- 1 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/15(土) 22:53:04.04 ID:mvFdWwNy]
- 次スレだよ〜ん
- 201 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/17(月) 20:14:24.91 ID:bB/56KMI]
- 本日の食事内容〜
夜食：コーヒーゼリー56kcal
朝：飲むヨーグルト 140kcal
カフェオレ 142kcal
昼：レタス&ペッパー バーガー 334kcal
チキンクリスプ 385Kcal
チキンマックナゲット(5個) 280Kcal
ソース33kcal
おやつ：ブラックコーヒー 8kcal
夕：豚汁おろしポン酢牛ざら定食 ミニ
740kcal
夜食計： 56kcal
朝食計： 282kcal
昼食計：1032kcal
御八計： 8kcal
夕食計： 740kcal
本日計：2118kcal
20時台体重：105.3
マック高カロリー過ぎﾜﾛﾁwwwwwwww
今日は間食が少ないせいか、
食事が高カロリーでも総摂取calがオーバーしなかったな
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 20:23:25.75 ID:kSCiZksm]
- >>182
乙
>>187>>188>>189
荒らし豚共乙ｗ
スレ削除されてないんだから騒ぐほどじゃねえってことだろ
>>190
がんばれ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:03:38.19 ID:5EOLln/P]
- >>190はガンバレじゃなくて
もう頑張っているのだよ
>>202
荒らすなボケ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:54:23.30 ID:XQiGa5G1]
- ひょっとしてIP更新してる？
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 22:20:35.99 ID:uGe9TNUQ]
- >>204
1が自演してるってこと？確かに擁護派が多すぎるw
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:26:40.99 ID:kSCiZksm]
- >>203
せっせとがんばって連投した
努力がさっくり削除されてどう思った？ｗ
>>205
自分がしてるからって
他の人もしてると思うのは間違い
突っ込みながら他人のダイエットを見たい人間は多いし
あらしが頑張ると擁護も頑張りたくなるだけ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:28:45.59 ID:8Ige/7Aj]
- 夜なんか働かないんだから、食わないでとっとと寝ちゃえばいいじゃん。
それで朝昼しっかり食えばいい。
自分はそれで、三ヶ月で１０キロ痩せたよ。
まあもちろん平日は働いてるし、「そこそこ動く」という条件つきだけど。
動くつっても余計な運動は一切しなかったし、カロリー計算などもしなかった
夜食わないだけで痩せるって。あと寝るだけなんだから。
空腹感じたらお茶飲めば結構腹ふくれるし。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 22:42:21.94 ID:uGe9TNUQ]
- >>206
自演してないし、2000cal超えを摂取して(しかも女性)ダイエットと呼べるのかは疑問だ
関節と健康には気を付けてほしいけどね
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 22:49:53.70 ID:uGe9TNUQ]
- >>203の書き込みはおかしいよね
>>202は擁護派なのに荒らし認定。書き込み焦っちゃった？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:53:46.23 ID:XQiGa5G1]
- >>208
気に入らないスレにわざわざ乗り込んでくるのは
自制ができてない証拠だよ
捨て台詞残していいからはやくよそ行きなよ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:54:20.63 ID:20bMcNRj]
- のんびりで堅実な1もいいけど運動と併用してがんばってる190もちょっと見たかった
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:03:37.26 ID:WaEisBeD]
- >>201
うわあ…最初の頃から比べると普通っぽい食事になってる！ｗ
食べ盛りの男子学生よりかは食べてないくらい？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:19:47.22 ID:pnGJlkNJ]
- 今はバランスは無視して自分なりに計算した総摂取カロリーだけを気にしてる段階なんだろうね
体のバランスが整わないと痩せにくくなるから、そのうち嫌でも野菜のことを考えなくちゃならなくなる
月末に見直すといっているから、それに期待だな
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:34:33.95 ID:Q83ZFaWO]
- どこが堅実なん？
せめて結果出してから。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:56:14.15 ID:YPOo7ZSf]
- 毎日2000キロカロリーも摂取してて何の結果が出るんだよ
野菜のこと考え出す前に挫折するだろ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 00:14:09.32 ID:r4Fv5psG]
- >>214
早く痩せたいからと
やたら厳しい条件を自分に課してリバウンドする人もいるから
ちょっとずつ進めてるブレない1は堅実と言えるかなと
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:15:29.26 ID:/RNIkWIM]
- 徐々に食事内容は変わってきてるからね。いきなり1500kcalに落とすより安全に思う
割と普通体重だった自分すら、食事を見直すだけで体重が落ちたから
>>1がどれだけ落ちるか楽しみ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 01:15:35.17 ID:gXs9AVhl]
- 「ここでは」するする落ちていくと思うよ。
実際はどうか知らんけどw
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