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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

14 名前：あねもね@163*50.6*49.6*♀ ◆UutSmuT/0WUN mailto:sage [2012/08/31(金) 07:04:29.95 ID:7TKIgLfz]
【参加表明】前スレ最後に病気でリタイアしたけど、術後の経過が順調なので再ダイエット＾＾
免疫力の低下、便秘、下痢に気をつけながらやってきます。

5月49.6、6月49.0、7月48.8、8月48.8、9月50.6

【やり方】朝→ヨーグルト、バナナ、納豆、玄米、野菜のおかず1品、豆乳（オリゴ糖）
昼→500前後で体に良いもの
夕→200〜300前後で野菜スープなど軽く






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