- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 09:29:00.81 ID:9OK+IL38]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340173778/
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 03:29:32.75 ID:SEERZqEt]
- 自転車で声かけとかどうしても大声になって迷惑だろ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 03:32:49.46 ID:ORDq5m/g]
- >>696
なんでチャリでの声掛けだと大声になるのかイミフ
耳が遠いん？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 03:50:07.59 ID:DogoqqTt]
- たぶん ID:ORDq5m/gは相当な近距離まで歩行者に存在を知らせないんだろうね
自分は少なくても5m以上はなれた距離で危険そうな人がいたらベル軽く鳴らしてるよ
どっちつかずで動きが見えない人はチリンとならさずにブレーキの音とかで気づいてもらったりしてるｗ
それで気づかない人にはチリンだな
で、追い越し際にすいませんとかありがとうって言いながらだね
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 04:28:42.66 ID:ORDq5m/g]
- >>698
確かに俺はベルでは存在を知らせないけどね、つーかベル不要論者だからつけてない
道交法では歩道で歩行者は最優先だから危険な場合以外はベルの使用は肯定されていないわけだし、車道ではチャリのベルなんて車やバイク相手に聞こえなくて無意味だから
歩道で歩行者が邪魔で進めなくてもひたすら隙間ができるまで待ってる
待ちきれなかったら車道に出る
隙間ができたら早歩き程度のスピードで歩行者を抜く
これが一番驚かせない
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 04:48:45.34 ID:SEERZqEt]
- >>697
そもそも近づいたチャリの存在に気付かない耳の遠いご老人かイヤホンバカか愚鈍だから避けて無いんだろ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 06:30:12.54 ID:S3P+4yWA]
- 狭い歩道の真ん中を我が物顔で歩くベビーカー女もなんとかしてほしい
「赤ちゃんがいるのよ！」オーラを出しまくって全く避けない
それでちょっとでもカスったら「警察呼ぶ！」とか喚き散らす
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 07:40:13.73 ID:DogoqqTt]
- たしかにいるなぁ・・・
たまにこいつ赤ちゃんを盾にしてるのか？っておもう位危険な母親いるね
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/09/22(土) 07:59:21.90 ID:uRyfcS7a]
- 歩道しか走らないことが丸出しの書き込みの連続にワラタ
車道走れよ馬鹿が
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 08:18:28.60 ID:+1KqkoUa]
- ねえねえ。
歩行者に衝突ゥが怖くて車道走るんだけど
ＢＢＡが窓から顔出して「車道走ってんじゃねえよヴォケが！」
って叫んできたよ。
渋々歩道走ると狭くてやっぱり危ない。
でも車道も狭いの。
どうすりゃいいってんだよクソババア。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 08:34:28.73 ID:NJbHRkC+]
- >>699
偉そうにぐだぐだ言ってるが、ベルは外すなよ、ゆとり。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 09:16:34.95 ID:DogoqqTt]
- >>704
いやいや、さすがに狭い車道と込んでる歩道ならコース変えるしかないだろｗ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 09:27:36.27 ID:uRyfcS7a]
- >>704
そのババアに次の交差点辺りで追いついて窓ガラスコンコン叩いて説教する
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 09:32:54.07 ID:0JUg7sNP]
- >>704
てめえがヴォケじゃ!、って言い返してやれ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 09:57:09.44 ID:TnaRHyQZ]
- 今日は涼しくて走りやすいだろうな。そろそろ支度しよう。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 10:18:54.84 ID:ZR7/Z4r/]
- とばす自転車は、歩行者にとってもクルマにとっても迷惑だよ。
それは正しいとか正しくないの問題じゃない。迷惑がられている。
そう思ってスピードとか周囲には気をつけて走ったほうがいい。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 10:30:41.70 ID:S3P+4yWA]
- >>703
馬鹿はお前だ
歩道を走らざるを得ない場合もあるんだよ
しかも「歩道しか走らないことが丸出し」とか理解力ゼロw
殆ど車道だよ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 10:32:06.89 ID:+NGBq47q]
- ベル要らないからって取っちゃったら道交法違反だろ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 10:58:07.89 ID:WeLQYqbT]
- 遂に自転車買ったぜ！
15年以上自転車乗ってないからまずは慣らしだな。
安価なルッククロスだけど勘を取り戻したら週末は遠くへ行きたいな。
丁度季節もいい感じに涼しくなる時期だしね。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 11:09:17.63 ID:uRyfcS7a]
- >>711
ほとんどが車道のくせにベビーカーがいるような歩道を走ってるんですか(笑)
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 11:09:29.53 ID:DogoqqTt]
- >>713
おめおめ
ルッククロスってことはフラットバーロードだろうけど、いいじゃない
下手にクロスバイクより慣れれば遥かに走りやすいし遠出も楽しいぞ、がんばれ！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 11:13:34.39 ID:ULxg1bDe]
- そろそろこっちに移ろうか？
【自転車乗りの】公道車道の走り方57【鑑たれ】
kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1347988677/
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 11:18:13.17 ID:SEERZqEt]
- >>707
追い付いて説教して警察呼ぶな俺ｗ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 12:14:02.18 ID:pW9Jg7ih]
- >>713
10万位のエントリーモデルだよな、充分ロングライドできる
今が一番楽しいときだろうな、走りまくるべし
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 13:04:34.28 ID:S3P+4yWA]
- >>714
あらら、本当に馬鹿だったw
スルーしよ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 14:01:51.66 ID:Fp095G8+]
- うちの近所に毎日自転車で一日中流している女性がいるｗ
髪の毛フサフサだ。健康に良いのかな
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 15:04:24.99 ID:pW9Jg7ih]
- それはつまりおまえも毎日自転車こいでるってことか
いろいろ事情があるしつっこまないでおこうｗ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 17:37:28.44 ID:yGR6rLov]
- >>695
歩行者専用歩道で自転車がチリンチリン鳴らしまくって、声でも「どいてくださ～い」みたいなの言いながら走ってくる奴がいた
このとき俺は歩行者だったが、この光景を見て以来、決して歩行者に向けてベルは鳴らさないようにと心に誓った
>>704
後ろから叫ばれたら全力でゆっくり前を走り、前から叫ばれたら全力で走って追いつく
というわけで、なんか楽しく1日1時間乗れる方法ないですか？
毎日、仕事が終わったあとに帰宅してから自転車にのるのだが、この作業的な状況が苦痛になってきた
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 19:08:24.40 ID:aUQ0v12D]
- お前は極端なんだよ
釣りだろうけど
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 19:40:38.25 ID:xUCieBg2]
- 走りやすいコースのチョイス
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 22:37:03.80 ID:dJpl5vDc]
- 昨日の夕方、
クロスバイクで車道の左端を走っていたら、前から逆走の小径車が来た。
で、俺がすれ違いざまに、そいつの顔見て目が合ったら気に入らなかったらしく、
「おりゃー！」と凄い叫び声上げてUターンして追いかけてきやがった。
キチガイは相手にせず、それまでのペースで走ってたら、そいつ諦めたみたい。
夕方は特に無法地帯となるから要注意だ。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:56:48.08 ID:5IT4jslU]
- ママチャリしか持ってないけど近所に片道14キロのコースがあるから走ってみようと思う
体力付けたい
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 00:19:18.02 ID:DTtOzB0U]
- いいんじゃないっすか
休日は4往復くらいすればいい運動になるね
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 05:15:29.94 ID:AXLYkQnl]
- 長く乗ってても足はつかれないが、尻が痛くなってくるｗ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 06:14:43.00 ID:z4HRck7e]
- 昨日はお祝いの席があって色々と食べたので
今日は長距離走るぞと気合い入れてたのに
…雨降ってる…雨…
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 06:58:57.32 ID:rC5mLM/i]
- 俺と一緒に腹筋でもしようぜ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 16:00:39.98 ID:AMsbXZ7T]
- 食い歩きのために自転車でロングライドしてる
なんなんだこれは
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 17:45:49.43 ID:J96lznse]
- 2つも趣味を満喫できていいじゃないか
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 20:18:45.08 ID:ae6wiq4H]
- >>731
食い走りにすりゃいいじゃん
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 20:22:02.67 ID:JBa7S9W2]
- 30代半ばの83kgメタボおじさんです。
久しぶりに買い物ついでにママチャリを漕ぎました。
緩やかな坂道がある程度でほぼ平坦な道を往復約8kmだけど汗かきまくりｗ
この時期この時間帯は歩く程度ならもう汗かかないのに。
それに8kg漕いだだけなのに足とお尻が痛いｗ
痩せようと決意した瞬間でもある。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 20:30:54.60 ID:DTtOzB0U]
- >>734
それは運動強度云々じゃなくて久しぶりにチャリにのったからペースが分からなくて無駄に疲れたんだよ
そっちのほうは1週間もしないですぐ慣れて何キロでも走れるようになるから、この時期に体力がついたと錯覚しないで距離と時間伸ばしていくように根
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 21:25:37.12 ID:J96lznse]
- 久しぶりに乗るママチャリってキツいよね
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 21:33:00.69 ID:h0D4+fWx]
- >>734
サドル高の調節、タイヤの空気圧、チェーンに給油
これだけでもかなり乗りやすくなるからだまされたと思ってやってみな
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 21:51:58.41 ID:J96lznse]
- それを全部やってキツかったんだよな(´･ω･`)
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 03:41:51.86 ID:4rYKmcMS]
- 典型的な運動不足だな
休日に自転車を乗り回すだけで良い運動になるよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 04:07:21.92 ID:n+tkw1JK]
- 月に1200ｋｍ走っているのに運動不足はないだろ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 08:57:21.11 ID:JwH0RiKS]
- そんだけ乗ってる人なら全てわかって書いてるだけだよね。
そーいや純粋なママチャリってもう5年は乗ってないな～ EscapeMiniがママチャリになってるわオレ。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 13:03:29.09 ID:Lj5LVtyL]
- これからは虫が口に飛びこんでくる季節
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:30:59.76 ID:nbGHUELh]
- コースによるんだろうけど虫は真夏の方がひどかった
枝だと思ったらカマキリだったり、イナゴが車輪にあたって跳ね返って後頭部に直撃するし、
目に見えないほどの小さな虫の集団が風にのって汗だくの顔にはりつくしｗ
涼しくなって動物のほうが怖くなった、蛇が河川敷を横断してたり、イタチが車輪につっこんできたり、石だと思ったら亀だったり
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 20:25:46.39 ID:VjENV0+9]
- どこに住んでるんだ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 20:36:39.91 ID:ISGLYphq]
- 蜘蛛の糸とかも夏場のほうが凄いよね
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:11:38.93 ID:ri14eS0D]
- >>744
都内多摩川沿い
河川敷はコースによって草刈できてないところは虫がほんとにすごい
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:08:02.08 ID:Bw6yCfh4]
- 雪国の人は冬どうしてます？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:54:26.30 ID:O1UFpCgf]
- ママチャリって、ポジション・メンテナンス云々の前に、とにかくあの重量だけで
キツいと思う。
自転車置き場で隣の自転車どかそうとする時に、あまりの重さにビックリする。
あれだけ重けりゃ電動アシストにも乗りたくなるだろうなぁ。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 16:05:50.36 ID:IWHt4I7w]
- ママチャリの負荷の95％は空気の抜けたタイヤと油が切れてるチェーン。
メンテしてあれば意外に走る
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 16:08:21.67 ID:Fa4b4kNp]
- 軽い自転車を知らなければたいした問題ではない
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 18:20:58.58 ID:+jTaP9Ch]
- 良いチャリでもテントとか食糧積みまくってママチャリどころじゃない人も一杯居るけどね
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 19:22:31.41 ID:ri14eS0D]
- >>748
毎日ママチャリで50キロ走ってる俺に対する挑戦とみた
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 19:37:34.58 ID:WORyFg9y]
- おばちゃんたちは5円安い卵の為に
今日も買い物カゴ満載でママチャリを走らせるのだ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 01:26:44.31 ID:GpMUfmKl]
- チェーンにフルカバーしてたら油注す気にもならないからママチャリの品位を落とすことになる
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 09:50:20.41 ID:mypiwrPL]
- >>753
なのになんで痩せないのかな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 10:46:05.30 ID:x2ecBaGJ]
- 距離と時間だな
自転車は長時間乗らないとカロリー消費しないし
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 14:32:39.16 ID:x8KrZA3s]
- で、その二つのうちどっちかといえば、距離
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 17:37:21.14 ID:7bTOklIt]
- 負荷と時間だから距離はまったく関係ないな
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 17:43:06.64 ID:tknwLP89]
- そうは言っても結局は距離だわな実際の話が
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 18:01:49.93 ID:377ALeI4]
- 距離はあんまり関係ないな
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 18:06:23.76 ID:TTctZo5y]
- >>755
満載の籠の中に秘密がある
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 18:33:27.01 ID:naaS4QRD]
- 負荷と時間と距離だな
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 18:35:19.67 ID:7bTOklIt]
- まあ距離と時間で書いてくれたらだいたい分かる
極端な場合は坂だったとか、信号待ちが多いとか書けば大雑把に把握できるな
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:15:34.60 ID:oYPqYa55]
- >>760
距離は、消費カロリーで考えれば思いっきり関係あるでしょ。
同じ距離を高負荷で短時間、のんびりと長時間でも、仕事量は一緒のわけで
（もちろん風の抵抗その他はあるけど）
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:24:37.18 ID:7bTOklIt]
- >>764
運動エネルギーと代謝は違うからな
それだとたいていは時間の長い後者のほうが消費カロリー高いよ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:27:18.95 ID:7bTOklIt]
- たいていは っていうのは運動負荷が一定以下ならさすがに消費も少ないって話ね
だからよく心拍120とかの基準の話が出てる
要は運動負荷と時間なんだけど、時間と距離が分かれば大雑把に伝わるわな
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:30:00.15 ID:zxpdgXXh]
- >>764
自転車の速度なら動力損失は速度の3乗に比例する空気抵抗によるものが圧倒的だよ。
同じ距離なら速度が速い方が消費カロリーは多い。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:06:33.53 ID:e36QsjgK]
- >>767
2行目
同じ時間なら だろ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:13:44.62 ID:C3ptl21f]
- >>768
同じ距離、でもあってますよ。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:50:24.48 ID:5G1g1jo4]
- >>758
そう、負荷と時間・・・双方考慮するとキョリなんだよ（笑）
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 00:23:49.52 ID:tBJ1wqh4]
- 運動負荷はタイヤ幅とか自転車の具合でも決まるからなぁ
カーボンロードで100kmと変速なし整備適当のママチャリ100kmだとへ足すりゃ倍くらい負荷違うし
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 00:44:49.68 ID:uN4xAwus]
- あのさ、よく見て欲しいんだけど、もともと
「距離と時間のうちどっちかといえば、距離」というネタ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 08:31:36.33 ID:bqj8duYZ]
- 車の場合は同じ距離でもスピードを出せば出すほど燃料を消費するけど、人間もそうなのかな。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:11:22.21 ID:bHsRTrVn]
- >>770
負荷×時間が同じでも、速度が大きい方が空気抵抗による損失が大きくなって距離が伸びないんだよ？分かる？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 13:03:58.93 ID:HTcqUVTh]
- ダイエット目的だから、毎日２時間くらい電動アシスト自転車を電源きって乗ってる。もりもり痩せる。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 17:50:30.55 ID:obkP0Ii4]
- ﾒﾛｽゎ走った……
ｾﾘﾇﾝﾃｨｳｽがまってる……
でも……もぅつかれちゃった…
でも……あきらめるのょくなぃって……
ﾒﾛｽゎ……ぉもって……がんばった……
でも……ﾈｲﾙ…われて……ｲﾀｲょ……ｺﾞﾒﾝ……
まにあわなかった……
でも……ﾒﾛｽとｾﾘﾇﾝゎ……ズッ友だょ……！！
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 18:25:08.30 ID:OXByNBGe]
- なんだこれは
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 18:42:18.97 ID:icdUMnXs]
- 半年くらい前にツイッターで流行したコピペ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 18:44:43.36 ID:/STbEtVU]
- ワロタ
ゆとり版かよ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:43:38.10 ID:pudsItHg]
- 都会だから夜とかだと警官に職務質問されやすいだろうな。
夜だと人通りが少ないが警官がパトロールしてるのによく出くわす
男の場合は時間考えないとダメなダイエット
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:59:23.24 ID:PgBuGNgB]
- 朝早起きして走るのがいいよ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:59:42.34 ID:qIO8bq5i]
- >>775
登り坂も切ったまま行ける？
自分も電動アシスト切って走る時あるけど坂道は電動入れちゃう
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:39:12.53 ID:uN4xAwus]
- >>774
だから、「距離と時間のうちどっちかといえば、距離」というネタ なんだってば
馬鹿だなあ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 21:25:48.89 ID:VuYrj7vg]
- 会社のイベントでビアガーデン行ってたらふく食べてから、
自転車で10km走って帰ってきた。
お腹は重いけどいっぱい食べると元気出るね。
明日は節制だ。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 21:55:33.61 ID:TJzqZ6SM]
- まさか飲んでないよな？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 22:16:45.26 ID:VuYrj7vg]
- >>785
飲酒運転してないよ、大丈夫。
烏龍茶2杯でお腹ちゃぷちゃぷだ……
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/29(土) 08:10:52.76 ID:JB7grsET]
- やっと自転車が気持ちいい季節になったな、夜1時間ほど走るとシャワー後のビールが美味いわ！
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 08:44:41.97 ID:wQc1B23S]
- 朝５時台に練習してる者だけどもう半袖が㍉・・・ 今朝から長袖ジャージにしたらまぁまぁ暖かい
サイコンによると気温17℃ このくらいがコンフォートゾーンでした。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 09:56:52.91 ID:oWx6XoPk]
- >>788
昨日は長袖でも寒かった。
今日はちょうどいいくらい。
９時過ぎに走ったら半袖でも汗だく。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 15:10:29.46 ID:wRD7DJgY]
- 通勤にママチャリで片道30分だけど
半袖でもまだまだ汗だく
色の変わりやすいTシャツとかは着られないｗ
来週から半袖も着られない（季節的に）のがツライ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 18:24:10.80 ID:Xwh23NW8]
- おいおまいら！
夜になったらライトを点けてください。
お願いしますorz
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:27:33.92 ID:CnCrzc+3]
- ママチャリの半分くらい、いやもっとかな。ライトが上向き過ぎてるのよ。まぶしいのよ。もっと下向けるように指導してよ。自転車屋か警察でよー。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 20:21:09.38 ID:0Epmf1dH]
- 免許制にして罰金1万くらいで取り締まらないと無理
現状は我慢するしかない
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 23:04:39.24 ID:jwW4mE+X]
- >>792
すげー思う！ほとんどのライト上向きすぎ
設計ミスやろあれ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 23:55:15.17 ID:g0LW2DC9]
- 単なる設定ミスです
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 00:23:51.56 ID:mKwO4laa]
- 角度調整簡単にできますが･･･
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