- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 01:07:42.38 ID:r9s74oly]
- >>484
それって甘味感じなくなるやつじゃない？
一口分を数分、口に含んで飲んでからチョコレートとか食べても味感じないっていう。
ちなみに結構マズイ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 01:48:49.88 ID:w7e+NUVp]
- ダイエット板荒らしの擁護
(1)HOST:i58-94-58-75.s11.a038.ap.plala.or.jp[58.94.58.75]
(2)HOST:i114-190-18-226.s11.a038.ap.plala.or.jp[114.190.18.226]
接続回線:光
都道府県:愛媛県
株式会社NTTぷらら
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 02:34:52.97 ID:CjQWdK8Y]
- 800キロカロリーくらいはいったかな
しかし炊飯器ごとご飯食べてた昔に比べたらおとなしくなったもんだ
内容もビビって微妙に栄養バランス考えて食べちゃってるし
もう少し落としてから迎えたかったな
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 06:21:11.96 ID:7DdUeW0E]
- ９月になってから体重が減り辛くなった
３日連続でマイナス100ｇずつとか
なんか１品おかず足したら体重戻りそうなﾁｮﾛﾁｮﾛとした減り具合
コレで翌日に体重１㎏増えてた時の凹み感たらもう
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 07:23:53.05 ID:MbX9gkVX]
- >>487
＞炊飯器ごとご飯食べてた昔
君、昔はガッチャンだったの？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 07:48:27.29 ID:xt5QEHQQ]
- >>488
3日連続で毎日100gずつ減るとかなにそれ羨ましい
私なんて3日で100g減ったら万々歳だよ
お互い忍耐ですなあ……
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 12:23:07.54 ID:1NmtClNF]
- おはぎ甘いです。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 12:27:29.59 ID:LE55TnUZ]
- 「３品ルール」発見。１品をたくさんより、器の数が多い方が、食後のつまみ食い衝動が起きにくい。私の場合は３品。それから、自分で調理するのも満足感に直結する。あまり手抜きはしないようにしよう…
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 14:48:41.57 ID:SCg0L35n]
- 久々になか卯行ったら食い過ぎた、今日の晩飯は豆乳のみだ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 17:50:03.44 ID:DaMVgU9E]
- 家族にお菓子やめるねって言ったら
ここぞとばかりにお菓子を目の前に積まれた
こんなのもあるよ、とか言って勧めてくるから協力は望めない…
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 18:13:21.04 ID:+xFz7IJD]
- >>494
お菓子要らないから。
くれたら全部捨てるからね（笑顔）
でどうだ？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 19:05:38.53 ID:2NC+A/fy]
- 胃袋小さくする最強方法は１日５食だと思う
さっき梨一個がなかなか食べきれなくてビックリした
仕事上難しい人もいるだろうけどデスクワークしてれば出来なくはない
最初は土日(出来れば三連休)を利用して家で調整しながら体を慣らすといいよ
暴食で胃袋大きくなってる人にオススメ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 19:07:33.11 ID:BfnHY1SX]
- 雑誌のダイエット広告で
「○○を飲んで161cm37kgになりました！」とか載ってたんだけど
さすがにこれはヤバくないのか？
写真も拒食症並みにガリガリだったし、これ広告にしちゃっていいのか？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 19:45:40.26 ID:ty+Hf7av]
- ビチク52歳爺は155㎝40㎏
でもまだまだ痩せたいビチク52歳爺は一日一食＆毎日必死の近所走り続行中
これヤバくないのか？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 21:23:28.44 ID:SCg0L35n]
- 今思いついたパズルダイエット
空腹時に好きなパズルを解きまくって食欲減退＆脳味噌活性化＆快眠導入＆ボケ防止
これはやばい、さっそく自分で実験してみよう
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 21:30:04.22 ID:BFBGB3wD]
- 明日のご飯用に母親がカレーを作った
ヤバイ、いい匂いすぎてヤバイ
…爪楊枝でナスをツマミ食いしてしまった
家のカレー最高！
明日を楽しみにして今日は我慢しとこ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:23:30.36 ID:4BIfoKC/]
- 今日の分のオヤツ食べた後に、赤福もらった…
固くなっちゃうから今日食べた
うまい…うまいよ赤福orz
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:25:39.18 ID:AnBsgd4f]
- >>499
報告よろ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:59:07.16 ID:vCP7HQql]
- >>501
今度貰った時は冷凍するんだ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 00:17:54.45 ID:NHmMgaDG]
- 痩せてもファッションは体型より年齢で選ぶべきだ絶対に
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 01:36:06.16 ID:ylpQBkLy]
- てす
- 506 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0+0：8) mailto:sage [2012/09/23(日) 01:36:21.21 ID:ylpQBkLy]
- .
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 06:23:28.73 ID:5TEmeErM]
- 食事制限は緩く、運動中心でダイエットするやり方から
運動は適度にして、
（家事や日常生活の中で動く、空いた時間にウォーキング）
食生活の見直しと食事制限を主に変えてみようと思う。
料理も下手だから、これを機にダイエットレシピを練習しようかな。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 07:51:09.79 ID:z4HRck7e]
- 昨日、初めて膝を出したボトム履いて出掛けた！
ダイエット頑張ってきて良かった夢みたいだ。
世の中の細いお嬢さんたちに比べたらまだまだだし、
引き続き頑張る。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 12:10:34.84 ID:t9YFYSiH]
- 食べる事が唯一の楽しみだから辛いな……
なんか趣味でも見つけるか。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 12:26:44.24 ID:+yRdkwAP]
- ありがたい。続けられるのはあのスレの皆さんのおかげ。
煽りではなく、素直にそう思う。
一人で黙々とダイエットしてたらきっと一週間でくじけてた。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 12:56:19.12 ID:bXfLdk/Z]
- 今日は寒い！と思って温度計見たら室温が22℃もあってびっくりだわさ。
でも寒いもんは寒いんで、ファンヒーター点けて運動する前にお風呂入って身体を温めよう。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 14:03:02.42 ID:ebBASL3B]
- いつまであんな状態続けるんだろ？
誰一人スレタイを満たしていないのに毎日記録だけして順調とかないわ
最もキツイ時期に誘惑に負けましたとかｗ
そりゃ無事終わるわｗ
そこ越えなきゃ意味ないっての！
体温が極限まで下がり手足が震えて吐き気が凄くて
もうこのまま死ぬんじゃないかと思うあの感覚
あれを味わってこそ初めて意識が変わるのに
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 14:06:54.25 ID:7hAdthZW]
- この時期おはぎに苦しむ人の多いこと多いこと
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 15:15:56.57 ID:lf9gYIeE]
- >>512
ツマンネ ビチク52歳爺 レスが欲しいのか？ｗｗｗ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 16:01:48.82 ID:AMsbXZ7T]
- ケーキとか食べるよりも…と思って和菓子を食べ始めたら美味すぎてハマってしまった…
おいしいよ大福
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 16:04:56.75 ID:ebBASL3B]
- >>514
糖質ジジイと間違えて欲しくないな
甘いから甘いって言いたかっただけだよ
根性なさすぎ反吐がでるわ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 17:28:31.40 ID:Rt6Jo2Gf]
- 誘惑に負けてじゃがりこ食べちゃった・・・
自分の意志の弱さにほとほと嫌になる
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:02:40.60 ID:aBZqgp95]
- 3日もジムサボってしまった
しかも食事はがっつり…一気に増えてそうだな
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:15:14.19 ID:W6doh7kX]
- 何か食べたいなーと思った時は、飲食系の板へ行くといいよ
行きたい店のスレ捜して見てみると、色々考えさせられて行く気無くなる
その程度で行く気が無くなるって事は
どうしても行きたい店じゃなかったって事が自分の中で分かる
本当に食べたかったら産地とか裏事情とか気にしないしな
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 22:49:00.65 ID:4xGViCJF]
- コンビニに行ってお菓子を買いたい衝動に駆られたが
飴をずっとなめてたらコンビニに行くこともなく、衝動も収まった
ありがとう、飴
具体的にはUMA味覚糖の「塩の花」ありがとう
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 23:02:00.91 ID:b/Ru4lIN]
- 夜食
大きめのマグカップにご飯少し、おみそ汁入れてチン
温かいのいいね
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 23:31:02.90 ID:cUvc43J2]
- 味噌汁も良いけど中華スープ系もなかなか
自分はどうしてもほしくなったら白湯かほうじ茶とおしんこ
塩分も抑えられて良いよ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 00:13:49.12 ID:m5ryqjOn]
- 有酸素運動+筋トレで効率良く痩せるってわかってるのにできないorz
朝ランニングして、それで満足してしまう
一応ゆるくカロリー制限もしてるけど、やっぱりそれだけじゃダメだよな
憧れの割れた腹筋を手に入れるためにも筋トレしなきゃな
明日こそ押入れの腹筋台を引っ張り出すぞー
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 09:11:40.78 ID:b7VwD+tX]
- もう秋だなと思っていつもの短パンからジーンズに着替えてみらた何だかきつい。
体重も39.8kgから40.2kgになってた。
こんな差でもきつく感じてしまうなんてどれだけリバウンドしてるんだか。
やばすぎ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 12:08:19.33 ID:exbAR3YK]
- >>524
体脂肪の変化がどうなってるのか気になるねぇ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/24(月) 14:59:09.42 ID:92zrVFNe]
- 宿便清浄目的でガストでコーヒーを５杯飲んで本屋で出したった
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 15:38:58.98 ID:b7VwD+tX]
- >>525
17%→19%です。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 15:55:08.26 ID:iXP0otWB]
- 本屋は良く出るよね～
インクの臭いのせいだっけ？
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 17:32:59.36 ID:0i2iLkUA]
- 走るのが気持ちいい気候になったなー！
運動するのが楽しくて仕方ないや。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 18:26:00.60 ID:23p4v8Ja]
- UMAではなくUHAでは？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 18:39:42.99 ID:j/ppDM2A]
- >>530
UHAですね、ごめんちゃい
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 18:40:24.29 ID:1b3WTDki]
- いつか痩せたのを人に気づいてもらえるように
ダイエットがんばろうとしてたのに
数少ない打ち明けた友達にばらされた
君だから言おうと思ったのに
これじゃあこれからなにも言えないじゃないか
ダイエット云々よりそのことが悲しい
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/24(月) 19:06:51.26 ID:1MpFk0i8]
- auカラダマネージャーで「本格ダイエット」コースにしたら、一日1490kcalが摂取目標だと。
半年後に１５kg減らすつめりらしい。
とりあえず言うこときいてみよ。
今日はあと300kcalとれるけど我慢してウォーキング行くか、牛乳でも飲んで景気つけるか。
腹は減ってんだよなぁ…保つかなあ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:23:11.47 ID:OUzU9TJd]
- UHAは味覚糖
UMAは未確認
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:59:35.44 ID:exbAR3YK]
- さっき、１年ほど車内の非常用袋に放置してたウィダーを試し飲みしてみた
なんか異常にヌルヌルしたので半分で止めた
同じく放置していたダースミルク味を開封してみた
溶ける事無く１２個全てが原形をとどめてた事に感動したが
チョコ全体に砂糖が浮き出た感じでポツポツ白い砂糖斑点が出来てた
さすがにキモかったので捨てた。
さて、半分ほど飲んだウィダーは大丈夫だろうか・・・胃薬飲んどいた
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 20:46:55.75 ID:Qo3922c7]
- 昼に賞味期限一か月前の袋充填絹豆腐喰った
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 20:57:28.59 ID:j7aklY5Y]
- なんか口がさみしい
結構食べてるけど必要分が摂取できていないんだな
やっぱりご飯炊くんだった
もう寝る
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 21:28:10.63 ID:2jHahZ+t]
- むー明日雨か。涼しくなってきたから朝ウォーキング行きたかったのにな。
ショッピングモール歩き回れば良いか。
生理前マジイライラする。生理自体というよりは生理に振り回される自分にイライラする。早く始まれそして早く終われ
いいかげん60台から脱出したい
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 21:51:35.94 ID:aQ7n9MiW]
- 部屋の掃除して、食べ物のゴミの多さに驚愕ｗ
そりゃこんだけ太るわｗ
今年中にあと最低3キロはやせます。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 22:17:17.24 ID:5jRlz1cT]
- >>532
出来もしないダイエットの話は最初からするな
友達も呆れてばかりだわ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 22:34:37.60 ID:Qv7oC+z6]
- 最近ずっと過食気味だ
しばらくは1000kcal以内に収めないと
誘惑に負けるからいつまでもデブのままなんだ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:13:39.36 ID:1b3WTDki]
- >>540
いや、一応一ヶ月で3kgやせたんだ
それにその友達にも自分から話したんじゃなくて
友達がうちにあるもの見て気づいたから
正直に話しただけで
自分でもできる自信ないから
だから人に言わないつもりだったんだ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:18:25.08 ID:j/ppDM2A]
- ウォーキング2時間50分やって、エアロビもやって、
食事も節制したのに、200グラムしか減ってない
つか、そんなもんか
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:26:36.43 ID:5jRlz1cT]
- >>542
続ければいいよ
冗談かと思ったら真実だったと友達が驚くかもね
無理をしないのが肝心
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:34:29.34 ID:1b3WTDki]
- >>544
ありがとう
今日、その友達から話聞いた人達に茶化されて
すごく辛かったんだ
でもこれからもがんばれそう
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:39:27.46 ID:TLaAmE4c]
- ステーキガストでご飯食べたら２キロも増えてるｗｗ
２キロ分食べたとか私食べ過ぎｗｗｗｗ
罪悪感で嘔吐しそう
むしろ嘔吐したい、別に１日で５キロ増えようが次の日からまた普段通り過ごせば直ぐ戻るってわかってる
でも吐きたい
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:47:37.83 ID:H1wET4IW]
- 職場の同僚♀に、くびれがセクシーって誉められた！
知り合い♂に、すごいくびれだね～って言われた！
痩せたって言われるより何倍も嬉しい！
だが、サイズ的にはまだ太いんだよなぁ
黄金のくびれ比率まであと３センチ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:32:57.09 ID:Bw6yCfh4]
- 最近パン屋巡りしてんだけどいつも甘いパンを買うんだよね
よーく考えれば毎日菓子パン食ってるから太るに決まってるよね
今までパン屋は本格的だから市販のものよりヘルシー！みたいな意味不明の考えだったわ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:35:40.76 ID:7T4Pia4U]
- あーー、夜中なのにドカ食いしてしまいそうになったけど、豆腐とするめで耐えた…
明日の朝起きてから食べたいもの思う存分たべます。。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:47:39.93 ID:RiTgq59L]
- 朝に謎の馬鹿食いをしたので今日はもう食えない
腹減った…ひもじい…
立派な腕肉をつまんで耐えよう
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 01:01:18.02 ID:ScQEGOsi]
- 最近、膝が痛まないなぁ……と体重量ってみたら減ってた
涼しくなってきたから、カロリーの消費が増えたのかしら
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 04:52:00.72 ID:XZikQrY1]
- もらったお菓子が増え続ける…
だって一個食べたら200kcalはいくでしょ。２個食べたら400kcal。
ああ恐ろしい。
昨日は誘惑に負けずフィナンシェ１個で抑えたぞ！
しっかしストレスたまるわあ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 07:48:35.24 ID:AKb3yIvi]
- >>552
くれた人にわからないように
持ち帰り途中などに処分したらいい。
もったいないと思うけれど
自分の為にそこはいさぎよく。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:06:31.21 ID:Bw6yCfh4]
- お菓子好きなんだけど1口たべて後は捨てる…のはもったいないよなぁ
でも食べないで保存まで我慢できない
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:19:01.93 ID:LY/ZdMRv]
- >>554
スーパーで駄菓子いいよ
種類も豊富
一個だけ買うの最初は抵抗あるけど慣れだし選ぶの結構楽しいよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:38:00.00 ID:xkMfydaR]
- 体重が２ヶ月変わらない。
ビリー週３～５してるのに最初の２ヶ月で４キロ減ってからずっと停滞。
見た目はかなり変わったらしいけど体重が変わらなすぎて達成感がない。
ビリーでは筋肉つかないっていうけど本当？
見た目が変わっても体重は変わらないって筋肉が多少ついたってことじゃないのかな？
ちょっと減った！と思っても翌朝には戻ってるし便秘もないし
更に食べる量減らすしかないのかな…
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:47:25.30 ID:1zCYo2Ce]
- プールで２時間泳ぎっぱなし→1回1.5～２kg減る。
（水飲んで数百gはすぐ戻る。）
ルームランナー7km/hで１時間歩く→１回700gぐらい減る。
この板にあった高温反復浴でお風呂→１回500gぐらい減る。
まあどれもほとんど抜けた水分で軽くなるんだろうが、
続けてたらけっこう痩せたよ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 11:53:39.43 ID:bg75O/ZS]
- 食事制限も変わらず続けてる、
運動も毎日続けてる、
家で暇があったら体操してる、
なのに体重は同じ辺りをうろうろするばかりで
ダイエットしてるのかしてないのか分からなくなってきた
でも気を抜いたら一気に増えるんだろうなあ
モチベーション下がり過ぎて行方不明だ…
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 12:01:23.16 ID:LY/ZdMRv]
- >>558
スペックがわからないけどガリじゃないなら停滞期だよ
思い切って今一番食べたいもの食べてみるといいよ
あれ？ってくらい減るから
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 12:16:24.58 ID:rHtxMvLM]
- じわじわ増えて40.6kgになってしまった。
夜中に無意識にお菓子食べたりしてたからだろう。
151cm36kgだったから4kgも増えている！
MAX55kgから減らしたから頑張ったほうだがリバウンドに苦しんでいる。
チビなのに食べすぎなんだ。解っているけれどできない。
停滞期だと思って頑張ってもとの体重に戻す。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 12:37:20.72 ID:bg75O/ZS]
- >>559
ガリではないと思う
160/54、体脂肪率22%台後半をウロウロ
今、一番食べたいもの思案してみるよ
ありがとう
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 15:42:07.54 ID:8LbAgygJ]
- 食べるために痩せる
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 16:31:06.88 ID:oIYp5MVm]
- 明日からミスド半額だ吐きまくるぜ～～～！！！
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 16:39:05.39 ID:RiTgq59L]
- まずいものに金払って無理矢理腹満たしたあげく吐くとか冗談よね？
摂取分はすべて脂肪に変えてこそドカの醍醐味よ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 18:37:42.99 ID:5lJg+wOl]
- ドミノピザってウルトラクリスピーにすると
M一枚まるまる食べても1000kcal越えない事に驚いた
生地ってカロリーめちゃめちゃ高いのな
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 18:48:31.97 ID:x+vGg3GS]
- M一枚食べるとほぼ後は何も食べられないじゃん
親子丼でも食べたほうが良いだろ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 19:12:10.68 ID:w5Y/aXC7]
- あの日に帰りたい見てダイエットのモチベーション上げようとしたら何故か腹減ってきた・・・
多分巨デブ→うまいもんいっぱい食ってそう→腹減るの連想
カツ丼とか焼き肉がちらつく・・・うわあああ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 19:27:00.53 ID:VXjwqpJR]
- >>561
女子なら体重も体脂肪も健康体重ﾏｲﾅｽくらいで丁度良いように見えるが
美容体重やモデル体型目指してるん？
男子なら、まだまだ頑張らないと駄目だろうねぇ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:14:51.30 ID:tLq34YLg]
- 二の腕の脂肪がやばくて鏡見るたび削ぎ落としたくなる
二の腕ってどうやったら痩せるんだ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:35:26.42 ID:hYLd5EoI]
- 痩せた。
うちの職場は男性がほとんどで、女性は少数。その中で、私が太ってた時の事をやたらと話にだすおばちゃんがいる。
「痩せて綺麗になったね～」って他の人が声かけてくれると「でも、前は(太ってて)凄かったわよ、ねぇ？ねぇ？」って他人に同意を得ようとする。私の目の前で。
今までアレ？って思う言動をする人だったけど、痩せてからは、あからさまに、からかってくるようになった。疲れる。私は何と戦ってるんだろうか。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:42:55.25 ID:o+wlh/DZ]
- ブル様出てるんだっけ。録画しとくんだった。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:45:43.96 ID:x+vGg3GS]
- >>570
そういうのがいると油断してリバウンドしないんじゃないか
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:48:34.55 ID:5yb5I0jQ]
- ブルさん、100kgの時もそれなりに可愛いな。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:54:25.52 ID:iFHtdtdR]
- >>570
そーゆーのはやっかみで言ってるんだからBBA嫉妬乙って腹の中で笑ってやれ
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:27:22.27 ID:bg75O/ZS]
- >>568
女子です
80kgから始めて1年半でここまできて
何処を目指せばいいのか迷走してる気がする
今は運動を新たに始めたから減るかなと期待しつつ…
やはり最低でも50kgは切らねばならんだろうか
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:44:31.01 ID:JpmS6URj]
- 明日からミスドのドーナッツが半額キャンペーンかよ・・・
喰いてええええ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 22:17:03.34 ID:d77WL2FL]
- なんか最近食欲旺盛でワロタ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:30:48.81 ID:x+vGg3GS]
- おいらはめっきり食欲が無くなった
しかし体重は500gとはいえ増えているｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:39:14.11 ID:Q7AIspae]
- ビチクモチモチ チラシのポーズだよ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:40:22.08 ID:GJgORaWu]
- >>577
食欲の秋？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 10:45:15.81 ID:P/HCRXnc]
- ミスドの半額セール行きたい・・
でもミスドはじめ、せっかくジャンク断ちして10㌔落としたのにリバウンドするかと思うと怖くて行けない
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:04:19.56 ID:DCrHK2qM]
- 本能に組み込まれているのか、食べないと永遠に空腹感と闘わなくてはならない気がするけど、波を超えれば
そうでもなくなるし、半額セールも今回が最後じゃないと思えばそれほど辛くなくね？
おいらはまだ腹がだるだるなので、鏡でそれを見ると食欲もうせる('A`)
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:05:54.75 ID:VOF37Tx3]
- 半額だったら半額で食べればいいだけ。
倍食べる必要はない。
そもそも、普段食べないものを、半額だからってわざわざ食べる必要もない。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:32:53.89 ID:Alcih0u3]
- ついさっき目玉焼き２こ、トースト、ハム４枚食ったのに腹がへる…
なんでもいい！食べたい！！
だが我慢だ！４日も連続で暴食したんだから我慢だ！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:19:42.23 ID:AeSDG0AW]
- 栄養学の本でも一冊よんで
日頃から食の安全と健康に適度に気を配っていれば摂りすぎることはないよ
変に神経質になりすぎる必要もないけど
ミスドやなんかの安くて不味い買い食いが馬鹿らしくなる
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