- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 13:44:15.68 ID:ue2EEFgj]
- ( `文´) ＜ デブ顔文字には見えないな
炭水化物1g = 4kcal
タンパク質1g = 4kcal
脂質1g = 9kcal
ヒトの体脂肪のうち2割は水分
9kcal * 1000g * 0.8 = 7,200kcal/1kg脂肪
7,200kcalの運動して、タンパク質も炭水化物も消費しなかったら体脂肪が1kg減るかもしれないね
でもそんなのありえないよね？
ただ、炭水化物とタンパク質は少しの消費カロリーで脂質より多く減らせられるから体重は1kgくらい減るかも
