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置き換えダイエット総合 11食目

456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 13:46:52.68 ID:Meq0W+cu]
>>448
オルビスはタンパク質が足りないという弱点があるから
鶏のササミか鯖の水煮缶とかプロテイン（ウエイトゲインのものはダメ）
を別にとるといいよ。

糖質も多少は取らないと、タンパク質、糖質不足だと
脂肪肝のフォアグラになるぞｗ




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