- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 08:59:56.79 ID:eiewInfj]
- 腸炎で1kg減った～体脂肪率変わってないけど
病気で痩せても治ったらすぐ戻るよねorz
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 11:01:59.01 ID:y78JmuJp]
- ママの食事は妊娠中より授乳中の方がもっと大事：世界の最新健康・栄養ニュース
www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=36596&-lay=lay&-Find
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 11:56:49.29 ID:uasQGb0F]
- 170がチビって…
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:09:02.70 ID:jbdaaF92]
- 確かに付き合いで飲み食いした
でも明らかに最近太ったよね？顎とか二の腕とかなんだよそれ
マジ痩せろよ自分
アイスとか食ってんじゃねーってksが
言い訳してないで筋トレしろ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:10:13.94 ID:6K5m0093]
- あれ？今ダイエット板に来たら
スレの総数が３３しかない、後は全部過去扱いだ
何が起こった・・ああ、もう出かけないと、また夕方見に来る
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:14:49.23 ID:epqFgmx0]
- 某スレ一日中張り付いて荒らしてるヤツ
自分も構って欲しくてリンク貼ったけど誰も相手にしてくれなかったんかな？
だけどその理由なんか考えもしないんだろうな
さすが２ちゃん…泣ける
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:22:46.78 ID:3Fm/SetM]
- なんでスレの数こんな少ないの？３６しかないぞ。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:48:51.73 ID:GdWEiaVC]
- メンテだろ
- 268 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/09/14(金) 13:52:18.95 ID:tX0+n8mN]
- あ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 14:04:08.11 ID:cfu1rDe7]
- スナック系しばらく食べてなかったけどグリッシーニうま～～
一本が結構ボリュームあるタイプだから二本でやめといた
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:01:35.10 ID:m4B0WJVq]
- 外食でもサラダだけにして頑張ってたのだが
つい、親が残したオムライスをちょっと食べてしまった
後悔…までは行かないけど、ちょっと反省
夕飯は控えめにしなくては
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:04:07.63 ID:y78JmuJp]
- 復旧。メンテだったようです。
2ch サーバーダウン（鯖落ち）情報 part425
qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1347430787/12
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:12:45.67 ID:d1PyR1qe]
- たまにはアイスも大丈夫って食べたのに
食べた後の罪悪感が半端ない
普通に食生活が出来るようになりたい
本当にもう色々いやだ
夕食減らそう
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 16:21:18.10 ID:uhW70Sjj]
- (´･ω･｀)何か飲みたいんだけどもう少しで風呂入って体重測るんだよね･･･
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:27:08.47 ID:GdWEiaVC]
- 運動するからって喰うのは間違いだって言うけど
力が入らないんじゃボケエ！
根性入れようが疲労感ひどくて筋肉に効かせられんのじゃ！
カロリーメイトのブロックタイプ一本も喰わねばへろへろでタコ踊りにしかならんわ！！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 16:51:14.86 ID:JaUo1dH+]
- 骨太、顔デカイからいくら痩せても全然見た目変わらないって言うなよ…仮にもダイエットアドバイザーのくせして…
それじゃあ骨太の人なんかいくら痩せても変わんねーから！！無駄な努力乙！って事になるじゃん
泣きたくなるわー…骨なんか変えられないよ…
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:04:28.94 ID:z5eypH4M]
- うわぁぁあ…
えび黒胡椒せんべい美味すぎ
残り半分を全て食してしまった
腹一杯でくるしい自己嫌悪
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:05:04.84 ID:6K5m0093]
- 今日、仕事で社用車を運転中、他の車に迫られ左に寄り過ぎた
ホイールカバー(前輪の助手席側）を削ってしまった
幅１cmでホイル半分くらいの目立つ長さ、正直に話したら社員に焦られた
板金屋がどうの言ってた、車体、ホイール、タイヤは無傷
カバー削って事故扱いになったら無事故記録止まるかも(´･ω･`)ｴｰｳｿﾝ･･･
落ち着かなくて今、ヤフオクで同じホイールカバー見てた
ホイールだけなら結構安い！セットで買って予備＆交換出来る御値段でﾎｯ
はぁ・・こんな不安に駆られた時
以前なら買い食いして、食いまくって不安を散らしてたのに
過食に逃げるわけにも行かず、今日は運悪く断食の日を実行中
早く寝ても寝付けないだろう、ソワソワ＆イライラ＆何か気持ち悪い
ここに書いて不安な気持ちを静めるしかない、チラシ裏乙・・orz
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:10:12.73 ID:6K5m0093]
- ＩＤに００９３・・宇宙世紀・・逆襲のシャア！
ああ、何か乗り越えられそうだ！ＴＭネットワークでも聞こう
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:13:43.32 ID:VddbAqXD]
- 普段通り食べてるのにめっさお腹が減ってしょうがないんだけど、どうすべえ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:25:51.26 ID:epqFgmx0]
- >>279
カロリー制限してる？
もししてるなら栄養足りてないんじゃね？
留められる強い意志があるならチョコ一欠け食べてみるといいよ
そのあと温かいお茶飲むと治まる筈
ただし暴食の引き金引く可能性あるから意志弱いなら辞めとけ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:01:31.20 ID:6uEg4QIy]
- 実家住みで貰い物とか家族が買ったものとかで常にお菓子がある環境で、ついついつまんでしまって2キロ程太った。
最近になってそういう無軌道な間食をやめてみたら意外と平気だった。
いままで大して食べたくないものでも、いっぱいあるし食べなきゃなと思ってた食べてしまったんだよね。
いざ食べるのをやめてみれば、私が食べなくても家族が食べるのでそんな心配は不要だった。
これからは本当に食べたいものだけ食べるようにするよ。
ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコレートとか元々そんなに好きじゃなかったのも思い出した。
甘いものはたまに食べるから美味しいんだよ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:22:36.72 ID:yWjPt0/H]
- 食べたい食べたい～って思って自分でナッツキャラメル作って食べたけど、胃もたれするし普通の定食を作って
食べた時の方が食べてる時も「美味しい～」って噛み締めながら食べられたから、一時の感情に惑わされないでいつも
通りのご飯を作って食べるようにしよう
さんま食いたい
旬はいつまでかな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 21:55:15.03 ID:nUjO9yTy]
- どうしてもケーキが食べたくてケーキ食べてしまった。
本当は歌って発散したいけどそんなことできる立場じゃないのでつい食べる方向に発散してしまう。
基本的にお菓子は食べなくても平気な質のはずだけど、他に手段がないとつい…。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:08:06.24 ID:S5oVIx/w]
- ケーキとか普通に食べちゃった
けど体重は減ってるしやっぱショコと筋トレ続けてるだけでも痩せるもんだね
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 22:27:31.91 ID:y1V4X06U]
- ケーキやチョコレートが無性に食べたくなる。
で、一大決心して食べる。
イメージしてたほど、美味しいと感じなくてガッカリ。食べなきゃ良かった、と後悔する。
脳が食べたい、を上手にかわす手はないものか？
毎日のように、こんなんでつまらないカロリーを摂取してる。悔しい。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:52:19.92 ID:DKOZFpJW]
- 今日は350g増か…。
やっぱりオムライスもらうんじゃなかった。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:18:05.40 ID:u4zIuzAa]
- デブの３キロは誤差の範囲だけど、そのまま３キロ減って
更に３キロ減れば誤差じゃないと思うんだ
だからここが正念場、３キロ痩せてからその先だ！
３キロ痩せたからいつも通り頭痛くなってきた
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:20:32.68 ID:pWRg+qGv]
- ビチク52歳爺は一日一食＆近所走りで貧弱ガリガリボディを必死に維持
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:44:46.60 ID:gnR5Epzi]
- 1週間ほど運動量増やしてたら筋肉ついた気がするし、
今日なんか体重減ってた。
誤差かもしんないけど嬉しいもんは嬉しい
ダイエットのためにじゃなくて他の目的のために
運動量増やすのはモチベーション関係なくていいかもしんない
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 04:43:25.70 ID:XF/yMtFu]
- >>287
胃と腸の中がカラッポになって、
さらに肝臓の中のグリコーゲンを使い切ってからが本当のスタートだ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 06:56:04.69 ID:d2Qr/3cH]
- >>260
今日また1kg減った
この調子であと4kg落ちて欲しいなぁーw
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 07:02:46.90 ID:G+nhY/40]
- 柔かい物を毎日食べてたせいで口の中の皮膚？が弱くなった。
数日前に食べた唐揚げで口の中(上部)の皮を削ってまだ治らない。
歯茎も弱くなった感じがする。免疫低下？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 07:11:53.38 ID:RinGgJug]
- 最近また拒食気味になってきた
運動しても体重の変化がないもんだから
食べたくないという方向に思考が傾く
ダイエットは生涯を通しての生活の改善なのに
こんなことしてたら醜くなるのに
今日は朝から自己嫌悪が酷い
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:41:01.85 ID:geHCLX7t]
- >>290
食事してからその状態になるまでだいたいどれくらい時間かかるの？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:25:05.82 ID:E39zuEv8]
- 体重は指標の一つでしかない。
指標は、目的ではなく手段だ。
手段を目的してちゃいかんよね。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:24:10.71 ID:CwaHo0vL]
- >>280
あの後、ラーメンと餃子食べに行っちゃった。
今日はスッゲー身体が軽くてサクサク動けるのに感動。
普段からもうちっと食べようと思った次第。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:34:28.00 ID:YK8oWM5d]
- >>296
いいタイミングｗ
良かったね
と言うか多少なりと運動してるなら１週間に一度はちゃんと食べる日作ると効率いいよ
あ、ちゃんと食べる日ってのはドカ食い日じゃなくてねｗ
そうすると体が上手にカロリー消費してくれるようになる
人間の体ってスゴイんだよ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 14:13:42.20 ID:E/m5LdYq]
- 芋けんぴ一袋食べてしまった
名称に油菓子って書いてあってカロリーよりショック受けた…
いますぐ運動したいけどお腹張って動けない
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:11:51.14 ID:NNOgicas]
- 炭水化物ずっと抜いてたのに朝焼きそばパン、夜むすび食ってしまった
後悔すると太るって言うから後悔したくないが無理でした
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 18:15:06.81 ID:mCt74E+O]
- おもいっきり筋トレしてんだが、体重減らないなんでだ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:16:46.05 ID:qrNJx9Fh]
- 炭水化物抜きの食事って例えばどんなものなんだろう
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:25:49.61 ID:NNOgicas]
- >>301
野菜中心で魚とかばっか食ってるよ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 19:13:50.37 ID:rBFeVL6b]
- 飴ちゃん優秀だよ飴ちゃん
フラフラ状態で運転したり頭使ったり運動する時に
飴ちゃん一個ですうっと楽になる
自分は腹の弱いデブだから外出時にトイレで困らないように
朝や昼の食事を抜くといいのだけれど
飴ちゃんはお腹にたまらずエネルギー補給できる
小さいけど食べるのに時間が掛かるのがまたいい
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 20:03:41.33 ID:H6N2HoHE]
- 来年の２月に東京に行く用事があるんだけどスイーツパラダイス行ってみたい
誰か一緒に行こうよ僕もそれまでにダイエット頑張るから
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:41:28.22 ID:+g7ho4q2]
- 暴食一週間で5kg増えた
ワロタ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:52:03.54 ID:SETDeY+I]
- ビチク52歳 155㎝ 40㎏
ワロタ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:57:45.42 ID:ngAi6HN0]
- >>303
糖尿病に気をつけて
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:03:23.06 ID:RJc5yDCr]
- >>307
一日2、3個飴を食べると糖尿病になるの？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:00:23.18 ID:SETDeY+I]
- なるわけないだろ ビチク
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:17:01.13 ID:eDziDUoF]
- >>308
>303は一日2-3個なんて書いてないよ
何で突っかかる必要があるの？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:41:17.61 ID:BGzCFrYn]
- 食べたくないもの食べるのもったいない
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:54:19.29 ID:2TO14aXt]
- 来年東京に来る人
スイーツパラダイスなんて学生のたまり場の安いもんじゃなくもっとうまいもん食え
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:18:51.99 ID:tGTyipTa]
- 人生初彼女できた
5kg痩せた効果ではないけど
とりあえずあと5kg痩せるモチベーションに繋がる
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:22:24.61 ID:YmFUMYbK]
- 疲れてるからという言い訳でドカ食いしてもーた
塩胡椒味のパスタwith鶏肉
蒸しキャベツwith鶏肉
パンの耳(15本)withバター
梨(半分)
あー、食べるならもっと美味しくて栄養バランスとれたメニューにしろよって感じだけど、私の場合、料理上手になったら太る気がする
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:41:48.41 ID:IKKHeDkp]
- 下半身に筋肉が集まってるらしいな
スクワットやるわ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:06:34.31 ID:wSpaOyD4]
- 一人暮らしをしてる友達が始めてから一年で15キロ痩せたらしい
かわいくなったな、とおもってみてたらふくらはぎの裏の上のほうに大量の
肉割れが…
なんか安心した。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:33:48.87 ID:wuPnMoUV]
- >>313
おめでと！
彼女さん大事にしてやんなよー
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:53:01.39 ID:87gUX7SW]
- >>316
わあ、性格悪いんだねー
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 04:56:45.03 ID:85dah9mJ]
- >>310
308＝303だから
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 07:17:43.29 ID:YRCjEsmm]
- 他スレで見つけた、自分はデブ脳なのだと強く反省した
＞スリムな人に「何故食べるのですか？」と聞くと
＞返ってくる答えはひとつ「お腹がすくから」
＞太っている人に同じ質問をすると食べる理由は
＞「イライラするから」「さみしいから」「お祝いだから」「ホッとするから」etc...
＞うろ覚えだけどこれ読んだ時ガーンと
＞後頭部を叩かれたようなショックを受けた。
＞私がモロに太ってる人の考え方だったから。
＞そりゃ太るわな...orz
食べる理由が違う・・・激しく同意
腹減った以外で何かと理由付けて食べてるわーｗｗ・・・orz
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 08:51:43.35 ID:MtIc4L4I]
- 昨日の夜映画行ってポップコーン食べちゃったよ・・・
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 09:22:33.57 ID:xdZbqvLn]
- 体重減ったら体脂肪率が上がる、
体重増えたら体脂肪率が下がる、の繰り返し
今はもう体重の増減が殆どないからどれも誤差に思えて仕方ない
ダイエット始めた頃からずっと体脂肪率測っておけばよかった…
何となく見ていればいいのかな
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 09:55:36.58 ID:NYZ19XHm]
- 人口甘味料をやめたら、確かに食べる量が減った。
たまに飲む人口甘味料が入ったジュースも、かなり量は減らしたけど
少しずつ飲むのをやめようと思う。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 10:06:25.10 ID:s6VaDhqq]
- >>322
色んな場所のサイズはかっておくといいよー
短期的なモチベーションにはならないけれど
忘れたころに、お、細くなった？ってなる
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 11:01:13.44 ID:tGTyipTa]
- 俺の口内炎がグロい
すげぇ大きい
食事制限って言って野菜もあんま食べなかったからな…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 11:30:43.16 ID:1M44grgV]
- ダイエットする前の写真を撮っておいたら良かったなぁって、20kg痩せた今思う。
最初、どうせ三日坊主になるだろうからと写真を撮るなんて考えてもいなかった。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 15:48:52.96 ID:8ufNn0k7]
- 「何食べてそんなに痩せた？」って聞くなよ
食べないで動いたから痩せたんだよ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 16:10:26.59 ID:9/yL09oj]
- >>325
野菜だけはいくらでも食べていいと思うよ。
ドレッシングさえ気をつければカロリーオーバーになるような事はありえないと言うのに…
口内炎はマメに水でうがいすると治りやすいし、痛みも少し緩和する。
お大事に。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 17:38:14.47 ID:oSMQ6ADX]
- 最近の小学生は足が長くて細いね。背も151cmの私よりはるかに高いし。
それでいてお菓子など食べても育ち盛りだからぜんぜん太らないし。
たまに太った子とかもいるけれどとにかく羨ましい。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 18:50:35.16 ID:nktTSt6D]
- ビチク52歳爺は155㎝だよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 19:06:48.80 ID:YRCjEsmm]
- ピザーラのチラシが投函されて３ヶ月
チラッと見るけど頼むわけでもないのに何故捨てない！
クーポンの期限切れましたよ、どうしたいの自分・・
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 19:09:29.29 ID:/T087Adg]
- おまわりさん>>329が変態です
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:12:56.45 ID:hrma8YvW]
- 空腹のイライラより食べ過ぎ・運動不足・野菜不足のときの
自己嫌悪からくるイライラのほうがよほど酷い
恥ずかしながら我慢しきれずやつあたって自己嫌悪
泣くより運動しろと思うけど外に出る勇気ないくせに気まずい家で汗かくのも嫌って言い訳に自己嫌悪
自己嫌悪自己嫌悪うるさいよ、デブスのメンヘラ気取り笑えるって自己嫌悪
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:26:24.14 ID:WLs5lmB7]
- >>333
ストレスが一番痩せないんだから、あまり自分を追い詰めなさんなよ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:53:01.21 ID:hrma8YvW]
- >>334
そうなんだ、知らなかった
ありがとう
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:57:08.40 ID:hkwrPzCW]
- 7月から始めて4～5kg減った。
ウエストや背肉が減ったな、と思いつつも、まだまだ先は長いし、あまり実感がなかった。
今日、一張羅のワンピースを久しぶりに着たら、ブカブカで下向くと胸元丸見え。
とりあえず安全ピンで止めて乗り切ったけど、嬉しい誤算だわ。
冠婚葬祭用のハイヒールもカパカパ。
やっぱり減ったんだなー！と、ようやく実感が湧いてきた。
よし、引き続き頑張るぞー！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:59:37.21 ID:ujOqSfhg]
- バイト辞めてから、実習や人間関係のストレスで過食に走り、半年で+8kgも増えてしまった。
高校時代部活やってた頃(4年前)から数えると+14kg。あの頃はほぼ筋肉だったのに…脂肪にかわって+14て…
これはマジでヤバイと思い、一ヶ月半ほど前からダイエット開始。食事制限と運動、たまに夕食置き換え。
リバウンドはしたくないから、カロリー計算して三食きっちり摂り、おやつは手作り寒天スイーツ()食べてる。
現在の体重はスタート時から5.8kg減。まだまだデブだけど、筋肉が戻ってきたのか身体がすごーく楽！
今月中にあと3kg減らしたい。生理後の痩せ期だからもりもりランニングがんばるぞー！
…モチベ上げるためにも彼氏いやせめて好きな人ほしいわ。どっかにいい出会いないかな…。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:02:55.94 ID:i4sGY8NB]
- やっとヒトカラ行けたー！と思ったら全く何も考えずドリンクバーでジュースばっかり飲んでた…
普段全くと言っていいほどジュース飲まないし、今日くらいいい…よね…
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:03:45.26 ID:igb921Q3]
- 痩せたら酒弱くなりすぎ(T.T)。もともと結構飲めたから具合悪くはならないけど、
量を抑えてるつもりでも、
あるところから一気に酔いがまわる。
昨日は歩道で寝てた....(爆死
おまわりさんごめんなさい。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:07:39.59 ID:CFvFZiPB]
- >>325
チョコラBBで治りました。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:09:24.95 ID:CFvFZiPB]
- >>337
あなたの隣に居ますよ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:20:57.98 ID:8XpPQyBH]
- 食べちゃいけないと思うほどに食べたくなる
そうはいくか
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:29:12.24 ID:85dah9mJ]
- >>339
トップアイドルの前田ケツ子さんの酩酊画像でも見て自らを戒めるべき
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:36:41.39 ID:BsASm8w9]
- 食事制限と運動で８キロほど痩せたらふらふらして元気が出なくなってしまった。でも朝にさつまいもを蒸したやつを食べるようにしたらとても調子がよくなった。空腹感も全然ないからイライラもしない。何よりお通じが最高にスムーズだ。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 22:21:20.52 ID:nktTSt6D]
- 甘いな
ビチク52歳爺は一日一食で毎日必死の近所走りを欠かさない
そんでビチクは元気 元気
そんでビチクは元気 元気
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 22:47:42.03 ID:eDziDUoF]
- 久々に腹がはち切れるくらい食べ過ぎた
でも美味しかったから後悔はしない
明日はもりもり走るぞー！
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 01:17:44.94 ID:WhoNuL99]
- デパ地下たのしー
高いお菓子は少量で満足感があるよね
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 05:10:16.66 ID:2aRmbv1r]
- 仰向けに寝たまま足を上にあげて
ぶらぶらしながらマッサージしてたけど、
この状態だと肉が下がって足が細く見えるな
ちょっとモチベーションあがったわw
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 06:50:40.27 ID:pTT7Mypf]
- 昨夜食べすぎてまだ腹が重い
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 07:36:20.24 ID:OWUxMJ7r]
- ここ数日でじわじわ増えてモチベーションだだ下がり。
生理前でもこんなに増えないのに…
心折れそう、堪えどころだー
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 10:13:09.29 ID:C+cTQ5Xa]
- 朝から食い過ぎた・・腹だか胃だかが気持ち悪い、動くの嫌んなった
腹八分目って本当に実用性のある言葉だと強く思った
アイス食べる楽しみが消えた、食い過ぎｲｸﾅｲ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 11:31:01.24 ID:fZ4nEbeA]
- >>317
おそくなったけどありがとう
5kg痩せたって友人に言ったらそうは見えないなって言われた
まぁ5kgじゃ分からんわな
悔しい気持ちを利用して5kg痩せよつ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 13:18:47.58 ID:FT/rhlBE]
- スレチかもしれないけれど明治からでてる「クリーミースムース」食べた人いる？
昨日スーパーでみつけて買おうかと思ったんだが炭水化物ぬきしているので
迷ってしまって。
やっぱり買ってみようかな。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 14:29:19.56 ID:FT/rhlBE]
- ３５３ですが買ってきて一口だけ食べてみました。
まぁまぁかな。残りのパンは冷凍して家族に食べてもらうつもりです。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 16:07:49.88 ID:3whFJPCu]
- バカ舌の自分は０カロリーのゼリーやジュースを美味しく食べられて、ダイエット的には勝ち組だ！
繊細な味覚を持ち合わせた友人の多くは「こんなに苦くて不味い人口甘味料食べた気がしない…」
ってさ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 16:20:34.29 ID:WV5wrXea]
- 今日のお昼はスタバでコーヒー一杯
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:32:49.23 ID:HIL/639C]
- 真剣に相談する時にスペック晒すのって駄目なんだな、タイミングもあるが
煽られたり変に噛み付かれたりする奴が現れて回答貰えない
煽るなとルールに書いてあるのに、無視して荒らして自分だけ楽しみたいのか
テンプレ見て初めて質問して真剣に回答欲しかったのに損しただけだった
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:49:55.84 ID:QAQ8gvds]
- >>357
おまおれ・・・
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:51:47.02 ID:fbnmlonU]
- お菓子食べたって制限カロリー内なら大丈夫だと思ってたけどやっぱだめだな
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:55:45.35 ID:gYXLPksV]
- >>357
つレントゲン
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