- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:47:37.83 ID:H1wET4IW]
- 職場の同僚♀に、くびれがセクシーって誉められた！
知り合い♂に、すごいくびれだね～って言われた！
痩せたって言われるより何倍も嬉しい！
だが、サイズ的にはまだ太いんだよなぁ
黄金のくびれ比率まであと３センチ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:32:57.09 ID:Bw6yCfh4]
- 最近パン屋巡りしてんだけどいつも甘いパンを買うんだよね
よーく考えれば毎日菓子パン食ってるから太るに決まってるよね
今までパン屋は本格的だから市販のものよりヘルシー！みたいな意味不明の考えだったわ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:35:40.76 ID:7T4Pia4U]
- あーー、夜中なのにドカ食いしてしまいそうになったけど、豆腐とするめで耐えた…
明日の朝起きてから食べたいもの思う存分たべます。。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:47:39.93 ID:RiTgq59L]
- 朝に謎の馬鹿食いをしたので今日はもう食えない
腹減った…ひもじい…
立派な腕肉をつまんで耐えよう
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 01:01:18.02 ID:ScQEGOsi]
- 最近、膝が痛まないなぁ……と体重量ってみたら減ってた
涼しくなってきたから、カロリーの消費が増えたのかしら
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 04:52:00.72 ID:XZikQrY1]
- もらったお菓子が増え続ける…
だって一個食べたら200kcalはいくでしょ。２個食べたら400kcal。
ああ恐ろしい。
昨日は誘惑に負けずフィナンシェ１個で抑えたぞ！
しっかしストレスたまるわあ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 07:48:35.24 ID:AKb3yIvi]
- >>552
くれた人にわからないように
持ち帰り途中などに処分したらいい。
もったいないと思うけれど
自分の為にそこはいさぎよく。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:06:31.21 ID:Bw6yCfh4]
- お菓子好きなんだけど1口たべて後は捨てる…のはもったいないよなぁ
でも食べないで保存まで我慢できない
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:19:01.93 ID:LY/ZdMRv]
- >>554
スーパーで駄菓子いいよ
種類も豊富
一個だけ買うの最初は抵抗あるけど慣れだし選ぶの結構楽しいよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:38:00.00 ID:xkMfydaR]
- 体重が２ヶ月変わらない。
ビリー週３～５してるのに最初の２ヶ月で４キロ減ってからずっと停滞。
見た目はかなり変わったらしいけど体重が変わらなすぎて達成感がない。
ビリーでは筋肉つかないっていうけど本当？
見た目が変わっても体重は変わらないって筋肉が多少ついたってことじゃないのかな？
ちょっと減った！と思っても翌朝には戻ってるし便秘もないし
更に食べる量減らすしかないのかな…
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:47:25.30 ID:1zCYo2Ce]
- プールで２時間泳ぎっぱなし→1回1.5～２kg減る。
（水飲んで数百gはすぐ戻る。）
ルームランナー7km/hで１時間歩く→１回700gぐらい減る。
この板にあった高温反復浴でお風呂→１回500gぐらい減る。
まあどれもほとんど抜けた水分で軽くなるんだろうが、
続けてたらけっこう痩せたよ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 11:53:39.43 ID:bg75O/ZS]
- 食事制限も変わらず続けてる、
運動も毎日続けてる、
家で暇があったら体操してる、
なのに体重は同じ辺りをうろうろするばかりで
ダイエットしてるのかしてないのか分からなくなってきた
でも気を抜いたら一気に増えるんだろうなあ
モチベーション下がり過ぎて行方不明だ…
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 12:01:23.16 ID:LY/ZdMRv]
- >>558
スペックがわからないけどガリじゃないなら停滞期だよ
思い切って今一番食べたいもの食べてみるといいよ
あれ？ってくらい減るから
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 12:16:24.58 ID:rHtxMvLM]
- じわじわ増えて40.6kgになってしまった。
夜中に無意識にお菓子食べたりしてたからだろう。
151cm36kgだったから4kgも増えている！
MAX55kgから減らしたから頑張ったほうだがリバウンドに苦しんでいる。
チビなのに食べすぎなんだ。解っているけれどできない。
停滞期だと思って頑張ってもとの体重に戻す。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 12:37:20.72 ID:bg75O/ZS]
- >>559
ガリではないと思う
160/54、体脂肪率22%台後半をウロウロ
今、一番食べたいもの思案してみるよ
ありがとう
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 15:42:07.54 ID:8LbAgygJ]
- 食べるために痩せる
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 16:31:06.88 ID:oIYp5MVm]
- 明日からミスド半額だ吐きまくるぜ～～～！！！
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 16:39:05.39 ID:RiTgq59L]
- まずいものに金払って無理矢理腹満たしたあげく吐くとか冗談よね？
摂取分はすべて脂肪に変えてこそドカの醍醐味よ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 18:37:42.99 ID:5lJg+wOl]
- ドミノピザってウルトラクリスピーにすると
M一枚まるまる食べても1000kcal越えない事に驚いた
生地ってカロリーめちゃめちゃ高いのな
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 18:48:31.97 ID:x+vGg3GS]
- M一枚食べるとほぼ後は何も食べられないじゃん
親子丼でも食べたほうが良いだろ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 19:12:10.68 ID:w5Y/aXC7]
- あの日に帰りたい見てダイエットのモチベーション上げようとしたら何故か腹減ってきた・・・
多分巨デブ→うまいもんいっぱい食ってそう→腹減るの連想
カツ丼とか焼き肉がちらつく・・・うわあああ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 19:27:00.53 ID:VXjwqpJR]
- >>561
女子なら体重も体脂肪も健康体重ﾏｲﾅｽくらいで丁度良いように見えるが
美容体重やモデル体型目指してるん？
男子なら、まだまだ頑張らないと駄目だろうねぇ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:14:51.30 ID:tLq34YLg]
- 二の腕の脂肪がやばくて鏡見るたび削ぎ落としたくなる
二の腕ってどうやったら痩せるんだ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:35:26.42 ID:hYLd5EoI]
- 痩せた。
うちの職場は男性がほとんどで、女性は少数。その中で、私が太ってた時の事をやたらと話にだすおばちゃんがいる。
「痩せて綺麗になったね～」って他の人が声かけてくれると「でも、前は(太ってて)凄かったわよ、ねぇ？ねぇ？」って他人に同意を得ようとする。私の目の前で。
今までアレ？って思う言動をする人だったけど、痩せてからは、あからさまに、からかってくるようになった。疲れる。私は何と戦ってるんだろうか。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:42:55.25 ID:o+wlh/DZ]
- ブル様出てるんだっけ。録画しとくんだった。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:45:43.96 ID:x+vGg3GS]
- >>570
そういうのがいると油断してリバウンドしないんじゃないか
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:48:34.55 ID:5yb5I0jQ]
- ブルさん、100kgの時もそれなりに可愛いな。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:54:25.52 ID:iFHtdtdR]
- >>570
そーゆーのはやっかみで言ってるんだからBBA嫉妬乙って腹の中で笑ってやれ
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:27:22.27 ID:bg75O/ZS]
- >>568
女子です
80kgから始めて1年半でここまできて
何処を目指せばいいのか迷走してる気がする
今は運動を新たに始めたから減るかなと期待しつつ…
やはり最低でも50kgは切らねばならんだろうか
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:44:31.01 ID:JpmS6URj]
- 明日からミスドのドーナッツが半額キャンペーンかよ・・・
喰いてええええ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 22:17:03.34 ID:d77WL2FL]
- なんか最近食欲旺盛でワロタ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:30:48.81 ID:x+vGg3GS]
- おいらはめっきり食欲が無くなった
しかし体重は500gとはいえ増えているｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:39:14.11 ID:Q7AIspae]
- ビチクモチモチ チラシのポーズだよ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:40:22.08 ID:GJgORaWu]
- >>577
食欲の秋？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 10:45:15.81 ID:P/HCRXnc]
- ミスドの半額セール行きたい・・
でもミスドはじめ、せっかくジャンク断ちして10㌔落としたのにリバウンドするかと思うと怖くて行けない
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:04:19.56 ID:DCrHK2qM]
- 本能に組み込まれているのか、食べないと永遠に空腹感と闘わなくてはならない気がするけど、波を超えれば
そうでもなくなるし、半額セールも今回が最後じゃないと思えばそれほど辛くなくね？
おいらはまだ腹がだるだるなので、鏡でそれを見ると食欲もうせる('A`)
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:05:54.75 ID:VOF37Tx3]
- 半額だったら半額で食べればいいだけ。
倍食べる必要はない。
そもそも、普段食べないものを、半額だからってわざわざ食べる必要もない。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:32:53.89 ID:Alcih0u3]
- ついさっき目玉焼き２こ、トースト、ハム４枚食ったのに腹がへる…
なんでもいい！食べたい！！
だが我慢だ！４日も連続で暴食したんだから我慢だ！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:19:42.23 ID:AeSDG0AW]
- 栄養学の本でも一冊よんで
日頃から食の安全と健康に適度に気を配っていれば摂りすぎることはないよ
変に神経質になりすぎる必要もないけど
ミスドやなんかの安くて不味い買い食いが馬鹿らしくなる
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:51:03.28 ID:VOF37Tx3]
- 身体になにか足りないものがあるから
食べても食べてもお腹が張るばかりで充足しない。
「カロリーの少ない／ないものでお腹を満たす」なんてやりかたがそもそもズレてる。
カロリーの摂り過ぎには気を付けないといけないけど
栄養のバランスにも気を付けないとね。
カロリーという栄養素はないわけだから。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 14:08:06.69 ID:EMCHfzHF]
- 体重が47kgから減らない
なんで～
苛立つ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 17:04:01.33 ID:nW6SCrnH]
- メロンパン食べた
ジョージアのロング缶飲んだ
うまかった～
維持期だといってもこのぐらいの贅沢しか出来んが、
ちょっぴり幸せ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 17:42:35.86 ID:jvdBl7vo]
- mixi見るのをやめたら5キロ痩せた。
マイミクの「こんなの食べた、飲んだ」
画像を見るのが食欲に影響してたみたい。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 18:28:54.57 ID:pH4Vi7x2]
- >>589
お前のマイミクってどんだけ食い意地はった巨漢だらけだったの？
お前もだけど
"ついこの間結婚して子供も出来たんだ"
へぇ～
ごめん、ブサイクでデブな男の中出し宣言ほど気持ち悪いものはないなと思った
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:06:49.55 ID:Kixd30Kk]
- 家族用に作ったカレー、食べないつもりがガッツリ食べちゃいました
今枕に吠えてる
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:12:10.83 ID:p8Um1jPV]
- このスレ見てミスドの半額セール知ったよ
モールなどで、買い物ついでに偶然ミスドの１００円セール見かけて
思わず買っちゃう、それが楽しかったなぁ・・・
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 19:15:41.40 ID:pH4Vi7x2]
- ミスドの100円セールってしょっちゅうやってない？
たまにしかやらないからお前ら騒いでんの？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:29:28.12 ID:twWV1lz/]
- 今回は半額セールだからいつもより安いんでしょう
100円セールはまたやってるなーってかんじでよく見かけるね
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 19:46:01.86 ID:WmRfokE2]
- ミスド吐きやすいよね
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:51:57.53 ID:p8Um1jPV]
- 食べ放題の方が吐きやすいｗ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 19:53:40.23 ID:pH4Vi7x2]
- あぁ、半額と100円か。
ごめんごめん。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:12:56.40 ID:DCrHK2qM]
- 正直半額が適正価格なんじゃないかと言う気がしないでもない
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:33:24.52 ID:M9BOW5co]
- ミスド、まずいから半額でも食べる気にならない
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:43:10.95 ID:2kL/Ys7Q]
- うおープチ酵素断食しようと思ったのに我慢できず温野菜と牛丼たべてしまった…
でも8月頭からダイエット始めて今7.6kg減で、自分にしては結構がんばってる方だと思う
あと2kgで標準体重、さらに3kgで激太り前の体重に戻れる
過ぎたことは気にしすぎないで、明日からまた頑張るぞ～
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:48:19.28 ID:gxl5lMvR]
- 160/44、18%なのに、いやだからこそ二の腕のプヨ肉が憎い。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:59:58.10 ID:Kixd30Kk]
- カレーうまいうますぎる
バクッバクッ
ブクッブクッ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 22:04:00.03 ID:O9IxUqXp]
- ピザを食べると翌日もおなかが減らなくなる
これに気づいてからピザダイエット開始
ピザ食べる→翌日なにも食べない
これで2ヶ月で7キロ落とした
ピザ高いけどピザハットのランチボックス1800円を2日に1回だから
そんなにダメージはなかった
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 22:14:15.20 ID:0vTYz92+]
- あと五キロ。
たったの五キロ痩せたいのにうまくいかない
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:03:35.02 ID:SxsbxHAG]
- 目標達成して維持期に入ったご褒美に
アロママッサージに行って来た
セラピストのお姉さんから、
「細くなりましたねーっ」って言われた
嬉しかった
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:26:16.91 ID:pz2W8lcN]
- カロリーの事は深く考えずあいまいさを残して三食食べるのが良い気がしてきた
カロリー制限って結局食べ物のことをずっと考えてしまうんだよね
だから食べたい衝動が常にある
ダイエットしようと思わないことでダイエットする？みたいな？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:50:18.83 ID:OtkKJgh9]
- 大分減らしてあと2kgで標準体重なのに
ここへきてピタッと止まった。
頑張って減らすか、維持することにするか
まじめに悩むが、昔目標達成したとたんに
ダイエット辞めてリバったので、
目標に達しそうで達しないというのが
一番いい維持方法のような気もする…。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 08:45:46.74 ID:kKxfNBkV]
- 【話題】半額セール中のミスタードナツ 店員がツイッターで客を罵倒「貧乏くさい・コジキ・きもい」 炎上
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1348702443/
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 08:47:20.89 ID:l/39DJFd]
- 朝起きてすぐ計ったら38.2kgで安心して朝食食べたら41.2kgになった。
3kgも増えている！朝だからって食べすぎ。
昼も夜もぬかなければならない。最近こんなことばっかり。
維持って大事だけれど難しい。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 09:53:09.68 ID:6H/ycbg2]
- やっときた痩せ期なのに、筋肉痛と頭痛が一緒に来た上に宿泊研修もある…
増えた体重を減らすチャンスが消えていく。ちくしょうめ
サイズは減ってるのに誰からも痩せたと言われない
やっぱりあと５kgは死に物狂いで減らさないと
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 10:45:31.55 ID:Y54MXBuO]
- 昨日イライラして菓子パンを衝動買いして久しぶりに食べた
500近くカロリーがあるのに腹にたまらず全く食べた気がしない
すぐお腹すくし無駄な食べ物だと実感した
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 10:54:23.21 ID:Cyr3DAYQ]
- あと３kg落ちれば第一目標達成………３kgはよ!!
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 11:14:32.41 ID:0eUchVES]
- 2ヶ月半前は膝までしか入らなかったパンツが、今日はお尻まで入った！！
ボタン閉まるようになるまで頑張るぞー！！！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 11:52:46.94 ID:WJWqgf/q]
- >>608
まぁ・・解るが、金出して食ってるのにコジキとまでは思わんけど
ホテルの朝食バイキングでソーセージ山盛りにして盛りつける
低底リーマン達って社会人として生きてて恥ずかしくないの？って
平気で掲示板に質問として書く奴もいる、ネットで共感して欲しいんだろうか？
思った事を心に留めて置けないアホが増えたって事だな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:20:28.24 ID:/STbEtVU]
- バイキングで食べたい物を食べたいだけ食べて何が悪いかわからん
残したらカスだが、高学歴でもそういうの多いぞ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:33:07.19 ID:kKxfNBkV]
- 海外のホテルで朝食がバイキングだと、つい珍しいものとか美味しそうなものとかたくさん取ってしまうけど
自己管理が徹底してるっぽいいかにも有能そうなビジネスマンとか旅慣れた風のスタイルのいい金髪美女なんかが
山盛りのソーセージやチーズやパンなどには目もくれず、シリアル牛乳だけ食ってるの見るとかっこいいなって思う。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:40:59.60 ID:/STbEtVU]
- そんなのは個人の食欲とか体調とかにも寄るだろｗ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:16:35.73 ID:W2BSQvS1]
- 気遣いマナーってのもあるひとりならいいけど
み ん な で わけあって食べるんだから
調子悪いや何かで管理してる人がソーセージ3本だけ、または、サラダスープだけってのはなんでもなくても
極 端 に ソーセージ20本ローストビーフ20切れだけ、サラダ10皿スープ10杯だけってのは社会人なら卑しく見られるよ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:40:54.13 ID:/STbEtVU]
- 一気に持ってくると次の皿が出てこないような安バイキングだとありえるルールだな
そんなバイキング嫌だがｗ
しかも朝からそこまで気を使わなければいけないとか、どこの第三世界のホテルだよｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:53:52.87 ID:W2BSQvS1]
- そういう問題じゃないんだよ
金払ってるから、いくつ星ホテルだからとか一切関係ない
というか結果的にかいま見えてきちゃうんだよ、立ち振舞いや食事でその人となりの一部が
一部が、だよ全部じゃない
ひとりならいいけど特に人と食事する時食事は単に胃にモノを入れる場じゃないから
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:02:23.58 ID:/STbEtVU]
- 大皿一枚分毎回持っていくようなドキュンは見た事が無いから、多分生きてる世界でルールも違うんだろう
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:07:56.90 ID:zWnKpjPd]
- バイキングで他人の皿の上まで気にした事なかったわ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 14:41:37.94 ID:qXCSJKHW]
- バイキングでは食いたいもの好きなだけ食うよ
なにが悪いんだ？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:50:31.10 ID:zjhwUaGY]
- >>620
人のことを気にし過ぎ
自分は自分のペースで食べればいいだけのこと
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:55:18.03 ID:swnWBF0j]
- 体裁や恰好が。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 15:32:48.62 ID:W++PycZt]
- 骨盤矯正行くか。。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 15:41:02.43 ID:HN+FdG/o]
- ローソンに行ったら…
飴だけ買おうと思ったのに
１８０円のから揚げも買ってた
美味しかった…418キロカロリー
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 15:42:14.29 ID:EeYkJSSd]
- 10kmばかしジョグしてきたら無問題
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 16:18:28.48 ID:I/8nBgOd]
- どか食い衝動が来て、大好物だったインスタントラーメンや洋菓子を連日食べた
なんだか、以前ほどおいしいと感じなかった
しばらく食べることはないだろうな
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 16:52:02.01 ID:lFjiRc/H]
- 昨夜酔った勢いで羊羮一本食いしてしまったorz
羊羮なんて好んで食べたことないのに…
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 17:59:03.76 ID:4e0zIIhg]
- 今日も含めて四日間もジョギングできないことが決定。
良い感じで習慣付いてたからフラストレーション溜まるわー。
月曜日は10km走るぞ！
それまでの間にきっちりカロリー制限して、ついでに間食の習慣がなくなるように
頑張ろう。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:39:35.82 ID:bfGGyy/a]
- ９月頭から毎日３～１０㎞ジョギングする生活だけど体重が一向に減らない。
見事に１㎏も減らない。
食事は１５００kcal程度に抑えてるのに、まだ減らすか…
１５６㎝５７㎏体脂肪２５%
はぁ…
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:47:11.68 ID:/STbEtVU]
- サイズも変わってない？
筋肉に変わると重くなるから、見た目が全然違うのに体重変わらなかったりするよ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:48:59.96 ID:EPJ8wUaj]
- >>633
おまえ暇だな、１日２ｃｈばかりだなｗ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:55:21.88 ID:/STbEtVU]
- >>634
ID替えてまで煽る奴ほどじゃないよｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:02:04.62 ID:EPJ8wUaj]
- >>635
俺はID替えては無いぞｗ
しかし、チラシの裏に回答する奴ってのも相当暇なんだなｗｗｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:06:17.01 ID:/STbEtVU]
- 粘着して煽ればレスが来る時代は終わったよ。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:09:48.35 ID:swnWBF0j]
- プロの回答者だろ？
１回答いくらの歩合制の。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 21:31:08.73 ID:8ZCysgrY]
- チラシの裏いきなり絡まれて可哀想
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:11:31.63 ID:GyiNGpHD]
- 順調にお菓子断ちしてたのに食べてしまった…
今すごく気持ち悪いけど
もう吐かないって決めてるから我慢
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:11:41.49 ID:/STbEtVU]
- ダイエット板あちこちで粘着してる奴いるよ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:21:43.63 ID:U5fgGx3J]
- >>632
基礎代謝と体脂肪率計った？
あとたんぱく質とミネラルちゃんと摂ってる？
食事制限だけで痩せるならまだしも
運動してるなら食事はただカロリー減らせばいい訳じゃないよ
それどころか下手すれば凄く痩せにくい体になる
今、体が凄く頑張ってると思う
倒れないように気を付けて
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:24:30.55 ID:TGAwbmoT]
- 明日から旅行
旅行中に2キロは増えると計算して
体重を3キロ程落としてやった
今日は前夜祭でポッキーとピザポテチ食った
旨かった
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:29:04.37 ID:gEhUELO+]
- 次から次にテレビに騙されて高いダイエット関連の薬や水や機械買って一切痩せず、注意しとも菓子パン買い食いやめず人にもしつこく勧めてきて、偉そうに間違った知識でダイエット講釈垂れる母親がストレスだ
自分さっさと痩せてスルーしよう
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 02:34:00.52 ID:EF2/Ux9w]
- ストレッチきもちいい(*´▽｀*)
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 06:24:38.55 ID:sCChuvWz]
- 最近熟睡できなくて今日も４時に目が覚めた
それで食べちゃった
昼まで長いね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 09:54:27.00 ID:D0VG9Zvq]
- 昨日の夕食に
パスタをほぼもやし
かりかりにオリーブオイルで焼いたハム
にんにくすり下ろしと粉チーズ、卵を合えた水切りした豆腐を暖めてパスタ（ほぼもやし）と合えた
嘘カルボナーラ（推定４00キロカロリー）
を食べたまでは良かったんだ
ビールを１リットルいってしまった…（４４０キロカロリー）
一番しちゃ駄目な事だけど
胃が重いのもあって朝はココアプリンのみ…（８０キロカロリー）
せめて昼にバランス良く食べて
夜お腹すいていろいろ食べたくなるのを防ごう
昨日しかも７じに夕食終えたのはいいけど
酒が入ってそのまま寝…
一番駄目なパターン！
お酒はやっぱりダイエットの敵だな
|
 |
