- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 15:50:59.46 ID:pe5IyyCj]
- 野菜炒め塩サバきんぴらごぼう
野菜の煮物ひじき煮切り干し大根フライドチキン
今日は食べるぞと腹がはち切れそうなくらい食べた
食べ終わった頃に電話がかかってきた
出かけなきゃいけないのすっかり忘れてた…ﾊﾗｵﾓｲorz
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 18:24:51.51 ID:ZKZZCL53]
- ナスのフライが美味い
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:27:51.08 ID:Xwh23NW8]
- 明日には55kg代に入れそうな気がする。
なんで急に増えだしたんだろうな。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:44:35.47 ID:WWYEuTtr]
- 外歩くとみんな標準より痩せてる…中肉中背っていないのね。
何食ってんだろ！
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:50:22.63 ID:xmAbbDox]
- >>685
本当に道行く人みんながそうならそれが標準で中肉中背なんじゃないの？
自分が太ってて感覚ズレてるだけで
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:05:50.64 ID:gN9U7fU1]
- かぼちゃ食べてしまったああああああ
米抜いた意味ないやん
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:26:00.62 ID:Xwh23NW8]
- 中肉中背って意味が分からんのだが。
画像うｐ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:57:54.81 ID:zasf0Pfa]
- 糖質制限初めて2カ月弱、初めてこんな時間に
マドレーヌを喰ってしまったでござる
なんでかわからんけど、いつも通り肉玉子チーズ野菜食べて・・・
満足するはずなのに今日は全然足りぬ！もっとよこせ状態になってもうた
なんでや！カープが負けたからか！いつもじゃないか！！orz
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 21:33:42.63 ID:ZTlXb/DN]
- やっと目標だった50を切った。て言っても49.9だけど。
このまま安定して50以下になるように頑張って、目標を引き上げて美容体重の48
目指すぞー！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 22:59:12.97 ID:7G5kwFIa]
- カープが負けたら夕飯メザシ一本ダイエット！これはヤバイ！
なお横浜も負けた日にはもっとスペシャルな特典が…
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 04:59:48.41 ID:v8Bf+j+2]
- どっちも買ったら全裸うｐと聞いて
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 07:51:16.58 ID:2L23iLky]
- 体重と体脂肪を計ると、ドカや生理で体重が増えると体脂肪も増える
体重がストンと落ちると体脂肪も一緒になってストンと落ちる
よく体水分の量で体脂肪の数値が変わると言われているが
足並み揃えて一緒に増減されると水分だけの誤差なのか何なのか・・
体脂肪って何処まで参考にしていいのか解らんね
自分でウエスト測ったり、鏡見て判断しろって事か？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 09:59:15.22 ID:GtrhTpds]
- ダイエット始めてもうすぐ1年半になるんだけど
ここ1週間くらい、突然糸が切れたみたいに気持ちが続かない
夜、眠くてふらふらになってるのに何か食べたり
お腹いっぱいで苦しいのにお腹空くし…哀しい…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 10:13:12.70 ID:Kk15EEkf]
- こんなさびれた田舎のミスドなら行列
なんてねーよw
と思って、昨日仕事帰りに寄ってみたら
行列だった＼(^o^)／
諦めて帰った。自分エライ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 13:22:23.13 ID:QACwQKV3]
- >>693
そこに気付いただけダイエットした甲斐あったと思う
体重も体脂肪率も集団健康診断に必要なただの目安
メジャーと見た目が一番
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 14:50:53.55 ID:fmbbmahO]
- 今チェーン店のパン屋で４個買っていつになくレシート見てみたらレジのおばちゃんに値段をめっちゃめっちゃに打たれてたｗ
（高かったり安かったり）
自分みたいな貧乏でセコい人間はパン屋へは電卓持参を試みた
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 16:05:36.53 ID:2X5uAz7M]
- >>697
貴方は貧乏でもせこくもない。当たり前の話だ
レシートを貰ったら直ぐ確認し、疑問に思えば商品のあった棚の値札を
確認しに行く。レシートが間違っていたらレジかサービスカウンターへ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 16:40:42.75 ID:xtRwJOHw]
- 気持ち悪い奴がいるな
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 16:48:48.17 ID:J+Cg8Sn0]
- 早めの夕食でもいただくとするか。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 17:54:43.96 ID:XF9t7clh]
- 31歳女。
職場の男性が友人といる時に偶然会った。
その友人に紹介してほしいって言われた。
まだ55kgだけど70kgの時にはありえなかった話だから嬉しい。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/09/30(日) 17:58:22.61 ID:tABXyZrb]
- おじいちゃんかｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 18:26:50.88 ID:XF9t7clh]
- >>702
25歳男性です。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 18:36:28.34 ID:fmbbmahO]
- >>698
そっか。家に帰ってからレシート見たので
次回からはその場でちゃんと確認する事にするわ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 18:37:36.96 ID:jiw/c9lj]
- ウエストが76でユニクロ入らなかったけど
昨日ユニクロ行ったら67がはいって嬉しかった！
これからもダイエットがんばるぞ～
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:14:44.26 ID:Rb+IkMAh]
- 事故にあって、ダイエット休むしかない。
調子出てきたとこなのに悔しい。
あとちょっとなのに…
ジムじゃなくて病院に通うことになるなんて…
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:30:27.29 ID:HAi+iJlQ]
- メロンソーダ飲みながら「痩せたいな～」って言ったら彼女に「それが原因じゃない？」って言われた
ボーッとしながら言ったから恥ずかしすぎ
あと5kgあと5kg…
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 20:57:29.16 ID:fa8hQUmt]
- 痩せる
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:06:00.74 ID:Vl1C0QQD]
- >>691
ナイター見終わってから食べると太るから、負けてもらう方がいいね
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:08:46.12 ID:aDzLAuak]
- 何で食べてしまったのかなー
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞなんて行きたくなかった
断れない自分が嫌
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 22:04:09.50 ID:BI+5OBTA]
- 久しぶりに体重計引っ張り出したらなくしたと思ってたハサミが出てきた。
48.2㎏だった。やっぱり自炊が重要だなあ。
あと5㎏頑張ろう。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 23:55:57.94 ID:ElRQZq6b]
- 運動食事制限はしている
サイズは変わってない。ちょっと足が浮腫んでいるかも
それなのにたった２週間で2kgも太るってどういうこと！？
生理終わって５日経つのに全然減らないし。67kgって…
この身体おかしい。どうしても65以下にならない
標準の62kgになりたい。あと５kgか
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 00:09:03.68 ID:WSoKodGi]
- 3日間の旅行から帰ってきたら
体重が4.8キロも増えてやがった…
ソフトクリームとかマックのシェイクとかを欲望のままに
喰らってたらエライことになると身をもって知った
もうしませんごめんなさい
さて、元の体重に戻るのに何日かかるかな？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 01:37:11.06 ID:Je4lT7wa]
- あのスレ誰か意見出さないのかなー
このままスルーなら別の場所探そう
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 03:41:17.31 ID:z6b/tyhT]
- 今までだいたい同じくらいの体重をウロウロしてたのに
なんでダイエット始めた途端増え始めた…
何がダメなんだできる限りの事はしてるつもりなのに
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 03:59:13.84 ID:2xl+w8ZS]
- 減り始めてウヒョー
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 04:00:18.49 ID:FBLl1ckU]
- 気付いたら３ケタなったわ
そりゃあんだけ食っちゃ寝してたらなるわな
それにしてもリバウンドでこんななるかね?マジで意思弱過ぎ
仕事探さないとだし年内でどんだけ頑張れるかな……
現在外歩くだけでも心身ともに苦痛
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 07:57:36.38 ID:e3n4tgED]
- 下半身は痩せてきたのに上半身が痩せない
肩と腕の脂肪ってどうやったら落ちるんだ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:39:58.70 ID:+u3wceP2]
- >>718
上半身はガリってきたのに
下半身はデブいままだ
羨ましい…
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:42:23.46 ID:xASqd16b]
- 結婚して3食規則正しく食べてたら8キロ痩せた。痩せてた旦那も3キロ痩せてワろた
あと1キロ頑張る。ウエスト56が目標
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 10:21:38.89 ID:JCVbIBwd]
- >>720
チラシにレスもなんだが、気が向いたら三食の献立の内容をちょっと教えろ下さい
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 10:58:54.08 ID:f0e3ziqE]
- 妊娠9ヶ月目で体重管理らいつー。
ずーっと元気で食欲もりもりつわり痩せとか全く無い。
最近胃が圧迫されるのか全然食べられなくなったけどそれでも体重は増える一方。
医者からは増えても+5～7kgぐらいと言われてるのに、4ヶ月目で157cm49.5kgだったのがもう55.4kg。
子と体のためにもこれ以上増やせないよ…。
中毒症予防に塩分糖質おさえてるもののむくむ。足つる。便秘もすごい。
妊娠前とちがって無理して落とせないから地道にウォーキングとストレッチとマッサージがんばろう…そんで産後落ち着いたらおもいっきり動いてやる。
旦那にこんなでろんでろんの体見せ続けられない！
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 11:08:06.29 ID:WIE9LoaC]
- １ヶ月２ｋｇ減らして２日で戻った
体重の数値にばかり目がいってしまう
そしてピーナッツバターをたっぷりぬった
トーストが食べたくて仕方ない
ピーナッツバターだけ舐めてもいい
一生この思いが続くと思うとげんなりするぜ
- 724 名前： 【末吉】 mailto:sage [2012/10/01(月) 12:50:13.17 ID:TzyEFuVC]
- 2度目の停滞期に入ったっぽい…
きっちり3キロ毎に停滞するとは、やるな私の体
今月はマイナス2キロ目標に頑張ろう
- 725 名前：720 mailto:sage [2012/10/01(月) 14:25:24.79 ID:xASqd16b]
- >>721
朝6:30食パン一口、ブラックコーヒー、サラダ(200kcal)
昼12:00麺類、サラダ、野菜炒め、野菜スープ(400kcal)
夜19:00米ちょっと、サラダ、野菜炒め、温野菜、味噌汁(600kcal)
晩酌する時は夜抜いて、おつまみにおかずつまむ
だいたい計算したらこんなんだった。独身の時は食べたい時に食べたい分だけデリバリーしてピザとか食べてたから、今の食事見てそりゃ痩せるなぁって思った
あと、旦那の実家が農家で野菜ばっか食べてるからか便通よくなったし
お肉食べるのが少なくなったのもあるかもです
お腹周りが20cm程細くなって皮がダルダル…
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 14:53:32.66 ID:JCVbIBwd]
- >>725
おお、ありがとう
炭水化物少なめにほとんど野菜という感じなんだねえ
若い人には蛋白質が少ない気がするけど、30代より上だったら
週のうち半分はこんな感じでいいのかもね
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 15:27:32.32 ID:e3n4tgED]
- >>719
何して痩せたか教えてほしい
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 16:11:21.43 ID:1eafyb1F]
- 今日は無性にお腹が空くなぁ、なんでだろう。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 17:03:23.73 ID:GNQGZWUj]
- おまいらにもう一度思い出してほしい
あの、おまいら行き付けの服屋で最小サイズの服が入った時のあの喜びを
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:00:08.75 ID:xASqd16b]
- >>729嬉しいよねぇ
自分痩せてから、無駄にギャル服試着してみてる。なんでギャルはあんなに細いんだ…
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:07:32.28 ID:mJJk0c5W]
- >>720
今ウエスト56だけどBMI15だよw
身長低くない限りウエスト56は目指すべきじゃない、細過ぎる
洋服も合うサイズが無くなるレベル
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:10:09.60 ID:mJJk0c5W]
- あ、でも皮が余っちゃってるなら切除でもしない限りウエスト56にはなり得ないか
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:30:45.85 ID:ccOeDfly]
- チラ裏アイス日記
朝・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１０６kcal
昼・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１３９kcal
夕・仕事帰コンビニ立ち寄りアイス１個：２０５kcal
計・４５０kcal 計・３１０円
ふらふらコンビニなんて立ち寄っちゃ駄目だ！・・・orz
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:36:46.06 ID:MRvZMy6u]
- >>731
そんなBMI異常に低くなくてもウエスト細いひとなんていくらでもいるよ
720も射程圏内だから具体的な数字出してるんだろうし
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:37:56.79 ID:9fKI6Fca]
- 便秘の俺がウンコを出しまくったら5キロやせてワロタ
食生活改善したら毎日ブリブリ出る
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:42:48.51 ID:Zi1APeTI]
- >>734
いくらでもいるってどこに？
ちなみに身長162cmだよ
身長が低いほど骨格も小さいからスリーサイズも自ずと小さくなる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:52:07.66 ID:crKKq3gL]
- バカだこいつｗ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:52:29.58 ID:ObGITHJs]
- わかる
スカートとかほとんど合うのが無くなる
7号でかろうじてだけどぶかぶかだし
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:58:02.98 ID:MRvZMy6u]
- >>736
そもそも720は身長書いてないし
寸胴な人は馬鹿みたいに体重落とさなきゃウエストできないのかもだけど
56センチくらいなら美容体重程度でもできる人はできる
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:58:03.25 ID:Zi1APeTI]
- スカート系統は全て合わないから自分でボタンの位置を付け替えてる…けどそうするとデザインが崩れるんだよな
んでワンピースくらいしか着るものが無くなる
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:00:29.88 ID:Zi1APeTI]
- >>739
本物のウエスト56って相当細いよ
薄っぺらにもほどがあるってくらい細い
芸能人やモデルの詐称サイズとは違うんだぜ
まあ自称はいくらでもできるからな
お前は自称ウエスト56の人のサイズを実際に計って確かめたことあんのかよ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:01:07.40 ID:crKKq3gL]
- 身長低いなら骨格小さくてスリーサイズも小さいだろうけど
私は162cmだよ？こんな細い人いくらでもいるってどこに？
だそうですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:02:13.36 ID:Zi1APeTI]
- >>742
お前ウエスト今計ってみ？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:07:57.77 ID:MRvZMy6u]
- >>741
つまりその芸能人やモデルに比べても相当細い()とかいう
自分のスペック書きたくて720に絡んだけね
ちなみにウエスト57なら身近にいるよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:10:38.16 ID:crKKq3gL]
- >>743
なんで？関係ないだろ？
だから骨格が小さい人が56cm目指してるのかもしれないだろ
あんた自身が細いかどうかは全くどうでもいいのに何発狂してんの？
身長小さい人ならスリーサイズも自ずと小さくなるって自分で書いてるのに
それがどういうことかわからないってこと？バカｗｗｗｗｗｗ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:10:44.77 ID:Zi1APeTI]
- >>744
細いじゃなくて細過ぎるって言ってるの
目指すべきじゃないと
見た目も細過ぎだし合うサイズも無いから実用的でもない
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:11:50.67 ID:Zi1APeTI]
- >>745
お前のレスまでの間が全てを物語っててワロスw
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:14:31.35 ID:myQKtOst]
- >>745
どっちかっつーとお前のほうが発狂してね
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:15:55.19 ID:MRvZMy6u]
- >>746
だから720は身長書いてないでしょう
すごく小さいかもしれないでしょう
あなたが細すぎて困っちゃうとかどうでもいいじゃない
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:19:58.04 ID:1eafyb1F]
- 思わずスレタイ見なおしちゃった。
なりたいなら56cmになれば良いじゃない、太るのなんて簡単なんだからｗ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:20:29.78 ID:crKKq3gL]
- >>749
完全に同意
>>748
だって論旨ズレすぎててｗ
最初から説明しようとすると長くなるｗ
バカすぎｗ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:21:29.16 ID:lguP6GnT]
- デブ釣られ過ぎワロタw
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:22:45.12 ID:lguP6GnT]
- >>720さーん身長教えてーw
150cmくらい？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:28:46.66 ID:46JG6Nzg]
- >>736
こいつまだ出てこれるのかな
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:30:24.99 ID:Wu/ljVY8]
- ダイエット依存症で精神に異常をきたしてるの人につきあう必要はないよ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:39:06.44 ID:HRXO5qu0]
- >>754
なんか用？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:43:47.38 ID:46JG6Nzg]
- うわ…よくここで別IDで出てくるわ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:44:55.10 ID:crKKq3gL]
- >>755
すみませんす
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:44:59.47 ID:HRXO5qu0]
- >>757
何だこいつ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:46:25.41 ID:HRXO5qu0]
- ID:crKKq3gL
こいつおもろい
何ひとつ中身のあるレスをしていない
だけどめちゃくちゃ偉そう
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:07:01.93 ID:LQ4KrkjY]
- (´・ω・｀)雑談スレでやりなよ・・・・
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:21:20.23 ID:MzW0S52o]
- ひとまず痩せることは諦めてキープし続けることに切り替えよう
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:26:01.00 ID:AZTs9pXi]
- 駄菓子のチョコケーキがうまいよーやめられないよー
今日もコンビニが呼んでるよー
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:47:16.73 ID:qTFEERqJ]
- 二日続けて50切ってたのに、今日は上回ってしまっorz
走ったからって気を緩めちゃだめだな
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 21:00:33.99 ID:ccOeDfly]
- さて、もう遅いし寝ようか・・
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 21:21:54.13 ID:7yMRBlc8]
- 体重計らないダイエットしはじめて１ヶ月
誰かに痩せた？って聞かれたら計ろうと思ってるけど一向に聞かれる気配がない
すげー体重計乗りたい
けど乗ったら想定外に落ちてなくてショックなんだろうな笑
ジレンマ＼(^o^)／
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:13:14.20 ID:KhB6xpt/]
- ライブでトイレ行列に並んでいる時、デブ女４人組がいた。
100･90･80･70kgのサイズ展開の見本みたいな４人。
あれが４連番の席に座るのかもと思うと、想像するだけで可笑しかった。
せめてアリーナ席じゃいことを祈ってた。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:25:37.54 ID:CIOQ5kvv]
- >>767
類は友を呼ぶ。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:26:46.38 ID:hSygo1Nx]
- 155㎝ ビチク52歳爺は155㎝
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:28:55.10 ID:IVVZ8Z+M]
- １年で３kg増加してたけど、日で換算したら約50kcalオーバーしてるだけなんだよな
なかなか気づかない訳だ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:16:33.07 ID:MEcnKvKh]
- 整理開始と同時に風邪でダウン。
咳・鼻水+38度の熱と出血で3日ほど苦しんでたら4キロ落ちた。
このままキープしたいけど無理だろうなぁ
病み上がりだし無理せずじょじょにエンジンかけていこっと。
- 772 名前：720 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:27:24.29 ID:xASqd16b]
- 身長164センチです…こんな荒れてるなんて…
横にデカくて薄っぺらいモンゴル体型でくびれが皆無。今58センチなので、くびれ分で2センチ細くならないかなーって願望でした
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:40:44.23 ID:sksJai0o]
- >>772
体重は何kgなの？
- 774 名前：720 mailto:sage [2012/10/02(火) 00:22:36.72 ID:EIu6f0n9]
- >>773
44キロです。体重の割にお尻がデカすぎます
筋肉は結構あるほうです
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 00:29:51.24 ID:oJFeyVZs]
- >>774
BMI16なのにケツデカってある意味すごいかと
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 01:09:47.01 ID:4qb2bHFM]
- BMI16ってこんな感じだぞ
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20100418/23/nyadiet/0c/f4/p/o0238042910502303169.png
ttp://ameblo.jp/nyadiet/theme-10001863447.html
女としての魅力皆無だな
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 02:15:43.36 ID:oJFeyVZs]
- >>776
セックスレスなのかな、
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 05:33:11.29 ID:7CNVuTQ7]
- 有酸素運動＋食事制限の王道ダイエット始めてから、食欲をかなり抑えられるようになった
抑えるというか、少し食べたら満足できるようになったというか
スナック菓子とか、開けたら一袋食べてしまわないと気が済まなかった自分が…変われば変わるもんだ
あと体が締まるのがすごく嬉しくて、ダイエットのモチベが維持しやすい
食事制限だけのダイエットとは全然違う
さすが王道
今回はダイエット成功させるべ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:48:41.92 ID:d0utvm6P]
- 王道ダイエットなら無酸素運動もするほうがいいよ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:58:37.59 ID:syG7x1Qb]
- BMI30から21まで来た
これまでは主に食事制限で何となくじわじわ減って来たんだが
頭打ちかのように全然減らなくなってしまった
同じ辺りをもう半年ぐらいうろうろしてる
運動始めてみたが同じくうろうろするばかり
そんな筈ないと思いながらも、
限界なんだろうかと遠い目になってしまう
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 08:02:54.09 ID:t1knbJk0]
- 久々にセブンに行ったら要所要所にある鏡に映る樽の自分を見て凹んだ。完全に丸だったわw
レジにはギャルっぽいめっちゃ細い女の子達がいて、なんとも残念だった
>>778
私も運動取り入れたら(たかだか一週間)用意した以上は入らなくなったよ。
運動したら余計お腹がすくんじゃないかと思ってたんだけどね…
不思議だわ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 11:55:00.51 ID:eOddTYr9]
- 運動しても体重は減らず
お腹だけがすいていくよ
食欲抑えられる人がうらやましい
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