- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 10:26:15.48 ID:qM9t1hpq]
- アシックスのジョギング、ウォーキングシューズについて語るスレです。
ダイエット板の定番 キンセイ・キネティック・ニンバス・カヤノ・GT-NY
【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★6
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332086343/l50
アシックス ラブランニング
www.asics.co.jp/running/
アシックス ウォーキング スクエア
www.asics.co.jp/walking/
※専ブラ等のタイトル検索でこのスレに辿り着いた人へ
ここはダイエット板です。
走力向上や競技参加を主目的としたシューズの話題は陸上競技板でどうぞ。
kohada.2ch.net/athletics/
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/27(水) 04:11:51.09 ID:zLfUV1gz]
- 23歳 159cm 44kg 女
30~40分程、距離気にせず走っている超初心者です
よく右膝が痛くなり、踵に負担も感じるので新しいシューズを検討中
ニューヨークかカヤノ19で迷っていますが、両方使用した方いませんか？
実際走ってみての違い、特徴など知りたいです。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 06:25:29.14 ID:zYI3qg5C]
- >>776
まずはＩＤを書いた紙と一緒に体型うｐ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 06:57:39.41 ID:SiHWmcqY]
- 羞恥からダイエットが始まるってのも中々な拷問テイストｗ
頑張れ！！>>776
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 07:08:52.45 ID:n3IdUsWx]
- >>776
そのウエイトならNYで充分だけど、安いしGT1000の方がオススメ。
- 780 名前：776 [2013/02/27(水) 13:46:32.72 ID:zLfUV1gz]
- >>777 ？？
>>778 体力つける目的で走ります。頑張ります。
>>779 アドバイスありがとうございます。GT1000検索してみます！
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 14:56:10.12 ID:zYI3qg5C]
- ＧＴ１０００でｇｇったら高いです＞＜
ttp://www.virginducati.com/guide/getnavi/sportclassic/gt1000.htm
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 16:18:49.34 ID:56mhXPOT]
- ワロタｗ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 17:42:44.93 ID:+87i5VuO]
- デザインが気に入ってGEL-1170を買ったんだが
どうも評判ほどクッションがいいとは思えない
失敗した
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 17:58:39.48 ID:FSDfdNcJ]
- 1160履いてたけど、クッション性はすごい高かったな。
ボストン3に履き替えた時、ソールが木製なんじゃないかと思えるほどカッチカチに感じた。
今でも時々1160を履くけど、フワフワだと思う。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/01(金) 18:54:51.62 ID:+87i5VuO]
- 納得いかないからキュムラスをぽちった
どれくらい違うのか楽しみだ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 20:36:17.93 ID:Bc3rPTy+]
- キュムラス13使っている
クッションいいけどニンバスなら間違いなかったかも
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 00:07:28.39 ID:9o+FDUGh]
- >>786
ニンバスカヤノは踵が柔い
キュムラスやGTの方が好きだな
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 00:36:32.39 ID:40/LT5qC]
- >>787
NYは踵が細い人向き
太い俺はカヤノやニンバスじゃないと無理
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 08:42:26.14 ID:BgVOlddc]
- 1150から2000NYに替えたけど、これほんと前へ前へと押し出すんだな。
直進に強いというか、まっすぐぶれずに走れるわ。
ジョギングあと歩いていても、定規で引いた直線上を自然に歩いている感じだ。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 15:41:32.51 ID:LXP5Nl1G]
- >>789
トラスティックの形状が柔らかそうに変わった割に、剛性上がってそう。
欲しいけどダイナミックデュオマックスが足に合わないから1000にするかな。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 23:34:11.68 ID:AdiFv4HA]
- ゲルフェザー好きだったのに今はないのね。
昔のゲルフェザーに近い軽さとクッションだとどれになるのかしらん？
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 07:53:32.40 ID:aEvUIemD]
- それくらいちょっと調べたら自分でわからんか？
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 12:28:04.29 ID:AJB0RVy+]
- ここなら履いたことある人居るかも知れないと思って聞いてるんだろ。
そんな嫌味言ってないで知ってるなら教えてやれよ。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 13:43:31.70 ID:+//s0jPC]
- >>791
ズームスピードライバル1、2
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/12(火) 09:43:04.16 ID:SG//gjWk]
- カヤノとニンバスではデュオマックスの有無の違いぐらいですか？
一度に長距離（100キロ超え）を歩くのに
カヤノは少し硬く感じるのでニンバスも試したいのですが、現物が見つからない。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 10:30:31.01 ID:6CwrAplY]
- 両方買えば違いも試せるだろ！
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 11:49:39.34 ID:TMSQfBoO]
- 室内試し履きなら返品できる通販探すしかないね
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/13(水) 16:47:41.10 ID:U0m5Bez6]
- ロードジョグの5と6はどこが違うの？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 18:33:20.53 ID:F9GWQmzv]
- >>798
大した変わらないんじゃないの？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/13(水) 23:40:33.49 ID:gTEOgiC7]
- ゲルカヤノ原理主義者
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 01:05:40.34 ID:3aGVf2zx]
- カヤノ厨
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 11:42:23.43 ID:nCd9gbGF]
- >>799
ありがとう
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 20:26:27.69 ID:7BDe9AVo]
- カヤノはレース用でデブのトレーニングシューズではない
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 00:21:01.35 ID:oQSxp7Nx]
- いやカヤノはデブのジョギング用でしょ。デブのレース用はニューヨーク。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 02:52:47.65 ID:PvTJ78Jd]
- カヤノなんて重いのでレース出られないよ
最初の開発コンセプトも、デブの日常使用＋ジョギング用で
ニューバランスの1700とかあたりが競合製品だった
ランニングバブル期のシューズ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 08:09:03.65 ID:vO2z7ref]
- 小デブのジョギングはNY、レースはGT1000か。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 09:03:34.58 ID:K3dTwdk1]
- >>805
脳内妄想ソース乙ｗ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 09:21:34.53 ID:MiRx4BsI]
- >>805>>807
カヤノ初代のコンセプトはまさにNBフラッグシップ系のモーションコントロール全開シューズ。
でも、欧米のユーザーが増えるにしたがい、ニーズに合わせた大柄ストライダー向けに徐々に変容していった。
日本で展開してないけど、カヤノと別にモーションコントロール用に特化したシューズはある。
結果的にはオバプロピッチ走法が大半を占める日本人のダイエッターにも適用するシューズではあったけど、DDM共用になってからは少々疑問に思う。
GT1000やキュムラスニンバスの方が怪我のリスクが低いんじゃないか。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 13:26:21.66 ID:015jltIG]
- NY2170初めて使ってるけど
ふかふかすぎてなんか走りにくい
怪我防止にはいいのかな
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 14:16:34.26 ID:dMatvJOZ]
- ＮＢなんて１万以上クラスでたいそうな装備モデルでやっとロードジョグくらい、最高峰でGEL11○○くらい
両方使ってた俺が言うが、これいい線突いてると思う
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 16:16:05.27 ID:MiRx4BsI]
- >>809
走り難いこと自体は何の問題も無いけど、踵の外側がピンポイントでフカフカなのは怪我の助長にしかならないと思う。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 23:40:50.63 ID:WVq+67pr]
- 何でもいいからお前ら取り敢えず走れよ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 09:16:25.65 ID:x23+LRLq]
- >>537
NY履いてるけどサイズ32cmとでかく重さ気になって
調べてみたら、片足460gもあった。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 11:32:01.68 ID:v2osNHav]
- >>813
デカイと試着とかもままならないから大変だな。
サイズが26.5から25.5になってレディースまで選択肢に入ったオレ勝ち組ｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 18:33:50.47 ID:fS00Ppim]
- >>814
レディースだと履き心地とか変わる？
性別によって走り方に特徴があるみたいだが。
レディースだけのカラーが魅力で、レディース履けるものなら履きたいんだよね。
特注で頼むしかないよな
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 19:54:43.40 ID:v2osNHav]
- >>815
モデルによっては♀の方がクッションを柔らかくしているのもある。
それよりも同じサイズなら♂より幅と踵が狭い。2EとEくらい違う。
自分は甲も低いし踵も小さいスリム一択な足なんで、結構助かるな。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 23:21:41.21 ID:G8FB8hsH]
- ニンバスとキンセイの用途や特徴がよくわかりません。
調べてみても「クッション性の高いシューズ」という情報くらいでいまいちピンとこないのですが
この2つのモデルはどのような人に向いているものなのでしょうか？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 23:36:29.25 ID:3+2Hf7AD]
- >>817
：フラットな踏み心地のまま分厚いクッションが欲しい
：土踏まずのサポートがあまりいらない
：ゆっくり走る
：体重がある
：靴の重さが気にならない
こんな感じで。間違いや付け足しあるかも知れんけど。
フォームに自信あるなら、２０キロとか走らない限り、毎日のジョグに土踏まずのサポートは重要でない。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 23:40:39.98 ID:3+2Hf7AD]
- 基本的に足の筋力があって、ガッチリタイプはだいたい迷わずその二つ
オーバープロネーションや、つま先が開いて走ってる人は、もう少しプロネーションについて調べて考える
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 00:04:44.78 ID:G8FB8hsH]
- >>818-819
早速ありがとうございます。
体重以外は自分に当てはまるのでくたびれたロードジョグ6からの買い替えを検討してみます。
ありがとうございました。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/17(日) 02:37:36.74 ID:WtoRG+g+]
- 高橋尚子選手のレース用,練習用のモデルを教えてください。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 02:41:38.10 ID:Z4VdbwgJ]
- 陸上板へ行った方が良いよ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 17:28:46.72 ID:aqWEmpo1]
- >>809
インソール替えたらマシなるよ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 21:58:51.93 ID:o4an71IV]
- ソフソールのスタビリティって中敷きが安くてニューヨークにちょうど良いよ。
スーパーフィートだとブラック。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/19(火) 18:16:57.68 ID:D6Rh2g6A]
- サブ4目指してるけど、近所にターサーゲイル安売りしてたけど大丈夫？もう少し早く走れるようになってからのほうがいい？教えて
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 20:52:07.11 ID:zZWpiU/2]
- >>825
>>1を十回くらい読み直すと答えが出やすいと思うよ。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 23:21:12.50 ID:cMfF1BhT]
- >>825
ターサーシリーズはせめて3.5切ってからにしよう。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 00:28:02.76 ID:+DYTIUqV]
- >>825
フルで使うのはさすがにやめた方が良いけど、ハーフ以下のレースやスピードトレでなら問題無い。
テンションもモチベーションも上がるし買っちまえ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 00:33:34.50 ID:FSGVXC3/]
- ずーっとＮＹシリーズ履き続けてきたんだが、重いからもういいや。
ライトレーサーかスカセンネオにしようと思っているんだが、どうっすかね先輩！
ちなみにたまにゲルフェザーやスカイスピード履いてました。フルは4時間半ぐらいです。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 10:59:27.57 ID:D3X+OJoU]
- 大丈夫
ダメなときは足が悲鳴あげるからわかるって。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 18:52:51.12 ID:zvwLcuRL]
- アウトレットでゲルシーラス33が3900円だったから買ってみた。
これランニングシューズってよりタウンシューズやね。
33シリーズってNIKEフリーランの対抗だと思ってたけど、全然違った。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 19:09:15.58 ID:tP9IwHru]
- ゲルハイパー３３で10kmくらい走ってる人いる？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 19:12:07.71 ID:EXN+cyun]
- ここ、ダイエット版なんだけどね
- 834 名前：831 mailto:sage [2013/03/20(水) 21:08:51.41 ID:zvwLcuRL]
- ゲルシーラス33で6.5kmほどジョグしてみました。
すみませんでした。なめてた。
GT-2150NYとKAYANO17持ってるけど、クッションはちょうど2つの中間。
でも反発力があってニューヨークより蹴り出し易い。
LSDやるときのスタメンにします。体格は177cm・74kmです。これ4000円はやばい。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 21:45:27.87 ID:9uMitwpV]
- 靴屋のセール時期っていつ頃？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 18:32:17.50 ID:/HY2QCWh]
- >>834
剛性抜いたカヤノなイメージだったけどな。
ハイパーの方がランニングに向いてると思ってた。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 19:26:28.17 ID:6aTrIT1D]
- そんなにクッションあるんすか
いいね！
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 19:32:37.36 ID:6aTrIT1D]
- ワイドないじゃないですか！
やだー！
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 12:00:10.83 ID:XtXvRZhU]
- 尼で10%引きクーポン適用後、7967円になったのでGT-2000ぽちってみました。
届くの楽しみ！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/22(金) 21:18:39.75 ID:TNaHr0sZ]
- auポイント知らないうちに貯まりまくってたんで
GT1000ゲット
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 09:28:05.86 ID:/MA+FLnf]
- こないだ1000試着したら、インソールが薄手だからか2160スリムよりワンサイズ落としてジャストだった。
まだ2160のソール減ってないし、買うか悩む。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 21:56:28.03 ID:wqAetWEY]
- クッション性も欲しくて反発力も欲しいんだけど、ゲルカヤノ19って反発力とかどうですか？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 23:36:05.52 ID:NBBDwjUy]
- ぐにゅぐにゅだよ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 02:45:31.97 ID:OiugUkq2]
- カヤノは反発性を求めるものじゃない。体重ある人がスロージョグをするための靴。
クッション重視で反発性も少しってならニューヨークかDSトレーナ−。
だいたいBMI24より上ならニューヨークのがいいよ。DSトレーナーをデブが履くと膝壊す。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 15:09:13.69 ID:wYAI24hk]
- 公式のチャートに合ったシューズにしたらいい。
一番速いペースじゃなくて、遅いペースに合わせるのが正解だからな。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 16:37:21.70 ID:PZ1734mQ]
- 反発力を求めて故障したら元も子もない
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 16:56:55.48 ID:Kc8M1Clt]
- カヤノは、ほぼLSD専用に使ってるかな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 20:48:59.61 ID:D1ow2CuP]
- ニンバスはどうですか？カヤノとニューヨークと比べて。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 22:05:13.93 ID:/R9FHFeC]
- 一番ケガしにくいランニングシューズはやはりゲルカヤノですか？
カヤノでも１４から１９までありますが、ケガ防止は最新の19がいいのかな？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 22:32:38.37 ID:R+TcBMIo]
- 体重８０ｋｇ弱の肥満なのですが
ランニングを始めるのにシューズを選ぼうと思いアシックスストアに行ったところ
アンダープロネーションなのでニンバスがお勧めと言われ購入しました
私は極端なガニ股でつま先は外側に向いており
また内反しているので外側から着地します
実際に走ってみたら足の裏の外側が痛むようなので意識してつま先が開かないように走ってみたりしました。
つま先の開いた人にはニンバスが向かないと上のレスに書かれていたのですが
他にあったシューズはあるのでしょうか？
フォームの矯正も重要なのでしょうが、シューズで少しでも楽になるのならと思っています。
ご意見お願いします。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 22:42:54.97 ID:r09nuNc8]
- 外側から着地すること自体は間違ってないよ。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 23:02:37.17 ID:Jtr+M9X2]
- >>850
つま先開いた蟹股やO脚でも、膝が内側に反る人と、特に男性はガッチガチで外側に反る人いますね
ニンバスでいいと思うよ
脚で衝撃吸収していないフォームなので、見てる方は早急な矯正を薦めたい人ですね。
腰ベルトで骨盤から矯正オススメです。最初は腰に変な疲労でまくるので、慎重に走った方がいいです。
参考まで。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 23:09:51.33 ID:zYgGm5ZY]
- >>850
ジョギングする前に食事制限とウォーキングなどの負担の軽い運動で10kgくらい落としたほうがいい。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/24(日) 23:24:26.78 ID:wndxfAMP]
- ずっとGT1000系とGT2000NY系2足でローテだったが今はフェザーファイン一択。
- 855 名前：850 mailto:sage [2013/03/25(月) 01:23:57.78 ID:hSfAyxx5]
- 回答有難うございます
>>851
外側からの着地は問題ないのですね
>>852
確かに腰の痛みが結構しんどいです
単なる背筋の筋力不足かと思っていました
腰ベルトで検索しましたがよよくわかりませんでした
何かいい方法がありましたら教えてください
>>853
そもそもダイエット目的で走り始めたので・・・
初めは歩くこともできなかったので約8kg食事制限とウォーキングで減らしたところです
そろそろ走り始めてもと思います
もちろん食事制限は続けます
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 06:43:52.32 ID:yBnZTgmR]
- >>854
そのきっかけは？
自分の中でもうクッションが要らないと感じたのでしょうか。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 12:49:56.65 ID:YzP6N3Ra]
- >>855
シューズと足に遊びが無いか？
カヤノニンバスみたいなクッション全開のシューズほど、ルーズに履いたら腰膝足首痛めるよ。
爪先に立てて踵ぴったり合わせて履いて、若干キツい？位が丁度良い。
- 858 名前：855 [2013/03/25(月) 13:35:10.21 ID:kV8l1Eah]
- シューズはキツイくらいかもしれません
足の裏が痛くなるからキツ過ぎたのかと思ってました
緩めない方がよいのですね
フォームは自分で見えないですができる限り猫背にならないように、
胸も張り気味で走ってます
足の運びの悪さが腰痛の原因になりますか？
適当に腰ベルト買ってみたらいいですか？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 19:40:59.83 ID:YzP6N3Ra]
- >>858
以下素人の推察なので参考までに
腰痛の要因は、自重に対しての腹筋腸腰筋内転筋等インナーマッスルの不足と、それらに伴う姿勢の悪さ。
足裏の痛みの要因は、アーチの落ち込み。
解決策としては、無理をしないでウォーキングから始め、慣れるにしたがって距離や速度を上げる。
ガチンコウォーキングにも慣れたらスロージョグ〜ジョグと、順を追って運動強度を上げていく。
各運動の前に、必ずストレッチと筋トレをする。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 20:36:02.82 ID:0v9IxjES]
- >>858
伸縮性のあるジョギングベルトです
ネイサンのポーチ付のヤツで、微妙に片足が開いていたのが治りました。
自己流で、できるだけ低い位置に付けてやりました。始めは腰に変な疲労感出てました。
あくまで僕の経験なので参考までにオススメしたいです。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 15:58:02.10 ID:Gn6FiU4f]
- ttp://www.nextmovie.com//wp-content/uploads/nggallery/get-the-goods-the-amazing-spider-man/spiderman-8.jpg
ttp://wpc.556e.edgecastcdn.net/80556E/img.site/PHAqcMeYkHl0DH_1_m.jpg
ttp://geektyrant.com/storage/post-images-2011/New_Amazing_Spider_Man_Set_Photos_Show_Off_Andrew_Garfield_The_Costume_1304641799.jpg
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 14:43:36.68 ID:PpghU3eE]
- ニンバス15に載せてるfluidrideが気になる。
ソライトより軽くて堅めなのかな？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/27(水) 21:58:57.54 ID:o3V7GgTL]
- シューズを洗濯機で洗っちまうんだけどダメかね。
新しいシューズと比べても特に機能劣化を感じないんだけど。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 22:58:02.92 ID:smMa333c]
- >>863
結構ダメージがあるとは思うけど、数回では体感出来るほどでは無さそう。
洗濯によるダメージが蓄積するより早く履き潰すなら良いんでないかな。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 23:14:47.21 ID:GZN5To/b]
- コインランドリ行くと靴専用洗濯システムがある。今度試してみよっかな。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 23:19:19.09 ID:PpghU3eE]
- ネットに入れて洗ってみたことがあるけど、微妙に履き口が広がって後悔して以降たまに手洗い。
けど今思えば、
ネット+手洗いモード
紐を上まで締める(シューキーパーまで入れると洗浄効果とトレードオフ？)
洗剤は少なめで十分
とか、色々改善点が上がってくる。誰か試してみて。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 23:21:48.41 ID:GZN5To/b]
- やっぱランドリは水虫怖いからやめ。
よー考えたら柄付きたわしであっという間だった。風呂入りながらやろう。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 00:10:40.22 ID:wJDUtGxM]
- >>867
あー、そうか。走ってすぐ風呂かシャワーだし、その時汗を洗い落とせばいいですね。
これから夏場にかけてだいじなことです。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 09:18:56.36 ID:FScOAkZU]
- >>854
足裏が強い人か速い人かな？
自分はフェザーファインでハーフ走ると終盤足裏痛くなってペースダウンしちゃう。
普段のジョグはNYだな。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 17:07:19.46 ID:DJoy0d8Y]
- asics33 って初心者用？中級者用？上級者用？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 17:41:40.35 ID:QgnFQz/V]
- 33シリーズは情弱用
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 20:21:56.29 ID:wJDUtGxM]
- お洒落ウォーキング用
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 22:31:12.93 ID:g6ObvdX/]
- ロードジョグと33が、
ほぼ同じ値段だったので、
33を買いましたが間違ってましたか？
履いた感じは33の方が良い感じでしたが。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 22:43:54.64 ID:3T6Q0gML]
- ロードジョグと33は、幅が違い過ぎるので比較対象にならない。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 20:15:50.18 ID:8sb6Upqn]
- シューズの性能は、良いのに他の事は、からきし残念なメーカーだな ＞ asics
CRM ＞ 仕組みそのものがない！
ＳＣＭ ＞ 他社の１０年遅れ！
ＣＳ ＞ 考えてません！ ってかＣＳって何ｗ？シューズさえ良ければ売れるんでしょｗ？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 20:27:31.73 ID:QdBhfYeO]
- シューズの性能は良いのに、他の事はからきし残念なメーカーだな
|
 |
