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【体重不問】男性のダイエットPart14【体脂肪不問】

279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 20:57:32.75 ID:VeXv5ioe]
ここってガリマッチョになりたい人が書くスレなのかな？
そんな人ばっかりカキコしてるから書きづらい。

デブから普通体型になりたい俺も書いて大丈夫ですか？

俺は今174/77だが174/67まで減らしたい。
約175㎝だと標準の2000kcalから400引いた1600kcalにすれば…運動せずに半年ちょい後には実現するかな？
誰か詳しい人教えてーな




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