【体重不問】男性のダイエットPart14【体脂肪不問】

323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 23:07:04.25 ID:n3+5bmrr] 食事制限のしすぎなのか焼き肉を腹八分程度に抑えても2kgぐらい増えてたりする。。。 極端に食事を削りすぎなのかな。。。少し見直さないとリバウンドするかも 筋トレと有酸素運動30分ぐらいウォーキングマシーンでやってるんだが体重が落ちてるのはやはり食事を抑えすぎが原因かも。。 ちなみに一カ月で8kg落ちた、サラダと豆腐とかって生活だけどパワーがアップしないから困る

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef