- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:41:36.26 ID:OZdeB9yU]
- 前スレ【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341293530/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 06:17:26.17 ID:lnDwkrxa]
- 水泳もカロリー消費結構なもんだと思うけど。
自分は体重減らないけど日光浴タイムが多いからなあ。でもそれも明日で終わり。
来月からは本当に真剣に２時間泳ぎ続ける。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 06:26:29.17 ID:lnDwkrxa]
- 今日は夜まで予定が詰まってて体力を温存したいところだけど
プール行ってくるぜ。まだ僅かに両肩に鈍痛があるからビート板だな。
あと１０キロ痩せてみせる！
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 06:37:27.12 ID:vhlHbEoV]
- >>442
水泳も結構汗かいてますよ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 06:42:53.70 ID:e48XSzMm]
- 心拍数なんて寝起きで泳いだら嫌でも上がる
少し危険だけど…
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 08:35:53.25 ID:hUyR2b/X]
- 最近泳いだ日は眠れなくなってしまった。興奮してるんだろうか？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 08:54:09.78 ID:qixBNMuW]
- それはおかしいわ。眠れるのが水泳なのに。それだけの運動量ってことだろうけど
泳いでない日も眠れないのなら不眠症だが。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 09:02:45.58 ID:wM5K9mV+]
- >>445
自分は100ｍ泳いで日光浴の繰り返しだ。100ｍで息上がっちゃうんで。
>>449
それはあると思う。疲れすぎると逆に眠れないとか。
自分の場合、泳いだ翌日は無駄に早起きしてしまう。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 09:41:30.75 ID:aFKX6Lw8]
- ＞疲れすぎると逆に眠れない
あるあるｗ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 10:48:00.79 ID:Srux8q7D]
- 加齢で興奮がなかなか冷めないと思っている
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 13:41:22.69 ID:uvYMAoON]
- 隣のコースでおっさんおばさんが泳法トレーニングとかインストラクターに教えてもらってるんだが、
見てると、いきなり「はい！100m8本2セット〜！」とか始めるんで俺には絶対ムリだわ・・・と思ってしまう
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 13:46:54.16 ID:k/dx9CBH]
- >>454
クラスが分かれてるだろｗ
さすがにそれは初心者のコースじゃないよｗ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 14:52:38.06 ID:Srux8q7D]
- それスポクラの時間的にみて
そのメニューだけで終わっちゃうだろ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 15:45:34.76 ID:wM5K9mV+]
- 今日市営プールに行ったら屋外の50mプールはやってなくて、屋内の25mだけだった。
そういや今日から9月なんだなあ。仕方ないので屋内の25mで泳いでたけど、
まだ夏休み中なので人がいっぱい。1レーンで4人くらいで泳いでた。
しかも途中明らかにう○こが沈んでたし。。。係員の対応めっちゃ遅いし。。。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 17:08:54.09 ID:u12Bwsdv]
- 全てにおいて我流でフォームも糞もないんだがお腹の肉落とすにはどうすればいい？
プールんなか大股で歩いてたり
我流クロール、我流平泳ぎばっかりやってます。
ダイエットにならないかな？
初心者投稿なのでお手柔らかにアドバイスください
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 17:12:37.37 ID:FlGrW0/w]
- >>457
お前、ウンコが沈んでいたことについて大して驚いてないな。
そこのプールでは普通のことなのか
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 17:15:55.99 ID:uvYMAoON]
- 絆創膏だけでもイヤな気分になるのに
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 17:38:27.33 ID:wM5K9mV+]
- >>459
いや初めてだよ。
最初俺より先に誰かが係員に言って、係員が対応してたけど、ゴーグルもつけず
表面をサラっと掬っておしまい。そのあと俺が泳いでたら底に茶色い塊あったんで、
また係員に言った。ようやく係員が水着に着替えて潜って掬いに行ったけど、
それまでの時間の長いこと！だいぶ散らばってたし。
しばらくプールから上がってたが、また泳いだ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 17:47:41.13 ID:FlGrW0/w]
- >>461
実際にそういう目にあったことがないから分からんが、
ウンコのことより係員の対応の方を問題にしているじゃんかよｗ
ウンコがあった時点で驚愕し、その日はもちろん、二度とそのプールには行きたくない。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 18:13:17.68 ID:u0l8Z8wI]
- ウンコなんか落ちてたら俺ならそこはもう行けないな
今日はかなり寒かった
この夏からだからわかんないけど、冬場の温水プールってやっぱり寒いのかね？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 18:20:43.22 ID:uvYMAoON]
- あったかいだろ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 18:47:03.64 ID:sP6R3K9v]
- ウンコが落ちてて、さらに処理も適当なのに「また泳いだ。」 にびっくりだよ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 20:21:42.02 ID:poQKzwsU]
- ID:wM5K9mV+はスカトラーなんだから、別に問題無いんだろ
そういう人もいるってだけなんだから、あんまりやんややんや騒ぐなよ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 22:06:52.20 ID:wXmtA+0H]
- ウンコの主が気になる。
たとえ勢いで出てしまったとしても水着の中に留まるだろ。
ずらしてわざと解放させたってことか。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 22:07:19.44 ID:nEESWaw8]
- >>454 100x8x2もインターバル次第だと思うけどね
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 22:33:23.06 ID:nRbW8X7a]
- うんことか作り話だろjk
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 23:16:46.23 ID:VqwDvb17]
- うんこに埋もれて458がかわいそすw
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 23:32:19.06 ID:FlGrW0/w]
- いや実際、公共のプールでウンチをした奴がいるのも衝撃なら
それを石ころぐらいにしか考えない奴がいるのも衝撃だわ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 00:13:10.63 ID:YFm+dche]
- くそみてぇな話をいつまで続けてるんだ。
昨日の心拍数の話の方がまだ面白いわ。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 00:18:28.57 ID:uDomoOoW]
- ゆっくりコースを焦らずほとんど足を使わずまったり泳いでたら
一気に500m泳げるようになった。5分ほど休憩してまた500mを2回、計1.5km
今まで後からペース速い人がいたら気を使って速く泳いでてすぐバテてた。
水泳でLSDが出来るとダイエットが捗りそうだ。これから楽しみ。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 00:44:28.56 ID:hekH8xbh]
- >>458
とりあえずフォームはそれほど気にしなくていいよ。
泳ぎが上手だろうと下手だろうと、脂肪を燃焼させるためには負荷をかけないとならないんで。
で、負荷を測るのに手っ取り早いのは脈拍です。
例えば10秒で22拍とか24拍とか、そんな感じの目安を作って、
50mとか100mとか泳いだあとに10秒計って比較したりして適切な負荷をかけたらどうかな。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 05:45:00.39 ID:/8F0L4JO]
- >>451
最近クロールを25m泳いだら1分止まってを4〜5時間してたからかな...
家に帰ってすぐくらいまでは凄く疲れてるけど、落ち着くとまた溌剌としてきて眠れなくなるw
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 06:03:30.36 ID:kjaLQkgq]
- >>467
屋外プールなら子供でしょ
屋内プールならスクール以外で子供が泳がないからウンコもらしっ子はまずいないしｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 07:38:53.78 ID:cjc62Cx7]
- １００ｋｇ越えのデブなんだけど
水泳すれば顔の肉とか腹の肉ってとれる？
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 08:09:32.32 ID:hF7mjkJC]
- 考える前になんでもいいから運動しろ
水泳が悪い分けないだろ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 09:11:49.63 ID:TuO7zB5Z]
- 目から鱗なんだけどＡ○が以外と参考になる
なんせ接写だからね
導入部で泳ぎのシーンは絶対入るだろうし、結構な経歴の人もいるからお薦めだね
下心丸出しで入ったもののババアだらけで消化不良、おまけに体重も減らないデブは是非お試しあれ！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 09:38:26.89 ID:vBFtXdZp]
- >>479
何を説明してくれてるのかさっぱりわからん。
- 481 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0) mailto:sage [2012/09/02(日) 09:41:41.64 ID:+ZxSCZ4d]
- >>477
細かいことがいろいろあるんだけど100ｋｇ超えだったら
消費カロリー＞摂取カロリー にすれば恐ろしいスピードで落ちるぞｗ
水泳は関節に優しいからいい運動だと思う（･∀･）
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 09:51:55.16 ID:v8sEaIYf]
- >>472
「面白くない」で片付けられることかよ馬鹿ｗ
利用者にとっちゃ、恐ろしい凶悪事件だぞ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 10:57:04.81 ID:hV1ceIoo]
- >>345です。
今更ですがお恥ずかしながら脈拍数の測り方を間違えていました。
10秒間測って16〜17回、掛ける10をしちゃってました。馬鹿ですねー
だから本当は100前後ということですね。
もうちょっと頑張って泳ぐべきか…
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 11:03:42.92 ID:z0DdfPG3]
- >>480
たぶん水泳もののAVじゃないのか？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 11:45:18.41 ID:EY93YdX8]
- 今日音楽聴きながら泳いでたら係員の指示が聞こえなくて
アクアビのスペース作るのに、最後レーン仕切ってるロープで挟まれたｗ
網にかかった魚の気持ちが良く分かったよ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 16:16:50.15 ID:2AECsEPp]
- 韓国のり食ったり
無農薬栽培の野菜くったりすんのも一緒じゃん。
旅館で働いてたけど風呂でうんこなんてよくあることだよ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 16:21:47.07 ID:5suDzK+A]
- 30過ぎて水泳習うのはなんか恥ずかしいな…
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 16:32:09.21 ID:lLmyZCS6]
- 40過ぎて本で独学。今や魚
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 17:19:25.98 ID:2fFaP8BT]
- 40の時にスポクラのプールの初心者クラスで教わった。一生カナヅチは嫌だと急に思ったんだ。今はコメも泳げる。オープンウォーターでも泳ぐ。教わるのに恥ずかしい事なんてないよ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 17:32:31.94 ID:B5tADmT8]
- プール行った帰りに事故ってしまった。。。orz
懐を痩せさせてどうする。。。
- 491 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0) mailto:sage [2012/09/02(日) 17:37:11.41 ID:+ZxSCZ4d]
- >>487
そう？我流で汚く、人に迷惑（？）かけて泳いでる人見ると
なんで習わないんだろう、習うということに気付かないのか？
よっぽどプライド高い人なのか？・・・と思ってしまう。
でもそんな泳ぎの方がよっぽど恥ずかしくない？
習ってちゃんと泳げた方がいいと思う。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 17:57:41.35 ID:JXmjiv0g]
- 毎日だとさすがに飽きるね
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 18:22:50.33 ID:8j2Bid4S]
- くそ田舎なんでプールは空いてるけど習いに行くのは遠い。
自己流でやってます。
60分を3回くらいでマスターできるなら土曜仕事休んで行くかな。
- 494 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0) mailto:sage [2012/09/02(日) 18:51:52.59 ID:+ZxSCZ4d]
- >>493
田舎で公営のプールあったら水泳教室もやってそう（利用者増加目的の為）。
市区町村のHPで探してみては？
最近は夜のクラスもあるとこ多いよ。
いろいろ当てはまらなかったらごめん（･∀･；）
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 19:17:45.99 ID:hekH8xbh]
- そこそこ泳いでたから教えられるくらいには知識あるけど教える相手がいないボッチ勢
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 20:10:33.77 ID:k4Al0bWV]
- >>487
最低限泳げるなら習うより慣れろのほうがいいよ
慣れてきてさらに詰めたくなったら本格的に学べばいいけど、金儲けにつきあうことはない
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 20:31:18.92 ID:XPeZJrOo]
- 他人のフォーム見てとやかくいうとか
人として終わってる
どんなフォームでもどんな永力でも
楽しめるのが水泳なんだよ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 21:04:12.02 ID:yCp5h1QK]
- 明日から小中学生がいなくなると思うと嬉しい
夏休み中は行っても意味がないくらいイモ洗い状態で全然泳げなかった
500円が文字通り水の泡になったわ
夏休み中は年齢関係なく300円にしてくれよ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 21:10:53.07 ID:+Aozgol7]
- ＞夏休み中は年齢関係なく300円にしてくれよ
もっと混むんじゃん？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 22:03:51.10 ID:k4Al0bWV]
- ＞子供がイモ洗い状態で全然泳げなかった
選ぶプール間違ってないか・・・
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 22:25:10.12 ID:8eJBJGBx]
- >>499
何も考えずに発言したデブ脳ですみません
>>500
近場で室内プールがあるのはそこだけなんだ…
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 22:54:24.65 ID:hekH8xbh]
- こういう話聞くと1人で1コース使って泳げる自分の環境はかなり恵まれてるな
インターバルトレーニングし放題でありがたい
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 23:41:22.94 ID:/UAZQDOL]
- 現在100キロあり、水泳でダイエットをしたいと思ってるんですが泳げません。
ある程度泳ぎをマスターするには、コナミとかのスポーツクラブとかで習った方が良いのかな？
住まいは都内です。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 23:48:50.47 ID:vkJp3nb+]
- 太ってる人は体脂肪が多いので浮力が大きめなので
泳ぎを覚えるには有利。
ジムには無料で泳ぎを教えてくれるプログラムが
あるのでそれを利用するといい。
質問からすると、ジム入ったことがないようなので
この機会にくことをお勧めする。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 00:34:08.57 ID:Ys7fLMZB]
- >>504
ありがとうございます。
因みに場所にもよると思いますがジムって月どれくらい費用かかるんでしょうか？
自分の考えとしては泳ぎをマスターしたらジム一時中断して近くの都の体育館で泳ごうと思ってます。
金銭的にそのほうがいいかなーなんて。
７月に都の体育館行ったんですが、泳げなくてひたすら二時間歩いてました
早く泳ぎマスターしたいなーなんてうらめしそうに泳いでる人を見つめてました。
早く泳ぎマスターしたいな。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 00:49:24.06 ID:7HKIjPsR]
- 都内なら選択しは多いと思うので
自分が通えるジムをピックアップして
価格を調べればいい。
ジム選びのポイントは、近くて通いやすいことは
重要だが、自宅とジムの間に飲食店や弁当屋などが
少ない陸の孤島みたいなところを選ぶと、
寄り道しないで自宅へ一直線に帰れるので
ダイエットにはかなり重要なポイント。
ジムから帰る時間は食べたい気持ちが一番強い
時なので。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 01:21:18.44 ID:ICZtzaYr]
-
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 02:09:25.03 ID:qD87+hgE]
- >>506
夜はやはり自炊ですかね
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 03:47:38.08 ID:0C9E72Zk]
- 水泳帽を脱ぐたびに髪の毛が抜けるんだが( ；∀；)
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 08:12:41.08 ID:V+q2GW1x]
- >>505
DVDつきの書籍とか買うのもいいかも
「クロールで長く楽に泳ぐ」ってのを買ったら泳げるようになったよ
>>506
途中にマクナルやココイチがあると最悪だよね・・
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 08:26:20.08 ID:bb3yJzlo]
- >>492
俺は毎日だけど（市営なので月曜はお休み）プール用ＭＰ３プレーヤーのおかげでまったく飽きない！
>>510
俺は図書館の本とつべで完全無料でクロール覚えた。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 10:09:34.72 ID:Ie6Lb0V6]
- 俺も独学だが、壁に当たってる
全然速くならないので、常に人に追い抜かれることを気づかいながら泳いでる
とはいえただのダイエットなので、スクールに行ったりして
これ以上やる必要があるのかどうか悩みつつ、何もしてない
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 11:23:45.94 ID:bb3yJzlo]
- 独学は速くなんないねー
俺も同じだわ。ダイエットにさえなればいいと思ってやってる。
痩せないので本格的に食事制限も始めるがビールだけはやめられない。
一応アサヒの糖質とかゼロのやつ飲んでるけどダメかなあ？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 11:56:57.42 ID:V+q2GW1x]
- 痩せる目的なら泳ぐ意外にも、自転車+心拍計ってのを月に3〜4回を組み込むと効果ある
一回あたりできれば4時間以上連続して、なるべく心拍数140超えるくらいで走るのをオヌヌメ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 12:27:47.86 ID:Fo1kwoRA]
- ４時間連続ｗ２５分の市営プールとの往復でもあれなのに時間的にも俺にはﾑﾘﾎﾟ。
通ってる温水プールが外への出入り口閉めて日光浴ができなくなったら２時間連続水泳はやるつもり。
あと体臭が嫌で禁煙もするつもりなんだけど、一時的に食欲が増して増量するのは経験済みなんだけど
長期的にダイエットにいいというのをネットで見てどうなんだろ。
健康的にいいのはもちろんとして、ダイエット的見地からゼロカロリービールと禁煙、これがどうなのか知識のある人に聞きたいね。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 12:45:35.39 ID:QILa1XUF]
- >>513
同じカロリーとるなら内容が大事だからねぇ
ビール減らしてその分肉食べたらどんどん引き締まってくると思う
大事なのはカロリーを制限することじゃなくて、肉中心の食生活にかえてたくさん食べてたくさん運動することだからね
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 13:17:26.38 ID:3gskb4qU]
- うちの田舎の近所のプール学生だと31円でやってるんだよな
大人200円だけど
- 518 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0) mailto:sage [2012/09/03(月) 13:44:07.39 ID:epUTWDqO]
- >>517
31円ｗ すごい半端ｗ
なんで50円じゃないのかなｗｗ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 13:44:51.79 ID:3t9gmihp]
- 31円だとお釣りを渡すのがウザいな
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 14:52:16.23 ID:0i4BPRl6]
- 禁煙できるくらい、健康への決意が固くなり実践できれば、同時に適度な運動も始める人も多いだろうし、
呼吸が楽になれば運動しやすいし、
あとは本人のやる気さえ出れば、禁煙→ダイエットになるかもね。
こんなの統計的にはいくらでもこじつけ可能だろうけど、
科学的証明は無理では？ やる気次第だから。
それに禁煙→メシウマ→太るって人もとても多いw
禁煙運動の大家(not 科学者)と話したら、禁煙して太るのは禁煙のせいじゃなくて、
「太ったのは禁煙したから。」という理由をつけて食べすぎるからだ、と言われたよ。
「太ったのを禁煙のせいにすんな！！」ってさ。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 19:29:26.84 ID:GChkPT8u]
- やっぱフォームって綺麗な方がいいの？
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 21:58:26.88 ID:28YHH9Ef]
- 痩せることが目的なら自己満足
汚いよりは綺麗なほうがいいんでね
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 22:24:47.62 ID:MHyWTufU]
- 最近50mレーンがあるプールに行き出した
前から25mプールで泳ぎ込んでいたけど、最初の頃50mノンストップは25m×2とは比べものにならない位辛かった
でも慣れてしまうとこれまた25mとは比べものにならない位泳ぎ甲斐があってほかに行けなくなってしまった
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 22:28:38.09 ID:h1AInPrW]
- >>523 50ﾒｰﾀｰはしんどいよな。 25でいったん休憩できることがこんなに楽とは思わなかったよな
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 22:40:19.28 ID:5N+dhT0+]
- ゴーグルわすれて仕方なく背泳ぎしかできなかった…
たまにクロールやったけど、疲れ方が全然違う
ところで、普段運動しない私がプールに行って筋肉痛にならないってことは
筋肉が使えてなくて運動になってない、ってことなんでしょうか
プールは筋肉痛になりづらかったりするのかな
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 23:21:07.38 ID:28YHH9Ef]
- そろそろ限界でヒイヒイハハハアな状態でなんとなくターンしてしまったとき、
25mならなら何とかなるけど、50mだったらうっかりターンしたことを非常に後悔しそう
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 23:30:04.15 ID:Fo1kwoRA]
- 内容よりもヒイヒイはいいけどハハハアがむっちゃ気になる
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 01:18:50.61 ID:ewloNDb9]
- w
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 02:40:21.63 ID:1tyyXwRt]
- >>521
速く泳げるようになるのはモチベーションアップに繋がるから間接的には効果あると思うよ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 10:14:50.28 ID:ERXY88XC]
- 最近板キック練習してるけど全然進まないし息あがるからしんどい。
しかし昨日いたババァは凄かった。割とゆっくりした足なのに、20代の俺より早いし全くバテてない。500mくらいノンストップ。魚雷ババァ。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 10:55:59.49 ID:DsHLD92s]
- よし今日は10キロ泳いでくる
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 12:07:12.87 ID:0z0KDAT/]
- 平泳ぎには股関節の柔軟性が必要らしいな
開脚90度しか出来ないから苦労するわ〜
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 13:01:19.30 ID:lYlcAHzy]
- 脂肪がない人が水泳頑張ったら、筋肉質になってしまいますか？
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 14:11:08.57 ID:qPS19bN9]
- がんばるってどれくらい？
一日1時間とかじゃ数年続けないと変わらないから大丈夫。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 15:59:17.59 ID:lZDS/Ej7]
- >>532
愛日股割り
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 16:07:58.49 ID:+fLBZJCS]
- >>517
えっ、日本？
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 17:27:02.11 ID:2/4ArP+w]
- 毎日プール行ってゴーグルしてたら目頭の下にシワが・・・
プールあがるとかならうゴーグル跡くっきりだし・・・
ゆるくしたら水入ってくるし
めげます・・
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 17:38:01.94 ID:MCIWuDb7]
- 夏休み終わって子供が一人も居なかった
いるとウザイがいないと寂しいもんだね
あと女子高生監視員も消えたし屋外開放もしなくなったから日焼け出来ないや
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 18:59:22.79 ID:hyr/S1Hw]
- 水泳は毎日やっても大丈夫？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/09/04(火) 19:07:08.22 ID:xI+1fINX]
- >>537
年だな…w
俺も短期間で20kg落として皮がダルダルだからおデコに線ついたままの帰り道だわ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 19:52:42.06 ID:2/4ArP+w]
- あっ元々太ってなかったんですが・・・
160センチ50キロ 47くらいになりたくてスイミングしてます。
アラサーですがまだシワには無縁だと思っていたのですが・・・
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 20:02:52.48 ID:HziycXY6]
- >>537
跡がつきにくいゴーグル「ｖｉｅｗ」おぬぬめ。
午前中プールいって午後にナンパに行ける。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 23:40:31.07 ID:r3zWhz/g]
- 屋外の営業終わったから空いてるだろうと一ヶ月半ぶりに泳いできた。
まだ人多いね。
ビキニの女子がバタフライしててﾜﾛﾀ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 00:08:53.74 ID:3/F91+qk]
- ＞＞５３２
図書館で四股ふみ健康法みたいな本があったぜ。しこって赤ちゃんの足の動き
みたいで体にいいとかなんたら相撲の力士さんの写真と共にいろいろ。
ダイエットコーナーに置いてあったけどインナーマッスルにかかわるからダイエットにもいいのだろう
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 01:25:04.98 ID:j9a3RBAO]
- >>532
平泳ぎで柔軟性のことを気にするなら膝とか足首とかも気にするといいよ
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