- 1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 21:33:34.75 ID:JDW0pRtc]
- ダイエットするお!!!(`・ω・´)キリッ
- 411 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:40:12.92 ID:qO7/aPDM]
- なんか1のキャラ好きだなー。
みけぽまで行かなかったが近い所から4ヵ月で13キロ減量なぅ。 リバウンドしないように徐々にね。 プチトマト常備しといて 小腹がすいたら食べると満たされるよ。 間食は禁止すると絶対反動くるから少なくご褒美的にね。 あ!まだ若いから大丈夫かもしれないけど肉抜き、油抜きは体がガサガサになるからとったほうがいいかも。 長文失礼しました。 応援してるからねぇ!
- 412 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:45:36.58 ID:q8yu9nUT]
- 油も肉も一切抜いてねーよ!
- 413 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:27:52.85 ID:V1lKURYc]
- >>404だけどごめんwやっぱり適正量はオーバーしてたね
カロリーだけじゃなくて摂取したタンパク質量を計算するとは>>1は結構やる気だなー この調子で頑張って!
- 414 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:42:32.62 ID:T0ts65AY]
- 豚ロースのカロリーにびびっているから、ホールケーキ同様来週からはさりげなく豚ももに変わるような気がするw
カフェオレは大好物みたいだからやめなくていいよ
- 415 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 00:10:41.13 ID:C5Ulm7Ia]
- 体型がみたい
- 416 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 00:18:11.53 ID:KnSrt2IU]
- 肩ロース100gのたんぱく質17gだから摂りすぎってほどでもないんじゃないか?
肉だけでたんぱく質摂るのは体に悪そうだが
- 417 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 00:43:34.61 ID:YToflBbl]
- >>406
肉類100gに含まれるタンパク質量は約20gだよ。 あなたの場合一日に必要なタンパク質が約100gとして 肉だけで摂るなら500gになる。 納豆1パック8g、卵1個12gとか、ご飯やパンにも微量だがタンパク質はふくまれてるぞー。 www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/protein.html
- 418 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 02:55:49.54 ID:P1p4+sPh]
-
- 419 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 02:56:24.22 ID:P1p4+sPh]
-
- 420 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 02:57:21.45 ID:P1p4+sPh]
-
- 421 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 02:57:55.21 ID:P1p4+sPh]
-
- 422 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 02:58:30.64 ID:P1p4+sPh]
-
- 423 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 02:59:04.35 ID:P1p4+sPh]
-
- 424 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 02:59:43.86 ID:P1p4+sPh]
-
- 425 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 03:16:09.83 ID:P1p4+sPh]
-
- 426 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 03:52:18.27 ID:P1p4+sPh]
-
- 427 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 03:52:50.90 ID:P1p4+sPh]
-
- 428 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 03:53:51.58 ID:P1p4+sPh]
-
- 429 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 03:54:38.46 ID:P1p4+sPh]
-
- 430 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 03:55:23.35 ID:P1p4+sPh]
-
- 431 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 03:55:54.63 ID:P1p4+sPh]
-
- 432 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 04:12:40.04 ID:P1p4+sPh]
-
- 433 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:37:52.29 ID:P1p4+sPh]
-
- 434 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:38:30.89 ID:P1p4+sPh]
-
- 435 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:39:06.54 ID:P1p4+sPh]
-
- 436 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:39:49.21 ID:P1p4+sPh]
-
- 437 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:40:31.82 ID:P1p4+sPh]
-
- 438 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:41:15.34 ID:P1p4+sPh]
-
- 439 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:42:00.41 ID:P1p4+sPh]
-
- 440 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:57:32.03 ID:P1p4+sPh]
-
- 441 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:58:12.27 ID:P1p4+sPh]
-
- 442 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:58:57.60 ID:P1p4+sPh]
-
- 443 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 09:12:52.25 ID:UHa/mjX5]
- はいはいおじさん。見苦しいよ(*^▽^*)
- 444 名前:シュウ・シラカサ mailto:sage [2012/09/15(土) 09:29:34.01 ID:+U05qeCa]
- みんなで、頑張ろうよ
- 445 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:30:59.60 ID:YK8oWM5d]
- え?
この粘着おっさんなの? 時期的に拒否られて荒らすとか言ってたヤツだと思ってたわw
- 446 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:38:45.32 ID:0gCpg3iy]
- NGにしてるから全く意味ないのによくやるわw
- 447 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:41:24.65 ID:P1p4+sPh]
-
- 448 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:41:58.51 ID:P1p4+sPh]
-
- 449 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:42:31.98 ID:P1p4+sPh]
-
- 450 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:43:06.19 ID:P1p4+sPh]
-
- 451 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:43:43.07 ID:P1p4+sPh]
-
- 452 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:44:22.05 ID:P1p4+sPh]
-
- 453 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:44:57.39 ID:P1p4+sPh]
-
- 454 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:49:32.15 ID:P1p4+sPh]
-
- 455 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:50:16.25 ID:P1p4+sPh]
-
- 456 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:50:52.79 ID:P1p4+sPh]
-
- 457 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 10:39:50.36 ID:CFKqawhr]
- 支援
- 458 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:40:45.56 ID:CFKqawhr]
- 逆から読むとKFC!
- 459 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 11:01:05.68 ID:CFKqawhr]
- もげろっ!
- 460 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 11:06:39.11 ID:CFKqawhr]
- 眠い・・・・
- 461 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 11:09:49.58 ID:CFKqawhr]
- むしゃむしゃ
- 462 名前:1 ◇C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/15(土) 11:12:16.11 ID:CFKqawhr]
-
- 463 名前:1 ◇C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/15(土) 11:12:57.42 ID:CFKqawhr]
-
- 464 名前:1 ◇C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/15(土) 11:14:40.93 ID:CFKqawhr]
-
- 465 名前:1 ◇C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/15(土) 11:17:10.13 ID:CFKqawhr]
-
- 466 名前:1 ◇C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/15(土) 11:17:38.91 ID:CFKqawhr]
-
- 467 名前:1 ☆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/15(土) 11:18:30.40 ID:CFKqawhr]
- テスト
- 468 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 11:18:59.17 ID:CFKqawhr]
- すみませんお借りしてます。
- 469 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 11:20:48.00 ID:CFKqawhr]
- __
/ヽ ノ\ キリッ / (ー ー)\ | (_人_) | > `⌒′< (_つ _つ __ だってお /ノヽ\ / (● ●)\ |。゚ (_人_)゚| バン >/)|r| /) バン (__つ ̄ _つ)) __ /⌒⌒\ ワク ワク / (● ●)\ | (_人_) |バン >/)  ̄ /) バン (__つ)) _つ)) __ /三三\ / (○ニ○)\ |ii (_人_) | > |r| < (__つ ̄ _つ
- 470 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 11:23:06.63 ID:CFKqawhr]
- _,,.-'';;;;;;;;;;/ l| i /// {{i´ `''=シ、彡'、
ヾ;;;;;;;;;;;;:-''{ ヽ`ニ=彡/ `''ー (´ iヽ ヽ ヾ/ '、_,,ノ ,,..ニシ--、,,_ _,-i ヽ }! / / / ((彡, ミ=r=≧;;- /≦=ヤト、 )ツ {! / >、ミ= 、ヽゝヾ;;シ`` l"k;;シチ ))´ノ! lヽ、 ,' (  ̄`ヾ.) ^^^` i ´^^`/'´ ハ >、ヽ| ヾミ=‐イ '、 (__彡' ', /,.- ヾミ、 {`=彡r,. / (´_彡'i、 ! ピザなどお召し上がり下さい、ふくよかなお方 .l/=-'´ ̄ヽ、 `{´ { {{{i、_ノ ー-`ニ- ∧ ! ヾ!,ノ /´/ ,,. ‐={ヽ、 ``ヽ ̄ヽ、 `''ー' ,.イリノ' ヽ |l! ./ ,,.=l/ ,,.=={ヽ、` = _ 、ヽ ` 、 ,.イ ,,.ノ l ノ==、 l/ ,r=f//´ ̄ト、 `= __ ヾ、ヽ ', `´ !/ _,,,.ノヽ==、ヽ
- 471 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 11:29:20.45 ID:CFKqawhr]
- 現在の>>1
彡川川川三三三ミ〜 川|川/ \|〜 プゥ〜ン ‖|‖ ◎---◎|〜 / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 川川‖ 3 ヽ〜 < (^ω^) 川川 ∴)д(∴)〜 \_______________ 川川 〜 /〜 カタカタカタ 川川‖ 〜 /‖ _____ 川川川川___/‖ | | ̄ ̄\ \ / \__| | | ̄ ̄| / \___ | | |__| | \ |つ |__|__/ / /  ̄ ̄ | ̄ ̄ ̄ ̄| 〔 ̄ ̄〕 | | ̄
- 472 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 11:30:41.66 ID:CFKqawhr]
- 1年後!>>1スゲー
川|川川 川 ‖川 | | | ー ー|| / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 川川 | |ー□--□l < ダイエット成功だお! 川川| | \ J/|| \_______________ 川川‖ | ロ|/| カタカタカタ 川川|‖\|__|l|l _____ /川川川__/川川 | | ̄ ̄\ \ | 川川| |/川l__,| | | ̄ ̄| | \_|__|_|、__| | |__| | \____|つ |__|__/ / | | | | ̄ ̄ ̄ ̄| 〔 ̄ ̄〕 | | ̄
- 473 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 11:32:51.28 ID:i/9Ldi91]
- 和むwとかないわ パー速でやれ
支援
- 474 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 11:36:14.31 ID:CFKqawhr]
- 以下 いつもの裏通り
- 475 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 11:42:16.55 ID:CFKqawhr]
- >>473
ググってみたけどよくわかんなかったお ニュー速でパート化したスレがたまに続きをやったりする場所のことです。 パート化というのは付くスレのこと。 1でスレを立て、2や3がついてそれが独立してスレが立つとパート速報(略してパー速)と言います。
- 476 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 11:43:54.54 ID:CFKqawhr]
- パー速(ぱーそく)は、パートスレと呼ばれるスレッドの本来あるべき場所である。 SS等もこの場所に以前は行くことが推奨されていたが、今は制作速報に行くのが決まりになっている
何となくわかった気がするお!
- 477 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 11:46:13.79 ID:CFKqawhr]
- コージーコーナーで「カフォレケーキ」見つけたおww
ホールでおいてなかったから特注してきたおwww 楽しみすぎるお〜
- 478 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 11:53:44.67 ID:CFKqawhr]
- ttp://or2.mobi/index.php?mode=image&file=42323.jpg
- 479 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 11:55:29.05 ID:CFKqawhr]
- ttp://iup.2ch-library.com/i/i0742462-1347677697.jpg
- 480 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:00:53.71 ID:sOiJBdAd]
- >>479
これカフェオレケーキ? 美味しそうだなw ところで>>1はこれからどーするのかな? またここでやるの? ってかこのスレ真っ赤wwwww
- 481 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:02:20.70 ID:CFKqawhr]
- 股関節がいたいお
- 482 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:03:36.53 ID:CFKqawhr]
- いや、胡坐はかけないんだけどね・・・
- 483 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:06:04.22 ID:CFKqawhr]
- まだおしごとですか?
さっそくかたづけてしまうか? おきをつけて? わりぃ ひとりで「しょうがつひとりでおせちひとりで「はつもうで わたしは「これでな「@ はっ
- 484 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:07:05.46 ID:CFKqawhr]
- もうかえるの?
ちょっとつきあわない? けいさつかんがカレンダーのあかいひやすもうとしてもだめだよ。
- 485 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:15:40.30 ID:CFKqawhr]
-
- 486 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:16:51.33 ID:CFKqawhr]
- 婚約指輪
- 487 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:17:34.86 ID:CFKqawhr]
- すごーい・・・
こーゆー人なんです。 ありがとうございます。 はい。 警察、わかるよね。
- 488 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:19:09.53 ID:CFKqawhr]
- (35/35 福山)
を超えてやるお
- 489 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:20:05.41 ID:CFKqawhr]
- あなたのことわすれようとしてるの
父親だぞ! 今は違う 大丈夫です刑事さん
- 490 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:21:57.21 ID:CFKqawhr]
- 官房長官
わたし、どーしてもはずせない予定があって。 この二人をおいていきますので。 悪く思わないでよ。 はやまの家でかわいいまごがまってるんです このあと先生なにか大事な発表するらしいから もうちょっとだけいますけどね・・
- 491 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:22:20.66 ID:CFKqawhr]
- はるかちゃんいないんですか?
- 492 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:23:42.24 ID:CFKqawhr]
- ねぇはるかは?
これわたしてくれよ。 いけませんねぇ乱暴なうんてんわ。
- 493 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:24:38.51 ID:CFKqawhr]
- はるか、いまどこにいるの・
前略ご息女をおあずかりしております。 たつみさんは
- 494 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:27:36.45 ID:CFKqawhr]
-
- 495 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:33:46.63 ID:CFKqawhr]
-
- 496 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:34:10.19 ID:CFKqawhr]
-
- 497 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:36:45.99 ID:CFKqawhr]
-
- 498 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:37:05.22 ID:CFKqawhr]
-
- 499 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:37:28.98 ID:CFKqawhr]
-
- 500 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:37:49.89 ID:CFKqawhr]
- >>500
- 501 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:40:29.15 ID:CFKqawhr]
- 397 名前: 1 ◆C71ahUoy0c [sage] 投稿日: 2012/09/14(金) 20:56:16.23 ID:gEGkqG98
あれ、いつもの食事内容と体重書き込んだのに ここ壊れてますになっちゃった うそだろ〜!
- 502 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:40:47.11 ID:CFKqawhr]
- 397 名前: 1 ◆C71ahUoy0c [sage] 投稿日: 2012/09/14(金) 20:56:16.23 ID:gEGkqG98
あれ、いつもの食事内容と体重書き込んだのに ここ壊れてますになっちゃった うそだろ〜!
- 503 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:41:01.28 ID:CFKqawhr]
- 397 名前: 1 ◆C71ahUoy0c [sage] 投稿日: 2012/09/14(金) 20:56:16.23 ID:gEGkqG98
あれ、いつもの食事内容と体重書き込んだのに ここ壊れてますになっちゃった うそだろ〜!
- 504 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:41:32.82 ID:CFKqawhr]
- 397 名前: 1 ◆C71ahUoy0c [sage] 投稿日: 2012/09/14(金) 20:56:16.23 ID:gEGkqG98
あれ、いつもの食事内容と体重書き込んだのに ここ壊れてますになっちゃった うそだろ〜!
- 505 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:41:51.25 ID:CFKqawhr]
- 397 名前: 1 ◆C71ahUoy0c [sage] 投稿日: 2012/09/14(金) 20:56:16.23 ID:gEGkqG98
あれ、いつもの食事内容と体重書き込んだのに ここ壊れてますになっちゃった うそだろ〜!
- 506 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:42:29.22 ID:CFKqawhr]
- 397 名前: 1 ◆C71ahUoy0c [sage] 投稿日: 2012/09/14(金) 20:56:16.23 ID:gEGkqG98
あれ、いつもの食事内容と体重書き込んだのに ここ壊れてますになっちゃった うそだろ〜! >>1 うそじゃないお〜!
- 507 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:46:08.60 ID:CFKqawhr]
- すしうち
- 508 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:46:21.97 ID:CFKqawhr]
-
- 509 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:46:59.47 ID:CFKqawhr]
- もちつけ!もちもち〜
パニックはス背擬態
- 510 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 12:47:32.87 ID:CFKqawhr]
- えこかーほじょんきがあpp^せーぐだいはつからのほじょきんきゃんぺーん
- 511 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:48:13.11 ID:CFKqawhr]
- みんながねむりにつきはじめたころおくちのgum
すべての世代に役だす癪保障へ
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