- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 19:14:06.73 ID:rMfYMlNJ]
- 早速ありがとうございます。
バランスが取れていれば小食でも満足すると考えていいのでしょうか?
それが体にいきわたるまでは時間はやはりかかりますよね?
カロリーばかりきにして、食べたいもの我慢して
爆発が頻繁なのでこれもストレスになり制限もいいことが
まったくないです。ただ体重を維持したいだけなのに。
栄養面、サイトの紹介ありがとうございます。
勉強していきます。
