- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:22:01.68 ID:Gi9o8rD8]
- 前スレ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
次スレは>>980が立ててください
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 22:48:09.04 ID:h4Vzd9UF]
- 今からカレイの塩焼き食う
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 23:01:00.93 ID:oPPNecBE]
- 嬉しいことに人生で一番痩せてる
指輪の号数で悩む
目標までまだ5kg近くあるからモチベーション上げるために1号下げるか
それとも今の指にジャストサイズを買うか・・・
それともそれとも将来太ることを心配して1号上げたらいいのか・・・
うおお早い話がさっさと目標体重まで頑張ってジャストサイズ買って維持するのが一番か
もうちょい待ってくれ頑張る
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 23:26:55.66 ID:XfL+NPAz]
- これから夕食＆晩酌だ〜
一日の中でいちばん幸せな時＾＾
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 01:12:20.95 ID:aiMighv6]
- 夜中なのにかぼちゃを甘〜く煮たのを汁ごと寒天で固めたのを丼一杯食べちゃった。
ｳﾏｰだけど胃がﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しくて眠れない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 04:06:58.41 ID:Udvt08qz]
- 睡眠関連のスレ見てから２時間早く寝るようにして２日目
なんか体重と体脂肪減ってるよ、効果か偶然か水分か？ﾜｸﾜｸが止まらない
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 04:54:02.90 ID:KL7k8L0Y]
- >>141
どんな指輪買うかにもよるとは思うのだが
それなりのお品を買うのであればサイズ直しは無料じゃないか？
今、ちょうどのものを買って痩せてめでたく緩くなれば
お直しして貰うのはどうだろうか痩せた分が目に見えるし
私は指輪買ってから突然奮起してしまって1年ちょいで25kg痩せたら
2号下げてお直ししたのにまだ緩い…でもこれ以上のサイズ直しは有料…
ン万円の出費に悩みながらゆるーんな指輪を付けてま
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 07:05:09.77 ID:oFReKbAg]
- リバったから心配していたけど思っていた以上の成果
一ヶ月後くらいまでは目に見える変化がないとふんでたのに、
３週間未満で随時スッキリした。
結局こっからが長いんだろうな。
目先の結果にとらわれず、長期目標を忘れないようにしなければ。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 09:16:48.05 ID:LsqvplEo]
- >>144
わかる
睡眠大事だよね
しっかり寝るだけでむくみも取れるしスッキリする
そう言えばストレス抱えてイライラしながら遅く帰宅してガツガツ食べてた時は
胃が重くて寝苦しくてよく寝られてなかったなー
身も心も不健康だったんだなと今更気付く
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 09:57:12.15 ID:Dy0MmWSa]
- ａｎａｎ買おうかなー
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 10:12:37.00 ID:AH4z/IKj]
- ビールを飲んではいけなかった…
夕食にビール飲んで
勢いでスーパーカップチョコ半分、チョコ３かけにご飯一杯秋刀魚一匹にだいこんおろしいっぱい
甘いモノはいらないだろう…！
ビールもいらないだろう！米もたべるつもりじゃなかった…
飲むと普通量で満足出来なくなるんだよなあ
でもあと６缶あるんだよなどうするか
朝に食べるもの無くてチャーハン作っちゃったし
今日はお酒抜きでもやしとキャベツをポン酢で食べよう…あと豆腐
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 10:15:14.38 ID:cugxpsJ6]
- 昨日スーパーカップ買い溜めしたんだけど思わず手を伸ばすのをやめた
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 10:20:54.53 ID:+sVUFhBt]
- 本屋でみかけたミオドレダイエット気になる。浮腫みはとれそう。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 11:03:10.98 ID:vORACzxR]
- 149は痩せない。間違いない
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 11:04:38.65 ID:5QZ3L7Uk]
- 昔はビール飲んでも何の問題もなく痩せられたんだけどなあ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 11:52:07.39 ID:y6CTOs0s]
- 最近昼すぎくらいまでは
ほとんど何も食べられない。
夕方から食欲が出てきて
そこそこ食べてる
けっこうな量食べてるつもりだけど
なぜか痩せてきた。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 12:12:35.12 ID:Udvt08qz]
- 今日、仕事帰りにコンビニに寄った
店を出る間際に後ろから店員の声で
細くなった？あの人？・・と聞こえた気がした
気のせいかも知れない、空耳かもしれない、幻聴フルＭＡＸだったのかもしれない
でも、たまにはそんな嬉しい空耳が聞えても良いと思った
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 12:16:32.28 ID:AH4z/IKj]
- >>152
残念ながら緩やかに体重も体脂肪も落ちてるよ
まあ元が巨だから少しずつ食事生活改善してるだけで痩せるんだが
今まで変にストイックにして失敗してたから自分のペースでゆっくり減らす
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 12:34:47.65 ID:2Bk4FExj]
- >>145
痩せたら切る！なるほどその手があった！
店に行って聞いてきます、教えてくれてありがとう
しかし理想的な痩せ方ウラヤマスィ・・・
私も痩せるぞうおお
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/07(金) 15:30:02.65 ID:J4CYVbl2]
- 70kgから55kgになっても周りに気付かれない。
デブ体型上手くごまかしてたみたいだし、
痩せなくても良かったような。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 16:55:05.17 ID:4IEWHVX8]
- ここ読んでて夕飯サンマにしよーってスーパー行ったのに団子に気を取られて買い忘れた
団子食べちゃったけどもう１度スーパーまで往復したからよしとしよう…
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 17:27:34.95 ID:IAk4PVpA]
- マジで浮き輪が取れない
体重は落ちて見た目も細くなったのにお腹と腰回りだけ全然痩せない
そろそろ食べる量増やして筋肉付けたいのに浮き輪のせいで次に進めねえ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 18:10:37.78 ID:zm7E0+zl]
- サンマは驚きの高カロリー食材('ω`)
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 18:52:34.57 ID:oWo0zYO7]
- 牛丼屋三件はしごしちゃったよ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 20:17:34.25 ID:G0CAfW4b]
- 棗田式胴体トレーニングの本を買ったらぜんぶじゃないけど身体の不調がだいぶよくなってきた
骨盤が歪んでいて左足が1cm長く、いつも左の靴だけが底に穴があいてしまってた
足を組まないとか、肩の片方にだけ鞄をかけないとか、
噛む歯も左右均等にとか色々言われてたけど続かなくて諦めてた
いつも首・肩・腰・背中ぜんぶ重くて痛くて、鍼も結局その場しのぎだったけど
胴体トレーニングの中の、楽にできるやつだけやってたら身体が変わってきたのが分かる
朝起きた時、いつもは身体の疲れが取れてない感じなのにそれがないし軽い
脇腹の厚みが薄くなった
それと快便
立ち仕事なんだけど、最近疲れにくい
ただ今日は昼すぎまで頭がぼんやり痛くて、前に整体に行った翌日と同じ感じだった
まだ１週間くらいなんだけど好転反応なんだろうか
治ったあとはすっきり気分もいいし、身体も軽い
今日だけかな〜
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 22:37:21.08 ID:zzOgwbIC]
- いつもヒザが微妙に痛いけど、
ひどくもならないし
走り続けていいんだろうな
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 23:55:37.61 ID:QA3RF+iv]
- お昼に明太子スパゲティ食べた
旨かった〜
今日ばっかりは体重微増したけど
目標は達成してるし、週に1度のご褒美だから良いのだ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 04:57:24.99 ID:GHpRnoSD]
- コストコで試食食べまくった
鳥３種類、豚、チーズケーキ、ポトフ、テニスボールサイズのパン１個分
これで夕食終わり。肉にデザートにパンにスープに満足した
やっぱり平日のコストコは空いてて歩きやすい、巨カートに撥ねられる事もない
なにより試食でダラダラ並ばない待たないで済む
買った物は、カルシウム系のサプリ６００粒
通常の９０粒７個買うよりはお得だが・・・
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 05:03:12.65 ID:ncentZKA]
- やたっ！早起きできた！
走るぞー！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 07:49:37.25 ID:d9KUIwi+]
- 最近食べ過ぎなので今日は一食だけにしよう。
ヨーグルト
サラダ
カフェオレ
豆乳
焼き鳥×５
おなかいっぱい
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 07:52:20.16 ID:r0ojtbih]
- >>168
午後になったらお腹空いて
やっぱり何か食べてしまうに一票
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 08:06:03.98 ID:BkqofrYr]
- なぜ夕飯までがまんしない
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 09:30:32.65 ID:z7cyTGDY]
- デートの予定だったけど
相手の体調不良でキャンセル
この気持ちは筋トレにぶつけます
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 10:51:51.06 ID:yYtTDW/n]
- 61.8キロだった体重が59.8キロになって念願の50代ｋｔｋｒ
一切間食しなくなったのと、毎晩夕食後に30分と、休日に1時間歩いてた成果がようやく出た
歩いてる量的にウォーキングに効果あるのか疑問だけど・・・
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 11:52:41.02 ID:riw9Pmd4]
- バイト先の人とマック行って話してたら夜中の3時…
睡眠不足太るとか…
さらに夜中マックはやばいな
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 13:01:08.64 ID:r0ojtbih]
- 100gの増減に一喜一憂する自分が嫌だ
気にしないぞと思ってるのにやっぱり気になる
毎日体重はかるのを止める案は逆に気になり過ぎて断念した
常に「その時点までの最低記録のプラス1kgまで許容範囲！」
と思ってたらいいぐらいな感じなのかなあ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 17:17:44.71 ID:+Oi9PYrZ]
- 来月の旅行までに３キロ痩せる！
とりあえずもう酒飲んだ帰りは絶対に買い食いしない。。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 17:48:09.44 ID:GDUt/MGs]
- やってしまった。チョコレートとおかきとポテチを食べてしまった。
39.8kgだったので急激にやばいことやらかしたい気持ちがむくむくと。
チョコレートはあとからじわじわ太って落ちにくいので食べたらやぱいのに。
本当に麻薬のようだ。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 18:06:09.01 ID:GHpRnoSD]
- 今日、スーパーのリサイクルＢＯＸにペットボトルと空き缶捨てに行った
今までは帰りに店内に入って、見切りコーナー行って不要な物買ったり
惣菜やパンとか買って運転しながら食ってた
見切りコーナーへは行かなかった、パンも惣菜もスルー出来た
アイスも飲み物も買わないまま手ぶらで店を出られた、これからも頑張れ俺！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 18:26:31.00 ID:riw9Pmd4]
- クレープを食べた
ただそれだけのこと
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 23:08:39.04 ID:6EjqoVQi]
- 今日は昨日以上に動いたので寿司が食える
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 00:52:11.74 ID:oYdUTwba]
-
拒食症じゃねーよ
ちゃんと食ってるといっとろーが
筋肉落ちるやら内臓がどうとか
そんなこと言ってるから痩せねえんだよ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 06:10:05.10 ID:Q2IgBMrb]
- 今日起きる時間がズレた、ﾝｺｰ出ない・・orz
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 07:57:03.46 ID:yG3kBSwQ]
- ヨーグルト
サラダ
梨
お味噌汁
豆乳
寝坊してウォーキング行けなかった。風呂に入ってこよ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 08:54:58.28 ID:ZmHu4ljP]
- 身長160だと40kg台前半を目指すのが妥当なのだろうか
なんかそんなスレしか見つからなくて泡吹いた
BMI16とか17なんて…何それ美味しいの(´;ω;`)？
デブでもいい、50kg台前半維持で生きていく…
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 09:23:01.48 ID:6hUjdrk1]
- っ 鏡
体重は目安
体重見るなら体脂肪と鏡をみなよ
筋肉の重さもあるしむしろ筋肉ついてたほうが締まって見えたりするだろ？
最終的には数値より自分の納得する見た目
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 10:31:32.28 ID:5K/e1w2y]
- 1ヶ月ぶりに49kg台キタコレ
今日はサボらずジム行くぞおおお
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 13:18:47.63 ID:M/FcMWQ3]
- かつ丼ウマーー
昨日の焼き肉もおいしかったぁ〜
しばらくお肉は大丈夫だ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 13:31:31.29 ID:+pD6Ul+q]
- >>183
いいんだよそれで
筋トレで引き締めればみるみる体変わるし
世間にはいくら体重軽くてもぷよぷよな二の腕とかいっぱいいる
むしろ体重計の数字で一喜一憂してる方がバカ
雑誌が特集組む時は身長から見た美容体重とかばっかりだからああなるだけ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 15:21:46.77 ID:uby7Hk65]
- >>184
>>187
ありがとう
最近、運動始めて今のところは順調に続いてるものの
結果が目に見えてくるのは来年かも知れないけど…
このまま維持目指していくことにするよｶﾞﾝｶﾞﾙ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 16:19:43.48 ID:oVX6LNE9]
- 筋肉つけて威圧感出したいね
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 17:31:04.84 ID:O448VXM/]
- どこかのスレで、体重より体脂肪率が大事
同じ体重でも「体脂肪が多ければデブ」「体脂肪が少なければ重い人」
そう発言してるスレ見て、そうだなぁ・・と思った
何か気持ちが救われた
体脂肪が多い美容体重より、体脂肪の少ない健康体重を自分は目指したい
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 19:55:42.73 ID:uby7Hk65]
- 体脂肪を一度も測ったことがないままダイエットも終盤なのだが
今から買うなら手で測るタイプ、乗るタイプ、どれがいいのだろうか。
同じ時間に同じ条件で測っていれば増減は見えるから無問題？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 21:39:47.08 ID:bCv3dUdW]
- 体脂肪率が標準より１％ほど低い
BMIは２３．５なのであと１ほど落としたいのだが…
難しいもんだなー
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 23:38:42.89 ID:fqYpbLwk]
- この板読んでて嫌だと思うのが
勝手に他人に説教始めたり、ダイエット法について相手に噛みついたりバカにしたレスつけてるやつ
そういうやつに限っていまだに油抜き肉抜きとにかくカロリーのみ信仰みたいなことやってる
自分が痩せれば他人なんてどうでもいいだろうに、たぶん自分が痩せてないからカリカリしてんだろうな
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 00:52:40.52 ID:GkN+JyvG]
- 太ももだけ太い
スカートしかはけない
上半身はちょっと太りたい
ウエストくびれすぎ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 00:52:56.70 ID:2bU8QbnL]
- >>191
ハンドルタイプは上半身
上に乗っかるタイプは下半身がより強く出るからどちらも測定値は微妙
乗っかってハンドル握るタイプが一番いいと思うよ
まずは家電量販店でしっかり試してきたら？
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 08:18:07.51 ID:OAXsg9Ed]
- 4日間体重が微動だにしない
体脂肪は上がったり下がったり変化してるから壊れてはないみたいだけど
モチベ下がるなぁ…
体重変化しないって初めてだから自暴自棄になりそう
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 09:02:04.95 ID:HPwcufMi]
- ４日程度の停滞でキレるって…
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 09:57:00.83 ID:OAXsg9Ed]
- 2週間ぐらいの停滞期は経験あるけど
その間毎日0.1kgでも動いてたから生きてる感覚が実感出来てたんだよ
でも今回動きがないから凹む…
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 10:07:35.26 ID:pTf/Sokl]
- 体重が動かなきゃ生きてる実感がないってどんな病気なの
朝晩計ってみたら？変動ないわけないから
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 10:44:20.50 ID:PUDsg5gk]
- 便所行く前と後に計っとけ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 13:01:16.64 ID:6QcYNS7p]
- >>198
いいじゃないか毎日0.1kgずつ増え続けるよりはw
自分の身体ってばバランス感覚すげーな、ぐらいに
思ってりゃいいんじゃないのか？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 13:38:00.04 ID:iUAT/BTY]
- 風呂上りはかってみ
サウナいっただけで1kg減るし
まぁ水分が減っただけなのは言うまでもないけど
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 14:13:05.22 ID:eYJo6xw+]
- 午前中運動して昼がっつり食べると、実際ばてずに午後の運動もやる気が出る。
焼き魚とか青っ葉塩味で炒めたのとか豆腐とかが好きなのでまだいいのかもしれないけど
それでも、この板見てるとかなり減食した上で運動続けてる人が多いんだよね。
野菜や鶏のささみだけで運動とか自分は動けなくなりそうだ。
でも、自分みたいに食べちゃう人間は減りづらいんだろうな。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 14:17:07.77 ID:OAXsg9Ed]
- みんなありがとう
運動もして色々活動してみて服着たまま量ったら変化なしでウケたｗ
でも朝いつも下着のみで量ってるから脱いだら減ってて一安心したよ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 19:58:38.47 ID:fCzU+kAZ]
- いろんな意味でお前が心配だ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 20:41:10.65 ID:CiiQ2uVF]
- 明日休んだら次は7連勤
放生会期間に休み取れないのは嬉しいような切ないような…
早上がりの日にソフトクリームだけでも食べに行こうかと計画立ててる弱い自分がいる
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 21:30:43.21 ID:LeVn0OGh]
- >>206
ほーせーかいきかん？
何かの催しもの、のこと？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 21:53:37.52 ID:CiiQ2uVF]
- >>207
博多の秋祭り
こっちでは「ほうじょうや」と読みます
お宮の参道に、夜店がずらーっと、もう本当ずらーっと並びます
夜店の食べ物好きなんだよね…
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 22:49:53.00 ID:jfmf1oOh]
- 放生会のソフト食べる位なら、裏のﾐﾆｽﾄｯﾌﾟでｸﾗﾝﾌﾞﾙﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺｿﾌﾄ食べる〜ｗ
今年は雨降らないと良いね、最近雨ばっかだし。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 23:09:02.46 ID:EH7+epIH]
- 昨日、嫌なことがあった
自分の非に気付けなかったことに衝撃を受けて、食欲なんてものが失せた
今日、仕事上がりに酒を購入
年単位で呑まないが、こんな時でも太りたくないためか糖類ゼロのチューハイ選ぶ自分にワロタｗ
あ〜酔っ払うって久しぶりだな〜
でも太りたくな〜い
ツマミは胡瓜
どーでもいいことを書き込めるチラシの裏に感謝する
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 23:18:06.99 ID:9CoEH+x6]
- 先週旅行に行く前の体重が40kgぴったりだった。30kg台見えそうでわくわくした
しかし旅行先で食べすぎて運動もおろそかにして
本日入浴後汗出した後だというのに体重は41.2kg…
体は正直だ。改めてダイエット頑張る。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 01:32:38.64 ID:CupWWCmn]
- 急に飲み会に誘われた
でもオレンジジュース1杯のみで切り抜けてきた
この意気で頑張り続けよう
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 08:08:23.69 ID:ZVIOWOLf]
- 体重がなかなか落ちないlol
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 08:22:36.13 ID:X4rHuclJ]
- >>211
身長140代でもない限り病的
マジで病院池
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 13:41:19.09 ID:BjsYeFXq]
- >>214
あとだしでごめん、身長142cmなんだ
ちなみに成長期でもないアラサーです
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 13:47:59.46 ID:q9l3uv/e]
- 宇宙人みたい
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 14:05:33.54 ID:X4rHuclJ]
- >>215
安心したw
目標クリアできると良いね
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 14:37:26.86 ID:Cb4A8Bwr]
- ちょっとボリュームある食事続くとすぐ戻っちゃう、いっぱい動いてキープが精一杯
予定が入ってると何着てこうとか楽しく気を紛らわせることは出来るんだけどなぁ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 16:17:22.66 ID:XZfmCXVa]
- 夜中飲み物ガブ飲み、睡眠不足、日頃から炭水化物とりすぎで顔パンパン。
瞼が重い…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 17:57:01.21 ID:UyZnzCMK]
- >>212
ウーロン茶にすればもっとよかったのに
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 19:59:40.33 ID:MVT1zTe0]
- 運動のために外出たりはするけど引きこもってた方が痩せるな
出かけたりするとつい帰りに何か買ってしまう
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 21:28:21.47 ID:5bPjJV3t]
- >>195
ありがとう、さっそく買ってきた！
オムロンの手と足で測るやつ。
初めて測った体脂肪率は22.5%だった。
一体、どのくらいを目指せばいいんだろ……
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 22:41:05.44 ID:pUWFMnPA]
- 手足と顔の下半分が痺れる
以前一週間オニオンスープしか飲まなかった時にこんな症状が出たけど、今回は一応ちゃんと三食摂ってるのになぁ
仕方ないから夕食＋メロンパン食べてみたけど手先の痺れ治んねー
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:29:25.68 ID:fkKCcdkp]
- っ 鉄分ミネラルアミノ酸にビタミン各種
食事内容は勿論きちんとしとろうね？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:40:03.19 ID:xf7aAjAE]
- 机運んでたら足に落ちて怪我した・・・
ウォーキングいけねぇ・・・
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:43:16.73 ID:E+w9GjlF]
- 以前の美意識はどこへ行ったんだってくらい、
ここ数ヶ月ダイエットが長続きがしなくてぶよぶよ太っている。
最近常に疲れを感じていて運動する気になれない。
胃痛もちで空腹を放置できないのと、疲れている中スケジュールを乗り切ろうと、
しっかり食べてしまう。
要は言い訳ばかりなんだけど、ほんとどうしていいのかわからない。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 01:41:58.22 ID:GAk482zl]
- 筋トレしてたら何となく引き締まってきたけどあんまり体重変わらないな〜
しかも骨盤が出っ張ってきてうつ伏せが痛い
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 01:59:18.36 ID:ckE6PlF3]
- 今年に入ってから15kg痩せたのはいいんだけど、
ずっと酒を控えてたせいか、体が細くなったからなのか、すごく酒に弱くなった。
もともと晩酌はしなくて、たまに飲む程度だったんだけど、結構な量飲んでも平気だったのに、今はその半分も飲まないうちにヘベレケ。
しかもほぼ記憶が飛ぶw。困ったもんだ。
今、自分の適量を見極めるためリハビリというか人体実験中w。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 06:40:33.79 ID:rNb1eZZT]
- 酒ってそういう状態になりたくては飲むんだろ
普段から飲んでないなら味を楽しむってんじゃなさそうだし
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 08:43:46.69 ID:nTKH8O8M]
- 半分の量で酔えるなんてお得じゃん！
医薬品とかは体重で飲む量を決めるんだから、アルコールも薬物と考えれば
体重が減った分だけ効く量が減ってあたりまえ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 10:15:58.90 ID:E7KzRwoG]
- 秋はやっぱりカボチャとか芋とか栗とかうまいもの多くて気を付けなければいけないと思うのであった
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 10:21:36.87 ID:aqqedWxF]
- 母親がうるさい。昨日夜にあれ食べたでしょとかいちいちいちいちいってくるからストレスだ。食べたことは自分がわかってんだからいまさらいってくんなくそばばあ。おまえにいわれなくても悪いことなのはわかってんだよ！
食べなかったら食べなかったで、昨日は食べなかったねえらいねとか、ガキか。監視されてるみたいでものすごくストレス。あーうまく書けないけどすっごいストレスだ！あーーもう腹立つ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 10:47:29.26 ID:baMGliZr]
- その手の人間は何を言っても変わらない
不愉快だと告げても理解が出来ない
本人は善意でやっているから
>>232が何歳かわからないがさっさと家を出る事を勧める
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 11:07:41.51 ID:nTKH8O8M]
- いっしょに住んでいる限りガキでしかないよ。
親の家に住んでてガキ扱いするなと言えるのは親を養ってる場合だけだぜｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 11:08:08.18 ID:26GWKtBH]
- 屁が出た
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 12:11:26.40 ID:QdsZZiua]
- >>234
すごい正論。
親にガタガタ言われたくなければ寄生してないで、独立したらいいよ。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 17:22:57.07 ID:823wzcNv]
- >>230
6kgくらいの減量でも酒に弱くなるかな？
俺、大学入った時は結構酒飲めたのに、今は缶ビール3本で寝てしまう(´･ω･`)
もっと飲みたいのに・・・
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 17:28:31.91 ID:GHaF9u35]
- 減量のためのエアロビ大好きなのに
腰をやってしまってからは動きに制限ありまくり
鍼灸を明日予約したから、これからしっかり治療しよう
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 18:22:50.51 ID:A9hRnE6T]
- 夜は少なめダイエットして62→49になったのに最近停滞していてモチベーション下がり気味。
今日夜食べたもの
サラダ
カリカリ梅
茎レタス
豆腐
薄皮パン １つ
万歩計買ったしたくさん歩こう。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 19:40:51.10 ID:xbBCxBAi]
- たまに膝がズキズキするんだが巨漢なせいかなぁ？
170cm 56kg
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