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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

55 名前：ダーオトック153*54.5*50.5*♀ ◆v/0kULb0gOoh mailto:sage [2012/09/02(日) 13:04:38.04 ID:LS771HoY]
王道ダイエット！
今月末まで無職なのでたっぷりある時間を利用して
身体をたくさん動かして痩せようと思います

【参加表明】
ダイエット方法
・１日１回の置き換え+バランスのいい食事（1200キロカロリー程度におさえたい）
・筋トレと週４以上の水泳、または踏み台昇降３０分以上




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