- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 22:45:22.70 ID:InVPzig5]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目（実質57周目）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345272384/
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 07:52:36.78 ID:NNOgicas]
- 毎朝四キロしか歩きと走りしてないけど、地道に痩せてきた気がするや
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:12:40.84 ID:SCZ9t39i]
- >>50
9/10さぼってんなよ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:04:16.42 ID:zrw+QLPy]
- やっと秋がキター！！
紅葉の綺麗なとこを歩くのが楽しいし、外出も増えるから、
私は毎年、 秋が一番痩せやすいよ。
食欲の秋っていうけど、運動が楽しいのも秋だよね。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:51:10.38 ID:FULFvaPb]
- こっちはまだ秋って感じじゃないなぁ・・・
90分歩いてきたけど、ジメジメしてあちぃあちぃ
はよ涼しくならんかな
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:04:03.25 ID:QFyijGGG]
- よし かねてからの計画のハイキングに行くぞ。
もっとも今回は予備調査だが。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:15:37.92 ID:AVTpQEpw]
- >>56
ハイキングに予備調査が必要とは知らなかったｗ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:21:07.54 ID:NNOgicas]
- 32度ある…
朝はまだマシだがこのくらいの時間にウォーキングしてる人すげぇ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:21:47.28 ID:m6bkkgHJ]
- ここ1ヶ月ジョギングをサボってるんだけど
やる気を出す方法ないかな？
再開したいんだけど、外に出れない。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:34:04.31 ID:qc5YV3X4]
- >>59
デブを罵声してもらうスレに行く
ってまだあったっけ？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:36:11.98 ID:MZc2mGyx]
- >>59
体重三桁にすれば危機感でるんじゃねーの？
子供なのか？日本に来て日が浅いのか？
出れないって・・・外に出られないだから憶えておけよ？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 11:46:19.10 ID:J6qyhCt4]
- 引きこもりスレに相談する
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 11:57:56.01 ID:SCZ9t39i]
- >>59
パンツ1枚になって姿見で全身の写真撮る。
それをジョグする直前に見るんだ。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:23:12.59 ID:Ncf7ZqLb]
- >>63
どんな拷問だよｗ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:31:09.00 ID:QFyijGGG]
- >>57
後日子供らを引率するとなると必要なのだよ明智君
ってか雨降ってきたので急きょ帰ってきたが、
３丁会の木村 あんなとこ子供連れて行ったら遭難するはｗボケッ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:33:26.89 ID:LK8hXFb+]
- 走ってたら腰をグキっとやってしまった、屈んだりすると痛いがそれ以外はいける
でもこういう時は走りに行かず安静が良いですよね？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:45:16.84 ID:XrbhApv6]
- 走ってる最中に腰を痛めるって、どうやって？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 13:18:10.53 ID:NNOgicas]
- 三ヶ月くらい体重が停滞してる
60から59の壁が厚い
停滞期っていつまで続くんだよ…
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 13:23:40.61 ID:ter3lqo3]
- チートディで一日だけ基礎代謝×1.5倍のカロリー摂取したら？
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 15:38:32.53 ID:LK8hXFb+]
- >>67
ちょっとした段差をまたいだだけででやられたよ
運動不足じゃないんだけど、ふとした事でダメになるもんだね…
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 16:00:30.53 ID:fspEt6zQ]
- 【中国】上海ユニクロ「尖閣諸島は中国固有の領土である」
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1347691743/
media.yucasee.jp/posts/index/12021
media.yucasee.jp/uploads/20120915/13476878101a9cff5dc07e8288bc1884b5f81f8e20.jpg
上海ユニクロ「尖閣中国固有領土」でカムフラ
最終更新：2012年09月15日 14時35分
ユニクロの上海の店舗がショーウィンドーに、
「支持釣魚島是中国固有領土」と書かれた紙を張り出した写真が、
中国版ツイッターのウェイボにアップされている。
「支持釣魚島是中国固有領土」とは、直訳すれば、尖閣諸島は中国固有の領土であるという意味。
8月には丹羽宇一郎駐中国大使（当時）の公用車が襲撃され、
日の丸が奪われるという前代未聞の事件も起きた。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 16:15:40.76 ID:AVTpQEpw]
- ネトウヨもジョギングするのかｗ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:11:34.97 ID:SETDeY+I]
- 今日もビチクは近所走り
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:26:25.45 ID:NNOgicas]
- 間食してるから減らねーんだな
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 19:38:54.71 ID:ljRFbEiG]
- >>50
なんだその「いきいき歩数」って。気持ち悪い。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:28:26.26 ID:SETDeY+I]
- ビチク～ 52歳爺～
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:36:12.92 ID:QFyijGGG]
- ウォーキングすると人の役に立つことがある。
途中で火事（放火）あり、初期消火してきた。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:57:13.94 ID:wb3svf3T]
- ここに表彰します
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:11:44.80 ID:jn6YWk8O]
- まあ世の中の多くの人が朝や夜に出歩いて消費を増やせば景気も上向くかもな。
ウォーキングやジョグだったら騒ぎ立てて近所迷惑になることもないんだし。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 21:32:13.43 ID:sLGIAlDp]
- 消費、あまり増えそうに無いと思う。
金かけてもしれてるじゃん。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:40:32.93 ID:GBEibX+t]
- ふくらはぎの内側に筋肉がついてきた
今まで何か貧弱な脚だと思ってたが、ここに肉が無かったからか
そういう知識がなくても、貧弱な印象は感じるものですね
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 22:59:54.14 ID:SETDeY+I]
- 155㎝40㎏のビチク52歳爺は貧弱ですよ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:29:47.70 ID:bpCZf0GY]
- 近所走りしかしてないからでは？
たまには遠出した方がいいよ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 07:21:22.91 ID:NYZ19XHm]
- 昨日は運動する気分が出なくて、早めに寝て
爆睡九時間。
寝過ぎて、寝ぼけが取れなくてぼんやりしてたけど、歩いたら
シャキーンｗ
あと２ヶ月位したら、寒くなるな。
今のうちにウォーキング楽しむか。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 08:25:12.77 ID:nktTSt6D]
- >>84
ビチク52歳爺～ 年中無休で近所走りのくせにぃ～ｗ
レスが欲しいのか？ｗｗｗ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 08:29:31.34 ID:fRs2paqz]
- うぉおおおおおーー！！キングと自転車初めて1キロ太ったけど、
徐々に落ちてきた。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 11:16:56.47 ID:Y5Phw9jH]
- 走る前に、ホントーにたまたま後ろ姿を鏡でみたら
足にぶどうの濃い紫の皮が付いていた
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:09:31.03 ID:1+5BQcrp]
- 雨が降ってきたから今日はコースを近場を変更
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 18:13:40.42 ID:qMc8nYKe]
- >>84
寒くなったら歩かないの？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:37:21.58 ID:GeSb+gMj]
- 家につくと 大雨
ギリギリセーフ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:12:23.98 ID:fRs2paqz]
- 炭酸水ってまじ太らない？
スプライトやみつやサイダーは太るよね？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:25:14.00 ID:OIm+Klf4]
- >>91
水飲んで太るんなら偉いことだぞ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:36:03.27 ID:dmjX8pZ2]
- ウォーキングとジョギング4キロだけじゃなかなか太ももの肉が落ちない…
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:54:29.27 ID:nktTSt6D]
- 安アパートの鏡の前で
1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める
これが伝説の「チラシのポーズ」
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 22:25:21.23 ID:i9d1iMoo]
- 最後の1kmで大雨降ってきた。
早く家に戻りたくていつもより頑張れた気がするw
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 23:14:34.06 ID:FI8ixo+z]
- 今夜も暑かった
湿度が高くてムッとする
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 23:29:31.39 ID:jLUwy/51]
- なんだかゲリピーで今日は行かなかった。
この前は家まで10分くらいのところで猛烈に腹が痛くなって危ないところだった。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 00:04:53.21 ID:+UUpq0AT]
- ウェルネスリンクによると一日20グラム減ってるんだが、
50日で1キロか。先は長いな。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 00:05:50.87 ID:wHlIJC3D]
- さて時間だジョギング行くかと着替えて外に出たらけっこうな雨だったので
今日は休もうと思って風呂にはいってあがったら雨上がってたけど
ぜんぜん悔しくなんかないんだから
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 00:43:17.77 ID:8wu1L7On]
- ゲリピーの文字が汚すぎる
外は雨
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 05:43:54.69 ID:kW8OOoEn]
- >>94
あの身長体重で体脂肪率13％って腹とか弛み過ぎだろ
ｼｬｰﾌﾟな細身で鍛えていれば体脂肪率一桁な筈
残念な失敗例の一つ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 08:09:39.16 ID:ZGmk6EYa]
- 帰ってきたぞ。
台風一過 さすがに町の空気がちがうな。
でも被害もなさそでなにより。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 08:14:33.26 ID:+x4YBs4C]
- >>101
ビチクさん チラシのポーズまだぁ？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 08:36:27.73 ID:kW8OOoEn]
- >>103
本人曰く「ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ時の腕の振り×10000回」が腕の筋ﾄﾚ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 08:47:05.02 ID:+x4YBs4C]
- >>104
ビチクは筋肉付きすぎて困る体質
すぐムキムキになってしまうので奥さんに気持悪がられるんだぜｗ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 09:44:35.79 ID:co+TYa38]
- マラソンは心臓に全治3カ月のダメージを与える！？
www.rda.co.jp/topics/topics5061.html
適切なトレーニングを十分にしていないアマチュアのランナーは、マラソンを完走できたとしても、
それによって回復に3カ月を要するダメージを心臓に受けるかもしれないと、
多数のランナーの心臓を調べた研究結果は示しています。
ランナーは、自分の安全な最大心拍数を知っておくことが大切です。
事前の最大酸素摂取量(V02max）の測定は、
心臓に問題を起こしやすい危険なランナーを発見するために役立つと言います。
カナダのラバル大学医学部の教授で心臓内科医のエリック・ラローズ（Eric Larose）氏らが、
カナダ心血管会議2010で発表しました。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 10:13:22.00 ID:WPZaxLbd]
- >>106
練習積んだ人でもフルマラソン走った後に人間ドック受けたりすると。
身体中がダメージ受けるらしく血液検査の殆どの数値が異常値。
ドックや健康診断やるなら一ヶ月位後がいいらしい。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 10:26:56.41 ID:AhbKbQJZ]
- >>106
誰もフルマラソンの話してないけど誤爆?
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 10:32:23.85 ID:kW8OOoEn]
- 持病や生活習慣における心不全だって危ないし､コピペで煽る意味不明…
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 10:58:36.61 ID:s5rKfhag]
- 冠攣宿性狭心症です
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 11:27:04.66 ID:iZeOmsqk]
- >>106
高校時にフルマラソンの距離を越える競歩大会をやった
半分位は走ったんじゃないか？
あれ無茶だよね
足の親指の爪が紫になって死んだし
文化部だったし、無茶だと思う。と言って拒否もできないし
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 11:29:03.63 ID:iZeOmsqk]
- 寝る前に、小腹が減る
あれをどう凌ぐかが、翌朝の体重に響く
野菜かスープで凌ぎたい
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 11:30:14.03 ID:+UUpq0AT]
- 麻婆丼たべちゃえよ。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 11:33:33.60 ID:99Wh+J/J]
- 睡眠3時間前に食べると寝てるときに胃酸が逆流して食道癌になりやすいから気をつけな
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 11:40:35.18 ID:F7lYkrzD]
- クリスティアーノ・ロナウドは毎日腹筋3000回やってるらしいが、我々もせめて100回くらいはやったほうがいいのか？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 11:45:11.25 ID:PyJlx03p]
- >>111
嘘はよくない。
事実なら傷害罪が成立してるからｗ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 12:11:11.34 ID:ZGmk6EYa]
- >>112
俺の怪談話をしよう。
空腹で我慢できず、そばならカロリーひくやろ思い
食べたが200ｇ 700kcalあった。
うわぁー どうしよう ッてところで目が覚めた。
よかった 夢だったんだ
しかし では何故 そばの薬味がここに在るんだ。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 12:20:05.30 ID:s5rKfhag]
- こえー
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 12:41:23.76 ID:Ea+01/Ob]
- ウォーキング＆ジョギングでカロリー消費すんのに、
どんだけ時間掛かんだよ！
ざるそば食ってウォーキング2時間とか。。。
https://play.google.com/store/apps/details?id=info.mkplan.calorie
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 13:00:54.63 ID:X11G19I7]
- 今日台風のせいか暑過ぎた
しかも強風が顔面に向かってくるから走るのすげーゆっくりになった
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 13:19:23.66 ID:nV9y/8St]
- >>106
このスレにフルマラソンに出ようなんてのは、ほぼいないと思うが。
フルマラソンが健康的だと思ってる人も、まずいないと思う。
>>115
やらないよりやった方がいいが、腹筋運動したからって、体脂肪は減らないよ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 13:29:03.64 ID:z96Rlmao]
- >>119
気が遠くなるよね？
べつに無理してやらなくたって、いいんだよ。
デブのままで、我慢できれば。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 14:45:31.78 ID:kEri6dOA]
- ざるそば食うために頑張るのも悪くない
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 14:52:47.20 ID:yt6GjOud]
- でも痩せたらハーフマラソンはチャレンジしたいな
ただ今の自分で10km/hで走れるなんて想像もできないが･･･
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:25:15.23 ID:X11G19I7]
- ローソンのフライドポテト美味かった
よし、夜抜き
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:25:32.49 ID:4Dlt2vyw]
- いけるよ
走ろうと家から300m走って息切れで戻ってきたけど、
半年ぐらいで10kmいけるようになる
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 17:23:28.43 ID:ZGmk6EYa]
- >>126
あんた頭おかしいやろ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 18:11:45.35 ID:zNHGqZGo]
- 初等教育を受けてないとこうなります
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 18:20:56.61 ID:PyICb0Vl]
- >>116
そんなの珍しくもないけどな。
途中で止めることもできたし。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 18:47:45.49 ID:nzOazuZ3]
- 困ったな、明日も雨かよ・・・
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 18:50:35.21 ID:fuS2aeVd]
- >>130
ああ、俺も今ニュース見てそう思った
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 19:34:55.82 ID:MnazEOzk]
- なんか外を歩いてると、無駄な食欲失せるね
どこを歩くかにもよるけどｗ
ウォーキングの最中に、本屋に寄るのが楽しかったりする。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 19:43:54.28 ID:sdFbEr10]
- そんなのウォーキングと呼ばずに散歩と呼んで欲しいわ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:04:35.10 ID:Inr+EpyE]
- >>125
昔の方が美味しくなかった？
アメリカンな入れ物にはいってて、もっと細身のポテトだった
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:13:18.40 ID:fuS2aeVd]
- >>133
ウォーキングと散歩にそんな厳密な違いがあるのかよ。
他人が気持ちよく歩いているんだから、変な茶々入れんな
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:14:25.81 ID:yUewgg5s]
- ダイエットで色々な欲から逃れてるからイライラしてるねんきっと
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 21:16:02.30 ID:rqrBZZAX]
- つ
ttp://www.fastpic.jp/images.php?file=4570099373.jpg
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:47:30.25 ID:sdFbEr10]
- >>135
スロジョグとジョギングぐらい違うんでない？
そんなにピリピリしなさんなよ、はいはい失礼致しました。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:23:59.54 ID:SBtRmnYk]
- >>135
ウォーキングと散歩は明確に違うぞ
ハーゲンダッツとスーパーカップぐらい違う
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 22:24:51.34 ID:SMhl8PSr]
- >>133
君に１票！
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:29:00.58 ID:zNHGqZGo]
- 大違いだろ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 22:31:30.19 ID:mDD/s1+u]
- 台風も過ぎ去ったことだし行くか！
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 22:43:28.80 ID:mDD/s1+u]
- 169/53から減らん
まだ脂肪が結構ある気がする
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:47:08.94 ID:Ud07SN0H]
- 用事で3日走ってないんだけど体重変わらんぞ
なんでや
今日は3日ぶりのジョグ！
レッツゴーε=ε=ヾ(*ﾟｰﾟ)ｼ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:57:10.71 ID:Inr+EpyE]
- >>135
だよね
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:07:07.10 ID:xDIDKeIF]
- >>135
超違いがあります
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:33:06.29 ID:X11G19I7]
- ジョギングしんどいからスロージョグしてるけど人とすれ違うとおっそいからちょっと恥ずかしい
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 23:38:54.13 ID:plYYSNs1]
- ヘルシアウォーター本当に効いた。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:41:11.65 ID:F/sPxxhc]
- >>135
アホ発見
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 00:18:08.49 ID:lF4/AXZZ]
- >>148まだそんなの飲んでるんだｗ肝臓気をつけてね
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:33:50.89 ID:vBN+b0LB]
- ダイエットするたびにヘルシア結構飲んでるけど実際効果感じるな。
味も嫌いじゃないし、とりま肝臓は今んとこ何ともにゃい。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:40:09.75 ID:XVQFrNHx]
- >>135の人気に嫉妬
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