- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 18:05:55.05 ID:WgP873UQ]
- 大量でも微量でも、本人が食べ過ぎと思えば食べ過ぎたんです
量でも個数でも食べ過ぎた物を書きましょう
前スレ
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 22:24:37.01 ID:76m44953]
- 1乙
早速だけど
朝 ごはん1杯弱、さばの味噌煮半分、牛と野菜炒め
昼 おにぎり１つ
夜 お弁当１つ、マヨネーズで卵とか和えたやつ、プリン
１つ１つのカロリー高いし、夜に食べすぎた…昼と夜が逆ならまだマシだったかなorz
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 22:42:10.33 ID:tXgwjd/H]
- マーボーはるさめ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:11:42.58 ID:YWVd5HIe]
- 185cm/75kg
朝 玄米 + etc 700kcal
昼 ベーグル3つ 1000kcal
夜 玄米 ステーキ100g 800kcal
合計 2500kcal
大体200kcalオーバー
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:32:00.98 ID:63THBYuF]
- 運動後のスイカ美味しすぎ。
食べ過ぎた…。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 12:02:01.48 ID:/vSR3+q4]
- １乙俺、朝からスイッチＯＮ
【セブンイレブン】
プレミアムフィナンシェ
キャラメルマカダミアナッツクッキー
パイ饅頭いもあん
【ローソン】
サラダハムサンド
手巻き寿司阿鼻マヨネーズ増量
パイシューミルクカスタード＆ホイップ
抹茶クッキー
不二家レモンチーズタルト
【ファミマ】
揚げシュウマイ
ダブルチョコモナカ
【その他】
会社の弁当（チーズカツ＆ガンモ＆ワカメの酢の物、他）
何でもいいやと店内ウロウロして買った食品に洋菓子が多かった
和菓子やスナック菓子が一個も無くて、ひたすら洋菓子とかｗ
自腹で買う菓子を絶って４ヶ月、自分の菓子の好みを再発見した
今は腹一杯なので昼無し、夕方どうしようか思案中～今日は食うぞ！
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 01:59:58.19 ID:38XlvL5V]
- 夜の22時に生姜焼き・千切りキャベツ・ごはん一人前完食してしまった
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 18:51:32.81 ID:kZG0cjGr]
- 朝
野菜ジュース
ロールパン二個
夕
フライドチキン二個
チョコ三個
サラダ大盛り
カフェラテ
量はそんなでもないけど、塩分でやたら浮腫む
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 19:27:17.73 ID:0KV87SJi]
- どか食い以外書き込まないで下さい
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 19:54:24.35 ID:6K5m0093]
- 大食いドカ以外のチョイドカ達も書き込みやすい様にと誘導したんだが
わざわざ荒らす為に来る人も居るんだな・・
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:58:12.81 ID:jNrDPZxg]
- 新スレ待ってた乙
朝にカステラ一切れと自作ヨーグルトケーキ
昼に玉ひでの親子丼＋ささみ蒸し
夕方に木村半之助の天丼…で済むかと思ったが
待ち時間の長さをいいことにセルフの漬け物をガチで200gくらい食べてた
隣の渋い爺様が「なんだこいつ」的にあきらかに異常者を見る目で見た後
若い者はよくわからん、的に首振られた
正直へこんだ
予測カロリー1700kcalは超えてるわアカン
明日からの三連勤超がんばります
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 21:04:08.61 ID:vCEYO20Y]
- >>10
すいません書き込むスレ間違えました
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:11:23.00 ID:G+nhY/40]
- 非常食の整理してたらカロリーメイトや似た様な栄養食品が出てきた
食べてはいかんと思いつつ、賞味期限切れた物を食べてしまった
なんて高カロリーな連中だ・・また補充しよう
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 16:11:06.72 ID:RJc5yDCr]
- 朝：４時半に起床、カロリーメイトもどき100kcal、ブラックコーヒー、外出先で飴３個100kcal
昼：カップラ280kcal、ジャスミン茶
間：ハッピーターン一枚、マシュマロ一個、チーズクラッカー３枚、アーモンド３粒、ジャスミン茶
忙しくて食生活が乱れているorz
今日一日で食べたもののせいで５キロくらい増えた気がする
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 18:15:07.22 ID:de7VDJcv]
- 朝から食べたもの
寒天ゼリー、豆腐600g、小さいバウムクーヘン、串だんご1本
もともと過食のきらいがあったのをなんとか抑えてこんな感じorz
特におやつが我慢できない。
でもダイエット中のつもりでいる。おなかすいた。
- 16 名前：14 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:22:10.88 ID:RJc5yDCr]
- 晩：ご飯一膳、冷ややっこ40ｇ、菊の花の味噌汁、ツルムラサキのおひたし、カラスガレイの煮物
ニシンの塩から少々レタスとトマトのサラダ、ビール
これはもうドカ喰いだっつーーーーのーーーーーー
今日一日で10キロ増えた気がする
運動１時間しかできんかったし
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:39:11.16 ID:nVknjhTI]
- >>13
>また補充しよう
…え？
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:00:28.13 ID:G+nhY/40]
- >>17
言葉足らずｽﾏｿ・・orz
新しく買って備蓄袋に補充の事で、更に胃袋に補充ではないですｗ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:56:43.31 ID:nVknjhTI]
- こちらこそ済まない。胃袋かと思って脊髄反射で書き込んでしまった。
主婦の方だったら余計なお世話かもしらんがカロリーメイト系は止めておいた方がいいのでは。
スレ的にも栄養的にも
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 07:33:18.84 ID:iAPQ4yej]
- 朝からいっぱい食べてしまった。昨日一キロ増えたのに。
ご飯 一膳弱
ネオレーズンバターロール 二つ
シャケの切り身 一口
味噌汁 一杯
卵焼き 二切れ
ひじきの煮物 三口分
チーズかつフライ 一つ
あーもういやだいやだ。夜は飲み会なのに。体重測りたくない。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 14:06:49.33 ID:85dah9mJ]
- 朝１：カフェオレ、ミネラルウォーター、プルーン３粒
一時間ほど地域の草刈りなどで汗だく
朝２：ご飯一膳強、ワカメのみそ汁、煮魚少々、筋子少々、大根の漬物、焼き海苔、めかぶの和え物、ジャスミン茶
家の掃除、洗濯５回したところでダウン、昼寝ｗ
昼：チャーハン中皿半分、白米三分の一膳、筋子５ｍｍ、ワカメスープ、ジャスミン茶
夜の仕込みを終えて休憩←今ここ
午後は洗濯物の取り込みまでカーヴィーとステッパーする。
運動の友の水やお茶はペットボトルで冷凍してある。
夜（予定）：冷麺（牛肉の赤身で取ったスープで作るよ！）きゅうりの甘酢、ゆで卵半分、スイカ10×5cm
薄味にした和風キムチ、豆腐のステーキ
板的には炭水化物の摂り杉！って罵倒されそうだねｗ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 19:32:33.26 ID:YRCjEsmm]
- かりんとう饅頭：１個
サラダステック：２本
おからだから:１本
会社の仕出し弁当：おかずのみ（ミニハンバーグ、マカロニ、魚、１口卵焼き等
野菜スープ、小茶碗で朝＆夕で計５杯
ばなな：中サイズ１本
かりんとう饅頭うめぇ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 22:46:27.14 ID:M/GpA5Ck]
- 朝:空芯菜炒めとかロールパン
昼:パンとパンとちょっとお菓子
夕:ハンバーグ定食とチョココロネ
…
家に帰ってそうめん＋カレー＋生卵
あーーーー
ここ3日ほど結構オーバーしてるやばいいいいい
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 09:49:58.32 ID:C+cTQ5Xa]
- 七割蕎麦(乾麺)：２人前200ｇ＆温野菜のトッピング
蕎麦湯に麺つゆ足して掛け湯？で作ってみた
最初は美味かったが、後半辛くなり無理食いな状態
汁も飲んで完食、腹重い・・残して捨てるとか浮かびませんでした・・
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:13:36.34 ID:HIL/639C]
- コンビニ行ってアイスと洋菓子買って来た
スニッカーズ(ピーナッツ)：263kcal
ロールケーキ：194kcal
濃厚チーズタルト：247kcal
大きなエクレア：338kcal
チーズシューアイス：87kcal
クッキーサンドアイス：151kcal
栗モナカアイス：96kcal
アイスガイ(チョコクッキーバニラ)：220kcal
あずき練乳アイス：不明140kcalくらい
板チョコアイス：273kcal
１０種類、計2,009kcal 総計867円
今日全部食べると決めていたが、あっさり食べ終わったｗ
あずき練乳アイスが美味かった１４０もカロリー無いと思うがどうだろう？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 10:38:13.81 ID:n7zaWL0U]
- 揚げない唐揚げ8個
玉子焼き2切れ
ブロッコリーひとかけら
低GIビスケット2枚
いつもはヨーグルトだけで満足するのにOh…
仕事夜からだから必死こいて踏み台昇降してる今
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 15:21:39.14 ID:cXIMXebQ]
- フレンチフライ ？
ミックスナッツ 300
アイスボックス 50
スルメソーメン 100
チョコ6カケ 250
ぽてかる2/3 100
やっぱ寝不足はだめだ
スイッチ入って止まらない
ジム行かなきゃって強迫観念があるけれど
体が言う事を聞いてくれない
もういやだ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 15:31:54.36 ID:VDJ779Of]
- 微熱がある
ご飯半膳
ゆでたまご
コンニャクの煮物
ちくわ半分
さつま揚げ半分
アイス200kcalくらい
焼きビーフン具だけ
ご飯一膳半
イワシの缶詰
朝からこれだけ食べた
喉が痛くて甘くて冷たいアイスが美味しすぎて泣ける
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 20:00:49.95 ID:4g/egflS]
- とうもろこし２本
茄子の煮物
おくらのお浸し
鮭のグリルに付け合わせのしめじとたまねぎ
ご飯
黒蜜かけた寒天
お腹が張ってるのに食べるのやめられない
もう少し頑張らないと
- 30 名前：28 mailto:sage [2012/09/18(火) 20:18:25.64 ID:VDJ779Of]
- 晩御飯は食べなかったよ
公開したくないからね
- 31 名前：28 mailto:sage [2012/09/18(火) 20:19:24.64 ID:VDJ779Of]
- 公開じゃないよ後悔だ
もうらめ ねる
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 22:24:42.83 ID:sv7SdOdj]
- 調子乗って餃子×15も食べてしまった...米抜きとはいえ焦ってるわ
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/19(水) 23:10:50.20 ID:UGrUydcu]
- 今日一日はマックのみだけど・・・
マックソーセージマフィン２個、チーズバーガー１個、フライドポテト、チキンクリスプ２個
ふぅ～もう食えね～、でもこれで１０００円かかってないのはちょっと嬉しかった
４ヶ月ぶりのマック堪能しました。
さよならマックまた数ヵ月後だね
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 05:25:11.88 ID:BTy1cLIh]
- 三食カップラーメン食べてしまった
アカン…
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 08:20:01.52 ID:iVAu+AD0]
- 久々にモス食ったら超うめーのな！
しかしたけぇ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 15:58:03.41 ID:6Gpp8GRP]
- 昼食に、ラーメンに調理パン２つに菓子パン
昨日ちょっと減ってたからって調子のりすぎたなぁ
塩分とりすぎで喉渇く
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 16:45:18.74 ID:KIjJATRl]
- 糖尿だろそれ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 21:30:57.59 ID:+MMNMEMW]
- 大トロ、中トロ、平目の刺身、特上握り。
うまかった。財布が軽くなった。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 22:05:10.72 ID:mQG0fuOx]
- 夜食に和菓子五個も食べちゃった…
しかも全部こってり系。下手な洋菓子よりやばそう。お彼岸勘弁してくれ！
夕飯がっつり食べたし…金曜夜から日曜は危険だ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 00:22:10.09 ID:yRho0xq5]
- ポテチと出雲大社で買ったスナック、半分ずつ。
夜中だからなあ。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:54:04.60 ID:xNNxiceI]
- フライドポテト大量＋ペペロンチーノ
カルボナーラ我慢しただけ偉かった！
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 20:33:41.52 ID:b/Ru4lIN]
- ビール
二週間ぶりに飲んだ飲んだ
まだ頭痛いわ＆浮腫み
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 20:58:29.71 ID:2FKxGzMZ]
- お菓子食い過ぎた
休日はつらい
意思が弱い
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 22:44:36.56 ID:RG8AOYEK]
- 激辛ソース焼きそば。
夕飯は旦那にキレて作らなかった。
各自でインスタントたべた。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 11:17:22.07 ID:z454XOv8]
- 昨夜、我慢してた白いご飯と梅干しと鮭
ご飯二膳と鮭半切れくらいと漬物、間食にクッキー100キロカロリー分
これが朝ごはん。炭水化物の摂り杉とｐｇｒされるだろうけど
おいしかったし、体がポカポカしてウンチもしっかり出たから
自分的にはおｋとする。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 14:35:28.61 ID:yXjNi/PO]
- あーーー
我慢できずカレーライスたらふく食べちゃった
軽く1200kcalありそうだな…明日から心入れ替えて頑張ろう！絶対！
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 15:49:52.09 ID:VlnYIsIf]
- ポリンキー一袋食ったった
余計腹減った(´･ω･`)
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:52:42.77 ID:FwYj3x0s]
- >>46
明日からと言わず
今日少しでも運動するんだ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:05:43.60 ID:0lMZ2wC8]
- 今日は休みで、大盛りパスタ、フライドチキン、フライドポテト、ビールにサワー、苦しい…食い過ぎた。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 18:25:37.18 ID:KNTBl5A1]
- お好み焼き二枚・・・くそっ！くそっ！
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:54:58.50 ID:pID5dw9J]
- アイス(約200Kcal)1個食べちゃった。
スーパーに買い物行って、欲望に負けちまったな・・
涼しくなって、低カロリーのガリガリくん（氷菓子系）よりも
高カロリーなアイスが食いたくなって困るなぁ。
それでも、スナック菓子よりマシだからいいかっｗ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:56:45.19 ID:WJWqgf/q]
- アイス２個、２個で６００ｶﾛﾘｰは越えたはず・・・
たかがアイス、されどアイス・・・orz
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 19:57:29.24 ID:NmbclL3W]
- ゴチみてたらポテチ一袋食べてしまったよおおお
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 21:48:03.21 ID:RpO/Ypam]
- ガーナの板チョコ丸々一枚食っちまったｗｗ
309kcal、脂質18.9g、炭水化物30.5gとかｗｗもちろん夜飯食いません。昼飯はいつも食わないから、大丈夫かなー。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:41:02.98 ID:pmLuEKSB]
- コロッケ弁当、カップヤキソバ大盛を昼だけで食べた
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 21:49:22.63 ID:lVSXRLst]
- 唐十の芋からを１パック、モリモリ食べてしまった
お腹は満たされたけど、砂糖まぶしてあるから…う、うわぁあああ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 19:31:43.36 ID:CP+gA0Mm]
- トマトパスタ、おにぎり3個。食べ過ぎた。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 13:57:48.00 ID:JqNptezZ]
- あークリーム玄米ブラン結局食べちゃったしかも全部
てか黒ごま意外とカロリー高い…カカオより上とは
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 01:16:56.76 ID:7nPVJiVM]
- 1300kcalで食事をやめるはずが
家族の外食についていって海鮮ちらしと31のサンデーを…
うーん本日の推定カロリー2400
カロリー量よりミネラル足りなさそうなのがやだ
寝て起きたらがんばろう
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:09:59.27 ID:U5+8yY0h]
- おさつスナック半分とアイス食べてもうた…
期間限定香ばしバター風味とかずるいよなぁ…
晩御飯もご飯半分おかわりしてしまったし今日はショコ多めにして半身浴して寝よう
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 16:15:16.13 ID:GbAFJuqm]
- 夜中に腹が減って腹が減って、そして眠れなくてたまらないときがある
昨夜がそんなんで、ブランフレークと玄米フレークをぼりぼり貪り食った
そして牛乳で流し込んだ
これ、毎晩になったら嫌だなぁ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 09:17:47.19 ID:OntzOnbJ]
- 食事を少し減らしたら体重が増え始めた・・・orz
金も無いし、思い切って家にある非常食を漁って朝食ドカってみた
七割そば２人前200g
マフィン式２個入りパンの缶詰め１缶、(カロリー不明、結構ｶﾛﾘｰあると思う)
レトルトご飯450ｇ
カロリーｵﾌのツナ缶１缶
ガーナミルクチョコ２８枚入り、現在８枚目
(保存し過ぎて脂分が浮いて白く変色、しかし逆にパサついてて好みの食感にｗ）
ご飯やパン食べたの久しぶりだわ～胃が気持ち悪い、カロリー？知らんがな(´ー｀)
生理前でも無いのに、体重増えるとかありえんわ！また減り出します様に・・
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 21:58:50.15 ID:71oFD9mK]
- ここしばらく基礎代謝プラス300～400kcalも食ってるよ
運動したって維持か下手したら蓄えちまうなぁ
何この食欲
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 11:55:34.99 ID:eIpGsXmh]
- >>63
運動とかもしてるなら一ヶ月つづいても脂肪換算で1キロも増えないのでは
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 18:49:12.73 ID:KqOzxXhy]
- >>64
そうか、
体重に変動あっても脂肪は増えないか、
ありがとう
二ヶ月でbmi25から22まできたからか
食欲やばい、美味しくないのにひたすら食べてる
おちつくまで維持がんばろう
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 12:00:29.84 ID:vU5zlUxG]
- 手作りバナナケーキ四分の三ホールと、みそラーメンと、キムチ鍋(´Д｀)
１ｋｇ増えた・・。
でも朝はケーキ屋さんのシュークリーム食べちゃった☆
大麦ごはんもたべました～
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 12:57:31.40 ID:ADpVl6B3]
- ナイススティックの季節限定が前から気になってて、いま２本一気食いしたわ。
さてと、走りにでも逝ってくるかな。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 15:28:55.02 ID:MtjAwN+M]
- ずっと我慢してたのについに家のチョコ食べてしまった…
一欠片じゃなく一枚も。
家に置いてるのが悪いんだけど
無かったら、無いことにいらいらしてしまうし
最近は置いてても存在に満足して食べてなかったから安心してたのに。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 17:46:36.66 ID:JgM0EhOn]
- もうやだ
クリームがサンドしてあるメープルクッキー３日つづけて食べてる
あとお徳用の小さいクロワッサンの詰め合わせ数えきれないほど食べてる
ははは…
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 20:04:27.99 ID:Uz/e26tu]
- 巨峰三パック。葡萄が終わる日も近い…。
柿も梨も洋梨も蜜柑も嫌いだから、今年の果物食べ納め。
明日も夕飯代わりに食べる！
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 21:01:00.37 ID:odvFZ7E3]
- 【一昨日】
>>62
【昨日】
朝：温野菜入りお粥、１人前
昼：会社の仕出し弁当、２人前（おかずのみ）
昼：カロリーメイト、１箱
昼：アイス、８個
、：(たい焼きアイスﾐﾆ５個、チーズ系アイス２個、ホットケーキアイス)
【今日】
４時：野菜スープ、330g
９時：仕出し弁当、１人前(おかずのみ)
９時：レトルトご飯、１パック200ｇ
10時：ウイダー・プロテイン：１本
11時：カロリーメイト３種類：３箱
14時：かりんとう饅頭：１個
14時：メンチカツ２つ入りコッペパン：１個
17時：味噌ラーメン：１杯
17時：ギョーザ６個入り：１皿
なんてこったい、食えてしまった・・・orz
そして過食へ誘う３日連日プチドカ食い(今日はりっぱなドカ食い)
明日もお楽しみにねっ！ﾌﾝｶﾞｯﾌﾝﾌｯ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 21:01:37.69 ID:VDDYd+yP]
- きのこスパゲティは食べるつもりじゃなかった
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 21:04:09.98 ID:HN/juPap]
- >>62
白っぽくなったチョコってぷくぷく鯛とかぬーぼーに似たうまさがあるｗ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 15:56:02.28 ID:UlAAoqUj]
- ゆうべ、カレー鍋食い過ぎた
糖質ありそうな汁飲み過ぎた
太った
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 23:02:02.69 ID:jNdqvpzV]
- ポンデリング２個
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 23:54:16.85 ID:O2nCo+eQ]
- お昼にイタリアンで食べたセット
サラダ3種盛り合わせ
ピッツァ丸々1枚にオリーブ油ちょこかけ
母と姉が食べきれなかったパスタ（乾麺50g分程度）
オレンジソースのチョコケーキ
エスプレッソ
朝食なし
合間にアーモンドチョコ3粒
夕食は調理中の味見＋白滝180gと野菜100gの鶏スープ
飲み物はお茶と水と無糖コーヒー
…で済ませたからまだマシかもしれない
しかし昼食がどう見ても1500kcalいってる気がするﾋｰ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 17:42:11.27 ID:t7ez1Xjn]
- 【火曜】
野菜スープ、330g
仕出し弁当、一人前
レトルトご飯、200g
ＭＥＧＡフランク、１本
竜田揚げ、１本
豚入り牛カレー(並)、一人前
ホームランバークッキー味、１本
コカ・コーラ300ml、１本
【水曜】
野菜スープ、330g
仕出し弁当、一人前
豚まん(パン)、１個
ソーセージ入りパン、１個
もち黒糖ホットケーキパン、１個
ファミチキ、１個
鶏つくね串タレ、１本
カロリーメイト、１箱
生チョコシューアイス、１個
ソフトクリーム・ショコラ味、１個
ファンタオレンジ(缶)、１本
【今日】
野菜スープ、330g
仕出し弁当、一人前
マフィンパン、１個
チキンカレーパン、１個
チーズデニッシュパン、１本
上里焼チーズ(御当地洋菓子)、１個
高菜明太牛丼(並)、一人前
土曜から食べだして止まらない、もう駄目かもしれんね・・orz
ここ数日イライラが頂点まで溜まり、テンション不安定
無理やりテンション上げて自爆寸前・・・どっか行って叫びたい
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 13:58:28.74 ID:2jZmEnFP]
- 炭水化物抜きをしているのに、
スパゲティ半分とチキンラーメン半分を食べてしまった。
しょうがないので今日はチートデイにしよう。
明日から又節制頑張る。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:18:13.87 ID:aHKJwkFc]
- 結局、一週間食いまくった私がまた来ましたよ(´ー｀)
野菜スープ、330g
森永パルム抹茶アイス、１本
ガストの朝ランチ、ガッツリＣコース・ドリンクバー付き
仕出し弁当、一人前
レトルトごはん、150ｇ
豚天丼・並、１杯
ﾐﾆｽﾄ､ちびタコ、１カップ
ﾐﾆｽﾄ､若鶏の唐揚げ、１カップ
ﾐﾆｽﾄ､焼き鳥もも、１本
ﾐﾆｽﾄ､スパイシー鶏肉まん、１個
いや、もう本当に今日で食い放題は終わりですよヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 00:00:11.10 ID:K/19l85Z]
- >>79
ダイエットしすぎて過食スイッチ入ってないか？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 17:48:52.91 ID:Ek817rBh]
- >>79
食べだしたら止まらなくなるよな…orz
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 19:20:35.35 ID:vyYudE2W]
- >>80
一週間やっちゃったので、確実にスイッチ入ってました・・・orz
自分では大丈夫と思っても、元々太ってて食べてた人間なので過食に走りました・・
４ヶ月ぶり位です、油物の惣菜や鶏肉以外の肉やお粥以外で米食べたの。
>>81
もう、なんか今日も食べていいや！って思考になる恐ろしさ
月曜以降、完全にドカれや食っちゃえや脳にシフトしてました。
しかし今日は頑張った、耐えました。
野菜スープと、昼にはちみつ味のソフトクリーム１個食べて終了
イライラや不安を食べ物で相殺してしまう内は、まだ食の欲が根元にあるって事だねぇ・・
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 19:48:09.85 ID:6Ls0PFhn]
- 朝
自作ドリア
始業前
コンビニで売り始めたスタバフラペチーノ
昼
くるみパンと仕事柄のど飴数個
夕
総菜パン2個
夜
ケンタのプレミアムなんとかサンド
ケンタのナゲット4/5箱
自作ピクルス（パプリカ/ズッキーニ/胡瓜/人参）どっさり
自作マリネ（セロリ）ちょこっと
残ってた茶碗蒸し
うう苦しい
人はなぜ冷蔵庫整理を夜やってしまうのか…
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 23:28:49.42 ID:kkPi4Vd8]
- じゃがいもの揚げたお菓子
地元オリジナルで期待して食べたら固くてあまり美味しくなかった。
もう買わない。
でもあと小袋が二つある。
もっとおいしいの作れば手土産になるのに。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 21:32:06.36 ID:EShwc5ey]
- 手作りカレーｳﾏｰ
おかわりしちゃったよ
さすがに良心咎めて二杯目はルーのみにした
バターたっぷりお肉たっぷり生クリームたっぷり
明日のお弁当と晩御飯もこれです。嗚呼１人暮らし
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 21:45:52.27 ID:EShwc5ey]
- 書き忘れましたが晩御飯は朝の残りの卵丼（半分）食べてます
普段ならこれで我慢の量なのに明日の為のカレーを作り味見した美味かったのでついつい飯ももってしまったんだ…
しかも、ついさっきなんだぜ…もう風呂入って寝ないとなのに…
美味かったなあ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 02:19:44.74 ID:HucntT3P]
- 朝 焼きそば少量 ウインナー２本 卵焼き２切れ チーズinちくわ１個 ミニハンバーグ１個 混ぜご飯 ミカン５個
昼 中華弁当
間食 チョコレート一袋 アメリカンドック２本 あんこ入り膨れ菓子１切れ おにぎり１個 クリームデニッシュ
ヨーグルッペ
こうやって書きだすとすごいな…
今日はほんとに食べすぎた
今からエクササイズするわ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 08:22:56.35 ID:dVnEs/Zm]
- 朝うっかり包丁が滑って
100g前後にしようと思ってた食パンを170g切ってしまった
諦めて鶏かぼちゃ煮込み（残りおかず）と一緒に食べた
お昼サーティワン予定なんだよー
夜はロッテリア決定なんだよー
つまり糖質とりすぎなんだよおおお
運動すればいいけど朝起きたら体熱いし首裏重くてすっげえ風邪症状
無理ゲーの予感がしつつスーツ着よう…
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 08:44:02.21 ID:aoQtp+j6]
- 昨日
朝 プルーン3個（便通がよくなるので） 大根の酢の物 ブラックコーヒー
昼 マックポテト Lサイズの三分の一 ブラックコーヒー
夜 ハンバーグひと口 さつま揚げと大根の煮物小鉢一つ 高野豆腐の煮物３×４cm１個
ショートパスタ小皿１ レバーの煮物小皿１ もやしの和え物小皿１ 枝豆50ｇ づけマグロ小皿１
ウオッカのソーダ割り４杯
お昼は付き合いでマック。ポテトが全サイズ150円なんで３人で分けようということになった。
自分はハンバーガーは頼まなかったんだけど、夜は飲みが入ってこんな感じで超絶太りそう。
お酒は糖質の入っていないものを選んでるけど…。
今朝は
プルーン5個、ミネラルウオーター500ml、ブラックコーヒー、豆乳112kcal
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 12:47:33.24 ID:HIjID+Ir]
- チキンライスうめえええええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
バターで炒めた具とアクセントで入れたウスターソースを包み込むケチャップ…
ふわっ、ﾊﾌﾊﾌ、ほわぁって感じで最高ｗｗｗｗｗｗ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 15:18:04.47 ID:egRAJ/7d]
- チャーハン、チョコ、アイス二個、ふ菓子、せんべい、えびせん、ぶどうパン
今日は朝から食欲が止まらない、底無しだ
まだまだ食い足りない！！だから今ご飯炊いてる
特大おにぎり食べたくて…
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 16:00:57.42 ID:mAfluEGa]
- 夫が北海道土産で買ってきてくれたロイズのチョコレートポテトチップス
塩がきいててなまらうめえぇぇぇ
可愛い小箱の癖して一箱1250とかいうトンデモモンスター
ホワイトチョコレートとミルクチョコレートの二箱
後一週間で1.5kg落としたいのに
なまらうめぇぇぇぇ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 16:10:47.13 ID:0o6emvVb]
- スムージー500ml
ぶどう十個
杏仁豆腐250g
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 21:44:29.03 ID:7D97C1ZL]
- 昼間におはぎ２個。
夕方、菓子パン１個、鶏からあげ４個。
夜、おでんの卵１個、こんにゃく２切れ、つみれ２個、あつあげ１切れ、スライスハム５枚くらい。
食べすぎてお腹すかないのに、なにか食べたい。
困ったもんだ。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 15:39:53.59 ID:JQbGRWpL]
- ファミマのベイクドショコラ。
4本一気に食べてみたい……
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 19:25:39.69 ID:zh+UEV0p]
- ソーセージパン
クレープアイス
カレーうどん
ジャガピーバター
チーズドック
かまぼこめんたい
まだ食べた様な気がするが、レシート無いから気のせいだろう
思い出せないとか、無意識食いになったらもう終わりだと思うの・・・
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 21:51:07.53 ID:KibKkT59]
- 朝：なし
昼：弁当(幼稚園の子が持ってるサイズ)
おやつ：菓子パン半分
夜：すき焼きお皿に３杯とチキン４切れ
夜がやばい…
夜がやばいよ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 20:49:30.53 ID:wRzRcfNU]
- 朝なし
昼月見バーガー、ラザニア、鳥肉
夜バナナカステラ、せんべいクッキー大量、おから
やっちまったなー
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 23:16:48.11 ID:WB1z97Wo]
- 肉まんうますぎて３個も食ってしまった
ハフハフッ！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 01:24:01.62 ID:DFi+dkt3]
- 野菜のポタージュ2杯
クッキー3枚
巨峰いっぱい
水羊羹
キムチ
連日の深夜ドカに比べればかなりマシか
最初にスープ飲んでおいて良かった
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 13:03:21.58 ID:ALg64hn4]
- 果物いっぱい
ヨーグルト2個
あんまん肉まんピザまん
ぐええ(^ω^ﾟ)ﾟ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 17:34:46.21 ID:H2x7phPH]
- スペシャルビッグフランク
コーンコロッケ弁当
パン２個
ルナバニラヨーグルトＢＩＧ
板チョコアイス
ゆで卵
なんだよ、ルナバニラのでっかい版って！
そんなの知らんかったよ、買ったよ食ったよ。ｳﾏｰ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 20:53:47.40 ID:XDBaqLAb]
- 270gの牛肩ロース買ってきて自宅ステーキ
ヤマザキの「ふ」チョコ味
ここまでは計算済
このために運動もしたし
しかし家族のために作った夕食の味見…のつもりが
･蓮根人参こんにゃくの煮物
･麻婆白菜
･人参とツナと卵のしりしり（沖縄料理）
をきっちり食べてしまった
無糖炭酸水も飲んだしはらいっぱいだー
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 01:05:28.07 ID:ZhPlgI15]
- 夜、味見程度にしようと思っていた味噌ちゃんこ鍋。
とても反省&凹みまくり。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 08:23:35.38 ID:14WTU9XU]
- 味見ってのは、自分のダイエットへの決意や意識度を試めす儀式だよね！
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 20:16:28.87 ID:ZhPlgI15]
- >>105
これからは、気合い入れて味見します！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 21:54:59.05 ID:A+aWXdnI]
- 地元の食関係のイベントで
ミートソースパスタ
牛もも肉焼いたの
カレーライス
マンゴースムージー
車海老一匹
フォアグラ 二口
かけそば 二口
食べたらお腹苦しかった。
もう体重増加しまくりでやばい。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 19:44:07.43 ID:E8nreoTG]
- 炭水化物の多く入った弁当(焼うどんとか)
濃厚チョコなソフトクリーム
おやき(野沢菜)
ピザポテト
食べ過ぎと言うか
それ食べちゃいかんだろう！って物を食べてしまった・・orz
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 15:59:29.42 ID:MX27zWro]
- 朝
チーズ入りフランスパン45g
かにかま250gと卵155gとキャベツ450gの炒め物…の3割
昼
ミスドのハニーチュロ
バナナとスポンジとホイップクリームを
クレープ生地で挟んだみたいなコンビニおやつ302kcal
15時
朝作った炒め物の7割
つい今しがた
チョコ菓子17gとヴィックスドロップ一個
早朝からずっと教習所にいるんだ…
午前中はよかったけどもうだめ
眠すぎて眠気に逆らう方法が飲食しかない
カフェイン錠剤いま飲んだし、車運転は午前で終わったけどおおお
もうカロリーとりたくない家に帰してくれ
いやカロリーより脂質が一番やばいうわあああ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/03(土) 15:18:29.74 ID:Oq3A8vdA]
- 「セットメニュー↓」
15cm×8cmのプレートに入ったカレー風ラザニア
ナポリタン(麺細)75～100g位
トマトソース掛けハンバーグ(１００均ハンバーグサイズ)１個
サラダ並盛り
「帰り道↓」
チョコモナカアイス
「帰宅後↓」
テニスボールサイズのチョコチップパン２個
チョコモナカアイス以外カロリー不明
１５００キロカロリーくらい行ったでしょうか・・・まぁ今日はいいやｗ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/03(土) 15:22:04.85 ID:6T34fl21]
- 餅
餅はスナック。チーズ入れるとスナックつまみ。やめられん。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 18:52:58.96 ID:purDulEo]
- 朝 グレープフルーツ 大一つ
昼 トマトジュース 一杯 ヨーグルト+蜂蜜 200ml
夜 トマトジュース 一杯 ヨーグルト+蜂蜜 250ml つぶ貝一つ イカ一つ
覚えてるのこれだけ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 23:05:28.93 ID:1usBQ8SZ]
- お好み焼き食べ放題にて
明太チーズもんじゃ
ネギもんじゃ
お好み焼き肉玉
お好み焼きチーズ
焼きそば
つくねハンバーグ
軟骨
鶏胸肉
ソーセージ
以上を四分の一ずつと、ソフトクリーム(小盛り)を食べてきた。
前からの予定だったんでこれに向けてカロリー調節してたからそれほどカロリー自体は心配してはないけど、久しぶりに味の濃いものをたくさん食べたせいか凄く喉が渇く…
やたらお茶飲んでて、明日浮腫みそうで怖いよ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 11:22:19.58 ID:plGNNzjX]
- 父さんが料理人だから料理作ってもらって大量に食ってやった
チーズハンバーグ
下ろし大根ぽん酢かけハンバーグ
さばの塩焼き
サーモンのカルパッチョ
ご飯2合
さばは食うつもりなかったが賞味期限近かったしもうヤケクソ
消防の妹と母さん父さん家族団欒もいつ以来かな
肥満からやっと標準ちょい痩せ位？になれたし今日はカロリーとか気にせず楽しく食べた
しかし腹が苦しい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 13:23:22.92 ID:pioNa545]
- カツ丼
菓子パン２つ
果物たくさん
あわせて1800kcalくらい
私小柄だから確実にカロリーオーバーｗ
こういう場合夕食は抜くべきなのか悩む
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 16:25:08.80 ID:3ViHD478]
- ねんがんの かいてんずしやに いったぞ！
9皿（※ロールもの2皿含む）食べたったぞ！！
いやあずっと話題になってた店だからさ…
あと昨日から生魚食べたい病がやまなくてさ…
北海道直送なだけあって うーまーいーぞぉーしすぎた
今正直はらがくるしいやばい
でも今までの回るお寿司の中ではダントツうまかった
\1,950-なりワハハハ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/04(日) 20:58:07.36 ID:XC1fC6L4]
- 昨日、学校バザーでぜんざい２杯 うどん１杯 フランクフルト１本
かしわおにぎり２個 夜 お祭り 牛ステーキ３切 ラーメン１/4杯
ホルモン大２個 やきそば５口 えびかつ１個 ビール２本 焼酎2杯
あっという間に2.5ｋｇ増加 20km走ったけど焼け石に水。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 03:59:15.54 ID:DxgaF5Wj]
- チョコパイ ７個
1000キロカロリー超え…
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 06:00:51.99 ID:QvqZIHhy]
- 不眠症で3時に中途覚醒
昨日親が買っていたチキンピザハーフを食べてしまった
700kcal
昼は抜くか
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 16:39:06.50 ID:XF6HX5ZL]
- 今日はスーパーに立ち寄ってしまい、パン３つ買って食べた
くるみパン、ソーセージ入りパン、米粉クロワッサン
カロリー不明・・・
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 19:38:57.98 ID:A0F2dcaf]
- 今日はテストだから糖分摂らなきゃ！！みたいなノリで、
・メロンパン二個
・バタースコッチ一個
・カレーパン一個
・アップルタルト二個
・板チョコ一個
食べた。誰かカロリー計算しといて♪
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 23:26:46.58 ID:JBTPYBpm]
- 朝 夕飯の残り 約300kcal
昼 チキンカツロール 約270kcal
間食 どら焼 約210kcal
夜 チャーハン、ピーマンの肉詰め、キムチスープ、野菜ジュース 野菜400kcal
朝と昼少ないからって調子乗った
夕飯は野菜やスープだけって決めてたのに…ちょっと運動して寝る
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 00:41:31.55 ID:oUOPmBg8]
- 豆腐150gとキムチ
たいせんべい一枚
牛乳150ccくらい
大袋のチョコレート6粒とアーモンド
いちじくのブラン3枚
あと寝るだけなのになんてこったばかばかばか
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 09:35:57.67 ID:5A4TM3LV]
- 朝、おにぎり1個、納豆大匙２、ブロッコリー８０ｇくらい、カフェオレ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 12:39:50.55 ID:TU3pcBWZ]
- Wクオーターパウンダーチーズ(825)
ポテトM(454)
マックナゲット5ピース(280)
バーベキューソース(33)
キャラメルホイップメロンパン(461)
ラミー3/5本(200くらい)
計2253
カロリーも内容もやばすぎｵﾜｯﾃﾙ
今週いっぱいで調節する
手始めに今から昇降2時間プール1000Mやる
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 13:14:04.54 ID:5A4TM3LV]
- 朝から今まで
おにぎり2個
豚汁2杯
サバ缶半分
ゆでたまご1個
納豆50ｇ
豆乳コップ1杯
するめ裂いたの7本くらい
小魚アーモンド小皿1杯
ゼロカロリーゼリー7個
梅干し昆布
ほうじ茶
グァバ茶
たくさん
どうしようお腹がすいて食欲が止まらない(´；ω；`)
これだけ食べてもまだおなか空いてるよ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 22:56:44.86 ID:jfdhAgn5]
- 朝→無し
お昼→
野菜 一人前
間食→
ミルキー 2個
飴 1個
夜→
野菜少し
肉じゃが 一皿
きんぴらごぼう 一皿
煮物少し
ランチパック 2袋
板チョコ 3欠片
ピノ 1パック
ポッキー 1袋
プリッツ 1袋
たまごやき 1個分
チョコ肉まん 1個
コーラ 500mlの半分
炭酸ジュース 500mlの半分
午後の紅茶 500ml弱
健康食品 2個入り1つ、1個
レーズンパン 1個
ドーナツパン 1口
豚汁 1杯
ご飯 1杯弱
エクレア 1口
クッキー 1枚
おかげでいっぱぃ出…
あー、お腹いたぃ。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 23:09:52.65 ID:HVMFOHkM]
- >>127
ドカまで行かないスレですよ？
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 23:22:07.83 ID:qqNzt/9X]
- ハーゲンダッツ 1個
焼き鳥 1本
よりによってこんな時間に…。
なぜ我慢できなかったんだろう
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 08:57:50.51 ID:iV8hF6Ix]
- >>128
もし100kg超の大柄さんならドカでもない
せめて三食に分けなよとは思うが
今朝は○ニストップのソフデコを食べてしまった
朝食としてりんご丸々一個食べてきたのになー
バスの時間まで30分あるからつい店に入っちゃうんだよね
次はマックでコーヒーだけとかにする
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 12:11:16.55 ID:+5JQaLHd]
- アイス２個(パリッテホワイトチョコ)(ブラックサンダーアイス)
アメリカンドッグ１本
チョコ塗りビスケット、352キロカロリー
そして今、鶏唐弁当食べました
一応マカロニは残してたが、アメリカンドック食っといて無駄な抵抗な気がする
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 18:53:20.85 ID:+5JQaLHd]
- 続き、午後から
メロンパン
チーズデニッシュ
なると金時パイ
だから、パン３つも食っちゃうとかさぁ・・
きょう確実にカロリー１２００くらい行ったよ、、マカロニに謝れ・・・orz
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 19:15:44.99 ID:cCu5PFAl]
- 1500は超えてるだろ…
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 19:51:05.55 ID:+5JQaLHd]
- >>133
･･1500･･(∩ﾟдﾟ)＜ｱｰｱｰきこえなーい
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 21:08:26.15 ID:pe3+n0Ax]
- 鶏唐弁当以外全部余分だな
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/09(金) 22:36:46.90 ID:G6q9h5q1]
- あああああ
ひつまぶし食べちまった！！
お腹いっぱい
幸せだけど食べ過ぎて便秘だああああ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/09(金) 22:48:46.97 ID:LH8TX7AG]
- >>134
２５００kcalは超えてるよ。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 22:55:09.16 ID:nSd/kyxx]
- 夕方団子×1とりんご1個食べたのに夜に
揚げ饅頭×2
バームクーヘンこぶし大
ちくわ天
鰹たたき2/3パック
ネギ塩鶏2/3パック
カップヌードルライト
野菜どんぶり1杯にゴマドレッシングたっぷり
明日は同窓会なんだよなぁ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 15:46:47.24 ID:uGxKHWDe]
- ゴマ粥
レバーの甘辛煮
カシラ焼いてレモンかけたやつ
黒棒5本
あんこ玉10個ほど
なんか菓子パンとかポテトチップスとか食うよりはまだマシなような気もするけど
菓子食う必要なくねーか？自分よ。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 20:08:04.71 ID:VRD5ww8l]
- とりせんの牛カレーライス
味の素のレトルト赤飯粥
セブンのチーズ入りピザまん
セブンの若鶏の唐揚げ５個入り
コカ・コーラ(通常版)
コンビニの揚げ物はいつ作ったか解らんのだから、硬いかもしれないし
パサついてるかもしてないし・・・だから買うなと言っているのにっ！！
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 13:50:02.90 ID:UvZwtg7h]
- 急な来客で家族とお客様にはお昼を作ったけど自分の分はなし
でもそのかわりに薄焼南部せんべい5枚、バナナ一本、オールレーズン2枚食べてしまった。
お茶だけにしておけば体重減ったかもしれないのに。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 20:16:44.07 ID:zHN1gNmc]
- 食べたいオカズのみチョイスして弁当４人前
実際に食べた量は2.5人前くらいか？
もらい物なので残しても後悔はない。
そうじゃなくて・・捨てろよ、食うなよ、貰うなよ！
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:34:39.93 ID:c8b35/uW]
- 今日食べた余計な物
マカダミアックキー、１個
ソフトクリーム・ショコラ味、１個
鳥の竜田揚げ、１５０ｇ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 19:33:48.11 ID:00ZxdUuu]
- 昨日天ぷらうどん食っちまったorz
順調に減ってたのにちょっと増えた 凹むわ
もうやめとく
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 20:47:53.78 ID:gTxiFuEd]
- 600kcalの弁当
レトルトご飯１人前
ホットドッグ
カルビフランク
アメリカンドッグ
春巻き
もちもちダブルショコラドーナツ
ホームランバークッキー味(アイス)
もちショコラ(菓子)
コーラ
もう、、なんつーか、nanacoカードは作っちゃ駄目だったな
仕事帰りにセブンに寄っちゃうｗ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 21:05:50.14 ID:AAP1Fnb6]
- シリアルとチョコをつまみ食いした
それから一本満足バー、満足出来なくて2本食っちまった
ストレスが食欲に作用する良くないパターンだなぁ
どうやって対処しよう…
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 18:42:51.24 ID:emU6X85X]
- レトルトご飯
野菜スープ
ゆで卵
梅粥
メンチカツバーガー
チーズデニッシュ
ミニメープルクロワッサン
欧風チキンカレー
和風唐揚げバラ３個
肉シュウマイ６個入り
グラタンコロッケバーガー
キャラメルマカダミアクッキー
濃厚フロマージュ
フィナンシェ
クリームたっぷりプリンケーキ
ホームランバーアイスクッキー
カルピスソーダ500ml
明日も食う予定、もうやまらんねｗ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 20:02:59.05 ID:IVRc5txl]
- 来週、数ヶ月ぶりに焼肉に誘われている。
いくと我慢できる自信がない
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 22:13:49.87 ID:cnapQdcN]
- 弁当
RH・長崎ちゃんぽん(並)
ｹﾝﾀ・クリスピー
ｹﾝﾀ・てりやきツイスター
ｹﾝﾀ・生姜チキン
ｾﾌﾞﾝ・キャラメルマカダミアクッキー
ｾﾌﾞﾝ・フィナンシェ
ｾﾌﾞﾝ・クリームたっぷりプリンケーキ
ｾﾌﾞﾝ・クリームチーズタルト
明治・プレミアムホワイトチョコレート
ﾅﾋﾞｽｺ・オレオ、ホワイトチョコレート
駄菓子・チョコケーキ２個入り
yamazaki・スペシャルミニクレープ２個入り
ブラックサンダー
ちびサンダー
小枝クッキー＆クリーム
ホームランバーアイスクッキー
メロンカルピスソーダ
カフェラテ・ブラウンシュガー＆キャラメルナッツ
セブンのクジで、オレオ・ホワイトチョコが当った。
オレオが２箱になった・・・１箱は冷蔵庫に入れとこう。
さて、土、日と続けて食ったぞ！やっぱ、やまらんかったねｗ
年末まであと少し、気合入れてダイエット頑張ります！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 22:30:42.84 ID:ajiQW+3A]
- コンビニおにぎり５個（１日で）
ココナッツサブレの小さい袋１つ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 12:17:15.16 ID:+0+doDU5]
- 松屋 牛めし 特盛 1348kcal
しかもまずかった。吉野家にしとけばよかった。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 22:02:35.85 ID:/RTGtbK7]
- フルグラとフレークはやはり鬼門だ
一皿分だけと思っていても、つい余計に食べてしまう
今朝もお皿に盛った分以外で、直接ボリボリ食べてしまった
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 18:52:45.27 ID:ED/b7MEc]
- チーズ棒
からあげ棒
いちごジャム＆マーガリン
あらびきソーセージツイスト
モチモチダブルショコラドーナツ
サーモンわさびおむすび
ソーセージおむすび
つくねおむすび
鶏唐揚げマヨネーズ巻
カレーうどん
キャラメルマカダミアクッキー
リッチチョコエクレア
最近物事が要領良く進まない、不安とイライラで食に手を伸ばす・・・orz
わかっちゃいるけ～ど、やっめーられないっ！あっデーブッ！
食ぇ～食ぇ～食い倒れっちゃ、ホラホラぶっぶ～くぶくぶくぶっぶっぷぅ～♪
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 20:04:38.23 ID:1tdqHI5G]
- カレーとスペアリブ食べちゃったよ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 21:35:55.17 ID:UyCrOFgd]
- 空腹に耐え切れずバランスオン１袋食べてしまった…
夜に余計な132kcalはでかい…うう…反省
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 06:45:02.26 ID:zFIM0dav]
- ミルク系のカクテル３杯…
めちゃくちゃおいしいんだもの…
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 14:37:01.83 ID:Yft3QnLU]
- ヤマザキの串だんごつぶあん１パック食べてしまった。
たいして美味しくもないし後悔しかない・・・
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 16:57:57.41 ID:zLSYh3Se]
- ヤマザキのあんこ系菓子はカロリーが半端ない
だんごも500は余裕であるから恐ろしい
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 18:26:23.03 ID:JBcw3Jj6]
- サラダせんっぽい煎餅9枚
384kcalもだが、脂質と糖質の過剰摂取のが問題だわ
色々リアルで頑張ってみたが報われぬぅ
明日からまたファイトだぜー
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 22:48:38.73 ID:Mj0FBsFW]
- りんご一個と豆乳スープ
なんやかんやで400オーバー
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 12:10:16.59 ID:8MuEeURU]
- チキンクリスプマフィン
マックグリドルソーセージ
ソーセージマフィン
朝マック立ち寄ったらメニューがレジの上にしかなかった。
面倒になり１００円マック３個頼んだ。
たのむ時に、チキンクリスプマフィンが一回で言えず何度も間違えた。ﾊｽﾞｶｼｽ･･･orz
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 17:24:46.00 ID:8MuEeURU]
- ×＞朝マック立ち寄ったらメニューがレジの上にしかなかった。
○＞朝マック立ち寄ったらレジの上方に設置されたメニューボードしかなかった。
壁にもメニュー貼ってないし予想外で焦った。ﾁｷﾝｸｽﾘﾌﾟｽ･･ﾁｷﾝｸﾌﾟﾘｽﾌﾟﾏﾌｪﾝ･･･
そして今、スーパーで買ったＢＩＧルナバニラヨーグルトを食べ終えた。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:29:17.10 ID:eiWyObMe]
- 梅わさビーフ107gくらい
ペプシスペシャル1本
体調が悪い日はカロリー摂取がまんしないことにしてるんだけど
さすがにポテチ一袋はまずい ﾊﾊﾊ
それにしても普通のペプシと味がほぼ変わらん
サントリーの開発力の高さイミフ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 17:01:38.83 ID:EgCrHXhm]
- 体調が悪い時はスナックなんて食べないけどなぁ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 17:03:17.57 ID:kRzoFgJF]
- このスレ最初から目を通したけど､皆さんよく食べるのね
お大事に…ｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 18:52:09.71 ID:/8uEhTMO]
- 柿の種一袋
チェルシーソフトタイプの
ランチパックの卵サンド
たぶんこれで1,000kcalくらいorz
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 22:28:08.15 ID:QEFY8sZV]
- ブランフレーク
玄米フレーク黒糖
朝食時に牛乳かけて食べてるんだけど、必ずおかわりしてしまう
さらにそのあと直接手を突っ込んでボリボリ食べてしまう
「今日はここまで」っていう線引きが出来ないのよ…
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 13:53:53.20 ID:Y2QXlC0R]
- 長い停滞期を抜けて、今月に入って目標まであと100gっところまで来たのに昨日食事の他に
ブラックサンダーの新製品132 2個
ブルボンプチラングドシャ 260
あんまん 270
煎餅50
アイス300
なにやってるんだろう。
せめて一回でも目標体重見たいのに直前でこんなことして見れなくなったの3回目だよ…orz
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 18:38:55.11 ID:dg+LFYu/]
- チーズクリームシチューヌードル
超高カロリーパン2こ。もうパン屋には近寄らない
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 20:39:07.09 ID:z1JGahJG]
- 【速報】 韓国産キムチ700トン（1840万人分）からノロウイルスを検出！【韓国】
詳細 朝鮮日報 2012/12/6
www.chosunonline.com/site/data/html_dir/2012/12/06/2012120600765.html
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 22:20:36.78 ID:skzetjEg]
- ドライフルーツが止まらない(´；ω；｀)
干しイチジク（白、黒）
干しマンゴー
デーツ２種類
プルーン
そして屁も止まらない…
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 00:45:25.27 ID:OMVAopXO]
- 夕飯後に食パン1枚とおにぎり1個と納豆食べた
炭水化物中毒だな
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 02:42:56.44 ID:AWlfeplQ]
- 昨日きつねうどんにマカロン2個に餃子を食べて、さっきマカロン3個とチョコを食べた
めっちゃ後悔してる(´･_･`)
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 15:47:52.29 ID:Yw0wr7gh]
- 菓子さえなければ普通の食生活だったのに
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 19:32:01.66 ID:+dO17zDx]
- マカロニサラダ食べ過ぎちゃった。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 13:18:03.92 ID:z8S49JBF]
- 最近寒いせいかチョコ食べまくり
その他甘い物炭水化物食べ続けてしまう
ダイエット頑張ったのがパー＼(^o^)／
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 15:53:17.05 ID:lsxkuHwo]
- 昼は400kcal以内と決めてるのに洋菓子ばかり700kcal分食べてしまった
昨日ドカしたばかりだからなおさら制限しなければいけないのに。
事情で夕飯で調整することはできないからもうあと１時間ショコってくる
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 17:12:07.39 ID:msVVku+u]
- ビビンバ、ほうれん草入りミルクスープ、キムチ、黒豆、コーンフレーク、低脂肪乳、コーヒー
ご飯は少なくしたけどビビンバのナムル用に人参1本くらい食べちゃったし塩分も摂り過ぎ
明日は和食にしよう
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 19:10:59.30 ID:MB7zWK86]
- 餃子12個、サラダ、ご飯一合、みたらし団子……やばすぎ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 23:37:40.13 ID:KD5a3V1O]
- ノンフライラーメン、ドライマンゴー、アーモンド、カレー
ヤバいorz というかでんぷん摂り出したらやめられないとまらない
誰かとめてー 1300kcal以下に抑えんのキツイ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 23:56:32.15 ID:/Rf/D5ZP]
- 食べちゃダメだ！食べちゃダメだ！食べちゃダメだ！
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 00:20:48.83 ID:DKDZi71Z]
- 勝手に食べて勝手に太ればいいじゃん。
あなたの体はあなたが食べたもので出来てるんだからさ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 03:22:39.26 ID:tjbXQrYX]
- こんな時間にやってしまった
ごはん山盛り、豚汁、鶏むね肉を焼いたとウインナー3本にオーロラソースがけ
とにかくお肉が食いたくてたまらなかったようだ…
明日からまた野菜中心に頑張りますorz
あー幸せ…
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 00:03:34.38 ID:5RuNeZjK]
- プリン、アイス、チョコ、菓子パン、ポテチ、ポッキー
朝からなにやってんだ、俺…
せっかく理想体重まで落としたってのに
理想体重の上限から2kgも増えちゃってどうすんだ畜生
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 22:06:36.39 ID:LLLvK+ln]
- 草餅((T_T))
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 22:23:51.82 ID:W523UDna]
- meijiのアーモンドチョコは病みつきになる
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 23:26:02.33 ID:e1iU9fee]
- ブラックサンタ、源氏パイ、ラーメン、餅3つ、自作ノンフライポテチ、刺身、ほっけ
砂糖取りすぎたー
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 07:45:19.64 ID:0s/C2QgF]
- しゃぶしゃぶを昨夜食べすぎた
今夜はお寿司なんだが大丈夫だろうか…
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 15:12:18.80 ID:spzEVuK9]
- 豆乳ドーナツ３個、サーターアンダギー２個、ヨーグルト、寿司、冷凍パスタ、甘栗
先週から甘ったれた生活してたら見事に41kg→44kg。
罪悪感の塊だ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 05:12:03.55 ID:xk+miI3E]
- 寝る前に夜食少し食べるのを１週間繰り返してたら体重が減らない
今日こそ夜食抜きでいかなきゃ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 23:32:49.74 ID:0uFbO9P6]
- 朝→コーヒー1杯、青汁、直径2センチくらいのクッキー1つ、ギンビス1つ、きなこヨーグルト
昼→お雑煮(もち1つ)、あんこもち1つ、ヨーグルト、タニタのかぼちゃプリン
夜→おせち(野菜と魚中心)
間食→みかんいっぱい、むき甘栗、コーヒー
…とくにみかんいっぱい食べすぎた反省(´･ω･`)
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 23:47:40.74 ID:zFbBi1TX]
- 夜中に飢餓感が襲ってきて、衝動的に夜食を繰り返してる
それやっちゃうと「どうせ夜中に食べちゃったし」と、翌朝も色々食べ過ぎてしまう
菓子パン、煎餅、プリン、甘納豆…
プチドカ食いの習慣を何としても断ち切らねば
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 03:13:56.52 ID:8Vq0PfS+]
- お節料理、
年越しそば
餅いりうどん
餅いりお雑煮
お年賀菓子
みかん大量
りんご
ヤバイ、幸せだ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 07:31:49.66 ID:0c5zfF27]
- 寿司、刺身、春巻き、唐揚げ、串揚げ、カール、煎餅、みかん、こんにゃく、チョコパイ
１日でこんなに食べてしまった･･･鬱
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 10:30:26.49 ID:Iui3OD1c]
- ３日でみかん段ボール一箱…。
それ以外は正月にもかかわらず質素な食事頑張ったけどこれはちょっと…
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 11:39:00.95 ID:Yr68s2IA]
- >>195
みかん食べ続けたの？
体が黄色になるって本当？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 12:06:58.59 ID:NfOvTg1z]
- 餅はやめた方がいいよ
あれはガリガリの栄養失調な人の食いもん
カロリー高いしエネルギー貯めるし消化悪いし肌荒れするし便秘するし太るし
歯の詰めもん取れるしのど詰まるし
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 19:24:10.65 ID:52sY+++I]
- 朝は寝てて、
昼→チェリオのココア味(アイス)、納豆力もち蕎麦
間食→ヨーグルト、干し柿
夜→昆布巻き、レタス、ほうれん草のおひたし、シャケ、チャーシュー1切、かまぼこ3切、とろろごはん(茶碗3分の1以下)
そろそろ夜ご飯抜きダイエットしようか考え中…本当に痩せたい…
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 00:06:31.85 ID:96HITg+m]
- 家族でビックリドンキーに行った
おとなしくサイドメニュー頼んどきゃ良かった
普通にハンバーグ食べて後悔
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/03(木) 17:57:49.60 ID:I2jVwsrX]
- 今日食べたもの
頭付き海老3本
お節
煮物その他
濃厚プリン
マドレーヌ3個
ポテチ
ケーキ
コーヒー
マックポテトL
三角チョコパイ
甘エビ刺身
雑煮
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 21:12:51.75 ID:6PKlm6SJ]
- 年末年始はこのスレが捗るな
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/03(木) 23:42:08.70 ID:A5SVYt5H]
- 朝
無し
昼
だし巻き、ご飯一杯、ポークハム、味付けのり
夜
ぼんちあげ２個に小さいパンケーキ。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/04(金) 23:13:39.18 ID:u0TTjvfp]
- ビックリドンキー行ったら私も我慢できない
妄想で、ステーキとサラダ、ご飯残しが精一杯
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/05(土) 00:37:01.59 ID:ScYC0Q8Q]
- 朝
無し
昼
ご飯一杯、玉子焼き、ミートボール、味付けのり夜
めっちゃ小さい唐揚げ２個
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/05(土) 12:09:23.06 ID:mzP4bCxw]
- すっぱ辛い種
昨日今日で一袋食べてしまった
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 14:19:03.59 ID:OctjVK9N]
- バナナチップス
大して美味くもないのにくっそー
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/05(土) 21:27:22.63 ID:JEQQWIoK]
- チラシ寿司
けんちん
ポテチ等スナック菓子を数人でシェア
チョコパイ
コーヒーゼリー2個
コロネ3個
コーヒー
グラタン
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/05(土) 21:32:40.78 ID:N5T17pPJ]
- 子供が雑炊残したから食べて終わりのはずが、旦那が餅とアンコを…
うまかった
２杯食べた
今もコアラのマーチ３粒くった
餅はあと10以上あるうえ私しか食わない…
ダイエットがぁぁ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 16:22:58.44 ID:63WyxQsL]
- 頭の悪いデブ女は他人のせいにして言い訳するのが得意です
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/07(月) 02:04:53.72 ID:Lcsh3NFp]
- 夕飯にカレー大盛り4杯食べて2.5キロ体重増えたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あすたからダイエエトしまふ！！！！！！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 02:51:21.76 ID:JUFwdRMH]
- それカレーの重さだから大丈夫だよ すぐ節制すれば太らない
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 18:35:51.20 ID:5wm5iz8D]
- 手作り春巻き５本
はな○カフェで紹介されてた生姜入りの春巻きを作った。うますぎて手が止まらなかった
具がエビと生姜と椎茸だけとはいえ高カロリーだよなあ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 16:04:47.53 ID:yf2ewt3J]
- 王将でランチセット食べたあとで大まかにカロリー計算したら
1200キロカロリーでワロタ。
朝に鍋450キロカロリー食べてるし
維持期でなければ即死だったな。
晩はカロリー調節しやすいコンビニおでんで300キロカロリー以下にする。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/10(木) 16:36:20.68 ID:4WhmG5qn]
- 玄米おむすび(焼き海苔付き)４つ
マクビティービスケットチョコ(三枚入りが三袋)一箱
アーモンドチョコレート６粒
特大鶏肉の肉団子二個入り野菜スープ(味噌汁茶碗一杯)
炭酸水二本
ランチパックピーナッツバター一枚
薄皮クリームパン五個入り中古二個
梅干し二個
カルピス二倍
みかん一個
はちみつりんごのど飴一粒
もう、夜は食べません。ごめんなさい。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 21:38:42.84 ID:eTV9U8ch]
- クリームパスタ 180グラム
すみませんでした
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 02:03:01.31 ID:GybyZL7f]
- チキンクリスプ
ハンバーガー
チーズバーガー
コーラ
明日から頑張ります
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 13:11:39.23 ID:jTt8xJn8]
- >>216
まだ今日は長いぞ
2時間くらい頑張ればチーズバーガーは消費者できるだろ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 15:58:46.53 ID:hr0gfmmt]
- 餅
エンゼルパイ
コーヒー
クロワッサン
ピノ3個
餡餅
フレンチクルーラー
偏り過ぎ…
夜はお寿司の予定。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 09:50:40.42 ID:an1TI7IW]
- 昨日は大判焼きカスタード５個と鯛焼き５個
今朝ミックスナッツ１パック
大判焼きと鯛焼きで口の中火傷してんのにナッツ食べたから激痛ですよ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 11:45:58.16 ID:LHr/E2Nb]
- 缶コーヒー
缶のおしるこ二本
缶ミルクティー
糖尿なるわ…歩いてきます
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 19:35:46.92 ID:EDeVgEs9]
- 昨日食べたもの
アンパン 200kcalくらい
ビール 300mlくらい
カクテル 2杯
ミックスナッツ
トルティーヤチップス
フィッシュ＆チップス
ロイホのパンシチュー 600kcalくらい
今朝起きたら顔のむくみが半端ない
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 14:07:41.89 ID:6AuMN0Qz]
- くるみパン
くるみ栗あんぱん
いちごプレッツェルぱん
ちぎり黒糖ぱん
くるみパンにはドカ食いのスイッチ連打されるわ。
明日から頑張る。今日は満腹で動けないコフ～
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 17:11:39.35 ID:ywKVfck4]
- フランスパン半分に明太子マヨとガーリックバター塗ったやつ、とろけるチーズも
韓国のり
おせんべい
ホームパイ
ワイン、焼酎
まだまだイケる…
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 18:24:32.41 ID:cmqlgVql]
- チョコ一袋に大きなあんドーナツ
500か600くらい余分にカロリー摂ったったｗｗｗｗ
体重のことももちろん心配だけれど、同じくらいニキビが出ないかが心配
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 19:03:00.49 ID:OswsYp3j]
- だめだ・・・・
食べてしまった
土日嫌い
平日にがんばってる意味ないじゃん
ダメな自分
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 17:27:03.26 ID:ybSqlesz]
- 朝
りんご1/4 バナナ1/3 ヨーグルト100
昼
ご飯40 鮭切り身1/2 アボカド1/2
茹で卵１ はっさく１
まではよかった。しかしおやつにルマンド12本食べちゃったー(泣)
夜は味噌汁だけにする。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 08:43:59.17 ID:mJsym7eo]
- かけそばを作ってる最中に職場の人からもらったコージーコーナーのマドレーヌ２個(プレーンと抹茶)カバヤのラスクみたいなプレッツェル１袋を食べました…お菓子は自分では買わないのに、他人からもらうとやっぱり食べてしまいます;;少しでも体動かさないと…
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 21:01:50.64 ID:JNPo3x7I]
- おでん食べすぎた・・・・・せっかく頑張ってたのに～
- 229 名前：840 mailto:sage [2013/02/03(日) 10:17:24.31 ID:zAW+OtWP]
- チョコブラウニー、ガトーショコラ、でんろく豆（小パック）、サツマイモ厚さ2cmの輪切り、ベビーチーズ３分の２
朝食がわりに食べた。甘すぎ。普通に食事をとった方がよかった。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 16:25:02.14 ID:Z1RELh98]
- 親子丼
焼き鳥丼
パン
親子丼で止めときゃ良かった
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 01:14:47.26 ID:8v0icMgW]
- お腹いっぱいなのに
ご飯三口くらいと角煮一切れ、煮卵一個食べてしまった
つきあいで食べなければ…！
正直夜食で苦しい
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 07:10:26.67 ID:ESV3gebU]
- 昨日１日で
ガーナアイス
カレーパン
キャベツ千切りサラダ
プチホワイトチョコラングドシャ
チョコデニッシュ
さやえんどうスナック
チョコデニッシュの残り
ご馳走様でした。
気合入れ直して今日から頑張ります。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 11:24:15.34 ID:0PPjcSZc]
- カレー大盛
ランチパック
チーズバーガー
野菜炒め
ここ１ヶ月間食我慢してたけどスイッチ入ったかも
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 16:55:18.60 ID:B1ZbjoRU]
- 一日二食で、目標カロリー内には収まってるけど
・朝
くるみパン(小) 2個
ベーコンフランスパン(小) 1個
・さっき食べた昼飯件晩飯
ネギ、ささみ、米3分の1合の雑炊
パンがすごく余計でした
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 17:13:48.70 ID:514ChZ4q]
- 昨日、食べ過ぎたもの
チョコ菓子のようなもの20kcalを10個
しかもあまりおいしくなかった
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 04:22:50.43 ID:KR55zBx8]
- さっきカレーライス食べました
今からカップラーメン食べます
あははは いいのだ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 16:19:27.70 ID:A+4tyz12]
- 昼 普通＋納豆ごはん
間食 チョコ360Kcal分
食パン6枚切り1枚 ジャムたっぷり スライスチーズ
夕飯米抜いて
走ろう
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 00:36:05.19 ID:JDgLKKah]
- チョコとチョコ系とチョコ入ったやつ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 18:19:53.48 ID:OK/F8nSz]
- アーモンドチョコレート
ご飯
すき焼き
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 19:21:35.11 ID:pHosRbZX]
- チロルチョコレート20個食べました。
- 241 名前：あ 忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：8) [2013/02/15(金) 21:34:04.46 ID:1cVQeHIB]
- 連日連夜 カツ丼 カレー 寿司 とんかつ 寿司
居酒屋 ｺｰﾗ プリン 三日間のうち食べすぎ。もう誘われたくないのに
断れない弱い自分
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 23:05:11.49 ID:VfQWNk/d]
- キムチﾁｹﾞ
チョコ一粒
黒糖ﾗｽｸ
キャベツ玉ねぎジャガイモのクリーム煮
丸餃子三個
とろろ蕎麦
ドーナツ
クッキー三枚
ドライイチゴ
アイス
卵サンド
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 08:47:44.78 ID:G01k6Mu7]
- 休みで時間に追われてないこともあって
オールブラン＋玄米フレークはちみつ＋無脂肪ヨーグルトを食べ過ぎた。
甘い玄米フレークは旨過ぎて食べ過ぎ危険だ。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 15:50:15.53 ID:4LQVU4Jk]
- ポンデリング生 254kcal
バナナ3本食べたほうがよかった
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 21:10:28.57 ID:bA28nfgj]
- 昼 ヤマザキの照り焼きバーガー ベーコン＋目玉焼き
15時 クッキーでチョコサンドしたやつ一個 たけのこの里一箱
19時～ ポテトチップス一袋 じゃがりこ一箱 たけのこの里一箱
20時半 みそ汁 サラダ山盛り ソーセージ三本＋鶏肉３つ
一歩も外に出ないでドラクエしてただけなのに…腹が苦しい
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 21:11:05.55 ID:eLRHa90d]
- ヤマザキの薄皮ぱん5個食べちゃった…
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 13:05:35.44 ID:tn75KkxA]
- ジャンボチーズフランク二本
おにぎり二個
ファミマのチーズフランク旨いんだよちくしょう
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 16:02:37.13 ID:EURHRIPW]
- ローソンのぎゅっとキャラメル？とかいうケーキ食べちゃった…／(^o^)＼
せめてバナナにしとけばよかった…
と思うけどこういう思考がデブの元なんだよね
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 11:45:26.36 ID:Vc9ZyqGM]
- チキンカツ一枚
油切れが悪くて胃がきっつい
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 22:23:22.96 ID:CvIhk+pQ]
- こんな時間にチョコ4コとヨーグルト
7時くらいにコロッケ和食お腹いっぱい食べてて、お腹減ってなかったのにとにかく凄く甘いものが欲しかった
バレンタインから毎日チョコ食べてて、もう絶対中毒になってるorz
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 10:35:26.73 ID:nNbxGzq2]
- かりんとう一袋570キロカロリー…あああ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 14:48:20.29 ID:IwalzUZA]
- フルーツグラノーラ
ながら食いは怖いお
もしゃもしゃウマー(゜∀゜)
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 15:53:25.66 ID:jT8LHvCO]
- デニッシュロール。
お土産だしと思って軽い気持ちでつまんだら脂が指にべっとり…
切り分けだったから何となくパクパク食べてしまって、
気づいたら結構減ってたよ…反省！
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 10:18:40.28 ID:zOa0SRe/]
- 【韓国】 "サンドイッチからカタツムリ、キムチからカエル" 食品に異物混入４７３３件、２年連続で減少…【韓国】
2013-2-20
news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2013&d=0220&f=national_0220_020.shtml
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 21:18:01.72 ID:KA9KX3O0]
- クリームパン
大学いも
いか天
茹でキャベツ
ごはん
味噌汁
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 23:06:40.90 ID:7IqpEWUY]
- 今日一日で
カレーライス
味噌汁
野菜サラダ
枝豆
八朔
そば
八朔
そば
と食べてやったぜ！
体重が戻ってるだけど、それでも以前から比べたら
痩せた効果があったのでうれしいやら
以前どんだけ食べて体重維持してたんだよと
かなしくなったりした
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 23:51:21.82 ID:gTmFxGuI]
- こんな時間にぽんかんを3つも食べてしまった…
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 01:35:25.19 ID:aD9Il6BB]
- あたしは林檎３つも齧ったよ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 15:29:39.85 ID:L6uyABM6]
- あーあ・・・2日間野菜スープと卵で頑張ってたのにラーメン食べちゃった。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 15:45:21.41 ID:L6uyABM6]
- しかも過度の減食の反動でハーベスト３袋も食べてしまった・・・
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/22(金) 17:47:36.92 ID:fNeAWxxR]
- ちんすこう６個
オリオンビール１缶
にんにくとベーコンのスパゲッティ
甘いパン
くいすぎた・・・夜ごはん抜く・・
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 03:58:04.82 ID:Rqcy8dK8]
- あーもー、限界で大盛りミートスパ食べたった！
半分～4/3で止めたけど…
満足感もあるけど焦燥感も半端ないです。
真夜中のコンビニ徘徊どうにかせねば…
寝るしかないですねorz
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 11:16:15.77 ID:243RW+SX]
- 昨日居酒屋行ってしまった。
油淋鶏・餃子・青菜炒め・ボイルハチノス・大根餅・トマト玉子
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 12:05:21.47 ID:baZ1MArI]
- 朝食 なし
昼食 ささみと野菜のスープ、玄米ご飯、温泉卵
間食 チョコレート3粒
夕食 メキシカン・ボール(ライス、豆、チキン、グリル野菜)
夜食 抹茶のロールケーキ1切れ、甘栗1袋(150g)
- 265 名前：まりもむ mailto:sage [2013/02/23(土) 18:08:22.64 ID:KElAHiPy]
- カルピス牛乳割りが旨すぎてやばい
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 18:32:30.99 ID:tyU2eXzK]
- 日清シスコのアーモンドサブレがうますぎて止まらなかった
やめようやめようと思いながら完食orz
でも期間限定商品だし後悔はしていない！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 00:12:20.09 ID:YyrBzSc3]
- 米0.5合
予定にない摂取だが1日1000kcalカロリー以下におさまってるんで忘れる
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 13:54:17.23 ID:ao3x1nf3]
- 白米200g
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 13:56:52.26 ID:ao3x1nf3]
- 途中で押しちゃったorｚ
白米200g
鳥モモの生姜焼き（半枚）
キムチ奴（1/4丁）
納豆1パック（卵黄入り）
味噌汁（野菜）
デザートにコーヒーゼリー
ああ・・・外食レベルの食事をしてしまった・・・
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 21:06:32.21 ID:1wBY8thA]
- 夜はダイエットシェイクのみなんだけど…
お腹すきすぎて日本ソバ食べちゃったよよよ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 21:47:32.92 ID:00ADzw6+]
- ツナ缶一缶 ご飯一杯
ダブルチーズバーガー
ポテトM
コカコーラzero
高そうなチョコ一欠(職場の差し入れ)
腹きっつい…
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 06:52:27.59 ID:IgEyhwbr]
- 人参入りのおかゆ
今日は夕方まで絶食っす
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 13:16:45.86 ID:f97N/WR4]
- 納豆キムチチャーハン大盛り。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 22:49:17.52 ID:qwjysbCB]
- コーンフレーク
1食分小分けにしてあるものはいいんだが大袋入りのものを買ったら
際限なく食ってしまう。
防止のために秤を買って計量していたのだが意味がなかった。
二度と大袋入りはかわね。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 13:59:08.54 ID:h/fKCXjT]
- 朝昼合わせて1000kcal超も食べてしまった…
ちなみに朝200、昼800の割合
弁当400kcal+メロンパンェ……
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 10:34:04.88 ID:i7kYsgQw]
- シュークリームとナッツチョコ
糖質制限ダイエット、してるのに－－－！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/07(木) 12:41:57.45 ID:V4YAC7XX]
- あたしもダイエットしてるのに食べてしまった(･_･、)
バナナ1本、ピザ4切れ、焼きそば、ココア、大根の千切り、菓子パン2つ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 12:59:06.54 ID:dK0BwgWB]
- それ、ドカまでいかないどころか完全にドカ食いじゃん
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/07(木) 14:27:21.11 ID:bMw9KqoN]
- ビール大瓶1本、宅配ピザL一枚。スイスロール2本。のり弁2個。
ごちこうさま
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 14:46:57.95 ID:ij8Gsqdq]
- ダイエット中のくせにランチ一人でびっくりドンキーいってしまった・・・はんせい
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 21:55:18.54 ID:qofz2feK]
- ドカ食い書き込む人多すぎ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/12(火) 14:39:28.50 ID:cW3RzN46]
- 納豆ご飯、食パン1枚、おにぎり1つ、バナナ1本、バナナ牛乳、牛乳1杯、お菓子!!!
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 15:37:34.17 ID:EKVXyfAC]
- ヨーグルトレーズン一袋 225kacl
シナモンクッキードーナツ 439kcal
やっぱドーナツって強烈…
美味しかったけどもう今夜は夕食抜きだわ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 18:37:25.79 ID:ynL4j85S]
- おはぎ2個
美味しかったけどやっぱり甘いものはダメだよね
お腹落ち着いたら少し運動
明日は少なめにするぞ～
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 01:58:11.32 ID:3S9vGbHY]
- クレープ。
久々の甘味で本っっ当に美味かった！
絶賛後悔中だけど、本当とろけるくらい美味しかった！
明日からまた甘いもの絶つ！
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/13(水) 07:13:16.84 ID:WsPWIF1P]
- カボチャコロッケ２コ
ニラコロッケ１コ
普通のコロッケ１コ
菓子パン２つ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/13(水) 12:10:01.06 ID:XaMPh6ft]
- 昼飯にW和幸御飯を食べてしまった。
米には手をつけなかったもののキャベツを4回おかわりして腹パンパン。
散歩でもしてくるか・・・。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 22:40:55.85 ID:tsL5hx8T]
- 朝→食パンにとろけるチーズ ×2枚
昼→食パンにとろけるチーズとハム
おやつ→バナナとヨーグルト、クッキー
夜→味噌汁、いちご
家から一歩も出てないのにこの量はないかな、と。。引きこもりの日の食欲半端ないorz
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 15:15:50.33 ID:tojsxXmi]
- ホワイトデーのお返しチョコ6粒
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 16:32:19.65 ID:z7CvxPNV]
- いただきものの川上屋の洋菓子ひとつを10時のおやつに、
ホワイトデーでもらったステラおばさんのクッキーを１枚3時のおやつに
食べた。
間食禁止を破った。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 17:18:04.04 ID:OfGctERc]
- あーあー間食ナシ頑張ってたのに
チョコレート2cmくらいの球体を4つ
セブンのドーナツ
ウォーキングも黄砂を言い訳に今週やってない
生理前で食事いらないお菓子欲しい病
デブデブデブ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 18:24:00.46 ID:NOMhvnek]
- ゼロカロゼリー６個。
炭酸水（無味）１L。
麩菓子２本。
あー、腹いっぱい。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 18:32:22.41 ID:ZK5MsuzL]
- ジャム挟んだベーグル二つ
一つにしときゃ良いのに…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 19:04:28.00 ID:qtaVicO9]
- ここ、いつからドカスレになったんだよ？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 19:13:26.37 ID:LaseNdrX]
- かぼちゃ4切れ
おいしかった
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 09:47:10.77 ID:THvL1P9V]
- ケーキ5号の1/5を朝ごはん代わりにペロリ
後はヘルシーに過ごす
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 16:57:48.71 ID:0pL44cz6]
- ジャンボフランク
しそムーチョ
干し梅
おやつ食べ過ぎたorz
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/16(土) 17:59:23.61 ID:VJmP8oOh]
- 実家に行ったら大量の焼き芋が待ってた
ムダ話しながらダラダラ食べちゃった
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/16(土) 20:19:35.73 ID:mWCaOpjL]
- 朝 ホットドッグ 牛乳
昼 チキン南蛮弁当
夜 ビール３本 『500」 にチキン南蛮単品
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 21:49:05.52 ID:IkqkNLQ6]
- 板チョコ半分食べた
たいした量じゃないけど低炭水化物ダイエットを2ヵ月続けてきたのにもぅ。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 08:35:51.63 ID:/t632AYQ]
- 芋を茹でてバターで炒めたやつ ３個分
つけめん クッキー ウィンナー４本 軟骨からあげ
排泄されればいいな
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/17(日) 16:33:58.03 ID:WR081lWj]
- 食パンにチョコクリームたっぷりつけたパン
カスタードパン
やきそば
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/17(日) 16:48:36.98 ID:YxCW/xa8]
- おにぎり一つ余分だったよー( ´Д⊂
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/17(日) 18:37:55.44 ID:2DZf6TcL]
- どら焼がダメだった
あのどら焼が…
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 21:49:32.34 ID:4Y2f/b3u]
- 自分で作ったパンケーキ分厚いの二枚。
卵白をメレンゲにして混ぜて焼いたらフカフカでうまかった。
あぁ。日々の我慢の積み重ねがパーになった。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 01:21:30.08 ID:beYO0Zld]
- お昼のお弁当、からあげとか入ってたけど完食した
一日の総カロリーは普段より100kcalオーバーくらいだからたいしたことないけど揚げ物食べると罪悪感
運動いつもの倍やった
明日は野菜多めの食事だな
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/22(金) 10:48:53.91 ID:ug59l9By]
- あーあ、私ももうずっと体重減らないし食べちゃおうかな。
食べるラー油山盛りご飯とか。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 23:59:49.82 ID:NizNt4QC]
- こんな時間におにぎり食べちゃった…
やはり買い置きイクナイわ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 12:39:18.01 ID:UBR043TM]
- お土産で貰った紫芋タルト一箱６個入り一気に食っちまった…うまいんだよバーロー
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 15:58:32.13 ID:WCHHhczc]
- 付き合いで朝マックorz
付き合いで鯛焼きorz
- 311 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 18:43:49.71 ID:T4pgxolX]
- 朝 バターたっぷりトースト1枚
間食 パン屋さんのアップルパイ一切れ
お昼 あんかけ焼きそば
間食 パン屋さんのはちみつツイストドーナツひとつ シュガーツイストドーナツひとつ ヨーグルト1個
生理前やばい。でも抑えられない。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 19:45:34.18 ID:27hIbR3R]
- 焼酎にセサミアーモンド。
でも美味しかったし割りと後悔してない
明日頑張るぞ～
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 21:29:03.10 ID:s4IMmeR4]
- >>311
量より菓子パン類に傾倒してるのが問題じゃない？
カロリー結構ありそう。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/23(土) 23:02:33.42 ID:/giecwuR]
- 冷蔵庫に残ってたあんこ。
コーヒーとあんこってベストマッチ。
- 315 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 00:37:58.82 ID:vWSxoomO]
- >>313
ですよね。パンを食べ過ぎ。
でも生理前って無性にパンが食べたくなって仕方ないんです。
買わずにはいられなくて、買ったら買ったで、今度は存在が気になって食べずにはいられない。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 01:52:33.10 ID:YkTKloDT]
- >>315
そうやって生理のせいにしてたらいいよ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 02:21:40.55 ID:TcYgS/EN]
- 空腹で目が覚めてキーマカレーとハヤシライスのルウ食べちゃった
ヘルシーアイの80kcalシリーズだったのが幸い…
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