- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 12:50:24.90 ID:oXvwnkoo]
- >>480
基礎代謝は基本体表面積に比例しますから、体重が落ちれば下がりますね。
とうぜん、ダイエット初期と同じ取り組みだと幾分痩せにくくなります。
ただ実際に意識して変えられるのは、圧倒的に基礎代謝よりも食事や運動量ですから、
基礎代謝が云々というのは極論いえば誤差程度に考えて
細かい数字にこだわらず、現実の長期的な体重やサイズの移り変わりを参考に
したほうがいいですよ。
食事内容や生活時間帯などで基礎代謝が数％変動したとしても、
10分も走ればチャラです。
