- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 19:08:27.89 ID:UNZ/fWP5]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart70
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342854326/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 18:20:14.63 ID:6VqyBwNr]
- >>595
怖くてカロリー計算できない。
よくそんなに食えるなあ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 18:40:51.78 ID:YOcvtaa7]
- 俺もダイエット中にドカした事あるけど減量生活が胃が小さくなって、思ったより喰えなかったけどなぁ
このスレ見てるとそれが不思議だわ
どんな減量生活してんだ？
胃が小さくならない様にトレーニングしてるとしか思えないｗ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 18:44:18.00 ID:nwVQn7NC]
- >>595
焼き鳥53本 100kcal x 53 = 5300kcal
ごはん8合 250kcal x 8 = 2000kcal
アイスの爽4個 238kcal x 4 = 952kcal
まるちゃんの正麺2袋 328kcal x 2 = 656kcal
エースコックのワンタンメン3袋 432kcal x 3 = 1296kcal
カップヌードルやきそば1個 502kcal
-------------------------------------------
合計：10706kcal
新手の拷問か。残さず食べろと言われたらやってなくても自白しちゃう(＞＜)
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 18:45:47.60 ID:oTO3jh3K]
- 減量して量食べられなくなるのは胃が小さくなるからじゃなくて
満腹感を感じるのが早くなるからだと聞いたような
胃の大きさ自体は変わらないから、満腹中枢が壊れてるんじゃないか？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 18:45:49.51 ID:0fRXdwo4]
- 胃が小さくなる訳じゃないけどな。
ここにドカして書き込んでる奴は自称ダイエッターだからw
ダイエットしてるつもりだけど客観的に見てみると、結果していない。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 18:59:23.65 ID:Q4zr9TPy]
- ドカ一日だと直ぐ満腹になったり、気持ち悪くなったりするが
ドカを一週間続けると、胃が慣れて以前と変わらず食べられる様になるとか？
粗食や断食後は粥とか消化の良い物
胃に負担の少ない物から食べ初めて胃を慣らすと言うし。
元が太ってた人だと、以外にあっさり食欲も食べる量も戻るのかもよ。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 19:52:09.38 ID:AeT4z43H]
- 10000とか凄いな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 21:28:35.61 ID:FSa9Vxno]
- >>598
ごはん一合は534kcalだよ。
つまり、8合ならそれだけで4272kcal。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 21:49:51.24 ID:Hwz7fuAy]
- チーズケーキフルーツパフェ
みかん
ツナサンド
チーズサンド
卵サンド
おでん
ベビーカステラ２５個
秋刀魚
カボチャ５００ｇ
ストレスで一気にドカ食いしてしまいました
しかもまだ食べたり無いし・・
罵倒お願いします
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 21:54:56.15 ID:uu8uv6yQ]
- 食べたい時は食べなきゃ。
我慢は身体に毒だよん。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 22:11:39.26 ID:OCasnKD3]
- そんな中途半端なものばかりちまちま食べまくるなら、
ご飯と肉類をドカっと食えばいいのに。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 22:32:41.45 ID:CZNQ6j69]
- 土日は家にいるとどうしても食べてしまうな～
明日からまた正常に戻そう
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 22:44:02.76 ID:DYAqIet5]
- 誕生日だからと夕食に
オムライス、あさりの酒蒸し、コーンスープ、大根サラダ、ケーキ３つ
食べてしまってまだ胃が重たい
あーごめんなさい明日からはまた質素にいきますウォーキングもします
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 23:06:48.69 ID:RBYNoPH5]
- なんで誕生日にごめんなさいなんですか
おめでとう
ウォーキング楽しんできてね
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 23:45:38.51 ID:gUnAOb90]
- 反省するのは意志の弱さじゃないんだよ。
たまにとはいえ、ドカる行為と一生付き合っていかなきゃいけない食生活に疑問を持ってほしい。
自分がそうだったように、それが反省なんだと思います。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 00:00:26.69 ID:nsAkXEzN]
- >>583
小腸で吸収されるので下剤飲んでも意味ないよ
そもそも下剤で出るのは前日前々日分だし
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 01:44:39.42 ID:sggv+5l8]
- 今月の減量目標達成したからってパスタにおにぎり３つに菓子パン３つにシュークリーム(でかい奴)は食い過ぎた
達成のご褒美にしちゃでかすぎだよ、自分
炭水化物と糖分の塊やないか
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 01:58:55.12 ID:1lKLWt/v]
- なんでご褒美がいるんだ？
痩せてもすぐにリバウンドしそうなタイプだなｗ
適度に罵倒してみました。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 08:27:58.08 ID:mjGUYuTA]
- 程度の差はあるがダイエット中の体は省エネモードになってる事を忘れてはいけない
だがドカする事で省エネモードを通常モードに切り替えられる可能性もある
それを利用したのがチートデイ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 08:55:34.10 ID:IUbpVFZF]
- お土産の焼き鯖寿司１本食べた。
９００Kcalだってさー。
(°∀°)アハハハハ…朝昼で分けて食べれば良かった、後の祭り…
今日はキノコとワカメしか食わないぞ。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 09:16:22.87 ID:hz0KzuRp]
- >>615
> 今日はキノコとワカメしか食わないぞ。
明日のドカの為のステップですね。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 09:30:03.55 ID:AUARUdzw]
- 1、2日ドカしても
そんなに太らないもんだな。
基礎代謝上がったのかね。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 13:17:44.98 ID:rxQmBi0s]
- 食ったものそのまま体重に変化させる特異体質なんでしょうかね？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 13:40:31.93 ID:Rg7IrsNq]
- うわぁぁぁあ
インドカレー二種セットと特大ナンとチャイティーとモンブランとカフェオレ食べちゃったよおおお
お腹一杯
満足満足
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 16:21:48.29 ID:Vqjv/rxX]
- やっぱドカ食いしたい時には肉に限る
鶏肉レンチンしてポン酢と七味ぶっかけて食べた
500gだから満足感ハンパない
5km走ってこようっと
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 16:52:15.47 ID:mjGUYuTA]
- ドカしたら凄い手や腕の血管が浮き出てくるんだが…
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 17:11:52.13 ID:8iJno1zg]
- セブンでお買い物
【パン】
つぶあん＆マーガリン
グラタンコロッケバーガー
ポテマヨネーズ
照り焼きソースのチキンドッグ
【ご飯物】
欧風チキンカレー
【洋菓子】
アンディｼｮｺﾗｼｮｺﾗｼｮｺﾗ
リッチチョコエクレア
濃厚フロマージュ
【スナック菓子】
カルビー・コンソメＷパンチ
じゃがりこたらこバター
【アイス】
チーズステック
一気に間食しようと買ったが
つぶあん＆マーガリンとＷパンチが残った、時間置いて食べるけど。
一度に食べきれない量を買った事に今反省中。
真剣に食べた事を反省するのは、明日の朝に体重計って衝撃受けて
ジーンズ穿いて座った時に、太ももとケツの部分が
パンパンでキツキツで不快な圧迫感を体感した時だと思う。
反省が後悔に豹変するのは２～３日後の体重測定と着替えの時。
ちょっと泣いて来る。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼＜それが出来たらドカってねーよ！
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 17:20:56.57 ID:8iJno1zg]
- ×間食
○完食
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼＜メインは何食ったんだｵﾒｰって話になるだろ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 19:28:33.75 ID:KmYgrcpQ]
- 松屋でビビン丼の大盛りと、豚丼の特盛4杯買ってきて全部食べた
5杯だからたいしたことないか
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 19:31:09.13 ID:O7TtqqDe]
- 6杯だったらやばかったな
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:22:01.50 ID:mjGUYuTA]
- ダイエットで痩せた分をドカで戻して、その分をダイエットで相殺して、またドカって…
何が楽しいの？
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:53:33.81 ID:Pw5DOS17]
- >>624
まあ5杯で5000kcalくらいだろ？気にする程じゃないよ。
毎日ならまずいけど。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 00:51:40.03 ID:ZjY9nZU7]
- 明日休みだから家族と食べようと作ったミルクパイン寒天１L分
一人でこの時間にたべてしまった
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 08:43:19.70 ID:KRFvYgIv]
- ダイエットの反動で異様な食欲が続くのは、
体が正常な反応をしているだけだそうだ
健康的なことだそうだ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 18:27:08.27 ID:FdtPLyWD]
- ジャーマンポテト
チョコレート6個
ササミとシメジのクリーム煮
ツナとじゃがいものサラダ2皿
脂質が(；ω；)
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 19:26:19.12 ID:ppxI72vA]
- クリームシチュー鍋いっぱい たぶん2kgくらい
ごはん2合とたまご5個つかったオムライス
あみじゃが4袋
ファミマのジャンボフランク2本
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 19:56:04.69 ID:5vBnBwmk]
- ちゃんと反省しないと2ちゃんの番人に怒られるぞ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 20:16:41.50 ID:EEgWEC+K]
- この前の土日にだけど、
カレー×２
カキフライ×２
明太パスタ
杏仁豆腐
煎餅×２枚
蕎麦
ドンタコス
グラタン
菓子類ちまちま
とストッパーがはずれて食べまくったら
月曜には１・７キロ増量してた。そしてまだ戻らん。後悔。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 20:57:34.90 ID:CRcH6MnL]
- 昨日
ビール 350ml
赤ワイン 350ml
シャンパン 400ml
グラタン
ケンタッキー（サイ） １本
ガーリックトースト ４枚
フライドポテト ２０本
生ハム チーズ 50ｇずつくらい
子供の誕生日でどかった。1.2㎏増加
誰か、カロリー計算してくれ。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 20:57:53.27 ID:HIjID+Ir]
- 無印良品のスイートポテトクッキー一袋あけちまったｗｗｗ
ﾜﾛｴﾅｲ…
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 21:00:08.32 ID:CRcH6MnL]
- >>634だけど
苺タルトケーキ 1/5ホール忘れてた。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 21:10:51.98 ID:HYV2HEpm]
- 南雲先生に感化されて１日１食にしたらすこぶる体調がいい
とくに精力が大幅に向上して驚愕してる
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 21:31:23.94 ID:KQNdDRNf]
- 一食で米５合とかマジかよｗｗｗ
案外いっちゃうもんでもんですわ・・・orz
しかも気がつくと習慣化しちまう・・・
炭水化物不耐性なんだろうな・・・
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 21:34:42.96 ID:ttvb0VY/]
- リブロースステーキ定食ごはん大盛り！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 22:18:57.49 ID:ztD7+o16]
- >>634
ざっくりと
ビール 350ml 140kcal
赤ワイン 350ml 255kcal
シャンパン 400ml 400kcal
グラタン 500kcal
ケンタッキー（サイ） １本 237kcal
ガーリックトースト ４枚 600kcal
フライドポテト ２０本 454kcal
生ハム 50ｇ 124kcal
チーズ 50ｇ 200kcal
苺タルトケーキ 1/5ホール 500kcal
----------------------------------
合計：3410kcal
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 22:57:10.55 ID:kFt2StIV]
- え、タルトケーキ子供は5分の一だけｗｗ？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 00:27:43.68 ID:qL7fJBib]
- >>641
え？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 00:38:22.96 ID:UK0nQ/KY]
- 寝不足だとドカ食いしたくなる
- 644 名前：偽物ブランド [2012/10/24(水) 01:09:53.36 ID:vKppyKW0]
- qit.me/O2xJtw
qit.me/O2xJtw
qit.me/O2xJtw
qit.me/O2xJtw
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 03:10:05.47 ID:nZCXF1DA]
- >>640
うわっ 3410kcal いってる・・・
このスレの人やさしいな。まじでありがとう。
まだ0.9㎏増加中だが、また王道に戻ります。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 07:33:14.09 ID:2jQd9ytg]
- >>641
5分の1はレス主じゃないのか
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 13:56:37.50 ID:/SCq2evM]
- オムライスうめえ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 15:04:40.62 ID:FdXMRQCB]
- カロリーメイト188本
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 16:56:06.82 ID:ZBBNZdXE]
- 特大モンブランとスコーンとアイスセット食べちゃった
お腹一杯
大満足
大後悔
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 16:57:12.34 ID:c1lx/U5E]
- ご飯
納豆
生クリームマフィン1.5個
かけそば
バナナ
牛乳
チーズチキンカツ衣無し2切れ
昼夜兼でも食い過ぎ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 17:45:45.99 ID:zhe/5cfE]
- 衣は剥がしましたってか
ダイエットの為なら捨てる（ｷﾘｯ
なエゴブタは面白いな
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 18:16:19.73 ID:cBHZIzPF]
- ダイエット中のドカって、後のリスク考えるとホント馬鹿みたいだよな
ゴムなしフリーセックスと同じだろｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 19:17:45.43 ID:zh+UEV0p]
- 本当に精神的に追い詰められたり
不安が増長したりすると、食べる事で気持ちを抑え様とする
この板に居るんだから、それが当たり前な気もするな
衝動ドカって、デブが自分の身(心)を守る為の本能みたいなもんだと思うよ？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 19:58:43.74 ID:Mnblwpz4]
- >>653
それはデブの発想。
本当に追い詰められたら食欲や寝欲など感じられなくなる。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 20:00:29.00 ID:Lr9eYw3w]
- >>653
摂食障害なんかも精神的に追い詰められた場合だよね
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 20:11:47.62 ID:sAYLfMTR]
- 人によるでしょ
俺とかストレスかかると胃に入りきらないぐらい
ドカ食いして全部吐いちゃうな
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 20:12:45.37 ID:zh+UEV0p]
- >>654
そうですか・・なんか色々と大変みたいですね、失礼しました
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 20:13:46.78 ID:Lr9eYw3w]
- >>656
それを摂食障害と言うんだよ
マジで内科に行って見てもらった方が良いよ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 21:12:09.64 ID:rmpiRRZC]
- 八天堂のクリームパン食べてしまった
小さいくせにカスタードたっぷり
後悔はないが反省
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 21:20:11.10 ID:mfwh4swT]
- おれの場合は
１日あたり2100～2200までは太らない
カロリー計算で今月は1700キロ程度（１日あたり400貯金）
明日大食いしても、（12000キロカロリー食べても）
太らない計算になるな。実際にしているが太らないな
rocketnews24.com/2011/06/28/%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%86%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%80%8E%E3%82%BF%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%80%8F%E5%BE%A9%E6%B4%BB%EF%BC%81-%E8%82%89%E6%B1%81/
次はこれをしたい。
その後はペアング超大盛り食べて、チーズケーキワンホール食いをする
腹がぶっ壊れるまで食わないと気がすまないぜ！
これがドカ食いだ！！
おまいらなんかドカ食いのうちに入らないぜ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 21:23:00.85 ID:mfwh4swT]
- ちばみにおれはチーズにバターをかけて食べるのが好きだ！
これ美味いな！！無限に食えそうだわ
体重維持できれば毎日食べたいよ
こんなのいくらでも食えそうだ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 00:15:22.55 ID:ncRbmzsn]
- バカだからスレタイ読めないんだな
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 00:32:50.19 ID:4vj7NHcr]
- ドカ食い衝動ってどれくらいダイエット期間があるとくるの？
自分はまだダイエット始めて二ヶ月しか経ってないけど、いつかこのスレにあるみたいにドカ食い衝動がくるんじゃないかと思うと怖い
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 00:48:37.30 ID:lPupZcGl]
- >>663
ドカ衝動にかられるヤツは極端なダイエットしているヤツ。
痩せた後の食生活なんざ微塵も考えていないヤツ。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 09:54:03.26 ID:Yyw3j79A]
- a
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 11:40:25.74 ID:lBLmz8gV]
- 人参サラダ
ベーコン玉葱の卵とじ
カボチャグラタン
こから調子にのって
カップヌードル完食。
胃がムカムカしてきてゲップしたら全部出て来たッw(°□°)w
慌ててトイレ行ってリバース完了。
嘔吐ってするつもり無くても、胃が受け付けないと無理矢理押し出しちゃうんだなって思った。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 13:10:33.27 ID:Tcc16hKX]
- うわ～～
バナナとかおにぎりとか食べてたのに、
アップルパイ作って友達にあげよ～とか思ってたら
おいしすぎて４つ中３つたべた笑
自分いやしすぎorz
計算したら800kcal近い。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 14:58:41.26 ID:fY9g7/Pi]
- カレ－２杯食いました。
明日から、糖質制限ちゃんとやります。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 17:15:28.77 ID:94LmJHh6]
- 大判焼4
たこ焼き1パック
クリームサンドクッキー9枚
クッキー4枚
麻婆なす
ステーキ
春巻き1
カキフライ5
クリームコロッケ小3
おにぎり小1
おからクッキー8
お昼に冷蔵庫の残飯整理＋αでドカってしまってまだ苦しい。
明日、明後日は極力控えないと。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 20:26:13.05 ID:NhN+ZOin]
- うどん２玉 汁のみほし
カツ丼大盛り
やば…
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 20:30:47.46 ID:KZxrVt/R]
- >>670
ヤバイの判っているのに何でドカるんだ？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 21:30:34.63 ID:lBLmz8gV]
- お腹はいっぱいなのに舌が味を求めてる…
脳の病気だよね…
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:32:54.32 ID:RtR2cp7U]
- >>672
減食が続いた後にそうなるのは正常な体の反応だそうです
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:36:58.97 ID:KZxrVt/R]
- >>673
ちゃんとした裏付けがあるのか？
俺はそんな自体に陥った事はないぞ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 21:41:40.41 ID:YsSCRpRp]
- 目の前の高校生がポテチ食ってやがる。
普段なら今日頑張ったしなーとか言って食うところを我慢してみる。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 21:48:01.67 ID:1+PwH6ts]
- とんこつラーメン 替え玉11個
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 01:13:22.67 ID:aj+sl35N]
- 夜9時頃から今さっきまで
もんじゃ→お好み焼き→ホットケーキをだらだらとずーっと食べてて超満腹
しかも締めのホットケーキにはホイップクリームとフルーツ缶詰めトッピング
正直トータルで何枚くらい食べたのかもわからない
お腹苦しい
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 07:23:09.76 ID:+Sn0gxig]
- ケーキ4号半分
はなまるうどん中
野菜かきあげ・煮卵・ささみ・かぼちゃの天ぷら
チャーハン
パンケーキ1枚
生ハムサラダたくさん
チーズたくさん
ワインボトル半分
昨日誕生日だったから家事から開放されたくて
全部買い食いor外食にしたら食べ過ぎた…orz
今日からまた食事管理と家事育児頑張る！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 08:38:13.46 ID:kav++2d5]
- >>678
誕生日なんだからもうちょっと良い物食べればいいのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 10:57:09.35 ID:W0JwK6ca]
- 栗ご飯
豚の生姜焼き＋チーズてんこ盛り
朝から１０００Kcalも食べてしまいました。
ウォーキングしてきます…
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 17:38:00.07 ID:phqeh/vk]
- お菓子断ちして一か月、とうとうやってしまいました。
家に居たのにわざわざコンビニに行き、我慢してたもの
全部買い。
濃厚レアチーズケーキ
おっとっと一袋
いちごカプリコ
マウントレーニアコーヒー
レアチーズホイップデニッシュ
アメリカンドック
食べました。
まだ、
たっぷりクリームパン4個入り
バター香るメロンパン
フィナンシェ
ラングドシャ
が残っています。
どうしよう
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2012/10/26(金) 17:43:39.90 ID:OUrxqtQT]
- 生クリームどら焼き
水ようかん3切れ
食パン6枚切4枚
ラーメン
あんこ乗せたパンケーキ何枚か
パスタ
カップケーキ3つ
バタークッキー2枚
炊き込みご飯
ここ数日で、かなり食べまくってたもの＾＾；
ショコ頑張ってるのに、48kgから減らなくて･･･
少し戻っちゃったかもしれないけど、また頑張ろう。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 18:23:20.66 ID:H2x7phPH]
- >>681
ラングドシャとフィナンシェは食べるんだ！
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 18:51:12.00 ID:5s5IWK06]
- 一風堂で替え玉8玉
家帰ってからあげ491gとご飯3合
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 19:23:06.48 ID:attygdHk]
- 同じもの大量に食べて飽きない？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 19:29:39.58 ID:ZFSl0xPb]
- ポッキー食べちゃった…ﾊｧ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 19:36:43.14 ID:VyPPwJeM]
- イワシを食べ過ぎて苦しい
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 19:54:19.81 ID:5s5IWK06]
- 今サバの水煮2缶とごはん2合食べた・・・・
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 19:56:16.09 ID:VoV9ZYCL]
- >>688
お前反省していないだろ
ここは反省をするスレだから
出て行って良いよ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 20:02:52.18 ID:eP0Fb3MX]
- ドカ食いする前にダイエットシェイクを乳:水 1:2の割合で作って（３００ｃｃくらい）
味が薄くなった分を
オリゴ糖などで補い、オオバコ粉末をスプーン2杯入れたやつを飲んでみ、
そのあと好きなものを食べても翌朝すっきり出て、体重増えなかったよ
むしろ減ったわ
便秘症の人は便秘薬を飲んでおくのもいいよ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 20:38:02.14 ID:5s5IWK06]
- デザートにシュウマイ18個食べてしまった
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 20:51:09.58 ID:yPBJKkP3]
- >>689
この人、以前から居る人なんだよ
一応スルー対象者で、叱咤する人もレスしない事になってる
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 21:36:48.16 ID:HMN5iCyY]
- アイス4本も食べてしまった…
今日は夕飯抜きます
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 00:57:30.89 ID:gXaYuNTv]
- みんなすごいな
大食い選手権出れるんじゃね
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 01:59:04.47 ID:nrmSTegn]
- 思ったんだけど>>681とか１か月お菓子断ちしたのが
全く意味ないことにならない？
１か月のうち２９日間お菓子我慢しても最終日の３０日に
ひと月分のお菓子食べたら全てが無駄じゃん
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 02:16:02.91 ID:t1LFq8vm]
- >>695
こんなんで1か月分のお菓子とはいえない気がする
1ヶ月に1回位いいんじゃないかな
1ヶ月本当に頑張ったなら1回位のドカは有りだと思う
毎週ならダメだけど月1でドカならそんなに太らないし
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