- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 22:54:49.67 ID:tfuSkyr1]
- ダイエットを主目的としたジョギング&ウォーキング用のシューズを語るスレです。
走力向上や競技参加を主目的としたシューズの話題は、陸上競技板でどうぞ。
お薦めシューズを聞く時は、性別・体格・足幅・走力くらいは書きましょう。
前スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆17足目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339463965/
関連スレ
ランニングシューズ質問スレ15足目
kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1346422159/
【サブスリー】ランニングシューズ質問スレ9足目
kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1322711263/
【履いた】ランニングシューズ批評スレ 34【感想】
kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1342222438/
【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★7
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344648375/
★主なメーカー及びシューズの紹介★
(as) ASICS アシックス www.asics.co.jp/running/products/A/1
(mz) MIZUNO ミズノ mizunorunning.jp/
(ad) ADIDAS アディダス www.adidas.com/jp/shared/home.asp
(nk) NIKE ナイキ nike.jp/front/
(nb) NEW BALANCE ニューバランス www.newbalance.co.jp/
★主なシューズの紹介★
過去スレで話題の多かったシューズ、評判の良かったシューズです。
▼4)〜300g【用途】走り込み、LSD ジョギング(重い人は注意）
(as)ゲルDS (mz) ウエーブエアロ (ad)アディゼロテンポ
▼5)〜350g【用途】走り込み、LSD、ジョギング
(as)GT21**NY (mz)ウエーブライダー ウエーブインスパイア
▼5）省機能型【用途】走り込み、LSD、ジョギング
(as)GEL11** (mz)ウエーブネクサス
▼6)〜400g【用途】重い人、安定性とクッション性を強く求める人
(as)ゲルカヤノ ゲルキンセイ (mz)ウエーブクリエーション
▼7)【用途】もっと安いのない？最低限走れるシューズ
(as)ロードジョグ (mz)マキシマイザー
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 16:03:37.68 ID:TudZWJ2l]
- >>284
俺も同感だわ。
ガチでトレーニングするんならLSD〜スピードトレ用まで揃えた方が良いと思うが、
ここの板的な趣味の範疇で走るんならGTNYクラスのシューズとペースで充分な気がする。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 16:25:58.70 ID:QU+W0A+X]
- 大会で入賞とかサブフォーまで狙う必要無いけど
1時間で10ｋｍ走れるくらいまではレベルアップした方が良いじゃない？
記録に拘るのも楽しみの一つだから最初からまったく眼中に無いってのもどうかと
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 17:07:27.27 ID:QpHktZlm]
- >1時間で10ｋｍ走れるくらい
NYで十分じゃん
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 17:11:59.31 ID:vh0njGQ5]
- >>286
スレ違い
陸上板に移動してやってくれ
ここはダイエット板だからタイムは関係ない
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 18:04:40.06 ID:/9DSg7ic]
- タイムを縮めるのも楽しみのひとつってのは分かるな
縮めるっていうより自然に速くなってくるんだけど
最初は家に付くまで20分掛かってたのが気付いたら15分で戻れるようになってて
嬉しかった
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 19:56:11.91 ID:02u90r8m]
- 始めて４年
タイムよりも心拍を気にしてなおかつ怪我しないように走ってるから
ずーっとクッション重視。
ってか単にふかふかの靴がきもちいいから
自然とクッションタイプ買っちゃうんだけどね。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 20:12:04.89 ID:/+NAHn+f]
- ぬるい事が許せない性格の人はいるよ
追い込む事でストイックな自分に感動する性格の人
まあ、そんな人は太らないからデブなお前らには理解不能だろうけど
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 21:22:20.81 ID:XeZZJ2pE]
- 同属嫌悪とかみっともないな
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 23:00:50.50 ID:XQSKHbll]
- デブしかいないはずだしな
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 02:53:00.70 ID:Dvwl8SmQ]
- 俺は甘えてるデブが許せねーんだ。
ぬるい事言ってっからデブなままなんだよ。
クッションぶかぶかの過保護なシューズ履いてりゃ腹もぶかぶかのままだっての！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 05:43:21.40 ID:N35Ii/Vf]
- それはないな。走ってたら靴のクッション関係なしに痩せる。
体重減っても靴を替えるのは勇気がいるんだよ。
この靴だと安心だと保証付きだからな。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 08:59:03.06 ID:lZXEKzSg]
- >>294
だから馬鹿は裸足で走ってろよｗｗ
過保護な靴だと腹ぶかぶか？トンデモ理論だなｗ噴飯ものだわ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 10:08:14.18 ID:DF4RmaZm]
- ターザンのしりあがりのマンガで
>>294みたいなのネタになってたわ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 10:51:26.10 ID:k2KY47eS]
- >>294
足腰鍛える前に頭鍛えた方がいいよ（＾ν＾）
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 12:32:39.24 ID:0dx3Jx69]
- ミズノ、初心者向けランニング靴。
ミズノは初心者向けランニングシューズを来年３月に発売する。少ない走行距離を想定
して部品を従来より約３割減らし、価格を１万円以下に抑える。男女向けにそれぞれ色も
豊富に用意する。近年のブームを反映して増えているランニング初心者の需要を狙う。
本格的なマラソン用シューズは長距離走行での足の負担を抑える構造だが、初心者
の走る距離は１０キロ以下が大半であることに注目。靴底を中心に部品点数を減らし、
従来のマラソンシューズ（売れ筋は１万２千円程度）より手軽に買える価格にする。
街中でも履けるよう、男女各４色を用意してデザインも工夫する。
「東京マラソン」などの都市型大会が全国的に広がり、初心者ランナーが増加。
アシックスもカジュアルなデザインの軽量シューズ「アシックス３３」を２月に発売した。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 12:49:46.02 ID:0dx3Jx69]
- アシックス“逆輸入ランニングシューズ”「ASICS33」の実力は？
trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20120112/1039312/
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 16:34:30.04 ID:YhtUX6i7]
- >>294に対する反発強くてワロタｗ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 16:37:19.71 ID:YhtUX6i7]
- 頑張れ>>294
俺はそういう考え方は嫌いじゃない。
高機能謳ったシューズやブランド信仰は好きではない。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 17:39:20.92 ID:BcwX3bVD]
- >>299
「マラソン」シューズって書いてあるのが気になる。
この記者わかってないね。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 19:26:18.71 ID:IFfTrlH0]
- 田舎だと1.5キロマラソン大会とかあるしw
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 22:17:04.72 ID:1EdKpl0z]
- ダイエッターの方がファンラン専門のランナーより強い
ダイエット＝トレーニングだ
ダイエット目的だからといってみんなスローランしかやってないなんて事は無い
気持ちの持ち方がちょっと違うだけで両者とも立派なランナーだ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 23:48:19.42 ID:OK+CafvN]
- いいや 俺はジョガーだ
ジョギングはするがランニングはしない
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 03:06:36.80 ID:yZrCk3fN]
- 舗装された道とハイテクシューズも現代における問題点らしいよ。
怪我の原因らしい。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 08:38:56.41 ID:2RoUxHHM]
- 近くのﾎﾑｾﾝでﾆｭｰﾊﾞﾗﾝｽとかアシックスを１９００円で特売する広告入ってたんだが、行く価値ある？
４日間もやるってから品切れはなさそうなんだが
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 08:56:10.11 ID:YlkipvPc]
- NBも安いラインはもともと安いし、それの型落ちとかかも。
- 310 名前：308 mailto:sage [2012/10/18(木) 11:36:15.13 ID:2RoUxHHM]
- 案の定、有名ブランドはほとんどなく聞いたことないようなブランドばかりだった
ＮＢなんかサイズが合わないのが一足、アシックスはなし、アディダスは同じやつがやや多くあったけど足に合わんかった
NIKE RUNALONGというのが１２８０円であって足にピッタリだったので値段だけで買ってきたけどｗ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 12:09:29.87 ID:KdZ8Vcd0]
- ジョギング始めて一週間
シューズを買ってきました
アシックス GT−2170 NEW YORK
カラー:レッド／ホワイト
7770(円)×2
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 12:44:20.75 ID:tgBfXND9]
- >>311
二つも買ったんか？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 14:22:06.85 ID:f7FnFkKL]
- >>310
日本語が変で何言ってっかわかんね
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 14:29:33.25 ID:7gexYBIi]
- 20代男 166/54
用途 またーり散歩
足幅 26cm
走力・体力 ひきこもりなので無し
歩いていて楽しくなるシューズ教えてください。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 14:31:56.63 ID:7gexYBIi]
- 追記
歩行距離 1日5km-10km
昔買ったNIKEのLNARLITEという靴があるけれど、これで十分かな。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 14:55:54.14 ID:YlkipvPc]
- 散歩なら、何でもいいと言われてるのでは？
昔ので破損してなければね。
飽きちゃうかもしれないから、とりあえずそれでいいと思います。
続くようなら買ったら如何？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 15:22:36.66 ID:XVzyjzqb]
- スケッチャーズ好きだからGOrun買ったけど、柔らかくて軽くて快適
このスレ的にはどういう評価か知らないけど、靴擦れする気配がないだけでも上々
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 18:07:34.12 ID:ZLGakD+D]
- NIKE FREEでいいよ
普段履きにも使えるデザインだし
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 19:59:20.35 ID:JxeK+IlP]
- >>312
ひとつは保存用
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 21:19:10.29 ID:tgBfXND9]
- ウォーキングを始めたとき爪の裏に内出血が出来て
爪が５枚ほどめくれた。
例えウォーキングと言えどもそれなりの靴を選んだほうが良いみたいだな。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 21:34:43.39 ID:K3nUR7dE]
- 大切なのはサイズ・フィット感であってシューズの質ではない。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 21:49:40.41 ID:3dnAl5kU]
- >>280
遅ればせながらですが
結構無事でしたよ
簡単なレビュー的な物を
50kmぐらいから太もも裏やふくらはぎが張った感じはするものの膝、足首、股関節等の関節の痛みは一切無し
ただ両足のカカトに水ぶくれができだす
足裏の硬い皮と薄い皮の繋ぎめだからなのかインナーのせり上がった部分があたるのか
歩幅を広めにしてあるいたせいでカカトからの着地が強かったのかは不明
歩幅を狭めて気持ち前に重心を置くように歩いてたら70kmぐらいで親指の付け根の辺にまた水ぶくれができだす
ちょくちょく水ぶくれの水を抜きながら歩いてたので水ぶくれできた所は痛かったが足にそこまでダメージも無く完歩
歩いてる最中は本当に腹が減る感覚が無く水分だけで良い感じ、食欲無いって程でもなかったので少しずつ食べながら歩いてたけど
歩いてる最中はアミノバリュー飲んだり歩いた後にウィダーのプロテインウエハーズ食って栄養補給
その効果あってかは知らないがモモ、ふくらはぎに張り感はあるものの痛みもなく次の日も普通に歩けました
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 22:20:05.82 ID:YlkipvPc]
- 頑張りましたね！
足の裏もお大事に！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 01:22:46.22 ID:IF6s6l9X]
- >>314
よくしらないけどNBにわざと靴底が安定してないやつが売ってたような記憶 普通に履いてるだけで足に負荷かかるやつ それで歩けば面白いかも
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 01:29:45.36 ID:IF6s6l9X]
- >>314
調べたらNBとスケッチャーズとリーボックとムーンスターにあった
リーボックのイージートーンが良さげ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 03:09:17.16 ID:23SP7YRi]
- >>314
トーニングシューズは思ったほどシェイプアップには効果ない。
足をひねりそうで、一か月で使用中止した。
ミズノの「大阪マラソン記念モデル」！
絶対楽しい！
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 08:40:36.08 ID:uW1Gmr3E]
- >>325
リーボックのはアメリカで誇大広告の指摘受けてたよな。
まあカロリー消費は怪しいが、細かい筋肉に刺激は入りそうではある。
自分は基本アシックスのNY厨で、たまにナイキフリーだけれど
ジグテックの大げさな外観にすごくそそられている。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 09:42:40.40 ID:1n8JcTe0]
- トーニングもウォーキングするぶんにはなんだか面白そうだ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:04:00.99 ID:i+tZbyS3]
- 足くじきそうw
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:38:35.47 ID:bU+I2GsW]
- >>328
そう思って買って、「ウォーキングには使えなかったから買い換えました」ってここに書き込んでた人が何人もいたけどね。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 08:52:12.41 ID:ZUC95bgD]
- 最近はテレビCMも見ないよね
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 23:13:49.62 ID:FKCiFrQ9]
- 子育てが落ち着いてきたからジョギング再開したいと思う。現在181/85、素直にカヤノかな？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 23:28:12.71 ID:i8dVN77I]
- ∩＿＿＿∩
| ノ ヽ
/ ● ● | ウォーキングはストレスが抜けるお
| ( _●_) ミ
彡､ |∪| ､｀＼
/ ＿＿ ヽノ /´> )
(＿＿＿） / (_／
| /
| ／＼ ＼
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 23:29:22.64 ID:JCryG7UV]
- >>331
NHKしか見ない方ですか？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 00:02:48.24 ID:vuWWxEP9]
- 近所のスポーツショップでマキシマイザー14が1980円で投売りされてたから買ってきた
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 07:11:18.80 ID:aQE9Nqok]
- >>325
異論もあろうかと思いますがイージートーン慣れると履きやすいです
一日中履いてどこにでも行きます
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 22:38:33.77 ID:58NfrusR]
- うん、ポヨポヨして履きやすい
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:14:42.31 ID:+hprH/6J]
- >>332
そのウエイトならカヤノが無難。
そろそろモデルチェンジだから安くなりそうだよ。
- 339 名前：113 mailto:sage [2012/10/22(月) 16:39:00.20 ID:8hDJRvbr]
- Asics33履いてる人いる？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 21:31:40.60 ID:CHUhFsbn]
- うん
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 02:33:32.49 ID:37/GzErH]
- いらない
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 04:02:22.87 ID:doZLiflG]
- ニューバランスのミニマスはジョギング向いてないの？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 05:22:22.27 ID:wqf5+SOc]
- >>342
一般的では無いだけ、オマエのスタイルに合っているかどうかは知らん
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 10:03:34.65 ID:j2MZUUBC]
- 見てきたけど、色が気にいらなかった。
あと、アッパーの素材や感触も何か気になるし。
買ってみてないから触っただけの感想。
底厚のからの買い替えだったので、いきなりあれにするのは冒険かと思って。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 11:05:21.65 ID:CyhdODIe]
- 30年前に買ってもらった真っ青のアシックスタイガー。
今でも覚えているのは、初めて履く紐のズックの独特の匂いと、
横幅がきつめの感触と、一回ごとに紐を結ばなきゃいけない面倒くささと。
それ以来、アシックス一筋。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 17:57:33.08 ID:mWj1531y]
- >>345
メタライズとかかな？
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 19:30:19.09 ID:J8kPjv/m]
- エンデューロ欲しかったの思い出したわ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 20:56:28.55 ID:droWsMIE]
- >>345
あの頃は ないき（）あでぃだす（）
ニューバランスなんかは無かった気がするわｗ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 03:52:38.50 ID:hNooLGnd]
- >>332
カヤノだけはない。無駄な装備はいらないし金の無駄。
ボストンにしとけ。
>>345
アシックスはダサいからやめとけ。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 07:41:35.84 ID:sBiuj6vg]
- どのメーカーがダサイとか主観論でしかないのにわざわざ書く奴は池沼の基地外
不毛な水掛け論でしかなく全く無意味な書き込みで恥ずかしい典型が>>349
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 08:14:33.80 ID:6mYVVRsG]
- いや、しょせんは個人の感想の集まりなんで、
ダサいと思ってるならそう書けばいいんだよ。
ダサくないと思ってるのだって個人の考えでしかないんだから。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 09:33:17.47 ID:E8Yf5u64]
- ダサイ！いやダサくない！の応酬じゃん
馬鹿みたいな書き込み繰り返してしょうもないと思うけどね
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 09:48:45.75 ID:Z+iIjRwk]
- カッコよく走ってる人のアシックスはカッコよく見える。
性能を理解した上で履いているんだなって。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 11:44:50.69 ID:BvKUZi4f]
- じゃぁキミはアシックス履けないね
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 11:57:25.70 ID:iPeuu6Tj]
- CS8とny2170を使ってるけど良い事思い付いた
中敷きを交換して履いてみるとお互いが欠点を消し合って良い感じになるよ
nyはグニョグニョし過ぎないしCS8は良い感じのクッションになる
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 18:49:13.79 ID:Yb0hqnem]
- >>355
俺はキツい位のNYを買って革靴用のペラい中敷きに変えてる。
サイズ落とした分軽くなって更にジャストフィット。反発感も増して走り心地もちょうど良くなった。
インソール変えるのは色々とオススメだわ。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:13:09.65 ID:Z+iIjRwk]
- なんかもう裏技だよな。参考になる。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:23:12.50 ID:BvKUZi4f]
- NYといいDSトレーナーと言いあの中敷きは誰得なんだろうな
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:57:52.83 ID:EPu3QthC]
- そうかNY左の小指が当たるんで薄い靴下で合わしてたわ
- 360 名前：356 mailto:sage [2012/10/25(木) 23:58:56.85 ID:Yb0hqnem]
- >>359
ジャストなら良いんじゃない？
多分大事なのは足とシューズとをジャストフィットさせることで、靴下とインソールはあくまでそのためのスペーサーとして考えた方が良いのかも。
機能はあんまり気にしなくなったな。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 06:44:45.30 ID:+PGaqrzc]
- 極端なプロネーションやサピネ−ションじゃなく
足の筋肉もある程度できてる人ならインソールはなんでもいいよね。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 11:13:47.54 ID:4lOuYEAu]
- ある程度ってどの程度を指すのか解らんよなぁ
走歴4年で5500km以上走ってもある程度出来ていると思えないw
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 19:04:14.69 ID:bF6e7eYJ]
- チャートとかを参考に身の丈に合ったシューズさえ選んでいれば、インソールいじるのに走力はあんまり関係無いでしょ。
シューズの能力に比べたらインソールの衝撃吸収能力なんて微々たるもんだ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 04:12:43.61 ID:25/E4UDj]
- こんばんは。176cm 91kgのランニング初心者です。 質問させてください。
ランニング始めようと思ってゲルカヤノ買ったのですが、
自分は偏平足なので土踏まずの部分が圧迫されて走りづらいのですが
中敷の土踏まず部分を切り取ればいいのでしょうか？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 17:36:33.40 ID:OY1i8m89]
- >>364
そんなデブなのに本当にいきなりジョギングすんお？本当に大丈夫なの？
BMI29越えのデブが走るって確実に膝壊しそうだが・・・欲張らず歩きから始めたらどうなん？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 18:52:04.76 ID:m6in/yYf]
- まずは歩きから？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 20:20:13.97 ID:6n9ix37p]
- >>364
普段履きのスニーカーなら構わんけど、ランニングシューズにそのカスタムは止めた方が良い。
今よりアーチが落ちて足膝腰丸ごと痛めると思うよ。
まずシューマスかオラオのブログで正しいシューズの履き方を見て、足長と足囲の実寸測ってサイズとワイズを確認してみたら。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 23:45:51.88 ID:I5UCqAFW]
- >>364
自分はＢＭＩ26から走り始めて足首痛めて一か月リハビリだった
まず80ｋｇまではウォーキングと食生活改善で減量した方が良い
春先から走ればいいのでは？
- 369 名前：364 mailto:sage [2012/10/29(月) 03:48:22.12 ID:Fjlc8IZr]
- アドバイスありがとうございます。
食事制限と筋トレとウォーキングマシンで105→91kgまで落としててそろそろ外で走りたいと思ってたので
ウォーキングとスロージョギングから始めてみて足と靴の様子を見てみようと思います。
ありがとうございました。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 13:11:32.67 ID:ZPc8c/0G]
- みんないきなり頑張るんだね。
すごい。、
おれは最初は散歩からで、いまでも無理はしてない。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 13:39:40.31 ID:d2SIoUmi]
- まずは1時間歩けるようになってから
5分ぐらいずつジョグを混ぜて伸ばしていくよろし
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 15:24:20.48 ID:tbFEWHmz]
- >>369
俺は175cm78kgで運動不足な状態から減量開始。
半年で18kg落としたが、ジョギングに耐えうる膝になるまでに3か月かかった。
それまでは痛みが出たら休んだり、無理せず膝サポーターして歩き中心だった。
カヤノ履こうが無理すれば必ず故障すると思うよ。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 22:07:18.91 ID:PsY9gwjn]
- >>369
俺は177ｃｍ104ｋｇからブートキャンプで90ｋｇまで落としてからジョギングを始めたんだが
膝とふくらはぎ故障して1年ちょっと走れなくなって去年の正月から本格的に走りはじめた。
体重落とし始めて5年で68ｋｇまで体重落とせた。
焦りは禁物。自分の体の状態確認しつつ頑張ってくれ！
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 01:14:20.45 ID:NJQnYktC]
- ウォーキング用に、去年ナイキのフリーラン＋2を買ったのですが、土踏まずの位置と高さが
合わなくて（踵に寄り過ぎで尖ってる感じ）、踵寄りの土踏まずが痛くて履いていられなくなります。
以前買ったZOOMAIRとかアシックスのゲルなんとかは全然問題なく、意識したこともなかったのでびっくり。
なまじデザインが好きなので未練タラタラですが、中敷きで対応できる範囲を超えているので諦めることにしました。
代わりにフレックスエクスペリエンスランを買おうかどうしようか迷っているところです。
今度の休みにでも試し履きしに行こうと思っていますが、
これも似たような土踏まずの靴だったらどうしようかなと今から心配してます。
もしフリーラン＋2とフレックスエクスペリエンスランを比較したことがある方おられたら
教えていただけると助かります。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 09:29:18.62 ID:fdrI5Irf]
- 土踏まずで悩む人多いんですね。
おれは気にしたことないわ。
幅さえ合えば、痛い靴ってのにも遭遇してないし。
速い人ほど靴を選ぶんでしょうね。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 09:34:28.64 ID:hYFqRe+o]
- 歩くんなら案外NBの576とかが良いんじゃないか？
今のビギナー向けランシューだとウォーキングには柔らか過ぎるけど、アッパーもソールも良い意味で硬いからトレーニング効率は高いと思う。
ワイズが広いのしか無いのが難点だけど、ダイエッターなら丁度良いし、何より渋い。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 11:52:21.96 ID:EVWk+Y+9]
- いくらすると思ってんだよ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 12:53:34.48 ID:T/Rxd+2q]
- うちのおかんは何故ナイキをにけと言うのか
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 13:02:23.64 ID:/M3siP1c]
- BTTF3の見すぎなんだろう
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 13:09:26.56 ID:A8xXSELS]
- うら若き乙女の頃ギリシャ神話にのめり込んでたんだよいわせんなはずかしい
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 13:09:32.02 ID:NJQnYktC]
- >>376
た、高いです。
>>378
サモトラケのニケに由来してるから、お母さんは間違ってないかもw
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 13:09:49.03 ID:fdrI5Irf]
- 語源はニケって発音でなかった？
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 14:40:55.32 ID:L8yl1CiR]
- ナイキと読むならエイシックスと読むべきだ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 16:52:02.66 ID:hYFqRe+o]
- >>377
高かったのを忘れてたわｗナイロンアッパーのなら15Kくらいでなかったかな？
でもランニングどころじゃないヒールストライクだから、ゲルやエアは無い方が良いだろ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 18:43:27.99 ID:Mb5uObjb]
- 30分と30分歩いた。
お風呂上がりにぷらぷら〜っと。
てかゴムチューブのストレッチ効果あるね、特に肩甲骨と股関節。
姿勢が悪かったけど ちょっとましになってるし。
いかに自分の歩き方が悪いかわかったよ…
もう二度と腰痛と膝痛はいやだから、
絶対に姿勢と歩き方直す！
歪み直す！
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