- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 13:01:16.64 ID:6QcYNS7p]
- >>198
いいじゃないか毎日0.1kgずつ増え続けるよりはw
自分の身体ってばバランス感覚すげーな、ぐらいに
思ってりゃいいんじゃないのか？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 13:38:00.04 ID:iUAT/BTY]
- 風呂上りはかってみ
サウナいっただけで1kg減るし
まぁ水分が減っただけなのは言うまでもないけど
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 14:13:05.22 ID:eYJo6xw+]
- 午前中運動して昼がっつり食べると、実際ばてずに午後の運動もやる気が出る。
焼き魚とか青っ葉塩味で炒めたのとか豆腐とかが好きなのでまだいいのかもしれないけど
それでも、この板見てるとかなり減食した上で運動続けてる人が多いんだよね。
野菜や鶏のささみだけで運動とか自分は動けなくなりそうだ。
でも、自分みたいに食べちゃう人間は減りづらいんだろうな。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 14:17:07.77 ID:OAXsg9Ed]
- みんなありがとう
運動もして色々活動してみて服着たまま量ったら変化なしでウケたｗ
でも朝いつも下着のみで量ってるから脱いだら減ってて一安心したよ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 19:58:38.47 ID:fCzU+kAZ]
- いろんな意味でお前が心配だ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 20:41:10.65 ID:CiiQ2uVF]
- 明日休んだら次は7連勤
放生会期間に休み取れないのは嬉しいような切ないような…
早上がりの日にソフトクリームだけでも食べに行こうかと計画立ててる弱い自分がいる
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 21:30:43.21 ID:LeVn0OGh]
- >>206
ほーせーかいきかん？
何かの催しもの、のこと？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 21:53:37.52 ID:CiiQ2uVF]
- >>207
博多の秋祭り
こっちでは「ほうじょうや」と読みます
お宮の参道に、夜店がずらーっと、もう本当ずらーっと並びます
夜店の食べ物好きなんだよね…
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 22:49:53.00 ID:jfmf1oOh]
- 放生会のソフト食べる位なら、裏のﾐﾆｽﾄｯﾌﾟでｸﾗﾝﾌﾞﾙﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺｿﾌﾄ食べる〜ｗ
今年は雨降らないと良いね、最近雨ばっかだし。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 23:09:02.46 ID:EH7+epIH]
- 昨日、嫌なことがあった
自分の非に気付けなかったことに衝撃を受けて、食欲なんてものが失せた
今日、仕事上がりに酒を購入
年単位で呑まないが、こんな時でも太りたくないためか糖類ゼロのチューハイ選ぶ自分にワロタｗ
あ〜酔っ払うって久しぶりだな〜
でも太りたくな〜い
ツマミは胡瓜
どーでもいいことを書き込めるチラシの裏に感謝する
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 23:18:06.99 ID:9CoEH+x6]
- 先週旅行に行く前の体重が40kgぴったりだった。30kg台見えそうでわくわくした
しかし旅行先で食べすぎて運動もおろそかにして
本日入浴後汗出した後だというのに体重は41.2kg…
体は正直だ。改めてダイエット頑張る。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 01:32:38.64 ID:CupWWCmn]
- 急に飲み会に誘われた
でもオレンジジュース1杯のみで切り抜けてきた
この意気で頑張り続けよう
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 08:08:23.69 ID:ZVIOWOLf]
- 体重がなかなか落ちないlol
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 08:22:36.13 ID:X4rHuclJ]
- >>211
身長140代でもない限り病的
マジで病院池
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 13:41:19.09 ID:BjsYeFXq]
- >>214
あとだしでごめん、身長142cmなんだ
ちなみに成長期でもないアラサーです
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 13:47:59.46 ID:q9l3uv/e]
- 宇宙人みたい
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 14:05:33.54 ID:X4rHuclJ]
- >>215
安心したw
目標クリアできると良いね
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 14:37:26.86 ID:Cb4A8Bwr]
- ちょっとボリュームある食事続くとすぐ戻っちゃう、いっぱい動いてキープが精一杯
予定が入ってると何着てこうとか楽しく気を紛らわせることは出来るんだけどなぁ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 16:17:22.66 ID:XZfmCXVa]
- 夜中飲み物ガブ飲み、睡眠不足、日頃から炭水化物とりすぎで顔パンパン。
瞼が重い…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 17:57:01.21 ID:UyZnzCMK]
- >>212
ウーロン茶にすればもっとよかったのに
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 19:59:40.33 ID:MVT1zTe0]
- 運動のために外出たりはするけど引きこもってた方が痩せるな
出かけたりするとつい帰りに何か買ってしまう
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 21:28:21.47 ID:5bPjJV3t]
- >>195
ありがとう、さっそく買ってきた！
オムロンの手と足で測るやつ。
初めて測った体脂肪率は22.5%だった。
一体、どのくらいを目指せばいいんだろ……
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 22:41:05.44 ID:pUWFMnPA]
- 手足と顔の下半分が痺れる
以前一週間オニオンスープしか飲まなかった時にこんな症状が出たけど、今回は一応ちゃんと三食摂ってるのになぁ
仕方ないから夕食＋メロンパン食べてみたけど手先の痺れ治んねー
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:29:25.68 ID:fkKCcdkp]
- っ 鉄分ミネラルアミノ酸にビタミン各種
食事内容は勿論きちんとしとろうね？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:40:03.19 ID:xf7aAjAE]
- 机運んでたら足に落ちて怪我した・・・
ウォーキングいけねぇ・・・
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:43:16.73 ID:E+w9GjlF]
- 以前の美意識はどこへ行ったんだってくらい、
ここ数ヶ月ダイエットが長続きがしなくてぶよぶよ太っている。
最近常に疲れを感じていて運動する気になれない。
胃痛もちで空腹を放置できないのと、疲れている中スケジュールを乗り切ろうと、
しっかり食べてしまう。
要は言い訳ばかりなんだけど、ほんとどうしていいのかわからない。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 01:41:58.22 ID:GAk482zl]
- 筋トレしてたら何となく引き締まってきたけどあんまり体重変わらないな〜
しかも骨盤が出っ張ってきてうつ伏せが痛い
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 01:59:18.36 ID:ckE6PlF3]
- 今年に入ってから15kg痩せたのはいいんだけど、
ずっと酒を控えてたせいか、体が細くなったからなのか、すごく酒に弱くなった。
もともと晩酌はしなくて、たまに飲む程度だったんだけど、結構な量飲んでも平気だったのに、今はその半分も飲まないうちにヘベレケ。
しかもほぼ記憶が飛ぶw。困ったもんだ。
今、自分の適量を見極めるためリハビリというか人体実験中w。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 06:40:33.79 ID:rNb1eZZT]
- 酒ってそういう状態になりたくては飲むんだろ
普段から飲んでないなら味を楽しむってんじゃなさそうだし
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 08:43:46.69 ID:nTKH8O8M]
- 半分の量で酔えるなんてお得じゃん！
医薬品とかは体重で飲む量を決めるんだから、アルコールも薬物と考えれば
体重が減った分だけ効く量が減ってあたりまえ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 10:15:58.90 ID:E7KzRwoG]
- 秋はやっぱりカボチャとか芋とか栗とかうまいもの多くて気を付けなければいけないと思うのであった
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 10:21:36.87 ID:aqqedWxF]
- 母親がうるさい。昨日夜にあれ食べたでしょとかいちいちいちいちいってくるからストレスだ。食べたことは自分がわかってんだからいまさらいってくんなくそばばあ。おまえにいわれなくても悪いことなのはわかってんだよ！
食べなかったら食べなかったで、昨日は食べなかったねえらいねとか、ガキか。監視されてるみたいでものすごくストレス。あーうまく書けないけどすっごいストレスだ！あーーもう腹立つ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 10:47:29.26 ID:baMGliZr]
- その手の人間は何を言っても変わらない
不愉快だと告げても理解が出来ない
本人は善意でやっているから
>>232が何歳かわからないがさっさと家を出る事を勧める
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 11:07:41.51 ID:nTKH8O8M]
- いっしょに住んでいる限りガキでしかないよ。
親の家に住んでてガキ扱いするなと言えるのは親を養ってる場合だけだぜｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 11:08:08.18 ID:26GWKtBH]
- 屁が出た
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 12:11:26.40 ID:QdsZZiua]
- >>234
すごい正論。
親にガタガタ言われたくなければ寄生してないで、独立したらいいよ。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 17:22:57.07 ID:823wzcNv]
- >>230
6kgくらいの減量でも酒に弱くなるかな？
俺、大学入った時は結構酒飲めたのに、今は缶ビール3本で寝てしまう(´･ω･`)
もっと飲みたいのに・・・
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 17:28:31.91 ID:GHaF9u35]
- 減量のためのエアロビ大好きなのに
腰をやってしまってからは動きに制限ありまくり
鍼灸を明日予約したから、これからしっかり治療しよう
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 18:22:50.51 ID:A9hRnE6T]
- 夜は少なめダイエットして62→49になったのに最近停滞していてモチベーション下がり気味。
今日夜食べたもの
サラダ
カリカリ梅
茎レタス
豆腐
薄皮パン １つ
万歩計買ったしたくさん歩こう。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 19:40:51.10 ID:xbBCxBAi]
- たまに膝がズキズキするんだが巨漢なせいかなぁ？
170cm 56kg
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 19:44:46.28 ID:Kdfm7cJB]
- 最近会社で嫌な事が続いていた。
食べると後悔しそうで過食にも走れず、体重も減らず、イライラで不眠。
辞めるつもりで思い切って話をしてみると、自分の勘違い＆考え過ぎだった。
太っている事で色々言われていると思い込み、被害妄想ＭＡＸで誤解しまくり。
なんか安心したら食べたくなって久しぶりに買い食い。
食べた揚げ物は時間が経ってて硬い、その他の食べ物も美味しくなかった。
買い食いの量も中途半端に終わって(´･ω･`)・・・な気持ち。
衝動買いって駄目だねぇ、ハズレ飯食べた気持ちで後悔し始めてる。
本当に食べたい物は、食べたい物スレに散々書いたのに。
都合良く理由付けて食べ物口に入れようって卑しい気持ちがまだ心に有る証拠。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 20:38:08.81 ID:E7KzRwoG]
- エンゼルクリーム食べたかったけど、カロリー考えてフレンチクルーラーにした
でもそんなにカロリーに差がなかった…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:14:02.08 ID:yBD/gMlX]
- 長年160cm/48〜49kgくらいで増えたら食事制限のみで戻してたけど
その度に体脂肪率はじわじわ着実に増えて体型キープできてるつもりでできてなかった
体重計壊れて放置して一年ほどでうっかり人生最大の56kg記録したらまさかの体脂肪率30%越え
他人も自分も気づかなかったくらい上半身普通なのに膝丈スカートも履きがたいゾウ足の下半身太り
初めて筋トレと食事制限の体脂肪率重視ダイエットして三ヶ月の今
体重50kg切って体脂肪率23%くらい
以前ならこの体重で27%はあったから現段階では及第点
そろそろ食事制限やめて筋トレとエクササイズのみで体脂肪率20%を目指し
その後は一生続けるつもりで崩れた体型を整えたい
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:20:05.12 ID:I7yez9KX]
- >>240
ガリだし、身長170cmはチビのレベルw
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 06:47:37.62 ID:NCoZuIO3]
- 39:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/09/12(水) 20:41:18.88 ID:vayimWFZ
>>37
当たり前だろ
阿呆か？
デブって脳みそまで太ってるんだな
デブデブ言うやつは自称してるだけ
こいつアチコチで定期的に絡んでいるよな。脳だけ痩せて可哀想に…
>>244
女じゃね？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 08:16:42.17 ID:TZ3ZPMdo]
- >>245巨『漢』…
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 09:45:31.40 ID:N7QGW6Uc]
- 雑誌の料理のレシピで、
材料に2人分鶏もも一枚って書かれてるのに
載ってる写真が一人用の盛り付け方で
（お皿とごはんとお味噌汁でセットになってる）
どう見てもそれだけで鶏もも一枚使ってたりすると
何となくイラっとするんだけど
やっぱりそれは私の心が狭いんだよね・・・
脂肪脳かなやっぱ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 10:38:02.47 ID:B/p/RX5v]
- >>244
釣りだからほっといていいよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 13:16:20.67 ID:L9+PWOjF]
- 雑食のペットが欲しい
毎日菓子パンあげるんだ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 15:22:09.62 ID:7+H+srxA]
- 友近さんと同スペだけどビジュアル的にないわー
チラシやＣＭに出るんだったらあと５キロぐらいは体重落とすわー
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 15:52:04.77 ID:FzyCmTVg]
- 最近食生活乱れまくりだから戻せ
少し体重が落ちたところでデブであることは変わらないんだから油断して食べるんじゃねえよ
うあー何もしないでダイエットだけに専念したいー
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 16:07:22.58 ID:VSP6grEo]
- ケーキたべたい
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 16:49:50.46 ID:m0TMBkmT]
- 彼氏が美味しそうに食べると幸せで料理と食べることが好きになった
１年で10kg程太って台所が狭く感じるぜ……
体型変わったから服も増えた
部屋自体が狭く感じるぜ……
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 17:19:49.58 ID:sEb8wQdE]
- >>253
わかる…
頭では体質が違うとわかっていても痩せの大食いと付き合うのって辛い
なんだその食べてる時の背中の汗…
もー食えねーっつったくせに「プリン食いたくね？」とかそんでプリンと菓子完食…
別に体質がどうだから嫌いになったりしないけどさ…あーもーありえねーっつの！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 19:21:49.76 ID:/vSR3+q4]
- １５日に他スレでダイエットの中間報告なのに今日ドカった
洋菓子とか中心に３０００カロリーくらい食べた
お菓子って小っさいのにカロリー半端ないっす・・・orz
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 19:40:35.54 ID:yMwZiVo+]
- 私も34kg目指すとかレスしておいて今39kgだ。身長151cm。
まちがいなくリバウンドする。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 19:42:32.65 ID:negxAQSP]
- ここ一カ月、食事制限して腹ペコ状態でも一日有酸素運動１時間、エクササイズ１時間やって
すっげえしんどいのに痩せないｗｗｗｗｗｗ
前にインフルエンザでさらに胃の調子も悪くて水もろくに飲めない状態が一週間続いても
１キロも減らなくて家族にも医者にもウケた位だからしかたないか
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 22:18:09.03 ID:hah/SBGJ]
- >>249
この子達、何でも食べてくれて可愛いよ
interior-gomibako.com/category/4-19-208/
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 04:10:53.27 ID:N3lWpKYN]
- gomibako.comって・・ぱっと見、飛ぶのためらうなｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 08:59:56.79 ID:eiewInfj]
- 腸炎で1kg減った〜体脂肪率変わってないけど
病気で痩せても治ったらすぐ戻るよねorz
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 11:01:59.01 ID:y78JmuJp]
- ママの食事は妊娠中より授乳中の方がもっと大事：世界の最新健康・栄養ニュース
www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=36596&-lay=lay&-Find
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 11:56:49.29 ID:uasQGb0F]
- 170がチビって…
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:09:02.70 ID:jbdaaF92]
- 確かに付き合いで飲み食いした
でも明らかに最近太ったよね？顎とか二の腕とかなんだよそれ
マジ痩せろよ自分
アイスとか食ってんじゃねーってksが
言い訳してないで筋トレしろ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:10:13.94 ID:6K5m0093]
- あれ？今ダイエット板に来たら
スレの総数が３３しかない、後は全部過去扱いだ
何が起こった・・ああ、もう出かけないと、また夕方見に来る
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:14:49.23 ID:epqFgmx0]
- 某スレ一日中張り付いて荒らしてるヤツ
自分も構って欲しくてリンク貼ったけど誰も相手にしてくれなかったんかな？
だけどその理由なんか考えもしないんだろうな
さすが２ちゃん…泣ける
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:22:46.78 ID:3Fm/SetM]
- なんでスレの数こんな少ないの？３６しかないぞ。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:48:51.73 ID:GdWEiaVC]
- メンテだろ
- 268 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/09/14(金) 13:52:18.95 ID:tX0+n8mN]
- あ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 14:04:08.11 ID:cfu1rDe7]
- スナック系しばらく食べてなかったけどグリッシーニうま〜〜
一本が結構ボリュームあるタイプだから二本でやめといた
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:01:35.10 ID:m4B0WJVq]
- 外食でもサラダだけにして頑張ってたのだが
つい、親が残したオムライスをちょっと食べてしまった
後悔…までは行かないけど、ちょっと反省
夕飯は控えめにしなくては
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:04:07.63 ID:y78JmuJp]
- 復旧。メンテだったようです。
2ch サーバーダウン（鯖落ち）情報 part425
qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1347430787/12
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:12:45.67 ID:d1PyR1qe]
- たまにはアイスも大丈夫って食べたのに
食べた後の罪悪感が半端ない
普通に食生活が出来るようになりたい
本当にもう色々いやだ
夕食減らそう
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 16:21:18.10 ID:uhW70Sjj]
- (´･ω･｀)何か飲みたいんだけどもう少しで風呂入って体重測るんだよね･･･
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:27:08.47 ID:GdWEiaVC]
- 運動するからって喰うのは間違いだって言うけど
力が入らないんじゃボケエ！
根性入れようが疲労感ひどくて筋肉に効かせられんのじゃ！
カロリーメイトのブロックタイプ一本も喰わねばへろへろでタコ踊りにしかならんわ！！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 16:51:14.86 ID:JaUo1dH+]
- 骨太、顔デカイからいくら痩せても全然見た目変わらないって言うなよ…仮にもダイエットアドバイザーのくせして…
それじゃあ骨太の人なんかいくら痩せても変わんねーから！！無駄な努力乙！って事になるじゃん
泣きたくなるわー…骨なんか変えられないよ…
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:04:28.94 ID:z5eypH4M]
- うわぁぁあ…
えび黒胡椒せんべい美味すぎ
残り半分を全て食してしまった
腹一杯でくるしい自己嫌悪
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:05:04.84 ID:6K5m0093]
- 今日、仕事で社用車を運転中、他の車に迫られ左に寄り過ぎた
ホイールカバー(前輪の助手席側）を削ってしまった
幅１cmでホイル半分くらいの目立つ長さ、正直に話したら社員に焦られた
板金屋がどうの言ってた、車体、ホイール、タイヤは無傷
カバー削って事故扱いになったら無事故記録止まるかも(´･ω･`)ｴｰｳｿﾝ･･･
落ち着かなくて今、ヤフオクで同じホイールカバー見てた
ホイールだけなら結構安い！セットで買って予備＆交換出来る御値段でﾎｯ
はぁ・・こんな不安に駆られた時
以前なら買い食いして、食いまくって不安を散らしてたのに
過食に逃げるわけにも行かず、今日は運悪く断食の日を実行中
早く寝ても寝付けないだろう、ソワソワ＆イライラ＆何か気持ち悪い
ここに書いて不安な気持ちを静めるしかない、チラシ裏乙・・orz
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:10:12.73 ID:6K5m0093]
- ＩＤに００９３・・宇宙世紀・・逆襲のシャア！
ああ、何か乗り越えられそうだ！ＴＭネットワークでも聞こう
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:13:43.32 ID:VddbAqXD]
- 普段通り食べてるのにめっさお腹が減ってしょうがないんだけど、どうすべえ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:25:51.26 ID:epqFgmx0]
- >>279
カロリー制限してる？
もししてるなら栄養足りてないんじゃね？
留められる強い意志があるならチョコ一欠け食べてみるといいよ
そのあと温かいお茶飲むと治まる筈
ただし暴食の引き金引く可能性あるから意志弱いなら辞めとけ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:01:31.20 ID:6uEg4QIy]
- 実家住みで貰い物とか家族が買ったものとかで常にお菓子がある環境で、ついついつまんでしまって2キロ程太った。
最近になってそういう無軌道な間食をやめてみたら意外と平気だった。
いままで大して食べたくないものでも、いっぱいあるし食べなきゃなと思ってた食べてしまったんだよね。
いざ食べるのをやめてみれば、私が食べなくても家族が食べるのでそんな心配は不要だった。
これからは本当に食べたいものだけ食べるようにするよ。
ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコレートとか元々そんなに好きじゃなかったのも思い出した。
甘いものはたまに食べるから美味しいんだよ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:22:36.72 ID:yWjPt0/H]
- 食べたい食べたい〜って思って自分でナッツキャラメル作って食べたけど、胃もたれするし普通の定食を作って
食べた時の方が食べてる時も「美味しい〜」って噛み締めながら食べられたから、一時の感情に惑わされないでいつも
通りのご飯を作って食べるようにしよう
さんま食いたい
旬はいつまでかな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 21:55:15.03 ID:nUjO9yTy]
- どうしてもケーキが食べたくてケーキ食べてしまった。
本当は歌って発散したいけどそんなことできる立場じゃないのでつい食べる方向に発散してしまう。
基本的にお菓子は食べなくても平気な質のはずだけど、他に手段がないとつい…。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:08:06.24 ID:S5oVIx/w]
- ケーキとか普通に食べちゃった
けど体重は減ってるしやっぱショコと筋トレ続けてるだけでも痩せるもんだね
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 22:27:31.91 ID:y1V4X06U]
- ケーキやチョコレートが無性に食べたくなる。
で、一大決心して食べる。
イメージしてたほど、美味しいと感じなくてガッカリ。食べなきゃ良かった、と後悔する。
脳が食べたい、を上手にかわす手はないものか？
毎日のように、こんなんでつまらないカロリーを摂取してる。悔しい。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:52:19.92 ID:DKOZFpJW]
- 今日は350g増か…。
やっぱりオムライスもらうんじゃなかった。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:18:05.40 ID:u4zIuzAa]
- デブの３キロは誤差の範囲だけど、そのまま３キロ減って
更に３キロ減れば誤差じゃないと思うんだ
だからここが正念場、３キロ痩せてからその先だ！
３キロ痩せたからいつも通り頭痛くなってきた
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:20:32.68 ID:pWRg+qGv]
- ビチク52歳爺は一日一食＆近所走りで貧弱ガリガリボディを必死に維持
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:44:46.60 ID:gnR5Epzi]
- 1週間ほど運動量増やしてたら筋肉ついた気がするし、
今日なんか体重減ってた。
誤差かもしんないけど嬉しいもんは嬉しい
ダイエットのためにじゃなくて他の目的のために
運動量増やすのはモチベーション関係なくていいかもしんない
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 04:43:25.70 ID:XF/yMtFu]
- >>287
胃と腸の中がカラッポになって、
さらに肝臓の中のグリコーゲンを使い切ってからが本当のスタートだ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 06:56:04.69 ID:d2Qr/3cH]
- >>260
今日また1kg減った
この調子であと4kg落ちて欲しいなぁーw
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 07:02:46.90 ID:G+nhY/40]
- 柔かい物を毎日食べてたせいで口の中の皮膚？が弱くなった。
数日前に食べた唐揚げで口の中(上部)の皮を削ってまだ治らない。
歯茎も弱くなった感じがする。免疫低下？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 07:11:53.38 ID:RinGgJug]
- 最近また拒食気味になってきた
運動しても体重の変化がないもんだから
食べたくないという方向に思考が傾く
ダイエットは生涯を通しての生活の改善なのに
こんなことしてたら醜くなるのに
今日は朝から自己嫌悪が酷い
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:41:01.85 ID:geHCLX7t]
- >>290
食事してからその状態になるまでだいたいどれくらい時間かかるの？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:25:05.82 ID:E39zuEv8]
- 体重は指標の一つでしかない。
指標は、目的ではなく手段だ。
手段を目的してちゃいかんよね。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:24:10.71 ID:CwaHo0vL]
- >>280
あの後、ラーメンと餃子食べに行っちゃった。
今日はスッゲー身体が軽くてサクサク動けるのに感動。
普段からもうちっと食べようと思った次第。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:34:28.00 ID:YK8oWM5d]
- >>296
いいタイミングｗ
良かったね
と言うか多少なりと運動してるなら１週間に一度はちゃんと食べる日作ると効率いいよ
あ、ちゃんと食べる日ってのはドカ食い日じゃなくてねｗ
そうすると体が上手にカロリー消費してくれるようになる
人間の体ってスゴイんだよ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 14:13:42.20 ID:E/m5LdYq]
- 芋けんぴ一袋食べてしまった
名称に油菓子って書いてあってカロリーよりショック受けた…
いますぐ運動したいけどお腹張って動けない
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:11:51.14 ID:NNOgicas]
- 炭水化物ずっと抜いてたのに朝焼きそばパン、夜むすび食ってしまった
後悔すると太るって言うから後悔したくないが無理でした
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 18:15:06.81 ID:mCt74E+O]
- おもいっきり筋トレしてんだが、体重減らないなんでだ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:16:46.05 ID:qrNJx9Fh]
- 炭水化物抜きの食事って例えばどんなものなんだろう
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