- 33 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/09(日) 11:53:18.37 ID:WbHRDiRU]
- >>27
ほうほう。
果物は体にもいいし、酵素も入ってるし、体に良さそうだね。
朝食果物ダイエットってよくきくけど、
なぜ果糖って朝は問題ないの？
すぐエネルギーになるから？
>最低15分
早食い派だから、15分かけて食べる方法を考えなきゃだな。
咀嚼数を増やすのが効果的そうだから、
食物繊維の多い固いものを食べるとかかな？
風呂かあ。
風呂釜に大して体が大きすぎて、
入ってからが大変だから、ここ数年、シャワーしかしてないわ。
でも代謝を上げるには風呂は欠かせないだろうし、
せめて週１では風呂にするようにしようかな。
