- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 18:44:42.67 ID:BkuJpiQa]
- 33歳/女/159㎝/65kg/6年間心療内科の薬も飲んでいます(ちなみに6年前は48kg)
朝:コーヒー１杯
昼:ポカリ１本と0カロリーコーラ
夜:コンビニ弁当+アイス３個(ポテトチップスとかロールちゃんとか)
という生活をしていたら3年間で17kgも太ってしまいました('A`)
朝は食欲ないし、食べなくても平気。
昼は食べる暇ないし、お腹空いても我慢出来る。
で、夜食べる派です。
流石に太り過ぎた…
今までダイエットをした事がないので、何かアドバイスをお願いします。
