【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 17:27:51.79 ID:4s5YKGJZ] 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。 出来れば、身長とBMIも書いてください。 あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。 それで、昨日よりも体重が増えた人は 猿よりも深く反省しろよ。 ダイエットをやる気があるのかコラ。 前スレ 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ06【太った?】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330852093/ 2 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/09/18(火) 19:16:42.77 ID:mQFhkcEP] 現在 【体重】69.8kg 【体脂肪】22.4% 【BMI】25.02 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 00:19:22.06 ID:MJyI6suS] 74.9ｋｇ 4 名前：コンビニ夜勤 [2012/09/19(水) 20:44:58.53 ID:0TUp6D7a] >>2 現在 【体重】70.7kg 【体脂肪】22.7% 【BMI】25.35 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 ピザ食い放題行った 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 21:34:57.70 ID:Q/IXzMOe] >>1000（前スレ） 【体重】55.7kg 【体脂肪】29.1% ３日間の暴食とむくみ期ダブルパンチ中。 **************************** 前スレ>>477より参加（2012/06/12） 開始時データ 【体重】58.9kg 【体脂肪】31.7% 目標…9月末には55kg、28% **************************** 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 22:08:14.59 ID:MJyI6suS] >>3 73.8ｋｇ 7 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/09/20(木) 17:07:42.37 ID:/fwYBNNm] >>4 現在 【体重】70.2kg 【体脂肪】22.5% 【BMI】25.17 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 20:30:19.16 ID:q/Fs+Hoa] >>5 【体重】55.3kg 【体脂肪】29.0% むくみ期、数日は運動休み。 今年は異常な暑さに見舞われているが 暑さ寒さも彼岸までとなるか？ 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 09:21:43.62 ID:CiMttFtK] 2月18日以来 【性別】女 【身長】170�p 【体重】59.7�s（-2.8） 【ＢＭＩ】20.9 【目標】55�s 【開始】64.7�s あと4.7�sかー、キツイなあ 10 名前：コンビニ夜勤 [2012/09/21(金) 18:00:58.29 ID:XIINJynz] >>7 現在 【体重】70.6kg 【体脂肪】22.6% 【BMI】25.31 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 20:30:05.38 ID:O83JpX6j] >>8 【体重】55.4kg 【体脂肪】28.7% 今月中に54kg台は 見られるのか？ 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 04:38:58.12 ID:vVDVGOZW] 昨日、血液検査で、糖尿病悪化。ついに薬が開始になってしまった。 体重を落とす必要有り、３ヶ月後に６キロ減が目標。 今日から心を入れ替えて頑張ります。 １５３センチ、４９キロ。 13 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/09/22(土) 17:00:04.26 ID:DH6Z3E0u] >>10 現在 【体重】70.6kg 【体脂肪】22.7% 【BMI】25.31 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 18:43:41.95 ID:WMN0DMlt] >>9 【性別】女 【身長】170�p 【体重】58.9�s（-0.8） 【ＢＭＩ】20.6 【目標】55�s 【開始】64.7�s あと-3.9�s 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 20:13:00.28 ID:phcUXtX5] >>11 【体重】56.0kg 【体脂肪】29.0% まさかの56kg。 夜遅く食べたとはいえ 衝撃でしたorz 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:51:16.02 ID:xNNxiceI] 【身長】153cm 【体重】40.2kg 【体脂肪率】19％ 一週間でプラス2の激太り 今からダイエット始める！ 夜抜きダイエット！ 目標↓ 【体重】38kg 【体脂肪率】15％ 1週間で目標達成したい！ 17 名前：コンビニ夜勤 [2012/09/23(日) 17:48:54.61 ID:O8iB8k+K] >>13 現在 【体重】70.1kg 【体脂肪】22.4% 【BMI】25.13 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 21:44:32.73 ID:7D04iRVl] >>15 【体重】55.8kg 【体脂肪】29.1% むくみ期がそろそろ終了 …のはずなのにorz 19 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:07:50.76 ID:5HYUL9is] >>17 現在 【体重】70.9kg 【体脂肪】22.8% 【BMI】25.42 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:34:24.50 ID:omQ1r64e] 久しぶりに書き込み 147cm 45.4kg 25.1％ BMI20.8 明日には45.2kgになってるといいな。 最終目標まであと5kg。 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:34:43.44 ID:1aGVeDrn] >>18 【体重】55.3kg 【体脂肪】29.1% 先週のイベントで３日連続暴食が 自業自得な感じです 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 21:32:15.99 ID:NmzZPjqD] >>6 75.6ｋｇ 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 22:12:01.45 ID:c96fOv8A] >>14 【性別】女 【身長】170�p 【体重】58.6�s（-0.3） 【ＢＭＩ】20.5 【目標】55�s 【開始】64.7�s あと-3.6�s 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 03:02:24.96 ID:ygKPeBU3] >>20 44.8kg/25.5％ 起きてからが楽しみ 25 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/09/25(火) 17:19:32.72 ID:pdd6BAuH] >>19 現在 【体重】70.9kg 【体脂肪】22.7% 【BMI】25.42 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 19:09:52.29 ID:ygKPeBU3] >>24 147/44.6kg/24.4％/BMI20.4 明日から新しい仕事だからもっと落ちるといいな。 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 22:12:02.80 ID:HN4p/yBd] >>21 【体重】55.0kg 【体脂肪】28.6% むくみ期終りで記録更新するも、極寒の 雪国ではウォーキングがもうすぐ不可能に （昨日から冬の足音スタート） あと１ヶ月が勝負 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 04:42:06.89 ID:bSRJK8Ao] １５３センチ、４８，１キロ。来週末に４７キロ目標。 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 07:43:44.41 ID:5tLl1mEw] ドミノピザ祭り273円 ttp://www.dominos.jp/grandsale/index4.html img812.imageshack.us/img812/7607/eededeea8b2b41cc83f503f.png img542.imageshack.us/img542/3597/2fed0de89274414f82546a8.png 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:03:29.08 ID:p9/OACb2] >>26 147/44.6kg/24.4％/BMI20.4 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:14:56.39 ID:9W02EEHH] >>27 【体重】54.8kg 【体脂肪】28.7% 55kg初めて切った。 運動出来ない期間が続いてて 一瞬の数値のような気もする 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:03:52.40 ID:55GQLV0p] 開始時 【体重】56.0kg 現在 【体重】50.0kg 33 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/09/27(木) 18:20:50.75 ID:tIsKQMer] 切羽詰まっています。 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 53.20kg 【ＢＭＩ】19.3 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s 増えたり減ったりを繰り返しています。 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:04:23.65 ID:rF/bHBJ9] >>22 73.3ｋｇ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:16:52.36 ID:5In2KWzs] >>30 147/44.4kg/23.2％/BMI20.4 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 22:37:22.67 ID:4a8e9oHb] 女　22 身長・166cm 体重・44kg 脂乗った焼き鮭2切れも食べたのが良くなかったのか、今お腹下して43キロw 吐き気もしてきつかった… 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:21:13.49 ID:6ZC6BudH] >>31 【体重】55.0kg 【体脂肪】28.5% 久々に中程度の運動出来たけど 食欲が落ち、身体の動きも鈍い。 あと…人相悪くなってきたかもorz 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 06:41:43.03 ID:sM8ZOezv] ４８キロ　前日より−０，３キロ。 なかなか落ないけど、１週間後に１キロ落としたい。 最終目標は、４３キロ。あと５キロ。 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 19:50:29.72 ID:EkAd3IIX] >>33 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 52.60kg 【ＢＭＩ】19.1 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 21:36:56.02 ID:SEpuBqKl] >>35 147/44.0kg/22.3％/BMI20.4 今日は板チョコ半分で過ごして長く働いたら体脂肪減りまくりでびびった。 あと3〜4kg 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:26:48.52 ID:wEKb+S6e] >>37 【体重】54.5kg 【体脂肪】27.9% 記録更新。食欲復活。 今日は最大限に運動した。 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:30:51.14 ID:AwyYgPmu] >>32 【50.2kg】 ここ最近49.8の数字を全く見ない 48.8kgまで落としたのにオワタ 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:　 [2012/09/29(土) 17:06:43.80 ID:TAWGyNW+] >>36 身長・166 体重・43.2 ＢMＩ・15 目標・48.0 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:32:15.05 ID:A0ipyyBL] >>41 【体重】54.8kg 【体脂肪】28.6% 数少ない運動日和を 自由時間が無くて使えずorz 台風どうなるのか。 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 23:03:24.15 ID:QRKtadI7] >>39 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 53.00kg 【ＢＭＩ】19.2 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s 濃いうどんを食べました…。 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:57:06.02 ID:148f3+vn] >>44 【体重】54.7kg 【体脂肪】28.4% 本日で9月終了。 今月の目標（55kg切り）達成も 体脂肪率は28％切れず。 皮下脂肪との戦いは続く…。 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 20:01:10.35 ID:6mz7PDj6] >>34 75.0ｋｇ 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:13:00.54 ID:DBXGxPdV] >>45 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 53.80kg 【ＢＭＩ】19.5 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s 昨日、中華食べました…。 気合い入れます。 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 21:54:35.46 ID:JU9p4S+F] >>46 【体重】54.2kg 【体脂肪】28.1% 記録更新。 しかし今夜は食べ過ぎたので 明日はダメでしょう。運動せな。 さて10月スタート。 目標は今月末に53kg27%くらい。 無理がありそうだけどそれなりに。 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 00:57:44.67 ID:hlgYOAaZ] >>49 【体重】54.8kg 【体脂肪】28.4% ひどいｗ 今日は最高距離歩いてきたけど パウンドケーキ食べてしもた。 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 23:51:55.14 ID:hlgYOAaZ] >>50 【体重】54.8kg 【体脂肪】28.4% 減らない… 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 19:37:16.99 ID:XXGeLYuj] >>48 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 51.80kg 【ＢＭＩ】18.8 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s 平日は良いのですけれど、週末食べてしまうのです。 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 21:05:14.33 ID:J8960IoN] >>51 【体重】54.4kg 体脂肪】27.8% 初の27%台。 膝痛で運動休み中。 53kg台が早く見たい。 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 19:54:55.77 ID:IrDnvNkP] >>53 【体重】54.2kg 体脂肪】27.7% 今日は頑張った。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 19:57:39.77 ID:Pairz+j1] コンビニさんどうしたの？ 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 06:33:34.45 ID:ynrlERrB] 【体重】51.1kg 【体脂肪】25.9% 【BMI】21.55 ダイエットが楽しいと思えてる今が痩せ時だ!ファイト私! 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 23:28:59.32 ID:gAsTYdo8] >>54 【体重】54.4kg 体脂肪】27.8% 減らないなあ…。 コンビニさん私も心配です。 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 06:44:30.32 ID:xzfaYtkZ] >>56 【体重】50.9kg 【体脂肪】24.9% 【BMI】21.46 ダイエット始めて１週間目だが初めて減ってた。 戻らんようにせにゃ。 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 21:30:09.73 ID:d4Dm+riu] >>57 【体重】54.3kg 体脂肪】28.0% 宴会で、暴飲暴食。シュークリーム２個とか 終ってるけどストレス解消したのでよしとする。 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 22:28:41.24 ID:xx1fitPo] 156�p 【体重】46.2�s 【体脂肪】18.3% ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間してきた。42�sまで落としたい 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 14:06:14.07 ID:4O1HcWEa] 163�p　 【体重】62.4�s 【BMI】25　 ３日間熱出してたら4kg減ったｗｗ 50�s台に入りたい　腕立てする 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 14:16:27.75 ID:/Se1h9nk] 157cm 53kg 体脂肪25％ 40kg代目指して頑張る。 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 22:55:45.94 ID:QnNgNz7j] >>59 【体重】55.1kg 体脂肪】28.3% 体重測って絶叫。 暴飲暴食をフォローすべく 15km歩いてきた… 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 08:53:10.62 ID:3GsiTpPD] >>40 147/43.6kg/22.8%/BMI19.6 やっと43kg台キープ中。 朝昼チョコかグミ、夜バナナと豆腐で快便だった。 あと3kg、2〜3％ 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 22:13:01.06 ID:ClUiVHH/] >>63 【体重】54.7kg 体脂肪】27.8% 昨日のように体重計乗って 「ヌヒュア！？」みたいな変な叫びは 上げずに済んだけど、53kg台が遠い… 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 07:43:44.50 ID:NOVwgbbZ] >>58 【体重】50.4�s 【体脂肪】25.1% 【BMI】21.25 今月さんぶんのいち。 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 12:44:40.51 ID:oFMilew9] 51キロの壁 51.2 頼むよ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 15:59:53.74 ID:hbIUahVb] 61.9�s 70�s台あった時もだけど、ここら辺って停滞期みたいに中々減らない。 ある時いきなり減る感じで 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 22:43:18.30 ID:lT5HWnup] >>64 147/43.6kg/22.6％/BMI19.8 昨日彼氏の親と出かけたから蕎麦とミスドとハンバーグと白米食べたけど、今日排出されたから体重は変わらず。 今日はプリン2個のみで仕事して今鶏を少し食べてる。 体脂肪-0.2％。 12月までには痩せたい 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 23:02:42.77 ID:ozwYZVsz] >>65 【体重】54.2.kg 【体脂肪】27.4.% 体脂肪率記録更新。 今日は9km歩いた。 自分は54kgの壁が高い… 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 19:29:40.69 ID:DYH7DLy2] >>70 【体重】53.9kg 【体脂肪】26.9.% 初の53kg台・26%台…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 一瞬だろうけど、嬉しい 冬までに53kgにたどり着きたい 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 04:14:41.18 ID:C/4OVVh2] 【性別】女 【身長】156�p 【体重】51.2kg 【目標】43�s 【開始】52.6�s 今月から再開して1kgちょい とりあえず50kg切りたい 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 19:10:07.80 ID:PLQr8fZO] >>71 【体重】54.8kg 【体脂肪】27.5.% 昨夜、飲んで食べました。 今日も飲んで食べました。 落ち込むけど、ＯＫとします。 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 06:51:42.92 ID:qDfHap5M] >>69 147/43.6kg/20.9％ 生理で中々落ちない＆食べてしまう時期だけど、何故か体脂肪は落ちてる。 月曜日には落ち着くだろうから、早く42kg台になりたい。 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 00:54:06.89 ID:rjZSunof] >>73 【体重】54.8kg 【体脂肪】27.9.% 物凄い戻りっぷりに乾いた笑いがｗ ダイエットよりストレス発散が最優先の 事態だったので仕方ないけど… 今日は12kmくらい歩いた 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 22:25:24.70 ID:rjZSunof] >>75 【体重】54.6kg 【体脂肪】27.0.% 日常のデフォルト摂取カロリーを もっと削るべきかしら…危ないかな 体脂肪は下がって来ているので 様子見だけど 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 02:10:11.87 ID:6Fi+SuqE] 20 / 164 / 79,7 / 29,5 / 29.63 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 22:02:13.54 ID:ZqLuLQBP] >>76 【体重】54.6kg 【体脂肪】26.9.% 今日も飲み日で、明日は激増確定。 日差しは弱いし暖房つけるようになって 生活の調子が変化してきてる。 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 04:49:56.43 ID:IrUBMfwV] >>72 【性別】女 【身長】156�p 【体重】50.4kg 【目標】43�s 【開始】52.6�s 調子よすぎて怖いけど 早く50ｋｇ切りたいなー 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 05:49:21.54 ID:561QU1hD] ４７，７キロ。前日より＋０，７キロ。食べ過ぎた。 あと1週間で、1，７キロ減は無理かな〜。 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 22:28:18.77 ID:daHBvUVk] >>78 【体重】55.0kg 【体脂肪】27.6.% むくみもあるかも。 雪、霜が今週からスタート。 もう冬か…鬱になってきた。 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 23:05:35.75 ID:6UDgvzEn] >>81 【体重】55.1kg 【体脂肪】27.6.% さらに今夜も暴飲暴食。 ひどいもんだ。 83 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/10/17(水) 23:47:19.64 ID:ylK6BaZm] >>52 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 51.40kg 【ＢＭＩ】18.7 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s しばらくやせなくていじけていました。 気合い入れます。 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 05:50:43.85 ID:zPEpWzSm] ４７，３キロ。前日より−０，４キロ。 昨日は、夕食に菓子パン３個も食べてしまった。 明日、体重増えてるんだろうな。何とか４６キロ台にしたい。 目標は４３キロだけど、とりあえず４６キロを目指す。 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 07:26:59.47 ID:WRwsX/oI] 48.4→49.4 昨日夜食を食べたからか すごく太った ダイエットしてる時に 夜食なんて自分ﾀﾋね 86 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/10/18(木) 19:23:42.18 ID:MIdfFVZF] >>83 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 51.00kg 【ＢＭＩ】18.5 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s あと1kg!! 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 21:12:20.12 ID:OfXHddun] >>82 【体重】55.2kg 【体脂肪】27.7.% 生活も精神もとっちらかり中。 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 04:37:10.13 ID:RogjV4cd] >>79 【性別】女 【身長】156�p 【体重】50.2kg 【目標】43�s 【開始】52.6�s よっしゃあと少しで40kg台！ 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 21:53:14.59 ID:RgoQrxbF] >>87 【体重】54.8kg 【体脂肪】27.2.% 立て直せない。 飲み会も続く。 運動できない。 90 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/10/20(土) 15:13:22.21 ID:MK89z1YJ] >>86 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 50.80kg 【ＢＭＩ】18.4 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s 終末のデートで、いつも食べ過ぎちゃう。 もう少しだから、がんばろう。 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 22:25:20.87 ID:in0IejBU] >>89 【体重】55.1kg 【体脂肪】27.7.% ダイエットはお休み中。 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 20:39:35.82 ID:Zds1qCZR] >>91 【体重】55.5kg 【体脂肪】28.3.% ダイエットは引き続き お休み中。 …が、絶賛リバウンド中？ 93 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/10/22(月) 13:33:11.85 ID:qBu4+5hK] >>90 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 51.80kg 【ＢＭＩ】18.8 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s ダイエットって大変ですね。 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 20:16:56.20 ID:JXK+L19+] まゆまゆ 朝50.8 昼50.4 帰宅後50.2 95 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/10/23(火) 07:44:45.95 ID:/uZFiFao] >>93 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 51.40kg 【ＢＭＩ】18.7 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s やばいなー。 96 名前： ◆z5F9PDjX8A mailto:sage [2012/10/23(火) 14:14:47.87 ID:ietz7a6t] 21歳156cm女 【開始】51.7(10/23) 【目標】今年中に48 【現在】51.7 もう5年くらい体重変わらず… 下腹ぽっこーん太ももぼーん。 今年中にひきしめる!!決意表明!! 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 20:35:38.29 ID:iiHqCM5+] >>92 【体重】55.7kg 【体脂肪】28.1.% むくみ期間中なので パニックにはなっていないけど やばいのはやばいｗ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 04:39:43.05 ID:HLf/ADAm] >>88 【性別】女 【身長】156�p 【体重】50.1kg 【目標】43�s 【開始】52.6�s なにこのもどかしさ 49kgという数字が見たいよ 99 名前： ◆z5F9PDjX8A mailto:sage [2012/10/24(水) 06:34:13.38 ID:hwIOQpGl] >>96 【開始】51.7(10/23) 【目標】今年中に48 【現在】51.5 便秘気味だー 100 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/10/24(水) 15:13:07.08 ID:j/I0B2fs] >>95 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 51.60kg 【ＢＭＩ】18.7 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s 昨日、ハンバーグ食べました。 今、お菓子たくさん食べました。 101 名前： ◆z5F9PDjX8A mailto:sage [2012/10/25(木) 21:24:55.38 ID:ZmEGgVVU] >>99 【開始】51.7(10/23) 【目標】今年中に48 【現在】51.7 明日から飲み会が続くから不安だ… 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 23:42:28.62 ID:F7lJKvAx] >>97 【体重】56.3kg 【体脂肪】28.3.% どんだけリバウンド王よ！ 103 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/10/26(金) 08:12:16.78 ID:I/rfxo5d] >>100 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 51.40kg 【ＢＭＩ】18.7 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s 早く痩せないと…。 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 22:09:35.71 ID:XCFVo5vn] >>102 【体重】55.4kg 【体脂肪】28.1.% いやあ、一瞬で体重って戻るのねｗ 年末宴会分を考えると急がなきゃ… 105 名前： ◆z5F9PDjX8A mailto:sage [2012/10/27(土) 00:09:24.84 ID:IdCGvpYM] >>101 【開始】51.7(10/23) 【目標】今年中に48 【現在】51.7 朝と飲み終わって測ったら変化はないけどお腹パンパン… 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/27(土) 07:03:05.63 ID:6Q6qRUgX] ４８，８キロ　昨日、ファミレスで過食。あ〜あ。。 今年中に４３キロにしたい。あと６キロ。 1ヶ月３キロ減を目指したい。11月中に４６キロになれたらいいな。 今日から頑張る。 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 19:35:14.45 ID:fvYIgB4B] >>104 【体重】55.1kg 【体脂肪】28.5% 瞬間最大風速日にこの値ってことは 状況はもっと悪いｗ カロリーを半減させるしかないのか 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 04:25:14.51 ID:TrscyQDt] >>98 【性別】女 【身長】156�p 【体重】49.8kg 【目標】43�s 【開始】52.6�s ｷﾀｱｱｱｱ 109 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/10/28(日) 17:25:11.42 ID:roFI8JUx] >>103 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 50.80kg 【ＢＭＩ】18.4 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s がんばりどき。 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 20:00:50.94 ID:g78vLphy] >>107 【体重】54.9kg 【体脂肪】27.7% ハイリハイリフレハイリホーホッホッホ 雨に打たれてひどい一日だった 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 22:02:13.02 ID:G0zSkJ25] >>105 【開始】51.7(10/23) 【目標】今年中に48 【現在】51.3 週末食べ過ぎたし運動も思ったよりできなかった。 週明けがんばる 112 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/10/29(月) 10:28:04.27 ID:ukkmdrz4] >>109 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 50.60kg 【ＢＭＩ】18.4 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s デートでステーキ食べたけど、 単品にして半分は夫に食べてもらった。 113 名前： ◆z5F9PDjX8A mailto:sage [2012/10/29(月) 22:58:05.19 ID:pRBb0UNU] >>111 【開始】51.7(10/23) 【目標】今年中に48 【現在】51.4 114 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/10/30(火) 09:28:03.73 ID:nDWSbYm6] >>112 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 50.40kg 【ＢＭＩ】18.3 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s あと400g！ 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 12:19:05.86 ID:zI62H9jb] ４８，７キロ。この頃食べ過ぎ。反省。 あと２ヶ月で６キロ痩せられるかな。 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 22:51:39.31 ID:X9MV1Rxm] >>110 【体重】55.4kg 【体脂肪】28.0% ダイエット以前に生活の全てが コントロールできない 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 09:02:35.32 ID:djbxQzcJ] >>114 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 50.60kg 【ＢＭＩ】18.4 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s ラストスパート！ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 22:32:30.82 ID:xeG67nN8] >>116 【体重】55.1kg 【体脂肪】27.9% 断食すべきか…？ 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 00:18:43.29 ID:7Ocl4+Zx] 【性別】女 【身長】165�p 【体重】 53.9kg 【ＢＭＩ】19.8 【目標】49.0�s 【体脂肪率】24.8 【開始時】67.7�s なんで50�s以上あるの？って言われた 頑張りたい 120 名前： ◆z5F9PDjX8A mailto:sage [2012/11/01(木) 07:28:48.41 ID:JXCOijqw] >>113 【開始】51.7(10/23) 【目標】今年中に48 【現在】51.3 昨日書き忘れorz 体重は減らないけど見た目は少し締まってきたかな? 121 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/11/01(木) 08:21:35.54 ID:SFjRMe3i] >>117 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 50.30kg 【ＢＭＩ】18.3 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s 122 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/11/01(木) 17:25:10.44 ID:SFjRMe3i] >>119 差し支えなければ、誰に言われたのですか？ 私は、事務所にやんわりと言われました。 仕事ですから、しょうがないですが。 お節介かもしれませんが、心も体も壊さないなように、気をつけて下さい。 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 20:21:06.85 ID:3dvhvnsO] >>118 【体重】54.3kg 【体脂肪】27.7% 筋肉落ちて体重減？ 絶対痩せてない 124 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/11/02(金) 08:00:25.37 ID:lanbHRzP] >>121 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 50.10kg 【ＢＭＩ】18.2 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s あと100g！ 125 名前： ◆z5F9PDjX8A mailto:sage [2012/11/02(金) 11:30:28.80 ID:AQccoc1W] >>120 【開始】51.7(10/23) 【目標】今年中に48 【現在】51.0 毎回測る時間や条件が違うんだよなぁ… 今日は朝起きてすぐ 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 18:54:34.11 ID:eS4hXxqM] >>123 【体重】54.7kg 【体脂肪】27.5% 寒すぎる 127 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/11/03(土) 10:49:47.00 ID:EWP1zXSA] >>124 【性別】女 【身長】166�p 【体重】 50.00kg 【ＢＭＩ】18.1 【目標】50.0�s 【開始】59.0�s やったー！！目標達成！！ありがとうございます！！ 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 18:51:02.94 ID:xg3WIiSc] >>126 【体重】55.1kg 【体脂肪】28.2% >>127 お見事です！おめでとう！！ お仕事がんばってくださいね 129 名前：売れたいモデル mailto:sage [2012/11/03(土) 20:30:22.09 ID:EWP1zXSA] >>128 ありがとうございます！ 大柄で大食いなので、リバウンドしないように気をつけます。 成功をお祈りしています。 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 05:58:10.06 ID:m84S7+PI] 自分の前レスが何処だかわかんねー比べられねー ♀160cm 体重45.2 筋肉量29.4 体脂肪18.9 BMI17.7 食事のカロリーをやや増やしたが体重は変わってなさそう でも脂肪が体重の割りに多いなー 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 21:31:21.47 ID:MLGOss/t] >>128 【体重】55.2kg 【体脂肪】27.7% 今日は物凄い運動したけど 食は自重できてない 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 21:38:50.68 ID:L/F4Wdpy] >>131 【体重】55.2kg 【体脂肪】28.0% 精神的に混乱が続く… 133 名前： ◆z5F9PDjX8A mailto:sage [2012/11/07(水) 01:09:26.10 ID:R9mcDJmZ] >>125 【開始】51.7(10/23) 【目標】今年中に48 【現在】51.5 文化祭でお好み焼き食いまくり＆酒飲みまくり… 筋トレもサボってしまった。深く反省します。 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 20:56:54.34 ID:ksMp+Kmm] >>132 【体重】54.8kg 【体脂肪】27.5% 今日は飲みました。 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 01:24:13.41 ID:45FRh8QS] >>108 【性別】女 【身長】156�p 【体重】49.2kg 【目標】43�s 【開始】52.6�s よっしゃあああ ３時間頑張ったかいあった！ 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 08:16:08.88 ID:MZIQyITx] ５０，３キロ。リバウンドした〜。反省。 今年中に、せめて４６キロにしたい。 137 名前：シロナガスクジラ [2012/11/08(木) 10:15:02.21 ID:bPm8hf1N] 【男】 【36】 【179�a】 目標 【80.0】 【20.0】 現在 【86.1】 【24.5】 ここ五年で、年2�`ずつ増加しました ヤバイと思いつつ見て見ぬふりをし続けた結果です 昨日娘に「何そのお腹⁉」と言われてしまい決心しました みなさん仲間にいれてやって下さいm(_ _)m 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 19:34:14.29 ID:wP5zLom3] 【性別】男 【身長】164�p 【体重】46.5 【ＢＭＩ】17.3 【体脂肪】5%(持ってる体重計ではこれ以下は測定不可) 【目標】48�s 頬がこけて骸骨のようになってきた。 腕の筋肉だけが目立ち、あばら骨が浮き出て、なんともアンバランスな体型になってる。 139 名前：シロナガスクジラ [2012/11/09(金) 09:32:32.73 ID:cqaJ/M06] 【男】 【36】 【179】 目標 【80.0】 【20.0】 現在 【87.1】 【24.2】 昨日より増えてるし(°_°) どゆこと？ 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 16:56:50.58 ID:FV0qhBqy] >>138 すっげー 太れない人もいるんだね そう言えば昔行ってた職場の女の子もそんな感じだったの思い出した 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/09(金) 18:38:57.44 ID:XY+nlXf4] 役所のタニタの体重計で量ったら60,4kgだった この前は58,9kgだったのに1,5kgリバウンドした データを記録した紙も出なかった。 142 名前： ◆z5F9PDjX8A mailto:sage [2012/11/09(金) 23:07:07.04 ID:RzihDzoP] >>133 【開始】51.7(10/23) 【目標】今年中に48 【現在】50.3 朝起きてすぐ測定 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 23:07:41.73 ID:aM230+Iq] >>134 【体重】55.2kg 【体脂肪】28.1% 体重を書くので精一杯。 生きてるのって大変。 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 21:02:45.39 ID:UNGl++Eo] >>143 【体重】55.5kg 【体脂肪】28.1% 昨日も飲んだ。 ストレス多い時はダイエット厳しいな… 乗り越える程エネルギー出てないせいもある 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/11(日) 20:05:58.84 ID:fsyuyLMq] >>144 【体重】55.0kg 【体脂肪】27.4% 甘いものが止まらない。 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 22:35:36.67 ID:Qn6lafXh] 【身長】　152cm 【体重】　朝：48.0kg　ウォーキング後：47.6kg 147 名前： ◆z5F9PDjX8A mailto:sage [2012/11/12(月) 17:02:53.30 ID:OWsGHpxK] >>142 【開始】51.7(10/23) 【目標】今年中に48 【現在】50.2 朝起きてすぐ。 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 22:21:42.12 ID:l9qmEvBs] >>145 【体重】55.kg 【体脂肪】27.7% 今日も酒。 正直ダイエットどころか 生きてるのもあやしい。 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 00:13:13.80 ID:xD3e0+OH] 【身長】　164cm 【体重】　47�s 【BMI】　 17.5 【体脂肪】　5% ここ2週間は46〜47�sで変動なし。 毎日のカロリーは1500〜2000kcalに抑えてるのにな〜 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 20:42:04.67 ID:SwBzf9dR] >>135 【性別】女 【身長】156�p 【体重】48.7kg 【目標】43�s 【開始】52.6�s よしよしよしよし 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 21:05:57.92 ID:Lb5k1T6I] >>148 【体重】55.2kg 【体脂肪】27.5% 今日も酒。 頭おかしい。 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 20:07:43.48 ID:dfP6tr6X] >>151 【体重】55.2kg 【体脂肪】27.7% 酒は我慢。 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 22:16:35.80 ID:NLkrNLwn] >>152 【体重】55.2kg 【体脂肪】27.5% 酒。 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 22:47:47.63 ID:oYBpbod4] >>153 【体重】55.3kg 【体脂肪】27.9% むくみ。酒は回避。 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/18(日) 07:37:06.87 ID:Oe6MRslZ] ５０，４キロ。今年中に４３キロは無理か〜。 来年度中に４３キロにしたいけど、年内４６キロになりたい。 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/18(日) 10:22:29.60 ID:oRXXvq/E] 【体重】６５ 【体脂肪】？ 95キロからのスタートだからだいぶ痩せたのに 未だに腹のブヨブヨが凄すぎ 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 14:13:42.67 ID:DccvmEdQ] 【性別】女 【身長】152�p 【体重】54.8kg 【体脂肪】28.6 【目標】45�s 【開始】56�s 11月からゆるく王道で始めたけど、身長からしたら巨デブだしもっとスルッと落ちるかと思ったのに･･･ 体脂肪30から脱出できたのはよかった 今月中に50キロいきたいし過激も考え中･･･ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 23:22:30.09 ID:AkvabAXI] >>154 【体重】55.6kg 【体脂肪】28.0% むくみ。酒。 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 18:59:28.02 ID:6x1usNI5] >>158 【体重】56.3kg 【体脂肪】28.2% 猛烈なリバウンド中ｗ いい加減にしないと… 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/24(土) 01:41:21.66 ID:cnn92S4O] >>159 【体重】56.7kg 【体脂肪】28.1% 宴会です。 キャー 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 08:38:00.09 ID:QXHIyfw5] >>157 【体重】53.2kg 【体脂肪】29.8 【目標】45�s バナナ半分食べてから計っちゃった、もしかしたら一瞬でも52キロ代に会えたのにとちょと後悔ｗ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 22:27:39.98 ID:cnn92S4O] >>160 【体重】56.6kg 【体脂肪】28.7% 宴会です。 さようなら青春。 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 05:01:19.44 ID:gMbBZY7Q] >>150 【性別】女 【身長】156�p 【体重】48.0kg 【目標】43�s 【開始】52.6�s 昨日体重計乗ったら 49.3kgだったのはなんでだろう・・・ 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 08:39:49.63 ID:dWXNh/ed] 初日】11月20日→52.0kg 今日】11月25日→50.2kg (５日目→-1.8kg減) 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 20:35:00.47 ID:SDtiA33r] >>162 【体重】55.8kg 【体脂肪】27.6% 死にそうです。 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 22:46:37.34 ID:5Y0KlrIT] 　 今日は薬局に寄った,体重計に乗ったら60kgを僅か割っていた アナログの体重計だが着衣を除くと59kgは固いな 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 22:15:02.66 ID:47ZeI+j8] >>165 【体重】55.3kg 【体脂肪】27.7% やばい。 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 13:59:51.38 ID:6ckgLtnT] 【性別】女 【身長】152�p 【体重】47.5kg 【体脂肪】26.1% 【BMI】20.6 【目標】42�s 【開始】53.3�s 42.3�sに戻りたいよ…。痩せないよ…。 46と47をいったりきたり。 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 16:39:28.46 ID:QJ5Y/S3p] 【性別】女 【身長】156.5�p 【体重】47.5 【ＢＭＩ】19.3 【目標】42�s 　 2週間で5キロ痩せてから、スピードが落ちた 一年前は64キロだった、私の本気は揺るがない 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 16:45:50.84 ID:6ckgLtnT] >>169 あれ？私がいる。数年前64.5�sだったわ。 でも169ほど本気じゃない。ピザデブ心と葛藤中。おなかすいた。我慢我慢。 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 17:03:08.23 ID:QJ5Y/S3p] >>170 一日の摂取カロリーを500カロリー前後に決めてるよ 空腹もあんまり気にならなくなってきた、今月中に45キロ切りたい 食欲制限したら物欲も無くなってきた 170さんの自分のペースでいいと思うよ 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 17:15:09.78 ID:6ckgLtnT] >>171 医者に800kcalないと人間は脳みそ動かせないから食え連呼された経験あるよ。無理はしないでね。 そういいながら自分も断食等して1年で22�s痩せたんだがなぁ。今はそんなやる気がない…。171さんを見守りつつ私も頑張るよ。 45�s以下になったら痩せた感味わえるのに。 クリスマス、年末年始、食べ物の誘惑→こたつで爆睡。これやってしまいそう。あぁ…。 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 18:46:39.72 ID:LsLXz713] 【性別】女 【身長】156.5�p 【体重】47.1 【ＢＭＩ】19.2 【目標】42�s なかなか減らないなぁ トマトスープ、キャベツと大根の生サラダ、糸こんの極薄味すき焼き食べた 運動まったくしないからダメなのか...、 >>172 ありがとう、やっぱり45切らないと痩せた感じがしないね 私は特に顔が…今月下旬の誘惑に乗ってもいいように必ず45は切りたい 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 01:58:05.86 ID:QgsvnhGG] >>163 【性別】女 【身長】156�p 【体重】46.7kg 【目標】43�s 【開始】52.6�s 風邪で寝込んでただけだから 絶対すぐに戻ると思うけど嬉しい 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 01:21:12.66 ID:8O7Lx+Ra] >>173 １年後にリバウンドする姿がありありと想像できるｗ 頑張ってね 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 11:31:31.27 ID:w4VQdi68] >>173 >>168の女です。頑張ってるね。 私は溜め期なのか体重変動なし。フルーツグラノーラ食べて体調管理してるとこ。 私も顔がデカい。痩せても顔のデカさも変動なしｗｗ 45�sになりたいよね。ここんとこ食べ過ぎたから昼もグラノーラ食べよう。 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 05:43:32.51 ID:UYyDOmDC] 71,4 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 05:17:03.38 ID:OLDF7oAZ] 71,4 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 05:19:34.17 ID:OLDF7oAZ] 71,4 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 19:33:41.28 ID:4nXRoKPg] 167 どうした？ 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 20:34:22.26 ID:LCd7Dwvi] ７１，６夜７２，１ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 00:17:34.71 ID:2U/V42kB] >>180 自分かな？心配してくれてありがとう。 色々と人生の危機が…orz >>167 【体重】54.9kg 【体脂肪】27.7% 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 05:00:11.61 ID:iAxG2QK8] ７１，６ 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 05:22:08.96 ID:i1u0QX2m] 70,8　夜71.2 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 06:09:13.62 ID:csen2K5d] 70,6 夜71,3 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 05:42:55.78 ID:6/y5WXh4] 70,4夜71,1 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 00:15:09.90 ID:B7qJ4wwf] >>182 【体重】56.3kg 【体脂肪】28.7% むくみ期は毎回ビビる。 毎日生きるの辛い。 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 05:14:49.04 ID:p26dq1gN] 69,5夜70,9　● 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 05:22:01.70 ID:hByzcTYy] 69,5夜69,8 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 05:46:31.84 ID:KdlAH5en] 69,4夜69,9 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 05:28:49.56 ID:3jTOtCOP] 68,6夜計測無　● 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 05:58:51.43 ID:VyZIJXcX] 68,8夜計測無　8時半まで残業の為ソイジョイを6時位に食べる 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 06:08:11.20 ID:m9pLdDZt] 68,3夜68,9 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 09:34:40.97 ID:1irg+2MN] 68,0夜68,8 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 05:48:08.18 ID:hzVJlYG3] 68,8夜計測無　●　仕事休みで昨日食べ過ぎた 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 19:55:01.15 ID:hzVJlYG3] 夜69,1 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 05:49:21.36 ID:wV4/vGKl] 68,8　朝肉を食べたのが原因かｗあまり仕事で動かなかったからかな 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 06:17:29.36 ID:mrdRuncI] 68,4夜計測無　●朝お寿司とアイスを食べてしまったｗ気を引き締めていこう 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 05:37:57.36 ID:NJeWEwUA] 68,0夜68,5普通通りの食事 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 19:24:03.55 ID:NJeWEwUA] 朝カレールーにゆでたまご　昼になめこ汁　いつもの違うものを食べたせいか 夜68,9 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 17:41:08.88 ID:LsVDpybD] 朝68,4　夜68,9 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 08:13:18.77 ID:4PCvFvBD] 朝68,2　夜69,2　午前で仕事終了午後からいろいろ食べる 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 10:37:15.97 ID:EiBFySuj] 朝68,4　夜69,5　●　実家に帰っていろいろ食べたｗ炭水化物は控え目に 　　　　　　　　　　したつもりだけどｗ 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 10:10:44.23 ID:+THcAb5y] 朝69,1　夜計測無　食べ過ぎ 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/04(金) 08:33:26.48 ID:Ewkm2Wgm] 朝69,5　夜計測無　●やばい 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 19:58:20.86 ID:swEEmZwV] 同上ｗ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 07:32:37.53 ID:5T0NvzlG] 昨日69,6今朝70,3　昨日の夜惣菜類を食べ過ぎたの原因orzorz 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 08:18:24.83 ID:SO1Fb8UA] 一昨日何も食べずに●の後68,6昨日の朝68,8 今朝68,1　昨日の夜69,0 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 22:59:06.72 ID:di008W85] 今朝67,9　昨日の夜68，93だったかなｗ今日の夜69,0 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 07:58:57.53 ID:rtgUSQoE] 今朝68,2　昨日の昼きんぴらごぼう油ののって焼き魚マカロニサラダ味噌汁外食 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 12:07:58.83 ID:mQ0V8S4E] 今朝67,6●後でソイジョイ煮物を食べた後。　昨日は仕事やすみ 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 08:16:34.36 ID:SVfnhX24] 今朝67,7　昨日の夜69,1　仕事休みでいろいろ食べる 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 19:41:13.09 ID:SVfnhX24] 夜68,5 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 09:10:27.60 ID:zZ7A1pI0] 今朝67,1　かぜ気味 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 19:25:53.00 ID:5IoZIpsg] 火曜日に朝66,5今朝66,9　回転すし 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 23:34:35.50 ID:SADfqu+2] 男 １７２，５ ６２，４ １５ 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 08:03:55.77 ID:nXvMOEV+] 木曜日67,4　●アリ朝65.6　仕事開始　ヨーグルト 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 09:09:03.95 ID:rvJ70Xzy] 金曜日の朝66,1今朝66,9　仕事終わってから食べてしまったorz 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 23:12:08.87 ID:OFErAgmO] 月曜日朝66,9今朝66,8夜66,7 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 08:47:46.63 ID:fEbY39QG] 朝66,2 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 08:49:06.04 ID:kRgbt4Dk] 168の女です 【身長】152�p 【体重】47.5kg→46.1kg 【体脂肪】26.1%→25.5％ 風邪で痩せた あと軽い食事制限 45と46いったりきたり… 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 09:04:25.51 ID:4h8EW6bJ] 朝66,3　昨日の夜67,0　仕事に行く直前に色々たべるカップ小カレー200 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 22:34:56.18 ID:E5ohOXLU] 朝65,1　●後 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 08:44:32.47 ID:86NAyGuQ] 寝る前65,9今朝65,2 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 23:24:52.43 ID:NumrBn1c] 今朝65,5　昼焼肉　入浴後65,7 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 07:53:46.13 ID:rEGM8YcD] 今朝65,2 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 09:46:02.74 ID:zeKWmt7C] 昨日の朝65,2今朝65,5 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 10:09:47.66 ID:C02583Fn] 今朝64,3　昨日の夜65,5●あり 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 08:18:59.61 ID:VU8MWDb9] 64,5　おせんべ4枚　お好み焼き 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 23:45:39.40 ID:VU8MWDb9] 夜65,1 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 08:03:11.56 ID:UwIDHaVH] 朝64,8 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 09:16:11.87 ID:+YUtpnfD] 朝64,3 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 16:35:29.44 ID:+YUtpnfD] 朝食後●昼寝後64,1 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 07:44:30.29 ID:poCFy6Pe] 月曜日の朝64,8　今日の朝64,8 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 08:28:39.42 ID:eyMdNyEf] 朝64,2 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:30:05.72 ID:P2ULyqU/] 64,0 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 11:47:09.83 ID:3cyKlBZL] ●後朝63.6 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 13:17:59.00 ID:s0p000WA] 朝65 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/09(土) 03:16:09.82 ID:y8KiIQ6S] 昨日夜 63,1 今日夜 62,2 この調子で頑張る！ 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 07:40:41.14 ID:AMJqnRmi] 朝63,7 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 09:18:31.40 ID:RcmNP3RF] 朝64,6　仕事休みで夜遅くまでいろいろ食べた 三連休気をつけなきゃ 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 07:49:13.33 ID:Rj9yJuXf] 朝65,8　●あり　昨日昼外食帰ってきてからいろいろたべる 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 13:12:01.36 ID:OaN45nh+] 全額日払い+自由出勤の派遣☆ jewels-haken.com/ 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 07:50:10.39 ID:lWSI2s7K] 65,0 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 07:59:23.79 ID:R/xW8B54] 64,8 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 20:17:47.24 ID:2PBUpyEw] 55.3 3�s太った、目標は52�s 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 08:20:02.69 ID:0y8aj6iG] 金曜64,5 土曜64,6 ●後 今日63,4 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 09:39:03.09 ID:4xrU44rD] 寝る前63,9今朝63,5 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 08:57:38.80 ID:N9YfOc67] 64,2 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 13:12:05.73 ID:0iONvCaU] 全額日払い+自由出勤の派遣☆ jewels-haken.com/ 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 15:00:57.66 ID:SC5x37Y/] 64,3 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 17:30:14.13 ID:gxgySREt] 2012年4月16日→2012年2月21日のサイズ変化(cm) 69.0 → 60.5 体重 91.0 → 87.5 脇の下周り **.* → 84.5 乳首周り 86.0 → 80.5 へそ周り 01.0 → 96.0 尻の一番太いところ 60.0 → 56.0 太ももの付け根 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 22:12:31.21 ID:i7v9gdMf] 今朝63,9昨日の夜温泉 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 12:28:44.26 ID:O5PrDSBA] お初です。今日６４キロ ラーメン２回も食べたから太りました。　 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 04:32:26.45 ID:JQ231Isi] 86.8 道のりは長いなぁ 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 07:41:13.93 ID:0WKy14KX] 62,8　昨日●あり温泉 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 16:50:46.71 ID:Ha2T8pvc] 朝55.6 今55.4 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 13:12:53.70 ID:eKRDpgVH] 62,7 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 15:36:28.41 ID:7dIHW+fY] 54.0 目標50に変更、再来週までに1�sは落としたい 260 名前：152cm/57.3kg mailto:sage [2013/03/06(水) 12:51:51.00 ID:OkKWwPz2] 【体重】55.6kg 【体脂肪率】25.3% 【BMI】24.2 261 名前：152cm/57.3kg mailto:sage [2013/03/07(木) 07:29:58.33 ID:5Ntd0YEz] >>260 【体重】56.3kg 【体脂肪率】25.4% 【BMI】24.5 増えた…何故に… 昨日筋トレ多めにしたから筋肉痛だ 262 名前：152cm/57.3kg mailto:sage [2013/03/08(金) 07:45:18.77 ID:p5Pob7pC] >>261 【体重】55.4k 【体脂肪率】25.0% 【BMI】24.1 263 名前：152cm/57.3kg mailto:sage [2013/03/09(土) 07:48:02.68 ID:uSULSss0] >>262 【体重】55.4kg 【体脂肪率】24.9% 【BMI】24.1 体脂肪率24%台キタ！ 264 名前：152cm/57.3kg mailto:sage [2013/03/10(日) 08:16:26.06 ID:lwyeMS3b] >>263 【体重】55.6kg 【体脂肪率】25.0% 【BMI】24.2 誤差の範囲内だきっと… 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 09:37:32.55 ID:NtsejJe3] うっぎゃああああ 1年ぶりに57kg台に乗ってしまった… 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 01:26:20.78 ID:o1+s2ai3] 【体重】63.3 【体脂肪率】17.0 【BMI】20.5 停滞中。早く足治ってくれ 267 名前：152cm/57.3kg mailto:sage [2013/03/11(月) 07:36:05.77 ID:iOcS5lRR] >>264 【体重】55.1kg 【体脂肪率】24.8% 【BMI】24.0 268 名前：152cm/57.3kg mailto:sage [2013/03/12(火) 07:34:59.36 ID:M+MsjpoU] >>267 【体重】56.2kg 【体脂肪率】25.3% 【BMI】24.5 一体何が… 269 名前：152cm/57.3kg mailto:sage [2013/03/13(水) 07:21:04.72 ID:4AOo93Lp] >>268 【体重】56.5kg 【体脂肪率】25.4% 【BMI】24.6 食べ過ぎましたごめんなさい 270 名前：152cm/57.3kg mailto:sage [2013/03/14(木) 07:25:46.38 ID:/vDHfNzc] >>269 【体重】55.4kg 【体脂肪率】24.9% 【BMI】24.1 271 名前：152cm/57.3kg mailto:sage [2013/03/20(水) 08:38:45.23 ID:rZTCGJSH] >>270 【体重】54.9kg 【体脂肪率】24.7% 【BMI】23.9 やっと54kg台に乗れた 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 15:53:35.23 ID:Ht84YmH7] >>23 【性別】女 【身長】170�p 【体重】54.8�s（-3.8） 【ＢＭＩ】19.2 【目標】55�s 【開始】64.7�s 半年ぶりです 開始時より10�s痩せて昔の体型に戻りました 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 18:12:24.35 ID:O+QSiphg] 三日続けて朝61,9昼から●夜61.8 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 06:02:39.46 ID:afGFNCOB] ２１日の朝61,3　次の日61.8　今日62.5 275 名前：飛べない豚 mailto:sage [2013/03/24(日) 10:25:47.55 ID:A3JjtJVG] 【性別】女 【身長】169�p 【体重】69.9�s 【ＢＭＩ】24.5 【目標】58�s 【開始】69.9kg モチベーションが続かないので書き込んでみる。 とりあえず、野菜中心の食事制限と腹筋してる。 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 07:32:25.23 ID:/GcQf+JQ] 昨日62,6　今朝62,3 277 名前：飛べない豚 mailto:sage [2013/03/26(火) 08:57:04.23 ID:P8AX4eZt] >>275 3/25(昨日) 【身長】169cm 【体重】68.9ｋｇ 腹筋やった。 規制で書き込めなかった。 3/26(今日) 【体重】68.6kg 朝ごはん結構天ぷらうどん食べた。 昼と夜は節制しよう。 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 01:17:38.48 ID:L478fAbh] 175/61.8/16.2 BMIは忘れた 279 名前：飛べない豚 mailto:sage [2013/03/27(水) 09:27:40.95 ID:sSdsy0lt] >>277 【身長】169cm 【体重】68.2ｋｇ 地味に減ってってる。 体もしまってきてるような気がする！ ・・・気のせいかwww 280 名前：飛べない豚 mailto:sage [2013/03/28(木) 10:20:01.60 ID:hJiu5ULR] >>279 【身長】169cm 【体重】67.5ｋｇ 体が締まってるように感じたのは気のせいだった....φ(・ω・｀ ) 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 00:58:33.22 ID:qG8rL683] ●とかでもだいぶ変わるからな。 落ち込むな 282 名前：飛べない豚 mailto:sage [2013/03/29(金) 08:42:47.28 ID:aouDR8Vu] >>280 【身長】169cm 【体重】66.7ｋｇ もうちょっとで、60ｋｇ前半になるー よし、腹筋ちゃんと続けるぞ！ >>281 一喜一憂、よくないと思いつつしてしまうが、その言葉でモチベーション上がった！ 人に言われるといいね(・∀・)!! ありがとー！頑張る(｀・ω・´) 283 名前：飛べない豚 mailto:sage [2013/03/30(土) 09:03:08.70 ID:1tDDAghG] >>282 【身長】169cm 【体重】68.0ｋｇ 飲み会やべー！ >>1にのっとって、猿よりも深く反省します ダイエットをやる気は、あります。うす！ 284 名前：飛べない豚 mailto:sage [2013/03/31(日) 11:46:43.07 ID:vxxURdQl] >>283 【身長】169cm 【体重】66.7ｋｇ 戻った！ 最近、新たまねぎがおいしくて、サラダたくさん食べて、それでお腹いっぱいになる すごくいい感じー ササミのせてるから、肉もとってるし 栄養的に大丈夫かは、不安だけど まぁ、こんだけ肉が溜め込まれてるんだから平気かなw 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 16:04:59.84 ID:Ceu3tyY0] 今朝61,1 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 09:09:59.54 ID:DaL1Lv5m] 60,5 287 名前：飛べない豚 mailto:sage [2013/04/01(月) 10:40:26.20 ID:NyUIK71J] >>284 【身長】169cm 【体重】67.2ｋｇ 増えた！(´・ω・｀) エイプリルフールだから、この体重も嘘だったらいいのになぁw 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 18:11:16.54 ID:OXLxhU+S] 45.5kg 今日から本腰入れて頑張るよ！！ 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 06:56:22.11 ID:F89rZToW] 土日に運動して節制してたのに昨日の昼にたべすぎorz 今朝61.4 290 名前：飛べない豚 mailto:sage [2013/04/02(火) 10:25:27.62 ID:FsK9qpE0] >>287 【身長】169cm 【体重】66.5ｋｇ 明後日、身体測定だから、なんとかもう少し痩せて欲しい！w 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 15:16:32.16 ID:F89rZToW] ●後食事61,7 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 07:03:36.09 ID:kaXLK4VJ] 今朝61.1 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 08:19:49.64 ID:OMlmHO+b] 61.0 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 14:56:16.63 ID:A21SqTjU] 昨日●後60.8今朝61,2 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 13:21:02.73 ID:FiwBVF5K] 162/62.2 一週間にー1kgペースできてるので今週は62kgを崩さないことが目標 最終は51kgくらいまで 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 07:28:42.58 ID:u+KLj0w0] 日曜日に食べ過ぎて体重計乗るの怖くて乗らんかった 今朝●後61.7　昨日の夜63,0 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 08:58:00.21 ID:3jcA1vhF] 61,4地道にがんばろ 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 10:50:38.95 ID:DxSgmiox] ●後61,0 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 15:10:38.81 ID:PMAVpb68] 45.9 なにこれすごい増えてる 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 09:20:28.84 ID:Ky4pn463] 45.7 ついに45.5を下回ることがなくなってしまった 気を取り直して、また今日からがんばろ 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 01:56:23.87 ID:+rKg1HlO] せっかく53までいったのに食欲爆発で4日で3キロ増えた まじ泣きたい 食べてるものはカロリー敵には問題ないけど量がすごかったしおなかパンパン 規制で書き込めなくてイライラしてたのが原因 規制解除されたみたいだし、食欲も落ち着いたからまた頑張ろう 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 19:49:46.07 ID:nbL0ybtg] 44.4kg とりあえず42目指す！ 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 23:34:28.45 ID:KuvAv3yX] 162/55.2 減らないわ。 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 15:24:17.36 ID:zPpLukmZ] 44.7 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 07:14:32.99 ID:P5RcOhKI] 今朝62,9　ここ何日か62,7が続いてた　もう嫌！ 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 05:39:14.04 ID:OT4Iq+ea] 昨日62,5だったのに昨日食べ過ぎた63,5 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 23:05:30.76 ID:obCOW+FC] >>301 久々に書き込み53、6 生理終わるしまた頑張ろう 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 10:06:25.81 ID:CGnzT0xd] 今朝64,0今63,6 運動しても食べ過ぎちゃだめだね 特に夜 頑張れ!自分 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 04:02:18.99 ID:dTUqzrpp] >>307 53、9 あー頑張れ自分 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/21(火) 21:14:38.79 ID:cVQpPMg8] 178cm　97.2 kg これから頑張る。 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/22(水) 05:36:58.63 ID:NQL/2ze2] 164 50.8 48キロまであと3キロ… なかなか50切れない 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/23(木) 17:55:30.58 ID:5+5xI/2e] 49.9 45いきたいなー 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/23(木) 23:18:14.67 ID:6SkgC73J] もう20日も ６８の代をうろうろしてる… 毎日運動して食事制限もしてるのに 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 01:46:45.66 ID:gcPhohwx] 155で48キロ 43目指します！ 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 13:20:11.96 ID:Va3MUPN5] 今朝はかったら ６７、６だった！ あきらめかけてたから すごく嬉しいO(≧∇≦)o 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 15:48:36.35 ID:j5txPEYF] 朝測って61,4kg 生理終わったし、運動も再開。55�sまで戻す！ 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 20:43:17.66 ID:j5txPEYF] >>316 体脂肪30％、61キロ… 明日の朝、１キロくらい減ってると良いな 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 22:03:28.31 ID:4BEHKz7o] 160cm 60kgからスタートして三週間で53kgまで減った。 のに、誰も変化に気づいてくれないという… 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 23:14:41.17 ID:S9vBCFv/] 178cm　♂ 開始時　97.2 kg 現在時　96.0 kg とにかく頑張る。 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 23:33:12.84 ID:S9vBCFv/] 開始日　2013/05/21　178cm ♂ 体重 97.2 kg 今日の体重　95.6 kg 以前、このスレにて、炭水化物ダイエットで 18kg近く減量に成功！しかし、また、リバウンド。 また、お世話になりますので、宜しくお願い致します。　 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 19:49:09.24 ID:1cZ5cO5k] >>617 61,2キロ 風邪ひいてダウン しかし筋肉はついてきた！ 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 19:59:12.09 ID:cHO734sG] >>321 ６０、４キロ 風邪ひいてダウンしたけどもりもり食べたのに…熱効果？？ 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/27(月) 21:35:40.61 ID:26jHE958] 56、6！！！ 健康診断で2、9キロ痩せてたーうれしいー 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/28(火) 21:48:30.29 ID:V9/j2608] >>322 １日サボったらこれだ… ６１キロ(;´д｀) 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/29(水) 22:08:52.10 ID:V0n6ZrVu] >>324 ６１キロ 減らない(´д｀) 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/29(水) 23:33:15.15 ID:XQO1oYrt] 開始日　2013/05/21　178cm ♂ 体重 97.2 kg 今日の体重　95.8 kg 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/31(金) 14:14:23.82 ID:SvLmpdKF] 163/61.6 5年で10キロ太ったから、年内に元に戻したい 今日は朝からジムで走ってきた 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/31(金) 23:01:51.80 ID:RtvhDGbP] 開始日　2013/05/21　178cm ♂ 体重 97.2 kg 今日の体重　94.6 kg 減量 -2.6 kg 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/02(日) 04:43:39.62 ID:anZCo9i0] 現在 【体重】51.6kg 【体脂肪】29.7% 【BMI】19.8 開始時(6月2日) 【身長】160 女です 今日から夏に向けてダイエット 軽い運動と食事制限で４７キロ迄やるぞ！ 330 名前：おわやがい mailto:sage [2013/06/02(日) 12:36:58.01 ID:3LN72kyG] 2013/6/01土57.2�s34.8 2013/5/31金58.7�s36.5 2013/5/27月58�s体脂肪34 身長156�p27才 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/02(日) 23:14:46.73 ID:8/l1ZhAe] 開始日　2013/05/21　178cm ♂ 体重 97.2 kg 今日の運動　水泳60分　ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分 今日の体重　95.2 kg 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/03(月) 07:03:30.03 ID:VOAwDB08] 開始日　2013/05/21　178cm ♂ 体重 97.2 kg 今朝の体重　94.6 kg 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 20:57:35.61 ID:eUNn1STA] 9ヶ月ぶりに54kg台ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !! この時期は、飲み物も飲まないでいると 1kg近く平気で変動するよねー 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 01:27:01.07 ID:EaKEkgLv] 160cm ♀ 47→45.40kg 45で安定させたい！！ 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 05:18:01.48 ID:IFlA1Bed] 【開始日時】 2013/05/06　180cm/145kg　♂ 【目標】 12月1日までに115kg(-30kg) 2013/06/14計測 【体重】 134.3kg (-10.7kg) 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/15(土) 09:43:12.91 ID:1YB5gD7x] １５３センチ　４６．９キロ とりあえず、４６キロ目指す。最終目標は、４３キロ。 昨日は、昼、酵素液　夜、クッキー４枚だけだったのに、０、６キロしか 減ってない。 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/15(土) 12:07:14.63 ID:/0BzUGKW] 49歳 ばばあ 157cm 47.2kg 朝一で計っているが46.3〜48.7位まで毎日変動。48k台の日は極力 身体動かして夕飯を腹七分目で絶対49までいかないようにしている。 昨年のこの時期54kgあって腹周り90cmもあった。 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 09:01:16.99 ID:Jqj/Uqp3] ４７，２キロ 昨日は、朝、豆腐2分の１丁，夕、酵素液２０ｍｌ、チーズ、のり 夜、ポークカツヒレ１切れしか食べてないのに、２００ｇ増えてる。 停滞期か？ 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 10:10:31.59 ID:/7Iz95jy] 54 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 12:27:35.18 ID:Svm276Cj] 185�p67.5�s 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 13:15:53.64 ID:F8oqCfFD] 開始日　2013/05/21　178cm ♂ 体重 97.2 kg 今朝の体重　93.6 kg 最近、はまっていることは セブンイレブンで、キャベツのサラダを買って コールスロードレッシングで食べること。 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 14:07:07.43 ID:4uodxv9s] リバウンドしてしまったので、復帰します 56.3kg 29.7% 目標9月中に53kg 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 20:40:19.27 ID:j53JwI2f] 【開始日時】 2013/05/06　180cm/145kg　♂ 【目標】 12月1日までに115kg(-30kg) 2013/06/16計測 【体重】 134.4kg 【前回との差】 +0.1kg 【総変化】 -10.6kg 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 10:28:25.66 ID:TskFssvz] ４７，６キロ　昨日より＋０，４キロ 昨日は、寝る前に、ご飯を食べてしまった。 反省。１８時以降食べないようにしよう。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 11:37:06.72 ID:sFMuaXrm] 49.5kg 45kgまで落として維持するぞ 346 名前：すら [2013/06/18(火) 13:06:37.57 ID:/eX01lHL] 63.8�s　なにがなんでも60.0切る。 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/18(火) 13:17:16.79 ID:C8fMEe49] 61.8 去年の今頃55 年内に戻す！ 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 14:15:30.06 ID:YC/ITS/Y] 男170cm 2013年05月01日開始時 【体重】 79kg 【体脂肪率】 24% 現在 【体重】 74kg 【体脂肪率】 21% あと10kg頑張る。 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 16:17:48.06 ID:kdagLRjD] >>342 55.9 29.1 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/18(火) 21:53:10.95 ID:M3uzNALY] 79 ようやく80kg台からおさらばェ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/18(火) 22:08:27.79 ID:ZlwG6ZY0] 65�` 一ヶ月で60まで落とす 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 23:05:06.67 ID:ZrCTxih3] 間違いなくリバウンドするね 昨日おとといより増加したら焦るような思考回路だと 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 00:41:04.70 ID:/EWR6u9O] 【身長】１６０ 【体重】４６．１ 【体脂肪】２０．６ 【BMI】１８．０ 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/19(水) 07:23:17.72 ID:najF6d4B] 開始時(4/11)　98.0kg 今日　(6/19) 89.0kg 身長 170cm 年齢　48 ♂ やっと90kg割った。高校生時以来の70kg台を目指す。 355 名前：すら [2013/06/19(水) 09:24:48.57 ID:5O4IkAzK] 164/62.7 ♂ 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/19(水) 10:12:48.70 ID:OLXAdcrp] 昨日、４７，４キロ　酵素液２０ｍｌとクッキー４枚摂取 今日、４７，９キロ　昼、ご飯食べて、寝る前も食べてしまった。 反省。 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/19(水) 20:41:56.03 ID:UiBPTWyK] 153cm49.5kg。もう体の無駄な肉が多すぎる 8月までに46kgに戻して、43kgになる！ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 21:13:09.92 ID:5cW0qGuF] >>349 56.2 29.8 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 21:56:47.09 ID:kqCVCK6X] 164 56.5 エステ通い始めた。 絶対五キロ痩せんぞ〜 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 22:03:38.39 ID:Az6jB0YZ] 【開始日時】 2013/05/06　180cm/145kg　♂ 【目標】 12月1日までに115kg(-30kg) 2013/06/19計測 【体重】 134.0kg 【前回との差】 -0.4kg 【総変化】 -11.0kg 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/20(木) 05:46:21.78 ID:QEitUO3q] ４７，２キロ　昨日より−０，７キロ 昨日は、酵素液、クッキー４枚、トマト、キューリ、豆腐、チーズ、のり を食べた。 362 名前：すら [2013/06/20(木) 09:16:25.36 ID:X22K98f6] 164/63.1　前日比＋0.4 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 23:20:02.10 ID:fgA/EqJl] >>358 56.0 29.3 364 名前：すら [2013/06/21(金) 09:15:08.08 ID:jz2ZrknT] 164/62.8　前日比−0.3 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/21(金) 16:52:10.99 ID:oHgz1t9L] ４７，０キロ　昨日より−０，２キロ クッキー４枚と夕方、豆腐とご飯を食べた。 ご飯を食べて、減ってたので、嬉しい。 でも、なかなか４６キロ台にならない。 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/21(金) 20:44:16.39 ID:HLWw+xSG] 169cm100.9kg29才♂最大時120kg 前日比−1kgが３日ほど続いてる・・・！ 300kcal（くらい）に抑えてると流石に効くわｗ 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:50:33.66 ID:xjXw6brK] >>363 56.0 30.2 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/22(土) 07:52:46.69 ID:KEBJNkiy] 開始日　2013/05/21　178cm ♂ 体重 97.2 kg 今朝の体重　93.3 kg 運動してないから、スムーズに体重が落ちない。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/22(土) 08:10:02.77 ID:U7CIGHFj] ４７キロ　前日と変わらず。 昨日は、酵素液と昼にパフェを食べた。 パフェを食べて、体重変わらなかったから、良かった。 今日は、夜、外食の予定。体重あまり増えないことを願う。 370 名前：すら [2013/06/22(土) 09:10:35.76 ID:A2JOpFKx] 164/63.0　前日比＋0.2　今日も運動頑張る。 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 13:51:18.83 ID:ZBmZJ8Q9] >>367 55.6 29.7 372 名前：すら [2013/06/23(日) 09:11:34.48 ID:fxAyp8YN] 164/63.2　前日比＋0.2　 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/23(日) 11:50:37.86 ID:PsTEfeSx] ４７，３キロ　前日より＋０，３キロ。 昨日は、夜、フランス料理の外食だった。 あまり、体重増えてなくて良かった。 しかし、なかなか４６キロにならない。断食でもやってみるか。 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 12:32:20.18 ID:xYP4iRRr] １７９　６４,３ 全然減らない 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 20:12:21.12 ID:0kuaypNL] 【開始日時】 2013/05/06　180cm/145kg　♂ 【目標】 12月1日までに115kg(-30kg) 2013/06/23計測 【体重】 133.0kg 【前回との差】 -1.0kg 【総変化】 -12.0kg 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/23(日) 23:17:29.33 ID:gdmTnSpJ] 開始日　2013/05/21　178cm ♂ 体重 97.2 kg 今朝の体重　92.6 kg ダイエット　−4.6 kg 最近、キャベツのコールスローサラダばかり食べています。 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/24(月) 06:13:23.22 ID:94IsVqRh] ４６，８キロ　前日より−０，５キロ やっと４６キロ台になった。昨日はガム２個で過ごした。 今日も頑張る。 378 名前：すら [2013/06/24(月) 11:36:19.54 ID:PeERGKDj] 164/62.7 前日比−0.5 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 12:55:55.24 ID:JElQ0lUp] 156/67.1 昨日の朝は68.0kg 今年中に20kg以上痩せる。 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/24(月) 15:55:17.32 ID:6AQiQJxj] 【開始日時】 2013/06/07　170cm/74kg　男 【目標】 3ヶ月で、11kg 2013/06/23 【体重】 69�s 順当に減ってる、後は腹の脂肪を上手く削ぎ落としていくことか、歩いて少し走る 事をしてるが、やっぱ走ると燃焼感が歩きと全然違うから脂肪は走るしかないな。 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/25(火) 08:46:05.65 ID:qK9Cgr9o] ４６、４キロ　前日より−０，４キロ。 昨日は、豆腐、クッキー４枚、ご飯を食べた。 ご飯を食べて、減ってたので嬉しい。 382 名前：ずら [2013/06/25(火) 09:15:07.61 ID:VOSCB7xJ] 164/65.45 ＋0.85 ヤバイです。初カキコです。 383 名前：すら [2013/06/25(火) 09:29:39.64 ID:AMl2fGZw] 164/63.8　前日比＋1.1　だれた。 384 名前：ずら♀ [2013/06/25(火) 12:11:44.27 ID:VOSCB7xJ] すらさんは♀？ 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/25(火) 14:15:06.94 ID:BGITg8ng] 155/42.3kg 前日より−0.5kg 下半身の筋力アップ頑張る バレリーナの筋肉に憧れる 386 名前：すら [2013/06/25(火) 18:12:18.66 ID:AMl2fGZw] ♂です。 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 21:05:49.39 ID:RjtSMyG2] 165/67kg 今日から頑張るわ…筋肉無さ過ぎて体ボロボロ 388 名前：ずら [2013/06/25(火) 23:35:31.98 ID:VOSCB7xJ] すらさん、レスありがとう。男子ならその体重でも余裕ですね。 また来ます。みなで頑張りましょう!! 389 名前：すら [2013/06/26(水) 08:06:46.19 ID:OfRK6+Ot] 164/63.0　♂　前日比−0.8　頑張る。 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/26(水) 10:09:32.59 ID:VMVWr4Ai] 178cm78.5kg 17kg痩せてようやく身長−100近くまで行った でもダイエットはこれからが本番だよな… あと10kgは落としたい 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/26(水) 13:04:41.43 ID:AnPuNmxE] アラサー女。147cmで44〜45kg。BMI20前後くらいかな？これでも10kg痩せた。なのに太ももは52cmくらいある。身長的にも体重的にも基礎代謝も運動代謝もヤバ過ぎて何にも食えないし運動する気にもならん。生まれ変わりたい。 392 名前：ずら♀ [2013/06/26(水) 14:39:32.11 ID:joBuN0hZ] 164/65.05 前日比−400�c 夕食をミニトマトのみにしてみました。 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/26(水) 17:10:44.68 ID:/l0DTF4S] >>371 55.9 29.4 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/26(水) 23:19:35.86 ID:7zI4Arpc] 【開始日時】 2013/05/06　180cm/145kg　♂ 【目標】 12月1日までに115kg(-30kg) 2013/06/26計測 【体重】 131.3kg 【前回との差】 -1.7kg 【総変化】 -13.7kg 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 00:25:06.63 ID:IMYLaaSW] 165センチ51.6キロ 三ヶ月まえは56キロだったから順調っちゃー順調かな 396 名前：ずら♀ [2013/06/27(木) 08:01:41.47 ID:EecYjBF5] 164/64.65 前日比−0.4�s 397 名前：すら [2013/06/27(木) 08:44:11.15 ID:Q/M+6Erd] 164/62.3　♂　前日比−0.7　順調 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 11:45:50.79 ID:Je+2CWyw] 159 57 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 12:39:03.37 ID:u7pFfYMh] 現在 【体重】60.8kg 【体脂肪】33% 【BMI】25.1 開始時(二年前) 【体重】78kg 【体脂肪】37% 【BMI】? 156cm♀ 400 名前：ずら♀ [2013/06/28(金) 08:51:50.47 ID:86OUTWw7] 164/64.75 前日比＋0.1 むくみがち、夜ミニトマトは変わらず… 401 名前：すら [2013/06/28(金) 09:08:24.18 ID:SaGOen49] 164/62.7　♂　前日比＋0.4　ややだれる。 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/28(金) 10:08:19.48 ID:3Lb0o0eA] >>399 60.6kg 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/28(金) 12:31:31.91 ID:86OUTWw7] >>402 すごい頑張ったんですね！ 20�s近く落とすと、皮余りませんか？2年かけてるから大丈夫なのかな… 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/28(金) 12:59:10.68 ID:3Lb0o0eA] >>403 ありがとう。 そう言ってくれるとモチベーションに繋がるよ！ 一応運動してるからかわからないけど皮余ったりはしてないです お互いがんばろう！ 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/28(金) 23:25:13.48 ID:loO9+0YA] >>399 それで体脂肪4パーしか減らないの？ うそーん 406 名前：すら [2013/06/29(土) 08:32:33.38 ID:5IqbaxuB] 164/62.7　♂　前日比0.0 407 名前：ずら♀ [2013/06/29(土) 12:00:43.65 ID:iI6HSNJl] 164/64.80 前日比＋0.05 昨日は夜にトマトがなくなってパンを食べてしまいました。反省 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/29(土) 19:34:44.00 ID:vex/SFeX] 159/56.4 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/29(土) 20:08:10.88 ID:2s6YrN+9] >>393 56.0 29.8 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/29(土) 23:34:04.67 ID:uAA1NKUn] 開始日　2013/05/21　178cm ♂ 体重 97.2 kg 今朝の体重　92.6 kg ダイエット　−4.6 kg 運動：水泳８０分 411 名前：ずら♀ [2013/06/30(日) 07:30:43.64 ID:YS1NfTvF] 164/64.65 前日比−0.15 412 名前：すら [2013/06/30(日) 07:45:36.38 ID:MwM7fg0P] 164/62.9　♂　前日比＋0.2　そろそろ頑張る。 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 11:49:06.89 ID:ou54wuyG] >>408 159/56.4 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 14:33:40.12 ID:Oy87nthA] ちょっと間食しだしたらすぐ体重が元に戻った これじゃあやってられないなー 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 17:03:48.53 ID:4U7pqTj3] 【開始日時】 2013/05/06　180cm/145kg　♂ 【目標】 12月1日までに115kg(-30kg) 2013/06/30計測(参考記録：基本的に1kg高く出る体重計) 【体重】 129.0kg 【前回>>394との差】 -2.3kg 【総変化】 -16.0kg 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 18:03:59.80 ID:eS+VwxDB] 今日からダイエットはじめたのでカキコ 31男性 174/90　 ここからスタートです 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/30(日) 23:55:09.40 ID:9azZy41a] 開始日　2013/05/21　178cm ♂ 体重 97.2 kg 今朝の体重　92.2 kg ダイエット　−5.0 kg 今日の食事は、豆腐、スープ等 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 06:47:52.38 ID:uezuiSrp] >>413 159/56.0 419 名前：すら [2013/07/01(月) 08:50:03.17 ID:5vdMvVfL] 164/62.4　♂　前日比−0.5　この調子で頑張る。 420 名前：ずら♀ [2013/07/01(月) 16:07:36.55 ID:W6VJdh5B] 164/64.85 前日比＋0.2 一進一退です 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/01(月) 17:03:27.76 ID:1OREgtU0] 今朝比+0.8 まずは風呂で汗かく。 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 19:23:28.41 ID:gayz8n83] >>409 56.7 29.9 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 21:59:43.32 ID:sbLuaUCx] 開始 170/81.2 424 名前：ずら♀ [2013/07/02(火) 13:29:01.52 ID:x2fKWbhQ] 164/64.40 前日比−0.45 425 名前：すら [2013/07/02(火) 15:39:07.04 ID:Wmp3unjn] 164/62.0　♂　前日比−0.4　 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/02(火) 19:49:05.92 ID:sCAKNFnM] 5日間の旅行で、５キロ太った。　悪夢。 なんとか、元の体重に戻したい。 明日から頑張る。 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 21:02:50.87 ID:+tQoaf0L] >>426 それは食べ物が残ってるんだろ 普通に食事すればすぐ元に戻るよ 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 00:57:37.47 ID:YKVd0C94] >>391 やっと43kgきり始めた。 早く骨になりたい。 429 名前：すら [2013/07/03(水) 06:44:25.33 ID:RGzEhRgz] 164/61.3　♂　前日比−0.7 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/03(水) 06:50:08.06 ID:t9i0Ikz5] ５０，３キロ。目標は、４３キロだけど、とりあえず４５キロ目指す。 431 名前：ずら♀ [2013/07/03(水) 07:35:01.70 ID:+SmeFJoH] 164/64.2 前日比−0.2 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/03(水) 09:00:35.94 ID:N/w/I1Ka] 他スレから移動してきました。 食事制限で痩せるように言われて最近スタート。ぼちぼちだけど頑張ります。 開始 148/61.3（6/21） 今日 148/60.1 どこかのスレで見たキャベツのミートソース掛けが思いの外お腹に溜まって美味しかったけど気持ち悪い… 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 11:35:19.31 ID:7GapH94U] うんことおしっこで1kgくらい平気で変動するんだな 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/03(水) 13:16:37.72 ID:WkbUAro6] 157/39 ♀ 変化なし 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 23:26:48.48 ID:UeC2mWHk] 【開始日時】 2013/05/06　180cm/145kg　♂ 【目標】 12月1日までに115kg(-30kg) 2013/07/03計測 【体重】 128.0kg 【前回>>415との差】 -1.0kg 【総変化】 -17.0kg 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 05:24:59.10 ID:B+SVampz] >>418 159/55.6 437 名前：ずら♀ [2013/07/04(木) 08:19:41.68 ID:s29HqT+c] 164/64.3 前日比＋0.1 昨日はミニトマト切らして一粒も食べず。水曜日八百屋休みなの忘れてました。 438 名前：すら [2013/07/04(木) 08:57:16.55 ID:Bi3NsiM5] 164/62.7　♂　前日比＋1.4　水分取りすぎる。 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/04(木) 16:18:13.83 ID:uC7jH5Kw] >>432 148/59.6（-0.5） 順調。キャベツが良いみたい 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 16:59:20.16 ID:JZ55bFVd] >>422 56.0 30.1 昨日暴食しますた 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/05(金) 06:56:48.42 ID:5x3Ichf2] >>439 148/59.7（+0.1） チビッと増えた。 442 名前：K mailto:sage [2013/07/05(金) 07:40:37.71 ID:L0yJisLA] 今日から開始 【性別】男 【身長】179�p 【体重】75kg 【目標】60�s 【開始】75�s ・食生活は我慢しない ・ジョギング3km週3 ・ハードル低めの継続特化作戦 443 名前：すら [2013/07/05(金) 08:53:25.10 ID:4YUGeGPb] 164/62.8　♂　前日比＋0.1　 444 名前：ずら♀ [2013/07/05(金) 10:07:21.72 ID:I73Uc985] 164/64.5 前日比＋0.2 夜食べたので自業自得 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/05(金) 21:44:48.40 ID:uVFniUYk] 開始日　2013/05/21（97.2 kg) 【性別】男 【身長】178 �p 【目標】70�s 今日の体重　91.8 kg ダイエット　−5.4 kg 今後の食事は、豆腐、スープ、納豆、コールスローサラダ を主とし、炭水化物は食べないことにする。 446 名前：K mailto:sage [2013/07/06(土) 04:51:37.30 ID:Bm8SRsYW] 【性別】男 【身長】179�p 【体重】73.6kg 【体脂肪率】 20.9% 【目標】60�s 【開始】75�s 1時間テニスして3km走った 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 07:41:07.99 ID:LvpB/vfk] ４６、１キロ。旅行で太った分が、元に戻った。 目標は、４３キロ。今日からまた頑張る。 448 名前：すら [2013/07/06(土) 07:46:49.49 ID:Sej+ybHp] 164/62.3　♂　前日比−0.5　頑張る。 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 08:08:40.93 ID:TbOPWSCR] >>441 148/59.7（+-0） 微増のまま。 キャベツに飽きてきたからもやしでも…と思ったが、もやしスレ落ちていて残念。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 09:32:33.05 ID:6HePVHRS] 149/49.9 マイナス0.5ｷﾛ しかし今日から飲み会２連続で不安 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) 10:30:44.94 ID:I42l/te1] 172/52.5 生理前で食欲パないけど甘えず減量がんばる！ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 14:45:47.36 ID:m0YeK4d0] m 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 16:54:10.44 ID:Yn2lht+w] 167/59 ♀ 昨日と変わらず。 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) 18:38:58.62 ID:alwrR3wz] 156cm,60.9kg,♀ 生理前のせいか落ちない 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) 23:33:27.74 ID:lIP6aCFV] 165/56�s 久々にここにきた、ストレスで過食しまくってたらこんなことに・・・ >>122 その頃気になってた人にです 男の人からしてみたら50�s以上はないって感じなのかなぁ 今は60�sいかなければいいよって言ってくれますが・・・ 456 名前：K mailto:sage [2013/07/07(日) 05:45:19.73 ID:NwDENqXZ] 【性別】男 【身長】179�p 【体重】74.2kg （前日比+0.6) 【体脂肪率】 21.4% （前日比+0.5) 【目標】60�s 【開始】75�s 2.4km走った 増えたのは体重計のブレと思っておこう 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/07(日) 08:59:22.33 ID:U19ohqtr] >>449 148/59.6（-0.1） お昼を食べ過ぎてお腹が減らず夜抜き。もっと動いたらもっと減っていたはず。残念。 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) 09:21:41.15 ID:hu3D0NSg] 156cm,61.5kg,♀ 寝る前に食べ過ぎてしまった 459 名前：すら [2013/07/07(日) 09:41:58.16 ID:sF9Y1avS] 164/62.2　♂　前日比−0.1　今日は頑張る。 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 00:17:46.94 ID:tHow6f5z] >>423 80(-1.2) 461 名前：K mailto:sage [2013/07/08(月) 04:45:52.35 ID:BoazFEzB] 【性別】男 【身長】179�p 【体重】74.4kg （前日比+0.2) 【体脂肪率】 20.4% （前日比-1.0) 【目標】60�s 【開始】75�s 雑魚い筋トレしかしてない 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 06:57:58.54 ID:glcpf8WY] 156cm,61.1kg,♀ 463 名前：すら [2013/07/08(月) 09:07:18.35 ID:1434eXy2] 164/63.9　♂　前日比＋1.7　食べすぎる。 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/08(月) 09:28:44.78 ID:oYh4fMbm] >>457 148/59.3（-0.3） 今週中に58kg台になりたい。頑張ろう。 465 名前：K mailto:sage [2013/07/09(火) 02:47:53.67 ID:tIvrehwz] 【性別】男 【身長】179�p 【体重】74.2kg （前日比-0.2) 【体脂肪率】 20.4% （前日比 0.0) 【目標】60�s 【開始】75�s なんの行動も起こしていない 466 名前：ずら♀ [2013/07/09(火) 06:08:43.96 ID:tojb1HI9] 164/64.85 前回比＋0.35 旅行行ってました。 467 名前：ずら♀ [2013/07/09(火) 08:18:16.27 ID:tojb1HI9] 164/64.6 2時間前比−0.25 toiletの後です。 旅行は排泄リズムが狂いますね(笑) 今日からまた頑張ろ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 08:49:52.22 ID:ObNuzJsl] 156cm/54.8kg(前日比±0) 太らなかっただけ良し、と思うしかない… 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/09(火) 09:03:58.62 ID:5l9Lnusn] >>464 148/58.7（-0.6） いつもより薄着で測ったので私にしては大幅減。 祝８�`台！ 470 名前：すら [2013/07/09(火) 09:26:15.44 ID:NBYcySr7] 164/62.5　♂　前日比−1.4　水分抜ける。 471 名前：ずら♀ [2013/07/09(火) 11:15:23.46 ID:tojb1HI9] 164/63.90 3時間前比−0.7 猛暑の中、大掃除のちお風呂 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 13:30:31.60 ID:cFatTM64] 161/53.2　アラフォーBBA １年かけて８キロ落とした あと４キロほど落としたいところ 室温３３．７℃暑すぎる…掃除しよう 473 名前：ずら♀ [2013/07/10(水) 05:22:06.16 ID:61j4Dc+0] 164/64.6 −0.25（同じ時間･条件の前日比） 半月で1�s減か… 474 名前：K mailto:sage [2013/07/10(水) 08:49:10.06 ID:nhAXUyT5] 【性別】男 【身長】179�p 【体重】73.8kg （前日比-0.4) 【体脂肪率】 21.1% （前日比 +0.7) 【目標】60�s 【開始】75�s とある価値観の変化でやる気なくなってきた 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/10(水) 09:20:53.97 ID:yQFszufO] >>469 148/58.3（-0.4） 20日で3kg減。 476 名前：すら [2013/07/10(水) 09:22:02.91 ID:EX2hOeUH] 164/62.5　♂　前日比0.0　淡々と進める。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 11:59:54.31 ID:jGLsLV3L] 168/63.5 でも朝食昼食ガッツリ食って今は64kg 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/10(水) 12:40:10.02 ID:sD2JpuvK] 160/68.4 ♀ 前日比−0.2 夜だけ炭水化物抜きでジワジワ減量中 479 名前：ずら♀ [2013/07/11(木) 07:01:44.26 ID:qW8QI1R7] 164/64.1 前日比−0.5 きのうは久しぶりに和朝食 昼はなしで、夜ご飯4時半 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 07:18:18.26 ID:avk8RavG] 156cm,60.5kg,♀ 生理前の過食、むくみがひどかった。 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/11(木) 08:08:10.88 ID:UKSlrzaU] >>475 148/58.6（+0.3） 原因は食べ過ぎと運動不足。 482 名前：すら [2013/07/11(木) 08:17:41.98 ID:k1HVAhYR] 164/61.9　♂　前日比−0.6　 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/12(金) 06:30:39.66 ID:r+ETVaIT] >>453 167/59 ♀ 変わらず。 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 06:33:50.97 ID:DuGNpLRn] 156cm,60.5kg,♀ そこそこ食べた割に変わらず 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/12(金) 08:03:29.78 ID:GLeMXqkd] >>481 148/58.8（+0.2） カロリー計算を間違えたきがする。気を取り直して頑張ろう！ 486 名前：すら [2013/07/12(金) 09:05:55.63 ID:/OjTkoRf] 164/61.1　♂　前日比−0.8 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 10:55:51.25 ID:/RUZjebB] >>440 54.9 28.8 488 名前：K mailto:sage [2013/07/12(金) 22:21:31.40 ID:pjdCwInX] 【性別】男 【身長】179�p 【体重】73.1kg （前回比-0.7) 【体脂肪率】 19.6% （前回比 -1.5) 【目標】60�s 【開始】75�s 周りの人らの体格よすぎてやる気出てきた 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 06:24:00.30 ID:r94AVCsG] 156cm,60.6kg,♀ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/13(土) 08:26:27.11 ID:X+H5Xiu0] >>485 148/58.1（-0.7） 夕食をかなり軽く、早い時間に食べた。 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/13(土) 08:49:27.86 ID:LcRKcSb0] 164�p/51.2�s ウォーキング頑張る 492 名前：すら [2013/07/13(土) 09:12:26.89 ID:7VBoDtZI] 164/60.7　♂　前日比−0.4　微減 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 13:51:07.14 ID:/dZCMKow] 久しぶりに書きます。 おととし位ダイエットに成功して150cm/53kgが44kgまで減りました。 しかし気が緩んで夜お腹が空いたらお菓子をちょくちょく食べて少しずつリバウンド 現在150cm/49.3kg 今日から朝はプロテインダイエットを飲むことにしました あと夜9時過ぎのお菓子は禁止 目標はとりあえず46kg 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 08:05:50.45 ID:8hRmZFiQ] 156cm,60.5kg,♀ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 08:48:18.51 ID:bh2jSFcH] >>460 79.6(-0.4) 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/14(日) 09:28:37.99 ID:IjchfIgN] >>490 148/58.8（+0.7） 犬の散歩をサボると増量する… 497 名前：K mailto:sage [2013/07/14(日) 15:30:19.02 ID:RuzkRBPB] 【性別】男 【身長】179�p 【体重】74.2kg （前回比 +1.1) 【体脂肪率】 20.1% （前回比 +0.5) 【目標】60�s 【開始】75�s 波あるなあ 498 名前：ずら♀ [2013/07/15(月) 05:10:55.75 ID:ZTKbYqBn] 164/64.65 前回比＋0.55 再び旅行でした。すらさんが順調のよう…自分も本気出さないと(汗) 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/15(月) 07:20:29.60 ID:/MywkqYK] 156cm,60.2kg,♀ 昨日より運動量を少し増やしてみました 500 名前：すら [2013/07/15(月) 09:13:45.37 ID:3AfL/z3r] 164/60.6　♂　横ばい 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/15(月) 09:56:18.05 ID:WTniVRpn] >>496 148/58.6（-0.2） 久しぶりにおやつを食べた。手作りポテトチップスｳﾏｰ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/15(月) 10:27:25.45 ID:7N2WNPLV] 164cm/59.6kg 70kgスタートで遂に60kgきった。 一ヶ月半でここまで落ちるもんなんだな。 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/15(月) 10:30:11.40 ID:6snaAcDj] 3月スタート時 　176cm/77.9kg 現在 　176cm/65.5kg やればできるもんだな 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/15(月) 18:24:34.88 ID:0aN0Qhph] >>496 犬がかわいそう 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/15(月) 23:47:06.63 ID:jeq1zQRS] 20分ランニング500回なわとび 歯磨き中に30回スロースクワット 腹筋60回背筋40回マッサージとご飯を約半分にして 2週間で61.8→58.2キロになった 164センチ女です まだまだデブなので目標体重まではやり遂げます 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) 02:09:06.29 ID:QcasTuXE] >>453 167/59→58 -1�s 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 06:05:05.58 ID:8JbVxgdK] >>493 150cm/49.4ka(＋0.1kg) 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) 06:25:50.86 ID:swJrO0bm] >>501 148/58.7（+0.1） >>504 私がサボった時は家族が犬を散歩させているのでご安心を 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 07:37:54.36 ID:eidRny52] 156cm,60.4kg,♀,+200g 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) 09:51:30.79 ID:KMYsJY/8] ４７，７キロ。この３日間で、３キロ増えた。食べ過ぎた。 今日から、元の４５キロになるまで、頑張る。 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 11:39:52.32 ID:W3QT+YbX] ♂ 172cm 74.4kg ちなみにMAX時は91kgあった 平均体重になるためにダイエット開始 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 12:44:24.62 ID:TJysqNh+] >>478 160/68.0　♀　前回比−0.4 食事に気を付け、カーヴィダンスとジリアンも取り入れた。 513 名前：すら [2013/07/16(火) 22:39:33.98 ID:1rYEXAHc] 164/60.6　♂　減らない。 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) 22:43:28.85 ID:lM9j6udS] 170cm 84kg ♂ 4月は91kgだった。 今月から食事1000kcalとウォーキングでやっと84kgに。 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 23:07:08.52 ID:XwKiHL99] 176cm♂ 67.0kg ピザ食っただけで1.5も上がるとは。。。orz ＃ちなみにピザはママンが晩飯に注文しやがった また、明日から一段と昼飯が質素になるな。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 23:09:37.25 ID:8enTY/mL] >>487 55.4 28.6 むくみ期 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/17(水) 06:43:52.55 ID:DffSiVV7] ４７、５キロ。　前日より−０，２キロ。 昨日は、寝る前まで、食欲にまかせ、食べてしまった。 今日から、気合入れ直して、頑張る。 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 09:18:26.26 ID:nF6MO19X] 156cm,59.9kg,♀ ギリギリ50kg台！モチベーションアップ！ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/17(水) 09:55:05.37 ID:0lQ8DELa] >>508 148/58.3（-0.4） 57kg台までもう少し！ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/17(水) 10:40:06.67 ID:LlJ2iMR0] 159/53.4→53かわんねぇ 521 名前：すら [2013/07/17(水) 11:29:26.29 ID:i/3nH18Z] 164/60.7　♂　前日比＋0.1　停滞。 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 17:31:49.64 ID:D4w9JVMM] >>507 150cm/49.3kg(-0.1kg) 7/13から全然変わっていないｗ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 17:33:48.58 ID:Xk4IQGkB] >>502 164cm/59.7kg(今朝) 昨日59.4kgまで落ちてたけど付き合いでラーメン食べたら59.7に。 休みだから自転車で60km走ってきた。明日の体重が楽しみだ。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 21:58:00.16 ID:bQHHYwzT] 163.5 朝68.0 夕食後68.3 525 名前：K mailto:sage [2013/07/18(木) 00:55:19.54 ID:ElcCYIU3] 【性別】男 【身長】179�p 【体重】74.5kg （前回比 +0.3) 【体脂肪率】 19.4% （前回比 -0.7) 【目標】60�s 【開始】75�s ランニングはしてる 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/18(木) 07:07:06.33 ID:l0oSP9ov] ４５、９キロ　前日より−１、６キロ。 昨日は、断食した。今日も頑張る。 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/18(木) 08:18:28.27 ID:bJdLX9Ei] >>519 148/58.1（-0.2） 58の壁が厚い… 528 名前：すら [2013/07/18(木) 09:52:56.85 ID:Gc+EEADo] 164/60.7　♂　前日比＋0.0　停滞。 529 名前：青 mailto:sage [2013/07/18(木) 14:33:33.82 ID:oSaQBSCR] >>522 150cm/49.0kg(-0.3kg) 【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】　 あれ？もしかしたらもしかするかも？ 6月頭は50〜51kg 寒天食べたりご飯をマンナンヒカリを混ぜて食べ始めてここに書き始めた7/13に49.3kgになった プロテインとかで更に痩せたのは確実 来週は48kg台になるように頑張る 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/18(木) 20:21:31.37 ID:343mrww3] >>516 55.2 28.7 むくみん 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/19(金) 07:27:29.63 ID:i9uglf6B] 156cm,60.1kg,♀ 前日比-0.3kg 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/19(金) 08:18:18.10 ID:hWzRSTUZ] >>527 148/57.9（-0.2） 祝57kg台！…なんだけど、ちょっとダイエットに疲れてきた… 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/19(金) 08:28:09.89 ID:VoqMotLw] 170cm 58.2kg ♂ 前日と変わらず 目標まであと1.2kg 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/19(金) 09:16:15.38 ID:mNw3yWFS] >>506 167/58 ♀ 変わらず 535 名前：すら [2013/07/19(金) 09:37:58.64 ID:mQcs2cQH] 164/60.2　♂　前日比−0.5　やっと減る。 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/19(金) 15:10:25.07 ID:+ehYz7QM] >>524 163.5 朝67.7 夜はどうかな。 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 07:53:36.01 ID:7QYo72+a] >>532 148/58.5（+0.6） 夕飯外食で増量。今日からまた頑張る。 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 08:30:30.53 ID:XC/kq0Od] 156cm,59.6kg,♀ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 14:16:35.95 ID:XzFQ19Pj] >>512 160/68.6　♀　前回比＋0.6 増えたorz 気長にがんがる。 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 14:57:36.62 ID:tu7Edy6m] んへんへ んへ んへんへんへんへ んへ んへんへんへ んへんへんへんへ んへんへんへ んへんへんへ んへ んへんへんへ んへんへんへ んへんへ んへんへんへんへ んへんへ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 15:01:14.54 ID:tu7Edy6m] んへ んへ んへ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 15:19:00.70 ID:tu7Edy6m] いけいけいけいけ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 15:20:31.08 ID:tu7Edy6m] いけ いけ いけ いけ 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 19:36:50.91 ID:5UxK+kaX] 176.5 ♂ 54.7 ジョギングから帰ってきたばかりなんで飯食ったら増えるだろう。 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 21:36:50.25 ID:r3VjqH8C] >>511の者だが、16日から20日で74.4→72.0になった 顔まわりもお腹も足もシュッとしてきて凄くやる気に満ち溢れてる 筋トレとウォーキングは毎日してる 摂取カロリーは1000くらいだと思う でもやっぱり5日でこのペースって食べなさすぎ？ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 22:37:35.25 ID:H6krXWep] >>530 55.9 29.4 食べすぎ＆むくみ 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 00:25:17.89 ID:Pi1zT1T+] 夏になってアイスクリームがやめられんくなった 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 09:26:11.17 ID:QGvpJcLC] >>537 148/57.9（-0.6） 昨日増えた分が戻った！ 549 名前：すら [2013/07/21(日) 10:13:18.12 ID:RODTYo4Y] 164/61.1　♂　家にいろいろあると食べてしまう。 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 11:26:29.04 ID:lG3m2UhW] 156/59.6 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 11:48:52.66 ID:eYGX7SAl] >>495 79.2(-0.4) 552 名前：514 mailto:sage [2013/07/21(日) 15:20:02.16 ID:+H2Y6URT] 170cm 84kg ♂ 84kgからなかなか痩せない。 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 17:27:49.39 ID:nyij7RZc] >>539 160/68.2　♀　前回比ー0.4 今月中に68kg切りたい 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 18:42:54.77 ID:j7T9RwKL] >>546 55.2 28.9 555 名前：青 mailto:sage [2013/07/22(月) 08:35:09.83 ID:UKWJtEmS] >>529 150cm/48.8kg(-0.2kg) ＞来週は48kg台になるように頑張る 目標達成 【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 15:38:36.04 ID:fiKLznGY] >>548 148/57.4（-0.5） 順調 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 19:30:07.09 ID:pbQpNjXQ] >>554 56.2 29.4 選挙特番見ながら食べ過ぎた 558 名前：552 mailto:sage [2013/07/23(火) 08:29:45.69 ID:2M8jeaWd] 170cm 83kg ようやく1kg減った。 559 名前：青 mailto:sage [2013/07/23(火) 08:59:24.74 ID:NOAo/SFq] >>555 150cm/48.6kg(-0.2kg) 【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/23(火) 09:35:30.32 ID:8Y8VDwA8] >>556 148/56.9（-0.5） 祝56kg台！今日も頑張る 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/23(火) 11:07:12.92 ID:tvsY9O2E] >>553 160/68.0　♀　前回比−0.2 体重計が0.2刻みなので68.0と67.8を行ったり来たり迷っていた。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/24(水) 03:08:15.29 ID:jarTfasL] >>506 167/58 ♀ 変わらず 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 11:49:25.84 ID:biwXksJ4] 156cm,59.0kg,♀ 目標体重まであと5kg! 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/24(水) 11:59:21.01 ID:zMpoFuxJ] >>560 148/57.1（+0.2） 体調が悪くて寝て過ごしたら増えた。 今日は歩きたいけど天気悪そう… 565 名前：558 mailto:sage [2013/07/24(水) 19:33:58.09 ID:rTOFKk4V] 170cm 82kg 1kg減った。 566 名前：青 mailto:sage [2013/07/24(水) 23:54:00.99 ID:1mW+5NDu] >>559 150cm/48.7kg(＋0.1kg) 【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/25(木) 08:52:33.59 ID:/gBBXp5v] 156cm,58.7kg,♀ おなかの虫さされがかゆい 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/25(木) 10:25:36.62 ID:x+7mGCMY] >>564 148/57.3（+0.2） 二日連続で増えた。頑張らなくてはっ！ 569 名前：青 mailto:sage [2013/07/25(木) 18:38:55.99 ID:nxXdAzUz] >>566 150cm/48.1kg(-0.6kg) おっ？食事少な目にして歩き回った効果が出た？ 今日からバンテージダイエット追加 【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 00:19:44.21 ID:ugnbcPLw] 三日連続でファミマのソフトクリーム食べたら太った 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 08:10:27.42 ID:zd6ADk/H] >>567 156cm,58.9kg 北海道は涼しいので運動がはかどります 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/26(金) 10:08:54.51 ID:QCw83L0n] >>568 148/56.9（-0.4） 三日続けて増えなくて一安心。 まだまだ頑張らなくては。 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/26(金) 11:04:06.55 ID:86ZzraoI] >>561 160/68.0　前回比−0.0　体脂肪率38％→36％ 誤差の範囲だけど体脂肪率が減ったのは嬉しい 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 16:18:49.53 ID:h2g3SI+6] >>545 172/72.6 昨日焼肉食べたから取り戻す。 気合い。 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/27(土) 01:46:22.13 ID:DdK4F5YQ] >>562 167♀/58�s→57�s -1�s

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