- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:59:37.21 ID:ujOqSfhg]
- バイト辞めてから、実習や人間関係のストレスで過食に走り、半年で+8kgも増えてしまった。
高校時代部活やってた頃(4年前)から数えると+14kg。あの頃はほぼ筋肉だったのに…脂肪にかわって+14て…
これはマジでヤバイと思い、一ヶ月半ほど前からダイエット開始。食事制限と運動、たまに夕食置き換え。
リバウンドはしたくないから、カロリー計算して三食きっちり摂り、おやつは手作り寒天スイーツ()食べてる。
現在の体重はスタート時から5.8kg減。まだまだデブだけど、筋肉が戻ってきたのか身体がすごーく楽！
今月中にあと3kg減らしたい。生理後の痩せ期だからもりもりランニングがんばるぞー！
…モチベ上げるためにも彼氏いやせめて好きな人ほしいわ。どっかにいい出会いないかな…。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:02:55.94 ID:i4sGY8NB]
- やっとヒトカラ行けたー！と思ったら全く何も考えずドリンクバーでジュースばっかり飲んでた…
普段全くと言っていいほどジュース飲まないし、今日くらいいい…よね…
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:03:45.26 ID:igb921Q3]
- 痩せたら酒弱くなりすぎ(T.T)。もともと結構飲めたから具合悪くはならないけど、
量を抑えてるつもりでも、
あるところから一気に酔いがまわる。
昨日は歩道で寝てた....(爆死
おまわりさんごめんなさい。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:07:39.59 ID:CFvFZiPB]
- >>325
チョコラBBで治りました。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:09:24.95 ID:CFvFZiPB]
- >>337
あなたの隣に居ますよ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:20:57.98 ID:8XpPQyBH]
- 食べちゃいけないと思うほどに食べたくなる
そうはいくか
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:29:12.24 ID:85dah9mJ]
- >>339
トップアイドルの前田ケツ子さんの酩酊画像でも見て自らを戒めるべき
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:36:41.39 ID:BsASm8w9]
- 食事制限と運動で８キロほど痩せたらふらふらして元気が出なくなってしまった。でも朝にさつまいもを蒸したやつを食べるようにしたらとても調子がよくなった。空腹感も全然ないからイライラもしない。何よりお通じが最高にスムーズだ。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 22:21:20.52 ID:nktTSt6D]
- 甘いな
ビチク52歳爺は一日一食で毎日必死の近所走りを欠かさない
そんでビチクは元気 元気
そんでビチクは元気 元気
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 22:47:42.03 ID:eDziDUoF]
- 久々に腹がはち切れるくらい食べ過ぎた
でも美味しかったから後悔はしない
明日はもりもり走るぞー！
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 01:17:44.94 ID:WhoNuL99]
- デパ地下たのしー
高いお菓子は少量で満足感があるよね
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 05:10:16.66 ID:2aRmbv1r]
- 仰向けに寝たまま足を上にあげて
ぶらぶらしながらマッサージしてたけど、
この状態だと肉が下がって足が細く見えるな
ちょっとモチベーションあがったわw
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 06:50:40.27 ID:pTT7Mypf]
- 昨夜食べすぎてまだ腹が重い
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 07:36:20.24 ID:OWUxMJ7r]
- ここ数日でじわじわ増えてモチベーションだだ下がり。
生理前でもこんなに増えないのに…
心折れそう、堪えどころだー
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 10:13:09.29 ID:C+cTQ5Xa]
- 朝から食い過ぎた・・腹だか胃だかが気持ち悪い、動くの嫌んなった
腹八分目って本当に実用性のある言葉だと強く思った
アイス食べる楽しみが消えた、食い過ぎｲｸﾅｲ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 11:31:01.24 ID:fZ4nEbeA]
- >>317
おそくなったけどありがとう
5kg痩せたって友人に言ったらそうは見えないなって言われた
まぁ5kgじゃ分からんわな
悔しい気持ちを利用して5kg痩せよつ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 13:18:47.58 ID:FT/rhlBE]
- スレチかもしれないけれど明治からでてる「クリーミースムース」食べた人いる？
昨日スーパーでみつけて買おうかと思ったんだが炭水化物ぬきしているので
迷ってしまって。
やっぱり買ってみようかな。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 14:29:19.56 ID:FT/rhlBE]
- ３５３ですが買ってきて一口だけ食べてみました。
まぁまぁかな。残りのパンは冷凍して家族に食べてもらうつもりです。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 16:07:49.88 ID:3whFJPCu]
- バカ舌の自分は０カロリーのゼリーやジュースを美味しく食べられて、ダイエット的には勝ち組だ！
繊細な味覚を持ち合わせた友人の多くは「こんなに苦くて不味い人口甘味料食べた気がしない…」
ってさ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 16:20:34.29 ID:WV5wrXea]
- 今日のお昼はスタバでコーヒー一杯
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:32:49.23 ID:HIL/639C]
- 真剣に相談する時にスペック晒すのって駄目なんだな、タイミングもあるが
煽られたり変に噛み付かれたりする奴が現れて回答貰えない
煽るなとルールに書いてあるのに、無視して荒らして自分だけ楽しみたいのか
テンプレ見て初めて質問して真剣に回答欲しかったのに損しただけだった
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:49:55.84 ID:QAQ8gvds]
- >>357
おまおれ・・・
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:51:47.02 ID:fbnmlonU]
- お菓子食べたって制限カロリー内なら大丈夫だと思ってたけどやっぱだめだな
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:55:45.35 ID:gYXLPksV]
- >>357
つレントゲン
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 17:02:01.00 ID:y1uOfcYU]
- これぞデブ脳なんだろうけど
あんまり美味しくないなーとか思いつつ全部食べちゃう
残せばいい残せばいいと思うんだけど口へ運んでしまう
後で激しく後悔・・・
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 17:41:10.19 ID:WV5wrXea]
- >>357
最悪の場合チクビって言われてスレが終わるよな
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 17:49:05.43 ID:HIL/639C]
- >>358
なかーま・・・
今よりデブな時にスペック晒して嫌な目にあって晒すの止めたのに
又繰り返してしまった、まだ駄目なんだなぁと
>>360
他スレの事で愚痴なのにすみません・・レスありがとう
気が早いのも確かにあったんですが、痩せてから聞いたのでは
運動や筋トレの方法変えるの遅いかもと思い、聞きたかったんです
レントゲンで骨格見せてもらう為の理由や方法有ると思います、考えてみます
>>362
最初に駄目なレス貰うと、次に続かなくて終わっちゃうんですよね
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 18:47:04.48 ID:rzzdVAxH]
- またお腹いっぱい食べてしまった
うっかり太ったのを長年自然にキープしてた体型に戻すだけだから苦もなく順調だけど
この卑しい食い意地が改善できないと根本的に意味ないと思うんだよね
腹八分目が気持ちいいのになんで毎度さらに詰め込むかな
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 19:09:23.00 ID:2aRmbv1r]
- >>361
一人で居るときしか出来ることじゃないし
行儀悪いし食材を作った人達には本当に申し訳ないけど
食べるのやめたいのに誘惑に負けそうで切羽詰まった時は
全部ひと思いに捨ててしまうことにしてる
私の、迷って迷って迷ったときの最終手段
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 19:49:53.17 ID:M/ne/68/]
- 胃がもたれてるー
これからウォーキングしようかな
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 20:19:14.16 ID:WV5wrXea]
- 落とした物にまで勿体ないとか言っちゃう奴は脂肪脳決定な
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 20:29:28.54 ID:s0iiq8yf]
- 今日は雨でした
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 20:59:42.02 ID:do9BoWqx]
- 20代の時は夕食1食抜くだけで簡単に1キロくらい減ってた
マイクロダイエットでもやれば1週間で３キロ減るなんて簡単だった
30過ぎた今、1週間カロリーに気をつけてそこそこの運動をやっても1キロしか減らなかった
上に、今日久々に外食したらその1キロも戻ったorz
代謝が物凄く悪くなっていることと、若い頃と同じようなダイエットはできないんだと痛感、
本気で取り組む決意をした次第です…
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:10:40.05 ID:JwuuiXuZ]
- この時間帯にEテレで放送している「きょうの料理」は暴力
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:14:49.41 ID:2aRmbv1r]
- 白飯も好きだがパンが好きだ
菓子パンを貪り食いたい衝動にもかられるが
最近、ふとフランスパンの美味しさに目覚めた
あの硬いのをガジガジと延々やるのがいい
しかもバターも卵も無しで焼けるから安上がりでありがたい
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:01:11.33 ID:Dut54EbR]
- ハラヘリだけどガマンする(´・ω・｀)
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:34:38.54 ID:8FjnRkRy]
- インド料理店でカレー、ナン、チョコアイス
帰りのコンビニでポッキー、ポテチ、ベビースター
全部腹に収めて、今日の体重850グラム増でした
これから3日間節制頑張るぞ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:08:01.59 ID:40WZ4eoF]
- 汗が酸化してんのかな？バイトの途中からすげー臭ってきた
夏真っ盛りの時にはしなかったのに
デブの割りに仕事は頑張ってるつもりなんだけど臭いで台無しだな
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:34:28.41 ID:TwbKe3dc]
- 米食べたい。。。。。。。
白米だけでいいから食べたい・・・・・・・・・
食べたい・・・・・・・・・・・・
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:39:03.05 ID:dZESoAIZ]
- 最近お金なくて食事をほとんど米で凌いでるから
炭水化物取りまくりだよ…やばいなあ
野菜も偏ったのしか摂ってないし…かぼちゃ食べたい
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:05:00.69 ID:aEqxZD1/]
- >>374
それ洗濯物のにおいじゃない？
雑菌繁殖しちゃうと時間たつとにおってくるやつ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:12:41.78 ID:xaASUQ0R]
- 昨日今日と食べすぎて体重激増、2kgくらい増えてるorz
明日からまた地道に頑張るか…
体重増えてるのに体脂肪は減ってるふしぎ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:16:16.76 ID:2kyyIScS]
- >>378
そりゃ脂肪の量がたった2日では変わらんからだろ
体重増えれば体脂肪率が下がるのは必然じゃね？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:39:25.36 ID:xaASUQ0R]
- >>379
つまりは増えた分はまだ脂肪にはなってないってことか
おしゃー！挽回するぞー！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 01:16:51.06 ID:x93yz+X+]
- 二日前に低脂肪乳買って冷蔵庫に入れ忘れてた
飲めないかな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 02:28:26.41 ID:fIvwhU3s]
- あーもうまたお節介な書き込みしちゃったよ
あーゆーのって経験して初めて自分のアホさ加減を知るきっかけになるんだし
別に見ず知らずの他人がどこでどうなろうと知ったこっちゃないじゃん
わかってる
わかってるよ
だけどねそれ頑張っても無駄
取り戻すのにかかる時間は半端なものじゃないし
どう願ったって二度と取り戻せないものもあるんだよ後で泣いても遅いんだよ
頼むから気付いて欲しいんだよ～あーもー我ながらこの性格嫌になる
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 05:04:45.87 ID:eWbS+Be/]
- ここんとこジムに週一しか行ってない
一週間振りだとやっぱり筋肉痛が起きてしまう
無理してでも週二は行かなきゃだーーー！
わかってるのか自分ーー！！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 05:09:20.26 ID:cXIMXebQ]
- 昨日に比べて体重が増えてると
昨日と同等の食事量はとれないと思って絶望する
ご飯一杯鮭一切れで増えるとか酷いぜ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 05:26:22.36 ID:b7m3y2Be]
- >>380
たった２日間で脂肪に変わってたら人間の見た目なんてコロコロ変わるだろw
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 08:38:21.21 ID:basNu4Fw]
- 昨日おなかすいて寝れなくてインスタントラーメンと食パンと炒り卵とごはんたべてしまった。今朝体重はかって大後悔。550ｇも増えてる。すごい順調に減ってたのに。あーもう死ね自分
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 08:59:05.78 ID:sQ7vCybA]
- 絶賛リバウンド中
痩せ期に買ったズボンが太ももピチピチで苦しい
ここらでふんばってなんとかしないと
本当に元通りになっちゃう！！！！！
いつまでも暑いのが悪いんだ！！！！
ビールのまずにいられないから。だから天気のせい。
私がリバウンド一直線なのは天気のせい！！！
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 09:20:44.27 ID:hrvMVOhA]
- 暑さに負けたなんて言いたくないから、残暑が厳しくなった頃から運動＆食事制限開始
ちょうど一ヶ月前か。４kgは減ったな。
暑い時期を我慢できると、涼しくなったときの爽快感はたまらんだろうなー
夜の風が少し冷たくなっただけでも嬉しいもんね。
今日の夜もめちゃんこ暑いだろうけど頑張って走るぞー
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 10:29:37.77 ID:bSAATTWs]
- 痩せて一般的な女性の体型になれて、容姿についてお世辞を
言って貰える程度にはなった。
デブス時代は普通になって周りに溶け込めれば満足だと思っていたし、
周りの女性に嫉妬することもなかった。
自分よりもずっと魅力的ではあるけど、どこか隙のある女性が
良い思いをしてると辛くてたまらない。
デブス時代は、本心から誰かの良いことを祝福できた。
痩せたからと言って特別に容姿が良いわけでもないのに、性格は
劣化して情けない。心が痩せてしまった。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 10:42:10.15 ID:fIvwhU3s]
- どうしよう…とんだスレチ馬鹿がいる
でも真っ向から否定したらスレ荒れ確実
て言うかデブ脳って怖い
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 12:28:54.20 ID:X3JU/UEr]
- 過激スレ落ちてるのなんで？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 13:12:16.37 ID:+xFhNUEk]
- お酒飲んじゃうと駄目だね
何か次の日も食欲が抑えられなくなる
あと休みで疲れてないからと
適当な食事でサプリなしで過ごすと
何かの栄養不足からか色々つまみたくなるね
普段からちゃんと意識して栄養とらなきゃなのはわかってるんだけどねえ
今日はタンパク質が足りなさすぎる
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 15:00:41.89 ID:/hhQXgPs]
- 風邪ひいて39度の熱出して1週間点滴2回とポカリと
ヨーグルトで過ごしてたら3キロ減ったw
やっと倦怠期ぬけたよ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 15:46:11.46 ID:N2NATJBx]
- 生野菜って意識しないとなかなか摂れないもんだ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 16:45:22.00 ID:TLzsdHOf]
- オレオうますぎて5枚食べた
250kcalとかワロタロス
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 17:29:34.52 ID:6dSn62kB]
- スーパーに買い物へ行った、丁度夕方の買い物ラッシュ
生物や弁当に半額シールも貼られはじめる
皆、惣菜や刺身なんぞをカゴに詰めてレジに並ぶ
そんな中で自分一人、カゴに２？ボトルの水１３個
なんだ？この寂しさと虚しさは・・・
はいそこの人！未だに水買い占めてる人がいるわ～っｗて目でカゴ見るな
そして、レジ袋４～５枚ワシ掴みにしてカゴに入れ様としたレジの人
袋要らないって言うの遅れてごめんなさい
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 17:52:21.44 ID:JI8N/1Y4]
- >>393
倦怠期ww誰とwwwww
身体はもう大丈夫なのか？
お大事にな
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 17:58:00.41 ID:x93yz+X+]
- あつー
食後は体が熱くてかなわん
アイス食べたくなる
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 22:17:23.81 ID:+QnD3/vl]
- デブ脳スレってあれで捏造じゃない所がすごいよな…
実際話してるとこ遭遇すると全力で離れたくなる。あんな価値観の人間のリアリティに耐えられない…()
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 22:25:10.49 ID:+QnD3/vl]
- >>396
水の買い占めって震災後のアレ？ダイエ板じゃないんじゃないかソレ？
ハハハｗｗｗさっきトマトジュースを
カゴ一杯、カートに二つ乗せて運ぶ4夫婦見かけたわ
40～50代くらいにはみえたけど
あのペットボトルに水詰めて庭に猫避けとして置いてそうｗ真剣に…
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 23:08:54.31 ID:C9jAquMF]
- 雨の日ってみんな何の運動してる？
自転車こげなくてなんかそわそわする
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 23:13:33.13 ID:G3wGFnGf]
- 2ヶ月でやっと3キロ減った。
生まれてから20年間、一度も痩せた事がない。
中学高校、もっと青春とかしてみたかった・・・。
今から痩せても遅くないよね。きっと痩せてお洒落になって人生楽しくなるって信じてこれからも頑張る！！
友達と来年こそは一緒に海に行けるようになりたい！！
がんばるがんばるがんばる！！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 23:51:50.62 ID:AtskzTiK]
- 今日は1400ｷﾛｶﾛﾘｰ弱で抑えたつもりが､寝る前にきなこの団子10個位食べちゃった。
ただ彼岸用だったのに彼岸前に食べ尽くしてしまった。
娘の手作りということもあって美味しかった｡
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 23:52:39.08 ID:x93yz+X+]
- >>402
すごい共感しました
私も今からでも遅くないと信じて頑張ってます
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 23:59:29.45 ID:G3wGFnGf]
- >>404
402です。まだまだやり直せる、人生楽しくなるって前向きに思ってます。
お互い頑張りましょう！
共感してくれる方いてもっとやる気でた。ありがとうございます。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 00:43:09.12 ID:vWuNIv8r]
- もうすぐ賞味期限の切れるタコライスがある
明日の朝にたべるかー
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 10:11:37.01 ID:y+nmtMtg]
- 気持ちが緩んできて
このごろ良くない食生活が続いてる
戒めに今日はキツい下着をつけとく
すぐに気がゆるむのはデブ脳すぎるよ…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 11:40:19.60 ID:vodVCfzs]
- 朝起きた時からだるい。
朝ごはん食べてもだるい。
しょうがないから少し横になってみてもだるい。
昨日もだるかった。
夏バテだろうか、ダイエット疲れだろうか、困ったな。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 12:23:21.19 ID:tGEh/qrW]
- 便秘薬なんて要らない
朝からさわやか だったけど ダイエットしたら便秘に。
アレですか… ただ食べる量が多かったからですか
今は順調に減ってるから これで解消したら今週2㎏減るから早く測りたいのに なかなか解消しない
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 13:06:54.58 ID:5lcvxsvw]
- 「ドカ食いしちゃったけど、○○したからＯＫ。チャラになる」とか考えたいのかもしれないけど。
カロリー収支的にはチャラにできるかもしれない。
でもそれにかかった時間は戻ってこないよ。
ダイエット的には、ドカ食いは、チャラにはできないんだ。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 13:32:30.41 ID:RW3cj4fU]
- 絶望させるようなことを書くんですね
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 13:34:48.39 ID:UARSrNoC]
- 最終的に痩せればよかろうなのだァー
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 13:38:38.27 ID:d8hLQQQi]
- 結論・食うな
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 13:59:54.33 ID:vodVCfzs]
- ドリップコーヒーにインスタントコーヒーを入れてマグカップで２杯飲んだらちょっと元気出てきた。
さて、運動するかー。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 16:10:51.19 ID:mG9DFRhZ]
- 上手に取り入れられればドカ食いは効果的だよ
あくまでも“上手に取り入れられれば”の話ね
実際自分はこれで体の本来持ってる機能を取り戻した
ドカ食いスレ覗くと殆どが節制の反動でただ馬車馬みたいに食ってるだけ
しかもおそらくデブ時代に常時食ってたんであろう体の悪そうなものオンパレード
あれは本当にやってるんだとしたら時間の無駄だと思う
まぁでもあのスレを見て食べた気になってるダイエッターもいるだろうし
ネタスレとして見るだけなら楽しいよね
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 16:41:14.95 ID:5lcvxsvw]
- 時々、意図して制限を緩める、というのと
なにかの拍子にタガが外れて、ここぞとばかりに食いまくる、というのとは
似ているようで本質的に全く違うと思う。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 16:49:59.68 ID:SOZOQOZ2]
- >>411
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/19(水) 12:20:28.28 ID:RW3cj4fU [1/5]
ゆうべの食事は抜いたのですが今日、朝昼合わせて700kcalくらい食べてしまいました。
これってドカ食いですか？
ちなみに内容は
朝・カフェオレ、ゆで卵半分、リンゴ半分、大根と竹輪の煮物150kcalくらい？
昼・おにぎり二個、漬物、春雨スープ
せめておにぎり一個を夕食に回せばよかった。少し小さめに見えたし、出されてそのまま食べてしまいました(´；ω；`)
いつもはこの半分くらいです。
ﾌﾟｷﾞｬｰｗｗｗｗｗｗ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 17:03:48.79 ID:0OCskNpj]
- 便秘になってむしゃくしゃしたので激辛ラーメン食ってきた。
八時間後に猛烈な腹痛に襲われ、
やっと会いたかったものに会えた
でもおしりがいたいよーーーｗｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 18:06:28.16 ID:LSkXCQQG]
- >>417
そいつ、完全なダイエット脳になってるな
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 18:58:50.99 ID:YMWcJ4m3]
- 173cm/98kg 40歳オッサン。5月末から主食抜きの三食自炊でダイエット開始。
約１か月で98→88kgに減量。
その後、睡眠障害or双極性障害の症状が出て心療内科へ。
ジプレキサ5mgを2か月飲んでたら88→86kgとペースダウン
ジプレキサ2.5mgに変更になって半月でようやく83kg（３か月半で-15ｋｇ）まで減った！
太る太ると言われてるジプレキサを早く辞めたいんだけど
医者は、まだ飲み続けて下さいの一点張り・・・。とほほ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 19:48:45.12 ID:XlbJcaYX]
- >>420
精神薬の離脱症状を抑えながら減薬するなら、ビタミンＣを大量に飲むと和らぐよ
ダイエットにもビタミンＣは役立つよ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 19:52:57.05 ID:trW4NIxU]
- >>420
メンヘラ板行けよ
そんな書き込みばっかりだからｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 20:12:47.59 ID:1uHQtGyw]
- 痩せ始めてからの職場の人の反応がウザい
80kg近く→60kgまでやっと減らせたけど目標の標準体重にはまだ届いてない
運動中心で痩せたから体も軽くなったし持久力も増したのに
やれ農業は体力勝負だから体格が良くなきゃだめだとか
沢山食べないとバテてもたないからもっと食えだとか
今までバテたことなんかねーよ がっつり働いてるわ
食事も至って普通の量を食べてるのにナチュラルに２人前以上すすめてくんじゃねーよ
太ってた頃でもそんな量食ってなかったわ
年寄りの体格いい（デブ含む）＝体力がある って考えはなんなんだ
仕事は好きだけどこれがほんと腹立つ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 20:26:10.94 ID:RZ5pcCsu]
- 無事に目標達成出来たら、某ステーキ屋さんに行くんだ！
そして夫と同じサイズのお肉を頼んでやる！
デブだからいっぱい食べるのねpgrって誰にも思われずに
堂々と同じサイズ食べるのが夢です…
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 20:38:43.49 ID:tGEh/qrW]
- お茶がぶ飲みで便秘解消！
体重は仕方ないとして体脂肪率まであがっているのが納得いかない…
明日の朝が楽しみということにしよう
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 22:08:20.40 ID:d8hLQQQi]
- アイスうんまああぁぁぁぁ！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 22:30:29.51 ID:Ry9l6oPG]
- 最近の若い子って吐く子が多い
今も体型のほっっそい女の子がトイレから出て来て（長い）、その後自分が入ったら、
もろにゲロの臭い
先日もこれまたほっそい子のあと入ったら、臭った
あの臭いはこっちまで吐き気がして萎えるんだよー
う○ちの臭いも萎えるけどこっちは自然現象だから許せる
あ、今またさっきのほっそい子がトイレ行ったまだ吐くのか？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 00:03:38.58 ID:zCuceHge]
- 食事制限もエアロビも頑張ったのに
体重増えてるうう
ちっくしょー
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 00:16:38.49 ID:FUGpXenZ]
- 停滞期気味だったのがちょっと減り始めて、昨日油断してビール飲んでたらふく食ったら今日2kg近く増えててびっくり。
すぐもとに戻る(減る)だろうと希望的観測なのだが...
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 00:27:35.49 ID:CbcKVrLt]
- 僧帽筋の筋肉痛が酷くて寝付けない(´；ω；`)
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 00:40:38.82 ID:xLlTS8B3]
- 家族と一緒にご飯食べれたら少量でも満足出来そうなのに帰って来るの遅いんだもんなぁ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 01:23:48.94 ID:bBptgeXX]
- ちょっとダイエット飽きてきた
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 01:23:55.36 ID:PmqiyGDl]
- 目標体重達成したので今日だけ好きに食べた
明日体重はかったら早速オーバーしてるだろうけどｗ今日だけはいいんだ
明日からまたゆるやかにやっていきます
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 02:14:46.21 ID:jtBjxdQ3]
- 今まで顔周りばっかり汗描いてたけど、今日お風呂に入ってたら腕にも汗かくようになってた。
徐々に体質改善してるのかな。嬉しい。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 02:29:18.45 ID:WXPmZGGU]
- 仕事終わって帰るとどーしても眠くて眠くてちょっとだけ横になったら
いつのまにか１０時だった…
それでもウォーキング行こう！と思ってたのに雨が降っていたので潔く寝た。
そしたらこんな時間に目が冴えてしょうがない。
４時くらいになったら行ってこよっかな
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 02:30:36.34 ID:k95quBwp]
- アイス食べ忘れた。
体調が悪いと食べたくなって買っちゃうけど忘れたってことは良くなったのかな。
冷凍庫に食べたくて買ったはいいけど食べるの忘れたアイスが4個あるｗｗ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 02:31:34.27 ID:jtBjxdQ3]
- 今日雨降ってたけど傘さしてウォーキング行ってきたよ。
割と平気だったよ。
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