- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 20:17:02.88 ID:eb4OozX/]
- 376です
たくさんのアドバイスありがとうございました！
やはり飢餓状態になっているっぽいですよね…認めたくなかった＆一年かけてのゆるダイエットなのに飢餓？と思っていたのですが…
ここで極端なことをしてはいけないというのはよくわかるし、あせらずゆっくり落としていこうとは思うのですが、
今のこの太りやすくなっているときに普通の食事をする気になれないです。
炭水化物は抜きでサラダ・スープ・肉魚で腹五分目ぐらいで済ますのはやはりよくないでしょうか？
停滞期で調べると、停滞期はいつか必ず終わるのでそれまでやりすごせと書いてあるのですが…
