- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:12:56.40 ID:DCrHK2qM]
- 正直半額が適正価格なんじゃないかと言う気がしないでもない
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:33:24.52 ID:M9BOW5co]
- ミスド、まずいから半額でも食べる気にならない
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:43:10.95 ID:2kL/Ys7Q]
- うおープチ酵素断食しようと思ったのに我慢できず温野菜と牛丼たべてしまった…
でも8月頭からダイエット始めて今7.6kg減で、自分にしては結構がんばってる方だと思う
あと2kgで標準体重、さらに3kgで激太り前の体重に戻れる
過ぎたことは気にしすぎないで、明日からまた頑張るぞ～
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:48:19.28 ID:gxl5lMvR]
- 160/44、18%なのに、いやだからこそ二の腕のプヨ肉が憎い。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:59:58.10 ID:Kixd30Kk]
- カレーうまいうますぎる
バクッバクッ
ブクッブクッ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 22:04:00.03 ID:O9IxUqXp]
- ピザを食べると翌日もおなかが減らなくなる
これに気づいてからピザダイエット開始
ピザ食べる→翌日なにも食べない
これで2ヶ月で7キロ落とした
ピザ高いけどピザハットのランチボックス1800円を2日に1回だから
そんなにダメージはなかった
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 22:14:15.20 ID:0vTYz92+]
- あと五キロ。
たったの五キロ痩せたいのにうまくいかない
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:03:35.02 ID:SxsbxHAG]
- 目標達成して維持期に入ったご褒美に
アロママッサージに行って来た
セラピストのお姉さんから、
「細くなりましたねーっ」って言われた
嬉しかった
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:26:16.91 ID:pz2W8lcN]
- カロリーの事は深く考えずあいまいさを残して三食食べるのが良い気がしてきた
カロリー制限って結局食べ物のことをずっと考えてしまうんだよね
だから食べたい衝動が常にある
ダイエットしようと思わないことでダイエットする？みたいな？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:50:18.83 ID:OtkKJgh9]
- 大分減らしてあと2kgで標準体重なのに
ここへきてピタッと止まった。
頑張って減らすか、維持することにするか
まじめに悩むが、昔目標達成したとたんに
ダイエット辞めてリバったので、
目標に達しそうで達しないというのが
一番いい維持方法のような気もする…。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 08:45:46.74 ID:kKxfNBkV]
- 【話題】半額セール中のミスタードナツ 店員がツイッターで客を罵倒「貧乏くさい・コジキ・きもい」 炎上
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1348702443/
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 08:47:20.89 ID:l/39DJFd]
- 朝起きてすぐ計ったら38.2kgで安心して朝食食べたら41.2kgになった。
3kgも増えている！朝だからって食べすぎ。
昼も夜もぬかなければならない。最近こんなことばっかり。
維持って大事だけれど難しい。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 09:53:09.68 ID:6H/ycbg2]
- やっときた痩せ期なのに、筋肉痛と頭痛が一緒に来た上に宿泊研修もある…
増えた体重を減らすチャンスが消えていく。ちくしょうめ
サイズは減ってるのに誰からも痩せたと言われない
やっぱりあと５kgは死に物狂いで減らさないと
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 10:45:31.55 ID:Y54MXBuO]
- 昨日イライラして菓子パンを衝動買いして久しぶりに食べた
500近くカロリーがあるのに腹にたまらず全く食べた気がしない
すぐお腹すくし無駄な食べ物だと実感した
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 10:54:23.21 ID:Cyr3DAYQ]
- あと３kg落ちれば第一目標達成………３kgはよ!!
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 11:14:32.41 ID:0eUchVES]
- 2ヶ月半前は膝までしか入らなかったパンツが、今日はお尻まで入った！！
ボタン閉まるようになるまで頑張るぞー！！！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 11:52:46.94 ID:WJWqgf/q]
- >>608
まぁ・・解るが、金出して食ってるのにコジキとまでは思わんけど
ホテルの朝食バイキングでソーセージ山盛りにして盛りつける
低底リーマン達って社会人として生きてて恥ずかしくないの？って
平気で掲示板に質問として書く奴もいる、ネットで共感して欲しいんだろうか？
思った事を心に留めて置けないアホが増えたって事だな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:20:28.24 ID:/STbEtVU]
- バイキングで食べたい物を食べたいだけ食べて何が悪いかわからん
残したらカスだが、高学歴でもそういうの多いぞ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:33:07.19 ID:kKxfNBkV]
- 海外のホテルで朝食がバイキングだと、つい珍しいものとか美味しそうなものとかたくさん取ってしまうけど
自己管理が徹底してるっぽいいかにも有能そうなビジネスマンとか旅慣れた風のスタイルのいい金髪美女なんかが
山盛りのソーセージやチーズやパンなどには目もくれず、シリアル牛乳だけ食ってるの見るとかっこいいなって思う。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:40:59.60 ID:/STbEtVU]
- そんなのは個人の食欲とか体調とかにも寄るだろｗ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:16:35.73 ID:W2BSQvS1]
- 気遣いマナーってのもあるひとりならいいけど
み ん な で わけあって食べるんだから
調子悪いや何かで管理してる人がソーセージ3本だけ、または、サラダスープだけってのはなんでもなくても
極 端 に ソーセージ20本ローストビーフ20切れだけ、サラダ10皿スープ10杯だけってのは社会人なら卑しく見られるよ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:40:54.13 ID:/STbEtVU]
- 一気に持ってくると次の皿が出てこないような安バイキングだとありえるルールだな
そんなバイキング嫌だがｗ
しかも朝からそこまで気を使わなければいけないとか、どこの第三世界のホテルだよｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:53:52.87 ID:W2BSQvS1]
- そういう問題じゃないんだよ
金払ってるから、いくつ星ホテルだからとか一切関係ない
というか結果的にかいま見えてきちゃうんだよ、立ち振舞いや食事でその人となりの一部が
一部が、だよ全部じゃない
ひとりならいいけど特に人と食事する時食事は単に胃にモノを入れる場じゃないから
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:02:23.58 ID:/STbEtVU]
- 大皿一枚分毎回持っていくようなドキュンは見た事が無いから、多分生きてる世界でルールも違うんだろう
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:07:56.90 ID:zWnKpjPd]
- バイキングで他人の皿の上まで気にした事なかったわ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 14:41:37.94 ID:qXCSJKHW]
- バイキングでは食いたいもの好きなだけ食うよ
なにが悪いんだ？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:50:31.10 ID:zjhwUaGY]
- >>620
人のことを気にし過ぎ
自分は自分のペースで食べればいいだけのこと
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:55:18.03 ID:swnWBF0j]
- 体裁や恰好が。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 15:32:48.62 ID:W++PycZt]
- 骨盤矯正行くか。。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 15:41:02.43 ID:HN+FdG/o]
- ローソンに行ったら…
飴だけ買おうと思ったのに
１８０円のから揚げも買ってた
美味しかった…418キロカロリー
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 15:42:14.29 ID:EeYkJSSd]
- 10kmばかしジョグしてきたら無問題
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 16:18:28.48 ID:I/8nBgOd]
- どか食い衝動が来て、大好物だったインスタントラーメンや洋菓子を連日食べた
なんだか、以前ほどおいしいと感じなかった
しばらく食べることはないだろうな
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 16:52:02.01 ID:lFjiRc/H]
- 昨夜酔った勢いで羊羮一本食いしてしまったorz
羊羮なんて好んで食べたことないのに…
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 17:59:03.76 ID:4e0zIIhg]
- 今日も含めて四日間もジョギングできないことが決定。
良い感じで習慣付いてたからフラストレーション溜まるわー。
月曜日は10km走るぞ！
それまでの間にきっちりカロリー制限して、ついでに間食の習慣がなくなるように
頑張ろう。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:39:35.82 ID:bfGGyy/a]
- ９月頭から毎日３～１０㎞ジョギングする生活だけど体重が一向に減らない。
見事に１㎏も減らない。
食事は１５００kcal程度に抑えてるのに、まだ減らすか…
１５６㎝５７㎏体脂肪２５%
はぁ…
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:47:11.68 ID:/STbEtVU]
- サイズも変わってない？
筋肉に変わると重くなるから、見た目が全然違うのに体重変わらなかったりするよ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:48:59.96 ID:EPJ8wUaj]
- >>633
おまえ暇だな、１日２ｃｈばかりだなｗ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:55:21.88 ID:/STbEtVU]
- >>634
ID替えてまで煽る奴ほどじゃないよｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:02:04.62 ID:EPJ8wUaj]
- >>635
俺はID替えては無いぞｗ
しかし、チラシの裏に回答する奴ってのも相当暇なんだなｗｗｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:06:17.01 ID:/STbEtVU]
- 粘着して煽ればレスが来る時代は終わったよ。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:09:48.35 ID:swnWBF0j]
- プロの回答者だろ？
１回答いくらの歩合制の。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 21:31:08.73 ID:8ZCysgrY]
- チラシの裏いきなり絡まれて可哀想
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:11:31.63 ID:GyiNGpHD]
- 順調にお菓子断ちしてたのに食べてしまった…
今すごく気持ち悪いけど
もう吐かないって決めてるから我慢
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:11:41.49 ID:/STbEtVU]
- ダイエット板あちこちで粘着してる奴いるよ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:21:43.63 ID:U5fgGx3J]
- >>632
基礎代謝と体脂肪率計った？
あとたんぱく質とミネラルちゃんと摂ってる？
食事制限だけで痩せるならまだしも
運動してるなら食事はただカロリー減らせばいい訳じゃないよ
それどころか下手すれば凄く痩せにくい体になる
今、体が凄く頑張ってると思う
倒れないように気を付けて
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:24:30.55 ID:TGAwbmoT]
- 明日から旅行
旅行中に2キロは増えると計算して
体重を3キロ程落としてやった
今日は前夜祭でポッキーとピザポテチ食った
旨かった
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:29:04.37 ID:gEhUELO+]
- 次から次にテレビに騙されて高いダイエット関連の薬や水や機械買って一切痩せず、注意しとも菓子パン買い食いやめず人にもしつこく勧めてきて、偉そうに間違った知識でダイエット講釈垂れる母親がストレスだ
自分さっさと痩せてスルーしよう
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 02:34:00.52 ID:EF2/Ux9w]
- ストレッチきもちいい(*´▽｀*)
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 06:24:38.55 ID:sCChuvWz]
- 最近熟睡できなくて今日も４時に目が覚めた
それで食べちゃった
昼まで長いね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 09:54:27.00 ID:D0VG9Zvq]
- 昨日の夕食に
パスタをほぼもやし
かりかりにオリーブオイルで焼いたハム
にんにくすり下ろしと粉チーズ、卵を合えた水切りした豆腐を暖めてパスタ（ほぼもやし）と合えた
嘘カルボナーラ（推定４00キロカロリー）
を食べたまでは良かったんだ
ビールを１リットルいってしまった…（４４０キロカロリー）
一番しちゃ駄目な事だけど
胃が重いのもあって朝はココアプリンのみ…（８０キロカロリー）
せめて昼にバランス良く食べて
夜お腹すいていろいろ食べたくなるのを防ごう
昨日しかも７じに夕食終えたのはいいけど
酒が入ってそのまま寝…
一番駄目なパターン！
お酒はやっぱりダイエットの敵だな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:18:17.84 ID:xAcyWWc3]
- パン焼き機が届いたんで早速パン焼いてみる。
きっと食べ過ぎることでしょう。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 11:28:02.90 ID:nQGrK2ee]
- ホームベーカリーやばいよ
今封印してる
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:28:06.50 ID:5lvOV4LH]
- 毎日、ぬるい炭酸水ばかり飲んでる中デブの男が
ついに炭酸入りヘルシアにまで手を出してた（炭酸のヘルシアあるんだね・・
なんだろうな、この手の健康推進食品飲んだり食べたりしてれば
脂質の多い物や油物食っても相殺されるとか思ってんのだろうか
そんなの飲む前に、デスクに貼り付けてるカツ丼屋のパンフ捨てろや
それと炭酸は冷やして飲んでくれ、ぬるい炭酸がぶ飲みとか見てると気持ち悪い
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:31:54.49 ID:NvzjotHL]
- ストーカーきもちわるい
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:32:28.64 ID:AWWRL3jZ]
- >>650
本当は好きなんでしょ///
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:41:34.08 ID:OKKx0yFL]
- 理想体重を維持出来ない。
４７ぐらいになりたいのに
ちょっと頑張ると４５、普通にしてると５２
５０近くなってヤバイと少しセーブしても４９から
動かない。見かけは４８くらいに見えるのに。
だから仕方なくもう少しだけ頑張ると４５くらいに
なってしまう。加減がわからん。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:42:24.09 ID:5lvOV4LH]
- >>651
650宛？飲んでる物が毎日見えてるだけでストーカ認定の意味が解らない
>>652
上司にしたら付いて行きたくないハズレ上司タイプの人です
動作や行動が雑でガツガツした性格で、独り言は他人の文句ばかり
自分は他者より優れていると思い込んで、他の社員を見下し損得で他人と接する
ツンデレもマジで嫌う様なタイプです
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:57:01.87 ID:YbNZZVCO]
- りんごおいしい
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:40:09.96 ID:VuYrj7vg]
- >>648
>>649
焼き立てパンの香りは攻撃力脅威だね
私はフランスパンの生地で丸パン焼いて齧ってる
卵もバターも入れないし、砂糖も殆ど使わない上に
食べるのに時間かかるからおススメ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:02:01.99 ID:Pgug6Mfz]
- >>648
ホームベーカリーは魔物だぞ！
まだ焼き始めてないなら今すぐ箱にしまうんだ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:27:33.96 ID:6O/IATUC]
- ホームベーカリーｗ
チョコ入れてナッツ入れてこの時期だとサツマイモなんかも美味しいんだよね
とか言い始めたらもう地獄の入り口くぐってるわｗ
しまい込むか、ふすま入れて焼くといいよ
ボッソボソであんまり食べなくて済むからｗ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:47:44.23 ID:JBmWtIkA]
- ホームベーカリーで焼いたパンは一食分に切り分けてラップして即冷凍庫行きだ
常駐スレで変な奴に絡まれた
豚がストレス発散してるんだろうけどウザイわ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:44:08.69 ID:RuOsxJqB]
- 「普通のダイエット」も始められてないうちから
「高度なレベルの身体管理」のことを心配してもしょうがないんだけどな。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:51:24.71 ID:xAcyWWc3]
- ｹﾞﾌｰ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:57:10.51 ID:NdrHhtdX]
- わしもHBないけど蒸しパン2個作ってたいらげた
ｹﾞﾌｰ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:24:15.90 ID:h2iqkra0]
- 某スレの小麦粉を使わないおから蒸しパンを作って半分食べてみたがヤバい。
味はいいけどやはりおから。もしょもしょっとして胃にどーーーーんと来る。
うまく利用できるかもしれない。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 17:41:10.19 ID:8sDpmnWm]
- 最近｢やせたね｣と同じくらい｢疲れてるね｣って言われることが増えた。
年齢のせいもあるかもしれないけど痩せ方の問題かもしれない。
デブ時はパンパンで元気いっぱいに見えてたのかなぁ。
今より5kgくらい多いときに付き合ってた彼氏に
｢今くらいが可愛いよ、あんまり痩せすぎないで｣って言われたの思い出した。
｢何言ってるんだこんなにデブなのに｣って思ってたけど
本当にあの頃がちょうどよかったってことだろうか…。
いやでも今もまだ細くはないんだよ。
まだあと5kg落としたいんだけどなぁ。
どこから見ても、いつ写真撮られても痩せてる人になりたいんだよ。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 19:01:31.66 ID:iiKVnWCr]
- この半年以上体重を30kg台に保っていたけれど今日はついにとりかえしがきかない
40kg台に定着するはず。
いつも朝トイレいってからとお風呂に入った後にはかるのだけれどいつも30kg台で
おさまってた。
でも今日はだめだ。餃子１５個とか他にもいっぱい食べた。今月に入ってそんな日が
たまにあっていつもぎりぎりで30kg台だった。
そしてついに41kgに定着するはず。
こわくてお風呂に入れない。明日から地獄がはじまる。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 19:12:47.07 ID:5lvOV4LH]
- 白髪が増えた・・・
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:19:20.93 ID:DkpI0O07]
- あーストレスたまるわ
なんだよあの無能係長・・・
コンビニ入ってポテチ買いそうになったけどコーヒーだけで我慢した
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:31:59.20 ID:7+9GFGzY]
- ビチク52歳爺は155㎝ 体重何キロか知ってる？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:35:33.46 ID:JQvAZ1XC]
- 台風近付いて来てるなあ…しばらくは自転車のれないや
ショコ、嫌いじゃないけど楽しくないんだよな
どんなに好きな映画とか流しながらでも、30分も経てば飽きてくる
合羽来てウォーキングに行くか
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 22:46:22.41 ID:Zz8ql3FZ]
- 明日雨降るなー、台風来るなー
友達と山に歩きに行く予定なんだよー
せっかく遊びとダイエット兼ねられる計画なのにー
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:07:58.38 ID:FpfFVo5h]
- ちゃんと食べてるのにやたらお腹が空くし、
立ちくらみまでするとはどういうこったい。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 00:33:34.26 ID:hSZUmSi7]
- あの100円ショップはなんなんだ神なのか
デカいゼロカロリーゼリーとか
血糖値が上がりにくい？栄養バーとか置いてる。しかも二個105円で。
試しに一個ずつ買ってきたけど、美味しかったし一個52.5円は安すぎ
賞味期限もふつうに余裕あるし、まとめ買いに行こうかなー
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 00:46:22.17 ID:iMKBUq7d]
- 不正出血が続いていて体調がいまいちで2週間ジムにいってない｡
体動かさないとストレスたまって食に走ってしまう｡
蒸かしたサツマイモ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰｯ!
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 02:19:21.82 ID:3535xPWs]
- 昨日の昼に上司にとんかつご馳走になった。しかもちょっと手伝ってくれって2切れよこしやがった。
きっと2000kcalくらいあったな。美味しかったけど…
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 04:37:32.76 ID:hO1QcoZA]
- 最近、飲み物=御飯にしてるから
それだけで６㎏も痩せてしまった
なんか飲み物だけで満足しちゃうんだよなぁ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 06:47:22.35 ID:RkEak0fZ]
- なんで友達とご飯食べに行った後って家で食べ直すみたいにドカ食いしちゃうんだろう
実はストレスに感じてるのかな
苦労して落とした2～3キロなんか一瞬で戻ってしまう切なさよ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 09:05:11.46 ID:Q49wKqXH]
- かなり胃が小さくなったらしく、太ってた頃の半分位のカロリーなのに痩せない
1４00kcal位なんだが1200まで下げないとダメなのか＿|￣|○
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 11:48:08.69 ID:YSKP5fAb]
- ずっとお通じ悪かったのに、
今日午前中休みでのんびりしてたら3回も出た
たまってた分全部出たかなあ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 12:26:57.03 ID:jHOjEf3y]
- 今シーズン初の焼き芋、美味しゅうございました。
欲張って一番大きいの買ってきたから超満腹だー。
栗も買ってきたから明日は栗ごはんだよ、味覚の秋万歳！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 12:31:54.66 ID:3M084Kwv]
- >>677
ダメダメ ビチクを見習え
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 15:04:48.59 ID:PXno+3iE]
- 大食い選手権の動画見てると胃もたれしてきて食べなくてすむﾜｧ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 15:50:59.46 ID:pe5IyyCj]
- 野菜炒め塩サバきんぴらごぼう
野菜の煮物ひじき煮切り干し大根フライドチキン
今日は食べるぞと腹がはち切れそうなくらい食べた
食べ終わった頃に電話がかかってきた
出かけなきゃいけないのすっかり忘れてた…ﾊﾗｵﾓｲorz
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 18:24:51.51 ID:ZKZZCL53]
- ナスのフライが美味い
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:27:51.08 ID:Xwh23NW8]
- 明日には55kg代に入れそうな気がする。
なんで急に増えだしたんだろうな。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:44:35.47 ID:WWYEuTtr]
- 外歩くとみんな標準より痩せてる…中肉中背っていないのね。
何食ってんだろ！
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:50:22.63 ID:xmAbbDox]
- >>685
本当に道行く人みんながそうならそれが標準で中肉中背なんじゃないの？
自分が太ってて感覚ズレてるだけで
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:05:50.64 ID:gN9U7fU1]
- かぼちゃ食べてしまったああああああ
米抜いた意味ないやん
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:26:00.62 ID:Xwh23NW8]
- 中肉中背って意味が分からんのだが。
画像うｐ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:57:54.81 ID:zasf0Pfa]
- 糖質制限初めて2カ月弱、初めてこんな時間に
マドレーヌを喰ってしまったでござる
なんでかわからんけど、いつも通り肉玉子チーズ野菜食べて・・・
満足するはずなのに今日は全然足りぬ！もっとよこせ状態になってもうた
なんでや！カープが負けたからか！いつもじゃないか！！orz
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 21:33:42.63 ID:ZTlXb/DN]
- やっと目標だった50を切った。て言っても49.9だけど。
このまま安定して50以下になるように頑張って、目標を引き上げて美容体重の48
目指すぞー！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 22:59:12.97 ID:7G5kwFIa]
- カープが負けたら夕飯メザシ一本ダイエット！これはヤバイ！
なお横浜も負けた日にはもっとスペシャルな特典が…
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 04:59:48.41 ID:v8Bf+j+2]
- どっちも買ったら全裸うｐと聞いて
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 07:51:16.58 ID:2L23iLky]
- 体重と体脂肪を計ると、ドカや生理で体重が増えると体脂肪も増える
体重がストンと落ちると体脂肪も一緒になってストンと落ちる
よく体水分の量で体脂肪の数値が変わると言われているが
足並み揃えて一緒に増減されると水分だけの誤差なのか何なのか・・
体脂肪って何処まで参考にしていいのか解らんね
自分でウエスト測ったり、鏡見て判断しろって事か？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 09:59:15.22 ID:GtrhTpds]
- ダイエット始めてもうすぐ1年半になるんだけど
ここ1週間くらい、突然糸が切れたみたいに気持ちが続かない
夜、眠くてふらふらになってるのに何か食べたり
お腹いっぱいで苦しいのにお腹空くし…哀しい…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 10:13:12.70 ID:Kk15EEkf]
- こんなさびれた田舎のミスドなら行列
なんてねーよw
と思って、昨日仕事帰りに寄ってみたら
行列だった＼(^o^)／
諦めて帰った。自分エライ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 13:22:23.13 ID:QACwQKV3]
- >>693
そこに気付いただけダイエットした甲斐あったと思う
体重も体脂肪率も集団健康診断に必要なただの目安
メジャーと見た目が一番
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 14:50:53.55 ID:fmbbmahO]
- 今チェーン店のパン屋で４個買っていつになくレシート見てみたらレジのおばちゃんに値段をめっちゃめっちゃに打たれてたｗ
（高かったり安かったり）
自分みたいな貧乏でセコい人間はパン屋へは電卓持参を試みた
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 16:05:36.53 ID:2X5uAz7M]
- >>697
貴方は貧乏でもせこくもない。当たり前の話だ
レシートを貰ったら直ぐ確認し、疑問に思えば商品のあった棚の値札を
確認しに行く。レシートが間違っていたらレジかサービスカウンターへ
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