- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 16:34:03.09 ID:bl55E+ZZ]
- ＤＨＣシェイク＆ぷるぷるムースって本当に腹持ちがいいし、
めちゃくちゃ甘党な自分にはぴったりすぎて全く苦にならない
炭水化物は１日１回１００ｇのごはんだけで、あとはタンパク質とか野菜のみ
脂質糖質は極力抜きという生活を続けてたんだけど、
久々に昼１００ｇ、夜１５０ｇごはんドカ食いしちゃったら１．５ｋｇ一気に増えたｗ
ちなみに鰻重のタレがしみ込んだごはんで、おかずは無し
そのあとウォーキングして翌朝には結局昨日から＋０．３ｋｇだった
今までは毎日０．１〜０．２ｋｇは減ってたのに
置き換えを止めたら戻るってこういう事なのか
でもごはん２５０ｇなんて普通だよね？
これは飢餓状態になっちゃってるってやつ？
