- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 00:22:42.57 ID:oHumd+MW]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
置き換えダイエット総合 10食目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337399908/
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 10:59:01.22 ID:0PzE75ht]
- >>491
食べる前に30分くらい冷蔵庫に入れてみたら？
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 11:00:01.38 ID:0PzE75ht]
- >>493
ローソンの低脂肪乳ならならないよ。
カルシウムとペクチンで固まるから、脂肪は関係ないよ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 12:56:10.61 ID:fWaBKnl7]
- オルビスのは
同じ環境でつくっても
固まったり固まらなかったりする
やっぱり温度かなぁ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 13:17:02.87 ID:0+/PMdj2]
- >>496
>>497
今日、新しいの買ってくから
夜の分でやってみるわー
ありがとう
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 13:28:44.24 ID:Cb57B8zl]
- オルビス、自分は朝食べる分は寝る前に作って冷蔵庫に入れておく
朝プルプルだよー
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 14:40:30.70 ID:O1KAPvge]
- >>482>>485みたいな発言をするような奴は、絶対続かないし
ダイエットも失敗する。
断言する。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 15:39:08.91 ID:fWaBKnl7]
- >>500
朝、プチシェイクだけで昼までもつ？
前ふらふらになってしまって
夜しかできないや
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 17:44:10.41 ID:rz1dVQo+]
- 私朝プチシェイクだけど昼間で持つよ。
持たない人は食パン一枚かバナナ一本追加したらどうかな。
大したカロリーじゃないけど、心配ならその分昼夜で調節すればいいよ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 19:39:30.32 ID:O1KAPvge]
- 私は夜、プチシェイクにしてるけどお腹が空いちゃう時が
あるので、0カロリーゼリーを後から食べてる。
DHCやトップバリュののムースだと量が多いので、腹もちが
良かったけどね。
でも味は、プチシェイクがいい。
もう12kg痩せた。手持ちのパンツがブカブカで不格好に
なってきたので、買い替えを考えている。
6月から始めて、ここまで頑張れるとは思わなった。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 20:06:47.60 ID:Z51OvAoe]
- >>503
食パンってあり？
置き換えのメリットは低カロリーなだけじゃなく低炭水化物もだと思ってたんだけど
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 20:52:36.44 ID:XosKRjmp]
- >>504
すごいー
間食はいっさい無しでやったんですか？
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 21:11:05.76 ID:O1KAPvge]
- >>506
参考になれば。
お菓子や、菓子パンの類を自ら買う事はまずない。
食べ物を求めてコンビニやデパートの食品、お菓子コーナーに行く事も
なくなった。
ご飯（白飯）は、計量して食べてる。
一日のカロリーも気をつけてる。
週末だけは、自由です。
以前は、焼き立てパンの店で好き放題買うし、ちょっと立ち寄った
スーパーやコンビニで惣菜や菓子をたくさん購入し、一度に
みんな食べちゃう生活。暇さえあれば何か食べてた。
ドラッグストアでも、いつも最後はお菓子コーナーで色々買ってた。
置き換えやってから、間食するとお金と努力が水の泡になるから
我慢できてる。
おやつは0カロリーの物がほとんどです。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 21:21:00.07 ID:rz1dVQo+]
- >>505
炭水化物ゼロも体に悪いし、頭痛や思考力低下を引き起こすから
私は夜は炭水化物なるべくとらないようにして昼に炭水化物とってるよ。
昼に炭水化物取れなかった時は夜早めに食パン一枚食べるようにしてる。
それでも推奨摂取量よりは少ないけどね。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:05:07.64 ID:a8SptEIy]
- >>501
感じ悪いおばさんだこと。
リバウンドしてしまえ～
と暴言を吐いてみる。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:31:13.04 ID:jOXA1NNc]
- >>509
うざい
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:46:53.67 ID:a8SptEIy]
- わー、ここ怖いお婆しかいないのね
だから結婚できないのよ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:54:29.63 ID:O1KAPvge]
- >>511
結婚してるか、してないかで人を見下すのが理解できないが
残念ながら私は既婚者。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 23:04:46.12 ID:E6w4mn2s]
- NGIDでスッキリ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 23:08:49.58 ID:UzwiBifJ]
- >>507
ありがとう
真似してみるよ
こういう具体的なモデルがなくて、いっつも困ってたんで嬉しい！
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 23:11:17.26 ID:UzwiBifJ]
- >>507
自分は暇だと食べてしまうんだけと、そういうのはなかったですか？
あと、０カロリーのおやつの商品名教えてくださいー
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 23:22:48.08 ID:H5F/2OZ+]
- ゼロカロリーの表示がしてあっても糖質が結構含まれてるものがあるから気をつけてね。
厳密にはゼロカロリーじゃないんだよね。糖質ゼロというものの方がダイエットには向いてる。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 23:59:07.06 ID:Ovc0HG2c]
- そういや前コンビニでゼロカロリーの馬鹿でかいゼリー売ってたなｗ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 03:12:58.39 ID:oploWKPd]
- >>494
>>481とは別人だが、俺も低脂肪乳で割るよ
水割りなんて不味すぎて拷問だろｗ
ついでにいうとクノールスープなんかもホットミルク割りにしないと不味くて飲めないｗ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 06:53:03.17 ID:mgBWDMlb]
- >>515
置き換えを始めてから、暇で食べてしまうって事は全くないです。
間食に興味がわかなくなった。痩せ始めてから、特に。
私が買い置きしているおやつは、ブルボンの食後の0kcal、
オリヒロのぷるんと蒟蒻ゼリーカロリー0、遠藤製餡ゼロカロリー
水ようかん、カルピスゼロ、他にトップバリュブランドの0カロリーの
ゼリーや水ようかんです。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 07:57:41.78 ID:5N8clO7U]
- ゼロカロリーでも甘い物食べる習慣自体がなくならないと、リバウンドしそう
私はオヤツは基本無しで
どうしても耐えられない時だけしじみスープ飲んでる
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 09:34:04.82 ID:Li96Hg3s]
- >>497
やってみたら、やっぱりあまり固まらないじゃないか
普通の牛乳ならもっと固体になるよ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 09:57:00.85 ID:+uTLT3Dv]
- >>519
何度もありがとうございます(*´∀｀)
早速、参考にして買い物行ってきます
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 10:48:09.98 ID:C+L0rItr]
- 明治のプロテインダイエットって名前の割にタンパク質少ないよね
２食置き換えだとタンパク質が結構足りなくなる事あるね・・・
他にプロテインとか買った方がいいんかな
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 11:11:57.81 ID:z51R3ekV]
- 明治の最近リニューアルされたプロテインダイエット、味どうかな？
ネットだと旧タイプが届くのかリニューアル版が届くのか不安で注文できない。
購入者レビューも古いやつを飲んだ人の感想だろうから参考にならないし。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 14:20:17.20 ID:mgBWDMlb]
- >>523
私も明治のとプチシェイクで2食置き換えだけど、
残り1食でたんぱく質は充分補えてるよ。
あんまり、肉とか食べないのかな？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 14:47:06.20 ID:C+L0rItr]
- >>525
性別や年齢、体重の差じゃないかな？
明治のプロテインダイエットって女性を基本に考えられた商品らしいから、
男性で、尚且つ体重の重い自分ではタンパク質量が不足するんだと思う。
一般的に一日に必要なタンパク質量はだいたい体重×１gと言われてるけど、
自分は今体重８０kgなんでタンパク質８０gが必要って事になる。
明治プロテインダイエットには牛乳分も含めて２食置き換えだと1日３０gちょいのタンパク質だから
残り１食で５０g弱のタンパク質を摂取しなけりゃいけないだけど、結構大変なんだよね。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 14:59:37.54 ID:bXfLdk/Z]
- そもそもプロテインダイエットもプチシェイクも一食置き換えの商品だったような。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 15:25:36.98 ID:C+L0rItr]
- 明治は１食置き換えって明記されてる
DHCのは２食置き換えもおkってなってるね
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 18:47:31.27 ID:1dpj/Rrk]
- >>503
食パン食べたら置き換えにならないw
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:24:17.31 ID:QxPJnKpT]
- 食パン一枚くらいで置き換えにならないって、置き換え以外でどんだけ食ってるんだ？
白米しっかり食ってるのかもしかして。だったら確かにやめた方がいい。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:37:31.24 ID:ntil3KBN]
- >>530
一枚じゃなくて一斤食ってるんじゃね？
相手はデブなんだから察してやれよ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 19:38:04.09 ID:MmwiIfKT]
- ＤＨＣプロテインで置き換え始めて６０日目
最初の３週間で体重が５㎏減ったのに、それ以降は１㎏減っただけ・・・
少しづつ運動量も増やしてるけど５０㎏前後をいったりきたりです。
まあ、肌荒れが改善したのと免疫力があがった(生理前になると必ずカンジダ症状があった)
ここ２年ほど悩まされてきたものが無くなったから感謝なんですけどね。
美味しそうな物が目につく秋ですが、目標の４５㎏以下を目指して気長にやります。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:38:37.94 ID:v5P4qvje]
- 量の問題じゃなくて
食パン食べたら置き換えじゃなくて普通の朝食になんない？
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:42:03.15 ID:2FKxGzMZ]
- >>530
なにこの食パン優遇
白米卑下
白米に恨みでもあるのかw
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:49:04.11 ID:bXfLdk/Z]
- 空腹が続くといつかキレ食いが起こりそうだからなあ。
どうして置き換え食を利用してるのか、って理由はそれぞれだからねえ。
自分は一日1,600kcal以下に抑えつつたんぱく質量を90gくらい摂りたいんで、
その日の食事内容によっては置き換えしない場合もあるし、二食置き換えの場合もあるし。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 20:08:11.28 ID:zZXyIwJX]
- >>532
停滞期って奴に突入したんじゃないのかな？
それに運動量の増加に伴って筋肉量も増えたとか。
でも、免疫力が上がったようで何より。
健康的な毎日を送れている証拠なのでは？
秋は美味しい物の誘惑が多いから辛いわ～＾q＾
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 20:14:24.53 ID:9aBXWXXQ]
- >>533
食パン一枚が朝食ってどんだけ貧しいんだよ
トースト、ハムエッグ、サラダ、コーヒーかミルク
これだけ揃って初めて朝食と呼べる
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 21:55:45.22 ID:MmwiIfKT]
- >>536 体重が減った事よりも肌が綺麗になった事と、痒みに悩まされなくなった事が本当に嬉しいです。
私はサツマイモと栗が好きなので・・・誘惑に負けないようにしなければ。
お互い頑張りましょう(＾－＾)
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 22:19:08.23 ID:rUg/aaUx]
- 168/57。残業が多くて、夜に食ったら太った。
せめて５０切りたくてダイエット開始。
夜だけ置き換え１週間目だけど、体重減らない…。間食すっぱり辞めたのに。なんでだろう。
DHCをメインに使ってます。
流石に１週間じゃ効果でないかな。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 22:35:19.20 ID:iHpFgDWZ]
- >>539
すでに身長-110の痩せ型だから、そこから落とすのって結構大変だよ。
私は158/50スタートで、置き換え＋運動して3ヶ月でやっと4キロ減。そこからまた減らない。
若い子ならもっと早いペースで痩せるだろうけど、それでも一週間じゃまだまだだよ。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 22:48:17.18 ID:2FKxGzMZ]
- >>539
摂取カロリー計算して
消費カロリーと比較してみたら？
一日に1000kcalくらいマイナスにならないと
一週間で明確に変わらないよ？
変わってても誤差でわからんもんよ？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 00:50:11.83 ID:v6e6vHDP]
- >>539
168/42ぐらいだと男から見てもデブじゃない
スリムな女性に見えるかも！
置き換え2食と炭水化物抜きダイエットを併用しては？
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 01:35:46.63 ID:sn/GpvhG]
- >>542
168で42ってガリガリ過ぎだよ。
エビちゃんだって168/46。実際見た事あるけど二の腕なんてキモイくらいガリガリだったよ。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 03:22:04.08 ID:vxMtXUqQ]
- 二日後からヒルズダイエットする予定です
ヒルズダイエットで成功した方いらっしゃいますか？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 05:47:41.49 ID:n6eqmhuO]
- >>544
自分の強い意志があればどんな商品だって成功するよ。
>>538
私も肌がきれいになった。今まではカロリー過多で、顔に余計な
吹き出物が出来ていたんだと思う。
某物流系で働いているんだけど、飲むだけで痩せるってバンバンCMやってる
商品がたくさん売れてる。
食生活そのままで、そんなの飲んでも痩せる訳ないのに。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 07:44:23.14 ID:L2UBctac]
- ヒルズ自分頼んでみた。
後からきづいたけどばりばり炭水化物の固まり。
牛乳いるのもめんどいし食べずに放置されてる。
でもお腹は膨れるよ。
毎日骨太っていう牛乳がカリシウム高くて混ぜるのにいいらしい。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 08:42:55.37 ID:pSCYv+/7]
- >>542
それ新体操選手よりもはるかに軽いんだが。
畠山選手と一緒のクラブ所属してた子に聞いたが身長-117だそうだぜ新体操選手。
- 548 名前：544 mailto:sage [2012/09/24(月) 12:29:12.27 ID:vxMtXUqQ]
- >>545
レスありがとうございます
本気で頑張ってみる気になりました！
やるからには結果を出したい
結果を出してここに報告できるようになりたいな
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 14:59:06.02 ID:n6eqmhuO]
- 明治のプロテインダイエット、シェイカーじゃなくても
溶けるね。
いつもシェイクして、泡が落ち着くまで置いて飲んでた。
今日は大きめのカップでスプーンでグルグルやってみたけど
充分溶けた。この方が泡立たないし、手軽でいいや。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 15:49:17.08 ID:+m6c516A]
- ヒルズダイエットて馬鹿高いよね
何日か前に深夜のテレビショッピングでやってたけど１５日分で１万６０００円とかなんだよな
とてもじゃないけど俺には無理だ・・・
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 16:21:43.02 ID:aj3qYR/L]
- >>548
○○を使ってダイエットに成功とか失敗とかないから大丈夫だよ
ようは続けられるか、それを使ってカロリーコントロール出来るかってことだからね
どんな置き換え使っても結局は自分次第ってことだ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 21:18:26.41 ID:lYMqh54i]
- プチシェイクで午前中もったけど
二度とやりたくないわーきつかった
慣れるのかな
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 22:00:46.98 ID:n6eqmhuO]
- >>552
プチシェイクは夜がおすすめ。
朝は、きついよ。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 22:54:43.00 ID:E1S9jUnZ]
- 自分は朝がいいな
仕事に集中して空腹感が紛れる
- 555 名前：539 [2012/09/24(月) 23:14:20.40 ID:nGXP+DBA]
- 皆様ありがとうございます！
>>540
-110を切る体重は減らしにくいのですね・・・！アラサーなので、２０代のときみたいには行かないようですね。長期戦でみたいと思います。
>>541
今までの-1000kcalですか！それ以上減らしているはずなのですが、間食の量が異常だったのでまだまだ続けるしかなさそうですね。カロリーちゃんと計算します。
>>542
42は流石にこの身長では難しいので、168/52でしょうか？
その体重なら明確にスリムですね。
炭水化物も抜いてみます！
- 556 名前：539 [2012/09/24(月) 23:19:31.32 ID:nGXP+DBA]
- 情報提供になるか分かりませんが…
イーオンのTOP VALUダイエットシリーズが味はDHC並みで種類は多く、倍入っていて個人的におすすめです。
DHCより味薄くて飲みやすいです。（ただし１食まで）
皆様に相談したお陰か、少しですが体重が減ってきたようです。このまま続けたいと思います。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:24:01.48 ID:amy45+lm]
- >>556
英会話教室が頭をよぎったのだが
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:27:56.93 ID:BxaQvRAa]
- かわいい
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 01:56:37.21 ID:h/ll0xhM]
- リエータとDHCどっちにするか迷ってる
夕食置き換える予定だけど仕事から帰ってきて食べることだけがストレス発散だから
シェイクだけで足りるのか怖い
でもとりあえずやるしかないか
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 02:46:08.18 ID:o4v454TU]
- >>555
マイナス１０００って、その身長体重だと１日７００くらいの摂取になるぞ
３食置き換えでそれくらいじゃね？
本当にやってるの？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 06:03:54.16 ID:QKZcxPqP]
- >>560
今までが2000キロカロリーくらい摂取してたって事じゃない？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 07:35:26.00 ID:TCdablnX]
- 明治パーフェクトプラスプロテイン >>3 のリンクが切れてるけど
明治の公式に行っても、スマートボディプロテインダイエットしか載ってない
catalog-p.meiji.co.jp/products/beauty_health/diet/more/
もしかしてパーフェクトプラスはもう製造してないのかな？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:45:13.39 ID:gmkEt17W]
- そういえばいつも楽天で買ってる30食入りの明治の
プロテインダイエットも公式サイトには出てないけど、
なんなんだ？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 10:44:02.00 ID:QMgzThP+]
- >>559
リエータもDHCもわりとお腹いっぱいにはなるけど、しょせん液体なので
食べた感はないよ。食べることで今までストレス発散してたなら
かみごたえのあるものの方がいいかも。ケーキとかにしてみたら？
炭酸水いっぱい飲みながら食べるとかなりお腹いっぱいになって、
甘いからお菓子欲も満たされるよ。水は多めで作るとかさが増えておすすめ。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 12:52:14.42 ID:Knq7y5eZ]
- >>563
明治プロテインダイエットから、スマートボディプロテインダイエットって名前にリニューアルするみたいだね。
中身はほぼ同じに見えるけど、コーヒーが戦力外でカフェオレが新戦力にって感じか。
まぁカフェオレもコーヒーも似たようなもんだけどw
どうせならこれを機に新しい味を追加してくれればよかったのに。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 13:22:48.48 ID:pgc0822l]
- >>562
アサヒのと似たようなゼリーも出たんだね
気になるわー
そしてミックスベリー味は地雷臭がするｗ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 14:22:59.87 ID:Yf10BDSB]
- >>565
旧パッケージの在庫処分セールに期待
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 14:42:42.26 ID:Knq7y5eZ]
- >>567
新パッケージになって値上げが心配
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 16:17:54.81 ID:qluXKu4i]
- やっぱり明治はリニューアルなのか
amazonだと旧より新のほうが高いね
今日DS寄ったら350gココアとイチゴ味が1580円だったから買ってきたけど
商品入れ替え大幅値下げしないかなー
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 17:52:12.92 ID:w2wule6x]
- スリムアップスリムのミルクティーが1000円だったから買ってきた。
DHCと比べると空腹を感じるね。
そこまでまずくもないけど、クリープみたいな味が強い感じがする。
でも安かったからまぁいいや。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 19:18:46.32 ID:6Py0slgf]
- リエータ飲み始めたらおならがすごい出るし臭い。
ちょっと困ってます。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:40:13.57 ID:QMgzThP+]
- 今日はカップヌードルライトで置き換えた。置き換えっていうのかわからんけどw
198kcalで食物繊維タップリ。たんぱく質が少ないけどね。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:06:01.15 ID:FwYj3x0s]
- カップヌードルライトは
ビタミンミネラルさん達が
足りないのでは
たまにはいいとおもうけど
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:11:26.87 ID:zhArDx3o]
- 置き換えダイエットというよりただの低カロリーダイエットだね。
ビタミン類はサプリで補うとしてもタンパク質が絶望的に足りない。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 01:03:33.48 ID:Q9gnjVkj]
- そうなんだよね。カップヌードルライトは栄養素が全然ないから、
朝と昼でたんぱく質とビタミンミネラルたっぷりとれてる時しか食べられない。
でも月二回くらい、息抜き置き換えとして利用してるよ。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 08:42:09.23 ID:7ZM0hQJI]
- ここでオルビスのプチシェイクを知って買ったわ。飲むフルーチェみたいと
思った。じゃあ、フルーチェでもいいのか？とも一瞬思った。
朝食置き換えと、週3回運動で1か月3キロ痩せた。誰にも気づかれない上に
太った？ってきかれた。話を聞いてみると数年前と今と比べて太ったかという意味だった。
あと6キロは痩せたいと思っているので、続けてみます。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 09:15:14.66 ID:8iTGrWNT]
- 定期的にフルーチェでもいいんじゃ？とかいう話出るけど
いろんな栄養素入れてフルーチェに似て食べやすい味にしてるだけであって
それだとスリファはマックシェイクの味に似てるからだったらマックシェイクでいいんじゃ？というのと同じ気がする
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 09:29:53.96 ID:eKm+OmqZ]
- カロリーメイトのドリンクでもよくない？
もう封切って粉出して水で割るのすら面倒くさい
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 09:41:57.78 ID:l02nuWnx]
- MRPで飲むだけになってる製品もあるけどちょっとお高いんだよね。
カロリーメイトはまあブロックタイプよりは良さそうだけどどうなんだろｗ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 10:01:56.15 ID:jzMrr0Ii]
- どうせたいていの置き換え食だってたんぱく質不足気味なんだから、
プロテイン＆ビタミンミネラルサプリは必携だろ
プロテイン＆ビタミンミネラルサプリと組み合わせれば、ヌードルライトも
ありだし、フルーチェもあり
俺は、これで１９ｋｇ痩せたよ、1年かかったけど
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:04:14.53 ID:7YyTTjRv]
- 俺はたんぱく源としてささみの缶詰、シーチキンのノンオイルをとっている。一缶50キロカロリーで10グラム？程度のたんぱく取れる
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:12:47.82 ID:7YyTTjRv]
- ちなみに昨日の夕飯（置き換え食）は明治のプロテインダイエット、無脂肪牛乳250㍉とささみの缶詰。
約250キロカロリーでタンパク質30グラム？位。（商品の成分表が正しければ）
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:53:36.52 ID:2prFGy3r]
- 俺は面倒くさいんで別にプロテイン買っちゃったな
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 14:25:46.78 ID:l02nuWnx]
- 水でシェイクして一食180～190kcal、たんぱく質量30gってのを米サイトから購入。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 18:05:43.73 ID:o4upn4Ag]
- あ、私もノンオイルツナを常備してる。
美味しいし、カロリー低いし、たんぱく質も摂れていいよね。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:20:53.33 ID:PKQqsVLj]
- >>580
プロテイン＆ビタミンミネラルサプリどれ使用してました？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:14:26.96 ID:nMbnKJO+]
- フルーチェは脂質糖質抑えてないでしょう
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 16:34:57.01 ID:C14V1Dum]
- >>584
どの製品ですか？
アイハーブにありますか？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 21:17:17.19 ID:8ZCysgrY]
- スキムミルクでも
DHCムースもオルビスプチシェイクも
固まったよ
15g必要
10gじゃ固まらなかった
これで牛乳買わなくてすむ
一人暮らしじゃ牛乳使いきれない
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:55:25.63 ID:Xyv2HYEV]
- >>589
マジか
試してみようと思いつつ誰かやってくれるのを待ってたｗ
牛乳ないからどうしようと思ってたけど明日オルビスをスキムミルクでやろう
ありがとう！
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:07:17.40 ID:8ZCysgrY]
- >>590
DHCは混ぜてれば固まるけど
プチシェイクは上にあったように冷やした方が早く固まって無難
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 12:38:23.54 ID:QLYRJ6/R]
- オルビスめちゃ美味しい！
8月～9月DHC、9月～オルビス
で現在8キロ減！あと1.6落ちれば50キロ！
このあと1.6がなかなか落ちない…。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:29:26.79 ID:W8KzuEgn]
- >>592
すごい！！！
間食なし
運動毎日ですか？！
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 17:43:40.16 ID:QLYRJ6/R]
- >>593
運動０です^^;
一食は好きなもの食べてます！
間食はほとんどないです～
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:14:23.57 ID:W8KzuEgn]
- >>594
ありがとう！
わたしも明日から頑張ろう
今日はもう晩ご飯食べてしまったので
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:22:52.72 ID:Gptleqzo]
- 意外にもトップバリューのゼリータイプがいけるね。
地雷かと思ってたピーチやオレンジも大丈夫だったよ。
可愛いボウルを買いに行かなきゃならんw
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