- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 14:29:06.98 ID:CkWm2J9t]
- 運動にはストレス発散と鬱予防効果あるから、
運動なしより成功しやすいとおもうの
何より健康に良い
生活習慣病も予防できる
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 14:55:50.93 ID:oossBEym]
- >>849
ビチク52歳爺 甘い 甘いぞビチク
レスか？ レスが欲しいのか？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 15:20:33.80 ID:fEKBR0Qd]
- 糸こんにゃくナポリタンが美味しすぎて感動した
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 16:10:36.63 ID:ux0nqWqo]
- なんでここのチラ裏ってレス付きまくってんの？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 16:17:43.87 ID:kaeTRCr0]
- ダイエットペプシもそろそろやめたいなー
普通の炭酸水にしようかな
冬はお湯のみにもトライしたい。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 16:33:17.99 ID:4k4Oftht]
- 甘いもの食べたくて食べたくてポッキー1袋消費してしまった
+お湯ココアでｻﾃｨｽﾌｧｸｼｮﾝ!!
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:27:08.72 ID:c58sPVdh]
- カロリー制限中だけどお肉も食べたい！
そうだ！カロリー低めの鳥ひき肉をハンバーグにしてポン酢で食べればいじゃない！
おからを半分混ぜればよりヘルシー☆
鶏胸肉皮無し 108kal／100ｇ
おから 111kal／100ｇ ←←←
ボソボソした触感を我慢しながら食べてたのに・・・
まさかおからの方がカロリー高いとは
無知って罪だね
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:29:12.24 ID:bn41oxTx]
- 鳥胸だと鶏ダンゴにしたほうがおいしいよ。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:38:37.85 ID:c58sPVdh]
- >>857
ハンバーグだと焼いて冷凍しておけばレンチンだけで食べられるからと思って
鶏ダンゴだと鍋やスープにで幅広がるだろうけど火通さなきゃだしね
時間あって冷凍しない時は鶏ダンゴやってみるよありがとう
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 20:17:46.57 ID:UXC3b8Ri]
- 眠いと本能で動くからドカ食いしそうになりがち
あと寝るだけなのによー
さっさと寝ろ！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 20:51:37.31 ID:7je+zXJi]
- 職場でイライラしたので髪を赤く染めてみた
髪洗ったら風呂場の床が真っ赤で頭割れて血が出まくったみたい・・orz
イライラしたのでコンビニで買い食いしまくるより全然ましだと思ったが
なんか染まり過ぎで職場で上司にどう言おうか思案中、スルーされます様にｗ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:12:59.32 ID:CkWm2J9t]
- 食べる事での快楽は一瞬なんだよなぁ
好きな妄想とか音楽とかに比べて
一瞬すぎるんだよなぁ
わかってるのに求めてしまう
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:46:31.22 ID:e6cFTsnW]
- ちょっとスレを色々覗いてみたけど、
体重軽くても体脂肪率高い人って意外と居るんだなぁ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:54:33.66 ID:LTYIlxaG]
- >>862
56kg 18%の俺とかな
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 23:57:16.66 ID:Q6bOJcYU]
- 半身浴1時間で0.2kgしか落なかった もっと落ちないのか・・・
風呂馬で腕立てとかしたのに・・・・
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 04:28:10.33 ID:WROfbkSw]
- 菓子パン ごはん バームクーヘン 食パン１斤 クッキー二枚 コーヒー トマト たまごやき ゴーヤチャンプル
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 04:31:45.19 ID:WROfbkSw]
- 今からダイエットスタート。
目標３キロ減。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 06:16:09.50 ID:Ik2H6BF+]
- 毎日、お腹ペコペコで爆睡できれば
ダイエットの７割は成功している。
あとは適量でバランスよくゆっくりよく噛んで、味わう。食べ過ぎない。
あとは、楽しくウォーキングしてストレスを溜めない！
でも姿勢と歩き方が悪いみたいだから、
それを治すのがこれからの課題
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 08:42:13.47 ID:OWvNZf+I]
- ここ４日くらいで、１日平均0.5kgずつ減ってる。これはおかしい。
こういうときはだいたい急に増えたり停滞したりしてイライラすんだよね。ＰＭＳも始まってきたし。
ジョギング楽しいから体重のこと考えないで、効果を信じてまったりいこう。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 09:28:26.42 ID:sSG5kEt2]
- 確かに減りやすいときって
増えやすいよなw
信じて運動するのが一番だわ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 10:36:36.09 ID:MW/J/IDq]
- 毎日お腹ぺこぺこで寝ることで７割成功って名言だな
心しよう
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 15:29:17.81 ID:ee2JV/rU]
- ダイエット用の遺伝子分析サービスぎちょっと気になる
けど高いなあ…正確性もどうなんだろ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 18:15:51.51 ID:Ik2H6BF+]
- 爆睡すると、次の日はそんなにたべたいっておもわないしね
(^^)
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 22:12:36.00 ID:Ohpd2boy]
- 六ヶ月で-20kgって無理かなぁ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 22:32:29.10 ID:AVBGqmSj]
- 無理なことはないとおもうよ！
でも変化に皮膚がついてけなくて肉割れしたりしそうなきがする。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 22:42:54.28 ID:J8zeIE8A]
- >>873
無理なことはないと思うけど
あなたのデブ度によって難易度は変わると思う
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:48:24.23 ID:WUjvEw84]
- 生理直前過ぎてこんな時間に唐揚げ３コと焼酎の水割り一杯飲んじゃった
が、ご飯炊いてラーメン飯でもかっこんでやろうかという企みは回避出来た
明日もショコ頑張る
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:48:47.99 ID:ozODxBjG]
- ダイエットの情報を求めてネットを彷徨っていたはずが
なぜか「細マッチョになる方法」にいつの間にか変わってた
行けるとこまで行ってみるか
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 00:22:17.77 ID:HXFhwCcF]
- 久しぶりに牛乳飲んだら覿面に下った
子供の頃は水代わりに飲んでたのに…体質の変化を痛感した
最近はアルコールも下るんだよね
ンコーがほぼ水になる
加齢か…
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 02:41:38.33 ID:YATw9MJn]
- 寝起き直後の足の細さが理想
だのに、朝あれこれしてると、すぐに浮腫んでゾウ足…
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 06:25:22.44 ID:mL+56q8X]
- えっ
お粥スレ落ちた？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 06:34:13.30 ID:9p8miV4j]
- 茸の炊き込みご飯を炊いてるのはどこの家だー！
なんで窓開けたらこんなに良いにおいがするんだよ、食欲に負けそうだ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 06:37:22.81 ID:WZgqP7BP]
- 夜、寝ようとして布団に入ったら左足のつま先(中指と薬指)がつった
手で指揉んでも中々治らなくて、今朝も同じ場所がつって目が覚めた
そして日課の体重量ったら体重が1,4㎏減ってた・・
断食してないのに何これ怖い（糖尿じゃないよ）
何が不足してるのかｸﾞｸﾞって調べてる、脳溢血や心不全引き起こすんだろうか・・・orz
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 08:36:48.10 ID:tM5Q/BEc]
- 季節の変わり目と疲れ?で、歯茎とか顔がパンっパンに腫れていた。
歯科で治療して抗生物質をのんだらすぐにおさまったんだけど、
体重は変わらないけど すごく太って見えた(笑)
太って見えるね～って言われたし。
体重よりも見た目やシルエットが大事ってこうゆうことかな。
髪型とか、服の着方も工夫してみようかなと思ったよ
あ、あと姿勢も。
髪や化粧をちゃんとすると、痩せて見えるよね。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 09:19:07.83 ID:GaplJgh8]
- ダイエットの経過と共に指輪のサイズが変わってきた
左手薬指が14号から10号になった
お直しに30k
嬉しいけど地味に痛い出費…
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 10:04:33.96 ID:CdNzdwpv]
- 6月からダイエット開始して-16キロ
初期はみるみる服のサイズが変わってきて、
夏服の間に買換えで済んだのが金銭面での救い
あと5キロ！今年中に痩せて以前の体型に戻す
体型戻したらご褒美にへそピ開けるぞー時期的にも冬が一番良いし
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 10:25:06.62 ID:90C3g/9X]
- 半年前にジョギング中のマイナーな分野の著名人のそっくりさん（男）と近所の裏山ですれ違った
裏山は一切舗装されておらず、山に畑がある地元民と散歩の地元民しか足を踏み入れない場所
そこを後ろから走ってきたから、不審者が来たのかとビビった
すれ違いざまに不審者ではないアピールで？「おはようございます」と挨拶されたが、
その声もそっくりで驚いたｗ
そして今日・・・
漁師と釣り人くらいしか足を踏み入れない場所でまたそっくりさんが現れた！！
この人、自分が知らないだけで町内の人なのかな・・・
半年前も今日もその著名人は地元から相当離れてた所で仕事中だから、
本人ではない事はたしか
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 11:31:55.04 ID:DqLPEnEW]
- >>873
ちょうど今6ヶ月で-18Kgです
頑張りましょう＾＾
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 12:00:10.17 ID:nVCpF5Ni]
- >>884同じく嬉しい悩み
10キロ痩せたら結婚指輪ぶかぶかで、髪洗うたび飛んでくようになったからサイズなおしたいけど、私の指輪サイズ直し出来ないみたい…
買い換えるのはもったいないから太れって旦那に言われた。せっかく頑張ったのに！
ぶかぶかの指輪の上に丁度いいサイズのつけることにした
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 14:29:23.22 ID:E31W1ZFO]
- ネックレスにしちゃえ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 14:42:52.40 ID:aMmACoPV]
- >>888
エタニティとかブルガリだと直してくれるとこもあるみたいだよ
ぐぐってみては
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:10:16.09 ID:kSFnoRux]
- ダイエット始めた当初は、「５kg痩せたらご褒美にケーキ！」とか思っていたけど、いざ痩せたら全然食べたくなくなってた。
それよりもっと痩せたら好きなブランドのかっわいいブラウス買うんだ！と、食欲よりお洒落欲に移行した。
気持ちの変化が面白い。
まだまだ痩せるつもりだから服は買わないけど、下着とか買うついでに小さめの服試着して、「おっこんな服がもう着られるんだ」と悦にはいるのがこの時期の楽しみ。
しっかし５kg痩せたくらいじゃ誰からも気づいてもらえないんだなあ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:21:05.16 ID:aEYKdRb4]
- 自分56から47.5になったけど誰からも痩せた？なんて聞かれないよ
もっと頑張る
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:23:08.02 ID:E31W1ZFO]
- ウォーキングしてたら近所のオッサンに見つかって「しかし君痩せたなぁ！」って言われた
オッサンはなかなか見る目ある
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:34:19.79 ID:aEYKdRb4]
- いいなぁ
他人からの褒め言葉って大事だと思う
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:45:19.47 ID:kSFnoRux]
- >>892
マジかー50kgの壁越えたら結構違うと思ってたけど。身長もあるかもしれないけどさ。
前痩せたときは今くらいの体重で上司に心配されたもんだけど、一回リバってっから肉々しさが増してあんま痩せたように見えないんかな。
>>893
おっさんわろたｗほんとに痩せたんだね。
自分も78kg→62kgになったときは久々に寄ったコンビニでレジのおばさんに
「あれっ？痩せましたよね！？どうしたんですか！」て驚かれたなあ。
誰かに認めてもらうとやる気はんぱなく出るよね。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:22:45.66 ID:sbtJX7qP]
- >>888
もうご存知かもしれないけど、こういうグッズがありますよ
適当な楽天のページでごめんなさい
★ピタリング(指輪止め) item.rakuten.co.jp/gradeone/pi taring/
もうこんなんじゃおいつかないかもしれないけど。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:34:44.33 ID:dQlMBQie]
- 二週間体重の変化ないから今からピザ食って体に基礎代謝思い出させるわ
本当かどうかわからんけど
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:51:31.42 ID:qOnrDv7X]
- 現在158/52.8 158の平均体重は54らしいから体重だけ見たらアリかな？と言いたいけど実際はデブ
中学生の頃から3段腹だったなぁ、どうして高校生になったらへこむなんて思ってたんだろう
10代のうちにロリィタ一度は着てみたい！！！！！！！ しかしバイトしてないから値段に躊躇
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:56:45.62 ID:qOnrDv7X]
- 2枚目
アルファルファなんとかで初めて過激スレ見たけどやばいなぁ とても真似できそうにない
朝…とりそぼろごはん、チャイ
昼…ご飯、筑前煮、お吸い物→15分後…魚のフライ挟んだイングリッシュマフィン
夕方…プリン、牛丼
こうして書いてみると激しく組み合わせがやばい。17時ごろに食べたから夜から本気出す（フラグ）
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 18:03:42.33 ID:GaplJgh8]
- >>888
サイズ直しは14→12号（無償）までだけで
12→10号は枠自体の交換になってしまったわ
枠だけ違うものに取り替えて石を全部乗せ替えるらしい
それで有償30k円なのだなと…
結婚指輪、何かの拍子に落とさないように
気を付けてね
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:21:32.46 ID:x360cWK4]
- 二日連続で「あんたまた痩せたなあ」って言われた！
しかもふたりとも大の憧れの人！！
ちなみにふたりとも初老の男性wwwあー幸せ…もっと頑張ろう
>>893しかり、おっさんの方が割とつっこんでくるよねw
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:44:57.47 ID:pn6n0rjv]
- 痩せすぎだっていうんだけど・・・
筋肉なんてどうやって付くんだよこのうんこ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:45:20.47 ID:E31W1ZFO]
- 153cmが52kg→48kgになっただけだが、どっかに痩せとデブのボーダーラインがあったのかもしれん
何気ない会話だったけど今もうれしさを体がおぼえてるよ
リバウンドしたんですけどね
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 20:13:05.58 ID:05EMBZsz]
- 松田聖子さんて細いけれどガリガリしていなくて今でも体型変わらない。
芸能人て痩せたり太ったりする方も多いけれど聖子さんは食事制限とかかなり
厳しくしているのだろうか。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 20:16:21.66 ID:aMmACoPV]
- 芸能人は脂肪吸引とかじゃないか
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 21:48:35.24 ID:nVCpF5Ni]
- >>890
ありがとう。カルティエのラブリングなんだ。作るとき、サイズ直し出来ないけど大丈夫ですか？って聞かれて、今以上に太らないぞって決意とともに選んだんだけど
まさかダイエットが成功するとは。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 21:53:34.56 ID:nVCpF5Ni]
- >>886ありがとう！スマホからで見れないけどそういうのあるんだ！探してみる
>>900以外と手間とかかかるんだねぇ。でもそれでリバウンド出来ない！って気合いはいるね。維持がんばろー
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 21:54:32.30 ID:nVCpF5Ni]
- >>896さんでした。連投ごめんなさい
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 22:54:00.32 ID:/7xoOVj0]
- ダイエットがうまくいかない。こんなデブな体を人に見られたくなくて誰にも会いたくない。ひきこもりになりそう。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:22:52.16 ID:+d7QFcq9]
- 基礎代謝分カロリーとったら痩せないし、基礎代謝以下カロリーだとリバウンドすると言われるし、どうしろと言うんだ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:29:57.44 ID:NTAkbYWO]
- 基礎代謝分とって運動しよう！
数字じゃなくてみた目だよ！
数字なんて後からいくらでもついてくるさ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 04:09:44.47 ID:oaSEnD/k]
- 買い食いしない、余計な食べ物買わないスルースキルが付いてきた
そろそろ２ちゃんでのスルースキルも確立しないといかんと思ってる
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 06:49:38.88 ID:PPSaksv7]
- 最近の子ども足長すぎワロタ
膝下5センチ恵んでください
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 08:02:22.41 ID:fL3t34AB]
- 寝る前に携帯いじりながら、二時間くらいゴロゴロして寝るんだけど
この時間をストレッチと読書の時間におきかえたい。
部屋に放置したままのゴムチューブもそろそろ活用しないとなぁ
ゴムチューブの存在忘れてた
(笑)
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 10:22:24.93 ID:KOPk4DId]
- おっさんに痩せたねと言われた。
ここまでなら嬉しいんだけど、ウエストがキューっとくびれてどうのこうのと言い出して、なんかすごいモヤモヤした…。
仕事で対応しなきゃいけないお客さんだから、笑ってながしたけどきつかった。
もともとセクハラちっくな発言の多いキモいおっさんだから、余計に不快な気持ちに。
痩せたね、ダイエットしてるの？で言うの止められないのかね？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 10:25:48.11 ID:K2ItAQK8]
- >>913
身長158股下77
電車で隣に並んだJC
身長と腰の高さほぼ同じ
頭の大きさと肩幅の違いに絶望した
どんだけ痩せても手に入らないもの…造作と骨格orz
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 13:09:18.46 ID:tuyfGA6M]
- 400g増えていた…やっぱりね。順調に減り続けるわけないもん。
昨日はスロジョグ１km伸ばしたんだけどなあ。
１ヶ月で３kg減か。まあまあ停滞期回避できるかな？
１２月３１日にあと７kg減ってれば大成功。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 13:27:44.66 ID:iMuPDaM1]
- >>915
本人は褒めてるつもりなんだろうけど…
ウエストキューとかくびれがどうのこうのは彼氏ぐらい親密じゃないとやだね。
女子同士ならいいけど。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 14:25:34.89 ID:edKC0AYG]
- フレンドリーなおっさんにも良いのと悪いのがいるからな
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 15:18:09.46 ID:hEVRaKZU]
- 週末までに後何㎏落とせるか…
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 17:46:21.40 ID:2AWYbyBD]
- コストコでポテチやスコーン(菓子)大袋750ｇ入り見つけた
カロリー見たら、100ｇで500㌔ｶﾛﾘｰだった、ﾃﾞｽﾖﾈｰｗと微笑み棚に戻した
６００円程度の金額で約4,000㌔ｶﾛﾘｰ摂取出きるとか、スナック菓子ｵｿﾛｼｽ・・
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 18:08:23.37 ID:9Lax7rHF]
- スコーンはやばい
でもポテチ600円分食べるって大変じゃないか
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 18:46:25.85 ID:Nx6/AxOZ]
- 50kg切りはじめて油断してたら、ちょっとずつ増えてきた…
気合い入れ直さなねば！！
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 19:26:35.41 ID:8R1UzHdT]
- >>916
本当に骨格で決まる。
いくら努力してもむなしくなる。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 19:49:37.07 ID:9Lax7rHF]
- そりゃモデルさんみたいにってのは無理でも、ピザよりはましなはず。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 19:49:39.83 ID:edKC0AYG]
- 骨格ガーな人は正直スタイルいい人ばかり見えちゃってる気もするね
欠点あるなら頭使って生かせばよくねって思うし
ちまたの「スタイルいい人」も大抵何かしらの努力をしてキープしてるもんですし
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 20:07:16.40 ID:xY8KlXbZ]
- ほっともっとのビッグメンチカツコンビ弁当を食べてみたい。
今から買いに行こうかしら。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 21:54:35.39 ID:mLewxQAf]
- 夕飯食べてたら、焼きたてほかほかのパンが届いた
ぐっと我慢、がまん…、がま…ん、できなかったよーorz
ふわふわパンめっちゃウマー
後悔したくないから、いつもより多めにショコしとこう
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 22:24:43.07 ID:GJ8SQw29]
- くっそーデブはどんなに頑張っても好きな人の眼中には入らないんだよ！
痩せたら可愛いし格好いいのにってことはまあ頑張れば望みはあるのかなorz
同性にも異性にもわいわい囲まれてたあの頃を思い出して絶対－10キロやってやる｡
振り向かれるぐらいまでに綺麗になるんだ！！
あああもう恋愛なんてああああ！！！
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 23:46:54.57 ID:k2xr4AtK]
- 吐いた。思いっきしリバースnow…。
食べたのは、糸コンニャク、ネギ、大根、蒟蒻と低カロリーな奴らばかり＋焼酎。
飲み過ぎだ…。
どうせ吐いちゃうなら、ピザとかカツ丼とかケーキとか食べちゃえば良かった。°(°´Д｀°)°。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 04:14:48.64 ID:46Wil2Zo]
- 昔からナップサック(セカンドバック)が肩からズリ下がる程の撫肩♀
あだちみつるのキャラの様に肩が垂れ下がってて
ショルダーすら気軽に掛けられない垂れた肩が嫌だ・・
水泳すれば碇型に近づく事出来るかね？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 04:40:25.34 ID:yfq7lyEY]
- 和装するか？撫で肩ならめっちゃキまるぞ
それか立派な肩で好きな着物が似合わない私にくれ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 06:53:41.99 ID:e7xWQ6d7]
- なで肩＋太り過ぎで胸郭出口症候群になった
痛過ぎて寝られないとか仕事にならない時もあるけどほどほどに付き合うしかない
なで肩で肩がコリ易い人は気をつけて
踏み台昇降やるようになったら、重たいせいもあるけど生理になっても増えなくなった
というか不思議と以前のように際限なく食べなくなった
例えば空腹でコンビニに行っても
前→お菓子＋弁当＋発泡酒５００mlx３．４本
今→その時食べたいもの＋たまに発泡酒１．２本
くらいに変わった
特に運動してるから勿体ないとか、ダイエットしてるからとかいう意識はなし
早く肩の痛みにも効果が出てくればいいな
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 07:22:16.04 ID:eOaa0CK1]
- 便秘解消に一日100g食べなさいと大麦を買ってこられたけど、あれ結構高カロリーなのな。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 08:25:43.56 ID:8SA1pRFj]
- ご飯に混ぜればいいじゃない
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 08:37:36.10 ID:Ngg/Zi3k]
- 意思が弱すぎてリバウンド
ストレスを食べて解消って手軽すぎて
甘いものは好きじゃないない
しょっぱいもの系が大好きだ
スナック菓子なんて、脂肪になるだけなのに
食べてもいいようになるには
基礎代謝あげるために運動ですよねわかります
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 09:59:35.83 ID:DPUnd2dt]
- >>931
クロール、バタフライやってみ？逞しくなるよ
でも手っ取り早くつ肩パット
足すのは用意だが削る事が出来ないだけに羨ましい
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 10:28:45.46 ID:rX+1sdA+]
- 体型の悩みは人それぞれだよなぁ…
尻に肉が欲しい
ぷりっとした桃尻が欲しい
腹の肉が尻に移動できたらいいのに
なんで尻に肉つかないんだ！ってああそうさ遺伝さ…カーチャンそっくりさorz
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 12:28:53.74 ID:bjaZEmLI]
- ただでさえぶっとい体してるのに、肩幅45センチもあってめちゃくちゃ逞しく見られる
後ろ姿で女性に見られたことないな
本当にコンプレックスだ…
小柄な女性に憧れる
ダイエットのために自炊を始めたけど、料理嫌いだし下手だから飯がちっとも美味しくない
食事が苦行のよう
おかげで食事制限には苦労してない
料理下手で良かったー＼(^o^)／
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 12:45:57.95 ID:A2Tt+Lq4]
- >>924 骨格がガッチリしてると華奢にはならんが､骨っぽい分痩せて見られるぞ。
ある意味得っちゃあ得。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 14:37:40.53 ID:CGZc6ia8]
- >>940
それで痩せたらあだ名はガイコツって言われる私…すぐ骨っぽくなって気持ち悪くなる。女の子！！いう体型に憧れる
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 19:10:47.95 ID:DPUnd2dt]
- ああ…だから170/58kgになった時、周りが異常に心配したのか…納得
男顔負けの骨太＼(^o^)／
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 20:19:19.64 ID:OUhuyDjD]
- 昼食として今まで食べたかったインスタントの焼きそば食ったけど胃もたれしてワロタ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 21:36:15.64 ID:e7xWQ6d7]
- 一日かけて揚げ物食べてたけどずーっと胃が重い
焼き魚とか刺身とかにすればよかった・・・
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 21:53:22.63 ID:Iil3V+v+]
- ビチク52歳爺 155㎝40㎏
まだまだ痩せたい ビチクは痩せたい
走る 走るよ ビチクは走る
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 22:17:54.09 ID:FvzBkt6v]
- 好きだったヨガのイントラさんが辞めることに
赤ちゃんが出来たそうでめでたい！
でも代わりのイントラさんのレッスンは物足りないんだ
別の支店行くかなーとなるといっそジム変えた方が安上がりか？迷う
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 00:19:39.63 ID:uyKgTwpZ]
- あーおなかすいたー…
1時にはベッドに入ろう…
早く明日の朝ごはん食べたい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 11:54:01.64 ID:1ESfR2lP]
- sage
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 11:58:42.52 ID:1ESfR2lP]
- すごい間違ったすみません。
50日で7kg痩せたんだけどだーれにもなんも言われない。
肩から背中の肉が落ちないから厚く見られるんだと思う。ここ落としたいなあ
ズボンはみんなブカブカになったのに。
しかし今小さいの買っちゃうとサボるからブカブカのままにして悦に入るんだ。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 15:01:04.34 ID:mj1nZGE6]
- 211だけどこの一ヶ月ダイエットの努力もせず食べ続けていた…
一ヶ月ぶりに恐る恐る体重計に乗ったら40.6kg
どういうこと？ 筋肉落ちて脂肪が増えたのかな
今度こそダイエット頑張らねば。来月結婚するんだ
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