- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 19:08:27.89 ID:UNZ/fWP5]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart70
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342854326/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 19:58:43.74 ID:Mnblwpz4]
- >>653
それはデブの発想。
本当に追い詰められたら食欲や寝欲など感じられなくなる。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 20:00:29.00 ID:Lr9eYw3w]
- >>653
摂食障害なんかも精神的に追い詰められた場合だよね
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 20:11:47.62 ID:sAYLfMTR]
- 人によるでしょ
俺とかストレスかかると胃に入りきらないぐらい
ドカ食いして全部吐いちゃうな
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 20:12:45.37 ID:zh+UEV0p]
- >>654
そうですか・・なんか色々と大変みたいですね、失礼しました
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 20:13:46.78 ID:Lr9eYw3w]
- >>656
それを摂食障害と言うんだよ
マジで内科に行って見てもらった方が良いよ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 21:12:09.64 ID:rmpiRRZC]
- 八天堂のクリームパン食べてしまった
小さいくせにカスタードたっぷり
後悔はないが反省
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 21:20:11.10 ID:mfwh4swT]
- おれの場合は
１日あたり2100～2200までは太らない
カロリー計算で今月は1700キロ程度（１日あたり400貯金）
明日大食いしても、（12000キロカロリー食べても）
太らない計算になるな。実際にしているが太らないな
rocketnews24.com/2011/06/28/%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%86%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%80%8E%E3%82%BF%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%80%8F%E5%BE%A9%E6%B4%BB%EF%BC%81-%E8%82%89%E6%B1%81/
次はこれをしたい。
その後はペアング超大盛り食べて、チーズケーキワンホール食いをする
腹がぶっ壊れるまで食わないと気がすまないぜ！
これがドカ食いだ！！
おまいらなんかドカ食いのうちに入らないぜ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 21:23:00.85 ID:mfwh4swT]
- ちばみにおれはチーズにバターをかけて食べるのが好きだ！
これ美味いな！！無限に食えそうだわ
体重維持できれば毎日食べたいよ
こんなのいくらでも食えそうだ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 00:15:22.55 ID:ncRbmzsn]
- バカだからスレタイ読めないんだな
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 00:32:50.19 ID:4vj7NHcr]
- ドカ食い衝動ってどれくらいダイエット期間があるとくるの？
自分はまだダイエット始めて二ヶ月しか経ってないけど、いつかこのスレにあるみたいにドカ食い衝動がくるんじゃないかと思うと怖い
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 00:48:37.30 ID:lPupZcGl]
- >>663
ドカ衝動にかられるヤツは極端なダイエットしているヤツ。
痩せた後の食生活なんざ微塵も考えていないヤツ。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 09:54:03.26 ID:Yyw3j79A]
- a
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 11:40:25.74 ID:lBLmz8gV]
- 人参サラダ
ベーコン玉葱の卵とじ
カボチャグラタン
こから調子にのって
カップヌードル完食。
胃がムカムカしてきてゲップしたら全部出て来たッw(°□°)w
慌ててトイレ行ってリバース完了。
嘔吐ってするつもり無くても、胃が受け付けないと無理矢理押し出しちゃうんだなって思った。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 13:10:33.27 ID:Tcc16hKX]
- うわ～～
バナナとかおにぎりとか食べてたのに、
アップルパイ作って友達にあげよ～とか思ってたら
おいしすぎて４つ中３つたべた笑
自分いやしすぎorz
計算したら800kcal近い。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 14:58:41.26 ID:fY9g7/Pi]
- カレ－２杯食いました。
明日から、糖質制限ちゃんとやります。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 17:15:28.77 ID:94LmJHh6]
- 大判焼4
たこ焼き1パック
クリームサンドクッキー9枚
クッキー4枚
麻婆なす
ステーキ
春巻き1
カキフライ5
クリームコロッケ小3
おにぎり小1
おからクッキー8
お昼に冷蔵庫の残飯整理＋αでドカってしまってまだ苦しい。
明日、明後日は極力控えないと。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 20:26:13.05 ID:NhN+ZOin]
- うどん２玉 汁のみほし
カツ丼大盛り
やば…
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 20:30:47.46 ID:KZxrVt/R]
- >>670
ヤバイの判っているのに何でドカるんだ？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 21:30:34.63 ID:lBLmz8gV]
- お腹はいっぱいなのに舌が味を求めてる…
脳の病気だよね…
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:32:54.32 ID:RtR2cp7U]
- >>672
減食が続いた後にそうなるのは正常な体の反応だそうです
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:36:58.97 ID:KZxrVt/R]
- >>673
ちゃんとした裏付けがあるのか？
俺はそんな自体に陥った事はないぞ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 21:41:40.41 ID:YsSCRpRp]
- 目の前の高校生がポテチ食ってやがる。
普段なら今日頑張ったしなーとか言って食うところを我慢してみる。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 21:48:01.67 ID:1+PwH6ts]
- とんこつラーメン 替え玉11個
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 01:13:22.67 ID:aj+sl35N]
- 夜9時頃から今さっきまで
もんじゃ→お好み焼き→ホットケーキをだらだらとずーっと食べてて超満腹
しかも締めのホットケーキにはホイップクリームとフルーツ缶詰めトッピング
正直トータルで何枚くらい食べたのかもわからない
お腹苦しい
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 07:23:09.76 ID:+Sn0gxig]
- ケーキ4号半分
はなまるうどん中
野菜かきあげ・煮卵・ささみ・かぼちゃの天ぷら
チャーハン
パンケーキ1枚
生ハムサラダたくさん
チーズたくさん
ワインボトル半分
昨日誕生日だったから家事から開放されたくて
全部買い食いor外食にしたら食べ過ぎた…orz
今日からまた食事管理と家事育児頑張る！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 08:38:13.46 ID:kav++2d5]
- >>678
誕生日なんだからもうちょっと良い物食べればいいのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 10:57:09.35 ID:W0JwK6ca]
- 栗ご飯
豚の生姜焼き＋チーズてんこ盛り
朝から１０００Kcalも食べてしまいました。
ウォーキングしてきます…
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 17:38:00.07 ID:phqeh/vk]
- お菓子断ちして一か月、とうとうやってしまいました。
家に居たのにわざわざコンビニに行き、我慢してたもの
全部買い。
濃厚レアチーズケーキ
おっとっと一袋
いちごカプリコ
マウントレーニアコーヒー
レアチーズホイップデニッシュ
アメリカンドック
食べました。
まだ、
たっぷりクリームパン4個入り
バター香るメロンパン
フィナンシェ
ラングドシャ
が残っています。
どうしよう
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2012/10/26(金) 17:43:39.90 ID:OUrxqtQT]
- 生クリームどら焼き
水ようかん3切れ
食パン6枚切4枚
ラーメン
あんこ乗せたパンケーキ何枚か
パスタ
カップケーキ3つ
バタークッキー2枚
炊き込みご飯
ここ数日で、かなり食べまくってたもの＾＾；
ショコ頑張ってるのに、48kgから減らなくて･･･
少し戻っちゃったかもしれないけど、また頑張ろう。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 18:23:20.66 ID:H2x7phPH]
- >>681
ラングドシャとフィナンシェは食べるんだ！
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 18:51:12.00 ID:5s5IWK06]
- 一風堂で替え玉8玉
家帰ってからあげ491gとご飯3合
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 19:23:06.48 ID:attygdHk]
- 同じもの大量に食べて飽きない？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 19:29:39.58 ID:ZFSl0xPb]
- ポッキー食べちゃった…ﾊｧ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 19:36:43.14 ID:VyPPwJeM]
- イワシを食べ過ぎて苦しい
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 19:54:19.81 ID:5s5IWK06]
- 今サバの水煮2缶とごはん2合食べた・・・・
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 19:56:16.09 ID:VoV9ZYCL]
- >>688
お前反省していないだろ
ここは反省をするスレだから
出て行って良いよ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 20:02:52.18 ID:eP0Fb3MX]
- ドカ食いする前にダイエットシェイクを乳:水 1:2の割合で作って（３００ｃｃくらい）
味が薄くなった分を
オリゴ糖などで補い、オオバコ粉末をスプーン2杯入れたやつを飲んでみ、
そのあと好きなものを食べても翌朝すっきり出て、体重増えなかったよ
むしろ減ったわ
便秘症の人は便秘薬を飲んでおくのもいいよ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 20:38:02.14 ID:5s5IWK06]
- デザートにシュウマイ18個食べてしまった
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 20:51:09.58 ID:yPBJKkP3]
- >>689
この人、以前から居る人なんだよ
一応スルー対象者で、叱咤する人もレスしない事になってる
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 21:36:48.16 ID:HMN5iCyY]
- アイス4本も食べてしまった…
今日は夕飯抜きます
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 00:57:30.89 ID:gXaYuNTv]
- みんなすごいな
大食い選手権出れるんじゃね
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 01:59:04.47 ID:nrmSTegn]
- 思ったんだけど>>681とか１か月お菓子断ちしたのが
全く意味ないことにならない？
１か月のうち２９日間お菓子我慢しても最終日の３０日に
ひと月分のお菓子食べたら全てが無駄じゃん
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 02:16:02.91 ID:t1LFq8vm]
- >>695
こんなんで1か月分のお菓子とはいえない気がする
1ヶ月に1回位いいんじゃないかな
1ヶ月本当に頑張ったなら1回位のドカは有りだと思う
毎週ならダメだけど月1でドカならそんなに太らないし
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 02:37:58.60 ID:otsgimp5]
- その１回の菓子ドカ食いでスイッチ入ってしまってさ、毎日のように菓子を
求めてコンビニへ。
ダイエット終了→リバウンドになりかねないから怖いんだよな。
我慢してた人にありがちだわ。
でも仕切り直せたら大丈夫でしょ。今日が勝負だｗ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 03:43:53.01 ID:t1LFq8vm]
- >>697
我慢し過ぎるのは良くないよね
自分は標準以下の体重のせいか体脂肪率高くてもたまにやる気が無くなる
でもBMIなんて全く意味無い事にようやく気付いた
BMI19でも胸下～下っ腹ぽっこりで妊婦っぽいし
そもそも19で30％近い体脂肪率って隠れ肥満そのもの
内臓脂肪レベル２でも酷い有様…これってほとんど皮下脂肪だと思う
今必死に筋トレ中だけどわずかながらすこーしずつ体脂肪率減ってます
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/27(土) 10:42:48.91 ID:Q/9X8tIX]
- BMI19で体脂肪率30%近いってネタだよな？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 12:20:44.64 ID:tjm/Lxii]
- ジムから帰ってきたらリビングにクロワッサンが置いてあった
思わず2つ食べてしまったが、2つで500kcalだと・・・・
俺のダイエットの邪魔をしたいのか母よorz
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 15:02:03.17 ID:CKvbcpwP]
- パンは高いよね
その中でもクロワッサンは特に高い
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 16:41:34.36 ID:QqWnAn7L]
- クロワッサン食べるなら直接無塩バター食べた方が早い。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/27(土) 17:58:59.88 ID:Ax7kuHh0]
- しかも粉入ってない分カロリー低いしね
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/27(土) 23:16:22.58 ID:bxzaUBlz]
- >>700
アホだな
ジム行った後によく物食えるな
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 23:28:02.59 ID:HUN6wk9C]
- 久しぶりにピザたくさん食べてしまった。 明日は置き換えにする。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 23:51:46.72 ID:sEfvjahl]
- 今まで気にしなかっただけかもしれないが
パン屋に並んでいるパンのPOP(値札)にもカロリー表示がされてるんだな
ピザ一切れ２００㌔ｶﾛﾘｰとか、メロンパン３００㌔ｶﾛﾘｰとか
おかげで食う気失せて何一つ買わないで済んだよ
カロリー表示無かったら、パン沢山買って反省してスレで報告したのに
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 01:22:47.22 ID:3tRUs/zo]
- >>706
ダイエットしてないだろ。
してたらメロンパンやピザのカロリーは大体分かる筈。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 05:15:57.27 ID:UcEzyQ31]
- あまりカロリー採れない状態でも腹いっぱいになれる食い物なんていっぱいあるのになｗ
カサ増しすりゃいいだけの話だろ
野菜とか蒟蒻とか使えよ
便秘改善にもなるし
それにも関わらずそんな高カロリーなモノを食うって事はダイエットを放棄したって事だよな？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/28(日) 05:43:46.26 ID:7odiF9OK]
- >>699
わたしも、BMI18～19いったりきたりだが、
体脂肪25とか出るんだけど。
毎日人よりは歩いてると思うし週１でバスケ、
筋トレもそこそこ。
でも、これ。何？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 06:59:01.48 ID:sbo7Xeo+]
- >>707
ダイエットして５ヶ月で２０キロ痩せて今も継続中(増えてない)
全然知らないわけではないが、改めてカロリー表示みると買うの躊躇うねって話。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 08:46:33.47 ID:bXc1UwDa]
- >>710
5ヶ月で-20kgなんてムリなダイエットするからドカしたくなるんだよ。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/28(日) 09:10:54.01 ID:S0gwBatg]
- てりやきマックバーガー7個
チーズバーガー12個
ベーコンレタスバーガー5個
ポテトのLを1個
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 13:28:39.24 ID:gsLdj1s1]
- 朝 なし
昼 パスタ大盛り 180g
夜 から揚げ ５個
焼き鳥 ３本
鳥釜めし １人前
シューマイ ３個
さば一夜干し
レモンジュース
生チョコアイス
大盛りポテトサラダ
カレーパン
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/28(日) 20:05:14.18 ID:cVvChaSU]
- 昨日今日ドカった
昨日
忘れた
けど夜中に
パン3個
おにぎり3個
今日起きて
カール一袋
チョコランドグシャ
あんこ玉
あとは１日寝てただけとかマジでクズ
で
今起きて
サラダ
ビーフシチュー
米
何故真面目に出来ないんだ私
クズクズクズクズ!!!!!
しかも忘れたってなんだよ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 21:02:55.08 ID:OoW9KPV2]
- 仕事上ストレスが半端なくて、休みだとリラックスしてドカ食いしちゃった
キャベツ太郎と海苔煎餅。合わせて1000キロカロリーくらいあるな
明日からまた減らします
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 21:50:45.16 ID:3ZJlaM1a]
- 途中で計算するのをやめたけれど
私もものすごいストレスで
夕食だけで3000キロカロリー位とってしまった
3日分だよｗｗｗｗクズすぎｗｗｗｗｗｗ
二度とこんな食べ方をしないように
きちんと傾向と対策をたてていこう
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 22:00:42.05 ID:k8TBom6L]
- ３０００ｗ
安すぎるｗ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 23:22:29.38 ID:Ut8e/F4v]
- ならこっちは5000だ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/28(日) 23:36:09.14 ID:uiN2fgW7]
- 酢豚 ロールキャベツ
米お茶碗2杯
ネギヌタ イカ大根
おしんこ ぁあああああ!!!!!
明日は中華だし。辛い。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 00:36:22.48 ID:1XHJov2W]
- みんなドカ食いすんのって、絶対ジャンクフードか菓子だな
今までの生活でも、必要な栄養素とかあんま摂れてなかったんだろうな・・・
ドラッグストア行って、マルチビタミン＆ミネラルの錠剤かってきて、しばらくのんでみ
したらそれほどドカ食い衝動も起きなくなるよ
あとカロリー制限は常識的な範囲内でね
騙されたと思ってやってみ
栄養バランスいい食事を心がけてれば、
そのうち菓子とかジャンクなんてそんな食いたくなくなるから大丈夫だ、がんがれ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/29(月) 01:13:34.34 ID:CBaJhcbR]
- >>720
睡眠不足の人もいると思う
睡眠不足はドカ食い衝動の引き金ですよ たっぷり寝ると衝動は起きないよ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 10:05:35.24 ID:8Xpc7yxF]
- >>720
このスレを潰すつもりかｗ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/29(月) 18:49:25.55 ID:W1JEwkYA]
- 栗大福81個
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/29(月) 19:03:18.76 ID:1cDIbcJp]
- かなり節制してたのに、豆腐半分食ったら止まらなくてそのまま一丁。
火がついてコンビニ行っておにぎり二個とからあげ棒二本。
もう止まらず味噌ラーメンと餃子食ってきた。
…寝ないとまだ食いそう。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 19:23:52.21 ID:VydbMOEs]
- 凄い拡大パターンだな・・・
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 19:56:07.01 ID:QbeeaIez]
- 板チョコ半分いっきに食べてやった
きちんと夕飯食べたのに
もうすぐ生理だから仕方な…いよね
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/29(月) 21:32:27.12 ID:f3+2uqkI]
- お菓子食べちゃった
今からその分運動してきます
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 21:43:34.16 ID:VCE/sYCj]
- 724ェ・・・
豆腐に何かが入ってたと思ってあきらめて寝た方がよろしおま
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/29(月) 21:56:04.89 ID:gldv+YqU]
- フライドポテト６０個
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 22:08:20.25 ID:hzJjCW/8]
- 豆腐で止まってれば何の問題もなかったのにな
でもわかる・・・わかるよ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 22:29:32.38 ID:Falr3Yqv]
- 豆腐をドカの引き金みたいに悪くいう奴は許せないな
豆腐はダイエットしてる人にとっちゃ神の様な食い物だろ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/29(月) 23:15:13.15 ID:1cDIbcJp]
- 724です。
豆腐様、皆様スミマセンです。
私が悪うございました。
あれから1時間ウォーキングして風呂にも1時間入りました。
反省しています。明日からも豆腐を美味しくいただきます。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 04:51:48.93 ID:yfPSW9Zr]
- 本業掛け持ちの副業の送別会にて
炙りサーモン20切れ
マグロ4切れ
唐揚げ6個
冷や奴
ふんわり卵焼き
酒16杯
他にも色々食べたけど忘れた
ざっと4000～5000kcal辺りだろう
16kg痩せたから自分へのご褒美も兼ねて送別会だから食いまくってやった
家帰って体重計乗ったら4kg増えてた
そんなの気にしない
明日からまた頑張る
楽しかったよ
誘ってくれた方々感謝してます
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 08:22:18.40 ID:wBaukbX9]
- エエ子や
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 09:29:30.63 ID:yQE0Cxae]
- てゆうかどんだけ酒豪なのｗ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 13:50:32.98 ID:9zgEvq62]
- カフェクリームパン、あんドーナツ、チロルチョコ8個、ラスク6枚、クレープ、ご飯一杯
ちょっと食べると止まらなくなる。
もう嫌だ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 13:59:46.57 ID:EE9cTWBs]
- 単純に疑問なんだけどなんでそんなに家にお菓子があるの？
つい食べちゃうってことはわざわざ一度に買いに行ってるわけじゃないよね
普通の食糧ならどうせ食べるんだし安い時買いだめでわかるんだけど
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 14:18:34.86 ID:G+FcQeda]
- 実家はつらいよ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 15:00:53.75 ID:LqxAqkfT]
- 今日は誕生日なんでケーキとステーキ食うぞ！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 15:21:49.12 ID:G571sNgz]
- 睡眠時間５時間て少ないのかな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 18:04:38.16 ID:NfCOeD99]
- >>739
おめでとう！
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 19:01:17.02 ID:EE9cTWBs]
- >>738
実家すごいな
ひとりにつき1日何袋も独り占めできるくらい置きっぱなしで
お互い何も言わないのか
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 19:38:17.31 ID:MknlKX95]
- スパゲティ乾麺で800g茹でて、シーチキンとほうれん草とバターと塩コショウであえてたべた
たぶん総重量2.5kgくらい
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 20:30:24.34 ID:IoWTm20/]
- どか食いじゃないけど・・・間食禁止ルールでやってるのに
せんべい2枚に飴2個にスルメ食べてしまった・・・
たぶん２００kcalぐらいだな
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 20:38:35.74 ID:cpRrKPeD]
- >>721
そうみたいだね、ちゃんと睡眠とらないと駄目だな
睡眠不足は肥満の原因 ホルモン分泌異常で満腹感がマヒする
ttp://www.news-postseven.com/archives/20120708_126723.html
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 21:23:00.73 ID:RGfjQOE2]
- やっぱ酒が引き金でドカる。
酒のつまみに絶好な物見るとダメだ。地鶏、おでんなんか・・・
飲みだしたら止まらないんだよね。昨日は夜実家のおでん届いて一気に
キリンビール350ml４本、とんがりコーン１袋、おでんたくさん、
サッポロポテト１袋と終わんなかった。３時に目が覚めて10km反省しながら
走ったよ。マジ後悔。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 21:42:52.56 ID:RQ5iqvn0]
- おでんってそんな太らんしょ
タマゴを大量に食ったとかなら別だけど
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 21:50:53.60 ID:2IB6Fmm7]
- 大根や蒟蒻ならいいけど、揚げた練り物は結構カロリーあるんじゃない？
餅巾着とか最悪…。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 21:53:02.12 ID:QbBgB/eg]
- 昨日の豆腐からやらかした者です。
今日は押さえました。
ただ豚肉生姜焼き500グラムとチャーハン、サラダをがっつり作りました。
でも、高校生の子供と嫁さんに食わせて俺は炭酸水飲んでごまかした。
奴らは代謝がいいから大丈夫。
更に嫁さんに体力奪ってもらって取り戻します。
反省が効いています。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 22:03:15.43 ID:RQ5iqvn0]
- ハンペンもそんな高くない
元が白身魚だし
持ち巾着は知らん
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 22:57:16.80 ID:EPPVjzAy]
- ビーフン3人前食べちゃったわ。
最近もう箍が外れたみたいに食べてる。
ファスティングしようかな…。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 23:08:28.62 ID:G571sNgz]
- だから十分な睡眠時間て何時間からなのらー
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 00:32:49.16 ID:PUx7DPCN]
- プリングルズ。菓子あるだけ食べて明日にとっとくとか出来ないからもう菓子買わない。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 06:10:53.40 ID:KvG8UO/c]
- ふかし芋大×3本
すき焼き
ご飯×2杯
バナナ×1/2
ヨーグルト
おから
アイス
芋でお腹いっぱいなのに止められなかった…体重も45.7→47.1にorz
45kg代に戻るまで頑張ろう。
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