チラシの裏　36枚目@ダイエット板

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8] 前スレ チラシの裏　35枚目@ダイエット板 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/ 次スレは>>980が立ててください 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:14:51.30 ID:tLq34YLg] 二の腕の脂肪がやばくて鏡見るたび削ぎ落としたくなる 二の腕ってどうやったら痩せるんだ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:35:26.42 ID:hYLd5EoI] 痩せた。 うちの職場は男性がほとんどで、女性は少数。その中で、私が太ってた時の事をやたらと話にだすおばちゃんがいる。 「痩せて綺麗になったね〜」って他の人が声かけてくれると「でも、前は(太ってて)凄かったわよ、ねぇ？ねぇ？」って他人に同意を得ようとする。私の目の前で。 今までアレ？って思う言動をする人だったけど、痩せてからは、あからさまに、からかってくるようになった。疲れる。私は何と戦ってるんだろうか。 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:42:55.25 ID:o+wlh/DZ] ブル様出てるんだっけ。録画しとくんだった。 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:45:43.96 ID:x+vGg3GS] >>570 そういうのがいると油断してリバウンドしないんじゃないか 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:48:34.55 ID:5yb5I0jQ] ブルさん、100kgの時もそれなりに可愛いな。 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:54:25.52 ID:iFHtdtdR] >>570 そーゆーのはやっかみで言ってるんだからBBA嫉妬乙って腹の中で笑ってやれ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:27:22.27 ID:bg75O/ZS] >>568 女子です 80kgから始めて1年半でここまできて 何処を目指せばいいのか迷走してる気がする 今は運動を新たに始めたから減るかなと期待しつつ… やはり最低でも50kgは切らねばならんだろうか 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:44:31.01 ID:JpmS6URj] 明日からミスドのドーナッツが半額キャンペーンかよ・・・ 喰いてええええ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 22:17:03.34 ID:d77WL2FL] なんか最近食欲旺盛でワロタ 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:30:48.81 ID:x+vGg3GS] おいらはめっきり食欲が無くなった しかし体重は500gとはいえ増えているｗ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:39:14.11 ID:Q7AIspae] ビチクモチモチ　チラシのポーズだよ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:40:22.08 ID:GJgORaWu] >>577 食欲の秋？ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 10:45:15.81 ID:P/HCRXnc] ミスドの半額セール行きたい・・ でもミスドはじめ、せっかくジャンク断ちして10�`落としたのにリバウンドするかと思うと怖くて行けない 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:04:19.56 ID:DCrHK2qM] 本能に組み込まれているのか、食べないと永遠に空腹感と闘わなくてはならない気がするけど、波を超えれば そうでもなくなるし、半額セールも今回が最後じゃないと思えばそれほど辛くなくね？ おいらはまだ腹がだるだるなので、鏡でそれを見ると食欲もうせる('A`) 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:05:54.75 ID:VOF37Tx3] 半額だったら半額で食べればいいだけ。 倍食べる必要はない。 そもそも、普段食べないものを、半額だからってわざわざ食べる必要もない。 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:32:53.89 ID:Alcih0u3] ついさっき目玉焼き２こ、トースト、ハム４枚食ったのに腹がへる… なんでもいい！食べたい！！ だが我慢だ！４日も連続で暴食したんだから我慢だ！ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:19:42.23 ID:AeSDG0AW] 栄養学の本でも一冊よんで 日頃から食の安全と健康に適度に気を配っていれば摂りすぎることはないよ 変に神経質になりすぎる必要もないけど ミスドやなんかの安くて不味い買い食いが馬鹿らしくなる 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:51:03.28 ID:VOF37Tx3] 身体になにか足りないものがあるから 食べても食べてもお腹が張るばかりで充足しない。 「カロリーの少ない／ないものでお腹を満たす」なんてやりかたがそもそもズレてる。 カロリーの摂り過ぎには気を付けないといけないけど 栄養のバランスにも気を付けないとね。 カロリーという栄養素はないわけだから。 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 14:08:06.69 ID:EMCHfzHF] 体重が47kgから減らない なんで〜 苛立つ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 17:04:01.33 ID:nW6SCrnH] メロンパン食べた ジョージアのロング缶飲んだ うまかった〜 維持期だといってもこのぐらいの贅沢しか出来んが、 ちょっぴり幸せ 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 17:42:35.86 ID:jvdBl7vo] mixi見るのをやめたら5キロ痩せた。 マイミクの「こんなの食べた、飲んだ」 画像を見るのが食欲に影響してたみたい。 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 18:28:54.57 ID:pH4Vi7x2] >>589 お前のマイミクってどんだけ食い意地はった巨漢だらけだったの？ お前もだけど "ついこの間結婚して子供も出来たんだ" へぇ〜 ごめん、ブサイクでデブな男の中出し宣言ほど気持ち悪いものはないなと思った 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:06:49.55 ID:Kixd30Kk] 家族用に作ったカレー、食べないつもりがガッツリ食べちゃいました 今枕に吠えてる 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:12:10.83 ID:p8Um1jPV] このスレ見てミスドの半額セール知ったよ モールなどで、買い物ついでに偶然ミスドの１００円セール見かけて 思わず買っちゃう、それが楽しかったなぁ・・・ 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 19:15:41.40 ID:pH4Vi7x2] ミスドの100円セールってしょっちゅうやってない？ たまにしかやらないからお前ら騒いでんの？ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:29:28.12 ID:twWV1lz/] 今回は半額セールだからいつもより安いんでしょう 100円セールはまたやってるなーってかんじでよく見かけるね 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 19:46:01.86 ID:WmRfokE2] ミスド吐きやすいよね 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:51:57.53 ID:p8Um1jPV] 食べ放題の方が吐きやすいｗ 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 19:53:40.23 ID:pH4Vi7x2] あぁ、半額と100円か。 ごめんごめん。 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:12:56.40 ID:DCrHK2qM] 正直半額が適正価格なんじゃないかと言う気がしないでもない 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:33:24.52 ID:M9BOW5co] ミスド、まずいから半額でも食べる気にならない 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:43:10.95 ID:2kL/Ys7Q] うおープチ酵素断食しようと思ったのに我慢できず温野菜と牛丼たべてしまった… でも8月頭からダイエット始めて今7.6kg減で、自分にしては結構がんばってる方だと思う あと2kgで標準体重、さらに3kgで激太り前の体重に戻れる 過ぎたことは気にしすぎないで、明日からまた頑張るぞ〜 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:48:19.28 ID:gxl5lMvR] 160/44、18%なのに、いやだからこそ二の腕のプヨ肉が憎い。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:59:58.10 ID:Kixd30Kk] カレーうまいうますぎる バクッバクッ ブクッブクッ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 22:04:00.03 ID:O9IxUqXp] ピザを食べると翌日もおなかが減らなくなる これに気づいてからピザダイエット開始 ピザ食べる→翌日なにも食べない これで2ヶ月で7キロ落とした ピザ高いけどピザハットのランチボックス1800円を2日に1回だから そんなにダメージはなかった 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 22:14:15.20 ID:0vTYz92+] あと五キロ。 たったの五キロ痩せたいのにうまくいかない 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:03:35.02 ID:SxsbxHAG] 目標達成して維持期に入ったご褒美に アロママッサージに行って来た セラピストのお姉さんから、 「細くなりましたねーっ」って言われた 嬉しかった 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:26:16.91 ID:pz2W8lcN] カロリーの事は深く考えずあいまいさを残して三食食べるのが良い気がしてきた カロリー制限って結局食べ物のことをずっと考えてしまうんだよね だから食べたい衝動が常にある ダイエットしようと思わないことでダイエットする？みたいな？ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:50:18.83 ID:OtkKJgh9] 大分減らしてあと2kgで標準体重なのに ここへきてピタッと止まった。 頑張って減らすか、維持することにするか まじめに悩むが、昔目標達成したとたんに ダイエット辞めてリバったので、 目標に達しそうで達しないというのが 一番いい維持方法のような気もする…。 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 08:45:46.74 ID:kKxfNBkV] 【話題】半額セール中のミスタードナツ　店員がツイッターで客を罵倒「貧乏くさい・コジキ・きもい」　炎上 uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1348702443/ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 08:47:20.89 ID:l/39DJFd] 朝起きてすぐ計ったら38.2kgで安心して朝食食べたら41.2kgになった。 3kgも増えている！朝だからって食べすぎ。 昼も夜もぬかなければならない。最近こんなことばっかり。 維持って大事だけれど難しい。 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 09:53:09.68 ID:6H/ycbg2] やっときた痩せ期なのに、筋肉痛と頭痛が一緒に来た上に宿泊研修もある… 増えた体重を減らすチャンスが消えていく。ちくしょうめ サイズは減ってるのに誰からも痩せたと言われない やっぱりあと５kgは死に物狂いで減らさないと 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 10:45:31.55 ID:Y54MXBuO] 昨日イライラして菓子パンを衝動買いして久しぶりに食べた 500近くカロリーがあるのに腹にたまらず全く食べた気がしない すぐお腹すくし無駄な食べ物だと実感した 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 10:54:23.21 ID:Cyr3DAYQ] あと３kg落ちれば第一目標達成………３kgはよ!! 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 11:14:32.41 ID:0eUchVES] 2ヶ月半前は膝までしか入らなかったパンツが、今日はお尻まで入った！！ ボタン閉まるようになるまで頑張るぞー！！！ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 11:52:46.94 ID:WJWqgf/q] >>608 まぁ・・解るが、金出して食ってるのにコジキとまでは思わんけど ホテルの朝食バイキングでソーセージ山盛りにして盛りつける 低底リーマン達って社会人として生きてて恥ずかしくないの？って 平気で掲示板に質問として書く奴もいる、ネットで共感して欲しいんだろうか？ 思った事を心に留めて置けないアホが増えたって事だな 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:20:28.24 ID:/STbEtVU] バイキングで食べたい物を食べたいだけ食べて何が悪いかわからん 残したらカスだが、高学歴でもそういうの多いぞ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:33:07.19 ID:kKxfNBkV] 海外のホテルで朝食がバイキングだと、つい珍しいものとか美味しそうなものとかたくさん取ってしまうけど 自己管理が徹底してるっぽいいかにも有能そうなビジネスマンとか旅慣れた風のスタイルのいい金髪美女なんかが 山盛りのソーセージやチーズやパンなどには目もくれず、シリアル牛乳だけ食ってるの見るとかっこいいなって思う。 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:40:59.60 ID:/STbEtVU] そんなのは個人の食欲とか体調とかにも寄るだろｗ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:16:35.73 ID:W2BSQvS1] 気遣いマナーってのもあるひとりならいいけど み ん な で わけあって食べるんだから 調子悪いや何かで管理してる人がソーセージ3本だけ、または、サラダスープだけってのはなんでもなくても 極 端 に ソーセージ20本ローストビーフ20切れだけ、サラダ10皿スープ10杯だけってのは社会人なら卑しく見られるよ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:40:54.13 ID:/STbEtVU] 一気に持ってくると次の皿が出てこないような安バイキングだとありえるルールだな そんなバイキング嫌だがｗ しかも朝からそこまで気を使わなければいけないとか、どこの第三世界のホテルだよｗ 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:53:52.87 ID:W2BSQvS1] そういう問題じゃないんだよ 金払ってるから、いくつ星ホテルだからとか一切関係ない というか結果的にかいま見えてきちゃうんだよ、立ち振舞いや食事でその人となりの一部が 一部が、だよ全部じゃない ひとりならいいけど特に人と食事する時食事は単に胃にモノを入れる場じゃないから 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:02:23.58 ID:/STbEtVU] 大皿一枚分毎回持っていくようなドキュンは見た事が無いから、多分生きてる世界でルールも違うんだろう 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:07:56.90 ID:zWnKpjPd] バイキングで他人の皿の上まで気にした事なかったわ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 14:41:37.94 ID:qXCSJKHW] バイキングでは食いたいもの好きなだけ食うよ なにが悪いんだ？ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:50:31.10 ID:zjhwUaGY] >>620 人のことを気にし過ぎ 自分は自分のペースで食べればいいだけのこと 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:55:18.03 ID:swnWBF0j] 体裁や恰好が。 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 15:32:48.62 ID:W++PycZt] 骨盤矯正行くか。。 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 15:41:02.43 ID:HN+FdG/o] ローソンに行ったら… 飴だけ買おうと思ったのに １８０円のから揚げも買ってた 美味しかった…418キロカロリー 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 15:42:14.29 ID:EeYkJSSd] 10kmばかしジョグしてきたら無問題 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 16:18:28.48 ID:I/8nBgOd] どか食い衝動が来て、大好物だったインスタントラーメンや洋菓子を連日食べた なんだか、以前ほどおいしいと感じなかった しばらく食べることはないだろうな 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 16:52:02.01 ID:lFjiRc/H] 昨夜酔った勢いで羊羮一本食いしてしまったorz 羊羮なんて好んで食べたことないのに… 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 17:59:03.76 ID:4e0zIIhg] 今日も含めて四日間もジョギングできないことが決定。 良い感じで習慣付いてたからフラストレーション溜まるわー。 月曜日は10km走るぞ！ それまでの間にきっちりカロリー制限して、ついでに間食の習慣がなくなるように 頑張ろう。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:39:35.82 ID:bfGGyy/a] ９月頭から毎日３〜１０�qジョギングする生活だけど体重が一向に減らない。 見事に１�sも減らない。 食事は１５００kcal程度に抑えてるのに、まだ減らすか… １５６�p５７�s体脂肪２５% はぁ… 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:47:11.68 ID:/STbEtVU] サイズも変わってない？ 筋肉に変わると重くなるから、見た目が全然違うのに体重変わらなかったりするよ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:48:59.96 ID:EPJ8wUaj] >>633 おまえ暇だな、１日２ｃｈばかりだなｗ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:55:21.88 ID:/STbEtVU] >>634 ID替えてまで煽る奴ほどじゃないよｗ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:02:04.62 ID:EPJ8wUaj] >>635 俺はID替えては無いぞｗ しかし、チラシの裏に回答する奴ってのも相当暇なんだなｗｗｗ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:06:17.01 ID:/STbEtVU] 粘着して煽ればレスが来る時代は終わったよ。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:09:48.35 ID:swnWBF0j] プロの回答者だろ？ １回答いくらの歩合制の。 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 21:31:08.73 ID:8ZCysgrY] チラシの裏いきなり絡まれて可哀想 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:11:31.63 ID:GyiNGpHD] 順調にお菓子断ちしてたのに食べてしまった… 今すごく気持ち悪いけど もう吐かないって決めてるから我慢 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:11:41.49 ID:/STbEtVU] ダイエット板あちこちで粘着してる奴いるよ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:21:43.63 ID:U5fgGx3J] >>632 基礎代謝と体脂肪率計った？ あとたんぱく質とミネラルちゃんと摂ってる？ 食事制限だけで痩せるならまだしも 運動してるなら食事はただカロリー減らせばいい訳じゃないよ それどころか下手すれば凄く痩せにくい体になる 今、体が凄く頑張ってると思う 倒れないように気を付けて 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:24:30.55 ID:TGAwbmoT] 明日から旅行 旅行中に2キロは増えると計算して 体重を3キロ程落としてやった 今日は前夜祭でポッキーとピザポテチ食った 旨かった 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:29:04.37 ID:gEhUELO+] 次から次にテレビに騙されて高いダイエット関連の薬や水や機械買って一切痩せず、注意しとも菓子パン買い食いやめず人にもしつこく勧めてきて、偉そうに間違った知識でダイエット講釈垂れる母親がストレスだ 自分さっさと痩せてスルーしよう 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 02:34:00.52 ID:EF2/Ux9w] ストレッチきもちいい(*´▽｀*) 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 06:24:38.55 ID:sCChuvWz] 最近熟睡できなくて今日も４時に目が覚めた それで食べちゃった 昼まで長いね 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 09:54:27.00 ID:D0VG9Zvq] 昨日の夕食に パスタをほぼもやし かりかりにオリーブオイルで焼いたハム にんにくすり下ろしと粉チーズ、卵を合えた水切りした豆腐を暖めてパスタ（ほぼもやし）と合えた 嘘カルボナーラ（推定４00キロカロリー） を食べたまでは良かったんだ ビールを１リットルいってしまった…（４４０キロカロリー） 一番しちゃ駄目な事だけど 胃が重いのもあって朝はココアプリンのみ…（８０キロカロリー） せめて昼にバランス良く食べて 夜お腹すいていろいろ食べたくなるのを防ごう 昨日しかも７じに夕食終えたのはいいけど 酒が入ってそのまま寝… 一番駄目なパターン！ お酒はやっぱりダイエットの敵だな 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:18:17.84 ID:xAcyWWc3] パン焼き機が届いたんで早速パン焼いてみる。 きっと食べ過ぎることでしょう。 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 11:28:02.90 ID:nQGrK2ee] ホームベーカリーやばいよ 今封印してる 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:28:06.50 ID:5lvOV4LH] 毎日、ぬるい炭酸水ばかり飲んでる中デブの男が ついに炭酸入りヘルシアにまで手を出してた（炭酸のヘルシアあるんだね・・ なんだろうな、この手の健康推進食品飲んだり食べたりしてれば 脂質の多い物や油物食っても相殺されるとか思ってんのだろうか そんなの飲む前に、デスクに貼り付けてるカツ丼屋のパンフ捨てろや それと炭酸は冷やして飲んでくれ、ぬるい炭酸がぶ飲みとか見てると気持ち悪い 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:31:54.49 ID:NvzjotHL] ストーカーきもちわるい 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:32:28.64 ID:AWWRL3jZ] >>650 本当は好きなんでしょ/// 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:41:34.08 ID:OKKx0yFL] 理想体重を維持出来ない。 ４７ぐらいになりたいのに ちょっと頑張ると４５、普通にしてると５２ ５０近くなってヤバイと少しセーブしても４９から 動かない。見かけは４８くらいに見えるのに。 だから仕方なくもう少しだけ頑張ると４５くらいに なってしまう。加減がわからん。 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:42:24.09 ID:5lvOV4LH] >>651 650宛？飲んでる物が毎日見えてるだけでストーカ認定の意味が解らない >>652 上司にしたら付いて行きたくないハズレ上司タイプの人です 動作や行動が雑でガツガツした性格で、独り言は他人の文句ばかり 自分は他者より優れていると思い込んで、他の社員を見下し損得で他人と接する ツンデレもマジで嫌う様なタイプです 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:57:01.87 ID:YbNZZVCO] りんごおいしい 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:40:09.96 ID:VuYrj7vg] >>648 >>649 焼き立てパンの香りは攻撃力脅威だね 私はフランスパンの生地で丸パン焼いて齧ってる 卵もバターも入れないし、砂糖も殆ど使わない上に 食べるのに時間かかるからおススメ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:02:01.99 ID:Pgug6Mfz] >>648 ホームベーカリーは魔物だぞ！ まだ焼き始めてないなら今すぐ箱にしまうんだ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:27:33.96 ID:6O/IATUC] ホームベーカリーｗ チョコ入れてナッツ入れてこの時期だとサツマイモなんかも美味しいんだよね とか言い始めたらもう地獄の入り口くぐってるわｗ しまい込むか、ふすま入れて焼くといいよ ボッソボソであんまり食べなくて済むからｗ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:47:44.23 ID:JBmWtIkA] ホームベーカリーで焼いたパンは一食分に切り分けてラップして即冷凍庫行きだ 常駐スレで変な奴に絡まれた 豚がストレス発散してるんだろうけどウザイわ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:44:08.69 ID:RuOsxJqB] 「普通のダイエット」も始められてないうちから 「高度なレベルの身体管理」のことを心配してもしょうがないんだけどな。 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:51:24.71 ID:xAcyWWc3] ｹﾞﾌｰ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:57:10.51 ID:NdrHhtdX] わしもHBないけど蒸しパン2個作ってたいらげた ｹﾞﾌｰ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:24:15.90 ID:h2iqkra0] 某スレの小麦粉を使わないおから蒸しパンを作って半分食べてみたがヤバい。 味はいいけどやはりおから。もしょもしょっとして胃にどーーーーんと来る。 うまく利用できるかもしれない。 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 17:41:10.19 ID:8sDpmnWm] 最近｢やせたね｣と同じくらい｢疲れてるね｣って言われることが増えた。 年齢のせいもあるかもしれないけど痩せ方の問題かもしれない。 デブ時はパンパンで元気いっぱいに見えてたのかなぁ。 今より5kgくらい多いときに付き合ってた彼氏に ｢今くらいが可愛いよ、あんまり痩せすぎないで｣って言われたの思い出した。 ｢何言ってるんだこんなにデブなのに｣って思ってたけど 本当にあの頃がちょうどよかったってことだろうか…。 いやでも今もまだ細くはないんだよ。 まだあと5kg落としたいんだけどなぁ。 どこから見ても、いつ写真撮られても痩せてる人になりたいんだよ。 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 19:01:31.66 ID:iiKVnWCr] この半年以上体重を30kg台に保っていたけれど今日はついにとりかえしがきかない 40kg台に定着するはず。 いつも朝トイレいってからとお風呂に入った後にはかるのだけれどいつも30kg台で おさまってた。 でも今日はだめだ。餃子１５個とか他にもいっぱい食べた。今月に入ってそんな日が たまにあっていつもぎりぎりで30kg台だった。 そしてついに41kgに定着するはず。 こわくてお風呂に入れない。明日から地獄がはじまる。 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 19:12:47.07 ID:5lvOV4LH] 白髪が増えた・・・ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:19:20.93 ID:DkpI0O07] あーストレスたまるわ なんだよあの無能係長・・・ コンビニ入ってポテチ買いそうになったけどコーヒーだけで我慢した 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:31:59.20 ID:7+9GFGzY] ビチク52歳爺は155�p　体重何キロか知ってる？ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:35:33.46 ID:JQvAZ1XC] 台風近付いて来てるなあ…しばらくは自転車のれないや ショコ、嫌いじゃないけど楽しくないんだよな どんなに好きな映画とか流しながらでも、30分も経てば飽きてくる 合羽来てウォーキングに行くか 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 22:46:22.41 ID:Zz8ql3FZ] 明日雨降るなー、台風来るなー 友達と山に歩きに行く予定なんだよー せっかく遊びとダイエット兼ねられる計画なのにー 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:07:58.38 ID:FpfFVo5h] ちゃんと食べてるのにやたらお腹が空くし、 立ちくらみまでするとはどういうこったい。 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 00:33:34.26 ID:hSZUmSi7] あの100円ショップはなんなんだ神なのか デカいゼロカロリーゼリーとか 血糖値が上がりにくい？栄養バーとか置いてる。しかも二個105円で。 試しに一個ずつ買ってきたけど、美味しかったし一個52.5円は安すぎ 賞味期限もふつうに余裕あるし、まとめ買いに行こうかなー 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 00:46:22.17 ID:iMKBUq7d] 不正出血が続いていて体調がいまいちで2週間ジムにいってない｡ 体動かさないとストレスたまって食に走ってしまう｡ 蒸かしたサツマイモ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰｯ! 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 02:19:21.82 ID:3535xPWs] 昨日の昼に上司にとんかつご馳走になった。しかもちょっと手伝ってくれって2切れよこしやがった。 きっと2000kcalくらいあったな。美味しかったけど… 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 04:37:32.76 ID:hO1QcoZA] 最近、飲み物=御飯にしてるから それだけで６�sも痩せてしまった なんか飲み物だけで満足しちゃうんだよなぁ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 06:47:22.35 ID:RkEak0fZ] なんで友達とご飯食べに行った後って家で食べ直すみたいにドカ食いしちゃうんだろう 実はストレスに感じてるのかな 苦労して落とした2〜3キロなんか一瞬で戻ってしまう切なさよ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 09:05:11.46 ID:Q49wKqXH] かなり胃が小さくなったらしく、太ってた頃の半分位のカロリーなのに痩せない 1４00kcal位なんだが1200まで下げないとダメなのか＿|￣|○ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 11:48:08.69 ID:YSKP5fAb] ずっとお通じ悪かったのに、 今日午前中休みでのんびりしてたら3回も出た たまってた分全部出たかなあ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 12:26:57.03 ID:jHOjEf3y] 今シーズン初の焼き芋、美味しゅうございました。 欲張って一番大きいの買ってきたから超満腹だー。 栗も買ってきたから明日は栗ごはんだよ、味覚の秋万歳！ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 12:31:54.66 ID:3M084Kwv] >>677 ダメダメ　ビチクを見習え 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 15:04:48.59 ID:PXno+3iE] 大食い選手権の動画見てると胃もたれしてきて食べなくてすむﾜｧ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 15:50:59.46 ID:pe5IyyCj] 野菜炒め塩サバきんぴらごぼう 野菜の煮物ひじき煮切り干し大根フライドチキン 今日は食べるぞと腹がはち切れそうなくらい食べた 食べ終わった頃に電話がかかってきた 出かけなきゃいけないのすっかり忘れてた…ﾊﾗｵﾓｲorz 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 18:24:51.51 ID:ZKZZCL53] ナスのフライが美味い 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:27:51.08 ID:Xwh23NW8] 明日には55kg代に入れそうな気がする。 なんで急に増えだしたんだろうな。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:44:35.47 ID:WWYEuTtr] 外歩くとみんな標準より痩せてる…中肉中背っていないのね。 何食ってんだろ！ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:50:22.63 ID:xmAbbDox] >>685 本当に道行く人みんながそうならそれが標準で中肉中背なんじゃないの？ 自分が太ってて感覚ズレてるだけで 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:05:50.64 ID:gN9U7fU1] かぼちゃ食べてしまったああああああ 米抜いた意味ないやん 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:26:00.62 ID:Xwh23NW8] 中肉中背って意味が分からんのだが。 画像うｐ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:57:54.81 ID:zasf0Pfa] 糖質制限初めて2カ月弱、初めてこんな時間に マドレーヌを喰ってしまったでござる なんでかわからんけど、いつも通り肉玉子チーズ野菜食べて・・・ 満足するはずなのに今日は全然足りぬ！もっとよこせ状態になってもうた なんでや！カープが負けたからか！いつもじゃないか！！orz 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 21:33:42.63 ID:ZTlXb/DN] やっと目標だった50を切った。て言っても49.9だけど。 このまま安定して50以下になるように頑張って、目標を引き上げて美容体重の48 目指すぞー！ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 22:59:12.97 ID:7G5kwFIa] カープが負けたら夕飯メザシ一本ダイエット！これはヤバイ！ なお横浜も負けた日にはもっとスペシャルな特典が… 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 04:59:48.41 ID:v8Bf+j+2] どっちも買ったら全裸うｐと聞いて 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 07:51:16.58 ID:2L23iLky] 体重と体脂肪を計ると、ドカや生理で体重が増えると体脂肪も増える 体重がストンと落ちると体脂肪も一緒になってストンと落ちる よく体水分の量で体脂肪の数値が変わると言われているが 足並み揃えて一緒に増減されると水分だけの誤差なのか何なのか・・ 体脂肪って何処まで参考にしていいのか解らんね 自分でウエスト測ったり、鏡見て判断しろって事か？ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 09:59:15.22 ID:GtrhTpds] ダイエット始めてもうすぐ1年半になるんだけど ここ1週間くらい、突然糸が切れたみたいに気持ちが続かない 夜、眠くてふらふらになってるのに何か食べたり お腹いっぱいで苦しいのにお腹空くし…哀しい… 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 10:13:12.70 ID:Kk15EEkf] こんなさびれた田舎のミスドなら行列 なんてねーよw と思って、昨日仕事帰りに寄ってみたら 行列だった＼(^o^)／ 諦めて帰った。自分エライ。 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 13:22:23.13 ID:QACwQKV3] >>693 そこに気付いただけダイエットした甲斐あったと思う 体重も体脂肪率も集団健康診断に必要なただの目安 メジャーと見た目が一番 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 14:50:53.55 ID:fmbbmahO] 今チェーン店のパン屋で４個買っていつになくレシート見てみたらレジのおばちゃんに値段をめっちゃめっちゃに打たれてたｗ （高かったり安かったり） 自分みたいな貧乏でセコい人間はパン屋へは電卓持参を試みた 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 16:05:36.53 ID:2X5uAz7M] >>697 貴方は貧乏でもせこくもない。当たり前の話だ レシートを貰ったら直ぐ確認し、疑問に思えば商品のあった棚の値札を 確認しに行く。レシートが間違っていたらレジかサービスカウンターへ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 16:40:42.75 ID:xtRwJOHw] 気持ち悪い奴がいるな 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 16:48:48.17 ID:J+Cg8Sn0] 早めの夕食でもいただくとするか。 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 17:54:43.96 ID:XF9t7clh] 31歳女。 職場の男性が友人といる時に偶然会った。 その友人に紹介してほしいって言われた。 まだ55kgだけど70kgの時にはありえなかった話だから嬉しい。 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/09/30(日) 17:58:22.61 ID:tABXyZrb] おじいちゃんかｗ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 18:26:50.88 ID:XF9t7clh] >>702 25歳男性です。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 18:36:28.34 ID:fmbbmahO] >>698 そっか。家に帰ってからレシート見たので 次回からはその場でちゃんと確認する事にするわ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 18:37:36.96 ID:jiw/c9lj] ウエストが76でユニクロ入らなかったけど 昨日ユニクロ行ったら67がはいって嬉しかった！ これからもダイエットがんばるぞ〜 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:14:44.26 ID:Rb+IkMAh] 事故にあって、ダイエット休むしかない。 調子出てきたとこなのに悔しい。 あとちょっとなのに… ジムじゃなくて病院に通うことになるなんて… 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:30:27.29 ID:HAi+iJlQ] メロンソーダ飲みながら「痩せたいな〜」って言ったら彼女に「それが原因じゃない？」って言われた ボーッとしながら言ったから恥ずかしすぎ あと5kgあと5kg… 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 20:57:29.16 ID:fa8hQUmt] 痩せる 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:06:00.74 ID:Vl1C0QQD] >>691 ナイター見終わってから食べると太るから、負けてもらう方がいいね 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:08:46.12 ID:aDzLAuak] 何で食べてしまったのかなー ﾊﾞｲｷﾝｸﾞなんて行きたくなかった 断れない自分が嫌 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 22:04:09.50 ID:BI+5OBTA] 久しぶりに体重計引っ張り出したらなくしたと思ってたハサミが出てきた。 48.2�sだった。やっぱり自炊が重要だなあ。 あと5�s頑張ろう。 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 23:55:57.94 ID:ElRQZq6b] 運動食事制限はしている サイズは変わってない。ちょっと足が浮腫んでいるかも それなのにたった２週間で2kgも太るってどういうこと！？ 生理終わって５日経つのに全然減らないし。67kgって… この身体おかしい。どうしても65以下にならない 標準の62kgになりたい。あと５kgか 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 00:09:03.68 ID:WSoKodGi] 3日間の旅行から帰ってきたら 体重が4.8キロも増えてやがった… ソフトクリームとかマックのシェイクとかを欲望のままに 喰らってたらエライことになると身をもって知った もうしませんごめんなさい さて、元の体重に戻るのに何日かかるかな？ 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 01:37:11.06 ID:Je4lT7wa] あのスレ誰か意見出さないのかなー このままスルーなら別の場所探そう 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 03:41:17.31 ID:z6b/tyhT] 今までだいたい同じくらいの体重をウロウロしてたのに なんでダイエット始めた途端増え始めた… 何がダメなんだできる限りの事はしてるつもりなのに 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 03:59:13.84 ID:2xl+w8ZS] 減り始めてウヒョー 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 04:00:18.49 ID:FBLl1ckU] 気付いたら３ケタなったわ そりゃあんだけ食っちゃ寝してたらなるわな それにしてもリバウンドでこんななるかね?マジで意思弱過ぎ 仕事探さないとだし年内でどんだけ頑張れるかな…… 現在外歩くだけでも心身ともに苦痛 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 07:57:36.38 ID:e3n4tgED] 下半身は痩せてきたのに上半身が痩せない 肩と腕の脂肪ってどうやったら落ちるんだ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:39:58.70 ID:+u3wceP2] >>718 上半身はガリってきたのに 下半身はデブいままだ 羨ましい… 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:42:23.46 ID:xASqd16b] 結婚して3食規則正しく食べてたら8キロ痩せた。痩せてた旦那も3キロ痩せてワろた あと1キロ頑張る。ウエスト56が目標 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 10:21:38.89 ID:JCVbIBwd] >>720 チラシにレスもなんだが、気が向いたら三食の献立の内容をちょっと教えろ下さい 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 10:58:54.08 ID:f0e3ziqE] 妊娠9ヶ月目で体重管理らいつー。 ずーっと元気で食欲もりもりつわり痩せとか全く無い。 最近胃が圧迫されるのか全然食べられなくなったけどそれでも体重は増える一方。 医者からは増えても+5〜7kgぐらいと言われてるのに、4ヶ月目で157cm49.5kgだったのがもう55.4kg。 子と体のためにもこれ以上増やせないよ…。 中毒症予防に塩分糖質おさえてるもののむくむ。足つる。便秘もすごい。 妊娠前とちがって無理して落とせないから地道にウォーキングとストレッチとマッサージがんばろう…そんで産後落ち着いたらおもいっきり動いてやる。 旦那にこんなでろんでろんの体見せ続けられない！ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 11:08:06.29 ID:WIE9LoaC] １ヶ月２ｋｇ減らして２日で戻った 体重の数値にばかり目がいってしまう そしてピーナッツバターをたっぷりぬった トーストが食べたくて仕方ない ピーナッツバターだけ舐めてもいい 一生この思いが続くと思うとげんなりするぜ 724 名前： 【末吉】 mailto:sage [2012/10/01(月) 12:50:13.17 ID:TzyEFuVC] 2度目の停滞期に入ったっぽい… きっちり3キロ毎に停滞するとは、やるな私の体 今月はマイナス2キロ目標に頑張ろう 725 名前：720 mailto:sage [2012/10/01(月) 14:25:24.79 ID:xASqd16b] >>721 朝6:30食パン一口、ブラックコーヒー、サラダ(200kcal) 昼12:00麺類、サラダ、野菜炒め、野菜スープ(400kcal) 夜19:00米ちょっと、サラダ、野菜炒め、温野菜、味噌汁(600kcal) 晩酌する時は夜抜いて、おつまみにおかずつまむ だいたい計算したらこんなんだった。独身の時は食べたい時に食べたい分だけデリバリーしてピザとか食べてたから、今の食事見てそりゃ痩せるなぁって思った あと、旦那の実家が農家で野菜ばっか食べてるからか便通よくなったし お肉食べるのが少なくなったのもあるかもです お腹周りが20cm程細くなって皮がダルダル… 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 14:53:32.66 ID:JCVbIBwd] >>725 おお、ありがとう 炭水化物少なめにほとんど野菜という感じなんだねえ 若い人には蛋白質が少ない気がするけど、30代より上だったら 週のうち半分はこんな感じでいいのかもね 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 15:27:32.32 ID:e3n4tgED] >>719 何して痩せたか教えてほしい 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 16:11:21.43 ID:1eafyb1F] 今日は無性にお腹が空くなぁ、なんでだろう。 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 17:03:23.73 ID:GNQGZWUj] おまいらにもう一度思い出してほしい あの、おまいら行き付けの服屋で最小サイズの服が入った時のあの喜びを 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:00:08.75 ID:xASqd16b] >>729嬉しいよねぇ 自分痩せてから、無駄にギャル服試着してみてる。なんでギャルはあんなに細いんだ… 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:07:32.28 ID:mJJk0c5W] >>720 今ウエスト56だけどBMI15だよw 身長低くない限りウエスト56は目指すべきじゃない、細過ぎる 洋服も合うサイズが無くなるレベル 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:10:09.60 ID:mJJk0c5W] あ、でも皮が余っちゃってるなら切除でもしない限りウエスト56にはなり得ないか 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:30:45.85 ID:ccOeDfly] チラ裏アイス日記 朝・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１０６kcal 昼・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１３９kcal 夕・仕事帰コンビニ立ち寄りアイス１個：２０５kcal 計・４５０kcal　計・３１０円 ふらふらコンビニなんて立ち寄っちゃ駄目だ！・・・orz 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:36:46.06 ID:MRvZMy6u] >>731 そんなBMI異常に低くなくてもウエスト細いひとなんていくらでもいるよ 720も射程圏内だから具体的な数字出してるんだろうし 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:37:56.79 ID:9fKI6Fca] 便秘の俺がウンコを出しまくったら5キロやせてワロタ 食生活改善したら毎日ブリブリ出る 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:42:48.51 ID:Zi1APeTI] >>734 いくらでもいるってどこに？ ちなみに身長162cmだよ 身長が低いほど骨格も小さいからスリーサイズも自ずと小さくなる 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:52:07.66 ID:crKKq3gL] バカだこいつｗ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:52:29.58 ID:ObGITHJs] わかる スカートとかほとんど合うのが無くなる 7号でかろうじてだけどぶかぶかだし 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:58:02.98 ID:MRvZMy6u] >>736 そもそも720は身長書いてないし 寸胴な人は馬鹿みたいに体重落とさなきゃウエストできないのかもだけど 56センチくらいなら美容体重程度でもできる人はできる 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:58:03.25 ID:Zi1APeTI] スカート系統は全て合わないから自分でボタンの位置を付け替えてる…けどそうするとデザインが崩れるんだよな んでワンピースくらいしか着るものが無くなる 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:00:29.88 ID:Zi1APeTI] >>739 本物のウエスト56って相当細いよ 薄っぺらにもほどがあるってくらい細い 芸能人やモデルの詐称サイズとは違うんだぜ まあ自称はいくらでもできるからな お前は自称ウエスト56の人のサイズを実際に計って確かめたことあんのかよ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:01:07.40 ID:crKKq3gL] 身長低いなら骨格小さくてスリーサイズも小さいだろうけど 私は162cmだよ？こんな細い人いくらでもいるってどこに？ だそうですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:02:13.36 ID:Zi1APeTI] >>742 お前ウエスト今計ってみ？ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:07:57.77 ID:MRvZMy6u] >>741 つまりその芸能人やモデルに比べても相当細い()とかいう 自分のスペック書きたくて720に絡んだけね ちなみにウエスト57なら身近にいるよ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:10:38.16 ID:crKKq3gL] >>743 なんで？関係ないだろ？ だから骨格が小さい人が56cm目指してるのかもしれないだろ あんた自身が細いかどうかは全くどうでもいいのに何発狂してんの？ 身長小さい人ならスリーサイズも自ずと小さくなるって自分で書いてるのに それがどういうことかわからないってこと？バカｗｗｗｗｗｗ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:10:44.77 ID:Zi1APeTI] >>744 細いじゃなくて細過ぎるって言ってるの 目指すべきじゃないと 見た目も細過ぎだし合うサイズも無いから実用的でもない 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:11:50.67 ID:Zi1APeTI] >>745 お前のレスまでの間が全てを物語っててワロスw 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:14:31.35 ID:myQKtOst] >>745 どっちかっつーとお前のほうが発狂してね 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:15:55.19 ID:MRvZMy6u] >>746 だから720は身長書いてないでしょう すごく小さいかもしれないでしょう あなたが細すぎて困っちゃうとかどうでもいいじゃない 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:19:58.04 ID:1eafyb1F] 思わずスレタイ見なおしちゃった。 なりたいなら56cmになれば良いじゃない、太るのなんて簡単なんだからｗ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:20:29.78 ID:crKKq3gL] >>749 完全に同意 >>748 だって論旨ズレすぎててｗ 最初から説明しようとすると長くなるｗ バカすぎｗ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:21:29.16 ID:lguP6GnT] デブ釣られ過ぎワロタw 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:22:45.12 ID:lguP6GnT] >>720さーん身長教えてーw 150cmくらい？ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:28:46.66 ID:46JG6Nzg] >>736 こいつまだ出てこれるのかな 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:30:24.99 ID:Wu/ljVY8] ダイエット依存症で精神に異常をきたしてるの人につきあう必要はないよ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:39:06.44 ID:HRXO5qu0] >>754 なんか用？ 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:43:47.38 ID:46JG6Nzg] うわ…よくここで別IDで出てくるわ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:44:55.10 ID:crKKq3gL] >>755 すみませんす 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:44:59.47 ID:HRXO5qu0] >>757 何だこいつ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:46:25.41 ID:HRXO5qu0] ID:crKKq3gL こいつおもろい 何ひとつ中身のあるレスをしていない だけどめちゃくちゃ偉そう 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:07:01.93 ID:LQ4KrkjY] (´・ω・｀)雑談スレでやりなよ・・・・ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:21:20.23 ID:MzW0S52o] ひとまず痩せることは諦めてキープし続けることに切り替えよう 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:26:01.00 ID:AZTs9pXi] 駄菓子のチョコケーキがうまいよーやめられないよー 今日もコンビニが呼んでるよー 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:47:16.73 ID:qTFEERqJ] 二日続けて50切ってたのに、今日は上回ってしまっorz 走ったからって気を緩めちゃだめだな 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 21:00:33.99 ID:ccOeDfly] さて、もう遅いし寝ようか・・ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 21:21:54.13 ID:7yMRBlc8] 体重計らないダイエットしはじめて１ヶ月 誰かに痩せた？って聞かれたら計ろうと思ってるけど一向に聞かれる気配がない すげー体重計乗りたい けど乗ったら想定外に落ちてなくてショックなんだろうな笑 ジレンマ＼(^o^)／ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:13:14.20 ID:KhB6xpt/] ライブでトイレ行列に並んでいる時、デブ女４人組がいた。 100･90･80･70kgのサイズ展開の見本みたいな４人。 あれが４連番の席に座るのかもと思うと、想像するだけで可笑しかった。 せめてアリーナ席じゃいことを祈ってた。 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:25:37.54 ID:CIOQ5kvv] >>767 類は友を呼ぶ。 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:26:46.38 ID:hSygo1Nx] 155�p　ビチク52歳爺は155�p 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:28:55.10 ID:IVVZ8Z+M] １年で３kg増加してたけど、日で換算したら約50kcalオーバーしてるだけなんだよな なかなか気づかない訳だ 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:16:33.07 ID:MEcnKvKh] 整理開始と同時に風邪でダウン。 咳・鼻水+38度の熱と出血で3日ほど苦しんでたら4キロ落ちた。 このままキープしたいけど無理だろうなぁ 病み上がりだし無理せずじょじょにエンジンかけていこっと。 772 名前：720 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:27:24.29 ID:xASqd16b] 身長164センチです…こんな荒れてるなんて… 横にデカくて薄っぺらいモンゴル体型でくびれが皆無。今58センチなので、くびれ分で2センチ細くならないかなーって願望でした 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:40:44.23 ID:sksJai0o] >>772 体重は何kgなの？ 774 名前：720 mailto:sage [2012/10/02(火) 00:22:36.72 ID:EIu6f0n9] >>773 44キロです。体重の割にお尻がデカすぎます 筋肉は結構あるほうです 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 00:29:51.24 ID:oJFeyVZs] >>774 BMI16なのにケツデカってある意味すごいかと 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 01:09:47.01 ID:4qb2bHFM] BMI16ってこんな感じだぞ ttp://stat.ameba.jp/user_images/20100418/23/nyadiet/0c/f4/p/o0238042910502303169.png ttp://ameblo.jp/nyadiet/theme-10001863447.html 女としての魅力皆無だな 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 02:15:43.36 ID:oJFeyVZs] >>776 セックスレスなのかな、 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 05:33:11.29 ID:7CNVuTQ7] 有酸素運動＋食事制限の王道ダイエット始めてから、食欲をかなり抑えられるようになった 抑えるというか、少し食べたら満足できるようになったというか スナック菓子とか、開けたら一袋食べてしまわないと気が済まなかった自分が…変われば変わるもんだ あと体が締まるのがすごく嬉しくて、ダイエットのモチベが維持しやすい 食事制限だけのダイエットとは全然違う さすが王道 今回はダイエット成功させるべ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:48:41.92 ID:d0utvm6P] 王道ダイエットなら無酸素運動もするほうがいいよ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:58:37.59 ID:syG7x1Qb] BMI30から21まで来た これまでは主に食事制限で何となくじわじわ減って来たんだが 頭打ちかのように全然減らなくなってしまった 同じ辺りをもう半年ぐらいうろうろしてる 運動始めてみたが同じくうろうろするばかり そんな筈ないと思いながらも、 限界なんだろうかと遠い目になってしまう 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 08:02:54.09 ID:t1knbJk0] 久々にセブンに行ったら要所要所にある鏡に映る樽の自分を見て凹んだ。完全に丸だったわw レジにはギャルっぽいめっちゃ細い女の子達がいて、なんとも残念だった >>778 私も運動取り入れたら(たかだか一週間)用意した以上は入らなくなったよ。 運動したら余計お腹がすくんじゃないかと思ってたんだけどね… 不思議だわ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 11:55:00.51 ID:eOddTYr9] 運動しても体重は減らず お腹だけがすいていくよ 食欲抑えられる人がうらやましい 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 13:33:25.01 ID:Ck+qIwrv] >>782 私も食欲に振り回されて苦労した 家人のために買い置きしてるオヤツやつまみをダラダラ食べるなが止められなかった でも最近シャングリラダイエットを始めてようやく間食を止められた 自分には絶対に効果がある、これで間食が止められるって思い込むことも必要だと 思うよ 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 13:56:27.14 ID:qs+eNIpJ] アンダー減った うれしいいいいい 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 15:50:25.84 ID:H9Dy6+Nq] 標準から体重が減らない。食事制限つらい。もう２年近く満足に食べていない 運動の仕方を変えたら２kgも増えるし、挫けそうだ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 16:17:13.63 ID:K2L9Gscm] >>785 それ違う 運動してるのに食べないから減らないんだよ 今多分水飲んでもちゃんと排出しないんじゃね？ やり方見直すべき 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 16:37:26.97 ID:em5Cckrf] ジョグ３kmの後にモデルウォーキングで１km歩いたら太股とお尻と腰が痛い。 モデルウォーキング恐ろしす。 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 17:00:11.28 ID:AC7zEouG] >>782 夕食前にお腹すいた、何か食べたいと感じたら走りにいってる。 走ってたらお腹すいたの忘れられる。何か食べるのとは上下でだいぶ違う。 夕食の量は変えない。ゆっくり食べてごまかしてます。 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 17:17:08.20 ID:H9Dy6+Nq] >>786 元が大食いだから、満足に食べないといっても、基礎代謝＋200は摂ってるんだ 水分は確かに、腎臓悪いからあまり小で排出できない。よってハードな運動で汗で減らしてた 疲労感強いから緩い運動に変えたら汗あまりかかない→水分溜め込み 原因が解った。ありがとう 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 17:37:32.63 ID:eOddTYr9] レスありがとう 秋だし食欲旺盛だし美味しい物はいっぱいあるのにって ちょっとへこんでたから嬉しかったです >>783 シャングリラって初めてみたかも 色々調べてみます >>788 いつも朝一番に運動してたけど 夕食前とかに変えてみます 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:10:43.30 ID:7bm81aqt] 10月に入ったのでサイクリングからジョギングに切り替えたお 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:15:54.41 ID:dBxazNsW] ものすごーくチョコレート食べたくて、でも食べてみたらほとんど美味しく感じなかった さつまりこもそうだったし最近こういうパターン多い アイスは美味いから食べ過ぎてしまう困る でもきっと普通のご飯の方が美味いんだろうに砂糖の中毒性とは恐ろしい 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 00:15:47.34 ID:lcLpRVOs] 今帰宅 疲れて今にも寝てしまいそうだけどウォーキング行かなきゃな 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 01:24:33.01 ID:KggSUXcq] 来月の友達の結婚式に少しでもかわいい格好できるように頑張って−３kg。 ↓ 再来月の県外研修とコンクールにスラッとした格好で行けるよう頑張って−３kg。 ↓ 身軽に正月を迎えたいので−１kg。 の予定で３ヵ月で−７kgできればいいなあ。 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 02:40:02.18 ID:ItIkgy+7] そうかもうクリスマス正月が いろんな意味で死にたくなった 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:31:02.88 ID:VUOIVypV] ふくらはぎだけどうしても太いけど普通レベルに収まるくらいだと思ってた そしたらキャロットパンツという伏兵が… 普通に履いたらガッと止まる感覚もう味わいとうなかった… 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 08:23:35.49 ID:9C36RW5B] 夕食控えめにしたときは 朝ごはんを楽しみにして、お腹すいたまま寝る 待望の朝ごはんはおいしい　が 食後　猛烈にだるくて眠くなる これがつらい 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 08:23:49.31 ID:F/hULOOU] 四日ばかり走れなかった期間、カロリー制限だけで一気に体重減った また走れるようになったら一気に体重戻って更に増えたorz 短いスパンで一喜一憂しちゃダメだってわかってるけど凹むわー 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 11:18:17.51 ID:gkUBfKwv] >>797 マジレス 豆腐とか血糖値上がりにくいものを先に食すといいよ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 11:29:48.66 ID:w+m24coe] 60�sの壁が高すぎる 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 13:21:03.30 ID:9qjgNACn] 半年間に渡るメタボの保健指導が終わった 食生活の改善と、毎日1時間の運動と、折れ線グラフで 85kgあった体重が、14kg減の71kgに 中性脂肪とLDLコレステロールも正常値に戻った メタボの制度がなかったら、今でも太ったままだと思う メタボの制度と担当してくれた管理栄養士さん そして、このダイエット板に感謝 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 14:41:56.53 ID:qr7lw+/a] >>801 よかったね、おめでとう！ 頑張った自分を一番に褒めてあげてください これからもその調子でキープを頑張れー 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 16:58:47.03 ID:3zlBathq] 最低週一回は外食に行ってたし、温泉旅行にも行ってたらふく食べたけど１ヶ月で1キロやせたよー。 軽く筋トレとウォーキングを取り入れつつ、食事制限をストレスにならない程度でやっても痩せられるんだという自信がついた。 この調子で３ヶ月であと3キロ痩せたい。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 17:00:10.91 ID:zC0A1ABQ] 誕生日→死ぬほどケーキ食べる日。 クリスマス→お腹いっぱいケーキ食べる日。 そのほかの363日→ただのケーキ食べる日。 https://twitter.com/railman_nakai/status/253389176236539904 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 19:32:01.85 ID:p/o5WjaP] 一か月間、毎日一時間ウォーキングしてたら、脚細なってた(･∀･) スカート履けるようになって毎日楽しい！ これからも頑張るぞっ！ 頑張れわたし！ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 20:41:03.81 ID:Ytr4X+Tb] ひさびさに半身浴できたー！ ご飯のあと時間があきすぎるの良くないのかな？ お風呂も体力いるもんね いつもカラスの行水ｗ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:48:39.24 ID:H9k8RtxW] 風呂で暴れてるけど怪しまれないかな 好きな音楽かけてなんかよく分からん動きで暴れてる 汗をかきたいだけなんだけどね 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:14:36.27 ID:3ixiLWcj] 明日から、年末に目標設定してまた心新たに始めよう 今年も残り3ヶ月、早いなあ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 03:47:00.24 ID:RvaZPRmi] 今年のクリスマスも独り身なんだろうなあ…(´；ω；｀)　ああ彼氏欲しい… ダイエットこのまま頑張ろう…せめて見た目だけでも人間に近づけよう 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 06:37:00.52 ID:A8iFUmxy] 頻尿で何回もトイレ行ってたらドカ食い前の体重に戻った 最近お通じもいいから今日はシーズンベスト出そうだ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 09:06:02.99 ID:MMgRbdZi] ダイエット始めてもうすぐ三ヶ月になろうとしてる この板で色々と勉強させてもらった ダイエットをしていて一番実感したのは 普段運動不足・運動大嫌いな人ほど運動すると効果抜群！って事 デブの時は運動大嫌いで全然体動かさなかった 理由をつけて少しでも運動しないようにしていた（典型的なデブ脳） いざダイエットしだしてちょっと体動かすと覿面に効果出て 今まで体動かさなかったのは何だったんだろうと。 こんなに簡単な事なのにって思う。デブになると全て億劫になるなぁ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 09:28:02.69 ID:fUcR/FHN] やっとやっと、生理前に増えた分が戻った！ こんなガクンと減るとは思わなかったから嬉しい。 この調子で今月末までに５８kg切れれば、史上最低体重を更新できるぞ。 雨だろうが何だろうが走りつづける！ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 10:10:30.38 ID:ozMXs654] 仕事辞めて、その時間を運動に当てようと意気込んでいたが・・ やっぱり運動したくないでござるｗ 動く仕事でも探そう・・ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 13:26:18.60 ID:EmNIegGW] もう後悔したくないなと思うと、毎日運動しないと気が済まなくなってきた この調子だろう 贅肉をブルブルさせて頑張る！ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:19:23.20 ID:ZcnuCnI0] 新しい炊飯器が届きましたよ。 張り切って新米も買ってきました。 きっと食べ過ぎることでしょう。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:51:03.27 ID:R23iT3MW] ここ数日甘いものの誘惑がすごい 昨日はケーキバイキングでたらふく食べる夢まで見た あと2週間ほどでダイエット始めて3ヶ月経つので、 その日は好きなもの食べに行くことにしよう そのためにももう少し絞っておきたいなー 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 20:29:38.22 ID:XABhUHPy] 上の書き込み見て、11月に結婚式に呼ばれてること思い出した！ 2キロ痩せて受かれてたけど、気合い入れ直しだ！ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:31:59.11 ID:9PHor4ql] 財布落としたし、生理前で痩せないし、本当に散々… でもショコは止めないぞ 5分でもやる 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 23:15:15.47 ID:7wQE5DEn] 【速報】父親が明日ラーメン食べに連れてけと言い出した 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 23:20:20.59 ID:XXYwOgZl] 生理前はダイエットお休みモードになりすぎる自分は身も心もたるんどる 生理が来そうってなってから１〜２週間は遅れるのがデフォ過ぎて辛い 動きたくない眠い おなかへった… お米だけは１日一合夕飯は６じか遅くても７時を守ってます 昼パン一個の食事だけどな… 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 00:44:43.77 ID:/kcoo2Ph] 〜ロッテリア創業40周年企画〜 lotteria.jp/news_release/2012/news10010001.html lotteria.jp/news_release/2012/images/121001_01.jpg 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 02:34:57.47 ID:fV8T1rxX] 今なら空いてると誘われてミスド行ってきた。 ダイエット始めて三ヶ月、久しぶりのデザートだと思ったら あまりの甘さに一個と半分でリタイア。 良い感じに舌もダイエットモードに入ってるみたいで良かった。 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 06:26:33.95 ID:uQdJQsQW] ようやく腹の縦線が見えた。 体重も減り始めたし今日も頑張るぞ。 スロジョグ気持ちいいわー 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 06:44:01.93 ID:D1IpHsBs] むくむく太ってきてるー！ これダイエットになってなくね！ 生理前だから と 思いたい わかりやすく腹が膨らんできてるのはなんでー 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 07:00:14.01 ID:9EQCyV/L] 確かに前よりはやせたけど依然標準体重オーバーのデブには変わりないんだから気を緩めるんじゃないよ 生理後だから太りにくいとか生理を言い訳にして結局いつも食べてるじゃないかこのカスブス 人間ってのは我慢できるから人間なんだぞ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 09:36:12.49 ID:5yLbFCnc] 腹減った。 でも今日の夕食はラーメン食べに行くから、朝から調節する！ 無駄食いしないぞ！ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 11:17:23.70 ID:Cfm9BXZr] >>821 これヤバイwロッテリアがない田舎で良かった…… 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 13:05:05.08 ID:A3gqC0S5] >>821,827 主食をキャベツにしてる俺は どっちか一個とキャベツで2日分の ごちそうになるw こんなもん食って太らない訳がない・・・ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 13:16:50.96 ID:gwkR/iqm] >>821 うまそうすぎるけど何カロリーあるんだよｗｗｗ あとエビバーガーは地味にエビを愛でながら食べてるので、これはもう何を食べてるかわからなくなりそうな気がするｗ 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 13:45:56.73 ID:cTCX74I0] 一枚だけで普通に食べて、あとの四枚はご飯のおかずにしよう。 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 14:12:32.14 ID:u27KhuVQ] >>821 5人で分ければあるいは・・・って考えたけどバンズ争奪戦になるなｗｗ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 16:51:47.43 ID:7FzfcFtc] >>821 逆に食欲なくなる 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 17:03:29.11 ID:Xe6NeVEF] 四等分して串刺し状態の一塊貰えば一個分ちょい？ 五右衛門に切ってもらいたいｗ 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 18:29:44.87 ID:vU+MCUXI] 身体が行きたくないと駄々こねてるが スポーツジム行ってくるぜぇ 格闘技系エクササイズやってくるぜぇ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:13:38.52 ID:aszmXgWO] 自分に合ってたんだろうけど、 骨盤開いているのを締め直ししてたら、腹やフトモモあたりがすんなり減ってきた 歩幅広くなって姿勢も良くなってきたし、ストレッチと共に継続して たぷたぷなのもぴちっと締めてきちんと体形に反映させたいな 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:30:38.60 ID:8aTGYlxt] やっぱ昼抜かすのあかん 夜にどっとくる。じゃがりこ一カップって… 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:52:23.25 ID:vU+MCUXI] ジムでエクササイズやってきたぜぇ 体の声が運動サボりたいとか甘ったれたこと言ってるときは 無視してやるのが一番だとわかったぜぇ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 23:47:29.10 ID:bdtE9LDM] 夏休みが終わってまた自炊生活が始まって 朝　前日寮で出された夕食 昼　なし 夜　主に野菜のみ という食事が一週間ほど続いているのだけど、すごいね。驚く位順調に体重が減ってる。何年ぶりの数字！？っていうレベル。 しかも今の時期は薩摩芋や南瓜の時期だからそれらを主に調理してるんだけど、お陰でお通じが凄く良い。 今日はキャベツをニンニクで炒めて卵で合えたものにマヨネーズとケチャップをかけて食べたんだけど、絶品！ 明日も作るよ！やっぱり外食を控えて夕食のメニューに気を使うとこんなに違うんだねえ。 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:34:45.57 ID:LNSPqtWz] 菓子パン食いすぎて慌ててジョギングじゃｗ まあ急に増えるもんじゃないし、これから気をつければ維持できるじゃろｗｗ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:58:30.73 ID:aeUb4Z07] >>835 すごい分かる。私も運動・（軽い）筋トレ色々やったけど 太ももやお腹周り脂肪の減りがいまいちで 骨盤閉めのストレッチしたりバンド巻いたりしたら少しづつ減ってきた 特に太ももの付け根やお腹の脂肪がモチモチ柔らかくなりやすくなった 骨盤大事なんだなと思う 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 06:43:04.62 ID:aDLdapLs] あれよあれよと体重が一日１kgずつ減り、意外と早く60kgきった！ 水分とか便だとわかっていてもうれしいもんだ。 運動始めて２ヶ月目から体重が落ち始めるって本当だったってことかな。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 06:56:22.69 ID:xhct3VjN] ｢でもでも｣｢だって｣と言い訳するのも ｢まぁいいか、今日だけ｣｢明日から｣とか甘えたこと考えるのも 全部デブ脳のせい。 脳内もダイエットしなきゃな！ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 09:03:15.91 ID:s7KDeuWm] マツコデラックスがテレビでバクバク食べてるの見てなんか羨ましくなった。 食べたいものを好きなだけ食べる人生…。 まぁ引き続きダイエット頑張るけどさ！ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 09:24:57.36 ID:bn41oxTx] まあ見た目の問題だけなら良いんだけどね 芸能人は痩せたら逆に仕事が無くなるから、成人病のリスクを承知で食べ続けるしかない場合もあるみたいよ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 10:50:09.74 ID:Icwg5oPB] 秋になって飯がうまい!夏は暑すぎて全然食べれなかった反動でバクバク食ってしまう… 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 11:29:18.24 ID:IjeLWRdW] >>843 自分も見ましたwあの番組でマツコが食った総カロリーは…12000カロリー(端数は忘れました)だそうですwww 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 11:34:05.92 ID:0vPHOsrn] マツコ今年四十だっけ？ あの体型は早死にしそうで生放送とか観てるとドキドキするわ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 11:48:14.65 ID:IjeLWRdW] マツコのあの番組で食べ物を食べてるマツコの姿を見て思ったのですが、スプーンや箸の扱い方は、とても上品で綺麗なのですが、口にもっていって噛んでる時の口元が非常に汚い!!!くちゃくちゃ食べてて、おデブさん特有の食べ方だったので、おいしそうに見えなかった… 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 12:27:38.66 ID:kcOVtyhx] 体重は結構簡単に落ちていくけど体脂肪率はなかなか減らない でも一定期間体重をキープしてると時間差であるときストンと落ちる それは地道にやった運動の成果だと思ってたけど、運動せずに痩せても同じようになることに気づいてしまった だったら運動いらなくね？と思ってしまうのがだめなところです 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 14:29:06.98 ID:CkWm2J9t] 運動にはストレス発散と鬱予防効果あるから、 運動なしより成功しやすいとおもうの 何より健康に良い 生活習慣病も予防できる 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 14:55:50.93 ID:oossBEym] >>849 ビチク52歳爺　甘い　甘いぞビチク レスか？　レスが欲しいのか？ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 15:20:33.80 ID:fEKBR0Qd] 糸こんにゃくナポリタンが美味しすぎて感動した 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 16:10:36.63 ID:ux0nqWqo] なんでここのチラ裏ってレス付きまくってんの？ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 16:17:43.87 ID:kaeTRCr0] ダイエットペプシもそろそろやめたいなー 普通の炭酸水にしようかな 冬はお湯のみにもトライしたい。 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 16:33:17.99 ID:4k4Oftht] 甘いもの食べたくて食べたくてポッキー1袋消費してしまった +お湯ココアでｻﾃｨｽﾌｧｸｼｮﾝ!! 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:27:08.72 ID:c58sPVdh] カロリー制限中だけどお肉も食べたい！ そうだ！カロリー低めの鳥ひき肉をハンバーグにしてポン酢で食べればいじゃない！ おからを半分混ぜればよりヘルシー☆ 鶏胸肉皮無し　108kal／100ｇ おから　　　　　 111kal／100ｇ　　←←← ボソボソした触感を我慢しながら食べてたのに・・・ まさかおからの方がカロリー高いとは 無知って罪だね 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:29:12.24 ID:bn41oxTx] 鳥胸だと鶏ダンゴにしたほうがおいしいよ。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:38:37.85 ID:c58sPVdh] >>857 ハンバーグだと焼いて冷凍しておけばレンチンだけで食べられるからと思って 鶏ダンゴだと鍋やスープにで幅広がるだろうけど火通さなきゃだしね 時間あって冷凍しない時は鶏ダンゴやってみるよありがとう 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 20:17:46.57 ID:UXC3b8Ri] 眠いと本能で動くからドカ食いしそうになりがち あと寝るだけなのによー さっさと寝ろ！ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 20:51:37.31 ID:7je+zXJi] 職場でイライラしたので髪を赤く染めてみた 髪洗ったら風呂場の床が真っ赤で頭割れて血が出まくったみたい・・orz イライラしたのでコンビニで買い食いしまくるより全然ましだと思ったが なんか染まり過ぎで職場で上司にどう言おうか思案中、スルーされます様にｗ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:12:59.32 ID:CkWm2J9t] 食べる事での快楽は一瞬なんだよなぁ 好きな妄想とか音楽とかに比べて 一瞬すぎるんだよなぁ わかってるのに求めてしまう 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:46:31.22 ID:e6cFTsnW] ちょっとスレを色々覗いてみたけど、 体重軽くても体脂肪率高い人って意外と居るんだなぁ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:54:33.66 ID:LTYIlxaG] >>862 56kg 18%の俺とかな 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 23:57:16.66 ID:Q6bOJcYU] 半身浴1時間で0.2kgしか落なかった　もっと落ちないのか・・・ 風呂馬で腕立てとかしたのに・・・・ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 04:28:10.33 ID:WROfbkSw] 菓子パン ごはん バームクーヘン 食パン１斤 クッキー二枚 コーヒー トマト たまごやき ゴーヤチャンプル 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 04:31:45.19 ID:WROfbkSw] 今からダイエットスタート。 目標３キロ減。 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 06:16:09.50 ID:Ik2H6BF+] 毎日、お腹ペコペコで爆睡できれば ダイエットの７割は成功している。 あとは適量でバランスよくゆっくりよく噛んで、味わう。食べ過ぎない。 あとは、楽しくウォーキングしてストレスを溜めない！ でも姿勢と歩き方が悪いみたいだから、 それを治すのがこれからの課題 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 08:42:13.47 ID:OWvNZf+I] ここ４日くらいで、１日平均0.5kgずつ減ってる。これはおかしい。 こういうときはだいたい急に増えたり停滞したりしてイライラすんだよね。ＰＭＳも始まってきたし。 ジョギング楽しいから体重のこと考えないで、効果を信じてまったりいこう。 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 09:28:26.42 ID:sSG5kEt2] 確かに減りやすいときって 増えやすいよなw 信じて運動するのが一番だわ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 10:36:36.09 ID:MW/J/IDq] 毎日お腹ぺこぺこで寝ることで７割成功って名言だな 心しよう 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 15:29:17.81 ID:ee2JV/rU] ダイエット用の遺伝子分析サービスぎちょっと気になる けど高いなあ…正確性もどうなんだろ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 18:15:51.51 ID:Ik2H6BF+] 爆睡すると、次の日はそんなにたべたいっておもわないしね (^^) 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 22:12:36.00 ID:Ohpd2boy] 六ヶ月で-20kgって無理かなぁ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 22:32:29.10 ID:AVBGqmSj] 無理なことはないとおもうよ！ でも変化に皮膚がついてけなくて肉割れしたりしそうなきがする。 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 22:42:54.28 ID:J8zeIE8A] >>873 無理なことはないと思うけど あなたのデブ度によって難易度は変わると思う 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:48:24.23 ID:WUjvEw84] 生理直前過ぎてこんな時間に唐揚げ３コと焼酎の水割り一杯飲んじゃった が、ご飯炊いてラーメン飯でもかっこんでやろうかという企みは回避出来た 明日もショコ頑張る 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:48:47.99 ID:ozODxBjG] ダイエットの情報を求めてネットを彷徨っていたはずが なぜか「細マッチョになる方法」にいつの間にか変わってた 行けるとこまで行ってみるか 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 00:22:17.77 ID:HXFhwCcF] 久しぶりに牛乳飲んだら覿面に下った 子供の頃は水代わりに飲んでたのに…体質の変化を痛感した 最近はアルコールも下るんだよね ンコーがほぼ水になる 加齢か… 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 02:41:38.33 ID:YATw9MJn] 寝起き直後の足の細さが理想 だのに、朝あれこれしてると、すぐに浮腫んでゾウ足… 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 06:25:22.44 ID:mL+56q8X] えっ お粥スレ落ちた？ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 06:34:13.30 ID:9p8miV4j] 茸の炊き込みご飯を炊いてるのはどこの家だー！ なんで窓開けたらこんなに良いにおいがするんだよ、食欲に負けそうだ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 06:37:22.81 ID:WZgqP7BP] 夜、寝ようとして布団に入ったら左足のつま先(中指と薬指)がつった 手で指揉んでも中々治らなくて、今朝も同じ場所がつって目が覚めた そして日課の体重量ったら体重が1,4�s減ってた・・ 断食してないのに何これ怖い（糖尿じゃないよ） 何が不足してるのかｸﾞｸﾞって調べてる、脳溢血や心不全引き起こすんだろうか・・・orz 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 08:36:48.10 ID:tM5Q/BEc] 季節の変わり目と疲れ?で、歯茎とか顔がパンっパンに腫れていた。 歯科で治療して抗生物質をのんだらすぐにおさまったんだけど、 体重は変わらないけど すごく太って見えた(笑) 太って見えるね〜って言われたし。 体重よりも見た目やシルエットが大事ってこうゆうことかな。 髪型とか、服の着方も工夫してみようかなと思ったよ あ、あと姿勢も。 髪や化粧をちゃんとすると、痩せて見えるよね。 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 09:19:07.83 ID:GaplJgh8] ダイエットの経過と共に指輪のサイズが変わってきた 左手薬指が14号から10号になった お直しに30k 嬉しいけど地味に痛い出費… 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 10:04:33.96 ID:CdNzdwpv] 6月からダイエット開始して-16キロ 初期はみるみる服のサイズが変わってきて、 夏服の間に買換えで済んだのが金銭面での救い あと5キロ！今年中に痩せて以前の体型に戻す 体型戻したらご褒美にへそピ開けるぞー時期的にも冬が一番良いし 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 10:25:06.62 ID:90C3g/9X] 半年前にジョギング中のマイナーな分野の著名人のそっくりさん（男）と近所の裏山ですれ違った 裏山は一切舗装されておらず、山に畑がある地元民と散歩の地元民しか足を踏み入れない場所 そこを後ろから走ってきたから、不審者が来たのかとビビった すれ違いざまに不審者ではないアピールで？「おはようございます」と挨拶されたが、 その声もそっくりで驚いたｗ そして今日・・・ 漁師と釣り人くらいしか足を踏み入れない場所でまたそっくりさんが現れた！！ この人、自分が知らないだけで町内の人なのかな・・・ 半年前も今日もその著名人は地元から相当離れてた所で仕事中だから、 本人ではない事はたしか 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 11:31:55.04 ID:DqLPEnEW] >>873 ちょうど今6ヶ月で-18Kgです 頑張りましょう＾＾ 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 12:00:10.17 ID:nVCpF5Ni] >>884同じく嬉しい悩み 10キロ痩せたら結婚指輪ぶかぶかで、髪洗うたび飛んでくようになったからサイズなおしたいけど、私の指輪サイズ直し出来ないみたい… 買い換えるのはもったいないから太れって旦那に言われた。せっかく頑張ったのに！ ぶかぶかの指輪の上に丁度いいサイズのつけることにした 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 14:29:23.22 ID:E31W1ZFO] ネックレスにしちゃえ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 14:42:52.40 ID:aMmACoPV] >>888 エタニティとかブルガリだと直してくれるとこもあるみたいだよ ぐぐってみては 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:10:16.09 ID:kSFnoRux] ダイエット始めた当初は、「５kg痩せたらご褒美にケーキ！」とか思っていたけど、いざ痩せたら全然食べたくなくなってた。 それよりもっと痩せたら好きなブランドのかっわいいブラウス買うんだ！と、食欲よりお洒落欲に移行した。 気持ちの変化が面白い。 まだまだ痩せるつもりだから服は買わないけど、下着とか買うついでに小さめの服試着して、「おっこんな服がもう着られるんだ」と悦にはいるのがこの時期の楽しみ。 しっかし５kg痩せたくらいじゃ誰からも気づいてもらえないんだなあ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:21:05.16 ID:aEYKdRb4] 自分56から47.5になったけど誰からも痩せた？なんて聞かれないよ もっと頑張る 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:23:08.02 ID:E31W1ZFO] ウォーキングしてたら近所のオッサンに見つかって「しかし君痩せたなぁ！」って言われた オッサンはなかなか見る目ある 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:34:19.79 ID:aEYKdRb4] いいなぁ 他人からの褒め言葉って大事だと思う 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:45:19.47 ID:kSFnoRux] >>892 マジかー50kgの壁越えたら結構違うと思ってたけど。身長もあるかもしれないけどさ。 前痩せたときは今くらいの体重で上司に心配されたもんだけど、一回リバってっから肉々しさが増してあんま痩せたように見えないんかな。 >>893 おっさんわろたｗほんとに痩せたんだね。 自分も78kg→62kgになったときは久々に寄ったコンビニでレジのおばさんに 「あれっ？痩せましたよね！？どうしたんですか！」て驚かれたなあ。 誰かに認めてもらうとやる気はんぱなく出るよね。 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:22:45.66 ID:sbtJX7qP] >>888 もうご存知かもしれないけど、こういうグッズがありますよ 適当な楽天のページでごめんなさい ★ピタリング(指輪止め) item.rakuten.co.jp/gradeone/pi taring/ もうこんなんじゃおいつかないかもしれないけど。 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:34:44.33 ID:dQlMBQie] 二週間体重の変化ないから今からピザ食って体に基礎代謝思い出させるわ 本当かどうかわからんけど 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:51:31.42 ID:qOnrDv7X] 現在158/52.8　158の平均体重は54らしいから体重だけ見たらアリかな？と言いたいけど実際はデブ 中学生の頃から3段腹だったなぁ、どうして高校生になったらへこむなんて思ってたんだろう 10代のうちにロリィタ一度は着てみたい！！！！！！！　　しかしバイトしてないから値段に躊躇 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:56:45.62 ID:qOnrDv7X] 2枚目 アルファルファなんとかで初めて過激スレ見たけどやばいなぁ　とても真似できそうにない 朝…とりそぼろごはん、チャイ 昼…ご飯、筑前煮、お吸い物→15分後…魚のフライ挟んだイングリッシュマフィン 夕方…プリン、牛丼 こうして書いてみると激しく組み合わせがやばい。17時ごろに食べたから夜から本気出す（フラグ） 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 18:03:42.33 ID:GaplJgh8] >>888 サイズ直しは14→12号（無償）までだけで 12→10号は枠自体の交換になってしまったわ 枠だけ違うものに取り替えて石を全部乗せ替えるらしい それで有償30k円なのだなと… 結婚指輪、何かの拍子に落とさないように 気を付けてね 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:21:32.46 ID:x360cWK4] 二日連続で「あんたまた痩せたなあ」って言われた！ しかもふたりとも大の憧れの人！！ ちなみにふたりとも初老の男性wwwあー幸せ…もっと頑張ろう >>893しかり、おっさんの方が割とつっこんでくるよねw 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:44:57.47 ID:pn6n0rjv] 痩せすぎだっていうんだけど・・・ 筋肉なんてどうやって付くんだよこのうんこ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:45:20.47 ID:E31W1ZFO] 153cmが52kg→48kgになっただけだが、どっかに痩せとデブのボーダーラインがあったのかもしれん 何気ない会話だったけど今もうれしさを体がおぼえてるよ リバウンドしたんですけどね 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 20:13:05.58 ID:05EMBZsz] 松田聖子さんて細いけれどガリガリしていなくて今でも体型変わらない。 芸能人て痩せたり太ったりする方も多いけれど聖子さんは食事制限とかかなり 厳しくしているのだろうか。 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 20:16:21.66 ID:aMmACoPV] 芸能人は脂肪吸引とかじゃないか 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 21:48:35.24 ID:nVCpF5Ni] >>890 ありがとう。カルティエのラブリングなんだ。作るとき、サイズ直し出来ないけど大丈夫ですか？って聞かれて、今以上に太らないぞって決意とともに選んだんだけど まさかダイエットが成功するとは。 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 21:53:34.56 ID:nVCpF5Ni] >>886ありがとう！スマホからで見れないけどそういうのあるんだ！探してみる >>900以外と手間とかかかるんだねぇ。でもそれでリバウンド出来ない！って気合いはいるね。維持がんばろー 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 21:54:32.30 ID:nVCpF5Ni] >>896さんでした。連投ごめんなさい 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 22:54:00.32 ID:/7xoOVj0] ダイエットがうまくいかない。こんなデブな体を人に見られたくなくて誰にも会いたくない。ひきこもりになりそう。 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:22:52.16 ID:+d7QFcq9] 基礎代謝分カロリーとったら痩せないし、基礎代謝以下カロリーだとリバウンドすると言われるし、どうしろと言うんだ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:29:57.44 ID:NTAkbYWO] 基礎代謝分とって運動しよう！ 数字じゃなくてみた目だよ！ 数字なんて後からいくらでもついてくるさ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 04:09:44.47 ID:oaSEnD/k] 買い食いしない、余計な食べ物買わないスルースキルが付いてきた そろそろ２ちゃんでのスルースキルも確立しないといかんと思ってる 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 06:49:38.88 ID:PPSaksv7] 最近の子ども足長すぎワロタ 膝下5センチ恵んでください 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 08:02:22.41 ID:fL3t34AB] 寝る前に携帯いじりながら、二時間くらいゴロゴロして寝るんだけど この時間をストレッチと読書の時間におきかえたい。 部屋に放置したままのゴムチューブもそろそろ活用しないとなぁ ゴムチューブの存在忘れてた (笑) 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 10:22:24.93 ID:KOPk4DId] おっさんに痩せたねと言われた。 ここまでなら嬉しいんだけど、ウエストがキューっとくびれてどうのこうのと言い出して、なんかすごいモヤモヤした…。 仕事で対応しなきゃいけないお客さんだから、笑ってながしたけどきつかった。 もともとセクハラちっくな発言の多いキモいおっさんだから、余計に不快な気持ちに。 痩せたね、ダイエットしてるの？で言うの止められないのかね？ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 10:25:48.11 ID:K2ItAQK8] >>913 身長158股下77 電車で隣に並んだJC 身長と腰の高さほぼ同じ 頭の大きさと肩幅の違いに絶望した どんだけ痩せても手に入らないもの…造作と骨格orz 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 13:09:18.46 ID:tuyfGA6M] 400g増えていた…やっぱりね。順調に減り続けるわけないもん。 昨日はスロジョグ１km伸ばしたんだけどなあ。 １ヶ月で３kg減か。まあまあ停滞期回避できるかな？ １２月３１日にあと７kg減ってれば大成功。 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 13:27:44.66 ID:iMuPDaM1] >>915 本人は褒めてるつもりなんだろうけど… ウエストキューとかくびれがどうのこうのは彼氏ぐらい親密じゃないとやだね。 女子同士ならいいけど。 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 14:25:34.89 ID:edKC0AYG] フレンドリーなおっさんにも良いのと悪いのがいるからな 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 15:18:09.46 ID:hEVRaKZU] 週末までに後何�s落とせるか… 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 17:46:21.40 ID:2AWYbyBD] コストコでポテチやスコーン(菓子)大袋750ｇ入り見つけた カロリー見たら、100ｇで500�`ｶﾛﾘｰだった、ﾃﾞｽﾖﾈｰｗと微笑み棚に戻した ６００円程度の金額で約4,000�`ｶﾛﾘｰ摂取出きるとか、スナック菓子ｵｿﾛｼｽ・・ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 18:08:23.37 ID:9Lax7rHF] スコーンはやばい でもポテチ600円分食べるって大変じゃないか 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 18:46:25.85 ID:Nx6/AxOZ] 50kg切りはじめて油断してたら、ちょっとずつ増えてきた… 気合い入れ直さなねば！！ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 19:26:35.41 ID:8R1UzHdT] >>916 本当に骨格で決まる。 いくら努力してもむなしくなる。 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 19:49:37.07 ID:9Lax7rHF] そりゃモデルさんみたいにってのは無理でも、ピザよりはましなはず。 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 19:49:39.83 ID:edKC0AYG] 骨格ガーな人は正直スタイルいい人ばかり見えちゃってる気もするね 欠点あるなら頭使って生かせばよくねって思うし ちまたの「スタイルいい人」も大抵何かしらの努力をしてキープしてるもんですし 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 20:07:16.40 ID:xY8KlXbZ] ほっともっとのビッグメンチカツコンビ弁当を食べてみたい。 今から買いに行こうかしら。 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 21:54:35.39 ID:mLewxQAf] 夕飯食べてたら、焼きたてほかほかのパンが届いた ぐっと我慢、がまん…、がま…ん、できなかったよーorz ふわふわパンめっちゃウマー 後悔したくないから、いつもより多めにショコしとこう 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 22:24:43.07 ID:GJ8SQw29] くっそーデブはどんなに頑張っても好きな人の眼中には入らないんだよ！ 痩せたら可愛いし格好いいのにってことはまあ頑張れば望みはあるのかなorz 同性にも異性にもわいわい囲まれてたあの頃を思い出して絶対−10キロやってやる｡ 振り向かれるぐらいまでに綺麗になるんだ！！ あああもう恋愛なんてああああ！！！ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 23:46:54.57 ID:k2xr4AtK] 吐いた。思いっきしリバースnow…。 食べたのは、糸コンニャク、ネギ、大根、蒟蒻と低カロリーな奴らばかり＋焼酎。 飲み過ぎだ…。 どうせ吐いちゃうなら、ピザとかカツ丼とかケーキとか食べちゃえば良かった。°(°´Д｀°)°。 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 04:14:48.64 ID:46Wil2Zo] 昔からナップサック(セカンドバック)が肩からズリ下がる程の撫肩♀ あだちみつるのキャラの様に肩が垂れ下がってて ショルダーすら気軽に掛けられない垂れた肩が嫌だ・・ 水泳すれば碇型に近づく事出来るかね？ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 04:40:25.34 ID:yfq7lyEY] 和装するか？撫で肩ならめっちゃキまるぞ それか立派な肩で好きな着物が似合わない私にくれ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 06:53:41.99 ID:e7xWQ6d7] なで肩＋太り過ぎで胸郭出口症候群になった 痛過ぎて寝られないとか仕事にならない時もあるけどほどほどに付き合うしかない なで肩で肩がコリ易い人は気をつけて 踏み台昇降やるようになったら、重たいせいもあるけど生理になっても増えなくなった というか不思議と以前のように際限なく食べなくなった 例えば空腹でコンビニに行っても 前→お菓子＋弁当＋発泡酒５００mlx３．４本 今→その時食べたいもの＋たまに発泡酒１．２本 くらいに変わった 特に運動してるから勿体ないとか、ダイエットしてるからとかいう意識はなし 早く肩の痛みにも効果が出てくればいいな 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 07:22:16.04 ID:eOaa0CK1] 便秘解消に一日100g食べなさいと大麦を買ってこられたけど、あれ結構高カロリーなのな。 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 08:25:43.56 ID:8SA1pRFj] ご飯に混ぜればいいじゃない 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 08:37:36.10 ID:Ngg/Zi3k] 意思が弱すぎてリバウンド ストレスを食べて解消って手軽すぎて 甘いものは好きじゃないない しょっぱいもの系が大好きだ スナック菓子なんて、脂肪になるだけなのに 食べてもいいようになるには 基礎代謝あげるために運動ですよねわかります 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 09:59:35.83 ID:DPUnd2dt] >>931 クロール、バタフライやってみ？逞しくなるよ でも手っ取り早くつ肩パット 足すのは用意だが削る事が出来ないだけに羨ましい 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 10:28:45.46 ID:rX+1sdA+] 体型の悩みは人それぞれだよなぁ… 尻に肉が欲しい ぷりっとした桃尻が欲しい 腹の肉が尻に移動できたらいいのに なんで尻に肉つかないんだ！ってああそうさ遺伝さ…カーチャンそっくりさorz 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 12:28:53.74 ID:bjaZEmLI] ただでさえぶっとい体してるのに、肩幅45センチもあってめちゃくちゃ逞しく見られる 後ろ姿で女性に見られたことないな 本当にコンプレックスだ… 小柄な女性に憧れる ダイエットのために自炊を始めたけど、料理嫌いだし下手だから飯がちっとも美味しくない 食事が苦行のよう おかげで食事制限には苦労してない 料理下手で良かったー＼(^o^)／ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 12:45:57.95 ID:A2Tt+Lq4] >>924 骨格がガッチリしてると華奢にはならんが､骨っぽい分痩せて見られるぞ。 ある意味得っちゃあ得。 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 14:37:40.53 ID:CGZc6ia8] >>940 それで痩せたらあだ名はガイコツって言われる私…すぐ骨っぽくなって気持ち悪くなる。女の子！！いう体型に憧れる 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 19:10:47.95 ID:DPUnd2dt] ああ…だから170/58kgになった時、周りが異常に心配したのか…納得 男顔負けの骨太＼(^o^)／ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 20:19:19.64 ID:OUhuyDjD] 昼食として今まで食べたかったインスタントの焼きそば食ったけど胃もたれしてワロタ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 21:36:15.64 ID:e7xWQ6d7] 一日かけて揚げ物食べてたけどずーっと胃が重い 焼き魚とか刺身とかにすればよかった・・・ 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 21:53:22.63 ID:Iil3V+v+] ビチク52歳爺　155�p40�s まだまだ痩せたい　ビチクは痩せたい 走る　走るよ　ビチクは走る 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 22:17:54.09 ID:FvzBkt6v] 好きだったヨガのイントラさんが辞めることに 赤ちゃんが出来たそうでめでたい！ でも代わりのイントラさんのレッスンは物足りないんだ 別の支店行くかなーとなるといっそジム変えた方が安上がりか？迷う 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 00:19:39.63 ID:uyKgTwpZ] あーおなかすいたー… 1時にはベッドに入ろう… 早く明日の朝ごはん食べたい 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 11:54:01.64 ID:1ESfR2lP] sage 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 11:58:42.52 ID:1ESfR2lP] すごい間違ったすみません。 50日で7kg痩せたんだけどだーれにもなんも言われない。 肩から背中の肉が落ちないから厚く見られるんだと思う。ここ落としたいなあ ズボンはみんなブカブカになったのに。 しかし今小さいの買っちゃうとサボるからブカブカのままにして悦に入るんだ。 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 15:01:04.34 ID:mj1nZGE6] 211だけどこの一ヶ月ダイエットの努力もせず食べ続けていた… 一ヶ月ぶりに恐る恐る体重計に乗ったら40.6kg どういうこと？　筋肉落ちて脂肪が増えたのかな 今度こそダイエット頑張らねば。来月結婚するんだ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 15:15:37.90 ID:gdTouBc8] 食欲がハンパない。この一ヶ月で36kgから42.2kgだ。身長151cm。 今日はとくにひどくて朝41kgだったのにここまで増えた。 おそばに菓子パンとかってありえない食事。 ウォーキングとか運動しだしてから逆に食べ過ぎて太ってきた。 ストレッチぐらいにしておこう。そして今日はもう食べない。 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 15:20:59.66 ID:gZmPDxt8] 目標体重の33�sなったけど運動楽しくてやめられない もういっそ20�s台目指してみようかな 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 15:35:14.94 ID:i2HYa45U] チョコも食べてお菓子も食べて 広島焼きと焼きそばも食べて ジムに行かなきゃと思いながらもダラダラしてる こんな日は全てが嫌になるから せめてジムに行ってこよう 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 17:29:57.24 ID:PktIyuHX] 久しぶりにコンビニで惣菜(ﾐﾆｽﾄ：チキンスティック２本入り)買ってみた 温めが半端で味も薄い、ふやけ気味で全然美味しくなかった どうしてくれる、この久しぶりのガッカリ感を・・・ 前回も７の和風鳥唐が硬くて口の中の皮が削れて治らずガッカリだった それ以降コンビニやスーパーで惣菜買うの止めてたのに、ﾊｯ!ｲｶﾝｲｶﾝ こんな場合の嫌な思いでは惣菜見る度に思い出せる様、脳に植え付けとく 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 20:04:11.37 ID:e4adhi9Q] 今週ホントにいやなことばっかり しかも食欲収まらず… 今お腹いっぱいなのにな。 何も食べなくていいのにどうしてこうなった 運動しよ。もしかしたら痩せたら彼氏出来るかもしれない。 それだけを目標に生きていこう。 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 20:56:31.35 ID:FgRFboPT] 最近ストレスからの過食が止まらない・・・ ４キロも戻った・・・ 明日からまた控える！絶対控える！！１ 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 21:04:37.84 ID:fg5vJNpI] 風邪とストレスで食欲が全くわかない 常に喉がふさがっているような感じ 大して体重減ってないけど、もっと減るならこのままでもいい 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 21:25:30.20 ID:i/S8/JOB] ビチク52歳爺　チラシの裏でチラシのポーズ　カモン！！！ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 22:30:17.43 ID:he313Qwf] 秋は太るね 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:29:36.33 ID:pzKXTBnH] お前だけ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:43:30.62 ID:/AL1Ccff] 父が蟹を買ってきてくれた ひさしぶりに腹十二分目くらいまで食べたー おいしかったよ 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 01:19:13.16 ID:JzKeVy4s] せっかく痩せたのにイラッとする事があってから満腹中枢壊れ気味 食べても食べても満足しない…もうヤダ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 07:57:04.52 ID:N4PB5wKD] 食事は、最低20分はゆっくり時間をかけて食べる 食べはじめてから満腹感を感じるまで20分かかるから 一人より、みんなでワイワイ食べる。 一人なら、食べてる事だけに集中する TV見たり、ながら食べをしない(まじでなかなかお腹いっぱいにならない) 食べるときの景色とか姿勢に気を付ける。 運動してるからって理由をつけて食べない お腹すくかも、とか余計な心配をしない 旅行先で沢山食べない。満腹なると、お腹が重くて、旅をエンジョイできないし、きついから。 汚い食べ方をしないようにする …最近の マイルール これだけでも違う。 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 09:07:28.05 ID:k3Seyale] 今日は妙にお腹がすいて、朝からご飯二膳、漬けマグロ、オクラと納豆の和え物、白菜のおひたし、シイタケ昆布に 100kcalのクッキーを食べてしまったぞｗ食べ過ぎｗｗｗｗｗｗ 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 09:10:19.56 ID:wkjKVk9D] おなかすくかもあるある過ぎてワラタｗｗｗ 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 10:40:30.81 ID:qKVG9TuC] 日曜日に美味しいものを楽しく食べれるように少しでも痩せておかなくちゃ！ 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 13:30:25.98 ID:PuG5Vc33] すごい便秘であせってたんだけれどコントレックス飲んだらでるわでるわ。 あんまり期待してなかったんだけれど違う意味でまじダイエットにいいかも。 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 14:50:12.34 ID:vqwUxOsZ] やっと46キロの壁を越えた！！もしかしたら誤差の範囲かもしれないけど嬉しい。 半身浴が効いたのかなー。とりあえず44キロまでは頑張ろう。 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 14:58:54.45 ID:QepC0W0b] モチベーションが限界だ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 15:20:09.57 ID:qKVG9TuC] マロングラッセ食べちゃったｗｗｗ歩いたしご褒美ってことでーーｗ 空腹になるまで食べないぞお！！！ 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 19:24:40.93 ID:6YtC5ZDZ] 失恋をモチベーションにして４ヶ月頑張って２０キロ落としたがそろそろ限界だ・・・ ああ・・・新しい恋がしたい… 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:29:35.27 ID:2JuUPif1] 最近ドライブが楽しくなくて車で遠出しなくなった、なぜだろう？ ドライブの最中、スーパー見つけて立ち寄って惣菜買って運転しながらﾓｸﾞﾓｸﾞ ドライブの最中、コンビニ見つけて立ち寄ってパン買って運転しながらﾊﾟｸﾊﾟｸ ドライブの最中、道の駅を見つけて立ち寄って弁当買って車内で開けてｶﾞﾂｶﾞﾂ ドライブの最中、ドライブスルーに立ち寄って商品買って発進後に袋をｶﾞｻｶﾞｻ ドライブの最中、自販機を見つけて立ち寄って炭酸買って運転しながらｺﾞｸｺﾞｸ 食事制限してる事で上記それがらが一切出来ない！立ち寄れない ドライブの楽しさは、道中での買い食いも込みだったと今更気が付いた 食べる楽しみとドライブの楽しみが同時に消えたダイエット カラオケもゲーセンも行ってないなー・・・orz 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:52:08.97 ID:c25lySsp] 運転しながら食べるの？ 車は走る凶器 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:28:54.31 ID:2JuUPif1] パンとかお握りとかマックとか・・常習犯でした、肝に銘じます・・orz （箸と弁当持ちながら膝にハンドル押し当てて運転ってのはやってないよ） 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:51:00.12 ID:BxfqfeV9] >>972 それドライブとちゃう 食い倒れや 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 06:44:38.31 ID:lRS534J7] 先週まで順調に減ってたのに 金銭と面倒の関係で食事の量減らしたら体重と体脂肪増えだした 身体が飢餓期と勘違いして溜め込んでるんだろうか？ 一度ドカって大量に食べた方がいいのか、我慢したほうがいいのか迷ってる 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 07:18:35.26 ID:lRS534J7] 結局、蕎麦200g茹でて食べた あと非常食用のマフィンの缶詰パン出して食ってる 普通にパン買って来た方がカロリー低いだろ、ってくらいなんか油っこい やっぱり非常食食っても旨くないので何か買ってくる(´･ω･`) 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 13:42:34.51 ID:k0wYR+Wn] 昨日は久々食いすぎて大変だった。 胃がもう小さくなったのか、ちょっと食べ過ぎただけで腹が痛いわ下るわでもうてんやわんや。 二日酔いもまだとれない。 でも400gしか増えてなかった。今日と明日で600g減らす。 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 14:09:51.52 ID:LUWXsBWp] 今日から始めるので決意表明。 酒飲むから太るんだ。禁酒と食事制限と有酸素運動で痩せたる。 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 16:29:59.52 ID:v+P7fIyX] では私が新スレを立てこよう 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 16:34:05.86 ID:v+P7fIyX] スレ立て完了、こちらのスレを使い切ってから移動ヨロ 【チラシの裏　37枚目@ダイエット板】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 16:36:02.56 ID:lPICROKJ] おつです 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 17:38:35.47 ID:HRBs5ei3] 乙です >>987 脂モノが極端に苦手になって、昨日久しぶりにトントロ食べたら もたれ過ぎて吐いちゃったよ… 脂そのものもそうだけど、カロリー低い物でも食べ過ぎると直ぐにお腹が痛くなる >>979 私も酒飲みだから最初は中々痩せなかったけど最近は酒飲むなら夕飯自体少なくしてる 例えば発泡酒５００ml２本飲むなら、もやしにポン酢と豆腐にするとか、枝豆と刺身にするとか 上手くストレスを逃がしつつ、後の後悔が少ないように飲めるように頑張ってる 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 17:56:52.69 ID:wwC1Paor] >>980乙 私も体重落ちてから食べられる量が減ったというか、消化器官が弱くなったんだよな… すぐお腹壊すようになった まだ標準体重プラス2キロほどあるのでやせすぎでもない 筋トレ有酸素でひと月に2キロのゆるゆるペース、 栄養面にもそれなりに気をつけつつやってきたのに、 なんか体弱くなっちゃった気がして微妙に凹んでしまう 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 18:59:13.11 ID:ozOjUvtZ] 月見バーガーの季節 かなり前にてりたま食べて胃もたれ起こしたきりマックから離れてたけど あのCMを観るとなんか食べたくなった しかもクーポン出てるらしい…うーんどうしよう 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 19:02:44.75 ID:/eCdBuej] >>985 そんな貴方にはロッテリアのセールがお勧め lotteria.jp/topics/2012/topics10060001.html 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 19:09:02.51 ID:uAUdlNP0] >>980乙です マクドナルドの物、もう丸１年口にしてない。 世間じゃ珍しいことじゃないだろうけど自分としては口が奇麗になった。 いま口にしたものが１０年後のあなたを決める。エリカ・アンギャルの言葉が座右の銘。 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 19:15:46.46 ID:8zm/1gRO] 活動量計買って良かった お陰で運動が超絶面白い 夕飯何食べようかなぁーフフフ 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 19:49:37.40 ID:vIg8bXe8] 一目惚れしたスカート、試着したらファスナーが途中で止まってしまう でも買っちゃった！ キレイにはけるように、引き続きダイエット頑張ります 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 21:05:10.62 ID:v+P7fIyX] 活動量計って何？とｵﾓﾃ調べてみた、タニタ色々な物作ってるなぁ この板で様々なダイエット法やアイテムの情報ゲット出来て参考になる 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 22:27:20.17 ID:k0wYR+Wn] 上司もジョギングしてるらしい そして自分とすれ違っていたらしい 向こうにはバレていた…はっずかしい 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 22:32:54.76 ID:RClQ258H] 痩せてきたと思って油断してたら 体重落ちなくなったｗｗｗ 増える前に生活見直さなきゃな 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 01:18:44.07 ID:VmgBCLxV] 食べる事から充足が得られない一生と 躊躇いなく洋服を選べる優越感 最近ちょっと心が揺らいでいる 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 01:28:40.17 ID:i0uC84XC] 夏は食欲より周り見た時の悔しさが勝るからな 秋と冬さえ乗り切れば… 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 04:36:08.93 ID:TEg81wiq] 今日も体重減ってないや 体型維持＆戒めのために毎日測定してるけど やっぱり減らないと朝から落ち込むね 実際は1ｇ減ってたとしても 数値として現れてないと・・・ みんな停滞期の憂鬱感、どうやって乗り越えているんだろう 食べなさすぎても痩せないのわかってるんだけど もうこうも減らないと絶食したくなるよ 昔、それで失敗して見事に痩せにくい体になったというのに・・・ 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 09:43:18.86 ID:kt2Qwgb2] 寒い…寒くなると脂肪を溜めようと本能がそうさせるのか食欲が凄い 体が冷えて手足は冷たいし寒いの嫌いだぁ〜生姜湯飲もう 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 11:10:25.41 ID:DjOOz0pf] 筋トレって1週間のうち2、3日やればいいんだ… 毎日やらないといけないのかと思ってた 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 11:16:20.72 ID:+gwu4gdR] >>997 やれるなら毎日やった方がいいんじゃない？ ビルダーみたいに目一杯負荷を掛けてギリギリまで追い込む人は別だろうけど｡ 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 13:51:41.27 ID:NDp9Zwpi] ククク 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 13:53:27.41 ID:eIKJNxsn] 秋になって明らかに食欲がなくなった｡ お腹が減るって感覚がさほど強くない｡ だけど明らかに栄養がとれていないから､不健康な気が……栄養価が高いナッツや果物､野菜ばっか食べてなんとかしないとな…… 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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