- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:21:43.63 ID:U5fgGx3J]
- >>632
基礎代謝と体脂肪率計った？
あとたんぱく質とミネラルちゃんと摂ってる？
食事制限だけで痩せるならまだしも
運動してるなら食事はただカロリー減らせばいい訳じゃないよ
それどころか下手すれば凄く痩せにくい体になる
今、体が凄く頑張ってると思う
倒れないように気を付けて
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:24:30.55 ID:TGAwbmoT]
- 明日から旅行
旅行中に2キロは増えると計算して
体重を3キロ程落としてやった
今日は前夜祭でポッキーとピザポテチ食った
旨かった
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:29:04.37 ID:gEhUELO+]
- 次から次にテレビに騙されて高いダイエット関連の薬や水や機械買って一切痩せず、注意しとも菓子パン買い食いやめず人にもしつこく勧めてきて、偉そうに間違った知識でダイエット講釈垂れる母親がストレスだ
自分さっさと痩せてスルーしよう
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 02:34:00.52 ID:EF2/Ux9w]
- ストレッチきもちいい(*´▽｀*)
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 06:24:38.55 ID:sCChuvWz]
- 最近熟睡できなくて今日も４時に目が覚めた
それで食べちゃった
昼まで長いね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 09:54:27.00 ID:D0VG9Zvq]
- 昨日の夕食に
パスタをほぼもやし
かりかりにオリーブオイルで焼いたハム
にんにくすり下ろしと粉チーズ、卵を合えた水切りした豆腐を暖めてパスタ（ほぼもやし）と合えた
嘘カルボナーラ（推定４00キロカロリー）
を食べたまでは良かったんだ
ビールを１リットルいってしまった…（４４０キロカロリー）
一番しちゃ駄目な事だけど
胃が重いのもあって朝はココアプリンのみ…（８０キロカロリー）
せめて昼にバランス良く食べて
夜お腹すいていろいろ食べたくなるのを防ごう
昨日しかも７じに夕食終えたのはいいけど
酒が入ってそのまま寝…
一番駄目なパターン！
お酒はやっぱりダイエットの敵だな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:18:17.84 ID:xAcyWWc3]
- パン焼き機が届いたんで早速パン焼いてみる。
きっと食べ過ぎることでしょう。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 11:28:02.90 ID:nQGrK2ee]
- ホームベーカリーやばいよ
今封印してる
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:28:06.50 ID:5lvOV4LH]
- 毎日、ぬるい炭酸水ばかり飲んでる中デブの男が
ついに炭酸入りヘルシアにまで手を出してた（炭酸のヘルシアあるんだね・・
なんだろうな、この手の健康推進食品飲んだり食べたりしてれば
脂質の多い物や油物食っても相殺されるとか思ってんのだろうか
そんなの飲む前に、デスクに貼り付けてるカツ丼屋のパンフ捨てろや
それと炭酸は冷やして飲んでくれ、ぬるい炭酸がぶ飲みとか見てると気持ち悪い
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:31:54.49 ID:NvzjotHL]
- ストーカーきもちわるい
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:32:28.64 ID:AWWRL3jZ]
- >>650
本当は好きなんでしょ///
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:41:34.08 ID:OKKx0yFL]
- 理想体重を維持出来ない。
４７ぐらいになりたいのに
ちょっと頑張ると４５、普通にしてると５２
５０近くなってヤバイと少しセーブしても４９から
動かない。見かけは４８くらいに見えるのに。
だから仕方なくもう少しだけ頑張ると４５くらいに
なってしまう。加減がわからん。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:42:24.09 ID:5lvOV4LH]
- >>651
650宛？飲んでる物が毎日見えてるだけでストーカ認定の意味が解らない
>>652
上司にしたら付いて行きたくないハズレ上司タイプの人です
動作や行動が雑でガツガツした性格で、独り言は他人の文句ばかり
自分は他者より優れていると思い込んで、他の社員を見下し損得で他人と接する
ツンデレもマジで嫌う様なタイプです
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:57:01.87 ID:YbNZZVCO]
- りんごおいしい
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:40:09.96 ID:VuYrj7vg]
- >>648
>>649
焼き立てパンの香りは攻撃力脅威だね
私はフランスパンの生地で丸パン焼いて齧ってる
卵もバターも入れないし、砂糖も殆ど使わない上に
食べるのに時間かかるからおススメ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:02:01.99 ID:Pgug6Mfz]
- >>648
ホームベーカリーは魔物だぞ！
まだ焼き始めてないなら今すぐ箱にしまうんだ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:27:33.96 ID:6O/IATUC]
- ホームベーカリーｗ
チョコ入れてナッツ入れてこの時期だとサツマイモなんかも美味しいんだよね
とか言い始めたらもう地獄の入り口くぐってるわｗ
しまい込むか、ふすま入れて焼くといいよ
ボッソボソであんまり食べなくて済むからｗ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:47:44.23 ID:JBmWtIkA]
- ホームベーカリーで焼いたパンは一食分に切り分けてラップして即冷凍庫行きだ
常駐スレで変な奴に絡まれた
豚がストレス発散してるんだろうけどウザイわ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:44:08.69 ID:RuOsxJqB]
- 「普通のダイエット」も始められてないうちから
「高度なレベルの身体管理」のことを心配してもしょうがないんだけどな。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:51:24.71 ID:xAcyWWc3]
- ｹﾞﾌｰ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:57:10.51 ID:NdrHhtdX]
- わしもHBないけど蒸しパン2個作ってたいらげた
ｹﾞﾌｰ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:24:15.90 ID:h2iqkra0]
- 某スレの小麦粉を使わないおから蒸しパンを作って半分食べてみたがヤバい。
味はいいけどやはりおから。もしょもしょっとして胃にどーーーーんと来る。
うまく利用できるかもしれない。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 17:41:10.19 ID:8sDpmnWm]
- 最近｢やせたね｣と同じくらい｢疲れてるね｣って言われることが増えた。
年齢のせいもあるかもしれないけど痩せ方の問題かもしれない。
デブ時はパンパンで元気いっぱいに見えてたのかなぁ。
今より5kgくらい多いときに付き合ってた彼氏に
｢今くらいが可愛いよ、あんまり痩せすぎないで｣って言われたの思い出した。
｢何言ってるんだこんなにデブなのに｣って思ってたけど
本当にあの頃がちょうどよかったってことだろうか…。
いやでも今もまだ細くはないんだよ。
まだあと5kg落としたいんだけどなぁ。
どこから見ても、いつ写真撮られても痩せてる人になりたいんだよ。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 19:01:31.66 ID:iiKVnWCr]
- この半年以上体重を30kg台に保っていたけれど今日はついにとりかえしがきかない
40kg台に定着するはず。
いつも朝トイレいってからとお風呂に入った後にはかるのだけれどいつも30kg台で
おさまってた。
でも今日はだめだ。餃子１５個とか他にもいっぱい食べた。今月に入ってそんな日が
たまにあっていつもぎりぎりで30kg台だった。
そしてついに41kgに定着するはず。
こわくてお風呂に入れない。明日から地獄がはじまる。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 19:12:47.07 ID:5lvOV4LH]
- 白髪が増えた・・・
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:19:20.93 ID:DkpI0O07]
- あーストレスたまるわ
なんだよあの無能係長・・・
コンビニ入ってポテチ買いそうになったけどコーヒーだけで我慢した
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:31:59.20 ID:7+9GFGzY]
- ビチク52歳爺は155㎝ 体重何キロか知ってる？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:35:33.46 ID:JQvAZ1XC]
- 台風近付いて来てるなあ…しばらくは自転車のれないや
ショコ、嫌いじゃないけど楽しくないんだよな
どんなに好きな映画とか流しながらでも、30分も経てば飽きてくる
合羽来てウォーキングに行くか
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 22:46:22.41 ID:Zz8ql3FZ]
- 明日雨降るなー、台風来るなー
友達と山に歩きに行く予定なんだよー
せっかく遊びとダイエット兼ねられる計画なのにー
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:07:58.38 ID:FpfFVo5h]
- ちゃんと食べてるのにやたらお腹が空くし、
立ちくらみまでするとはどういうこったい。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 00:33:34.26 ID:hSZUmSi7]
- あの100円ショップはなんなんだ神なのか
デカいゼロカロリーゼリーとか
血糖値が上がりにくい？栄養バーとか置いてる。しかも二個105円で。
試しに一個ずつ買ってきたけど、美味しかったし一個52.5円は安すぎ
賞味期限もふつうに余裕あるし、まとめ買いに行こうかなー
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 00:46:22.17 ID:iMKBUq7d]
- 不正出血が続いていて体調がいまいちで2週間ジムにいってない｡
体動かさないとストレスたまって食に走ってしまう｡
蒸かしたサツマイモ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰｯ!
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 02:19:21.82 ID:3535xPWs]
- 昨日の昼に上司にとんかつご馳走になった。しかもちょっと手伝ってくれって2切れよこしやがった。
きっと2000kcalくらいあったな。美味しかったけど…
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 04:37:32.76 ID:hO1QcoZA]
- 最近、飲み物=御飯にしてるから
それだけで６㎏も痩せてしまった
なんか飲み物だけで満足しちゃうんだよなぁ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 06:47:22.35 ID:RkEak0fZ]
- なんで友達とご飯食べに行った後って家で食べ直すみたいにドカ食いしちゃうんだろう
実はストレスに感じてるのかな
苦労して落とした2～3キロなんか一瞬で戻ってしまう切なさよ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 09:05:11.46 ID:Q49wKqXH]
- かなり胃が小さくなったらしく、太ってた頃の半分位のカロリーなのに痩せない
1４00kcal位なんだが1200まで下げないとダメなのか＿|￣|○
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 11:48:08.69 ID:YSKP5fAb]
- ずっとお通じ悪かったのに、
今日午前中休みでのんびりしてたら3回も出た
たまってた分全部出たかなあ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 12:26:57.03 ID:jHOjEf3y]
- 今シーズン初の焼き芋、美味しゅうございました。
欲張って一番大きいの買ってきたから超満腹だー。
栗も買ってきたから明日は栗ごはんだよ、味覚の秋万歳！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 12:31:54.66 ID:3M084Kwv]
- >>677
ダメダメ ビチクを見習え
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 15:04:48.59 ID:PXno+3iE]
- 大食い選手権の動画見てると胃もたれしてきて食べなくてすむﾜｧ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 15:50:59.46 ID:pe5IyyCj]
- 野菜炒め塩サバきんぴらごぼう
野菜の煮物ひじき煮切り干し大根フライドチキン
今日は食べるぞと腹がはち切れそうなくらい食べた
食べ終わった頃に電話がかかってきた
出かけなきゃいけないのすっかり忘れてた…ﾊﾗｵﾓｲorz
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 18:24:51.51 ID:ZKZZCL53]
- ナスのフライが美味い
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:27:51.08 ID:Xwh23NW8]
- 明日には55kg代に入れそうな気がする。
なんで急に増えだしたんだろうな。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:44:35.47 ID:WWYEuTtr]
- 外歩くとみんな標準より痩せてる…中肉中背っていないのね。
何食ってんだろ！
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:50:22.63 ID:xmAbbDox]
- >>685
本当に道行く人みんながそうならそれが標準で中肉中背なんじゃないの？
自分が太ってて感覚ズレてるだけで
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:05:50.64 ID:gN9U7fU1]
- かぼちゃ食べてしまったああああああ
米抜いた意味ないやん
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:26:00.62 ID:Xwh23NW8]
- 中肉中背って意味が分からんのだが。
画像うｐ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:57:54.81 ID:zasf0Pfa]
- 糖質制限初めて2カ月弱、初めてこんな時間に
マドレーヌを喰ってしまったでござる
なんでかわからんけど、いつも通り肉玉子チーズ野菜食べて・・・
満足するはずなのに今日は全然足りぬ！もっとよこせ状態になってもうた
なんでや！カープが負けたからか！いつもじゃないか！！orz
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 21:33:42.63 ID:ZTlXb/DN]
- やっと目標だった50を切った。て言っても49.9だけど。
このまま安定して50以下になるように頑張って、目標を引き上げて美容体重の48
目指すぞー！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 22:59:12.97 ID:7G5kwFIa]
- カープが負けたら夕飯メザシ一本ダイエット！これはヤバイ！
なお横浜も負けた日にはもっとスペシャルな特典が…
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 04:59:48.41 ID:v8Bf+j+2]
- どっちも買ったら全裸うｐと聞いて
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 07:51:16.58 ID:2L23iLky]
- 体重と体脂肪を計ると、ドカや生理で体重が増えると体脂肪も増える
体重がストンと落ちると体脂肪も一緒になってストンと落ちる
よく体水分の量で体脂肪の数値が変わると言われているが
足並み揃えて一緒に増減されると水分だけの誤差なのか何なのか・・
体脂肪って何処まで参考にしていいのか解らんね
自分でウエスト測ったり、鏡見て判断しろって事か？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 09:59:15.22 ID:GtrhTpds]
- ダイエット始めてもうすぐ1年半になるんだけど
ここ1週間くらい、突然糸が切れたみたいに気持ちが続かない
夜、眠くてふらふらになってるのに何か食べたり
お腹いっぱいで苦しいのにお腹空くし…哀しい…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 10:13:12.70 ID:Kk15EEkf]
- こんなさびれた田舎のミスドなら行列
なんてねーよw
と思って、昨日仕事帰りに寄ってみたら
行列だった＼(^o^)／
諦めて帰った。自分エライ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 13:22:23.13 ID:QACwQKV3]
- >>693
そこに気付いただけダイエットした甲斐あったと思う
体重も体脂肪率も集団健康診断に必要なただの目安
メジャーと見た目が一番
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 14:50:53.55 ID:fmbbmahO]
- 今チェーン店のパン屋で４個買っていつになくレシート見てみたらレジのおばちゃんに値段をめっちゃめっちゃに打たれてたｗ
（高かったり安かったり）
自分みたいな貧乏でセコい人間はパン屋へは電卓持参を試みた
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 16:05:36.53 ID:2X5uAz7M]
- >>697
貴方は貧乏でもせこくもない。当たり前の話だ
レシートを貰ったら直ぐ確認し、疑問に思えば商品のあった棚の値札を
確認しに行く。レシートが間違っていたらレジかサービスカウンターへ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 16:40:42.75 ID:xtRwJOHw]
- 気持ち悪い奴がいるな
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 16:48:48.17 ID:J+Cg8Sn0]
- 早めの夕食でもいただくとするか。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 17:54:43.96 ID:XF9t7clh]
- 31歳女。
職場の男性が友人といる時に偶然会った。
その友人に紹介してほしいって言われた。
まだ55kgだけど70kgの時にはありえなかった話だから嬉しい。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/09/30(日) 17:58:22.61 ID:tABXyZrb]
- おじいちゃんかｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 18:26:50.88 ID:XF9t7clh]
- >>702
25歳男性です。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 18:36:28.34 ID:fmbbmahO]
- >>698
そっか。家に帰ってからレシート見たので
次回からはその場でちゃんと確認する事にするわ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 18:37:36.96 ID:jiw/c9lj]
- ウエストが76でユニクロ入らなかったけど
昨日ユニクロ行ったら67がはいって嬉しかった！
これからもダイエットがんばるぞ～
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:14:44.26 ID:Rb+IkMAh]
- 事故にあって、ダイエット休むしかない。
調子出てきたとこなのに悔しい。
あとちょっとなのに…
ジムじゃなくて病院に通うことになるなんて…
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:30:27.29 ID:HAi+iJlQ]
- メロンソーダ飲みながら「痩せたいな～」って言ったら彼女に「それが原因じゃない？」って言われた
ボーッとしながら言ったから恥ずかしすぎ
あと5kgあと5kg…
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 20:57:29.16 ID:fa8hQUmt]
- 痩せる
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:06:00.74 ID:Vl1C0QQD]
- >>691
ナイター見終わってから食べると太るから、負けてもらう方がいいね
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:08:46.12 ID:aDzLAuak]
- 何で食べてしまったのかなー
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞなんて行きたくなかった
断れない自分が嫌
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 22:04:09.50 ID:BI+5OBTA]
- 久しぶりに体重計引っ張り出したらなくしたと思ってたハサミが出てきた。
48.2㎏だった。やっぱり自炊が重要だなあ。
あと5㎏頑張ろう。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 23:55:57.94 ID:ElRQZq6b]
- 運動食事制限はしている
サイズは変わってない。ちょっと足が浮腫んでいるかも
それなのにたった２週間で2kgも太るってどういうこと！？
生理終わって５日経つのに全然減らないし。67kgって…
この身体おかしい。どうしても65以下にならない
標準の62kgになりたい。あと５kgか
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 00:09:03.68 ID:WSoKodGi]
- 3日間の旅行から帰ってきたら
体重が4.8キロも増えてやがった…
ソフトクリームとかマックのシェイクとかを欲望のままに
喰らってたらエライことになると身をもって知った
もうしませんごめんなさい
さて、元の体重に戻るのに何日かかるかな？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 01:37:11.06 ID:Je4lT7wa]
- あのスレ誰か意見出さないのかなー
このままスルーなら別の場所探そう
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 03:41:17.31 ID:z6b/tyhT]
- 今までだいたい同じくらいの体重をウロウロしてたのに
なんでダイエット始めた途端増え始めた…
何がダメなんだできる限りの事はしてるつもりなのに
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 03:59:13.84 ID:2xl+w8ZS]
- 減り始めてウヒョー
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 04:00:18.49 ID:FBLl1ckU]
- 気付いたら３ケタなったわ
そりゃあんだけ食っちゃ寝してたらなるわな
それにしてもリバウンドでこんななるかね?マジで意思弱過ぎ
仕事探さないとだし年内でどんだけ頑張れるかな……
現在外歩くだけでも心身ともに苦痛
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 07:57:36.38 ID:e3n4tgED]
- 下半身は痩せてきたのに上半身が痩せない
肩と腕の脂肪ってどうやったら落ちるんだ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:39:58.70 ID:+u3wceP2]
- >>718
上半身はガリってきたのに
下半身はデブいままだ
羨ましい…
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:42:23.46 ID:xASqd16b]
- 結婚して3食規則正しく食べてたら8キロ痩せた。痩せてた旦那も3キロ痩せてワろた
あと1キロ頑張る。ウエスト56が目標
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 10:21:38.89 ID:JCVbIBwd]
- >>720
チラシにレスもなんだが、気が向いたら三食の献立の内容をちょっと教えろ下さい
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 10:58:54.08 ID:f0e3ziqE]
- 妊娠9ヶ月目で体重管理らいつー。
ずーっと元気で食欲もりもりつわり痩せとか全く無い。
最近胃が圧迫されるのか全然食べられなくなったけどそれでも体重は増える一方。
医者からは増えても+5～7kgぐらいと言われてるのに、4ヶ月目で157cm49.5kgだったのがもう55.4kg。
子と体のためにもこれ以上増やせないよ…。
中毒症予防に塩分糖質おさえてるもののむくむ。足つる。便秘もすごい。
妊娠前とちがって無理して落とせないから地道にウォーキングとストレッチとマッサージがんばろう…そんで産後落ち着いたらおもいっきり動いてやる。
旦那にこんなでろんでろんの体見せ続けられない！
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 11:08:06.29 ID:WIE9LoaC]
- １ヶ月２ｋｇ減らして２日で戻った
体重の数値にばかり目がいってしまう
そしてピーナッツバターをたっぷりぬった
トーストが食べたくて仕方ない
ピーナッツバターだけ舐めてもいい
一生この思いが続くと思うとげんなりするぜ
- 724 名前： 【末吉】 mailto:sage [2012/10/01(月) 12:50:13.17 ID:TzyEFuVC]
- 2度目の停滞期に入ったっぽい…
きっちり3キロ毎に停滞するとは、やるな私の体
今月はマイナス2キロ目標に頑張ろう
- 725 名前：720 mailto:sage [2012/10/01(月) 14:25:24.79 ID:xASqd16b]
- >>721
朝6:30食パン一口、ブラックコーヒー、サラダ(200kcal)
昼12:00麺類、サラダ、野菜炒め、野菜スープ(400kcal)
夜19:00米ちょっと、サラダ、野菜炒め、温野菜、味噌汁(600kcal)
晩酌する時は夜抜いて、おつまみにおかずつまむ
だいたい計算したらこんなんだった。独身の時は食べたい時に食べたい分だけデリバリーしてピザとか食べてたから、今の食事見てそりゃ痩せるなぁって思った
あと、旦那の実家が農家で野菜ばっか食べてるからか便通よくなったし
お肉食べるのが少なくなったのもあるかもです
お腹周りが20cm程細くなって皮がダルダル…
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 14:53:32.66 ID:JCVbIBwd]
- >>725
おお、ありがとう
炭水化物少なめにほとんど野菜という感じなんだねえ
若い人には蛋白質が少ない気がするけど、30代より上だったら
週のうち半分はこんな感じでいいのかもね
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 15:27:32.32 ID:e3n4tgED]
- >>719
何して痩せたか教えてほしい
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 16:11:21.43 ID:1eafyb1F]
- 今日は無性にお腹が空くなぁ、なんでだろう。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 17:03:23.73 ID:GNQGZWUj]
- おまいらにもう一度思い出してほしい
あの、おまいら行き付けの服屋で最小サイズの服が入った時のあの喜びを
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:00:08.75 ID:xASqd16b]
- >>729嬉しいよねぇ
自分痩せてから、無駄にギャル服試着してみてる。なんでギャルはあんなに細いんだ…
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:07:32.28 ID:mJJk0c5W]
- >>720
今ウエスト56だけどBMI15だよw
身長低くない限りウエスト56は目指すべきじゃない、細過ぎる
洋服も合うサイズが無くなるレベル
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:10:09.60 ID:mJJk0c5W]
- あ、でも皮が余っちゃってるなら切除でもしない限りウエスト56にはなり得ないか
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:30:45.85 ID:ccOeDfly]
- チラ裏アイス日記
朝・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１０６kcal
昼・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１３９kcal
夕・仕事帰コンビニ立ち寄りアイス１個：２０５kcal
計・４５０kcal 計・３１０円
ふらふらコンビニなんて立ち寄っちゃ駄目だ！・・・orz
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:36:46.06 ID:MRvZMy6u]
- >>731
そんなBMI異常に低くなくてもウエスト細いひとなんていくらでもいるよ
720も射程圏内だから具体的な数字出してるんだろうし
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:37:56.79 ID:9fKI6Fca]
- 便秘の俺がウンコを出しまくったら5キロやせてワロタ
食生活改善したら毎日ブリブリ出る
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:42:48.51 ID:Zi1APeTI]
- >>734
いくらでもいるってどこに？
ちなみに身長162cmだよ
身長が低いほど骨格も小さいからスリーサイズも自ずと小さくなる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:52:07.66 ID:crKKq3gL]
- バカだこいつｗ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:52:29.58 ID:ObGITHJs]
- わかる
スカートとかほとんど合うのが無くなる
7号でかろうじてだけどぶかぶかだし
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:58:02.98 ID:MRvZMy6u]
- >>736
そもそも720は身長書いてないし
寸胴な人は馬鹿みたいに体重落とさなきゃウエストできないのかもだけど
56センチくらいなら美容体重程度でもできる人はできる
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:58:03.25 ID:Zi1APeTI]
- スカート系統は全て合わないから自分でボタンの位置を付け替えてる…けどそうするとデザインが崩れるんだよな
んでワンピースくらいしか着るものが無くなる
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:00:29.88 ID:Zi1APeTI]
- >>739
本物のウエスト56って相当細いよ
薄っぺらにもほどがあるってくらい細い
芸能人やモデルの詐称サイズとは違うんだぜ
まあ自称はいくらでもできるからな
お前は自称ウエスト56の人のサイズを実際に計って確かめたことあんのかよ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:01:07.40 ID:crKKq3gL]
- 身長低いなら骨格小さくてスリーサイズも小さいだろうけど
私は162cmだよ？こんな細い人いくらでもいるってどこに？
だそうですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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