- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:52:29.58 ID:ObGITHJs]
- わかる
スカートとかほとんど合うのが無くなる
7号でかろうじてだけどぶかぶかだし
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:58:02.98 ID:MRvZMy6u]
- >>736
そもそも720は身長書いてないし
寸胴な人は馬鹿みたいに体重落とさなきゃウエストできないのかもだけど
56センチくらいなら美容体重程度でもできる人はできる
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:58:03.25 ID:Zi1APeTI]
- スカート系統は全て合わないから自分でボタンの位置を付け替えてる…けどそうするとデザインが崩れるんだよな
んでワンピースくらいしか着るものが無くなる
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:00:29.88 ID:Zi1APeTI]
- >>739
本物のウエスト56って相当細いよ
薄っぺらにもほどがあるってくらい細い
芸能人やモデルの詐称サイズとは違うんだぜ
まあ自称はいくらでもできるからな
お前は自称ウエスト56の人のサイズを実際に計って確かめたことあんのかよ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:01:07.40 ID:crKKq3gL]
- 身長低いなら骨格小さくてスリーサイズも小さいだろうけど
私は162cmだよ？こんな細い人いくらでもいるってどこに？
だそうですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:02:13.36 ID:Zi1APeTI]
- >>742
お前ウエスト今計ってみ？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:07:57.77 ID:MRvZMy6u]
- >>741
つまりその芸能人やモデルに比べても相当細い()とかいう
自分のスペック書きたくて720に絡んだけね
ちなみにウエスト57なら身近にいるよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:10:38.16 ID:crKKq3gL]
- >>743
なんで？関係ないだろ？
だから骨格が小さい人が56cm目指してるのかもしれないだろ
あんた自身が細いかどうかは全くどうでもいいのに何発狂してんの？
身長小さい人ならスリーサイズも自ずと小さくなるって自分で書いてるのに
それがどういうことかわからないってこと？バカｗｗｗｗｗｗ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:10:44.77 ID:Zi1APeTI]
- >>744
細いじゃなくて細過ぎるって言ってるの
目指すべきじゃないと
見た目も細過ぎだし合うサイズも無いから実用的でもない
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:11:50.67 ID:Zi1APeTI]
- >>745
お前のレスまでの間が全てを物語っててワロスw
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:14:31.35 ID:myQKtOst]
- >>745
どっちかっつーとお前のほうが発狂してね
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:15:55.19 ID:MRvZMy6u]
- >>746
だから720は身長書いてないでしょう
すごく小さいかもしれないでしょう
あなたが細すぎて困っちゃうとかどうでもいいじゃない
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:19:58.04 ID:1eafyb1F]
- 思わずスレタイ見なおしちゃった。
なりたいなら56cmになれば良いじゃない、太るのなんて簡単なんだからｗ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:20:29.78 ID:crKKq3gL]
- >>749
完全に同意
>>748
だって論旨ズレすぎててｗ
最初から説明しようとすると長くなるｗ
バカすぎｗ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:21:29.16 ID:lguP6GnT]
- デブ釣られ過ぎワロタw
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:22:45.12 ID:lguP6GnT]
- >>720さーん身長教えてーw
150cmくらい？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:28:46.66 ID:46JG6Nzg]
- >>736
こいつまだ出てこれるのかな
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:30:24.99 ID:Wu/ljVY8]
- ダイエット依存症で精神に異常をきたしてるの人につきあう必要はないよ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:39:06.44 ID:HRXO5qu0]
- >>754
なんか用？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:43:47.38 ID:46JG6Nzg]
- うわ…よくここで別IDで出てくるわ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:44:55.10 ID:crKKq3gL]
- >>755
すみませんす
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:44:59.47 ID:HRXO5qu0]
- >>757
何だこいつ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:46:25.41 ID:HRXO5qu0]
- ID:crKKq3gL
こいつおもろい
何ひとつ中身のあるレスをしていない
だけどめちゃくちゃ偉そう
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:07:01.93 ID:LQ4KrkjY]
- (´・ω・｀)雑談スレでやりなよ・・・・
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:21:20.23 ID:MzW0S52o]
- ひとまず痩せることは諦めてキープし続けることに切り替えよう
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:26:01.00 ID:AZTs9pXi]
- 駄菓子のチョコケーキがうまいよーやめられないよー
今日もコンビニが呼んでるよー
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:47:16.73 ID:qTFEERqJ]
- 二日続けて50切ってたのに、今日は上回ってしまっorz
走ったからって気を緩めちゃだめだな
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 21:00:33.99 ID:ccOeDfly]
- さて、もう遅いし寝ようか・・
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 21:21:54.13 ID:7yMRBlc8]
- 体重計らないダイエットしはじめて１ヶ月
誰かに痩せた？って聞かれたら計ろうと思ってるけど一向に聞かれる気配がない
すげー体重計乗りたい
けど乗ったら想定外に落ちてなくてショックなんだろうな笑
ジレンマ＼(^o^)／
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:13:14.20 ID:KhB6xpt/]
- ライブでトイレ行列に並んでいる時、デブ女４人組がいた。
100･90･80･70kgのサイズ展開の見本みたいな４人。
あれが４連番の席に座るのかもと思うと、想像するだけで可笑しかった。
せめてアリーナ席じゃいことを祈ってた。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:25:37.54 ID:CIOQ5kvv]
- >>767
類は友を呼ぶ。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:26:46.38 ID:hSygo1Nx]
- 155㎝ ビチク52歳爺は155㎝
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:28:55.10 ID:IVVZ8Z+M]
- １年で３kg増加してたけど、日で換算したら約50kcalオーバーしてるだけなんだよな
なかなか気づかない訳だ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:16:33.07 ID:MEcnKvKh]
- 整理開始と同時に風邪でダウン。
咳・鼻水+38度の熱と出血で3日ほど苦しんでたら4キロ落ちた。
このままキープしたいけど無理だろうなぁ
病み上がりだし無理せずじょじょにエンジンかけていこっと。
- 772 名前：720 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:27:24.29 ID:xASqd16b]
- 身長164センチです…こんな荒れてるなんて…
横にデカくて薄っぺらいモンゴル体型でくびれが皆無。今58センチなので、くびれ分で2センチ細くならないかなーって願望でした
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:40:44.23 ID:sksJai0o]
- >>772
体重は何kgなの？
- 774 名前：720 mailto:sage [2012/10/02(火) 00:22:36.72 ID:EIu6f0n9]
- >>773
44キロです。体重の割にお尻がデカすぎます
筋肉は結構あるほうです
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 00:29:51.24 ID:oJFeyVZs]
- >>774
BMI16なのにケツデカってある意味すごいかと
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 01:09:47.01 ID:4qb2bHFM]
- BMI16ってこんな感じだぞ
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20100418/23/nyadiet/0c/f4/p/o0238042910502303169.png
ttp://ameblo.jp/nyadiet/theme-10001863447.html
女としての魅力皆無だな
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 02:15:43.36 ID:oJFeyVZs]
- >>776
セックスレスなのかな、
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 05:33:11.29 ID:7CNVuTQ7]
- 有酸素運動＋食事制限の王道ダイエット始めてから、食欲をかなり抑えられるようになった
抑えるというか、少し食べたら満足できるようになったというか
スナック菓子とか、開けたら一袋食べてしまわないと気が済まなかった自分が…変われば変わるもんだ
あと体が締まるのがすごく嬉しくて、ダイエットのモチベが維持しやすい
食事制限だけのダイエットとは全然違う
さすが王道
今回はダイエット成功させるべ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:48:41.92 ID:d0utvm6P]
- 王道ダイエットなら無酸素運動もするほうがいいよ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:58:37.59 ID:syG7x1Qb]
- BMI30から21まで来た
これまでは主に食事制限で何となくじわじわ減って来たんだが
頭打ちかのように全然減らなくなってしまった
同じ辺りをもう半年ぐらいうろうろしてる
運動始めてみたが同じくうろうろするばかり
そんな筈ないと思いながらも、
限界なんだろうかと遠い目になってしまう
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 08:02:54.09 ID:t1knbJk0]
- 久々にセブンに行ったら要所要所にある鏡に映る樽の自分を見て凹んだ。完全に丸だったわw
レジにはギャルっぽいめっちゃ細い女の子達がいて、なんとも残念だった
>>778
私も運動取り入れたら(たかだか一週間)用意した以上は入らなくなったよ。
運動したら余計お腹がすくんじゃないかと思ってたんだけどね…
不思議だわ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 11:55:00.51 ID:eOddTYr9]
- 運動しても体重は減らず
お腹だけがすいていくよ
食欲抑えられる人がうらやましい
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 13:33:25.01 ID:Ck+qIwrv]
- >>782
私も食欲に振り回されて苦労した
家人のために買い置きしてるオヤツやつまみをダラダラ食べるなが止められなかった
でも最近シャングリラダイエットを始めてようやく間食を止められた
自分には絶対に効果がある、これで間食が止められるって思い込むことも必要だと
思うよ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 13:56:27.14 ID:qs+eNIpJ]
- アンダー減った
うれしいいいいい
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 15:50:25.84 ID:H9Dy6+Nq]
- 標準から体重が減らない。食事制限つらい。もう２年近く満足に食べていない
運動の仕方を変えたら２kgも増えるし、挫けそうだ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 16:17:13.63 ID:K2L9Gscm]
- >>785
それ違う
運動してるのに食べないから減らないんだよ
今多分水飲んでもちゃんと排出しないんじゃね？
やり方見直すべき
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 16:37:26.97 ID:em5Cckrf]
- ジョグ３kmの後にモデルウォーキングで１km歩いたら太股とお尻と腰が痛い。
モデルウォーキング恐ろしす。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 17:00:11.28 ID:AC7zEouG]
- >>782
夕食前にお腹すいた、何か食べたいと感じたら走りにいってる。
走ってたらお腹すいたの忘れられる。何か食べるのとは上下でだいぶ違う。
夕食の量は変えない。ゆっくり食べてごまかしてます。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 17:17:08.20 ID:H9Dy6+Nq]
- >>786
元が大食いだから、満足に食べないといっても、基礎代謝＋200は摂ってるんだ
水分は確かに、腎臓悪いからあまり小で排出できない。よってハードな運動で汗で減らしてた
疲労感強いから緩い運動に変えたら汗あまりかかない→水分溜め込み
原因が解った。ありがとう
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 17:37:32.63 ID:eOddTYr9]
- レスありがとう
秋だし食欲旺盛だし美味しい物はいっぱいあるのにって
ちょっとへこんでたから嬉しかったです
>>783
シャングリラって初めてみたかも
色々調べてみます
>>788
いつも朝一番に運動してたけど
夕食前とかに変えてみます
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:10:43.30 ID:7bm81aqt]
- 10月に入ったのでサイクリングからジョギングに切り替えたお
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:15:54.41 ID:dBxazNsW]
- ものすごーくチョコレート食べたくて、でも食べてみたらほとんど美味しく感じなかった
さつまりこもそうだったし最近こういうパターン多い
アイスは美味いから食べ過ぎてしまう困る
でもきっと普通のご飯の方が美味いんだろうに砂糖の中毒性とは恐ろしい
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 00:15:47.34 ID:lcLpRVOs]
- 今帰宅
疲れて今にも寝てしまいそうだけどウォーキング行かなきゃな
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 01:24:33.01 ID:KggSUXcq]
- 来月の友達の結婚式に少しでもかわいい格好できるように頑張って－３kg。
↓
再来月の県外研修とコンクールにスラッとした格好で行けるよう頑張って－３kg。
↓
身軽に正月を迎えたいので－１kg。
の予定で３ヵ月で－７kgできればいいなあ。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 02:40:02.18 ID:ItIkgy+7]
- そうかもうクリスマス正月が
いろんな意味で死にたくなった
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:31:02.88 ID:VUOIVypV]
- ふくらはぎだけどうしても太いけど普通レベルに収まるくらいだと思ってた
そしたらキャロットパンツという伏兵が…
普通に履いたらガッと止まる感覚もう味わいとうなかった…
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 08:23:35.49 ID:9C36RW5B]
- 夕食控えめにしたときは
朝ごはんを楽しみにして、お腹すいたまま寝る
待望の朝ごはんはおいしい が
食後 猛烈にだるくて眠くなる
これがつらい
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 08:23:49.31 ID:F/hULOOU]
- 四日ばかり走れなかった期間、カロリー制限だけで一気に体重減った
また走れるようになったら一気に体重戻って更に増えたorz
短いスパンで一喜一憂しちゃダメだってわかってるけど凹むわー
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 11:18:17.51 ID:gkUBfKwv]
- >>797
マジレス
豆腐とか血糖値上がりにくいものを先に食すといいよ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 11:29:48.66 ID:w+m24coe]
- 60㎏の壁が高すぎる
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 13:21:03.30 ID:9qjgNACn]
- 半年間に渡るメタボの保健指導が終わった
食生活の改善と、毎日1時間の運動と、折れ線グラフで
85kgあった体重が、14kg減の71kgに
中性脂肪とLDLコレステロールも正常値に戻った
メタボの制度がなかったら、今でも太ったままだと思う
メタボの制度と担当してくれた管理栄養士さん
そして、このダイエット板に感謝
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 14:41:56.53 ID:qr7lw+/a]
- >>801
よかったね、おめでとう！
頑張った自分を一番に褒めてあげてください
これからもその調子でキープを頑張れー
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 16:58:47.03 ID:3zlBathq]
- 最低週一回は外食に行ってたし、温泉旅行にも行ってたらふく食べたけど１ヶ月で1キロやせたよー。
軽く筋トレとウォーキングを取り入れつつ、食事制限をストレスにならない程度でやっても痩せられるんだという自信がついた。
この調子で３ヶ月であと3キロ痩せたい。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 17:00:10.91 ID:zC0A1ABQ]
- 誕生日→死ぬほどケーキ食べる日。
クリスマス→お腹いっぱいケーキ食べる日。
そのほかの363日→ただのケーキ食べる日。
https://twitter.com/railman_nakai/status/253389176236539904
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 19:32:01.85 ID:p/o5WjaP]
- 一か月間、毎日一時間ウォーキングしてたら、脚細なってた(･∀･)
スカート履けるようになって毎日楽しい！
これからも頑張るぞっ！
頑張れわたし！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 20:41:03.81 ID:Ytr4X+Tb]
- ひさびさに半身浴できたー！
ご飯のあと時間があきすぎるの良くないのかな？
お風呂も体力いるもんね
いつもカラスの行水ｗ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:48:39.24 ID:H9k8RtxW]
- 風呂で暴れてるけど怪しまれないかな
好きな音楽かけてなんかよく分からん動きで暴れてる
汗をかきたいだけなんだけどね
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:14:36.27 ID:3ixiLWcj]
- 明日から、年末に目標設定してまた心新たに始めよう
今年も残り3ヶ月、早いなあ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 03:47:00.24 ID:RvaZPRmi]
- 今年のクリスマスも独り身なんだろうなあ…(´；ω；｀) ああ彼氏欲しい…
ダイエットこのまま頑張ろう…せめて見た目だけでも人間に近づけよう
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 06:37:00.52 ID:A8iFUmxy]
- 頻尿で何回もトイレ行ってたらドカ食い前の体重に戻った
最近お通じもいいから今日はシーズンベスト出そうだ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 09:06:02.99 ID:MMgRbdZi]
- ダイエット始めてもうすぐ三ヶ月になろうとしてる
この板で色々と勉強させてもらった
ダイエットをしていて一番実感したのは
普段運動不足・運動大嫌いな人ほど運動すると効果抜群！って事
デブの時は運動大嫌いで全然体動かさなかった
理由をつけて少しでも運動しないようにしていた（典型的なデブ脳）
いざダイエットしだしてちょっと体動かすと覿面に効果出て
今まで体動かさなかったのは何だったんだろうと。
こんなに簡単な事なのにって思う。デブになると全て億劫になるなぁ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 09:28:02.69 ID:fUcR/FHN]
- やっとやっと、生理前に増えた分が戻った！
こんなガクンと減るとは思わなかったから嬉しい。
この調子で今月末までに５８kg切れれば、史上最低体重を更新できるぞ。
雨だろうが何だろうが走りつづける！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 10:10:30.38 ID:ozMXs654]
- 仕事辞めて、その時間を運動に当てようと意気込んでいたが・・
やっぱり運動したくないでござるｗ
動く仕事でも探そう・・
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 13:26:18.60 ID:EmNIegGW]
- もう後悔したくないなと思うと、毎日運動しないと気が済まなくなってきた
この調子だろう
贅肉をブルブルさせて頑張る！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:19:23.20 ID:ZcnuCnI0]
- 新しい炊飯器が届きましたよ。
張り切って新米も買ってきました。
きっと食べ過ぎることでしょう。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:51:03.27 ID:R23iT3MW]
- ここ数日甘いものの誘惑がすごい
昨日はケーキバイキングでたらふく食べる夢まで見た
あと2週間ほどでダイエット始めて3ヶ月経つので、
その日は好きなもの食べに行くことにしよう
そのためにももう少し絞っておきたいなー
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 20:29:38.22 ID:XABhUHPy]
- 上の書き込み見て、11月に結婚式に呼ばれてること思い出した！
2キロ痩せて受かれてたけど、気合い入れ直しだ！
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:31:59.11 ID:9PHor4ql]
- 財布落としたし、生理前で痩せないし、本当に散々…
でもショコは止めないぞ
5分でもやる
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 23:15:15.47 ID:7wQE5DEn]
- 【速報】父親が明日ラーメン食べに連れてけと言い出した
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 23:20:20.59 ID:XXYwOgZl]
- 生理前はダイエットお休みモードになりすぎる自分は身も心もたるんどる
生理が来そうってなってから１～２週間は遅れるのがデフォ過ぎて辛い
動きたくない眠い
おなかへった…
お米だけは１日一合夕飯は６じか遅くても７時を守ってます
昼パン一個の食事だけどな…
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 00:44:43.77 ID:/kcoo2Ph]
- ～ロッテリア創業40周年企画～
lotteria.jp/news_release/2012/news10010001.html
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- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 02:34:57.47 ID:fV8T1rxX]
- 今なら空いてると誘われてミスド行ってきた。
ダイエット始めて三ヶ月、久しぶりのデザートだと思ったら
あまりの甘さに一個と半分でリタイア。
良い感じに舌もダイエットモードに入ってるみたいで良かった。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 06:26:33.95 ID:uQdJQsQW]
- ようやく腹の縦線が見えた。
体重も減り始めたし今日も頑張るぞ。
スロジョグ気持ちいいわー
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 06:44:01.93 ID:D1IpHsBs]
- むくむく太ってきてるー！
これダイエットになってなくね！
生理前だから
と
思いたい
わかりやすく腹が膨らんできてるのはなんでー
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 07:00:14.01 ID:9EQCyV/L]
- 確かに前よりはやせたけど依然標準体重オーバーのデブには変わりないんだから気を緩めるんじゃないよ
生理後だから太りにくいとか生理を言い訳にして結局いつも食べてるじゃないかこのカスブス
人間ってのは我慢できるから人間なんだぞ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 09:36:12.49 ID:5yLbFCnc]
- 腹減った。
でも今日の夕食はラーメン食べに行くから、朝から調節する！
無駄食いしないぞ！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 11:17:23.70 ID:Cfm9BXZr]
- >>821
これヤバイwロッテリアがない田舎で良かった……
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 13:05:05.08 ID:A3gqC0S5]
- >>821,827
主食をキャベツにしてる俺は
どっちか一個とキャベツで2日分の
ごちそうになるw
こんなもん食って太らない訳がない・・・
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 13:16:50.96 ID:gwkR/iqm]
- >>821
うまそうすぎるけど何カロリーあるんだよｗｗｗ
あとエビバーガーは地味にエビを愛でながら食べてるので、これはもう何を食べてるかわからなくなりそうな気がするｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 13:45:56.73 ID:cTCX74I0]
- 一枚だけで普通に食べて、あとの四枚はご飯のおかずにしよう。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 14:12:32.14 ID:u27KhuVQ]
- >>821
5人で分ければあるいは・・・って考えたけどバンズ争奪戦になるなｗｗ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 16:51:47.43 ID:7FzfcFtc]
- >>821
逆に食欲なくなる
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 17:03:29.11 ID:Xe6NeVEF]
- 四等分して串刺し状態の一塊貰えば一個分ちょい？
五右衛門に切ってもらいたいｗ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 18:29:44.87 ID:vU+MCUXI]
- 身体が行きたくないと駄々こねてるが
スポーツジム行ってくるぜぇ
格闘技系エクササイズやってくるぜぇ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:13:38.52 ID:aszmXgWO]
- 自分に合ってたんだろうけど、
骨盤開いているのを締め直ししてたら、腹やフトモモあたりがすんなり減ってきた
歩幅広くなって姿勢も良くなってきたし、ストレッチと共に継続して
たぷたぷなのもぴちっと締めてきちんと体形に反映させたいな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:30:38.60 ID:8aTGYlxt]
- やっぱ昼抜かすのあかん
夜にどっとくる。じゃがりこ一カップって…
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:52:23.25 ID:vU+MCUXI]
- ジムでエクササイズやってきたぜぇ
体の声が運動サボりたいとか甘ったれたこと言ってるときは
無視してやるのが一番だとわかったぜぇ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 23:47:29.10 ID:bdtE9LDM]
- 夏休みが終わってまた自炊生活が始まって
朝 前日寮で出された夕食
昼 なし
夜 主に野菜のみ
という食事が一週間ほど続いているのだけど、すごいね。驚く位順調に体重が減ってる。何年ぶりの数字！？っていうレベル。
しかも今の時期は薩摩芋や南瓜の時期だからそれらを主に調理してるんだけど、お陰でお通じが凄く良い。
今日はキャベツをニンニクで炒めて卵で合えたものにマヨネーズとケチャップをかけて食べたんだけど、絶品！
明日も作るよ！やっぱり外食を控えて夕食のメニューに気を使うとこんなに違うんだねえ。
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