] 荒らしてるのもデブの嫉妬か？ 166 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/16(日) 23:02:40.26 ID:GlNsrM4T] 本日の食事内容〜 夜食：コーヒーゼリー56kcal 　　　0kcalゼリー　0kcal 朝：カフェオレ(低糖)　129kcal 　　アボカド1個　223kcal 昼：コーヒーゼリー56kcal 　　ファミチキ　242kcal 　　とろろそば　390kcal おやつ：魚の練り物　125kcal 夕：パスタ　ペスカトーレ　603kcal 　　コーヒー　ブラック　8kcal 　　大根サラダ　54kcal 　　アイス　421kcal 夜食計：　56kcal 朝食計：352kcal 昼食計：688kcal 御八計：125kcal 夕食計：1086kcal 本日計：2307kcal 22時台体重：105.0kg アイスが予想外に高カロリーであばばばばばbbbbbb 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 23:06:25.00 ID:pA+z/xqY] アイス食わなきゃ2000切ってるじゃねぇか、もったいない あとファミチキは油の塊だからやめたほうがいいな 168 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/16(日) 23:09:59.59 ID:GlNsrM4T] >>144 ありが�d�dがんばる！ >>151 体脂肪計ないんだわ 購入は検討中 >>152 >考えといてくれ (・∀・)ｵｯｹｰ!考えるわ、めっちゃ考えるわ もう少し様子みて募集かけるタイミング探すよ まだ立てて1週間だしね >>183 ありがとう、がんばる！ 169 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/16(日) 23:15:22.58 ID:GlNsrM4T] >>223 >アイス食わなきゃ まったくもってその通り＼(^ω^)／ ハーゲンダッツのカロリーが200台だったから そのイメージで食べてたら 軽く倍はあったという現実／(^o^)＼ デザートには危険が潜んでいることがよくわかったorz そうか、油の塊なのか・・・・・・ ファミチキ大好きだったけど 何か置き換えできるものを探さなきゃだな 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 00:03:13.52 ID:meYQhH2h] これから寒くなるからおでんしたらいいかも 大根しらたきで低カロリー 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 00:17:15.68 ID:YPOo7ZSf] もしかして食後のデザートは欠かせないってタイプの人？ なら絶対痩せないわ。 あんなもの、全部汚い脂肪になって体にべっとりはりつくだけなんだよ。 ダイエットしてる時に金でわざわざ脂肪を買うなんて、馬鹿げてる。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 00:37:10.02 ID:hwEsBbAV] ume 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 01:43:37.92 ID:XQiGa5G1] 初日は目標に届かなかったね でもかなりいい線いってるよ！ リズムをつかめば1は絶対痩せるよ！ 頑張って！ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 01:50:46.79 ID:pnGJlkNJ] コーヒーがブラックになっている つくづくアイスが惜しいな パックにカロリー書いてあるはずだから、選んじゃだめだぞ 80kcalアイスになさいな それかガリガリ君みたいなやつだな 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 01:51:06.96 ID:UxLWBfLp] 動かないのに炭水化物や糖質を摂取しすぎ・・・ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 02:05:16.51 ID:kSCiZksm] 400てw 何のアイスだよw 体脂肪は量っといたほうが面白いぞ ちょっと高くなるが手足で量る奴のほうがいい ある程度の規模のトレーニングジム行けば 結構いろんな数値が出てくる体脂肪計があるから 月一ぐらいで そういうとこで測っとくといろいろ変化が見えて楽しい 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 02:23:21.41 ID:dqjT6Nf8] どんなアイス食べたんだｗ 上にもあるけど80kcalアイスお勧め 種類も幾つかあるよ 後はフルーツをそのまま凍らせた奴なんかもカロリー低め 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 06:02:29.28 ID:zDr0u37h] 内科で食欲抑える薬貰ってくれば 糞豚なら保険使えるし安いよ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 09:40:44.63 ID:cGyOyZI/] >>222 野菜食えとは言ったが何でアボガドなんて超高カロリーなもん食ってるんだよ お前馬鹿だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 09:42:43.97 ID:DmM9dXlG] >>253 こんな糞豚女の保険のために国民の貴重な税金を使ってはダメ。 さっさと自害してもらうのが最善策。 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 10:13:37.90 ID:WpQGtSNG] コーヒーブラック　8kcal って加糖コーヒー飲んだってことですよね？ やっぱカフェオレの方がいいのでは？ 我慢すると太っちゃうよ？ 182 名前：削 除 屋 大木戸 ◆mi/.ooKiDo mailto:sage [2012/09/17(月) 10:32:32.47 ID:tYOVeogZ] 荒らしのレスを削除しましたので、アンカーがずれました。 >>156 の >>165 は >>154へ >>157-158 の >>164 は >>153へ >>162 の >>170 は >>159へ >>168 の >>183 は >>163へ >>169 の >>223 は >>167へ >>179 の >>222 は >>166へ >>180 の >>253 は >>178へ それぞれ読み替えてください。 なお、削除してもキリがないと判断した場合、規制の対象となることがあります。 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 11:38:36.98 ID:PyJlx03p] １はに無駄に敵を作る性格のようだな 半数が敵なら当然スレは成り立たない 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 11:53:51.21 ID:XQiGa5G1] >>182 スレがみやすくなってる！！ 削除屋さんありがとう！ 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 12:16:39.13 ID:L5OzCUMr] >>182 おお　削除の中の人見たのはじめてｗ 乙であります 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 14:00:38.31 ID:OtBHp9Mt] >>183 そーだよね…コメント削除ってかスレ削除だろ。 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 15:53:14.79 ID:CMd/XyvE] >>182 スレ削除でアンカーがズレてスレが読みづらくなった！ 削除屋さん、スレ削除しなさいよ。今すぐ。 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:51:13.37 ID:gYXLPksV] >>182 何復活させてんだ死ね 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 17:15:05.66 ID:QTB+923q] 禁止事項じゃないからって空気も読まずスレ立てるから こういうことになるんだよ。 馬鹿みたい 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 17:16:54.83 ID:78A+pw1l] 私は巨なんです。>>1さんよりもさらに重い。 年齢29歳、身長161cm、体重112kg。 8月1日は118kgあって、ダイエットを開始して6kg痩せたところです。 以前3年ほど前には127kgまで最高太っていました。 今おもにやっていることは摂取カロリー制限と運動です。 >>1さん私もこのスレの仲間に入れてくださいませんか。 ここにたまに成果報告とか書き込みしてもいいですか? >>1さんも、このスレを見ているみなさんも、私が邪魔だったら、ダメといってくださいね。 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 17:26:27.46 ID:XQiGa5G1] >>190 1が募集かけるまで待ちなよ このタイミングだと荒らす気にしか見えない 192 名前：190 mailto:sage [2012/09/17(月) 17:46:06.89 ID:78A+pw1l] 大変失礼しました。>>1さんぜひとも頑張ってください。 私も悪戦苦闘しつつ毎日頑張っています。では。 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 18:08:38.38 ID:ExQ+0rkD] >>190 肥満豚女って空気読めないアホばっか。 本当に脳脂肪（比喩表現）だわ。 >>182 も肥満豚だったりしてw 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 18:53:07.69 ID:YPOo7ZSf] 1より>>190の方が好感が持てるという現実 1もライバルがいた方が頑張るんじゃね？ 195 名前： ◆3U6gNQJM/M mailto:sage [2012/09/17(月) 19:16:27.63 ID:KNX/x9sv] 削除人を肥満豚呼ばわり 2ちゃんねるは初めてか？息を抜けよ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 19:17:43.46 ID:Zsui2I+Q] >>192 語尾って大事だと思ったw >>1って私は巨女の中でも特別だもん、って思ってそう。 ヒーロー気取りだろ。みんなを楽しませてるって思ってるんだぜww 197 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 198 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/17(月) 19:33:40.90 ID:bB/56KMI] >>197はグロ注意。 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 19:58:57.76 ID:SSBtxEep] >>198 おいおいおいっ！自分のお仲間にグロはねーだろ！ ちゃんと見てねねーなこら。 それとも痩せたんか？あぁ？ 毎日全身晒さんかい。 200 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/17(月) 20:08:45.86 ID:bB/56KMI] >>170 おでんいいねえ(　´∀｀) 大根、しらたき、こんにゃく、ほんと低カロリーで美味しい。 煮込むの大変だから、スーパーにでも買いに行くかな。 >>173 ありがとう、頑張る！ >>174 ブラックも好きだぜ！ 80kcalアイスぐぐった うまそうなのに80kcalとか何このおいらの味方のアイス(*´∀｀*) 近所のファミマにも置いてくれないかな >>176 毎日違う味が楽しめるあのアイスです(｀・ω・´)ｷﾘｯ ほほう。確かに数値知っとくのはいいかも。 ちょいと近くのホームセンターで測ってくるかな。 >>177 毎日違う味が楽しめるあのアイスです(｀・ω・´)ｷﾘﾘｯ 80kcalアイスうまそう〜 いっそ自作してみるか……？ フルーツそのままは手軽だしいいね。 ちょいと試してみるわ。 >>178 薬ぐぐった。 サノレックスっていうのか。 BMI35以上の重度の肥満が処方されるとのこと。 おいらはBMI40あるから、たしかに数値上は処方可だな。 >>181 無糖だよ。 ググったところ、コーヒーはティースプーン1杯あたり6kcalだとか 食べ過ぎたときは、食後のブラックコーヒーもいいよね 201 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/17(月) 20:14:24.91 ID:bB/56KMI] 本日の食事内容〜 夜食：コーヒーゼリー56kcal 朝：飲むヨーグルト　140kcal 　　カフェオレ　142kcal 昼：レタス&ペッパー バーガー　334kcal 　　 チキンクリスプ　385Kcal 　　チキンマックナゲット(5個) 280Kcal 　　ソース33kcal おやつ：ブラックコーヒー　8kcal 夕：豚汁おろしポン酢牛ざら定食　ミニ　 740kcal 夜食計：　56kcal 朝食計： 282kcal 昼食計：1032kcal 御八計：　 8kcal 夕食計： 740kcal 本日計：2118kcal 20時台体重：105.3 マック高カロリー過ぎﾜﾛﾁwwwwwwww 今日は間食が少ないせいか、 食事が高カロリーでも総摂取calがオーバーしなかったな 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 20:23:25.75 ID:kSCiZksm] >>182 乙 >>187>>188>>189 荒らし豚共乙ｗ スレ削除されてないんだから騒ぐほどじゃねえってことだろ >>190 がんばれ 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:03:38.19 ID:5EOLln/P] >>190はガンバレじゃなくて もう頑張っているのだよ >>202 荒らすなボケ 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:54:23.30 ID:XQiGa5G1] ひょっとしてIP更新してる？ 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 22:20:35.99 ID:uGe9TNUQ] >>204 1が自演してるってこと？確かに擁護派が多すぎるw 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:26:40.99 ID:kSCiZksm] >>203 せっせとがんばって連投した 努力がさっくり削除されてどう思った？ｗ >>205 自分がしてるからって 他の人もしてると思うのは間違い 突っ込みながら他人のダイエットを見たい人間は多いし あらしが頑張ると擁護も頑張りたくなるだけ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:28:45.59 ID:8Ige/7Aj] 夜なんか働かないんだから、食わないでとっとと寝ちゃえばいいじゃん。 それで朝昼しっかり食えばいい。 自分はそれで、三ヶ月で１０キロ痩せたよ。 まあもちろん平日は働いてるし、「そこそこ動く」という条件つきだけど。 動くつっても余計な運動は一切しなかったし、カロリー計算などもしなかった 夜食わないだけで痩せるって。あと寝るだけなんだから。 空腹感じたらお茶飲めば結構腹ふくれるし。 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 22:42:21.94 ID:uGe9TNUQ] >>206 自演してないし、2000cal超えを摂取して(しかも女性)ダイエットと呼べるのかは疑問だ 関節と健康には気を付けてほしいけどね 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 22:49:53.70 ID:uGe9TNUQ] >>203の書き込みはおかしいよね >>202は擁護派なのに荒らし認定。書き込み焦っちゃった？ 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:53:46.23 ID:XQiGa5G1] >>208 気に入らないスレにわざわざ乗り込んでくるのは 自制ができてない証拠だよ 捨て台詞残していいからはやくよそ行きなよ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:54:20.63 ID:20bMcNRj] のんびりで堅実な1もいいけど運動と併用してがんばってる190もちょっと見たかった 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:03:37.26 ID:WaEisBeD] >>201 うわあ…最初の頃から比べると普通っぽい食事になってる！ｗ 食べ盛りの男子学生よりかは食べてないくらい？ 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:19:47.22 ID:pnGJlkNJ] 今はバランスは無視して自分なりに計算した総摂取カロリーだけを気にしてる段階なんだろうね 体のバランスが整わないと痩せにくくなるから、そのうち嫌でも野菜のことを考えなくちゃならなくなる 月末に見直すといっているから、それに期待だな 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:34:33.95 ID:Q83ZFaWO] どこが堅実なん？ せめて結果出してから。 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:56:14.15 ID:YPOo7ZSf] 毎日2000キロカロリーも摂取してて何の結果が出るんだよ 野菜のこと考え出す前に挫折するだろ 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 00:14:09.32 ID:r4Fv5psG] >>214 早く痩せたいからと やたら厳しい条件を自分に課してリバウンドする人もいるから ちょっとずつ進めてるブレない1は堅実と言えるかなと 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:15:29.26 ID:/RNIkWIM] 徐々に食事内容は変わってきてるからね。いきなり1500kcalに落とすより安全に思う 割と普通体重だった自分すら、食事を見直すだけで体重が落ちたから >>1がどれだけ落ちるか楽しみ 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 01:15:35.17 ID:gXs9AVhl] 「ここでは」するする落ちていくと思うよ。 実際はどうか知らんけどw

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