- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 10:15:58.90 ID:E7KzRwoG]
- 秋はやっぱりカボチャとか芋とか栗とかうまいもの多くて気を付けなければいけないと思うのであった
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 10:21:36.87 ID:aqqedWxF]
- 母親がうるさい。昨日夜にあれ食べたでしょとかいちいちいちいちいってくるからストレスだ。食べたことは自分がわかってんだからいまさらいってくんなくそばばあ。おまえにいわれなくても悪いことなのはわかってんだよ！
食べなかったら食べなかったで、昨日は食べなかったねえらいねとか、ガキか。監視されてるみたいでものすごくストレス。あーうまく書けないけどすっごいストレスだ！あーーもう腹立つ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 10:47:29.26 ID:baMGliZr]
- その手の人間は何を言っても変わらない
不愉快だと告げても理解が出来ない
本人は善意でやっているから
>>232が何歳かわからないがさっさと家を出る事を勧める
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 11:07:41.51 ID:nTKH8O8M]
- いっしょに住んでいる限りガキでしかないよ。
親の家に住んでてガキ扱いするなと言えるのは親を養ってる場合だけだぜｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 11:08:08.18 ID:26GWKtBH]
- 屁が出た
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 12:11:26.40 ID:QdsZZiua]
- >>234
すごい正論。
親にガタガタ言われたくなければ寄生してないで、独立したらいいよ。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 17:22:57.07 ID:823wzcNv]
- >>230
6kgくらいの減量でも酒に弱くなるかな？
俺、大学入った時は結構酒飲めたのに、今は缶ビール3本で寝てしまう(´･ω･`)
もっと飲みたいのに・・・
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 17:28:31.91 ID:GHaF9u35]
- 減量のためのエアロビ大好きなのに
腰をやってしまってからは動きに制限ありまくり
鍼灸を明日予約したから、これからしっかり治療しよう
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 18:22:50.51 ID:A9hRnE6T]
- 夜は少なめダイエットして62→49になったのに最近停滞していてモチベーション下がり気味。
今日夜食べたもの
サラダ
カリカリ梅
茎レタス
豆腐
薄皮パン １つ
万歩計買ったしたくさん歩こう。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 19:40:51.10 ID:xbBCxBAi]
- たまに膝がズキズキするんだが巨漢なせいかなぁ？
170cm 56kg
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 19:44:46.28 ID:Kdfm7cJB]
- 最近会社で嫌な事が続いていた。
食べると後悔しそうで過食にも走れず、体重も減らず、イライラで不眠。
辞めるつもりで思い切って話をしてみると、自分の勘違い＆考え過ぎだった。
太っている事で色々言われていると思い込み、被害妄想ＭＡＸで誤解しまくり。
なんか安心したら食べたくなって久しぶりに買い食い。
食べた揚げ物は時間が経ってて硬い、その他の食べ物も美味しくなかった。
買い食いの量も中途半端に終わって(´･ω･`)・・・な気持ち。
衝動買いって駄目だねぇ、ハズレ飯食べた気持ちで後悔し始めてる。
本当に食べたい物は、食べたい物スレに散々書いたのに。
都合良く理由付けて食べ物口に入れようって卑しい気持ちがまだ心に有る証拠。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 20:38:08.81 ID:E7KzRwoG]
- エンゼルクリーム食べたかったけど、カロリー考えてフレンチクルーラーにした
でもそんなにカロリーに差がなかった…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:14:02.08 ID:yBD/gMlX]
- 長年160cm/48～49kgくらいで増えたら食事制限のみで戻してたけど
その度に体脂肪率はじわじわ着実に増えて体型キープできてるつもりでできてなかった
体重計壊れて放置して一年ほどでうっかり人生最大の56kg記録したらまさかの体脂肪率30%越え
他人も自分も気づかなかったくらい上半身普通なのに膝丈スカートも履きがたいゾウ足の下半身太り
初めて筋トレと食事制限の体脂肪率重視ダイエットして三ヶ月の今
体重50kg切って体脂肪率23%くらい
以前ならこの体重で27%はあったから現段階では及第点
そろそろ食事制限やめて筋トレとエクササイズのみで体脂肪率20%を目指し
その後は一生続けるつもりで崩れた体型を整えたい
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:20:05.12 ID:I7yez9KX]
- >>240
ガリだし、身長170cmはチビのレベルw
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 06:47:37.62 ID:NCoZuIO3]
- 39:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/09/12(水) 20:41:18.88 ID:vayimWFZ
>>37
当たり前だろ
阿呆か？
デブって脳みそまで太ってるんだな
デブデブ言うやつは自称してるだけ
こいつアチコチで定期的に絡んでいるよな。脳だけ痩せて可哀想に…
>>244
女じゃね？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 08:16:42.17 ID:TZ3ZPMdo]
- >>245巨『漢』…
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 09:45:31.40 ID:N7QGW6Uc]
- 雑誌の料理のレシピで、
材料に2人分鶏もも一枚って書かれてるのに
載ってる写真が一人用の盛り付け方で
（お皿とごはんとお味噌汁でセットになってる）
どう見てもそれだけで鶏もも一枚使ってたりすると
何となくイラっとするんだけど
やっぱりそれは私の心が狭いんだよね・・・
脂肪脳かなやっぱ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 10:38:02.47 ID:B/p/RX5v]
- >>244
釣りだからほっといていいよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 13:16:20.67 ID:L9+PWOjF]
- 雑食のペットが欲しい
毎日菓子パンあげるんだ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 15:22:09.62 ID:7+H+srxA]
- 友近さんと同スペだけどビジュアル的にないわー
チラシやＣＭに出るんだったらあと５キロぐらいは体重落とすわー
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 15:52:04.77 ID:FzyCmTVg]
- 最近食生活乱れまくりだから戻せ
少し体重が落ちたところでデブであることは変わらないんだから油断して食べるんじゃねえよ
うあー何もしないでダイエットだけに専念したいー
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 16:07:22.58 ID:VSP6grEo]
- ケーキたべたい
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 16:49:50.46 ID:m0TMBkmT]
- 彼氏が美味しそうに食べると幸せで料理と食べることが好きになった
１年で10kg程太って台所が狭く感じるぜ……
体型変わったから服も増えた
部屋自体が狭く感じるぜ……
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 17:19:49.58 ID:sEb8wQdE]
- >>253
わかる…
頭では体質が違うとわかっていても痩せの大食いと付き合うのって辛い
なんだその食べてる時の背中の汗…
もー食えねーっつったくせに「プリン食いたくね？」とかそんでプリンと菓子完食…
別に体質がどうだから嫌いになったりしないけどさ…あーもーありえねーっつの！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 19:21:49.76 ID:/vSR3+q4]
- １５日に他スレでダイエットの中間報告なのに今日ドカった
洋菓子とか中心に３０００カロリーくらい食べた
お菓子って小っさいのにカロリー半端ないっす・・・orz
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 19:40:35.54 ID:yMwZiVo+]
- 私も34kg目指すとかレスしておいて今39kgだ。身長151cm。
まちがいなくリバウンドする。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 19:42:32.65 ID:negxAQSP]
- ここ一カ月、食事制限して腹ペコ状態でも一日有酸素運動１時間、エクササイズ１時間やって
すっげえしんどいのに痩せないｗｗｗｗｗｗ
前にインフルエンザでさらに胃の調子も悪くて水もろくに飲めない状態が一週間続いても
１キロも減らなくて家族にも医者にもウケた位だからしかたないか
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 22:18:09.03 ID:hah/SBGJ]
- >>249
この子達、何でも食べてくれて可愛いよ
interior-gomibako.com/category/4-19-208/
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 04:10:53.27 ID:N3lWpKYN]
- gomibako.comって・・ぱっと見、飛ぶのためらうなｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 08:59:56.79 ID:eiewInfj]
- 腸炎で1kg減った～体脂肪率変わってないけど
病気で痩せても治ったらすぐ戻るよねorz
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 11:01:59.01 ID:y78JmuJp]
- ママの食事は妊娠中より授乳中の方がもっと大事：世界の最新健康・栄養ニュース
www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=36596&-lay=lay&-Find
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 11:56:49.29 ID:uasQGb0F]
- 170がチビって…
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:09:02.70 ID:jbdaaF92]
- 確かに付き合いで飲み食いした
でも明らかに最近太ったよね？顎とか二の腕とかなんだよそれ
マジ痩せろよ自分
アイスとか食ってんじゃねーってksが
言い訳してないで筋トレしろ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:10:13.94 ID:6K5m0093]
- あれ？今ダイエット板に来たら
スレの総数が３３しかない、後は全部過去扱いだ
何が起こった・・ああ、もう出かけないと、また夕方見に来る
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:14:49.23 ID:epqFgmx0]
- 某スレ一日中張り付いて荒らしてるヤツ
自分も構って欲しくてリンク貼ったけど誰も相手にしてくれなかったんかな？
だけどその理由なんか考えもしないんだろうな
さすが２ちゃん…泣ける
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:22:46.78 ID:3Fm/SetM]
- なんでスレの数こんな少ないの？３６しかないぞ。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:48:51.73 ID:GdWEiaVC]
- メンテだろ
- 268 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/09/14(金) 13:52:18.95 ID:tX0+n8mN]
- あ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 14:04:08.11 ID:cfu1rDe7]
- スナック系しばらく食べてなかったけどグリッシーニうま～～
一本が結構ボリュームあるタイプだから二本でやめといた
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:01:35.10 ID:m4B0WJVq]
- 外食でもサラダだけにして頑張ってたのだが
つい、親が残したオムライスをちょっと食べてしまった
後悔…までは行かないけど、ちょっと反省
夕飯は控えめにしなくては
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:04:07.63 ID:y78JmuJp]
- 復旧。メンテだったようです。
2ch サーバーダウン（鯖落ち）情報 part425
qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1347430787/12
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:12:45.67 ID:d1PyR1qe]
- たまにはアイスも大丈夫って食べたのに
食べた後の罪悪感が半端ない
普通に食生活が出来るようになりたい
本当にもう色々いやだ
夕食減らそう
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 16:21:18.10 ID:uhW70Sjj]
- (´･ω･｀)何か飲みたいんだけどもう少しで風呂入って体重測るんだよね･･･
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:27:08.47 ID:GdWEiaVC]
- 運動するからって喰うのは間違いだって言うけど
力が入らないんじゃボケエ！
根性入れようが疲労感ひどくて筋肉に効かせられんのじゃ！
カロリーメイトのブロックタイプ一本も喰わねばへろへろでタコ踊りにしかならんわ！！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 16:51:14.86 ID:JaUo1dH+]
- 骨太、顔デカイからいくら痩せても全然見た目変わらないって言うなよ…仮にもダイエットアドバイザーのくせして…
それじゃあ骨太の人なんかいくら痩せても変わんねーから！！無駄な努力乙！って事になるじゃん
泣きたくなるわー…骨なんか変えられないよ…
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:04:28.94 ID:z5eypH4M]
- うわぁぁあ…
えび黒胡椒せんべい美味すぎ
残り半分を全て食してしまった
腹一杯でくるしい自己嫌悪
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:05:04.84 ID:6K5m0093]
- 今日、仕事で社用車を運転中、他の車に迫られ左に寄り過ぎた
ホイールカバー(前輪の助手席側）を削ってしまった
幅１cmでホイル半分くらいの目立つ長さ、正直に話したら社員に焦られた
板金屋がどうの言ってた、車体、ホイール、タイヤは無傷
カバー削って事故扱いになったら無事故記録止まるかも(´･ω･`)ｴｰｳｿﾝ･･･
落ち着かなくて今、ヤフオクで同じホイールカバー見てた
ホイールだけなら結構安い！セットで買って予備＆交換出来る御値段でﾎｯ
はぁ・・こんな不安に駆られた時
以前なら買い食いして、食いまくって不安を散らしてたのに
過食に逃げるわけにも行かず、今日は運悪く断食の日を実行中
早く寝ても寝付けないだろう、ソワソワ＆イライラ＆何か気持ち悪い
ここに書いて不安な気持ちを静めるしかない、チラシ裏乙・・orz
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:10:12.73 ID:6K5m0093]
- ＩＤに００９３・・宇宙世紀・・逆襲のシャア！
ああ、何か乗り越えられそうだ！ＴＭネットワークでも聞こう
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:13:43.32 ID:VddbAqXD]
- 普段通り食べてるのにめっさお腹が減ってしょうがないんだけど、どうすべえ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:25:51.26 ID:epqFgmx0]
- >>279
カロリー制限してる？
もししてるなら栄養足りてないんじゃね？
留められる強い意志があるならチョコ一欠け食べてみるといいよ
そのあと温かいお茶飲むと治まる筈
ただし暴食の引き金引く可能性あるから意志弱いなら辞めとけ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:01:31.20 ID:6uEg4QIy]
- 実家住みで貰い物とか家族が買ったものとかで常にお菓子がある環境で、ついついつまんでしまって2キロ程太った。
最近になってそういう無軌道な間食をやめてみたら意外と平気だった。
いままで大して食べたくないものでも、いっぱいあるし食べなきゃなと思ってた食べてしまったんだよね。
いざ食べるのをやめてみれば、私が食べなくても家族が食べるのでそんな心配は不要だった。
これからは本当に食べたいものだけ食べるようにするよ。
ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコレートとか元々そんなに好きじゃなかったのも思い出した。
甘いものはたまに食べるから美味しいんだよ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:22:36.72 ID:yWjPt0/H]
- 食べたい食べたい～って思って自分でナッツキャラメル作って食べたけど、胃もたれするし普通の定食を作って
食べた時の方が食べてる時も「美味しい～」って噛み締めながら食べられたから、一時の感情に惑わされないでいつも
通りのご飯を作って食べるようにしよう
さんま食いたい
旬はいつまでかな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 21:55:15.03 ID:nUjO9yTy]
- どうしてもケーキが食べたくてケーキ食べてしまった。
本当は歌って発散したいけどそんなことできる立場じゃないのでつい食べる方向に発散してしまう。
基本的にお菓子は食べなくても平気な質のはずだけど、他に手段がないとつい…。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:08:06.24 ID:S5oVIx/w]
- ケーキとか普通に食べちゃった
けど体重は減ってるしやっぱショコと筋トレ続けてるだけでも痩せるもんだね
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 22:27:31.91 ID:y1V4X06U]
- ケーキやチョコレートが無性に食べたくなる。
で、一大決心して食べる。
イメージしてたほど、美味しいと感じなくてガッカリ。食べなきゃ良かった、と後悔する。
脳が食べたい、を上手にかわす手はないものか？
毎日のように、こんなんでつまらないカロリーを摂取してる。悔しい。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:52:19.92 ID:DKOZFpJW]
- 今日は350g増か…。
やっぱりオムライスもらうんじゃなかった。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:18:05.40 ID:u4zIuzAa]
- デブの３キロは誤差の範囲だけど、そのまま３キロ減って
更に３キロ減れば誤差じゃないと思うんだ
だからここが正念場、３キロ痩せてからその先だ！
３キロ痩せたからいつも通り頭痛くなってきた
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:20:32.68 ID:pWRg+qGv]
- ビチク52歳爺は一日一食＆近所走りで貧弱ガリガリボディを必死に維持
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:44:46.60 ID:gnR5Epzi]
- 1週間ほど運動量増やしてたら筋肉ついた気がするし、
今日なんか体重減ってた。
誤差かもしんないけど嬉しいもんは嬉しい
ダイエットのためにじゃなくて他の目的のために
運動量増やすのはモチベーション関係なくていいかもしんない
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 04:43:25.70 ID:XF/yMtFu]
- >>287
胃と腸の中がカラッポになって、
さらに肝臓の中のグリコーゲンを使い切ってからが本当のスタートだ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 06:56:04.69 ID:d2Qr/3cH]
- >>260
今日また1kg減った
この調子であと4kg落ちて欲しいなぁーw
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 07:02:46.90 ID:G+nhY/40]
- 柔かい物を毎日食べてたせいで口の中の皮膚？が弱くなった。
数日前に食べた唐揚げで口の中(上部)の皮を削ってまだ治らない。
歯茎も弱くなった感じがする。免疫低下？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 07:11:53.38 ID:RinGgJug]
- 最近また拒食気味になってきた
運動しても体重の変化がないもんだから
食べたくないという方向に思考が傾く
ダイエットは生涯を通しての生活の改善なのに
こんなことしてたら醜くなるのに
今日は朝から自己嫌悪が酷い
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:41:01.85 ID:geHCLX7t]
- >>290
食事してからその状態になるまでだいたいどれくらい時間かかるの？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:25:05.82 ID:E39zuEv8]
- 体重は指標の一つでしかない。
指標は、目的ではなく手段だ。
手段を目的してちゃいかんよね。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:24:10.71 ID:CwaHo0vL]
- >>280
あの後、ラーメンと餃子食べに行っちゃった。
今日はスッゲー身体が軽くてサクサク動けるのに感動。
普段からもうちっと食べようと思った次第。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:34:28.00 ID:YK8oWM5d]
- >>296
いいタイミングｗ
良かったね
と言うか多少なりと運動してるなら１週間に一度はちゃんと食べる日作ると効率いいよ
あ、ちゃんと食べる日ってのはドカ食い日じゃなくてねｗ
そうすると体が上手にカロリー消費してくれるようになる
人間の体ってスゴイんだよ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 14:13:42.20 ID:E/m5LdYq]
- 芋けんぴ一袋食べてしまった
名称に油菓子って書いてあってカロリーよりショック受けた…
いますぐ運動したいけどお腹張って動けない
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:11:51.14 ID:NNOgicas]
- 炭水化物ずっと抜いてたのに朝焼きそばパン、夜むすび食ってしまった
後悔すると太るって言うから後悔したくないが無理でした
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 18:15:06.81 ID:mCt74E+O]
- おもいっきり筋トレしてんだが、体重減らないなんでだ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:16:46.05 ID:qrNJx9Fh]
- 炭水化物抜きの食事って例えばどんなものなんだろう
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:25:49.61 ID:NNOgicas]
- >>301
野菜中心で魚とかばっか食ってるよ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 19:13:50.37 ID:rBFeVL6b]
- 飴ちゃん優秀だよ飴ちゃん
フラフラ状態で運転したり頭使ったり運動する時に
飴ちゃん一個ですうっと楽になる
自分は腹の弱いデブだから外出時にトイレで困らないように
朝や昼の食事を抜くといいのだけれど
飴ちゃんはお腹にたまらずエネルギー補給できる
小さいけど食べるのに時間が掛かるのがまたいい
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 20:03:41.33 ID:H6N2HoHE]
- 来年の２月に東京に行く用事があるんだけどスイーツパラダイス行ってみたい
誰か一緒に行こうよ僕もそれまでにダイエット頑張るから
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:41:28.22 ID:+g7ho4q2]
- 暴食一週間で5kg増えた
ワロタ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:52:03.54 ID:SETDeY+I]
- ビチク52歳 155㎝ 40㎏
ワロタ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:57:45.42 ID:ngAi6HN0]
- >>303
糖尿病に気をつけて
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:03:23.06 ID:RJc5yDCr]
- >>307
一日2、3個飴を食べると糖尿病になるの？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:00:23.18 ID:SETDeY+I]
- なるわけないだろ ビチク
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:17:01.13 ID:eDziDUoF]
- >>308
>303は一日2-3個なんて書いてないよ
何で突っかかる必要があるの？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:41:17.61 ID:BGzCFrYn]
- 食べたくないもの食べるのもったいない
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:54:19.29 ID:2TO14aXt]
- 来年東京に来る人
スイーツパラダイスなんて学生のたまり場の安いもんじゃなくもっとうまいもん食え
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:18:51.99 ID:tGTyipTa]
- 人生初彼女できた
5kg痩せた効果ではないけど
とりあえずあと5kg痩せるモチベーションに繋がる
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:22:24.61 ID:YmFUMYbK]
- 疲れてるからという言い訳でドカ食いしてもーた
塩胡椒味のパスタwith鶏肉
蒸しキャベツwith鶏肉
パンの耳(15本)withバター
梨(半分)
あー、食べるならもっと美味しくて栄養バランスとれたメニューにしろよって感じだけど、私の場合、料理上手になったら太る気がする
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:41:48.41 ID:IKKHeDkp]
- 下半身に筋肉が集まってるらしいな
スクワットやるわ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:06:34.31 ID:wSpaOyD4]
- 一人暮らしをしてる友達が始めてから一年で15キロ痩せたらしい
かわいくなったな、とおもってみてたらふくらはぎの裏の上のほうに大量の
肉割れが…
なんか安心した。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:33:48.87 ID:wuPnMoUV]
- >>313
おめでと！
彼女さん大事にしてやんなよー
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:53:01.39 ID:87gUX7SW]
- >>316
わあ、性格悪いんだねー
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 04:56:45.03 ID:85dah9mJ]
- >>310
308＝303だから
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 07:17:43.29 ID:YRCjEsmm]
- 他スレで見つけた、自分はデブ脳なのだと強く反省した
＞スリムな人に「何故食べるのですか？」と聞くと
＞返ってくる答えはひとつ「お腹がすくから」
＞太っている人に同じ質問をすると食べる理由は
＞「イライラするから」「さみしいから」「お祝いだから」「ホッとするから」etc...
＞うろ覚えだけどこれ読んだ時ガーンと
＞後頭部を叩かれたようなショックを受けた。
＞私がモロに太ってる人の考え方だったから。
＞そりゃ太るわな...orz
食べる理由が違う・・・激しく同意
腹減った以外で何かと理由付けて食べてるわーｗｗ・・・orz
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 08:51:43.35 ID:MtIc4L4I]
- 昨日の夜映画行ってポップコーン食べちゃったよ・・・
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 09:22:33.57 ID:xdZbqvLn]
- 体重減ったら体脂肪率が上がる、
体重増えたら体脂肪率が下がる、の繰り返し
今はもう体重の増減が殆どないからどれも誤差に思えて仕方ない
ダイエット始めた頃からずっと体脂肪率測っておけばよかった…
何となく見ていればいいのかな
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 09:55:36.58 ID:NYZ19XHm]
- 人口甘味料をやめたら、確かに食べる量が減った。
たまに飲む人口甘味料が入ったジュースも、かなり量は減らしたけど
少しずつ飲むのをやめようと思う。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 10:06:25.10 ID:s6VaDhqq]
- >>322
色んな場所のサイズはかっておくといいよー
短期的なモチベーションにはならないけれど
忘れたころに、お、細くなった？ってなる
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 11:01:13.44 ID:tGTyipTa]
- 俺の口内炎がグロい
すげぇ大きい
食事制限って言って野菜もあんま食べなかったからな…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 11:30:43.16 ID:1M44grgV]
- ダイエットする前の写真を撮っておいたら良かったなぁって、20kg痩せた今思う。
最初、どうせ三日坊主になるだろうからと写真を撮るなんて考えてもいなかった。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 15:48:52.96 ID:8ufNn0k7]
- 「何食べてそんなに痩せた？」って聞くなよ
食べないで動いたから痩せたんだよ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 16:10:26.59 ID:9/yL09oj]
- >>325
野菜だけはいくらでも食べていいと思うよ。
ドレッシングさえ気をつければカロリーオーバーになるような事はありえないと言うのに…
口内炎はマメに水でうがいすると治りやすいし、痛みも少し緩和する。
お大事に。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 17:38:14.47 ID:oSMQ6ADX]
- 最近の小学生は足が長くて細いね。背も151cmの私よりはるかに高いし。
それでいてお菓子など食べても育ち盛りだからぜんぜん太らないし。
たまに太った子とかもいるけれどとにかく羨ましい。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 18:50:35.16 ID:nktTSt6D]
- ビチク52歳爺は155㎝だよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 19:06:48.80 ID:YRCjEsmm]
- ピザーラのチラシが投函されて３ヶ月
チラッと見るけど頼むわけでもないのに何故捨てない！
クーポンの期限切れましたよ、どうしたいの自分・・
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