- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 19:55:42.73 ID:uby7Hk65]
- 体脂肪を一度も測ったことがないままダイエットも終盤なのだが
今から買うなら手で測るタイプ、乗るタイプ、どれがいいのだろうか。
同じ時間に同じ条件で測っていれば増減は見えるから無問題？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 21:39:47.08 ID:bCv3dUdW]
- 体脂肪率が標準より１％ほど低い
BMIは２３．５なのであと１ほど落としたいのだが…
難しいもんだなー
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 23:38:42.89 ID:fqYpbLwk]
- この板読んでて嫌だと思うのが
勝手に他人に説教始めたり、ダイエット法について相手に噛みついたりバカにしたレスつけてるやつ
そういうやつに限っていまだに油抜き肉抜きとにかくカロリーのみ信仰みたいなことやってる
自分が痩せれば他人なんてどうでもいいだろうに、たぶん自分が痩せてないからカリカリしてんだろうな
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 00:52:40.52 ID:GkN+JyvG]
- 太ももだけ太い
スカートしかはけない
上半身はちょっと太りたい
ウエストくびれすぎ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 00:52:56.70 ID:2bU8QbnL]
- >>191
ハンドルタイプは上半身
上に乗っかるタイプは下半身がより強く出るからどちらも測定値は微妙
乗っかってハンドル握るタイプが一番いいと思うよ
まずは家電量販店でしっかり試してきたら？
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 08:18:07.51 ID:OAXsg9Ed]
- 4日間体重が微動だにしない
体脂肪は上がったり下がったり変化してるから壊れてはないみたいだけど
モチベ下がるなぁ…
体重変化しないって初めてだから自暴自棄になりそう
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 09:02:04.95 ID:HPwcufMi]
- ４日程度の停滞でキレるって…
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 09:57:00.83 ID:OAXsg9Ed]
- 2週間ぐらいの停滞期は経験あるけど
その間毎日0.1kgでも動いてたから生きてる感覚が実感出来てたんだよ
でも今回動きがないから凹む…
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 10:07:35.26 ID:pTf/Sokl]
- 体重が動かなきゃ生きてる実感がないってどんな病気なの
朝晩計ってみたら？変動ないわけないから
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 10:44:20.50 ID:PUDsg5gk]
- 便所行く前と後に計っとけ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 13:01:16.64 ID:6QcYNS7p]
- >>198
いいじゃないか毎日0.1kgずつ増え続けるよりはw
自分の身体ってばバランス感覚すげーな、ぐらいに
思ってりゃいいんじゃないのか？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 13:38:00.04 ID:iUAT/BTY]
- 風呂上りはかってみ
サウナいっただけで1kg減るし
まぁ水分が減っただけなのは言うまでもないけど
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 14:13:05.22 ID:eYJo6xw+]
- 午前中運動して昼がっつり食べると、実際ばてずに午後の運動もやる気が出る。
焼き魚とか青っ葉塩味で炒めたのとか豆腐とかが好きなのでまだいいのかもしれないけど
それでも、この板見てるとかなり減食した上で運動続けてる人が多いんだよね。
野菜や鶏のささみだけで運動とか自分は動けなくなりそうだ。
でも、自分みたいに食べちゃう人間は減りづらいんだろうな。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 14:17:07.77 ID:OAXsg9Ed]
- みんなありがとう
運動もして色々活動してみて服着たまま量ったら変化なしでウケたｗ
でも朝いつも下着のみで量ってるから脱いだら減ってて一安心したよ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 19:58:38.47 ID:fCzU+kAZ]
- いろんな意味でお前が心配だ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 20:41:10.65 ID:CiiQ2uVF]
- 明日休んだら次は7連勤
放生会期間に休み取れないのは嬉しいような切ないような…
早上がりの日にソフトクリームだけでも食べに行こうかと計画立ててる弱い自分がいる
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 21:30:43.21 ID:LeVn0OGh]
- >>206
ほーせーかいきかん？
何かの催しもの、のこと？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 21:53:37.52 ID:CiiQ2uVF]
- >>207
博多の秋祭り
こっちでは「ほうじょうや」と読みます
お宮の参道に、夜店がずらーっと、もう本当ずらーっと並びます
夜店の食べ物好きなんだよね…
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 22:49:53.00 ID:jfmf1oOh]
- 放生会のソフト食べる位なら、裏のﾐﾆｽﾄｯﾌﾟでｸﾗﾝﾌﾞﾙﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺｿﾌﾄ食べる～ｗ
今年は雨降らないと良いね、最近雨ばっかだし。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 23:09:02.46 ID:EH7+epIH]
- 昨日、嫌なことがあった
自分の非に気付けなかったことに衝撃を受けて、食欲なんてものが失せた
今日、仕事上がりに酒を購入
年単位で呑まないが、こんな時でも太りたくないためか糖類ゼロのチューハイ選ぶ自分にワロタｗ
あ～酔っ払うって久しぶりだな～
でも太りたくな～い
ツマミは胡瓜
どーでもいいことを書き込めるチラシの裏に感謝する
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 23:18:06.99 ID:9CoEH+x6]
- 先週旅行に行く前の体重が40kgぴったりだった。30kg台見えそうでわくわくした
しかし旅行先で食べすぎて運動もおろそかにして
本日入浴後汗出した後だというのに体重は41.2kg…
体は正直だ。改めてダイエット頑張る。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 01:32:38.64 ID:CupWWCmn]
- 急に飲み会に誘われた
でもオレンジジュース1杯のみで切り抜けてきた
この意気で頑張り続けよう
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 08:08:23.69 ID:ZVIOWOLf]
- 体重がなかなか落ちないlol
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 08:22:36.13 ID:X4rHuclJ]
- >>211
身長140代でもない限り病的
マジで病院池
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 13:41:19.09 ID:BjsYeFXq]
- >>214
あとだしでごめん、身長142cmなんだ
ちなみに成長期でもないアラサーです
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 13:47:59.46 ID:q9l3uv/e]
- 宇宙人みたい
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 14:05:33.54 ID:X4rHuclJ]
- >>215
安心したw
目標クリアできると良いね
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 14:37:26.86 ID:Cb4A8Bwr]
- ちょっとボリュームある食事続くとすぐ戻っちゃう、いっぱい動いてキープが精一杯
予定が入ってると何着てこうとか楽しく気を紛らわせることは出来るんだけどなぁ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 16:17:22.66 ID:XZfmCXVa]
- 夜中飲み物ガブ飲み、睡眠不足、日頃から炭水化物とりすぎで顔パンパン。
瞼が重い…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 17:57:01.21 ID:UyZnzCMK]
- >>212
ウーロン茶にすればもっとよかったのに
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 19:59:40.33 ID:MVT1zTe0]
- 運動のために外出たりはするけど引きこもってた方が痩せるな
出かけたりするとつい帰りに何か買ってしまう
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 21:28:21.47 ID:5bPjJV3t]
- >>195
ありがとう、さっそく買ってきた！
オムロンの手と足で測るやつ。
初めて測った体脂肪率は22.5%だった。
一体、どのくらいを目指せばいいんだろ……
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 22:41:05.44 ID:pUWFMnPA]
- 手足と顔の下半分が痺れる
以前一週間オニオンスープしか飲まなかった時にこんな症状が出たけど、今回は一応ちゃんと三食摂ってるのになぁ
仕方ないから夕食＋メロンパン食べてみたけど手先の痺れ治んねー
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:29:25.68 ID:fkKCcdkp]
- っ 鉄分ミネラルアミノ酸にビタミン各種
食事内容は勿論きちんとしとろうね？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:40:03.19 ID:xf7aAjAE]
- 机運んでたら足に落ちて怪我した・・・
ウォーキングいけねぇ・・・
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:43:16.73 ID:E+w9GjlF]
- 以前の美意識はどこへ行ったんだってくらい、
ここ数ヶ月ダイエットが長続きがしなくてぶよぶよ太っている。
最近常に疲れを感じていて運動する気になれない。
胃痛もちで空腹を放置できないのと、疲れている中スケジュールを乗り切ろうと、
しっかり食べてしまう。
要は言い訳ばかりなんだけど、ほんとどうしていいのかわからない。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 01:41:58.22 ID:GAk482zl]
- 筋トレしてたら何となく引き締まってきたけどあんまり体重変わらないな～
しかも骨盤が出っ張ってきてうつ伏せが痛い
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 01:59:18.36 ID:ckE6PlF3]
- 今年に入ってから15kg痩せたのはいいんだけど、
ずっと酒を控えてたせいか、体が細くなったからなのか、すごく酒に弱くなった。
もともと晩酌はしなくて、たまに飲む程度だったんだけど、結構な量飲んでも平気だったのに、今はその半分も飲まないうちにヘベレケ。
しかもほぼ記憶が飛ぶw。困ったもんだ。
今、自分の適量を見極めるためリハビリというか人体実験中w。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 06:40:33.79 ID:rNb1eZZT]
- 酒ってそういう状態になりたくては飲むんだろ
普段から飲んでないなら味を楽しむってんじゃなさそうだし
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 08:43:46.69 ID:nTKH8O8M]
- 半分の量で酔えるなんてお得じゃん！
医薬品とかは体重で飲む量を決めるんだから、アルコールも薬物と考えれば
体重が減った分だけ効く量が減ってあたりまえ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 10:15:58.90 ID:E7KzRwoG]
- 秋はやっぱりカボチャとか芋とか栗とかうまいもの多くて気を付けなければいけないと思うのであった
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 10:21:36.87 ID:aqqedWxF]
- 母親がうるさい。昨日夜にあれ食べたでしょとかいちいちいちいちいってくるからストレスだ。食べたことは自分がわかってんだからいまさらいってくんなくそばばあ。おまえにいわれなくても悪いことなのはわかってんだよ！
食べなかったら食べなかったで、昨日は食べなかったねえらいねとか、ガキか。監視されてるみたいでものすごくストレス。あーうまく書けないけどすっごいストレスだ！あーーもう腹立つ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 10:47:29.26 ID:baMGliZr]
- その手の人間は何を言っても変わらない
不愉快だと告げても理解が出来ない
本人は善意でやっているから
>>232が何歳かわからないがさっさと家を出る事を勧める
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 11:07:41.51 ID:nTKH8O8M]
- いっしょに住んでいる限りガキでしかないよ。
親の家に住んでてガキ扱いするなと言えるのは親を養ってる場合だけだぜｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 11:08:08.18 ID:26GWKtBH]
- 屁が出た
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 12:11:26.40 ID:QdsZZiua]
- >>234
すごい正論。
親にガタガタ言われたくなければ寄生してないで、独立したらいいよ。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 17:22:57.07 ID:823wzcNv]
- >>230
6kgくらいの減量でも酒に弱くなるかな？
俺、大学入った時は結構酒飲めたのに、今は缶ビール3本で寝てしまう(´･ω･`)
もっと飲みたいのに・・・
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 17:28:31.91 ID:GHaF9u35]
- 減量のためのエアロビ大好きなのに
腰をやってしまってからは動きに制限ありまくり
鍼灸を明日予約したから、これからしっかり治療しよう
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 18:22:50.51 ID:A9hRnE6T]
- 夜は少なめダイエットして62→49になったのに最近停滞していてモチベーション下がり気味。
今日夜食べたもの
サラダ
カリカリ梅
茎レタス
豆腐
薄皮パン １つ
万歩計買ったしたくさん歩こう。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 19:40:51.10 ID:xbBCxBAi]
- たまに膝がズキズキするんだが巨漢なせいかなぁ？
170cm 56kg
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 19:44:46.28 ID:Kdfm7cJB]
- 最近会社で嫌な事が続いていた。
食べると後悔しそうで過食にも走れず、体重も減らず、イライラで不眠。
辞めるつもりで思い切って話をしてみると、自分の勘違い＆考え過ぎだった。
太っている事で色々言われていると思い込み、被害妄想ＭＡＸで誤解しまくり。
なんか安心したら食べたくなって久しぶりに買い食い。
食べた揚げ物は時間が経ってて硬い、その他の食べ物も美味しくなかった。
買い食いの量も中途半端に終わって(´･ω･`)・・・な気持ち。
衝動買いって駄目だねぇ、ハズレ飯食べた気持ちで後悔し始めてる。
本当に食べたい物は、食べたい物スレに散々書いたのに。
都合良く理由付けて食べ物口に入れようって卑しい気持ちがまだ心に有る証拠。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 20:38:08.81 ID:E7KzRwoG]
- エンゼルクリーム食べたかったけど、カロリー考えてフレンチクルーラーにした
でもそんなにカロリーに差がなかった…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:14:02.08 ID:yBD/gMlX]
- 長年160cm/48～49kgくらいで増えたら食事制限のみで戻してたけど
その度に体脂肪率はじわじわ着実に増えて体型キープできてるつもりでできてなかった
体重計壊れて放置して一年ほどでうっかり人生最大の56kg記録したらまさかの体脂肪率30%越え
他人も自分も気づかなかったくらい上半身普通なのに膝丈スカートも履きがたいゾウ足の下半身太り
初めて筋トレと食事制限の体脂肪率重視ダイエットして三ヶ月の今
体重50kg切って体脂肪率23%くらい
以前ならこの体重で27%はあったから現段階では及第点
そろそろ食事制限やめて筋トレとエクササイズのみで体脂肪率20%を目指し
その後は一生続けるつもりで崩れた体型を整えたい
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:20:05.12 ID:I7yez9KX]
- >>240
ガリだし、身長170cmはチビのレベルw
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 06:47:37.62 ID:NCoZuIO3]
- 39:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/09/12(水) 20:41:18.88 ID:vayimWFZ
>>37
当たり前だろ
阿呆か？
デブって脳みそまで太ってるんだな
デブデブ言うやつは自称してるだけ
こいつアチコチで定期的に絡んでいるよな。脳だけ痩せて可哀想に…
>>244
女じゃね？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 08:16:42.17 ID:TZ3ZPMdo]
- >>245巨『漢』…
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 09:45:31.40 ID:N7QGW6Uc]
- 雑誌の料理のレシピで、
材料に2人分鶏もも一枚って書かれてるのに
載ってる写真が一人用の盛り付け方で
（お皿とごはんとお味噌汁でセットになってる）
どう見てもそれだけで鶏もも一枚使ってたりすると
何となくイラっとするんだけど
やっぱりそれは私の心が狭いんだよね・・・
脂肪脳かなやっぱ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 10:38:02.47 ID:B/p/RX5v]
- >>244
釣りだからほっといていいよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 13:16:20.67 ID:L9+PWOjF]
- 雑食のペットが欲しい
毎日菓子パンあげるんだ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 15:22:09.62 ID:7+H+srxA]
- 友近さんと同スペだけどビジュアル的にないわー
チラシやＣＭに出るんだったらあと５キロぐらいは体重落とすわー
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 15:52:04.77 ID:FzyCmTVg]
- 最近食生活乱れまくりだから戻せ
少し体重が落ちたところでデブであることは変わらないんだから油断して食べるんじゃねえよ
うあー何もしないでダイエットだけに専念したいー
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 16:07:22.58 ID:VSP6grEo]
- ケーキたべたい
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 16:49:50.46 ID:m0TMBkmT]
- 彼氏が美味しそうに食べると幸せで料理と食べることが好きになった
１年で10kg程太って台所が狭く感じるぜ……
体型変わったから服も増えた
部屋自体が狭く感じるぜ……
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 17:19:49.58 ID:sEb8wQdE]
- >>253
わかる…
頭では体質が違うとわかっていても痩せの大食いと付き合うのって辛い
なんだその食べてる時の背中の汗…
もー食えねーっつったくせに「プリン食いたくね？」とかそんでプリンと菓子完食…
別に体質がどうだから嫌いになったりしないけどさ…あーもーありえねーっつの！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 19:21:49.76 ID:/vSR3+q4]
- １５日に他スレでダイエットの中間報告なのに今日ドカった
洋菓子とか中心に３０００カロリーくらい食べた
お菓子って小っさいのにカロリー半端ないっす・・・orz
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 19:40:35.54 ID:yMwZiVo+]
- 私も34kg目指すとかレスしておいて今39kgだ。身長151cm。
まちがいなくリバウンドする。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 19:42:32.65 ID:negxAQSP]
- ここ一カ月、食事制限して腹ペコ状態でも一日有酸素運動１時間、エクササイズ１時間やって
すっげえしんどいのに痩せないｗｗｗｗｗｗ
前にインフルエンザでさらに胃の調子も悪くて水もろくに飲めない状態が一週間続いても
１キロも減らなくて家族にも医者にもウケた位だからしかたないか
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 22:18:09.03 ID:hah/SBGJ]
- >>249
この子達、何でも食べてくれて可愛いよ
interior-gomibako.com/category/4-19-208/
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 04:10:53.27 ID:N3lWpKYN]
- gomibako.comって・・ぱっと見、飛ぶのためらうなｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 08:59:56.79 ID:eiewInfj]
- 腸炎で1kg減った～体脂肪率変わってないけど
病気で痩せても治ったらすぐ戻るよねorz
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 11:01:59.01 ID:y78JmuJp]
- ママの食事は妊娠中より授乳中の方がもっと大事：世界の最新健康・栄養ニュース
www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=36596&-lay=lay&-Find
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 11:56:49.29 ID:uasQGb0F]
- 170がチビって…
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:09:02.70 ID:jbdaaF92]
- 確かに付き合いで飲み食いした
でも明らかに最近太ったよね？顎とか二の腕とかなんだよそれ
マジ痩せろよ自分
アイスとか食ってんじゃねーってksが
言い訳してないで筋トレしろ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:10:13.94 ID:6K5m0093]
- あれ？今ダイエット板に来たら
スレの総数が３３しかない、後は全部過去扱いだ
何が起こった・・ああ、もう出かけないと、また夕方見に来る
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:14:49.23 ID:epqFgmx0]
- 某スレ一日中張り付いて荒らしてるヤツ
自分も構って欲しくてリンク貼ったけど誰も相手にしてくれなかったんかな？
だけどその理由なんか考えもしないんだろうな
さすが２ちゃん…泣ける
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:22:46.78 ID:3Fm/SetM]
- なんでスレの数こんな少ないの？３６しかないぞ。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 12:48:51.73 ID:GdWEiaVC]
- メンテだろ
- 268 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/09/14(金) 13:52:18.95 ID:tX0+n8mN]
- あ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 14:04:08.11 ID:cfu1rDe7]
- スナック系しばらく食べてなかったけどグリッシーニうま～～
一本が結構ボリュームあるタイプだから二本でやめといた
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:01:35.10 ID:m4B0WJVq]
- 外食でもサラダだけにして頑張ってたのだが
つい、親が残したオムライスをちょっと食べてしまった
後悔…までは行かないけど、ちょっと反省
夕飯は控えめにしなくては
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:04:07.63 ID:y78JmuJp]
- 復旧。メンテだったようです。
2ch サーバーダウン（鯖落ち）情報 part425
qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1347430787/12
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:12:45.67 ID:d1PyR1qe]
- たまにはアイスも大丈夫って食べたのに
食べた後の罪悪感が半端ない
普通に食生活が出来るようになりたい
本当にもう色々いやだ
夕食減らそう
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 16:21:18.10 ID:uhW70Sjj]
- (´･ω･｀)何か飲みたいんだけどもう少しで風呂入って体重測るんだよね･･･
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:27:08.47 ID:GdWEiaVC]
- 運動するからって喰うのは間違いだって言うけど
力が入らないんじゃボケエ！
根性入れようが疲労感ひどくて筋肉に効かせられんのじゃ！
カロリーメイトのブロックタイプ一本も喰わねばへろへろでタコ踊りにしかならんわ！！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 16:51:14.86 ID:JaUo1dH+]
- 骨太、顔デカイからいくら痩せても全然見た目変わらないって言うなよ…仮にもダイエットアドバイザーのくせして…
それじゃあ骨太の人なんかいくら痩せても変わんねーから！！無駄な努力乙！って事になるじゃん
泣きたくなるわー…骨なんか変えられないよ…
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:04:28.94 ID:z5eypH4M]
- うわぁぁあ…
えび黒胡椒せんべい美味すぎ
残り半分を全て食してしまった
腹一杯でくるしい自己嫌悪
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:05:04.84 ID:6K5m0093]
- 今日、仕事で社用車を運転中、他の車に迫られ左に寄り過ぎた
ホイールカバー(前輪の助手席側）を削ってしまった
幅１cmでホイル半分くらいの目立つ長さ、正直に話したら社員に焦られた
板金屋がどうの言ってた、車体、ホイール、タイヤは無傷
カバー削って事故扱いになったら無事故記録止まるかも(´･ω･`)ｴｰｳｿﾝ･･･
落ち着かなくて今、ヤフオクで同じホイールカバー見てた
ホイールだけなら結構安い！セットで買って予備＆交換出来る御値段でﾎｯ
はぁ・・こんな不安に駆られた時
以前なら買い食いして、食いまくって不安を散らしてたのに
過食に逃げるわけにも行かず、今日は運悪く断食の日を実行中
早く寝ても寝付けないだろう、ソワソワ＆イライラ＆何か気持ち悪い
ここに書いて不安な気持ちを静めるしかない、チラシ裏乙・・orz
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:10:12.73 ID:6K5m0093]
- ＩＤに００９３・・宇宙世紀・・逆襲のシャア！
ああ、何か乗り越えられそうだ！ＴＭネットワークでも聞こう
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:13:43.32 ID:VddbAqXD]
- 普段通り食べてるのにめっさお腹が減ってしょうがないんだけど、どうすべえ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 17:25:51.26 ID:epqFgmx0]
- >>279
カロリー制限してる？
もししてるなら栄養足りてないんじゃね？
留められる強い意志があるならチョコ一欠け食べてみるといいよ
そのあと温かいお茶飲むと治まる筈
ただし暴食の引き金引く可能性あるから意志弱いなら辞めとけ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:01:31.20 ID:6uEg4QIy]
- 実家住みで貰い物とか家族が買ったものとかで常にお菓子がある環境で、ついついつまんでしまって2キロ程太った。
最近になってそういう無軌道な間食をやめてみたら意外と平気だった。
いままで大して食べたくないものでも、いっぱいあるし食べなきゃなと思ってた食べてしまったんだよね。
いざ食べるのをやめてみれば、私が食べなくても家族が食べるのでそんな心配は不要だった。
これからは本当に食べたいものだけ食べるようにするよ。
ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコレートとか元々そんなに好きじゃなかったのも思い出した。
甘いものはたまに食べるから美味しいんだよ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:22:36.72 ID:yWjPt0/H]
- 食べたい食べたい～って思って自分でナッツキャラメル作って食べたけど、胃もたれするし普通の定食を作って
食べた時の方が食べてる時も「美味しい～」って噛み締めながら食べられたから、一時の感情に惑わされないでいつも
通りのご飯を作って食べるようにしよう
さんま食いたい
旬はいつまでかな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 21:55:15.03 ID:nUjO9yTy]
- どうしてもケーキが食べたくてケーキ食べてしまった。
本当は歌って発散したいけどそんなことできる立場じゃないのでつい食べる方向に発散してしまう。
基本的にお菓子は食べなくても平気な質のはずだけど、他に手段がないとつい…。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:08:06.24 ID:S5oVIx/w]
- ケーキとか普通に食べちゃった
けど体重は減ってるしやっぱショコと筋トレ続けてるだけでも痩せるもんだね
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 22:27:31.91 ID:y1V4X06U]
- ケーキやチョコレートが無性に食べたくなる。
で、一大決心して食べる。
イメージしてたほど、美味しいと感じなくてガッカリ。食べなきゃ良かった、と後悔する。
脳が食べたい、を上手にかわす手はないものか？
毎日のように、こんなんでつまらないカロリーを摂取してる。悔しい。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:52:19.92 ID:DKOZFpJW]
- 今日は350g増か…。
やっぱりオムライスもらうんじゃなかった。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:18:05.40 ID:u4zIuzAa]
- デブの３キロは誤差の範囲だけど、そのまま３キロ減って
更に３キロ減れば誤差じゃないと思うんだ
だからここが正念場、３キロ痩せてからその先だ！
３キロ痩せたからいつも通り頭痛くなってきた
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:20:32.68 ID:pWRg+qGv]
- ビチク52歳爺は一日一食＆近所走りで貧弱ガリガリボディを必死に維持
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:44:46.60 ID:gnR5Epzi]
- 1週間ほど運動量増やしてたら筋肉ついた気がするし、
今日なんか体重減ってた。
誤差かもしんないけど嬉しいもんは嬉しい
ダイエットのためにじゃなくて他の目的のために
運動量増やすのはモチベーション関係なくていいかもしんない
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 04:43:25.70 ID:XF/yMtFu]
- >>287
胃と腸の中がカラッポになって、
さらに肝臓の中のグリコーゲンを使い切ってからが本当のスタートだ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 06:56:04.69 ID:d2Qr/3cH]
- >>260
今日また1kg減った
この調子であと4kg落ちて欲しいなぁーw
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 07:02:46.90 ID:G+nhY/40]
- 柔かい物を毎日食べてたせいで口の中の皮膚？が弱くなった。
数日前に食べた唐揚げで口の中(上部)の皮を削ってまだ治らない。
歯茎も弱くなった感じがする。免疫低下？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 07:11:53.38 ID:RinGgJug]
- 最近また拒食気味になってきた
運動しても体重の変化がないもんだから
食べたくないという方向に思考が傾く
ダイエットは生涯を通しての生活の改善なのに
こんなことしてたら醜くなるのに
今日は朝から自己嫌悪が酷い
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:41:01.85 ID:geHCLX7t]
- >>290
食事してからその状態になるまでだいたいどれくらい時間かかるの？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:25:05.82 ID:E39zuEv8]
- 体重は指標の一つでしかない。
指標は、目的ではなく手段だ。
手段を目的してちゃいかんよね。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:24:10.71 ID:CwaHo0vL]
- >>280
あの後、ラーメンと餃子食べに行っちゃった。
今日はスッゲー身体が軽くてサクサク動けるのに感動。
普段からもうちっと食べようと思った次第。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 12:34:28.00 ID:YK8oWM5d]
- >>296
いいタイミングｗ
良かったね
と言うか多少なりと運動してるなら１週間に一度はちゃんと食べる日作ると効率いいよ
あ、ちゃんと食べる日ってのはドカ食い日じゃなくてねｗ
そうすると体が上手にカロリー消費してくれるようになる
人間の体ってスゴイんだよ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 14:13:42.20 ID:E/m5LdYq]
- 芋けんぴ一袋食べてしまった
名称に油菓子って書いてあってカロリーよりショック受けた…
いますぐ運動したいけどお腹張って動けない
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:11:51.14 ID:NNOgicas]
- 炭水化物ずっと抜いてたのに朝焼きそばパン、夜むすび食ってしまった
後悔すると太るって言うから後悔したくないが無理でした
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 18:15:06.81 ID:mCt74E+O]
- おもいっきり筋トレしてんだが、体重減らないなんでだ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:16:46.05 ID:qrNJx9Fh]
- 炭水化物抜きの食事って例えばどんなものなんだろう
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 18:25:49.61 ID:NNOgicas]
- >>301
野菜中心で魚とかばっか食ってるよ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 19:13:50.37 ID:rBFeVL6b]
- 飴ちゃん優秀だよ飴ちゃん
フラフラ状態で運転したり頭使ったり運動する時に
飴ちゃん一個ですうっと楽になる
自分は腹の弱いデブだから外出時にトイレで困らないように
朝や昼の食事を抜くといいのだけれど
飴ちゃんはお腹にたまらずエネルギー補給できる
小さいけど食べるのに時間が掛かるのがまたいい
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 20:03:41.33 ID:H6N2HoHE]
- 来年の２月に東京に行く用事があるんだけどスイーツパラダイス行ってみたい
誰か一緒に行こうよ僕もそれまでにダイエット頑張るから
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:41:28.22 ID:+g7ho4q2]
- 暴食一週間で5kg増えた
ワロタ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:52:03.54 ID:SETDeY+I]
- ビチク52歳 155㎝ 40㎏
ワロタ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 20:57:45.42 ID:ngAi6HN0]
- >>303
糖尿病に気をつけて
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:03:23.06 ID:RJc5yDCr]
- >>307
一日2、3個飴を食べると糖尿病になるの？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:00:23.18 ID:SETDeY+I]
- なるわけないだろ ビチク
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:17:01.13 ID:eDziDUoF]
- >>308
>303は一日2-3個なんて書いてないよ
何で突っかかる必要があるの？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:41:17.61 ID:BGzCFrYn]
- 食べたくないもの食べるのもったいない
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 00:54:19.29 ID:2TO14aXt]
- 来年東京に来る人
スイーツパラダイスなんて学生のたまり場の安いもんじゃなくもっとうまいもん食え
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:18:51.99 ID:tGTyipTa]
- 人生初彼女できた
5kg痩せた効果ではないけど
とりあえずあと5kg痩せるモチベーションに繋がる
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:22:24.61 ID:YmFUMYbK]
- 疲れてるからという言い訳でドカ食いしてもーた
塩胡椒味のパスタwith鶏肉
蒸しキャベツwith鶏肉
パンの耳(15本)withバター
梨(半分)
あー、食べるならもっと美味しくて栄養バランスとれたメニューにしろよって感じだけど、私の場合、料理上手になったら太る気がする
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 01:41:48.41 ID:IKKHeDkp]
- 下半身に筋肉が集まってるらしいな
スクワットやるわ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:06:34.31 ID:wSpaOyD4]
- 一人暮らしをしてる友達が始めてから一年で15キロ痩せたらしい
かわいくなったな、とおもってみてたらふくらはぎの裏の上のほうに大量の
肉割れが…
なんか安心した。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:33:48.87 ID:wuPnMoUV]
- >>313
おめでと！
彼女さん大事にしてやんなよー
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:53:01.39 ID:87gUX7SW]
- >>316
わあ、性格悪いんだねー
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 04:56:45.03 ID:85dah9mJ]
- >>310
308＝303だから
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 07:17:43.29 ID:YRCjEsmm]
- 他スレで見つけた、自分はデブ脳なのだと強く反省した
＞スリムな人に「何故食べるのですか？」と聞くと
＞返ってくる答えはひとつ「お腹がすくから」
＞太っている人に同じ質問をすると食べる理由は
＞「イライラするから」「さみしいから」「お祝いだから」「ホッとするから」etc...
＞うろ覚えだけどこれ読んだ時ガーンと
＞後頭部を叩かれたようなショックを受けた。
＞私がモロに太ってる人の考え方だったから。
＞そりゃ太るわな...orz
食べる理由が違う・・・激しく同意
腹減った以外で何かと理由付けて食べてるわーｗｗ・・・orz
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 08:51:43.35 ID:MtIc4L4I]
- 昨日の夜映画行ってポップコーン食べちゃったよ・・・
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 09:22:33.57 ID:xdZbqvLn]
- 体重減ったら体脂肪率が上がる、
体重増えたら体脂肪率が下がる、の繰り返し
今はもう体重の増減が殆どないからどれも誤差に思えて仕方ない
ダイエット始めた頃からずっと体脂肪率測っておけばよかった…
何となく見ていればいいのかな
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 09:55:36.58 ID:NYZ19XHm]
- 人口甘味料をやめたら、確かに食べる量が減った。
たまに飲む人口甘味料が入ったジュースも、かなり量は減らしたけど
少しずつ飲むのをやめようと思う。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 10:06:25.10 ID:s6VaDhqq]
- >>322
色んな場所のサイズはかっておくといいよー
短期的なモチベーションにはならないけれど
忘れたころに、お、細くなった？ってなる
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 11:01:13.44 ID:tGTyipTa]
- 俺の口内炎がグロい
すげぇ大きい
食事制限って言って野菜もあんま食べなかったからな…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 11:30:43.16 ID:1M44grgV]
- ダイエットする前の写真を撮っておいたら良かったなぁって、20kg痩せた今思う。
最初、どうせ三日坊主になるだろうからと写真を撮るなんて考えてもいなかった。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 15:48:52.96 ID:8ufNn0k7]
- 「何食べてそんなに痩せた？」って聞くなよ
食べないで動いたから痩せたんだよ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 16:10:26.59 ID:9/yL09oj]
- >>325
野菜だけはいくらでも食べていいと思うよ。
ドレッシングさえ気をつければカロリーオーバーになるような事はありえないと言うのに…
口内炎はマメに水でうがいすると治りやすいし、痛みも少し緩和する。
お大事に。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 17:38:14.47 ID:oSMQ6ADX]
- 最近の小学生は足が長くて細いね。背も151cmの私よりはるかに高いし。
それでいてお菓子など食べても育ち盛りだからぜんぜん太らないし。
たまに太った子とかもいるけれどとにかく羨ましい。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 18:50:35.16 ID:nktTSt6D]
- ビチク52歳爺は155㎝だよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 19:06:48.80 ID:YRCjEsmm]
- ピザーラのチラシが投函されて３ヶ月
チラッと見るけど頼むわけでもないのに何故捨てない！
クーポンの期限切れましたよ、どうしたいの自分・・
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/16(日) 19:09:29.29 ID:/T087Adg]
- おまわりさん>>329が変態です
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:12:56.45 ID:hrma8YvW]
- 空腹のイライラより食べ過ぎ・運動不足・野菜不足のときの
自己嫌悪からくるイライラのほうがよほど酷い
恥ずかしながら我慢しきれずやつあたって自己嫌悪
泣くより運動しろと思うけど外に出る勇気ないくせに気まずい家で汗かくのも嫌って言い訳に自己嫌悪
自己嫌悪自己嫌悪うるさいよ、デブスのメンヘラ気取り笑えるって自己嫌悪
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:26:24.14 ID:WLs5lmB7]
- >>333
ストレスが一番痩せないんだから、あまり自分を追い詰めなさんなよ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:53:01.21 ID:hrma8YvW]
- >>334
そうなんだ、知らなかった
ありがとう
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:57:08.40 ID:hkwrPzCW]
- 7月から始めて4～5kg減った。
ウエストや背肉が減ったな、と思いつつも、まだまだ先は長いし、あまり実感がなかった。
今日、一張羅のワンピースを久しぶりに着たら、ブカブカで下向くと胸元丸見え。
とりあえず安全ピンで止めて乗り切ったけど、嬉しい誤算だわ。
冠婚葬祭用のハイヒールもカパカパ。
やっぱり減ったんだなー！と、ようやく実感が湧いてきた。
よし、引き続き頑張るぞー！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 20:59:37.21 ID:ujOqSfhg]
- バイト辞めてから、実習や人間関係のストレスで過食に走り、半年で+8kgも増えてしまった。
高校時代部活やってた頃(4年前)から数えると+14kg。あの頃はほぼ筋肉だったのに…脂肪にかわって+14て…
これはマジでヤバイと思い、一ヶ月半ほど前からダイエット開始。食事制限と運動、たまに夕食置き換え。
リバウンドはしたくないから、カロリー計算して三食きっちり摂り、おやつは手作り寒天スイーツ()食べてる。
現在の体重はスタート時から5.8kg減。まだまだデブだけど、筋肉が戻ってきたのか身体がすごーく楽！
今月中にあと3kg減らしたい。生理後の痩せ期だからもりもりランニングがんばるぞー！
…モチベ上げるためにも彼氏いやせめて好きな人ほしいわ。どっかにいい出会いないかな…。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:02:55.94 ID:i4sGY8NB]
- やっとヒトカラ行けたー！と思ったら全く何も考えずドリンクバーでジュースばっかり飲んでた…
普段全くと言っていいほどジュース飲まないし、今日くらいいい…よね…
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:03:45.26 ID:igb921Q3]
- 痩せたら酒弱くなりすぎ(T.T)。もともと結構飲めたから具合悪くはならないけど、
量を抑えてるつもりでも、
あるところから一気に酔いがまわる。
昨日は歩道で寝てた....(爆死
おまわりさんごめんなさい。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:07:39.59 ID:CFvFZiPB]
- >>325
チョコラBBで治りました。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:09:24.95 ID:CFvFZiPB]
- >>337
あなたの隣に居ますよ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:20:57.98 ID:8XpPQyBH]
- 食べちゃいけないと思うほどに食べたくなる
そうはいくか
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:29:12.24 ID:85dah9mJ]
- >>339
トップアイドルの前田ケツ子さんの酩酊画像でも見て自らを戒めるべき
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 21:36:41.39 ID:BsASm8w9]
- 食事制限と運動で８キロほど痩せたらふらふらして元気が出なくなってしまった。でも朝にさつまいもを蒸したやつを食べるようにしたらとても調子がよくなった。空腹感も全然ないからイライラもしない。何よりお通じが最高にスムーズだ。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 22:21:20.52 ID:nktTSt6D]
- 甘いな
ビチク52歳爺は一日一食で毎日必死の近所走りを欠かさない
そんでビチクは元気 元気
そんでビチクは元気 元気
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 22:47:42.03 ID:eDziDUoF]
- 久々に腹がはち切れるくらい食べ過ぎた
でも美味しかったから後悔はしない
明日はもりもり走るぞー！
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 01:17:44.94 ID:WhoNuL99]
- デパ地下たのしー
高いお菓子は少量で満足感があるよね
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 05:10:16.66 ID:2aRmbv1r]
- 仰向けに寝たまま足を上にあげて
ぶらぶらしながらマッサージしてたけど、
この状態だと肉が下がって足が細く見えるな
ちょっとモチベーションあがったわw
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 06:50:40.27 ID:pTT7Mypf]
- 昨夜食べすぎてまだ腹が重い
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 07:36:20.24 ID:OWUxMJ7r]
- ここ数日でじわじわ増えてモチベーションだだ下がり。
生理前でもこんなに増えないのに…
心折れそう、堪えどころだー
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 10:13:09.29 ID:C+cTQ5Xa]
- 朝から食い過ぎた・・腹だか胃だかが気持ち悪い、動くの嫌んなった
腹八分目って本当に実用性のある言葉だと強く思った
アイス食べる楽しみが消えた、食い過ぎｲｸﾅｲ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 11:31:01.24 ID:fZ4nEbeA]
- >>317
おそくなったけどありがとう
5kg痩せたって友人に言ったらそうは見えないなって言われた
まぁ5kgじゃ分からんわな
悔しい気持ちを利用して5kg痩せよつ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 13:18:47.58 ID:FT/rhlBE]
- スレチかもしれないけれど明治からでてる「クリーミースムース」食べた人いる？
昨日スーパーでみつけて買おうかと思ったんだが炭水化物ぬきしているので
迷ってしまって。
やっぱり買ってみようかな。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 14:29:19.56 ID:FT/rhlBE]
- ３５３ですが買ってきて一口だけ食べてみました。
まぁまぁかな。残りのパンは冷凍して家族に食べてもらうつもりです。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 16:07:49.88 ID:3whFJPCu]
- バカ舌の自分は０カロリーのゼリーやジュースを美味しく食べられて、ダイエット的には勝ち組だ！
繊細な味覚を持ち合わせた友人の多くは「こんなに苦くて不味い人口甘味料食べた気がしない…」
ってさ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 16:20:34.29 ID:WV5wrXea]
- 今日のお昼はスタバでコーヒー一杯
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:32:49.23 ID:HIL/639C]
- 真剣に相談する時にスペック晒すのって駄目なんだな、タイミングもあるが
煽られたり変に噛み付かれたりする奴が現れて回答貰えない
煽るなとルールに書いてあるのに、無視して荒らして自分だけ楽しみたいのか
テンプレ見て初めて質問して真剣に回答欲しかったのに損しただけだった
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:49:55.84 ID:QAQ8gvds]
- >>357
おまおれ・・・
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:51:47.02 ID:fbnmlonU]
- お菓子食べたって制限カロリー内なら大丈夫だと思ってたけどやっぱだめだな
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 16:55:45.35 ID:gYXLPksV]
- >>357
つレントゲン
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 17:02:01.00 ID:y1uOfcYU]
- これぞデブ脳なんだろうけど
あんまり美味しくないなーとか思いつつ全部食べちゃう
残せばいい残せばいいと思うんだけど口へ運んでしまう
後で激しく後悔・・・
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 17:41:10.19 ID:WV5wrXea]
- >>357
最悪の場合チクビって言われてスレが終わるよな
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 17:49:05.43 ID:HIL/639C]
- >>358
なかーま・・・
今よりデブな時にスペック晒して嫌な目にあって晒すの止めたのに
又繰り返してしまった、まだ駄目なんだなぁと
>>360
他スレの事で愚痴なのにすみません・・レスありがとう
気が早いのも確かにあったんですが、痩せてから聞いたのでは
運動や筋トレの方法変えるの遅いかもと思い、聞きたかったんです
レントゲンで骨格見せてもらう為の理由や方法有ると思います、考えてみます
>>362
最初に駄目なレス貰うと、次に続かなくて終わっちゃうんですよね
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 18:47:04.48 ID:rzzdVAxH]
- またお腹いっぱい食べてしまった
うっかり太ったのを長年自然にキープしてた体型に戻すだけだから苦もなく順調だけど
この卑しい食い意地が改善できないと根本的に意味ないと思うんだよね
腹八分目が気持ちいいのになんで毎度さらに詰め込むかな
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 19:09:23.00 ID:2aRmbv1r]
- >>361
一人で居るときしか出来ることじゃないし
行儀悪いし食材を作った人達には本当に申し訳ないけど
食べるのやめたいのに誘惑に負けそうで切羽詰まった時は
全部ひと思いに捨ててしまうことにしてる
私の、迷って迷って迷ったときの最終手段
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 19:49:53.17 ID:M/ne/68/]
- 胃がもたれてるー
これからウォーキングしようかな
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 20:19:14.16 ID:WV5wrXea]
- 落とした物にまで勿体ないとか言っちゃう奴は脂肪脳決定な
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 20:29:28.54 ID:s0iiq8yf]
- 今日は雨でした
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 20:59:42.02 ID:do9BoWqx]
- 20代の時は夕食1食抜くだけで簡単に1キロくらい減ってた
マイクロダイエットでもやれば1週間で３キロ減るなんて簡単だった
30過ぎた今、1週間カロリーに気をつけてそこそこの運動をやっても1キロしか減らなかった
上に、今日久々に外食したらその1キロも戻ったorz
代謝が物凄く悪くなっていることと、若い頃と同じようなダイエットはできないんだと痛感、
本気で取り組む決意をした次第です…
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:10:40.05 ID:JwuuiXuZ]
- この時間帯にEテレで放送している「きょうの料理」は暴力
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 21:14:49.41 ID:2aRmbv1r]
- 白飯も好きだがパンが好きだ
菓子パンを貪り食いたい衝動にもかられるが
最近、ふとフランスパンの美味しさに目覚めた
あの硬いのをガジガジと延々やるのがいい
しかもバターも卵も無しで焼けるから安上がりでありがたい
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:01:11.33 ID:Dut54EbR]
- ハラヘリだけどガマンする(´・ω・｀)
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:34:38.54 ID:8FjnRkRy]
- インド料理店でカレー、ナン、チョコアイス
帰りのコンビニでポッキー、ポテチ、ベビースター
全部腹に収めて、今日の体重850グラム増でした
これから3日間節制頑張るぞ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:08:01.59 ID:40WZ4eoF]
- 汗が酸化してんのかな？バイトの途中からすげー臭ってきた
夏真っ盛りの時にはしなかったのに
デブの割りに仕事は頑張ってるつもりなんだけど臭いで台無しだな
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:34:28.41 ID:TwbKe3dc]
- 米食べたい。。。。。。。
白米だけでいいから食べたい・・・・・・・・・
食べたい・・・・・・・・・・・・
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:39:03.05 ID:dZESoAIZ]
- 最近お金なくて食事をほとんど米で凌いでるから
炭水化物取りまくりだよ…やばいなあ
野菜も偏ったのしか摂ってないし…かぼちゃ食べたい
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:05:00.69 ID:aEqxZD1/]
- >>374
それ洗濯物のにおいじゃない？
雑菌繁殖しちゃうと時間たつとにおってくるやつ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:12:41.78 ID:xaASUQ0R]
- 昨日今日と食べすぎて体重激増、2kgくらい増えてるorz
明日からまた地道に頑張るか…
体重増えてるのに体脂肪は減ってるふしぎ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:16:16.76 ID:2kyyIScS]
- >>378
そりゃ脂肪の量がたった2日では変わらんからだろ
体重増えれば体脂肪率が下がるのは必然じゃね？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 00:39:25.36 ID:xaASUQ0R]
- >>379
つまりは増えた分はまだ脂肪にはなってないってことか
おしゃー！挽回するぞー！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 01:16:51.06 ID:x93yz+X+]
- 二日前に低脂肪乳買って冷蔵庫に入れ忘れてた
飲めないかな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 02:28:26.41 ID:fIvwhU3s]
- あーもうまたお節介な書き込みしちゃったよ
あーゆーのって経験して初めて自分のアホさ加減を知るきっかけになるんだし
別に見ず知らずの他人がどこでどうなろうと知ったこっちゃないじゃん
わかってる
わかってるよ
だけどねそれ頑張っても無駄
取り戻すのにかかる時間は半端なものじゃないし
どう願ったって二度と取り戻せないものもあるんだよ後で泣いても遅いんだよ
頼むから気付いて欲しいんだよ～あーもー我ながらこの性格嫌になる
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 05:04:45.87 ID:eWbS+Be/]
- ここんとこジムに週一しか行ってない
一週間振りだとやっぱり筋肉痛が起きてしまう
無理してでも週二は行かなきゃだーーー！
わかってるのか自分ーー！！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 05:09:20.26 ID:cXIMXebQ]
- 昨日に比べて体重が増えてると
昨日と同等の食事量はとれないと思って絶望する
ご飯一杯鮭一切れで増えるとか酷いぜ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 05:26:22.36 ID:b7m3y2Be]
- >>380
たった２日間で脂肪に変わってたら人間の見た目なんてコロコロ変わるだろw
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 08:38:21.21 ID:basNu4Fw]
- 昨日おなかすいて寝れなくてインスタントラーメンと食パンと炒り卵とごはんたべてしまった。今朝体重はかって大後悔。550ｇも増えてる。すごい順調に減ってたのに。あーもう死ね自分
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 08:59:05.78 ID:sQ7vCybA]
- 絶賛リバウンド中
痩せ期に買ったズボンが太ももピチピチで苦しい
ここらでふんばってなんとかしないと
本当に元通りになっちゃう！！！！！
いつまでも暑いのが悪いんだ！！！！
ビールのまずにいられないから。だから天気のせい。
私がリバウンド一直線なのは天気のせい！！！
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 09:20:44.27 ID:hrvMVOhA]
- 暑さに負けたなんて言いたくないから、残暑が厳しくなった頃から運動＆食事制限開始
ちょうど一ヶ月前か。４kgは減ったな。
暑い時期を我慢できると、涼しくなったときの爽快感はたまらんだろうなー
夜の風が少し冷たくなっただけでも嬉しいもんね。
今日の夜もめちゃんこ暑いだろうけど頑張って走るぞー
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 10:29:37.77 ID:bSAATTWs]
- 痩せて一般的な女性の体型になれて、容姿についてお世辞を
言って貰える程度にはなった。
デブス時代は普通になって周りに溶け込めれば満足だと思っていたし、
周りの女性に嫉妬することもなかった。
自分よりもずっと魅力的ではあるけど、どこか隙のある女性が
良い思いをしてると辛くてたまらない。
デブス時代は、本心から誰かの良いことを祝福できた。
痩せたからと言って特別に容姿が良いわけでもないのに、性格は
劣化して情けない。心が痩せてしまった。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 10:42:10.15 ID:fIvwhU3s]
- どうしよう…とんだスレチ馬鹿がいる
でも真っ向から否定したらスレ荒れ確実
て言うかデブ脳って怖い
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 12:28:54.20 ID:X3JU/UEr]
- 過激スレ落ちてるのなんで？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 13:12:16.37 ID:+xFhNUEk]
- お酒飲んじゃうと駄目だね
何か次の日も食欲が抑えられなくなる
あと休みで疲れてないからと
適当な食事でサプリなしで過ごすと
何かの栄養不足からか色々つまみたくなるね
普段からちゃんと意識して栄養とらなきゃなのはわかってるんだけどねえ
今日はタンパク質が足りなさすぎる
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 15:00:41.89 ID:/hhQXgPs]
- 風邪ひいて39度の熱出して1週間点滴2回とポカリと
ヨーグルトで過ごしてたら3キロ減ったw
やっと倦怠期ぬけたよ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 15:46:11.46 ID:N2NATJBx]
- 生野菜って意識しないとなかなか摂れないもんだ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 16:45:22.00 ID:TLzsdHOf]
- オレオうますぎて5枚食べた
250kcalとかワロタロス
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 17:29:34.52 ID:6dSn62kB]
- スーパーに買い物へ行った、丁度夕方の買い物ラッシュ
生物や弁当に半額シールも貼られはじめる
皆、惣菜や刺身なんぞをカゴに詰めてレジに並ぶ
そんな中で自分一人、カゴに２？ボトルの水１３個
なんだ？この寂しさと虚しさは・・・
はいそこの人！未だに水買い占めてる人がいるわ～っｗて目でカゴ見るな
そして、レジ袋４～５枚ワシ掴みにしてカゴに入れ様としたレジの人
袋要らないって言うの遅れてごめんなさい
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 17:52:21.44 ID:JI8N/1Y4]
- >>393
倦怠期ww誰とwwwww
身体はもう大丈夫なのか？
お大事にな
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 17:58:00.41 ID:x93yz+X+]
- あつー
食後は体が熱くてかなわん
アイス食べたくなる
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 22:17:23.81 ID:+QnD3/vl]
- デブ脳スレってあれで捏造じゃない所がすごいよな…
実際話してるとこ遭遇すると全力で離れたくなる。あんな価値観の人間のリアリティに耐えられない…()
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 22:25:10.49 ID:+QnD3/vl]
- >>396
水の買い占めって震災後のアレ？ダイエ板じゃないんじゃないかソレ？
ハハハｗｗｗさっきトマトジュースを
カゴ一杯、カートに二つ乗せて運ぶ4夫婦見かけたわ
40～50代くらいにはみえたけど
あのペットボトルに水詰めて庭に猫避けとして置いてそうｗ真剣に…
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/18(火) 23:08:54.31 ID:C9jAquMF]
- 雨の日ってみんな何の運動してる？
自転車こげなくてなんかそわそわする
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 23:13:33.13 ID:G3wGFnGf]
- 2ヶ月でやっと3キロ減った。
生まれてから20年間、一度も痩せた事がない。
中学高校、もっと青春とかしてみたかった・・・。
今から痩せても遅くないよね。きっと痩せてお洒落になって人生楽しくなるって信じてこれからも頑張る！！
友達と来年こそは一緒に海に行けるようになりたい！！
がんばるがんばるがんばる！！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 23:51:50.62 ID:AtskzTiK]
- 今日は1400ｷﾛｶﾛﾘｰ弱で抑えたつもりが､寝る前にきなこの団子10個位食べちゃった。
ただ彼岸用だったのに彼岸前に食べ尽くしてしまった。
娘の手作りということもあって美味しかった｡
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 23:52:39.08 ID:x93yz+X+]
- >>402
すごい共感しました
私も今からでも遅くないと信じて頑張ってます
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 23:59:29.45 ID:G3wGFnGf]
- >>404
402です。まだまだやり直せる、人生楽しくなるって前向きに思ってます。
お互い頑張りましょう！
共感してくれる方いてもっとやる気でた。ありがとうございます。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 00:43:09.12 ID:vWuNIv8r]
- もうすぐ賞味期限の切れるタコライスがある
明日の朝にたべるかー
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 10:11:37.01 ID:y+nmtMtg]
- 気持ちが緩んできて
このごろ良くない食生活が続いてる
戒めに今日はキツい下着をつけとく
すぐに気がゆるむのはデブ脳すぎるよ…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 11:40:19.60 ID:vodVCfzs]
- 朝起きた時からだるい。
朝ごはん食べてもだるい。
しょうがないから少し横になってみてもだるい。
昨日もだるかった。
夏バテだろうか、ダイエット疲れだろうか、困ったな。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 12:23:21.19 ID:tGEh/qrW]
- 便秘薬なんて要らない
朝からさわやか だったけど ダイエットしたら便秘に。
アレですか… ただ食べる量が多かったからですか
今は順調に減ってるから これで解消したら今週2㎏減るから早く測りたいのに なかなか解消しない
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 13:06:54.58 ID:5lcvxsvw]
- 「ドカ食いしちゃったけど、○○したからＯＫ。チャラになる」とか考えたいのかもしれないけど。
カロリー収支的にはチャラにできるかもしれない。
でもそれにかかった時間は戻ってこないよ。
ダイエット的には、ドカ食いは、チャラにはできないんだ。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 13:32:30.41 ID:RW3cj4fU]
- 絶望させるようなことを書くんですね
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 13:34:48.39 ID:UARSrNoC]
- 最終的に痩せればよかろうなのだァー
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 13:38:38.27 ID:d8hLQQQi]
- 結論・食うな
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 13:59:54.33 ID:vodVCfzs]
- ドリップコーヒーにインスタントコーヒーを入れてマグカップで２杯飲んだらちょっと元気出てきた。
さて、運動するかー。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 16:10:51.19 ID:mG9DFRhZ]
- 上手に取り入れられればドカ食いは効果的だよ
あくまでも“上手に取り入れられれば”の話ね
実際自分はこれで体の本来持ってる機能を取り戻した
ドカ食いスレ覗くと殆どが節制の反動でただ馬車馬みたいに食ってるだけ
しかもおそらくデブ時代に常時食ってたんであろう体の悪そうなものオンパレード
あれは本当にやってるんだとしたら時間の無駄だと思う
まぁでもあのスレを見て食べた気になってるダイエッターもいるだろうし
ネタスレとして見るだけなら楽しいよね
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 16:41:14.95 ID:5lcvxsvw]
- 時々、意図して制限を緩める、というのと
なにかの拍子にタガが外れて、ここぞとばかりに食いまくる、というのとは
似ているようで本質的に全く違うと思う。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 16:49:59.68 ID:SOZOQOZ2]
- >>411
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/19(水) 12:20:28.28 ID:RW3cj4fU [1/5]
ゆうべの食事は抜いたのですが今日、朝昼合わせて700kcalくらい食べてしまいました。
これってドカ食いですか？
ちなみに内容は
朝・カフェオレ、ゆで卵半分、リンゴ半分、大根と竹輪の煮物150kcalくらい？
昼・おにぎり二個、漬物、春雨スープ
せめておにぎり一個を夕食に回せばよかった。少し小さめに見えたし、出されてそのまま食べてしまいました(´；ω；`)
いつもはこの半分くらいです。
ﾌﾟｷﾞｬｰｗｗｗｗｗｗ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 17:03:48.79 ID:0OCskNpj]
- 便秘になってむしゃくしゃしたので激辛ラーメン食ってきた。
八時間後に猛烈な腹痛に襲われ、
やっと会いたかったものに会えた
でもおしりがいたいよーーーｗｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 18:06:28.16 ID:LSkXCQQG]
- >>417
そいつ、完全なダイエット脳になってるな
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 18:58:50.99 ID:YMWcJ4m3]
- 173cm/98kg 40歳オッサン。5月末から主食抜きの三食自炊でダイエット開始。
約１か月で98→88kgに減量。
その後、睡眠障害or双極性障害の症状が出て心療内科へ。
ジプレキサ5mgを2か月飲んでたら88→86kgとペースダウン
ジプレキサ2.5mgに変更になって半月でようやく83kg（３か月半で-15ｋｇ）まで減った！
太る太ると言われてるジプレキサを早く辞めたいんだけど
医者は、まだ飲み続けて下さいの一点張り・・・。とほほ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 19:48:45.12 ID:XlbJcaYX]
- >>420
精神薬の離脱症状を抑えながら減薬するなら、ビタミンＣを大量に飲むと和らぐよ
ダイエットにもビタミンＣは役立つよ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 19:52:57.05 ID:trW4NIxU]
- >>420
メンヘラ板行けよ
そんな書き込みばっかりだからｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 20:12:47.59 ID:1uHQtGyw]
- 痩せ始めてからの職場の人の反応がウザい
80kg近く→60kgまでやっと減らせたけど目標の標準体重にはまだ届いてない
運動中心で痩せたから体も軽くなったし持久力も増したのに
やれ農業は体力勝負だから体格が良くなきゃだめだとか
沢山食べないとバテてもたないからもっと食えだとか
今までバテたことなんかねーよ がっつり働いてるわ
食事も至って普通の量を食べてるのにナチュラルに２人前以上すすめてくんじゃねーよ
太ってた頃でもそんな量食ってなかったわ
年寄りの体格いい（デブ含む）＝体力がある って考えはなんなんだ
仕事は好きだけどこれがほんと腹立つ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 20:26:10.94 ID:RZ5pcCsu]
- 無事に目標達成出来たら、某ステーキ屋さんに行くんだ！
そして夫と同じサイズのお肉を頼んでやる！
デブだからいっぱい食べるのねpgrって誰にも思われずに
堂々と同じサイズ食べるのが夢です…
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 20:38:43.49 ID:tGEh/qrW]
- お茶がぶ飲みで便秘解消！
体重は仕方ないとして体脂肪率まであがっているのが納得いかない…
明日の朝が楽しみということにしよう
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 22:08:20.40 ID:d8hLQQQi]
- アイスうんまああぁぁぁぁ！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 22:30:29.51 ID:Ry9l6oPG]
- 最近の若い子って吐く子が多い
今も体型のほっっそい女の子がトイレから出て来て（長い）、その後自分が入ったら、
もろにゲロの臭い
先日もこれまたほっそい子のあと入ったら、臭った
あの臭いはこっちまで吐き気がして萎えるんだよー
う○ちの臭いも萎えるけどこっちは自然現象だから許せる
あ、今またさっきのほっそい子がトイレ行ったまだ吐くのか？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 00:03:38.58 ID:zCuceHge]
- 食事制限もエアロビも頑張ったのに
体重増えてるうう
ちっくしょー
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 00:16:38.49 ID:FUGpXenZ]
- 停滞期気味だったのがちょっと減り始めて、昨日油断してビール飲んでたらふく食ったら今日2kg近く増えててびっくり。
すぐもとに戻る(減る)だろうと希望的観測なのだが...
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 00:27:35.49 ID:CbcKVrLt]
- 僧帽筋の筋肉痛が酷くて寝付けない(´；ω；`)
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 00:40:38.82 ID:xLlTS8B3]
- 家族と一緒にご飯食べれたら少量でも満足出来そうなのに帰って来るの遅いんだもんなぁ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 01:23:48.94 ID:bBptgeXX]
- ちょっとダイエット飽きてきた
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 01:23:55.36 ID:PmqiyGDl]
- 目標体重達成したので今日だけ好きに食べた
明日体重はかったら早速オーバーしてるだろうけどｗ今日だけはいいんだ
明日からまたゆるやかにやっていきます
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 02:14:46.21 ID:jtBjxdQ3]
- 今まで顔周りばっかり汗描いてたけど、今日お風呂に入ってたら腕にも汗かくようになってた。
徐々に体質改善してるのかな。嬉しい。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 02:29:18.45 ID:WXPmZGGU]
- 仕事終わって帰るとどーしても眠くて眠くてちょっとだけ横になったら
いつのまにか１０時だった…
それでもウォーキング行こう！と思ってたのに雨が降っていたので潔く寝た。
そしたらこんな時間に目が冴えてしょうがない。
４時くらいになったら行ってこよっかな
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 02:30:36.34 ID:k95quBwp]
- アイス食べ忘れた。
体調が悪いと食べたくなって買っちゃうけど忘れたってことは良くなったのかな。
冷凍庫に食べたくて買ったはいいけど食べるの忘れたアイスが4個あるｗｗ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 02:31:34.27 ID:jtBjxdQ3]
- 今日雨降ってたけど傘さしてウォーキング行ってきたよ。
割と平気だったよ。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 06:56:28.27 ID:yFy1fxFd]
- いくらチラ裏スレとはいえ、このスレの書き込み見てると滑稽で哀れで惨めで笑えてくるな
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 07:56:46.30 ID:TYlx/Y7x]
- 大丈夫か？
相当たまってるみたいだな
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 08:54:12.59 ID:aOtGoMRg]
- 笑えばいいと思うよ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 09:35:41.45 ID:YdtRD6J6]
- ３ヶ月でだいたい６kg痩せた………がしかしまだ標準体重にすら届かない!!……くそう……早く人間になりたい!!!
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 09:45:15.14 ID:bHlqpzcS]
- チラウラまできてデブは僻みを言うんだね
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 18:04:08.72 ID:lLjjakT7]
- 久しぶりに新品でゲームソフト買った
オクや中古屋で捜すの面倒だし、時間の無駄に思えたので買う事にした
5,500円、中古でオクの相場4,200円くらい
差額分は食べ放題へ行ったと思う事にした
つもり買いは出来るんだが
つもり貯金とかは出来ないんだよな・・
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 19:45:33.25 ID:Wo6omINn]
- >>389
心の中でそう思うのは悪じゃない。ﾓﾁﾍﾞ維持のためにもそういう緊張感のある環境にいるのは大切だと思う。
ただ口にだして悪口を言ったり態度に出したりしないようにしたらいいんじゃないかな？
人を羨んだりいい部分を見て
自分を高めるために努力することはいいことじゃないかと思う。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 20:06:37.00 ID:hnkEiV2B]
- 助けて!!砂糖をまとった炭水化物に襲われてるんだ!!
・友達がドーナツくれた
・今日の夕飯はお彼岸のおはぎ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 20:18:56.14 ID:7Ml/g6jn]
- >>445
気をつけろ！血糖値が急激にあがるぞ！
マジレスすると明日の朝、食べたほうがいいと思う
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 20:20:07.19 ID:k95quBwp]
- >>445
どちらも冷凍できますよ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 20:29:50.25 ID:YDDI18p9]
- 減量期だが胸がコンプレックスだから腕立て伏せだけはやってる
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 20:58:30.31 ID:KovGgVOr]
- ンコが4日も出てなくてワロタロス
汚い話で悪いけどンコ溜まって体重落ちないとかいう話があるのかどうか
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 21:22:32.46 ID:FImnD54a]
- >>449
あるとおもいます by 天津木村
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 21:46:23.71 ID:PyIoJW90]
- 疲れが溜まりまくって4日ぐらいやってた運動やめてたら1kgも戻った
明日から再開しようとおもうけどめんどくさい病がでそうだなぁ
- 452 名前： ◆3U6gNQJM/M mailto:sage [2012/09/20(木) 21:49:53.32 ID:J78NmD+q]
- ４日ンコ出ないから浣腸してやったら1キロ減ってワロタ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 22:28:37.08 ID:9GGybduh]
- おにぎりが食べたい
お母さんの作ったやつ
自分で作るのはまずいｗ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 23:14:50.31 ID:mCz11dk/]
- マックの月見バーガー、もうやってたんだ…
どうしよう、呼ばれてる気がする
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 23:20:35.50 ID:1io3h8yd]
- 60kg↑↓くらいのときは上はL、下は67でピッタリだった。試着必要なしでO.K！
その服を着た自分が想像できる。
9ヵ月かけて痩せて今は47kgになったけど上はMサイズ、下は61とか58になった。
上は細身のラインだと着た自分が想像出来ずに試着するようになった。
（本当にこれが着られるのか！？てなる）
下はちょっとのサイズで緩かったり小さかったりと試着なしではもう絶対無理。
痩せて今まで似合わなかった系も着れるようになって楽しいけどまだ痩せた
自分に慣れてない…。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 23:52:05.74 ID:C2tIlN0x]
- 心配しなくても食糧難で強制的にダイエットできるぞｗ
八幡様の予言
2nnlove.blog114.fc2.com/blog-entry-7233.html
いやまて、だからこそ少食に慣れていた方がいいな
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 00:52:36.86 ID:XZn3DFS5]
- 脱衣所の突っ張り棒で懸垂を余裕で出来るってことはデブじゃないってことだろうな
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 01:20:51.71 ID:bFHa34Yt]
- >砂糖をまとった炭水化物
って 砂糖自体が炭水化物じゃないか？
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 04:12:19.31 ID:ogXRyq+D]
- レディー・ガガ、激太り１５㎏増か！？
ttp://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120920-00000309-jisin-ent
これ、報道陣の前に現れた時に
コート姿で露出が少なかったって事だけで勝手に体型想像されて
彼女はボンレスハムを体内に装備した３０ポンドもだ！みたいに書くのおかしいよね
どうせ５キロ増えた程度で、違う意味でコート着てたとかそんなでしょ
二重アゴがどうのと書いてるが、こんなんだから５キロ増えた程度で
激太りとか見られたもんじゃないって一般人も言われるんだよ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 07:11:51.78 ID:yxr/ZcP/]
- 筋トレすると、やっぱすぐに体の線が変わるね
面倒がってさぼってたけど
温泉を前に筋トレ少しずつ始めたらﾓﾁﾍﾞ上がった
惜しむらくはこのごろの食生活だなあ
一週間二週間単位ででも考えてチャラにしていく予定
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 07:45:10.49 ID:WnnVKFAr]
- マック食べたい
痩せたい
マック食べたい
痩せたい
…
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 09:08:37.04 ID:+pn01/kz]
- 久しぶりに朝にお米を食べた。お腹にどん！と来るね。
太りそう、と一瞬思ったけどお米食べると力が出るからたくさん動ける。
お米好きだからつい、食べ過ぎてしまわないようにして
週に２、３回は朝食にお米を食べてもいいかもしれない。
本来、あんこ物や餅系、ファストフード、アイスクリームなど嫌いだから
それらを我慢するストレスは感じないんだけど
以前、上記の嫌いだったものが食べたくて食べたくて狂いそうになった。
カロリー制限を徹底したら体重もガンガン減ったけど
飢餓モードになってはいけないな。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 09:16:58.80 ID:cTQVMNyg]
- 私は米が好きじゃないけどたまにパン食べてしまう。
今日は食パン２枚にマーガリンたっぷりぬって食べた。
そんなにおいしくもなかったので反省。500kcalはあったと思うので今日は
これで何も食べられない。大丈夫かな。
体重も39.2kgと変わってなかったのが不気味。あとからがつんと増えるかも。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 11:23:54.96 ID:IQaSRV0T]
- 白米食べ過ぎるから、雑穀混ぜている
あまり食べられないし、赤飯みたいな色に食欲もなくなる
米の白さは魔性だと気づいた
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 11:43:34.60 ID:u9EIQjon]
- >>463
私もパンが食べたくなる
コストコのパン食べたいよおおおおおおお
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 12:47:30.08 ID:JHPWfp0Z]
- よし飢餓モードでコストコに突撃だ！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 13:13:46.74 ID:+pn01/kz]
- やだスイートマウイオニオンポテトチップス買っちゃいそう！
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 13:27:45.16 ID:L2UIghSI]
- >>459
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう63を見てみな
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 13:46:33.71 ID:UUbK9KFX]
- シュークリームが・・・食べたいです・・・
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 14:41:06.82 ID:FTJRIWKu]
- 同じ身長体重の人でも体脂肪率でこんなに違うっていう比較画像下さい
logsoku.com/thread/hibari.2ch.net/news4vip/1314128190/
5で終わってたｗ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 14:52:35.14 ID:LUzuuJPh]
- 体重150kgでダイエット中の人が、あるブログのコメントで
「ダイエットには○○がいいですよ、頑張って！」って応援してた
いや、それを言うのはもうちょっと痩せてからの方が・・
しかもダイエットはじめて一週間で、前回は3日で挫折って・・
仕事せず養ってもらって太って病気になって・・
でも彼氏がいて他人には上から目線のアドバイス
なんか・・なんか・・嫌だった
他の事情があったり、全てをチャラにする魅力があるんだろうけど
なんか無性に不快な気分になってしまった
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 16:02:09.66 ID:MXhiSeCK]
- 夏休み明けに学校の友達数人に痩せたねと言われた！確かにズボンとか多少緩くなったりはしてるけど、周りに気付かれるほど
変わった感じはなかったから嬉しいな
友達に感謝感謝
ウエストはいけそうなのに太ももが太くて入らないジーンズももっと頑張って履けるようになってやる
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 16:31:12.42 ID:XZn3DFS5]
- 努力すればウィメンズ物のスキニーも結構入るもんだよ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 16:35:29.06 ID:G9KabOnH]
- 必死にダイエットしたのに、
40過ぎて激痩せすると「病気か？」と
思われるらしく、
気を遣ってあえて痩せたことには
触れられないということが多々あるねw。
ちょっとかなしいw。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 16:37:06.46 ID:FTJRIWKu]
- 普通にはデブは痩せたりすることはない。
痩せたとすればそれは病気。
と考えている非デブの人は案外多いもんだよ。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 16:59:06.34 ID:TaCr3dHO]
- 痩せすぎて彼女に病気を心配された
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 17:03:47.45 ID:JHPWfp0Z]
- たいして参考にならない個人スレを立てる奴は万死に値する
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 17:12:08.58 ID:Zb6/t5vr]
- だめだ
5kg痩せた自慢しすぎた
黙ってればいいものを…
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 18:08:17.79 ID:29RoyDcH]
- 顔さえ痩せればカロリー制限なんてしないのに…
脂肪率も体重も気にしないのに！
何で痩せないんだコラー！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 18:39:05.50 ID:ogXRyq+D]
- >>648
そのスレ見て無いけど、追加されたYahooニュースの記事を見た
ボンレスフル装備してるわ・・・マスコミへの思い込み、全力で誤る
１３キロであんなに変わるんだな、ビックリした
自分あと１５キロ痩せなきゃなのに・・orz
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 18:51:17.54 ID:ogXRyq+D]
- 謝ってなかった・orz
誤る→謝る
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 18:53:23.18 ID:rocUgD4u]
- >>480
しかもロングパスw
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 19:29:47.03 ID:L2UIghSI]
- >>481>>482
ドンマイｗ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 21:10:23.57 ID:UonrEEac]
- ギムネマ茶を手に入れた(結構安い)。けど1回につきどれぐらいの量のめば効果になるのかが
わからない。
本スレで聞けばいいかもしれないけど、なんか茶の存在を一蹴されそうでいやだ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 01:07:42.38 ID:r9s74oly]
- >>484
それって甘味感じなくなるやつじゃない？
一口分を数分、口に含んで飲んでからチョコレートとか食べても味感じないっていう。
ちなみに結構マズイ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 01:48:49.88 ID:w7e+NUVp]
- ダイエット板荒らしの擁護
(1)HOST:i58-94-58-75.s11.a038.ap.plala.or.jp[58.94.58.75]
(2)HOST:i114-190-18-226.s11.a038.ap.plala.or.jp[114.190.18.226]
接続回線:光
都道府県:愛媛県
株式会社NTTぷらら
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 02:34:52.97 ID:CjQWdK8Y]
- 800キロカロリーくらいはいったかな
しかし炊飯器ごとご飯食べてた昔に比べたらおとなしくなったもんだ
内容もビビって微妙に栄養バランス考えて食べちゃってるし
もう少し落としてから迎えたかったな
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 06:21:11.96 ID:7DdUeW0E]
- ９月になってから体重が減り辛くなった
３日連続でマイナス100ｇずつとか
なんか１品おかず足したら体重戻りそうなﾁｮﾛﾁｮﾛとした減り具合
コレで翌日に体重１㎏増えてた時の凹み感たらもう
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 07:23:53.05 ID:MbX9gkVX]
- >>487
＞炊飯器ごとご飯食べてた昔
君、昔はガッチャンだったの？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 07:48:27.29 ID:xt5QEHQQ]
- >>488
3日連続で毎日100gずつ減るとかなにそれ羨ましい
私なんて3日で100g減ったら万々歳だよ
お互い忍耐ですなあ……
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 12:23:07.54 ID:1NmtClNF]
- おはぎ甘いです。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 12:27:29.59 ID:LE55TnUZ]
- 「３品ルール」発見。１品をたくさんより、器の数が多い方が、食後のつまみ食い衝動が起きにくい。私の場合は３品。それから、自分で調理するのも満足感に直結する。あまり手抜きはしないようにしよう…
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 14:48:41.57 ID:SCg0L35n]
- 久々になか卯行ったら食い過ぎた、今日の晩飯は豆乳のみだ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 17:50:03.44 ID:DaMVgU9E]
- 家族にお菓子やめるねって言ったら
ここぞとばかりにお菓子を目の前に積まれた
こんなのもあるよ、とか言って勧めてくるから協力は望めない…
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 18:13:21.04 ID:+xFz7IJD]
- >>494
お菓子要らないから。
くれたら全部捨てるからね（笑顔）
でどうだ？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 19:05:38.53 ID:2NC+A/fy]
- 胃袋小さくする最強方法は１日５食だと思う
さっき梨一個がなかなか食べきれなくてビックリした
仕事上難しい人もいるだろうけどデスクワークしてれば出来なくはない
最初は土日(出来れば三連休)を利用して家で調整しながら体を慣らすといいよ
暴食で胃袋大きくなってる人にオススメ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 19:07:33.11 ID:BfnHY1SX]
- 雑誌のダイエット広告で
「○○を飲んで161cm37kgになりました！」とか載ってたんだけど
さすがにこれはヤバくないのか？
写真も拒食症並みにガリガリだったし、これ広告にしちゃっていいのか？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 19:45:40.26 ID:ty+Hf7av]
- ビチク52歳爺は155㎝40㎏
でもまだまだ痩せたいビチク52歳爺は一日一食＆毎日必死の近所走り続行中
これヤバくないのか？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 21:23:28.44 ID:SCg0L35n]
- 今思いついたパズルダイエット
空腹時に好きなパズルを解きまくって食欲減退＆脳味噌活性化＆快眠導入＆ボケ防止
これはやばい、さっそく自分で実験してみよう
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 21:30:04.22 ID:BFBGB3wD]
- 明日のご飯用に母親がカレーを作った
ヤバイ、いい匂いすぎてヤバイ
…爪楊枝でナスをツマミ食いしてしまった
家のカレー最高！
明日を楽しみにして今日は我慢しとこ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:23:30.36 ID:4BIfoKC/]
- 今日の分のオヤツ食べた後に、赤福もらった…
固くなっちゃうから今日食べた
うまい…うまいよ赤福orz
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:25:39.18 ID:AnBsgd4f]
- >>499
報告よろ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:59:07.16 ID:vCP7HQql]
- >>501
今度貰った時は冷凍するんだ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 00:17:54.45 ID:NHmMgaDG]
- 痩せてもファッションは体型より年齢で選ぶべきだ絶対に
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 01:36:06.16 ID:ylpQBkLy]
- てす
- 506 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0+0：8) mailto:sage [2012/09/23(日) 01:36:21.21 ID:ylpQBkLy]
- .
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 06:23:28.73 ID:5TEmeErM]
- 食事制限は緩く、運動中心でダイエットするやり方から
運動は適度にして、
（家事や日常生活の中で動く、空いた時間にウォーキング）
食生活の見直しと食事制限を主に変えてみようと思う。
料理も下手だから、これを機にダイエットレシピを練習しようかな。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 07:51:09.79 ID:z4HRck7e]
- 昨日、初めて膝を出したボトム履いて出掛けた！
ダイエット頑張ってきて良かった夢みたいだ。
世の中の細いお嬢さんたちに比べたらまだまだだし、
引き続き頑張る。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 12:10:34.84 ID:t9YFYSiH]
- 食べる事が唯一の楽しみだから辛いな……
なんか趣味でも見つけるか。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 12:26:44.24 ID:+yRdkwAP]
- ありがたい。続けられるのはあのスレの皆さんのおかげ。
煽りではなく、素直にそう思う。
一人で黙々とダイエットしてたらきっと一週間でくじけてた。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 12:56:19.12 ID:bXfLdk/Z]
- 今日は寒い！と思って温度計見たら室温が22℃もあってびっくりだわさ。
でも寒いもんは寒いんで、ファンヒーター点けて運動する前にお風呂入って身体を温めよう。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 14:03:02.42 ID:ebBASL3B]
- いつまであんな状態続けるんだろ？
誰一人スレタイを満たしていないのに毎日記録だけして順調とかないわ
最もキツイ時期に誘惑に負けましたとかｗ
そりゃ無事終わるわｗ
そこ越えなきゃ意味ないっての！
体温が極限まで下がり手足が震えて吐き気が凄くて
もうこのまま死ぬんじゃないかと思うあの感覚
あれを味わってこそ初めて意識が変わるのに
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 14:06:54.25 ID:7hAdthZW]
- この時期おはぎに苦しむ人の多いこと多いこと
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 15:15:56.57 ID:lf9gYIeE]
- >>512
ツマンネ ビチク52歳爺 レスが欲しいのか？ｗｗｗ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 16:01:48.82 ID:AMsbXZ7T]
- ケーキとか食べるよりも…と思って和菓子を食べ始めたら美味すぎてハマってしまった…
おいしいよ大福
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 16:04:56.75 ID:ebBASL3B]
- >>514
糖質ジジイと間違えて欲しくないな
甘いから甘いって言いたかっただけだよ
根性なさすぎ反吐がでるわ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 17:28:31.40 ID:Rt6Jo2Gf]
- 誘惑に負けてじゃがりこ食べちゃった・・・
自分の意志の弱さにほとほと嫌になる
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:02:40.60 ID:aBZqgp95]
- 3日もジムサボってしまった
しかも食事はがっつり…一気に増えてそうだな
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:15:14.19 ID:W6doh7kX]
- 何か食べたいなーと思った時は、飲食系の板へ行くといいよ
行きたい店のスレ捜して見てみると、色々考えさせられて行く気無くなる
その程度で行く気が無くなるって事は
どうしても行きたい店じゃなかったって事が自分の中で分かる
本当に食べたかったら産地とか裏事情とか気にしないしな
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 22:49:00.65 ID:4xGViCJF]
- コンビニに行ってお菓子を買いたい衝動に駆られたが
飴をずっとなめてたらコンビニに行くこともなく、衝動も収まった
ありがとう、飴
具体的にはUMA味覚糖の「塩の花」ありがとう
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 23:02:00.91 ID:b/Ru4lIN]
- 夜食
大きめのマグカップにご飯少し、おみそ汁入れてチン
温かいのいいね
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 23:31:02.90 ID:cUvc43J2]
- 味噌汁も良いけど中華スープ系もなかなか
自分はどうしてもほしくなったら白湯かほうじ茶とおしんこ
塩分も抑えられて良いよ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 00:13:49.12 ID:m5ryqjOn]
- 有酸素運動+筋トレで効率良く痩せるってわかってるのにできないorz
朝ランニングして、それで満足してしまう
一応ゆるくカロリー制限もしてるけど、やっぱりそれだけじゃダメだよな
憧れの割れた腹筋を手に入れるためにも筋トレしなきゃな
明日こそ押入れの腹筋台を引っ張り出すぞー
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 09:11:40.78 ID:b7VwD+tX]
- もう秋だなと思っていつもの短パンからジーンズに着替えてみらた何だかきつい。
体重も39.8kgから40.2kgになってた。
こんな差でもきつく感じてしまうなんてどれだけリバウンドしてるんだか。
やばすぎ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 12:08:19.33 ID:exbAR3YK]
- >>524
体脂肪の変化がどうなってるのか気になるねぇ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/24(月) 14:59:09.42 ID:92zrVFNe]
- 宿便清浄目的でガストでコーヒーを５杯飲んで本屋で出したった
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 15:38:58.98 ID:b7VwD+tX]
- >>525
17%→19%です。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 15:55:08.26 ID:iXP0otWB]
- 本屋は良く出るよね～
インクの臭いのせいだっけ？
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 17:32:59.36 ID:0i2iLkUA]
- 走るのが気持ちいい気候になったなー！
運動するのが楽しくて仕方ないや。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 18:26:00.60 ID:23p4v8Ja]
- UMAではなくUHAでは？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 18:39:42.99 ID:j/ppDM2A]
- >>530
UHAですね、ごめんちゃい
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 18:40:24.29 ID:1b3WTDki]
- いつか痩せたのを人に気づいてもらえるように
ダイエットがんばろうとしてたのに
数少ない打ち明けた友達にばらされた
君だから言おうと思ったのに
これじゃあこれからなにも言えないじゃないか
ダイエット云々よりそのことが悲しい
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/24(月) 19:06:51.26 ID:1MpFk0i8]
- auカラダマネージャーで「本格ダイエット」コースにしたら、一日1490kcalが摂取目標だと。
半年後に１５kg減らすつめりらしい。
とりあえず言うこときいてみよ。
今日はあと300kcalとれるけど我慢してウォーキング行くか、牛乳でも飲んで景気つけるか。
腹は減ってんだよなぁ…保つかなあ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:23:11.47 ID:OUzU9TJd]
- UHAは味覚糖
UMAは未確認
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:59:35.44 ID:exbAR3YK]
- さっき、１年ほど車内の非常用袋に放置してたウィダーを試し飲みしてみた
なんか異常にヌルヌルしたので半分で止めた
同じく放置していたダースミルク味を開封してみた
溶ける事無く１２個全てが原形をとどめてた事に感動したが
チョコ全体に砂糖が浮き出た感じでポツポツ白い砂糖斑点が出来てた
さすがにキモかったので捨てた。
さて、半分ほど飲んだウィダーは大丈夫だろうか・・・胃薬飲んどいた
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 20:46:55.75 ID:Qo3922c7]
- 昼に賞味期限一か月前の袋充填絹豆腐喰った
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 20:57:28.59 ID:j7aklY5Y]
- なんか口がさみしい
結構食べてるけど必要分が摂取できていないんだな
やっぱりご飯炊くんだった
もう寝る
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 21:28:10.63 ID:2jHahZ+t]
- むー明日雨か。涼しくなってきたから朝ウォーキング行きたかったのにな。
ショッピングモール歩き回れば良いか。
生理前マジイライラする。生理自体というよりは生理に振り回される自分にイライラする。早く始まれそして早く終われ
いいかげん60台から脱出したい
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 21:51:35.94 ID:aQ7n9MiW]
- 部屋の掃除して、食べ物のゴミの多さに驚愕ｗ
そりゃこんだけ太るわｗ
今年中にあと最低3キロはやせます。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 22:17:17.24 ID:5jRlz1cT]
- >>532
出来もしないダイエットの話は最初からするな
友達も呆れてばかりだわ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 22:34:37.60 ID:Qv7oC+z6]
- 最近ずっと過食気味だ
しばらくは1000kcal以内に収めないと
誘惑に負けるからいつまでもデブのままなんだ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:13:39.36 ID:1b3WTDki]
- >>540
いや、一応一ヶ月で3kgやせたんだ
それにその友達にも自分から話したんじゃなくて
友達がうちにあるもの見て気づいたから
正直に話しただけで
自分でもできる自信ないから
だから人に言わないつもりだったんだ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:18:25.08 ID:j/ppDM2A]
- ウォーキング2時間50分やって、エアロビもやって、
食事も節制したのに、200グラムしか減ってない
つか、そんなもんか
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:26:36.43 ID:5jRlz1cT]
- >>542
続ければいいよ
冗談かと思ったら真実だったと友達が驚くかもね
無理をしないのが肝心
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:34:29.34 ID:1b3WTDki]
- >>544
ありがとう
今日、その友達から話聞いた人達に茶化されて
すごく辛かったんだ
でもこれからもがんばれそう
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:39:27.46 ID:TLaAmE4c]
- ステーキガストでご飯食べたら２キロも増えてるｗｗ
２キロ分食べたとか私食べ過ぎｗｗｗｗ
罪悪感で嘔吐しそう
むしろ嘔吐したい、別に１日で５キロ増えようが次の日からまた普段通り過ごせば直ぐ戻るってわかってる
でも吐きたい
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:47:37.83 ID:H1wET4IW]
- 職場の同僚♀に、くびれがセクシーって誉められた！
知り合い♂に、すごいくびれだね～って言われた！
痩せたって言われるより何倍も嬉しい！
だが、サイズ的にはまだ太いんだよなぁ
黄金のくびれ比率まであと３センチ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:32:57.09 ID:Bw6yCfh4]
- 最近パン屋巡りしてんだけどいつも甘いパンを買うんだよね
よーく考えれば毎日菓子パン食ってるから太るに決まってるよね
今までパン屋は本格的だから市販のものよりヘルシー！みたいな意味不明の考えだったわ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:35:40.76 ID:7T4Pia4U]
- あーー、夜中なのにドカ食いしてしまいそうになったけど、豆腐とするめで耐えた…
明日の朝起きてから食べたいもの思う存分たべます。。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:47:39.93 ID:RiTgq59L]
- 朝に謎の馬鹿食いをしたので今日はもう食えない
腹減った…ひもじい…
立派な腕肉をつまんで耐えよう
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 01:01:18.02 ID:ScQEGOsi]
- 最近、膝が痛まないなぁ……と体重量ってみたら減ってた
涼しくなってきたから、カロリーの消費が増えたのかしら
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 04:52:00.72 ID:XZikQrY1]
- もらったお菓子が増え続ける…
だって一個食べたら200kcalはいくでしょ。２個食べたら400kcal。
ああ恐ろしい。
昨日は誘惑に負けずフィナンシェ１個で抑えたぞ！
しっかしストレスたまるわあ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 07:48:35.24 ID:AKb3yIvi]
- >>552
くれた人にわからないように
持ち帰り途中などに処分したらいい。
もったいないと思うけれど
自分の為にそこはいさぎよく。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:06:31.21 ID:Bw6yCfh4]
- お菓子好きなんだけど1口たべて後は捨てる…のはもったいないよなぁ
でも食べないで保存まで我慢できない
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:19:01.93 ID:LY/ZdMRv]
- >>554
スーパーで駄菓子いいよ
種類も豊富
一個だけ買うの最初は抵抗あるけど慣れだし選ぶの結構楽しいよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:38:00.00 ID:xkMfydaR]
- 体重が２ヶ月変わらない。
ビリー週３～５してるのに最初の２ヶ月で４キロ減ってからずっと停滞。
見た目はかなり変わったらしいけど体重が変わらなすぎて達成感がない。
ビリーでは筋肉つかないっていうけど本当？
見た目が変わっても体重は変わらないって筋肉が多少ついたってことじゃないのかな？
ちょっと減った！と思っても翌朝には戻ってるし便秘もないし
更に食べる量減らすしかないのかな…
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:47:25.30 ID:1zCYo2Ce]
- プールで２時間泳ぎっぱなし→1回1.5～２kg減る。
（水飲んで数百gはすぐ戻る。）
ルームランナー7km/hで１時間歩く→１回700gぐらい減る。
この板にあった高温反復浴でお風呂→１回500gぐらい減る。
まあどれもほとんど抜けた水分で軽くなるんだろうが、
続けてたらけっこう痩せたよ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 11:53:39.43 ID:bg75O/ZS]
- 食事制限も変わらず続けてる、
運動も毎日続けてる、
家で暇があったら体操してる、
なのに体重は同じ辺りをうろうろするばかりで
ダイエットしてるのかしてないのか分からなくなってきた
でも気を抜いたら一気に増えるんだろうなあ
モチベーション下がり過ぎて行方不明だ…
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 12:01:23.16 ID:LY/ZdMRv]
- >>558
スペックがわからないけどガリじゃないなら停滞期だよ
思い切って今一番食べたいもの食べてみるといいよ
あれ？ってくらい減るから
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 12:16:24.58 ID:rHtxMvLM]
- じわじわ増えて40.6kgになってしまった。
夜中に無意識にお菓子食べたりしてたからだろう。
151cm36kgだったから4kgも増えている！
MAX55kgから減らしたから頑張ったほうだがリバウンドに苦しんでいる。
チビなのに食べすぎなんだ。解っているけれどできない。
停滞期だと思って頑張ってもとの体重に戻す。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 12:37:20.72 ID:bg75O/ZS]
- >>559
ガリではないと思う
160/54、体脂肪率22%台後半をウロウロ
今、一番食べたいもの思案してみるよ
ありがとう
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 15:42:07.54 ID:8LbAgygJ]
- 食べるために痩せる
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 16:31:06.88 ID:oIYp5MVm]
- 明日からミスド半額だ吐きまくるぜ～～～！！！
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 16:39:05.39 ID:RiTgq59L]
- まずいものに金払って無理矢理腹満たしたあげく吐くとか冗談よね？
摂取分はすべて脂肪に変えてこそドカの醍醐味よ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 18:37:42.99 ID:5lJg+wOl]
- ドミノピザってウルトラクリスピーにすると
M一枚まるまる食べても1000kcal越えない事に驚いた
生地ってカロリーめちゃめちゃ高いのな
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 18:48:31.97 ID:x+vGg3GS]
- M一枚食べるとほぼ後は何も食べられないじゃん
親子丼でも食べたほうが良いだろ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 19:12:10.68 ID:w5Y/aXC7]
- あの日に帰りたい見てダイエットのモチベーション上げようとしたら何故か腹減ってきた・・・
多分巨デブ→うまいもんいっぱい食ってそう→腹減るの連想
カツ丼とか焼き肉がちらつく・・・うわあああ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 19:27:00.53 ID:VXjwqpJR]
- >>561
女子なら体重も体脂肪も健康体重ﾏｲﾅｽくらいで丁度良いように見えるが
美容体重やモデル体型目指してるん？
男子なら、まだまだ頑張らないと駄目だろうねぇ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:14:51.30 ID:tLq34YLg]
- 二の腕の脂肪がやばくて鏡見るたび削ぎ落としたくなる
二の腕ってどうやったら痩せるんだ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:35:26.42 ID:hYLd5EoI]
- 痩せた。
うちの職場は男性がほとんどで、女性は少数。その中で、私が太ってた時の事をやたらと話にだすおばちゃんがいる。
「痩せて綺麗になったね～」って他の人が声かけてくれると「でも、前は(太ってて)凄かったわよ、ねぇ？ねぇ？」って他人に同意を得ようとする。私の目の前で。
今までアレ？って思う言動をする人だったけど、痩せてからは、あからさまに、からかってくるようになった。疲れる。私は何と戦ってるんだろうか。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:42:55.25 ID:o+wlh/DZ]
- ブル様出てるんだっけ。録画しとくんだった。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:45:43.96 ID:x+vGg3GS]
- >>570
そういうのがいると油断してリバウンドしないんじゃないか
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:48:34.55 ID:5yb5I0jQ]
- ブルさん、100kgの時もそれなりに可愛いな。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:54:25.52 ID:iFHtdtdR]
- >>570
そーゆーのはやっかみで言ってるんだからBBA嫉妬乙って腹の中で笑ってやれ
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:27:22.27 ID:bg75O/ZS]
- >>568
女子です
80kgから始めて1年半でここまできて
何処を目指せばいいのか迷走してる気がする
今は運動を新たに始めたから減るかなと期待しつつ…
やはり最低でも50kgは切らねばならんだろうか
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:44:31.01 ID:JpmS6URj]
- 明日からミスドのドーナッツが半額キャンペーンかよ・・・
喰いてええええ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 22:17:03.34 ID:d77WL2FL]
- なんか最近食欲旺盛でワロタ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:30:48.81 ID:x+vGg3GS]
- おいらはめっきり食欲が無くなった
しかし体重は500gとはいえ増えているｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:39:14.11 ID:Q7AIspae]
- ビチクモチモチ チラシのポーズだよ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:40:22.08 ID:GJgORaWu]
- >>577
食欲の秋？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 10:45:15.81 ID:P/HCRXnc]
- ミスドの半額セール行きたい・・
でもミスドはじめ、せっかくジャンク断ちして10㌔落としたのにリバウンドするかと思うと怖くて行けない
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:04:19.56 ID:DCrHK2qM]
- 本能に組み込まれているのか、食べないと永遠に空腹感と闘わなくてはならない気がするけど、波を超えれば
そうでもなくなるし、半額セールも今回が最後じゃないと思えばそれほど辛くなくね？
おいらはまだ腹がだるだるなので、鏡でそれを見ると食欲もうせる('A`)
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:05:54.75 ID:VOF37Tx3]
- 半額だったら半額で食べればいいだけ。
倍食べる必要はない。
そもそも、普段食べないものを、半額だからってわざわざ食べる必要もない。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:32:53.89 ID:Alcih0u3]
- ついさっき目玉焼き２こ、トースト、ハム４枚食ったのに腹がへる…
なんでもいい！食べたい！！
だが我慢だ！４日も連続で暴食したんだから我慢だ！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:19:42.23 ID:AeSDG0AW]
- 栄養学の本でも一冊よんで
日頃から食の安全と健康に適度に気を配っていれば摂りすぎることはないよ
変に神経質になりすぎる必要もないけど
ミスドやなんかの安くて不味い買い食いが馬鹿らしくなる
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:51:03.28 ID:VOF37Tx3]
- 身体になにか足りないものがあるから
食べても食べてもお腹が張るばかりで充足しない。
「カロリーの少ない／ないものでお腹を満たす」なんてやりかたがそもそもズレてる。
カロリーの摂り過ぎには気を付けないといけないけど
栄養のバランスにも気を付けないとね。
カロリーという栄養素はないわけだから。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 14:08:06.69 ID:EMCHfzHF]
- 体重が47kgから減らない
なんで～
苛立つ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 17:04:01.33 ID:nW6SCrnH]
- メロンパン食べた
ジョージアのロング缶飲んだ
うまかった～
維持期だといってもこのぐらいの贅沢しか出来んが、
ちょっぴり幸せ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 17:42:35.86 ID:jvdBl7vo]
- mixi見るのをやめたら5キロ痩せた。
マイミクの「こんなの食べた、飲んだ」
画像を見るのが食欲に影響してたみたい。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 18:28:54.57 ID:pH4Vi7x2]
- >>589
お前のマイミクってどんだけ食い意地はった巨漢だらけだったの？
お前もだけど
"ついこの間結婚して子供も出来たんだ"
へぇ～
ごめん、ブサイクでデブな男の中出し宣言ほど気持ち悪いものはないなと思った
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:06:49.55 ID:Kixd30Kk]
- 家族用に作ったカレー、食べないつもりがガッツリ食べちゃいました
今枕に吠えてる
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:12:10.83 ID:p8Um1jPV]
- このスレ見てミスドの半額セール知ったよ
モールなどで、買い物ついでに偶然ミスドの１００円セール見かけて
思わず買っちゃう、それが楽しかったなぁ・・・
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 19:15:41.40 ID:pH4Vi7x2]
- ミスドの100円セールってしょっちゅうやってない？
たまにしかやらないからお前ら騒いでんの？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:29:28.12 ID:twWV1lz/]
- 今回は半額セールだからいつもより安いんでしょう
100円セールはまたやってるなーってかんじでよく見かけるね
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 19:46:01.86 ID:WmRfokE2]
- ミスド吐きやすいよね
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:51:57.53 ID:p8Um1jPV]
- 食べ放題の方が吐きやすいｗ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 19:53:40.23 ID:pH4Vi7x2]
- あぁ、半額と100円か。
ごめんごめん。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:12:56.40 ID:DCrHK2qM]
- 正直半額が適正価格なんじゃないかと言う気がしないでもない
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:33:24.52 ID:M9BOW5co]
- ミスド、まずいから半額でも食べる気にならない
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:43:10.95 ID:2kL/Ys7Q]
- うおープチ酵素断食しようと思ったのに我慢できず温野菜と牛丼たべてしまった…
でも8月頭からダイエット始めて今7.6kg減で、自分にしては結構がんばってる方だと思う
あと2kgで標準体重、さらに3kgで激太り前の体重に戻れる
過ぎたことは気にしすぎないで、明日からまた頑張るぞ～
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:48:19.28 ID:gxl5lMvR]
- 160/44、18%なのに、いやだからこそ二の腕のプヨ肉が憎い。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:59:58.10 ID:Kixd30Kk]
- カレーうまいうますぎる
バクッバクッ
ブクッブクッ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 22:04:00.03 ID:O9IxUqXp]
- ピザを食べると翌日もおなかが減らなくなる
これに気づいてからピザダイエット開始
ピザ食べる→翌日なにも食べない
これで2ヶ月で7キロ落とした
ピザ高いけどピザハットのランチボックス1800円を2日に1回だから
そんなにダメージはなかった
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 22:14:15.20 ID:0vTYz92+]
- あと五キロ。
たったの五キロ痩せたいのにうまくいかない
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:03:35.02 ID:SxsbxHAG]
- 目標達成して維持期に入ったご褒美に
アロママッサージに行って来た
セラピストのお姉さんから、
「細くなりましたねーっ」って言われた
嬉しかった
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:26:16.91 ID:pz2W8lcN]
- カロリーの事は深く考えずあいまいさを残して三食食べるのが良い気がしてきた
カロリー制限って結局食べ物のことをずっと考えてしまうんだよね
だから食べたい衝動が常にある
ダイエットしようと思わないことでダイエットする？みたいな？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:50:18.83 ID:OtkKJgh9]
- 大分減らしてあと2kgで標準体重なのに
ここへきてピタッと止まった。
頑張って減らすか、維持することにするか
まじめに悩むが、昔目標達成したとたんに
ダイエット辞めてリバったので、
目標に達しそうで達しないというのが
一番いい維持方法のような気もする…。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 08:45:46.74 ID:kKxfNBkV]
- 【話題】半額セール中のミスタードナツ 店員がツイッターで客を罵倒「貧乏くさい・コジキ・きもい」 炎上
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1348702443/
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 08:47:20.89 ID:l/39DJFd]
- 朝起きてすぐ計ったら38.2kgで安心して朝食食べたら41.2kgになった。
3kgも増えている！朝だからって食べすぎ。
昼も夜もぬかなければならない。最近こんなことばっかり。
維持って大事だけれど難しい。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 09:53:09.68 ID:6H/ycbg2]
- やっときた痩せ期なのに、筋肉痛と頭痛が一緒に来た上に宿泊研修もある…
増えた体重を減らすチャンスが消えていく。ちくしょうめ
サイズは減ってるのに誰からも痩せたと言われない
やっぱりあと５kgは死に物狂いで減らさないと
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 10:45:31.55 ID:Y54MXBuO]
- 昨日イライラして菓子パンを衝動買いして久しぶりに食べた
500近くカロリーがあるのに腹にたまらず全く食べた気がしない
すぐお腹すくし無駄な食べ物だと実感した
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 10:54:23.21 ID:Cyr3DAYQ]
- あと３kg落ちれば第一目標達成………３kgはよ!!
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 11:14:32.41 ID:0eUchVES]
- 2ヶ月半前は膝までしか入らなかったパンツが、今日はお尻まで入った！！
ボタン閉まるようになるまで頑張るぞー！！！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 11:52:46.94 ID:WJWqgf/q]
- >>608
まぁ・・解るが、金出して食ってるのにコジキとまでは思わんけど
ホテルの朝食バイキングでソーセージ山盛りにして盛りつける
低底リーマン達って社会人として生きてて恥ずかしくないの？って
平気で掲示板に質問として書く奴もいる、ネットで共感して欲しいんだろうか？
思った事を心に留めて置けないアホが増えたって事だな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:20:28.24 ID:/STbEtVU]
- バイキングで食べたい物を食べたいだけ食べて何が悪いかわからん
残したらカスだが、高学歴でもそういうの多いぞ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:33:07.19 ID:kKxfNBkV]
- 海外のホテルで朝食がバイキングだと、つい珍しいものとか美味しそうなものとかたくさん取ってしまうけど
自己管理が徹底してるっぽいいかにも有能そうなビジネスマンとか旅慣れた風のスタイルのいい金髪美女なんかが
山盛りのソーセージやチーズやパンなどには目もくれず、シリアル牛乳だけ食ってるの見るとかっこいいなって思う。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:40:59.60 ID:/STbEtVU]
- そんなのは個人の食欲とか体調とかにも寄るだろｗ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:16:35.73 ID:W2BSQvS1]
- 気遣いマナーってのもあるひとりならいいけど
み ん な で わけあって食べるんだから
調子悪いや何かで管理してる人がソーセージ3本だけ、または、サラダスープだけってのはなんでもなくても
極 端 に ソーセージ20本ローストビーフ20切れだけ、サラダ10皿スープ10杯だけってのは社会人なら卑しく見られるよ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:40:54.13 ID:/STbEtVU]
- 一気に持ってくると次の皿が出てこないような安バイキングだとありえるルールだな
そんなバイキング嫌だがｗ
しかも朝からそこまで気を使わなければいけないとか、どこの第三世界のホテルだよｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:53:52.87 ID:W2BSQvS1]
- そういう問題じゃないんだよ
金払ってるから、いくつ星ホテルだからとか一切関係ない
というか結果的にかいま見えてきちゃうんだよ、立ち振舞いや食事でその人となりの一部が
一部が、だよ全部じゃない
ひとりならいいけど特に人と食事する時食事は単に胃にモノを入れる場じゃないから
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:02:23.58 ID:/STbEtVU]
- 大皿一枚分毎回持っていくようなドキュンは見た事が無いから、多分生きてる世界でルールも違うんだろう
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:07:56.90 ID:zWnKpjPd]
- バイキングで他人の皿の上まで気にした事なかったわ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 14:41:37.94 ID:qXCSJKHW]
- バイキングでは食いたいもの好きなだけ食うよ
なにが悪いんだ？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:50:31.10 ID:zjhwUaGY]
- >>620
人のことを気にし過ぎ
自分は自分のペースで食べればいいだけのこと
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:55:18.03 ID:swnWBF0j]
- 体裁や恰好が。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 15:32:48.62 ID:W++PycZt]
- 骨盤矯正行くか。。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 15:41:02.43 ID:HN+FdG/o]
- ローソンに行ったら…
飴だけ買おうと思ったのに
１８０円のから揚げも買ってた
美味しかった…418キロカロリー
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 15:42:14.29 ID:EeYkJSSd]
- 10kmばかしジョグしてきたら無問題
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 16:18:28.48 ID:I/8nBgOd]
- どか食い衝動が来て、大好物だったインスタントラーメンや洋菓子を連日食べた
なんだか、以前ほどおいしいと感じなかった
しばらく食べることはないだろうな
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 16:52:02.01 ID:lFjiRc/H]
- 昨夜酔った勢いで羊羮一本食いしてしまったorz
羊羮なんて好んで食べたことないのに…
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 17:59:03.76 ID:4e0zIIhg]
- 今日も含めて四日間もジョギングできないことが決定。
良い感じで習慣付いてたからフラストレーション溜まるわー。
月曜日は10km走るぞ！
それまでの間にきっちりカロリー制限して、ついでに間食の習慣がなくなるように
頑張ろう。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:39:35.82 ID:bfGGyy/a]
- ９月頭から毎日３～１０㎞ジョギングする生活だけど体重が一向に減らない。
見事に１㎏も減らない。
食事は１５００kcal程度に抑えてるのに、まだ減らすか…
１５６㎝５７㎏体脂肪２５%
はぁ…
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:47:11.68 ID:/STbEtVU]
- サイズも変わってない？
筋肉に変わると重くなるから、見た目が全然違うのに体重変わらなかったりするよ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:48:59.96 ID:EPJ8wUaj]
- >>633
おまえ暇だな、１日２ｃｈばかりだなｗ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:55:21.88 ID:/STbEtVU]
- >>634
ID替えてまで煽る奴ほどじゃないよｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:02:04.62 ID:EPJ8wUaj]
- >>635
俺はID替えては無いぞｗ
しかし、チラシの裏に回答する奴ってのも相当暇なんだなｗｗｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:06:17.01 ID:/STbEtVU]
- 粘着して煽ればレスが来る時代は終わったよ。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:09:48.35 ID:swnWBF0j]
- プロの回答者だろ？
１回答いくらの歩合制の。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 21:31:08.73 ID:8ZCysgrY]
- チラシの裏いきなり絡まれて可哀想
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:11:31.63 ID:GyiNGpHD]
- 順調にお菓子断ちしてたのに食べてしまった…
今すごく気持ち悪いけど
もう吐かないって決めてるから我慢
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:11:41.49 ID:/STbEtVU]
- ダイエット板あちこちで粘着してる奴いるよ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:21:43.63 ID:U5fgGx3J]
- >>632
基礎代謝と体脂肪率計った？
あとたんぱく質とミネラルちゃんと摂ってる？
食事制限だけで痩せるならまだしも
運動してるなら食事はただカロリー減らせばいい訳じゃないよ
それどころか下手すれば凄く痩せにくい体になる
今、体が凄く頑張ってると思う
倒れないように気を付けて
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:24:30.55 ID:TGAwbmoT]
- 明日から旅行
旅行中に2キロは増えると計算して
体重を3キロ程落としてやった
今日は前夜祭でポッキーとピザポテチ食った
旨かった
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:29:04.37 ID:gEhUELO+]
- 次から次にテレビに騙されて高いダイエット関連の薬や水や機械買って一切痩せず、注意しとも菓子パン買い食いやめず人にもしつこく勧めてきて、偉そうに間違った知識でダイエット講釈垂れる母親がストレスだ
自分さっさと痩せてスルーしよう
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 02:34:00.52 ID:EF2/Ux9w]
- ストレッチきもちいい(*´▽｀*)
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 06:24:38.55 ID:sCChuvWz]
- 最近熟睡できなくて今日も４時に目が覚めた
それで食べちゃった
昼まで長いね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 09:54:27.00 ID:D0VG9Zvq]
- 昨日の夕食に
パスタをほぼもやし
かりかりにオリーブオイルで焼いたハム
にんにくすり下ろしと粉チーズ、卵を合えた水切りした豆腐を暖めてパスタ（ほぼもやし）と合えた
嘘カルボナーラ（推定４00キロカロリー）
を食べたまでは良かったんだ
ビールを１リットルいってしまった…（４４０キロカロリー）
一番しちゃ駄目な事だけど
胃が重いのもあって朝はココアプリンのみ…（８０キロカロリー）
せめて昼にバランス良く食べて
夜お腹すいていろいろ食べたくなるのを防ごう
昨日しかも７じに夕食終えたのはいいけど
酒が入ってそのまま寝…
一番駄目なパターン！
お酒はやっぱりダイエットの敵だな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:18:17.84 ID:xAcyWWc3]
- パン焼き機が届いたんで早速パン焼いてみる。
きっと食べ過ぎることでしょう。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 11:28:02.90 ID:nQGrK2ee]
- ホームベーカリーやばいよ
今封印してる
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:28:06.50 ID:5lvOV4LH]
- 毎日、ぬるい炭酸水ばかり飲んでる中デブの男が
ついに炭酸入りヘルシアにまで手を出してた（炭酸のヘルシアあるんだね・・
なんだろうな、この手の健康推進食品飲んだり食べたりしてれば
脂質の多い物や油物食っても相殺されるとか思ってんのだろうか
そんなの飲む前に、デスクに貼り付けてるカツ丼屋のパンフ捨てろや
それと炭酸は冷やして飲んでくれ、ぬるい炭酸がぶ飲みとか見てると気持ち悪い
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:31:54.49 ID:NvzjotHL]
- ストーカーきもちわるい
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:32:28.64 ID:AWWRL3jZ]
- >>650
本当は好きなんでしょ///
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:41:34.08 ID:OKKx0yFL]
- 理想体重を維持出来ない。
４７ぐらいになりたいのに
ちょっと頑張ると４５、普通にしてると５２
５０近くなってヤバイと少しセーブしても４９から
動かない。見かけは４８くらいに見えるのに。
だから仕方なくもう少しだけ頑張ると４５くらいに
なってしまう。加減がわからん。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:42:24.09 ID:5lvOV4LH]
- >>651
650宛？飲んでる物が毎日見えてるだけでストーカ認定の意味が解らない
>>652
上司にしたら付いて行きたくないハズレ上司タイプの人です
動作や行動が雑でガツガツした性格で、独り言は他人の文句ばかり
自分は他者より優れていると思い込んで、他の社員を見下し損得で他人と接する
ツンデレもマジで嫌う様なタイプです
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:57:01.87 ID:YbNZZVCO]
- りんごおいしい
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:40:09.96 ID:VuYrj7vg]
- >>648
>>649
焼き立てパンの香りは攻撃力脅威だね
私はフランスパンの生地で丸パン焼いて齧ってる
卵もバターも入れないし、砂糖も殆ど使わない上に
食べるのに時間かかるからおススメ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:02:01.99 ID:Pgug6Mfz]
- >>648
ホームベーカリーは魔物だぞ！
まだ焼き始めてないなら今すぐ箱にしまうんだ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:27:33.96 ID:6O/IATUC]
- ホームベーカリーｗ
チョコ入れてナッツ入れてこの時期だとサツマイモなんかも美味しいんだよね
とか言い始めたらもう地獄の入り口くぐってるわｗ
しまい込むか、ふすま入れて焼くといいよ
ボッソボソであんまり食べなくて済むからｗ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:47:44.23 ID:JBmWtIkA]
- ホームベーカリーで焼いたパンは一食分に切り分けてラップして即冷凍庫行きだ
常駐スレで変な奴に絡まれた
豚がストレス発散してるんだろうけどウザイわ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:44:08.69 ID:RuOsxJqB]
- 「普通のダイエット」も始められてないうちから
「高度なレベルの身体管理」のことを心配してもしょうがないんだけどな。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:51:24.71 ID:xAcyWWc3]
- ｹﾞﾌｰ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:57:10.51 ID:NdrHhtdX]
- わしもHBないけど蒸しパン2個作ってたいらげた
ｹﾞﾌｰ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:24:15.90 ID:h2iqkra0]
- 某スレの小麦粉を使わないおから蒸しパンを作って半分食べてみたがヤバい。
味はいいけどやはりおから。もしょもしょっとして胃にどーーーーんと来る。
うまく利用できるかもしれない。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 17:41:10.19 ID:8sDpmnWm]
- 最近｢やせたね｣と同じくらい｢疲れてるね｣って言われることが増えた。
年齢のせいもあるかもしれないけど痩せ方の問題かもしれない。
デブ時はパンパンで元気いっぱいに見えてたのかなぁ。
今より5kgくらい多いときに付き合ってた彼氏に
｢今くらいが可愛いよ、あんまり痩せすぎないで｣って言われたの思い出した。
｢何言ってるんだこんなにデブなのに｣って思ってたけど
本当にあの頃がちょうどよかったってことだろうか…。
いやでも今もまだ細くはないんだよ。
まだあと5kg落としたいんだけどなぁ。
どこから見ても、いつ写真撮られても痩せてる人になりたいんだよ。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 19:01:31.66 ID:iiKVnWCr]
- この半年以上体重を30kg台に保っていたけれど今日はついにとりかえしがきかない
40kg台に定着するはず。
いつも朝トイレいってからとお風呂に入った後にはかるのだけれどいつも30kg台で
おさまってた。
でも今日はだめだ。餃子１５個とか他にもいっぱい食べた。今月に入ってそんな日が
たまにあっていつもぎりぎりで30kg台だった。
そしてついに41kgに定着するはず。
こわくてお風呂に入れない。明日から地獄がはじまる。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 19:12:47.07 ID:5lvOV4LH]
- 白髪が増えた・・・
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:19:20.93 ID:DkpI0O07]
- あーストレスたまるわ
なんだよあの無能係長・・・
コンビニ入ってポテチ買いそうになったけどコーヒーだけで我慢した
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:31:59.20 ID:7+9GFGzY]
- ビチク52歳爺は155㎝ 体重何キロか知ってる？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:35:33.46 ID:JQvAZ1XC]
- 台風近付いて来てるなあ…しばらくは自転車のれないや
ショコ、嫌いじゃないけど楽しくないんだよな
どんなに好きな映画とか流しながらでも、30分も経てば飽きてくる
合羽来てウォーキングに行くか
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 22:46:22.41 ID:Zz8ql3FZ]
- 明日雨降るなー、台風来るなー
友達と山に歩きに行く予定なんだよー
せっかく遊びとダイエット兼ねられる計画なのにー
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:07:58.38 ID:FpfFVo5h]
- ちゃんと食べてるのにやたらお腹が空くし、
立ちくらみまでするとはどういうこったい。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 00:33:34.26 ID:hSZUmSi7]
- あの100円ショップはなんなんだ神なのか
デカいゼロカロリーゼリーとか
血糖値が上がりにくい？栄養バーとか置いてる。しかも二個105円で。
試しに一個ずつ買ってきたけど、美味しかったし一個52.5円は安すぎ
賞味期限もふつうに余裕あるし、まとめ買いに行こうかなー
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 00:46:22.17 ID:iMKBUq7d]
- 不正出血が続いていて体調がいまいちで2週間ジムにいってない｡
体動かさないとストレスたまって食に走ってしまう｡
蒸かしたサツマイモ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰｯ!
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 02:19:21.82 ID:3535xPWs]
- 昨日の昼に上司にとんかつご馳走になった。しかもちょっと手伝ってくれって2切れよこしやがった。
きっと2000kcalくらいあったな。美味しかったけど…
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 04:37:32.76 ID:hO1QcoZA]
- 最近、飲み物=御飯にしてるから
それだけで６㎏も痩せてしまった
なんか飲み物だけで満足しちゃうんだよなぁ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 06:47:22.35 ID:RkEak0fZ]
- なんで友達とご飯食べに行った後って家で食べ直すみたいにドカ食いしちゃうんだろう
実はストレスに感じてるのかな
苦労して落とした2～3キロなんか一瞬で戻ってしまう切なさよ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 09:05:11.46 ID:Q49wKqXH]
- かなり胃が小さくなったらしく、太ってた頃の半分位のカロリーなのに痩せない
1４00kcal位なんだが1200まで下げないとダメなのか＿|￣|○
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 11:48:08.69 ID:YSKP5fAb]
- ずっとお通じ悪かったのに、
今日午前中休みでのんびりしてたら3回も出た
たまってた分全部出たかなあ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 12:26:57.03 ID:jHOjEf3y]
- 今シーズン初の焼き芋、美味しゅうございました。
欲張って一番大きいの買ってきたから超満腹だー。
栗も買ってきたから明日は栗ごはんだよ、味覚の秋万歳！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 12:31:54.66 ID:3M084Kwv]
- >>677
ダメダメ ビチクを見習え
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 15:04:48.59 ID:PXno+3iE]
- 大食い選手権の動画見てると胃もたれしてきて食べなくてすむﾜｧ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 15:50:59.46 ID:pe5IyyCj]
- 野菜炒め塩サバきんぴらごぼう
野菜の煮物ひじき煮切り干し大根フライドチキン
今日は食べるぞと腹がはち切れそうなくらい食べた
食べ終わった頃に電話がかかってきた
出かけなきゃいけないのすっかり忘れてた…ﾊﾗｵﾓｲorz
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 18:24:51.51 ID:ZKZZCL53]
- ナスのフライが美味い
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:27:51.08 ID:Xwh23NW8]
- 明日には55kg代に入れそうな気がする。
なんで急に増えだしたんだろうな。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:44:35.47 ID:WWYEuTtr]
- 外歩くとみんな標準より痩せてる…中肉中背っていないのね。
何食ってんだろ！
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:50:22.63 ID:xmAbbDox]
- >>685
本当に道行く人みんながそうならそれが標準で中肉中背なんじゃないの？
自分が太ってて感覚ズレてるだけで
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:05:50.64 ID:gN9U7fU1]
- かぼちゃ食べてしまったああああああ
米抜いた意味ないやん
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:26:00.62 ID:Xwh23NW8]
- 中肉中背って意味が分からんのだが。
画像うｐ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:57:54.81 ID:zasf0Pfa]
- 糖質制限初めて2カ月弱、初めてこんな時間に
マドレーヌを喰ってしまったでござる
なんでかわからんけど、いつも通り肉玉子チーズ野菜食べて・・・
満足するはずなのに今日は全然足りぬ！もっとよこせ状態になってもうた
なんでや！カープが負けたからか！いつもじゃないか！！orz
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 21:33:42.63 ID:ZTlXb/DN]
- やっと目標だった50を切った。て言っても49.9だけど。
このまま安定して50以下になるように頑張って、目標を引き上げて美容体重の48
目指すぞー！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 22:59:12.97 ID:7G5kwFIa]
- カープが負けたら夕飯メザシ一本ダイエット！これはヤバイ！
なお横浜も負けた日にはもっとスペシャルな特典が…
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 04:59:48.41 ID:v8Bf+j+2]
- どっちも買ったら全裸うｐと聞いて
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 07:51:16.58 ID:2L23iLky]
- 体重と体脂肪を計ると、ドカや生理で体重が増えると体脂肪も増える
体重がストンと落ちると体脂肪も一緒になってストンと落ちる
よく体水分の量で体脂肪の数値が変わると言われているが
足並み揃えて一緒に増減されると水分だけの誤差なのか何なのか・・
体脂肪って何処まで参考にしていいのか解らんね
自分でウエスト測ったり、鏡見て判断しろって事か？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 09:59:15.22 ID:GtrhTpds]
- ダイエット始めてもうすぐ1年半になるんだけど
ここ1週間くらい、突然糸が切れたみたいに気持ちが続かない
夜、眠くてふらふらになってるのに何か食べたり
お腹いっぱいで苦しいのにお腹空くし…哀しい…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 10:13:12.70 ID:Kk15EEkf]
- こんなさびれた田舎のミスドなら行列
なんてねーよw
と思って、昨日仕事帰りに寄ってみたら
行列だった＼(^o^)／
諦めて帰った。自分エライ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 13:22:23.13 ID:QACwQKV3]
- >>693
そこに気付いただけダイエットした甲斐あったと思う
体重も体脂肪率も集団健康診断に必要なただの目安
メジャーと見た目が一番
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 14:50:53.55 ID:fmbbmahO]
- 今チェーン店のパン屋で４個買っていつになくレシート見てみたらレジのおばちゃんに値段をめっちゃめっちゃに打たれてたｗ
（高かったり安かったり）
自分みたいな貧乏でセコい人間はパン屋へは電卓持参を試みた
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 16:05:36.53 ID:2X5uAz7M]
- >>697
貴方は貧乏でもせこくもない。当たり前の話だ
レシートを貰ったら直ぐ確認し、疑問に思えば商品のあった棚の値札を
確認しに行く。レシートが間違っていたらレジかサービスカウンターへ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 16:40:42.75 ID:xtRwJOHw]
- 気持ち悪い奴がいるな
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 16:48:48.17 ID:J+Cg8Sn0]
- 早めの夕食でもいただくとするか。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 17:54:43.96 ID:XF9t7clh]
- 31歳女。
職場の男性が友人といる時に偶然会った。
その友人に紹介してほしいって言われた。
まだ55kgだけど70kgの時にはありえなかった話だから嬉しい。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/09/30(日) 17:58:22.61 ID:tABXyZrb]
- おじいちゃんかｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 18:26:50.88 ID:XF9t7clh]
- >>702
25歳男性です。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 18:36:28.34 ID:fmbbmahO]
- >>698
そっか。家に帰ってからレシート見たので
次回からはその場でちゃんと確認する事にするわ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 18:37:36.96 ID:jiw/c9lj]
- ウエストが76でユニクロ入らなかったけど
昨日ユニクロ行ったら67がはいって嬉しかった！
これからもダイエットがんばるぞ～
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:14:44.26 ID:Rb+IkMAh]
- 事故にあって、ダイエット休むしかない。
調子出てきたとこなのに悔しい。
あとちょっとなのに…
ジムじゃなくて病院に通うことになるなんて…
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:30:27.29 ID:HAi+iJlQ]
- メロンソーダ飲みながら「痩せたいな～」って言ったら彼女に「それが原因じゃない？」って言われた
ボーッとしながら言ったから恥ずかしすぎ
あと5kgあと5kg…
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 20:57:29.16 ID:fa8hQUmt]
- 痩せる
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:06:00.74 ID:Vl1C0QQD]
- >>691
ナイター見終わってから食べると太るから、負けてもらう方がいいね
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:08:46.12 ID:aDzLAuak]
- 何で食べてしまったのかなー
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞなんて行きたくなかった
断れない自分が嫌
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 22:04:09.50 ID:BI+5OBTA]
- 久しぶりに体重計引っ張り出したらなくしたと思ってたハサミが出てきた。
48.2㎏だった。やっぱり自炊が重要だなあ。
あと5㎏頑張ろう。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 23:55:57.94 ID:ElRQZq6b]
- 運動食事制限はしている
サイズは変わってない。ちょっと足が浮腫んでいるかも
それなのにたった２週間で2kgも太るってどういうこと！？
生理終わって５日経つのに全然減らないし。67kgって…
この身体おかしい。どうしても65以下にならない
標準の62kgになりたい。あと５kgか
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 00:09:03.68 ID:WSoKodGi]
- 3日間の旅行から帰ってきたら
体重が4.8キロも増えてやがった…
ソフトクリームとかマックのシェイクとかを欲望のままに
喰らってたらエライことになると身をもって知った
もうしませんごめんなさい
さて、元の体重に戻るのに何日かかるかな？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 01:37:11.06 ID:Je4lT7wa]
- あのスレ誰か意見出さないのかなー
このままスルーなら別の場所探そう
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 03:41:17.31 ID:z6b/tyhT]
- 今までだいたい同じくらいの体重をウロウロしてたのに
なんでダイエット始めた途端増え始めた…
何がダメなんだできる限りの事はしてるつもりなのに
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 03:59:13.84 ID:2xl+w8ZS]
- 減り始めてウヒョー
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 04:00:18.49 ID:FBLl1ckU]
- 気付いたら３ケタなったわ
そりゃあんだけ食っちゃ寝してたらなるわな
それにしてもリバウンドでこんななるかね?マジで意思弱過ぎ
仕事探さないとだし年内でどんだけ頑張れるかな……
現在外歩くだけでも心身ともに苦痛
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 07:57:36.38 ID:e3n4tgED]
- 下半身は痩せてきたのに上半身が痩せない
肩と腕の脂肪ってどうやったら落ちるんだ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:39:58.70 ID:+u3wceP2]
- >>718
上半身はガリってきたのに
下半身はデブいままだ
羨ましい…
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:42:23.46 ID:xASqd16b]
- 結婚して3食規則正しく食べてたら8キロ痩せた。痩せてた旦那も3キロ痩せてワろた
あと1キロ頑張る。ウエスト56が目標
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 10:21:38.89 ID:JCVbIBwd]
- >>720
チラシにレスもなんだが、気が向いたら三食の献立の内容をちょっと教えろ下さい
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 10:58:54.08 ID:f0e3ziqE]
- 妊娠9ヶ月目で体重管理らいつー。
ずーっと元気で食欲もりもりつわり痩せとか全く無い。
最近胃が圧迫されるのか全然食べられなくなったけどそれでも体重は増える一方。
医者からは増えても+5～7kgぐらいと言われてるのに、4ヶ月目で157cm49.5kgだったのがもう55.4kg。
子と体のためにもこれ以上増やせないよ…。
中毒症予防に塩分糖質おさえてるもののむくむ。足つる。便秘もすごい。
妊娠前とちがって無理して落とせないから地道にウォーキングとストレッチとマッサージがんばろう…そんで産後落ち着いたらおもいっきり動いてやる。
旦那にこんなでろんでろんの体見せ続けられない！
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 11:08:06.29 ID:WIE9LoaC]
- １ヶ月２ｋｇ減らして２日で戻った
体重の数値にばかり目がいってしまう
そしてピーナッツバターをたっぷりぬった
トーストが食べたくて仕方ない
ピーナッツバターだけ舐めてもいい
一生この思いが続くと思うとげんなりするぜ
- 724 名前： 【末吉】 mailto:sage [2012/10/01(月) 12:50:13.17 ID:TzyEFuVC]
- 2度目の停滞期に入ったっぽい…
きっちり3キロ毎に停滞するとは、やるな私の体
今月はマイナス2キロ目標に頑張ろう
- 725 名前：720 mailto:sage [2012/10/01(月) 14:25:24.79 ID:xASqd16b]
- >>721
朝6:30食パン一口、ブラックコーヒー、サラダ(200kcal)
昼12:00麺類、サラダ、野菜炒め、野菜スープ(400kcal)
夜19:00米ちょっと、サラダ、野菜炒め、温野菜、味噌汁(600kcal)
晩酌する時は夜抜いて、おつまみにおかずつまむ
だいたい計算したらこんなんだった。独身の時は食べたい時に食べたい分だけデリバリーしてピザとか食べてたから、今の食事見てそりゃ痩せるなぁって思った
あと、旦那の実家が農家で野菜ばっか食べてるからか便通よくなったし
お肉食べるのが少なくなったのもあるかもです
お腹周りが20cm程細くなって皮がダルダル…
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 14:53:32.66 ID:JCVbIBwd]
- >>725
おお、ありがとう
炭水化物少なめにほとんど野菜という感じなんだねえ
若い人には蛋白質が少ない気がするけど、30代より上だったら
週のうち半分はこんな感じでいいのかもね
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 15:27:32.32 ID:e3n4tgED]
- >>719
何して痩せたか教えてほしい
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 16:11:21.43 ID:1eafyb1F]
- 今日は無性にお腹が空くなぁ、なんでだろう。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 17:03:23.73 ID:GNQGZWUj]
- おまいらにもう一度思い出してほしい
あの、おまいら行き付けの服屋で最小サイズの服が入った時のあの喜びを
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:00:08.75 ID:xASqd16b]
- >>729嬉しいよねぇ
自分痩せてから、無駄にギャル服試着してみてる。なんでギャルはあんなに細いんだ…
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:07:32.28 ID:mJJk0c5W]
- >>720
今ウエスト56だけどBMI15だよw
身長低くない限りウエスト56は目指すべきじゃない、細過ぎる
洋服も合うサイズが無くなるレベル
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:10:09.60 ID:mJJk0c5W]
- あ、でも皮が余っちゃってるなら切除でもしない限りウエスト56にはなり得ないか
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:30:45.85 ID:ccOeDfly]
- チラ裏アイス日記
朝・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１０６kcal
昼・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１３９kcal
夕・仕事帰コンビニ立ち寄りアイス１個：２０５kcal
計・４５０kcal 計・３１０円
ふらふらコンビニなんて立ち寄っちゃ駄目だ！・・・orz
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:36:46.06 ID:MRvZMy6u]
- >>731
そんなBMI異常に低くなくてもウエスト細いひとなんていくらでもいるよ
720も射程圏内だから具体的な数字出してるんだろうし
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:37:56.79 ID:9fKI6Fca]
- 便秘の俺がウンコを出しまくったら5キロやせてワロタ
食生活改善したら毎日ブリブリ出る
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:42:48.51 ID:Zi1APeTI]
- >>734
いくらでもいるってどこに？
ちなみに身長162cmだよ
身長が低いほど骨格も小さいからスリーサイズも自ずと小さくなる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:52:07.66 ID:crKKq3gL]
- バカだこいつｗ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:52:29.58 ID:ObGITHJs]
- わかる
スカートとかほとんど合うのが無くなる
7号でかろうじてだけどぶかぶかだし
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:58:02.98 ID:MRvZMy6u]
- >>736
そもそも720は身長書いてないし
寸胴な人は馬鹿みたいに体重落とさなきゃウエストできないのかもだけど
56センチくらいなら美容体重程度でもできる人はできる
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:58:03.25 ID:Zi1APeTI]
- スカート系統は全て合わないから自分でボタンの位置を付け替えてる…けどそうするとデザインが崩れるんだよな
んでワンピースくらいしか着るものが無くなる
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:00:29.88 ID:Zi1APeTI]
- >>739
本物のウエスト56って相当細いよ
薄っぺらにもほどがあるってくらい細い
芸能人やモデルの詐称サイズとは違うんだぜ
まあ自称はいくらでもできるからな
お前は自称ウエスト56の人のサイズを実際に計って確かめたことあんのかよ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:01:07.40 ID:crKKq3gL]
- 身長低いなら骨格小さくてスリーサイズも小さいだろうけど
私は162cmだよ？こんな細い人いくらでもいるってどこに？
だそうですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:02:13.36 ID:Zi1APeTI]
- >>742
お前ウエスト今計ってみ？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:07:57.77 ID:MRvZMy6u]
- >>741
つまりその芸能人やモデルに比べても相当細い()とかいう
自分のスペック書きたくて720に絡んだけね
ちなみにウエスト57なら身近にいるよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:10:38.16 ID:crKKq3gL]
- >>743
なんで？関係ないだろ？
だから骨格が小さい人が56cm目指してるのかもしれないだろ
あんた自身が細いかどうかは全くどうでもいいのに何発狂してんの？
身長小さい人ならスリーサイズも自ずと小さくなるって自分で書いてるのに
それがどういうことかわからないってこと？バカｗｗｗｗｗｗ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:10:44.77 ID:Zi1APeTI]
- >>744
細いじゃなくて細過ぎるって言ってるの
目指すべきじゃないと
見た目も細過ぎだし合うサイズも無いから実用的でもない
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:11:50.67 ID:Zi1APeTI]
- >>745
お前のレスまでの間が全てを物語っててワロスw
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:14:31.35 ID:myQKtOst]
- >>745
どっちかっつーとお前のほうが発狂してね
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:15:55.19 ID:MRvZMy6u]
- >>746
だから720は身長書いてないでしょう
すごく小さいかもしれないでしょう
あなたが細すぎて困っちゃうとかどうでもいいじゃない
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:19:58.04 ID:1eafyb1F]
- 思わずスレタイ見なおしちゃった。
なりたいなら56cmになれば良いじゃない、太るのなんて簡単なんだからｗ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:20:29.78 ID:crKKq3gL]
- >>749
完全に同意
>>748
だって論旨ズレすぎててｗ
最初から説明しようとすると長くなるｗ
バカすぎｗ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:21:29.16 ID:lguP6GnT]
- デブ釣られ過ぎワロタw
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:22:45.12 ID:lguP6GnT]
- >>720さーん身長教えてーw
150cmくらい？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:28:46.66 ID:46JG6Nzg]
- >>736
こいつまだ出てこれるのかな
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:30:24.99 ID:Wu/ljVY8]
- ダイエット依存症で精神に異常をきたしてるの人につきあう必要はないよ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:39:06.44 ID:HRXO5qu0]
- >>754
なんか用？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:43:47.38 ID:46JG6Nzg]
- うわ…よくここで別IDで出てくるわ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:44:55.10 ID:crKKq3gL]
- >>755
すみませんす
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:44:59.47 ID:HRXO5qu0]
- >>757
何だこいつ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:46:25.41 ID:HRXO5qu0]
- ID:crKKq3gL
こいつおもろい
何ひとつ中身のあるレスをしていない
だけどめちゃくちゃ偉そう
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:07:01.93 ID:LQ4KrkjY]
- (´・ω・｀)雑談スレでやりなよ・・・・
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:21:20.23 ID:MzW0S52o]
- ひとまず痩せることは諦めてキープし続けることに切り替えよう
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:26:01.00 ID:AZTs9pXi]
- 駄菓子のチョコケーキがうまいよーやめられないよー
今日もコンビニが呼んでるよー
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:47:16.73 ID:qTFEERqJ]
- 二日続けて50切ってたのに、今日は上回ってしまっorz
走ったからって気を緩めちゃだめだな
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 21:00:33.99 ID:ccOeDfly]
- さて、もう遅いし寝ようか・・
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 21:21:54.13 ID:7yMRBlc8]
- 体重計らないダイエットしはじめて１ヶ月
誰かに痩せた？って聞かれたら計ろうと思ってるけど一向に聞かれる気配がない
すげー体重計乗りたい
けど乗ったら想定外に落ちてなくてショックなんだろうな笑
ジレンマ＼(^o^)／
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:13:14.20 ID:KhB6xpt/]
- ライブでトイレ行列に並んでいる時、デブ女４人組がいた。
100･90･80･70kgのサイズ展開の見本みたいな４人。
あれが４連番の席に座るのかもと思うと、想像するだけで可笑しかった。
せめてアリーナ席じゃいことを祈ってた。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:25:37.54 ID:CIOQ5kvv]
- >>767
類は友を呼ぶ。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:26:46.38 ID:hSygo1Nx]
- 155㎝ ビチク52歳爺は155㎝
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:28:55.10 ID:IVVZ8Z+M]
- １年で３kg増加してたけど、日で換算したら約50kcalオーバーしてるだけなんだよな
なかなか気づかない訳だ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:16:33.07 ID:MEcnKvKh]
- 整理開始と同時に風邪でダウン。
咳・鼻水+38度の熱と出血で3日ほど苦しんでたら4キロ落ちた。
このままキープしたいけど無理だろうなぁ
病み上がりだし無理せずじょじょにエンジンかけていこっと。
- 772 名前：720 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:27:24.29 ID:xASqd16b]
- 身長164センチです…こんな荒れてるなんて…
横にデカくて薄っぺらいモンゴル体型でくびれが皆無。今58センチなので、くびれ分で2センチ細くならないかなーって願望でした
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:40:44.23 ID:sksJai0o]
- >>772
体重は何kgなの？
- 774 名前：720 mailto:sage [2012/10/02(火) 00:22:36.72 ID:EIu6f0n9]
- >>773
44キロです。体重の割にお尻がデカすぎます
筋肉は結構あるほうです
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 00:29:51.24 ID:oJFeyVZs]
- >>774
BMI16なのにケツデカってある意味すごいかと
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 01:09:47.01 ID:4qb2bHFM]
- BMI16ってこんな感じだぞ
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20100418/23/nyadiet/0c/f4/p/o0238042910502303169.png
ttp://ameblo.jp/nyadiet/theme-10001863447.html
女としての魅力皆無だな
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 02:15:43.36 ID:oJFeyVZs]
- >>776
セックスレスなのかな、
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 05:33:11.29 ID:7CNVuTQ7]
- 有酸素運動＋食事制限の王道ダイエット始めてから、食欲をかなり抑えられるようになった
抑えるというか、少し食べたら満足できるようになったというか
スナック菓子とか、開けたら一袋食べてしまわないと気が済まなかった自分が…変われば変わるもんだ
あと体が締まるのがすごく嬉しくて、ダイエットのモチベが維持しやすい
食事制限だけのダイエットとは全然違う
さすが王道
今回はダイエット成功させるべ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:48:41.92 ID:d0utvm6P]
- 王道ダイエットなら無酸素運動もするほうがいいよ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:58:37.59 ID:syG7x1Qb]
- BMI30から21まで来た
これまでは主に食事制限で何となくじわじわ減って来たんだが
頭打ちかのように全然減らなくなってしまった
同じ辺りをもう半年ぐらいうろうろしてる
運動始めてみたが同じくうろうろするばかり
そんな筈ないと思いながらも、
限界なんだろうかと遠い目になってしまう
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 08:02:54.09 ID:t1knbJk0]
- 久々にセブンに行ったら要所要所にある鏡に映る樽の自分を見て凹んだ。完全に丸だったわw
レジにはギャルっぽいめっちゃ細い女の子達がいて、なんとも残念だった
>>778
私も運動取り入れたら(たかだか一週間)用意した以上は入らなくなったよ。
運動したら余計お腹がすくんじゃないかと思ってたんだけどね…
不思議だわ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 11:55:00.51 ID:eOddTYr9]
- 運動しても体重は減らず
お腹だけがすいていくよ
食欲抑えられる人がうらやましい
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 13:33:25.01 ID:Ck+qIwrv]
- >>782
私も食欲に振り回されて苦労した
家人のために買い置きしてるオヤツやつまみをダラダラ食べるなが止められなかった
でも最近シャングリラダイエットを始めてようやく間食を止められた
自分には絶対に効果がある、これで間食が止められるって思い込むことも必要だと
思うよ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 13:56:27.14 ID:qs+eNIpJ]
- アンダー減った
うれしいいいいい
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 15:50:25.84 ID:H9Dy6+Nq]
- 標準から体重が減らない。食事制限つらい。もう２年近く満足に食べていない
運動の仕方を変えたら２kgも増えるし、挫けそうだ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 16:17:13.63 ID:K2L9Gscm]
- >>785
それ違う
運動してるのに食べないから減らないんだよ
今多分水飲んでもちゃんと排出しないんじゃね？
やり方見直すべき
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 16:37:26.97 ID:em5Cckrf]
- ジョグ３kmの後にモデルウォーキングで１km歩いたら太股とお尻と腰が痛い。
モデルウォーキング恐ろしす。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 17:00:11.28 ID:AC7zEouG]
- >>782
夕食前にお腹すいた、何か食べたいと感じたら走りにいってる。
走ってたらお腹すいたの忘れられる。何か食べるのとは上下でだいぶ違う。
夕食の量は変えない。ゆっくり食べてごまかしてます。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 17:17:08.20 ID:H9Dy6+Nq]
- >>786
元が大食いだから、満足に食べないといっても、基礎代謝＋200は摂ってるんだ
水分は確かに、腎臓悪いからあまり小で排出できない。よってハードな運動で汗で減らしてた
疲労感強いから緩い運動に変えたら汗あまりかかない→水分溜め込み
原因が解った。ありがとう
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 17:37:32.63 ID:eOddTYr9]
- レスありがとう
秋だし食欲旺盛だし美味しい物はいっぱいあるのにって
ちょっとへこんでたから嬉しかったです
>>783
シャングリラって初めてみたかも
色々調べてみます
>>788
いつも朝一番に運動してたけど
夕食前とかに変えてみます
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:10:43.30 ID:7bm81aqt]
- 10月に入ったのでサイクリングからジョギングに切り替えたお
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:15:54.41 ID:dBxazNsW]
- ものすごーくチョコレート食べたくて、でも食べてみたらほとんど美味しく感じなかった
さつまりこもそうだったし最近こういうパターン多い
アイスは美味いから食べ過ぎてしまう困る
でもきっと普通のご飯の方が美味いんだろうに砂糖の中毒性とは恐ろしい
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 00:15:47.34 ID:lcLpRVOs]
- 今帰宅
疲れて今にも寝てしまいそうだけどウォーキング行かなきゃな
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 01:24:33.01 ID:KggSUXcq]
- 来月の友達の結婚式に少しでもかわいい格好できるように頑張って－３kg。
↓
再来月の県外研修とコンクールにスラッとした格好で行けるよう頑張って－３kg。
↓
身軽に正月を迎えたいので－１kg。
の予定で３ヵ月で－７kgできればいいなあ。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 02:40:02.18 ID:ItIkgy+7]
- そうかもうクリスマス正月が
いろんな意味で死にたくなった
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:31:02.88 ID:VUOIVypV]
- ふくらはぎだけどうしても太いけど普通レベルに収まるくらいだと思ってた
そしたらキャロットパンツという伏兵が…
普通に履いたらガッと止まる感覚もう味わいとうなかった…
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 08:23:35.49 ID:9C36RW5B]
- 夕食控えめにしたときは
朝ごはんを楽しみにして、お腹すいたまま寝る
待望の朝ごはんはおいしい が
食後 猛烈にだるくて眠くなる
これがつらい
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 08:23:49.31 ID:F/hULOOU]
- 四日ばかり走れなかった期間、カロリー制限だけで一気に体重減った
また走れるようになったら一気に体重戻って更に増えたorz
短いスパンで一喜一憂しちゃダメだってわかってるけど凹むわー
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 11:18:17.51 ID:gkUBfKwv]
- >>797
マジレス
豆腐とか血糖値上がりにくいものを先に食すといいよ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 11:29:48.66 ID:w+m24coe]
- 60㎏の壁が高すぎる
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 13:21:03.30 ID:9qjgNACn]
- 半年間に渡るメタボの保健指導が終わった
食生活の改善と、毎日1時間の運動と、折れ線グラフで
85kgあった体重が、14kg減の71kgに
中性脂肪とLDLコレステロールも正常値に戻った
メタボの制度がなかったら、今でも太ったままだと思う
メタボの制度と担当してくれた管理栄養士さん
そして、このダイエット板に感謝
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 14:41:56.53 ID:qr7lw+/a]
- >>801
よかったね、おめでとう！
頑張った自分を一番に褒めてあげてください
これからもその調子でキープを頑張れー
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 16:58:47.03 ID:3zlBathq]
- 最低週一回は外食に行ってたし、温泉旅行にも行ってたらふく食べたけど１ヶ月で1キロやせたよー。
軽く筋トレとウォーキングを取り入れつつ、食事制限をストレスにならない程度でやっても痩せられるんだという自信がついた。
この調子で３ヶ月であと3キロ痩せたい。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 17:00:10.91 ID:zC0A1ABQ]
- 誕生日→死ぬほどケーキ食べる日。
クリスマス→お腹いっぱいケーキ食べる日。
そのほかの363日→ただのケーキ食べる日。
https://twitter.com/railman_nakai/status/253389176236539904
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 19:32:01.85 ID:p/o5WjaP]
- 一か月間、毎日一時間ウォーキングしてたら、脚細なってた(･∀･)
スカート履けるようになって毎日楽しい！
これからも頑張るぞっ！
頑張れわたし！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 20:41:03.81 ID:Ytr4X+Tb]
- ひさびさに半身浴できたー！
ご飯のあと時間があきすぎるの良くないのかな？
お風呂も体力いるもんね
いつもカラスの行水ｗ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:48:39.24 ID:H9k8RtxW]
- 風呂で暴れてるけど怪しまれないかな
好きな音楽かけてなんかよく分からん動きで暴れてる
汗をかきたいだけなんだけどね
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:14:36.27 ID:3ixiLWcj]
- 明日から、年末に目標設定してまた心新たに始めよう
今年も残り3ヶ月、早いなあ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 03:47:00.24 ID:RvaZPRmi]
- 今年のクリスマスも独り身なんだろうなあ…(´；ω；｀) ああ彼氏欲しい…
ダイエットこのまま頑張ろう…せめて見た目だけでも人間に近づけよう
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 06:37:00.52 ID:A8iFUmxy]
- 頻尿で何回もトイレ行ってたらドカ食い前の体重に戻った
最近お通じもいいから今日はシーズンベスト出そうだ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 09:06:02.99 ID:MMgRbdZi]
- ダイエット始めてもうすぐ三ヶ月になろうとしてる
この板で色々と勉強させてもらった
ダイエットをしていて一番実感したのは
普段運動不足・運動大嫌いな人ほど運動すると効果抜群！って事
デブの時は運動大嫌いで全然体動かさなかった
理由をつけて少しでも運動しないようにしていた（典型的なデブ脳）
いざダイエットしだしてちょっと体動かすと覿面に効果出て
今まで体動かさなかったのは何だったんだろうと。
こんなに簡単な事なのにって思う。デブになると全て億劫になるなぁ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 09:28:02.69 ID:fUcR/FHN]
- やっとやっと、生理前に増えた分が戻った！
こんなガクンと減るとは思わなかったから嬉しい。
この調子で今月末までに５８kg切れれば、史上最低体重を更新できるぞ。
雨だろうが何だろうが走りつづける！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 10:10:30.38 ID:ozMXs654]
- 仕事辞めて、その時間を運動に当てようと意気込んでいたが・・
やっぱり運動したくないでござるｗ
動く仕事でも探そう・・
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 13:26:18.60 ID:EmNIegGW]
- もう後悔したくないなと思うと、毎日運動しないと気が済まなくなってきた
この調子だろう
贅肉をブルブルさせて頑張る！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:19:23.20 ID:ZcnuCnI0]
- 新しい炊飯器が届きましたよ。
張り切って新米も買ってきました。
きっと食べ過ぎることでしょう。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:51:03.27 ID:R23iT3MW]
- ここ数日甘いものの誘惑がすごい
昨日はケーキバイキングでたらふく食べる夢まで見た
あと2週間ほどでダイエット始めて3ヶ月経つので、
その日は好きなもの食べに行くことにしよう
そのためにももう少し絞っておきたいなー
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 20:29:38.22 ID:XABhUHPy]
- 上の書き込み見て、11月に結婚式に呼ばれてること思い出した！
2キロ痩せて受かれてたけど、気合い入れ直しだ！
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:31:59.11 ID:9PHor4ql]
- 財布落としたし、生理前で痩せないし、本当に散々…
でもショコは止めないぞ
5分でもやる
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 23:15:15.47 ID:7wQE5DEn]
- 【速報】父親が明日ラーメン食べに連れてけと言い出した
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 23:20:20.59 ID:XXYwOgZl]
- 生理前はダイエットお休みモードになりすぎる自分は身も心もたるんどる
生理が来そうってなってから１～２週間は遅れるのがデフォ過ぎて辛い
動きたくない眠い
おなかへった…
お米だけは１日一合夕飯は６じか遅くても７時を守ってます
昼パン一個の食事だけどな…
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 00:44:43.77 ID:/kcoo2Ph]
- ～ロッテリア創業40周年企画～
lotteria.jp/news_release/2012/news10010001.html
lotteria.jp/news_release/2012/images/121001_01.jpg
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 02:34:57.47 ID:fV8T1rxX]
- 今なら空いてると誘われてミスド行ってきた。
ダイエット始めて三ヶ月、久しぶりのデザートだと思ったら
あまりの甘さに一個と半分でリタイア。
良い感じに舌もダイエットモードに入ってるみたいで良かった。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 06:26:33.95 ID:uQdJQsQW]
- ようやく腹の縦線が見えた。
体重も減り始めたし今日も頑張るぞ。
スロジョグ気持ちいいわー
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 06:44:01.93 ID:D1IpHsBs]
- むくむく太ってきてるー！
これダイエットになってなくね！
生理前だから
と
思いたい
わかりやすく腹が膨らんできてるのはなんでー
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 07:00:14.01 ID:9EQCyV/L]
- 確かに前よりはやせたけど依然標準体重オーバーのデブには変わりないんだから気を緩めるんじゃないよ
生理後だから太りにくいとか生理を言い訳にして結局いつも食べてるじゃないかこのカスブス
人間ってのは我慢できるから人間なんだぞ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 09:36:12.49 ID:5yLbFCnc]
- 腹減った。
でも今日の夕食はラーメン食べに行くから、朝から調節する！
無駄食いしないぞ！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 11:17:23.70 ID:Cfm9BXZr]
- >>821
これヤバイwロッテリアがない田舎で良かった……
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 13:05:05.08 ID:A3gqC0S5]
- >>821,827
主食をキャベツにしてる俺は
どっちか一個とキャベツで2日分の
ごちそうになるw
こんなもん食って太らない訳がない・・・
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 13:16:50.96 ID:gwkR/iqm]
- >>821
うまそうすぎるけど何カロリーあるんだよｗｗｗ
あとエビバーガーは地味にエビを愛でながら食べてるので、これはもう何を食べてるかわからなくなりそうな気がするｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 13:45:56.73 ID:cTCX74I0]
- 一枚だけで普通に食べて、あとの四枚はご飯のおかずにしよう。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 14:12:32.14 ID:u27KhuVQ]
- >>821
5人で分ければあるいは・・・って考えたけどバンズ争奪戦になるなｗｗ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 16:51:47.43 ID:7FzfcFtc]
- >>821
逆に食欲なくなる
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 17:03:29.11 ID:Xe6NeVEF]
- 四等分して串刺し状態の一塊貰えば一個分ちょい？
五右衛門に切ってもらいたいｗ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 18:29:44.87 ID:vU+MCUXI]
- 身体が行きたくないと駄々こねてるが
スポーツジム行ってくるぜぇ
格闘技系エクササイズやってくるぜぇ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:13:38.52 ID:aszmXgWO]
- 自分に合ってたんだろうけど、
骨盤開いているのを締め直ししてたら、腹やフトモモあたりがすんなり減ってきた
歩幅広くなって姿勢も良くなってきたし、ストレッチと共に継続して
たぷたぷなのもぴちっと締めてきちんと体形に反映させたいな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:30:38.60 ID:8aTGYlxt]
- やっぱ昼抜かすのあかん
夜にどっとくる。じゃがりこ一カップって…
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:52:23.25 ID:vU+MCUXI]
- ジムでエクササイズやってきたぜぇ
体の声が運動サボりたいとか甘ったれたこと言ってるときは
無視してやるのが一番だとわかったぜぇ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 23:47:29.10 ID:bdtE9LDM]
- 夏休みが終わってまた自炊生活が始まって
朝 前日寮で出された夕食
昼 なし
夜 主に野菜のみ
という食事が一週間ほど続いているのだけど、すごいね。驚く位順調に体重が減ってる。何年ぶりの数字！？っていうレベル。
しかも今の時期は薩摩芋や南瓜の時期だからそれらを主に調理してるんだけど、お陰でお通じが凄く良い。
今日はキャベツをニンニクで炒めて卵で合えたものにマヨネーズとケチャップをかけて食べたんだけど、絶品！
明日も作るよ！やっぱり外食を控えて夕食のメニューに気を使うとこんなに違うんだねえ。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:34:45.57 ID:LNSPqtWz]
- 菓子パン食いすぎて慌ててジョギングじゃｗ
まあ急に増えるもんじゃないし、これから気をつければ維持できるじゃろｗｗ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:58:30.73 ID:aeUb4Z07]
- >>835
すごい分かる。私も運動・（軽い）筋トレ色々やったけど
太ももやお腹周り脂肪の減りがいまいちで
骨盤閉めのストレッチしたりバンド巻いたりしたら少しづつ減ってきた
特に太ももの付け根やお腹の脂肪がモチモチ柔らかくなりやすくなった
骨盤大事なんだなと思う
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 06:43:04.62 ID:aDLdapLs]
- あれよあれよと体重が一日１kgずつ減り、意外と早く60kgきった！
水分とか便だとわかっていてもうれしいもんだ。
運動始めて２ヶ月目から体重が落ち始めるって本当だったってことかな。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 06:56:22.69 ID:xhct3VjN]
- ｢でもでも｣｢だって｣と言い訳するのも
｢まぁいいか、今日だけ｣｢明日から｣とか甘えたこと考えるのも
全部デブ脳のせい。
脳内もダイエットしなきゃな！
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 09:03:15.91 ID:s7KDeuWm]
- マツコデラックスがテレビでバクバク食べてるの見てなんか羨ましくなった。
食べたいものを好きなだけ食べる人生…。
まぁ引き続きダイエット頑張るけどさ！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 09:24:57.36 ID:bn41oxTx]
- まあ見た目の問題だけなら良いんだけどね
芸能人は痩せたら逆に仕事が無くなるから、成人病のリスクを承知で食べ続けるしかない場合もあるみたいよ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 10:50:09.74 ID:Icwg5oPB]
- 秋になって飯がうまい!夏は暑すぎて全然食べれなかった反動でバクバク食ってしまう…
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 11:29:18.24 ID:IjeLWRdW]
- >>843
自分も見ましたwあの番組でマツコが食った総カロリーは…12000カロリー(端数は忘れました)だそうですwww
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 11:34:05.92 ID:0vPHOsrn]
- マツコ今年四十だっけ？
あの体型は早死にしそうで生放送とか観てるとドキドキするわ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 11:48:14.65 ID:IjeLWRdW]
- マツコのあの番組で食べ物を食べてるマツコの姿を見て思ったのですが、スプーンや箸の扱い方は、とても上品で綺麗なのですが、口にもっていって噛んでる時の口元が非常に汚い!!!くちゃくちゃ食べてて、おデブさん特有の食べ方だったので、おいしそうに見えなかった…
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 12:27:38.66 ID:kcOVtyhx]
- 体重は結構簡単に落ちていくけど体脂肪率はなかなか減らない
でも一定期間体重をキープしてると時間差であるときストンと落ちる
それは地道にやった運動の成果だと思ってたけど、運動せずに痩せても同じようになることに気づいてしまった
だったら運動いらなくね？と思ってしまうのがだめなところです
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 14:29:06.98 ID:CkWm2J9t]
- 運動にはストレス発散と鬱予防効果あるから、
運動なしより成功しやすいとおもうの
何より健康に良い
生活習慣病も予防できる
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 14:55:50.93 ID:oossBEym]
- >>849
ビチク52歳爺 甘い 甘いぞビチク
レスか？ レスが欲しいのか？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 15:20:33.80 ID:fEKBR0Qd]
- 糸こんにゃくナポリタンが美味しすぎて感動した
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 16:10:36.63 ID:ux0nqWqo]
- なんでここのチラ裏ってレス付きまくってんの？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 16:17:43.87 ID:kaeTRCr0]
- ダイエットペプシもそろそろやめたいなー
普通の炭酸水にしようかな
冬はお湯のみにもトライしたい。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 16:33:17.99 ID:4k4Oftht]
- 甘いもの食べたくて食べたくてポッキー1袋消費してしまった
+お湯ココアでｻﾃｨｽﾌｧｸｼｮﾝ!!
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:27:08.72 ID:c58sPVdh]
- カロリー制限中だけどお肉も食べたい！
そうだ！カロリー低めの鳥ひき肉をハンバーグにしてポン酢で食べればいじゃない！
おからを半分混ぜればよりヘルシー☆
鶏胸肉皮無し 108kal／100ｇ
おから 111kal／100ｇ ←←←
ボソボソした触感を我慢しながら食べてたのに・・・
まさかおからの方がカロリー高いとは
無知って罪だね
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:29:12.24 ID:bn41oxTx]
- 鳥胸だと鶏ダンゴにしたほうがおいしいよ。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:38:37.85 ID:c58sPVdh]
- >>857
ハンバーグだと焼いて冷凍しておけばレンチンだけで食べられるからと思って
鶏ダンゴだと鍋やスープにで幅広がるだろうけど火通さなきゃだしね
時間あって冷凍しない時は鶏ダンゴやってみるよありがとう
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 20:17:46.57 ID:UXC3b8Ri]
- 眠いと本能で動くからドカ食いしそうになりがち
あと寝るだけなのによー
さっさと寝ろ！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 20:51:37.31 ID:7je+zXJi]
- 職場でイライラしたので髪を赤く染めてみた
髪洗ったら風呂場の床が真っ赤で頭割れて血が出まくったみたい・・orz
イライラしたのでコンビニで買い食いしまくるより全然ましだと思ったが
なんか染まり過ぎで職場で上司にどう言おうか思案中、スルーされます様にｗ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:12:59.32 ID:CkWm2J9t]
- 食べる事での快楽は一瞬なんだよなぁ
好きな妄想とか音楽とかに比べて
一瞬すぎるんだよなぁ
わかってるのに求めてしまう
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:46:31.22 ID:e6cFTsnW]
- ちょっとスレを色々覗いてみたけど、
体重軽くても体脂肪率高い人って意外と居るんだなぁ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:54:33.66 ID:LTYIlxaG]
- >>862
56kg 18%の俺とかな
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 23:57:16.66 ID:Q6bOJcYU]
- 半身浴1時間で0.2kgしか落なかった もっと落ちないのか・・・
風呂馬で腕立てとかしたのに・・・・
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 04:28:10.33 ID:WROfbkSw]
- 菓子パン ごはん バームクーヘン 食パン１斤 クッキー二枚 コーヒー トマト たまごやき ゴーヤチャンプル
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 04:31:45.19 ID:WROfbkSw]
- 今からダイエットスタート。
目標３キロ減。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 06:16:09.50 ID:Ik2H6BF+]
- 毎日、お腹ペコペコで爆睡できれば
ダイエットの７割は成功している。
あとは適量でバランスよくゆっくりよく噛んで、味わう。食べ過ぎない。
あとは、楽しくウォーキングしてストレスを溜めない！
でも姿勢と歩き方が悪いみたいだから、
それを治すのがこれからの課題
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 08:42:13.47 ID:OWvNZf+I]
- ここ４日くらいで、１日平均0.5kgずつ減ってる。これはおかしい。
こういうときはだいたい急に増えたり停滞したりしてイライラすんだよね。ＰＭＳも始まってきたし。
ジョギング楽しいから体重のこと考えないで、効果を信じてまったりいこう。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 09:28:26.42 ID:sSG5kEt2]
- 確かに減りやすいときって
増えやすいよなw
信じて運動するのが一番だわ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 10:36:36.09 ID:MW/J/IDq]
- 毎日お腹ぺこぺこで寝ることで７割成功って名言だな
心しよう
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 15:29:17.81 ID:ee2JV/rU]
- ダイエット用の遺伝子分析サービスぎちょっと気になる
けど高いなあ…正確性もどうなんだろ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 18:15:51.51 ID:Ik2H6BF+]
- 爆睡すると、次の日はそんなにたべたいっておもわないしね
(^^)
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 22:12:36.00 ID:Ohpd2boy]
- 六ヶ月で-20kgって無理かなぁ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 22:32:29.10 ID:AVBGqmSj]
- 無理なことはないとおもうよ！
でも変化に皮膚がついてけなくて肉割れしたりしそうなきがする。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 22:42:54.28 ID:J8zeIE8A]
- >>873
無理なことはないと思うけど
あなたのデブ度によって難易度は変わると思う
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:48:24.23 ID:WUjvEw84]
- 生理直前過ぎてこんな時間に唐揚げ３コと焼酎の水割り一杯飲んじゃった
が、ご飯炊いてラーメン飯でもかっこんでやろうかという企みは回避出来た
明日もショコ頑張る
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:48:47.99 ID:ozODxBjG]
- ダイエットの情報を求めてネットを彷徨っていたはずが
なぜか「細マッチョになる方法」にいつの間にか変わってた
行けるとこまで行ってみるか
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 00:22:17.77 ID:HXFhwCcF]
- 久しぶりに牛乳飲んだら覿面に下った
子供の頃は水代わりに飲んでたのに…体質の変化を痛感した
最近はアルコールも下るんだよね
ンコーがほぼ水になる
加齢か…
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 02:41:38.33 ID:YATw9MJn]
- 寝起き直後の足の細さが理想
だのに、朝あれこれしてると、すぐに浮腫んでゾウ足…
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 06:25:22.44 ID:mL+56q8X]
- えっ
お粥スレ落ちた？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 06:34:13.30 ID:9p8miV4j]
- 茸の炊き込みご飯を炊いてるのはどこの家だー！
なんで窓開けたらこんなに良いにおいがするんだよ、食欲に負けそうだ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 06:37:22.81 ID:WZgqP7BP]
- 夜、寝ようとして布団に入ったら左足のつま先(中指と薬指)がつった
手で指揉んでも中々治らなくて、今朝も同じ場所がつって目が覚めた
そして日課の体重量ったら体重が1,4㎏減ってた・・
断食してないのに何これ怖い（糖尿じゃないよ）
何が不足してるのかｸﾞｸﾞって調べてる、脳溢血や心不全引き起こすんだろうか・・・orz
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 08:36:48.10 ID:tM5Q/BEc]
- 季節の変わり目と疲れ?で、歯茎とか顔がパンっパンに腫れていた。
歯科で治療して抗生物質をのんだらすぐにおさまったんだけど、
体重は変わらないけど すごく太って見えた(笑)
太って見えるね～って言われたし。
体重よりも見た目やシルエットが大事ってこうゆうことかな。
髪型とか、服の着方も工夫してみようかなと思ったよ
あ、あと姿勢も。
髪や化粧をちゃんとすると、痩せて見えるよね。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 09:19:07.83 ID:GaplJgh8]
- ダイエットの経過と共に指輪のサイズが変わってきた
左手薬指が14号から10号になった
お直しに30k
嬉しいけど地味に痛い出費…
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 10:04:33.96 ID:CdNzdwpv]
- 6月からダイエット開始して-16キロ
初期はみるみる服のサイズが変わってきて、
夏服の間に買換えで済んだのが金銭面での救い
あと5キロ！今年中に痩せて以前の体型に戻す
体型戻したらご褒美にへそピ開けるぞー時期的にも冬が一番良いし
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 10:25:06.62 ID:90C3g/9X]
- 半年前にジョギング中のマイナーな分野の著名人のそっくりさん（男）と近所の裏山ですれ違った
裏山は一切舗装されておらず、山に畑がある地元民と散歩の地元民しか足を踏み入れない場所
そこを後ろから走ってきたから、不審者が来たのかとビビった
すれ違いざまに不審者ではないアピールで？「おはようございます」と挨拶されたが、
その声もそっくりで驚いたｗ
そして今日・・・
漁師と釣り人くらいしか足を踏み入れない場所でまたそっくりさんが現れた！！
この人、自分が知らないだけで町内の人なのかな・・・
半年前も今日もその著名人は地元から相当離れてた所で仕事中だから、
本人ではない事はたしか
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 11:31:55.04 ID:DqLPEnEW]
- >>873
ちょうど今6ヶ月で-18Kgです
頑張りましょう＾＾
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 12:00:10.17 ID:nVCpF5Ni]
- >>884同じく嬉しい悩み
10キロ痩せたら結婚指輪ぶかぶかで、髪洗うたび飛んでくようになったからサイズなおしたいけど、私の指輪サイズ直し出来ないみたい…
買い換えるのはもったいないから太れって旦那に言われた。せっかく頑張ったのに！
ぶかぶかの指輪の上に丁度いいサイズのつけることにした
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 14:29:23.22 ID:E31W1ZFO]
- ネックレスにしちゃえ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 14:42:52.40 ID:aMmACoPV]
- >>888
エタニティとかブルガリだと直してくれるとこもあるみたいだよ
ぐぐってみては
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:10:16.09 ID:kSFnoRux]
- ダイエット始めた当初は、「５kg痩せたらご褒美にケーキ！」とか思っていたけど、いざ痩せたら全然食べたくなくなってた。
それよりもっと痩せたら好きなブランドのかっわいいブラウス買うんだ！と、食欲よりお洒落欲に移行した。
気持ちの変化が面白い。
まだまだ痩せるつもりだから服は買わないけど、下着とか買うついでに小さめの服試着して、「おっこんな服がもう着られるんだ」と悦にはいるのがこの時期の楽しみ。
しっかし５kg痩せたくらいじゃ誰からも気づいてもらえないんだなあ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:21:05.16 ID:aEYKdRb4]
- 自分56から47.5になったけど誰からも痩せた？なんて聞かれないよ
もっと頑張る
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:23:08.02 ID:E31W1ZFO]
- ウォーキングしてたら近所のオッサンに見つかって「しかし君痩せたなぁ！」って言われた
オッサンはなかなか見る目ある
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:34:19.79 ID:aEYKdRb4]
- いいなぁ
他人からの褒め言葉って大事だと思う
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:45:19.47 ID:kSFnoRux]
- >>892
マジかー50kgの壁越えたら結構違うと思ってたけど。身長もあるかもしれないけどさ。
前痩せたときは今くらいの体重で上司に心配されたもんだけど、一回リバってっから肉々しさが増してあんま痩せたように見えないんかな。
>>893
おっさんわろたｗほんとに痩せたんだね。
自分も78kg→62kgになったときは久々に寄ったコンビニでレジのおばさんに
「あれっ？痩せましたよね！？どうしたんですか！」て驚かれたなあ。
誰かに認めてもらうとやる気はんぱなく出るよね。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:22:45.66 ID:sbtJX7qP]
- >>888
もうご存知かもしれないけど、こういうグッズがありますよ
適当な楽天のページでごめんなさい
★ピタリング(指輪止め) item.rakuten.co.jp/gradeone/pi taring/
もうこんなんじゃおいつかないかもしれないけど。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:34:44.33 ID:dQlMBQie]
- 二週間体重の変化ないから今からピザ食って体に基礎代謝思い出させるわ
本当かどうかわからんけど
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:51:31.42 ID:qOnrDv7X]
- 現在158/52.8 158の平均体重は54らしいから体重だけ見たらアリかな？と言いたいけど実際はデブ
中学生の頃から3段腹だったなぁ、どうして高校生になったらへこむなんて思ってたんだろう
10代のうちにロリィタ一度は着てみたい！！！！！！！ しかしバイトしてないから値段に躊躇
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:56:45.62 ID:qOnrDv7X]
- 2枚目
アルファルファなんとかで初めて過激スレ見たけどやばいなぁ とても真似できそうにない
朝…とりそぼろごはん、チャイ
昼…ご飯、筑前煮、お吸い物→15分後…魚のフライ挟んだイングリッシュマフィン
夕方…プリン、牛丼
こうして書いてみると激しく組み合わせがやばい。17時ごろに食べたから夜から本気出す（フラグ）
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 18:03:42.33 ID:GaplJgh8]
- >>888
サイズ直しは14→12号（無償）までだけで
12→10号は枠自体の交換になってしまったわ
枠だけ違うものに取り替えて石を全部乗せ替えるらしい
それで有償30k円なのだなと…
結婚指輪、何かの拍子に落とさないように
気を付けてね
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:21:32.46 ID:x360cWK4]
- 二日連続で「あんたまた痩せたなあ」って言われた！
しかもふたりとも大の憧れの人！！
ちなみにふたりとも初老の男性wwwあー幸せ…もっと頑張ろう
>>893しかり、おっさんの方が割とつっこんでくるよねw
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:44:57.47 ID:pn6n0rjv]
- 痩せすぎだっていうんだけど・・・
筋肉なんてどうやって付くんだよこのうんこ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:45:20.47 ID:E31W1ZFO]
- 153cmが52kg→48kgになっただけだが、どっかに痩せとデブのボーダーラインがあったのかもしれん
何気ない会話だったけど今もうれしさを体がおぼえてるよ
リバウンドしたんですけどね
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 20:13:05.58 ID:05EMBZsz]
- 松田聖子さんて細いけれどガリガリしていなくて今でも体型変わらない。
芸能人て痩せたり太ったりする方も多いけれど聖子さんは食事制限とかかなり
厳しくしているのだろうか。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 20:16:21.66 ID:aMmACoPV]
- 芸能人は脂肪吸引とかじゃないか
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 21:48:35.24 ID:nVCpF5Ni]
- >>890
ありがとう。カルティエのラブリングなんだ。作るとき、サイズ直し出来ないけど大丈夫ですか？って聞かれて、今以上に太らないぞって決意とともに選んだんだけど
まさかダイエットが成功するとは。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 21:53:34.56 ID:nVCpF5Ni]
- >>886ありがとう！スマホからで見れないけどそういうのあるんだ！探してみる
>>900以外と手間とかかかるんだねぇ。でもそれでリバウンド出来ない！って気合いはいるね。維持がんばろー
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 21:54:32.30 ID:nVCpF5Ni]
- >>896さんでした。連投ごめんなさい
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 22:54:00.32 ID:/7xoOVj0]
- ダイエットがうまくいかない。こんなデブな体を人に見られたくなくて誰にも会いたくない。ひきこもりになりそう。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:22:52.16 ID:+d7QFcq9]
- 基礎代謝分カロリーとったら痩せないし、基礎代謝以下カロリーだとリバウンドすると言われるし、どうしろと言うんだ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:29:57.44 ID:NTAkbYWO]
- 基礎代謝分とって運動しよう！
数字じゃなくてみた目だよ！
数字なんて後からいくらでもついてくるさ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 04:09:44.47 ID:oaSEnD/k]
- 買い食いしない、余計な食べ物買わないスルースキルが付いてきた
そろそろ２ちゃんでのスルースキルも確立しないといかんと思ってる
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 06:49:38.88 ID:PPSaksv7]
- 最近の子ども足長すぎワロタ
膝下5センチ恵んでください
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 08:02:22.41 ID:fL3t34AB]
- 寝る前に携帯いじりながら、二時間くらいゴロゴロして寝るんだけど
この時間をストレッチと読書の時間におきかえたい。
部屋に放置したままのゴムチューブもそろそろ活用しないとなぁ
ゴムチューブの存在忘れてた
(笑)
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 10:22:24.93 ID:KOPk4DId]
- おっさんに痩せたねと言われた。
ここまでなら嬉しいんだけど、ウエストがキューっとくびれてどうのこうのと言い出して、なんかすごいモヤモヤした…。
仕事で対応しなきゃいけないお客さんだから、笑ってながしたけどきつかった。
もともとセクハラちっくな発言の多いキモいおっさんだから、余計に不快な気持ちに。
痩せたね、ダイエットしてるの？で言うの止められないのかね？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 10:25:48.11 ID:K2ItAQK8]
- >>913
身長158股下77
電車で隣に並んだJC
身長と腰の高さほぼ同じ
頭の大きさと肩幅の違いに絶望した
どんだけ痩せても手に入らないもの…造作と骨格orz
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 13:09:18.46 ID:tuyfGA6M]
- 400g増えていた…やっぱりね。順調に減り続けるわけないもん。
昨日はスロジョグ１km伸ばしたんだけどなあ。
１ヶ月で３kg減か。まあまあ停滞期回避できるかな？
１２月３１日にあと７kg減ってれば大成功。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 13:27:44.66 ID:iMuPDaM1]
- >>915
本人は褒めてるつもりなんだろうけど…
ウエストキューとかくびれがどうのこうのは彼氏ぐらい親密じゃないとやだね。
女子同士ならいいけど。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 14:25:34.89 ID:edKC0AYG]
- フレンドリーなおっさんにも良いのと悪いのがいるからな
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 15:18:09.46 ID:hEVRaKZU]
- 週末までに後何㎏落とせるか…
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 17:46:21.40 ID:2AWYbyBD]
- コストコでポテチやスコーン(菓子)大袋750ｇ入り見つけた
カロリー見たら、100ｇで500㌔ｶﾛﾘｰだった、ﾃﾞｽﾖﾈｰｗと微笑み棚に戻した
６００円程度の金額で約4,000㌔ｶﾛﾘｰ摂取出きるとか、スナック菓子ｵｿﾛｼｽ・・
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 18:08:23.37 ID:9Lax7rHF]
- スコーンはやばい
でもポテチ600円分食べるって大変じゃないか
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 18:46:25.85 ID:Nx6/AxOZ]
- 50kg切りはじめて油断してたら、ちょっとずつ増えてきた…
気合い入れ直さなねば！！
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 19:26:35.41 ID:8R1UzHdT]
- >>916
本当に骨格で決まる。
いくら努力してもむなしくなる。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 19:49:37.07 ID:9Lax7rHF]
- そりゃモデルさんみたいにってのは無理でも、ピザよりはましなはず。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 19:49:39.83 ID:edKC0AYG]
- 骨格ガーな人は正直スタイルいい人ばかり見えちゃってる気もするね
欠点あるなら頭使って生かせばよくねって思うし
ちまたの「スタイルいい人」も大抵何かしらの努力をしてキープしてるもんですし
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 20:07:16.40 ID:xY8KlXbZ]
- ほっともっとのビッグメンチカツコンビ弁当を食べてみたい。
今から買いに行こうかしら。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 21:54:35.39 ID:mLewxQAf]
- 夕飯食べてたら、焼きたてほかほかのパンが届いた
ぐっと我慢、がまん…、がま…ん、できなかったよーorz
ふわふわパンめっちゃウマー
後悔したくないから、いつもより多めにショコしとこう
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 22:24:43.07 ID:GJ8SQw29]
- くっそーデブはどんなに頑張っても好きな人の眼中には入らないんだよ！
痩せたら可愛いし格好いいのにってことはまあ頑張れば望みはあるのかなorz
同性にも異性にもわいわい囲まれてたあの頃を思い出して絶対－10キロやってやる｡
振り向かれるぐらいまでに綺麗になるんだ！！
あああもう恋愛なんてああああ！！！
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 23:46:54.57 ID:k2xr4AtK]
- 吐いた。思いっきしリバースnow…。
食べたのは、糸コンニャク、ネギ、大根、蒟蒻と低カロリーな奴らばかり＋焼酎。
飲み過ぎだ…。
どうせ吐いちゃうなら、ピザとかカツ丼とかケーキとか食べちゃえば良かった。°(°´Д｀°)°。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 04:14:48.64 ID:46Wil2Zo]
- 昔からナップサック(セカンドバック)が肩からズリ下がる程の撫肩♀
あだちみつるのキャラの様に肩が垂れ下がってて
ショルダーすら気軽に掛けられない垂れた肩が嫌だ・・
水泳すれば碇型に近づく事出来るかね？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 04:40:25.34 ID:yfq7lyEY]
- 和装するか？撫で肩ならめっちゃキまるぞ
それか立派な肩で好きな着物が似合わない私にくれ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 06:53:41.99 ID:e7xWQ6d7]
- なで肩＋太り過ぎで胸郭出口症候群になった
痛過ぎて寝られないとか仕事にならない時もあるけどほどほどに付き合うしかない
なで肩で肩がコリ易い人は気をつけて
踏み台昇降やるようになったら、重たいせいもあるけど生理になっても増えなくなった
というか不思議と以前のように際限なく食べなくなった
例えば空腹でコンビニに行っても
前→お菓子＋弁当＋発泡酒５００mlx３．４本
今→その時食べたいもの＋たまに発泡酒１．２本
くらいに変わった
特に運動してるから勿体ないとか、ダイエットしてるからとかいう意識はなし
早く肩の痛みにも効果が出てくればいいな
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 07:22:16.04 ID:eOaa0CK1]
- 便秘解消に一日100g食べなさいと大麦を買ってこられたけど、あれ結構高カロリーなのな。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 08:25:43.56 ID:8SA1pRFj]
- ご飯に混ぜればいいじゃない
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 08:37:36.10 ID:Ngg/Zi3k]
- 意思が弱すぎてリバウンド
ストレスを食べて解消って手軽すぎて
甘いものは好きじゃないない
しょっぱいもの系が大好きだ
スナック菓子なんて、脂肪になるだけなのに
食べてもいいようになるには
基礎代謝あげるために運動ですよねわかります
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 09:59:35.83 ID:DPUnd2dt]
- >>931
クロール、バタフライやってみ？逞しくなるよ
でも手っ取り早くつ肩パット
足すのは用意だが削る事が出来ないだけに羨ましい
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 10:28:45.46 ID:rX+1sdA+]
- 体型の悩みは人それぞれだよなぁ…
尻に肉が欲しい
ぷりっとした桃尻が欲しい
腹の肉が尻に移動できたらいいのに
なんで尻に肉つかないんだ！ってああそうさ遺伝さ…カーチャンそっくりさorz
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 12:28:53.74 ID:bjaZEmLI]
- ただでさえぶっとい体してるのに、肩幅45センチもあってめちゃくちゃ逞しく見られる
後ろ姿で女性に見られたことないな
本当にコンプレックスだ…
小柄な女性に憧れる
ダイエットのために自炊を始めたけど、料理嫌いだし下手だから飯がちっとも美味しくない
食事が苦行のよう
おかげで食事制限には苦労してない
料理下手で良かったー＼(^o^)／
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 12:45:57.95 ID:A2Tt+Lq4]
- >>924 骨格がガッチリしてると華奢にはならんが､骨っぽい分痩せて見られるぞ。
ある意味得っちゃあ得。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 14:37:40.53 ID:CGZc6ia8]
- >>940
それで痩せたらあだ名はガイコツって言われる私…すぐ骨っぽくなって気持ち悪くなる。女の子！！いう体型に憧れる
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 19:10:47.95 ID:DPUnd2dt]
- ああ…だから170/58kgになった時、周りが異常に心配したのか…納得
男顔負けの骨太＼(^o^)／
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 20:19:19.64 ID:OUhuyDjD]
- 昼食として今まで食べたかったインスタントの焼きそば食ったけど胃もたれしてワロタ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 21:36:15.64 ID:e7xWQ6d7]
- 一日かけて揚げ物食べてたけどずーっと胃が重い
焼き魚とか刺身とかにすればよかった・・・
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 21:53:22.63 ID:Iil3V+v+]
- ビチク52歳爺 155㎝40㎏
まだまだ痩せたい ビチクは痩せたい
走る 走るよ ビチクは走る
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 22:17:54.09 ID:FvzBkt6v]
- 好きだったヨガのイントラさんが辞めることに
赤ちゃんが出来たそうでめでたい！
でも代わりのイントラさんのレッスンは物足りないんだ
別の支店行くかなーとなるといっそジム変えた方が安上がりか？迷う
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 00:19:39.63 ID:uyKgTwpZ]
- あーおなかすいたー…
1時にはベッドに入ろう…
早く明日の朝ごはん食べたい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 11:54:01.64 ID:1ESfR2lP]
- sage
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 11:58:42.52 ID:1ESfR2lP]
- すごい間違ったすみません。
50日で7kg痩せたんだけどだーれにもなんも言われない。
肩から背中の肉が落ちないから厚く見られるんだと思う。ここ落としたいなあ
ズボンはみんなブカブカになったのに。
しかし今小さいの買っちゃうとサボるからブカブカのままにして悦に入るんだ。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 15:01:04.34 ID:mj1nZGE6]
- 211だけどこの一ヶ月ダイエットの努力もせず食べ続けていた…
一ヶ月ぶりに恐る恐る体重計に乗ったら40.6kg
どういうこと？ 筋肉落ちて脂肪が増えたのかな
今度こそダイエット頑張らねば。来月結婚するんだ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 15:15:37.90 ID:gdTouBc8]
- 食欲がハンパない。この一ヶ月で36kgから42.2kgだ。身長151cm。
今日はとくにひどくて朝41kgだったのにここまで増えた。
おそばに菓子パンとかってありえない食事。
ウォーキングとか運動しだしてから逆に食べ過ぎて太ってきた。
ストレッチぐらいにしておこう。そして今日はもう食べない。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 15:20:59.66 ID:gZmPDxt8]
- 目標体重の33㎏なったけど運動楽しくてやめられない
もういっそ20㎏台目指してみようかな
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 15:35:14.94 ID:i2HYa45U]
- チョコも食べてお菓子も食べて
広島焼きと焼きそばも食べて
ジムに行かなきゃと思いながらもダラダラしてる
こんな日は全てが嫌になるから
せめてジムに行ってこよう
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 17:29:57.24 ID:PktIyuHX]
- 久しぶりにコンビニで惣菜(ﾐﾆｽﾄ：チキンスティック２本入り)買ってみた
温めが半端で味も薄い、ふやけ気味で全然美味しくなかった
どうしてくれる、この久しぶりのガッカリ感を・・・
前回も７の和風鳥唐が硬くて口の中の皮が削れて治らずガッカリだった
それ以降コンビニやスーパーで惣菜買うの止めてたのに、ﾊｯ!ｲｶﾝｲｶﾝ
こんな場合の嫌な思いでは惣菜見る度に思い出せる様、脳に植え付けとく
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 20:04:11.37 ID:e4adhi9Q]
- 今週ホントにいやなことばっかり
しかも食欲収まらず…
今お腹いっぱいなのにな。
何も食べなくていいのにどうしてこうなった
運動しよ。もしかしたら痩せたら彼氏出来るかもしれない。
それだけを目標に生きていこう。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 20:56:31.35 ID:FgRFboPT]
- 最近ストレスからの過食が止まらない・・・
４キロも戻った・・・
明日からまた控える！絶対控える！！１
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 21:04:37.84 ID:fg5vJNpI]
- 風邪とストレスで食欲が全くわかない
常に喉がふさがっているような感じ
大して体重減ってないけど、もっと減るならこのままでもいい
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 21:25:30.20 ID:i/S8/JOB]
- ビチク52歳爺 チラシの裏でチラシのポーズ カモン！！！
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 22:30:17.43 ID:he313Qwf]
- 秋は太るね
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:29:36.33 ID:pzKXTBnH]
- お前だけ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:43:30.62 ID:/AL1Ccff]
- 父が蟹を買ってきてくれた
ひさしぶりに腹十二分目くらいまで食べたー
おいしかったよ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 01:19:13.16 ID:JzKeVy4s]
- せっかく痩せたのにイラッとする事があってから満腹中枢壊れ気味
食べても食べても満足しない…もうヤダ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 07:57:04.52 ID:N4PB5wKD]
- 食事は、最低20分はゆっくり時間をかけて食べる
食べはじめてから満腹感を感じるまで20分かかるから
一人より、みんなでワイワイ食べる。
一人なら、食べてる事だけに集中する
TV見たり、ながら食べをしない(まじでなかなかお腹いっぱいにならない)
食べるときの景色とか姿勢に気を付ける。
運動してるからって理由をつけて食べない
お腹すくかも、とか余計な心配をしない
旅行先で沢山食べない。満腹なると、お腹が重くて、旅をエンジョイできないし、きついから。
汚い食べ方をしないようにする
…最近の
マイルール
これだけでも違う。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 09:07:28.05 ID:k3Seyale]
- 今日は妙にお腹がすいて、朝からご飯二膳、漬けマグロ、オクラと納豆の和え物、白菜のおひたし、シイタケ昆布に
100kcalのクッキーを食べてしまったぞｗ食べ過ぎｗｗｗｗｗｗ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 09:10:19.56 ID:wkjKVk9D]
- おなかすくかもあるある過ぎてワラタｗｗｗ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 10:40:30.81 ID:qKVG9TuC]
- 日曜日に美味しいものを楽しく食べれるように少しでも痩せておかなくちゃ！
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 13:30:25.98 ID:PuG5Vc33]
- すごい便秘であせってたんだけれどコントレックス飲んだらでるわでるわ。
あんまり期待してなかったんだけれど違う意味でまじダイエットにいいかも。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 14:50:12.34 ID:vqwUxOsZ]
- やっと46キロの壁を越えた！！もしかしたら誤差の範囲かもしれないけど嬉しい。
半身浴が効いたのかなー。とりあえず44キロまでは頑張ろう。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 14:58:54.45 ID:QepC0W0b]
- モチベーションが限界だ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 15:20:09.57 ID:qKVG9TuC]
- マロングラッセ食べちゃったｗｗｗ歩いたしご褒美ってことでーーｗ
空腹になるまで食べないぞお！！！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 19:24:40.93 ID:6YtC5ZDZ]
- 失恋をモチベーションにして４ヶ月頑張って２０キロ落としたがそろそろ限界だ・・・
ああ・・・新しい恋がしたい…
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:29:35.27 ID:2JuUPif1]
- 最近ドライブが楽しくなくて車で遠出しなくなった、なぜだろう？
ドライブの最中、スーパー見つけて立ち寄って惣菜買って運転しながらﾓｸﾞﾓｸﾞ
ドライブの最中、コンビニ見つけて立ち寄ってパン買って運転しながらﾊﾟｸﾊﾟｸ
ドライブの最中、道の駅を見つけて立ち寄って弁当買って車内で開けてｶﾞﾂｶﾞﾂ
ドライブの最中、ドライブスルーに立ち寄って商品買って発進後に袋をｶﾞｻｶﾞｻ
ドライブの最中、自販機を見つけて立ち寄って炭酸買って運転しながらｺﾞｸｺﾞｸ
食事制限してる事で上記それがらが一切出来ない！立ち寄れない
ドライブの楽しさは、道中での買い食いも込みだったと今更気が付いた
食べる楽しみとドライブの楽しみが同時に消えたダイエット
カラオケもゲーセンも行ってないなー・・・orz
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:52:08.97 ID:c25lySsp]
- 運転しながら食べるの？
車は走る凶器
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:28:54.31 ID:2JuUPif1]
- パンとかお握りとかマックとか・・常習犯でした、肝に銘じます・・orz
（箸と弁当持ちながら膝にハンドル押し当てて運転ってのはやってないよ）
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:51:00.12 ID:BxfqfeV9]
- >>972
それドライブとちゃう
食い倒れや
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 06:44:38.31 ID:lRS534J7]
- 先週まで順調に減ってたのに
金銭と面倒の関係で食事の量減らしたら体重と体脂肪増えだした
身体が飢餓期と勘違いして溜め込んでるんだろうか？
一度ドカって大量に食べた方がいいのか、我慢したほうがいいのか迷ってる
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 07:18:35.26 ID:lRS534J7]
- 結局、蕎麦200g茹でて食べた
あと非常食用のマフィンの缶詰パン出して食ってる
普通にパン買って来た方がカロリー低いだろ、ってくらいなんか油っこい
やっぱり非常食食っても旨くないので何か買ってくる(´･ω･`)
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 13:42:34.51 ID:k0wYR+Wn]
- 昨日は久々食いすぎて大変だった。
胃がもう小さくなったのか、ちょっと食べ過ぎただけで腹が痛いわ下るわでもうてんやわんや。
二日酔いもまだとれない。
でも400gしか増えてなかった。今日と明日で600g減らす。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 14:09:51.52 ID:LUWXsBWp]
- 今日から始めるので決意表明。
酒飲むから太るんだ。禁酒と食事制限と有酸素運動で痩せたる。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 16:29:59.52 ID:v+P7fIyX]
- では私が新スレを立てこよう
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 16:34:05.86 ID:v+P7fIyX]
- スレ立て完了、こちらのスレを使い切ってから移動ヨロ
【チラシの裏 37枚目@ダイエット板】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 16:36:02.56 ID:lPICROKJ]
- おつです
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 17:38:35.47 ID:HRBs5ei3]
- 乙です
>>987
脂モノが極端に苦手になって、昨日久しぶりにトントロ食べたら
もたれ過ぎて吐いちゃったよ…
脂そのものもそうだけど、カロリー低い物でも食べ過ぎると直ぐにお腹が痛くなる
>>979
私も酒飲みだから最初は中々痩せなかったけど最近は酒飲むなら夕飯自体少なくしてる
例えば発泡酒５００ml２本飲むなら、もやしにポン酢と豆腐にするとか、枝豆と刺身にするとか
上手くストレスを逃がしつつ、後の後悔が少ないように飲めるように頑張ってる
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 17:56:52.69 ID:wwC1Paor]
- >>980乙
私も体重落ちてから食べられる量が減ったというか、消化器官が弱くなったんだよな…
すぐお腹壊すようになった
まだ標準体重プラス2キロほどあるのでやせすぎでもない
筋トレ有酸素でひと月に2キロのゆるゆるペース、
栄養面にもそれなりに気をつけつつやってきたのに、
なんか体弱くなっちゃった気がして微妙に凹んでしまう
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 18:59:13.11 ID:ozOjUvtZ]
- 月見バーガーの季節
かなり前にてりたま食べて胃もたれ起こしたきりマックから離れてたけど
あのCMを観るとなんか食べたくなった
しかもクーポン出てるらしい…うーんどうしよう
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 19:02:44.75 ID:/eCdBuej]
- >>985
そんな貴方にはロッテリアのセールがお勧め
lotteria.jp/topics/2012/topics10060001.html
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 19:09:02.51 ID:uAUdlNP0]
- >>980乙です
マクドナルドの物、もう丸１年口にしてない。
世間じゃ珍しいことじゃないだろうけど自分としては口が奇麗になった。
いま口にしたものが１０年後のあなたを決める。エリカ・アンギャルの言葉が座右の銘。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 19:15:46.46 ID:8zm/1gRO]
- 活動量計買って良かった
お陰で運動が超絶面白い
夕飯何食べようかなぁーフフフ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 19:49:37.40 ID:vIg8bXe8]
- 一目惚れしたスカート、試着したらファスナーが途中で止まってしまう
でも買っちゃった！
キレイにはけるように、引き続きダイエット頑張ります
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 21:05:10.62 ID:v+P7fIyX]
- 活動量計って何？とｵﾓﾃ調べてみた、タニタ色々な物作ってるなぁ
この板で様々なダイエット法やアイテムの情報ゲット出来て参考になる
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 22:27:20.17 ID:k0wYR+Wn]
- 上司もジョギングしてるらしい
そして自分とすれ違っていたらしい
向こうにはバレていた…はっずかしい
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 22:32:54.76 ID:RClQ258H]
- 痩せてきたと思って油断してたら
体重落ちなくなったｗｗｗ
増える前に生活見直さなきゃな
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 01:18:44.07 ID:VmgBCLxV]
- 食べる事から充足が得られない一生と
躊躇いなく洋服を選べる優越感
最近ちょっと心が揺らいでいる
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 01:28:40.17 ID:i0uC84XC]
- 夏は食欲より周り見た時の悔しさが勝るからな
秋と冬さえ乗り切れば…
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 04:36:08.93 ID:TEg81wiq]
- 今日も体重減ってないや
体型維持＆戒めのために毎日測定してるけど
やっぱり減らないと朝から落ち込むね
実際は1ｇ減ってたとしても
数値として現れてないと・・・
みんな停滞期の憂鬱感、どうやって乗り越えているんだろう
食べなさすぎても痩せないのわかってるんだけど
もうこうも減らないと絶食したくなるよ
昔、それで失敗して見事に痩せにくい体になったというのに・・・
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 09:43:18.86 ID:kt2Qwgb2]
- 寒い…寒くなると脂肪を溜めようと本能がそうさせるのか食欲が凄い
体が冷えて手足は冷たいし寒いの嫌いだぁ～生姜湯飲もう
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 11:10:25.41 ID:DjOOz0pf]
- 筋トレって1週間のうち2、3日やればいいんだ…
毎日やらないといけないのかと思ってた
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 11:16:20.72 ID:+gwu4gdR]
- >>997 やれるなら毎日やった方がいいんじゃない？
ビルダーみたいに目一杯負荷を掛けてギリギリまで追い込む人は別だろうけど｡
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 13:51:41.27 ID:NDp9Zwpi]
- ククク
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 13:53:27.41 ID:eIKJNxsn]
- 秋になって明らかに食欲がなくなった｡
お腹が減るって感覚がさほど強くない｡
だけど明らかに栄養がとれていないから､不健康な気が……栄養価が高いナッツや果物､野菜ばっか食べてなんとかしないとな……
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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