- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 11:22:50.75 ID:pUfRS7o3]
- 緩やかダイエッターと急激ダイエッターが相手のダイエット方法を痛烈批判しながら
自らのダイエットの状況も報告するスレです。
批判する人＜参加者＞は自分のダイエットも報告しましょう。
減量を完了し、維持期に入っている人も歓迎です。我がダイエット方法こそ正解。
ウサギ＝急激ダイエット
亀＝緩やかダイエット
なお、どちらに属するかは自己申告。
急激と緩やかの線引きは本人が行うこと。チーム変更も自由。
批判はダイエットの方法に向けてのみ行い、同チーム同士の批判もあり。
緩やかと急激の定義での論争は行わないこと。
テンプレ
【チーム：ウサギor亀】
【性別/年齢/身長】
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】
【現在の体重:体脂肪】
【ダイエット方法】
途中でチーム変更も自由。
ファイッ
- 653 名前：リバウソドさん＠亀 [2012/10/29(月) 07:25:04.41 ID:w+WDz6vD]
- 軽い保養じゃよ
心配いらん
- 654 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/29(月) 08:12:33.80 ID:+hQoURb7]
- 昨日、報告するの忘れてました。失礼。
10/28
65.6kg 16.8%
過疎っぷりも少しづつ改善されてきたかな？
- 655 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/29(月) 12:38:07.88 ID:2WBcOdh3]
- >>653
3kg以上もリバウンドしてるんだろ？年内80kgとか言ってたけど100kgのほうが
近づいてきてるぞ。心配いらんといわれても心配してあげるよ。
新人さん頑張ってね。
- 656 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/10/29(月) 20:19:07.28 ID:c76UMnF9]
- 653はにせものじゃよ
ちょいちょいにせものがわくの とりっぷとはどうやってつけるのかの
わしは携帯とマイコンと両方使うが一人二役などはせんよ
- 657 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/29(月) 21:02:00.46 ID:UPdUHUCH]
- コテハン#abcdefgh
を名前欄に入れて投稿すると
コテハン ◆/Pbzx9FKd2
と、スレッドに表示されます。
半角#の後に、任意の文字列を入力すれば、トリップは自動的に表示されます。
但し、#個人情報 は非推奨です。ミスってトリップ入力したら個人情報が晒されます。
で、６５３が偽者だとわざわざ言うってことは６４６は爺でいいのかな。痩せろよ。
- 658 名前：リバウンドさん@亀 [2012/10/29(月) 21:32:20.12 ID:Lk+VNrSp]
- >>ラブ爺
もうそろそろしょうねを入れ換えてやる気出すかの
なかなか思うようにはいかんが痩せたい気持ちは消えておらんの また頑張るの
- 659 名前：りバウンドさん＠亀 [2012/10/29(月) 21:35:33.61 ID:w+WDz6vD]
- 心配いらん ワシは真っ赤っ茶なニセモンなんでのぅ
ここはルールどおりに報告しようがトリプゥ無しは立派な負け組さんじゃよ
んで ホントのワシは過去に幾度かジェンなるものをしくじったけど どうせうぬらにはわかるまい
>>650
怨霊さんはここにも潜んでいる のね
嗚呼 怖ろしや 恐ろしや
- 660 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/10/29(月) 23:41:28.10 ID:8Bc/9qrt]
- 10/29の測定結果
体重：72.2
体脂肪：14.2
段々と泳ぐ距離が長くなり、今日初めて1Kmを超えました。
休み休みで、80分くらいかかっちゃいましが。
でも、水泳だけだと有酸素運動が足りていない気がします。
もう少し様子を見て、体重が減らないようだと考えないと。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 06:35:06.87 ID:DzEYfFuA]
- >>658
根性無しは結局亀でもリバウンドするってことを早く証明してよ。
- 662 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/30(火) 09:34:41.58 ID:Edf+p6lc]
- 乗馬さん頑張ってますね。
最近の私は水泳はやってますが、ウォーキングはさぼり気味です。
そろそろ再開しないとな。
- 663 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/10/31(水) 21:19:55.13 ID:WbiZMIlz]
- 10/31の測定結果
体重：72.35
体脂肪：14.5
減速さん、ありがとうございます。
さてと、今日から夕食のシリアルをやめてさつまいもを試してみます（笑）。
もう少し長距離を疲れずに泳げるようになったら、エアロバイクも復活予定。
通っているジムにはロッククライミングウォールがあるので、もう少し痩せたら
やってみたいです。
やってみたいと
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 22:05:15.24 ID:dZa4HcMv]
- 乗馬君は目標体重何ｋｇなのかね？数字的はもう良さそうなんだが
痩せるだけ痩せたいってクチかい？
- 665 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/10/31(水) 23:07:06.88 ID:WbiZMIlz]
- >>664
昔の体重（十年程前ｗ）の68くらいまで落としたいと思ってます。
それにお腹も太もももまだぶよぶよですから。。。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 13:49:10.70 ID:ottPWl4J]
- 【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限
ちょっと仕事が忙しくて運動殆ど出来ていません
しばらくは不健康食事制限のみで……；
持続的に運動できる人凄いなあ
- 667 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/03(土) 13:49:44.14 ID:ottPWl4J]
- ↑はぽっぽです
- 668 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/03(土) 13:55:53.09 ID:ottPWl4J]
- たまには経過報告以外の雑談でも・・・
90→79、79→75で服のサイズが変わってからはあんまり変化が無かったのですが、
70以下になってからは1kg減るだけで着心地が大分違います
どんどん着たい服が着れるようになって嬉しいｗ
見た目上の変化は毎日見ているから分かりづらいけど、
服のサイズが変わったり、身体を触って骨の感触がちゃんとあると、「痩せたんだ！」って実感ありますね
そのかわりようやく「皮があまる」っていうのが分かってしましました……
軽いとはいえ運動していたせいか思っていたより目立たないですけど、
冬の間にできるだけ落として、夏までに筋トレしながら増量したいです。
- 669 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/11/03(土) 14:26:00.43 ID:7N6qE52l]
- 11/2の測定結果
体重：72.05
体脂肪：14.3
今日は久しぶりにドカ食いをしてしまいましたので、
数日間は体重計測なしですｗ
朝から朝マックをして、その後天然酵母のパンを腹いっぱい。
＞ぽっぽさん
「皮あまり」は私も実感中ですよ。。。現在ダイエット開始から
大体20kg痩せたところですが、座った時にお腹の皮がすごいこと
になりますｗ
私はあと少しやせたら、有酸素から筋トレメインに移行しようと
思っていますが、今は水泳＋筋トレをやってます。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 14:36:19.08 ID:ottPWl4J]
- >>乗馬さん
やっぱり皮が残ってらっしゃいますかｗ
私もお腹と、あと二の腕に皮があります
服を着るとほとんど目立たないのですが……ｗ
でも太っていたときよりずっと見た目はいいし、運動して少しずつ締まっていくといいなぁと思います
皮だるだるだとリバウンドさんに笑われちゃいますし！
- 671 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/03(土) 18:04:39.83 ID:+aSsn30B]
- ぽっぽさん 順調ですが、ダイエット開始時の食欲を抑えるのはどの様にしましたか？ ひたすら我慢ですか？ もともと94キロあった体重 当時は94キロを維持するのに相当食べていたと思うんです
私は「いつデブ」を読み今週は特に制限せずに(本で言う助走)今までの食生活を書き出して見ました ヤッパリたべてます これを1600kcalにする必要があるんです・・・
- 672 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/11/03(土) 19:51:04.88 ID:pVxcg+lL]
- 体重:76.5kg
体脂肪:25.4%
乗馬さんに比べて体脂肪が凄く高めなのは今も昔も運動全然してないからなんだろうな
座ると三段腹だしｗ
まぁ以前は腹がパンパンで三段腹にさえならなかったんだけどねｗ
あと最近硬いとこに座るとケツが痛い
ケツの脂肪が少なくなったからか？
座布団必須な今日この頃
- 673 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/03(土) 20:02:25.02 ID:wWfqEQuF]
- おにゃんさん、超えた分は運動すると決めて歩くといいよ。
すると、このパン食べたらウォーキング40分とか、このお菓子食べたら20分とか
換算するようになる。そしたら不必要なカロリー摂取がすごく減ります。
- 674 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/03(土) 20:37:02.12 ID:ottPWl4J]
- >>おにゃんさん
私の場合はひたすら我慢でした。おにゃんさんに合うかわかりませんが、詳細に書き出しますね。
お察しの通り、食事量はすごいものでしたよ。放っておいたら間違いなく１００キロいってたと思います。
食べることがとても大好きで、朝昼晩、主食は丼二杯のご飯。
とにかくいつもお腹一杯にしていたくて、お腹一杯じゃなくなったらすぐ次を食べるという感じ。
ですので、どんなに頑張ってもこの胃袋が小さくならないと耐えられないなって思ったんです。
そこで、最初の2週間は完全にお菓子断ちして、一日1000キロカロリーに制限しました。(私の基礎代謝が1300だったからです)
カロリーは細かく計ります。加工食品で載ってないものは食べません。1000を超えたらその日はもう絶食です。
この2週間を過ぎたら1日だけ好きなものを好きなだけ食べよう……！そう決めて耐えました。
2週間が経過してお菓子を解禁、内容問わず1400キロカロリーに設定を変えました。
それでご飯を好きなだけ食べようと思ったんですけど、胃袋が本当に縮んでました。
絶食に近い状態で味覚が鋭敏になってたせいもあると思いますが、前の1/4ほどの量で
「あ、もうこれでいいな」「あと一口食べたらお腹一杯になるな」っていうのが分かるようになったんです。
丼2杯欲しがっていたのが異常だとそこで実感しました。
胃袋ってMAXまで食べるといくらでも膨らむように出来てるんですよ。
それ以来、食事は好きなものを好きなときに、ただし腹八分目以上にしない！をモットーに食べています。
時々たくさん食べたくなることもあるけど「もう二度とあの異常な状態になりたくない！」って思いが強いので、セーブできています。
ダイエットは最終的に、目標体重の基礎代謝に合わせた食事になりますよね。
減量中はその練習だと思って頑張ればいいと思いますよ。
- 675 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/03(土) 20:41:37.29 ID:ottPWl4J]
- 連投すみません。
あと運動なのですが、女性で90kg代だとまず腰・膝を痛めるとますから、
70代になるまで気にしないか、間接や心肺に負担のかからない筋トレや水中ウォーキングがいいと思います。
確かに巨体は動くと効率よくカロリー消費できるのですけど、それで身体を痛めて続かなかったり、
中途半端な運動でやった気になって食べ過ぎるとよくないです
80以下になると自然と身体が軽くなって、階段の上り下りとかも気軽に出来るようになりますよ
それから日常的に身体を動かすようにするのでも遅くないと思います
ある程度減ってからなら、アンチ爺さんのやり方はおすすめですｗ
私の場合逆に、「今日はアイス食べたいから、隣駅まで歩いて買いに行こう！」とかなりますがｗ
- 676 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/11/03(土) 22:38:15.02 ID:7N6qE52l]
- >>禿さん
私の腹は、今三段どころじゃないですｗ
そして、ケツが痛いのは同じです。
いらない副産物として、法令線がより深くなりました(´Д｀)
- 677 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/04(日) 18:18:45.94 ID:mhShrJWx]
- 今日はジョギング20km、消費カロリー1300くらいかな。
さすがに足がパンパンだ。
- 678 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/04(日) 21:08:30.50 ID:tkWERqw7]
- こんばんは。
11/4 66.0kg 17.1%
諸事情でしばらくウォーキング＞＞水泳になりそうです。
- 679 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/04(日) 22:43:31.27 ID:9MR3WA1Y]
- アンチ爺さん 具体的にアドバイスありがとうございます 無駄な物を食べそうになったら一度運動に換算してみて本当にたべたいか考えるようにしてみます できたら食べて運動するより 食べるのを防ぐためにアドバイスの方法を使わせてもらいます
ぽっぽさんも詳しくありがとうございます
私も炭水化物が好きで満腹で無ければ食べてしまいます その上 カロリー計算が苦手です 以前もサイトを教えてもらいましたが自炊だと難しくて だけどアンチ爺さんのアドバイスをとり入れるにもカロリー計算は必要ですね
それと運動のほうも巨体の悩みをよく分かっていらっしゃるw 前回5ヶ月ウォーキングをしたら膝にきました しばらくは軽い散歩くらいにしておきます
1000カロリーはちょっと難しいけど初めに上限をぐんと下げるのもありですね
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/04(日) 23:31:11.09 ID:4A5LchTO]
- おにゃん豚って
おばちゃんなんでしょ
痩せても痩せなくてもどうでもいいんじゃない？むしろ美味しモノ食べたほうが幸せよ、おばちゃん
- 681 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/05(月) 04:10:55.48 ID:/3eQPO5Y]
- 美味しいものをずっと食べ続けるためにも痩せるべきだよ。
１００kg近い体重をほっといて糖尿病とかなったら美味いものどころじゃない。
美味しい食事と酒を楽しむためのダイエットだな、俺。
おにゃんさんもまだ小さなお子さんいるようだしまだおばちゃんという歳でもない
でしょ。若いうちに痩せとくべき。
- 682 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/05(月) 19:35:05.09 ID:VcYjOS/4]
- 子供もいるし充分おばちゃんですよ おにゃん豚＠おばちゃんでもいいくらいw
「太ったおばちゃん」から「おばちゃん」を目指してます
おばちゃんになるとダイエットの目的も変わってきて 私は周りの人間関係(家族・近所・友達・職場)にとても恵まれていて、いつまでも皆と一緒にいたいんです 1人早く倒れたくないんです せめて「ちょっと太めなおばちゃん」でもいいんです 倒れない為のダイエットです
アンチ爺さん 衝撃100キロ近い体重か・・・
- 683 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/05(月) 21:03:57.99 ID:/3eQPO5Y]
- ああ、そこでひっかかったなら御免ね。ちょっと言いすぎだね。
- 684 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/11/05(月) 23:48:23.49 ID:5LSyBTQw]
- 11/5の測定結果
体重：71.65
体脂肪：13.9
なぜか減っていました。4～5日の間72以下をキープしたら停滞期脱出かな。
また明日には72台に戻りそうですが。。。
今日の運動は45分の水泳（800M）と筋トレでした。
筋トレをしてから泳ぐと、上半身が疲れていてやはり距離が泳げません。
なんとか70を切るところまは今年中に到達したいので頑張ります。
- 685 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/07(水) 23:56:24.53 ID:ZALpQ19e]
- 水泳のモチベーションアップのために新しいNIKEの水着を買いました。
もっと水泳を頑張らないと、今年中に70を切るという目標が近くて遠いまま
終わりそうな気がしたので。
これから年末にかけて、ダイエットにはつらい季節が待ってますしね。
クリスマスとか、忘年会とか、ただの飲み会とか（笑）。
- 686 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/08(木) 12:27:20.27 ID:S1ZolKM+]
- 新しいもの買うとやる気出るよね。
ダンロップのジョグ用タイツと度付のサングラス買ってきた。
がんばって走ろう。
リバウンド爺、戻ってこないなら俺コテ変えちゃうよ。
- 687 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/11/08(木) 13:05:02.48 ID:oK4R6eis]
- こんちわ
今日は記念すべき－３０kg達成という事で
ダイエット開始時 １０６kg
現在の体重 ７５．８kg
- 688 名前：リバウンドさん [2012/11/08(木) 23:11:23.86 ID:75b6Woc4]
- それは切ないの
- 689 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/09(金) 20:58:49.00 ID:hfXiDiQz]
- 爺、トリップ付けてくれないと本物かどうか分からないよ。
もう何遍も偽者でてるだろ。
もしかして本物の爺は9月くらいで消えててずっと偽者相手にしてるかも...
禿さん、30kg減らしたんだ。ｽｹﾞ━━━━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━!!!!。
106kgまでいったのもすごいな。
けど、自分の意思でー３０ｋｇまで減らしたのは本当に凄い。
リバウンドや皮のたるみなんか痩せてから考えても間に合うぞ
とりあえず痩せろと爺に言っとく。
- 690 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/09(金) 23:30:07.25 ID:WREm2Nxs]
- 11/9の測定結果
体重：72.45
体脂肪：14.5
やっぱり72台に戻ってました。
やはり水泳だけでは有酸素運動が少ないのかなぁ～。
11月は水泳だけで様子を見ます。
停滞期にモチベーションを維持するのは本当に難しいです。
- 691 名前：もやしっ子 ◆raG0shwNxo mailto:sage [2012/11/10(土) 13:31:50.31 ID:Jo2Wf+wj]
- リバ爺いなくなっちゃったんですね。
久しぶりですが近況まで
【チーム：ウサギor亀】うさぎ
【性別/年齢】男/アラサー
【身長】 171cm
【体重】 69.3kg
(開始時91.5kg)
【体脂肪率】 19.8％
(開始時31.5)
【目標体重まで】 2.3kg
【現在までの増減】 -22.2kg
○ご飯
2300kcal位
○今週の運動内容
ランニング
距離14.95km
消費カロリー1160kcal
仕事が忙しいので口に入れられるものを適当に食べていますが、
そうそうリバウンドしないもんですね。
量じゃなくカロリーで食事を考えられるようになったのが
これまでのダイエット生活最大の成果です。
空腹時には低カロリー食品腹一杯食べて満足してます。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 13:36:20.73 ID:AG0zdxFg]
- ウンコリバウンコ爺は逃走だなｗ予想通りｗ
- 693 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/10(土) 22:39:12.68 ID:rCVjT2de]
- 【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限
- 694 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/10(土) 22:40:24.10 ID:rCVjT2de]
- 途中送信しちゃった・・・
変動なしで先週と同じです
昨日は66.6だったのですが飲み会で増量ｗ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 03:15:39.60 ID:pSlez0ZB]
- 333 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/09/01(土) 07:03:33.69 ID:kp36e4eO [5/13]
ただ、例えば｢20キロ痩せて、それを一年間維持していく間に4キロ戻った｣ ←こんな場合は基準に照らせば成功とはいえんが別に｢失敗｣とは言わんじゃろ？
明確な失敗の定義などだせんよ｢逃走｣以外はの。
331 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/09/01(土) 06:55:27.24 ID:kp36e4eO [4/13]
逃走したら失敗。
簡単じゃろ
271 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/08/29(水) 10:23:52.48 ID:rGo+k+1B [1/4]
うぬらそうやってリバウンドさんを馬鹿にして悦に入っておればよいわの
逃走したときがみものじゃよ あらん限り思いつく限りのばりぞうごんを書き綴ってやるからの
>>234-238
なんですか？この恥ずかしい人は
- 696 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/11(日) 07:06:02.01 ID:r3KcQqif]
- 確かに恥ずかしい。帰ってこれるのかねえ、リバウンド爺..
もう無理かもわからんね。
- 697 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/11(日) 18:34:16.03 ID:A4xxB4s4]
- こんばんは報告します
今朝の体重:90・2
ダイエット開始より-2・8
先週より-1・0
本当は90切ってたんだけど、昨日ちらし寿司作って沢山食べちゃいました
また来週きます
- 698 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/11(日) 19:59:34.60 ID:6x0A7hIz]
- おばんです。
11/11 66.5kg 17.4%
さすがにウォーキングだけでは、効果は期待できそうにないですねｗ
にしても、リバウンドさんが居ないと張合いがないですね。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 20:44:36.65 ID:pgrKYhu5]
- そういえばここにも
「痩せ鏡」
で小細工画像をうｐしたキャラがいましたよね？
- 700 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/11(日) 21:29:05.51 ID:r3KcQqif]
- 週に1kgは出来すぎかもしれないけど、月に2kgはそう難しくないですからがんばろー。
年に24kg減ればちょっと丸いかな？くらいまでいけるね。来週も待ってるよ。
- 701 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/11(日) 21:59:53.98 ID:A4xxB4s4]
- そっか～月2キロでも1年で24キロ減か凄いな♪
14400kcalで2キロですね
とにかく辞めない事を目標にします
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 23:45:29.28 ID:pgrKYhu5]
- 数々の自演にキャラ設定の区分…
流石に酩酊状態なら一つくらい小さなミスをしても気付かないですよね
とにかく自演の際には「不自然なレスの流れ」と「火消し」はタブーですよ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 00:26:24.37 ID:B4U9Ykkf]
- 電波な人がいるなｗ
- 704 名前：たかにゃ＠うさぎさん mailto:sage [2012/11/12(月) 03:22:41.19 ID:WgB1yegA]
- もうとっくの昔に逃走扱いになっていそうなのですが、一応報告…といいますが、引退宣言にきました。
諸事情により、ＰＣを使うことができなくなったため、報告できなくなりましたので引退させて頂きます。
本当はすぐにでも報告したかったのですが、報告するすべがなく今まで報告に来れませんでした。
ダイエット自体は続けていました。今はもう納得のいく結果が残せたので維持だけを目指しています
あとはリバウンドをしないようにするしか；；
本当は、ここでダイエット宣言をして、ダイエットを開始してからの目標として「画像うＰしてリバウンドさんなかす
」というものがあったのですが…というかそれだけをモチベにダイエットをしていたのですが…公共の施設使わせていただいての書き込み故にうＰはできません。
ビフォーもちゃんととっておいたのに…( ・ω・゛)
…という引退宣言でした。
たかにゃ
最終報告
体重53kg
体脂肪率24.6％
また書き込める日が来たら今度はうＰ…するんだ…
- 705 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/12(月) 03:47:52.56 ID:5l/6co4H]
- たかにゃさん、目標達成おめでとう。このスレというか、ダイエット板自体
さっさと卒業できるのが一番ですね。
- 706 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/11/12(月) 18:07:50.34 ID:7daNOVDE]
- 今日は焼肉腹一杯食ったった
夕食前 : 75.4kg
夕食後 : 77.1kg
- 707 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/12(月) 23:26:04.19 ID:vX7Gvqis]
- 11/12の測定結果
体重：72.25
体脂肪：13.7
停滞期はツライ、としかコメントできません。。。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:51:16.04 ID:rZqzAhyI]
- アスリート体型を目指してるの？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 23:18:53.10 ID:ZznHuTFe]
- >>707
72kg15%前後で「お腹も足もブヨブヨ」とのことでしたが、その後見た目の変化はどうですか？
体重微増＋体脂肪率減だから、かなりモリッ！ゴリッ！としたんじゃないかなと思いますけど
- 710 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/16(金) 06:21:18.43 ID:iohlBNeB]
- 爺はほんとに逃げちゃったか.．残念。
- 711 名前：リバウンドさん [2012/11/16(金) 06:42:09.00 ID:/nknrxXM]
- 逃げてなどおらぬの
ちょっと忙しいだけでの
あきらめておらぬからまだ試合終了ではないの
- 712 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/16(金) 18:41:08.72 ID:iohlBNeB]
- 一ヶ月報告しないと逃亡とみなしてリストに入れるよ。
- 713 名前：リバウンドさん [2012/11/16(金) 21:16:06.18 ID:/nknrxXM]
- 定期的に顔出してるでの
逃亡ではないの
心が折れねば逃亡ではないの
- 714 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/17(土) 06:26:25.75 ID:TQUh9Yrc]
- 減速さんがスレに来ているのに報告してなかったときに
報告無ければ逃亡とみなすってテメエが言ってただろうが。
心の問題じゃねえよ。
- 715 名前：リバウンドさん [2012/11/17(土) 08:31:20.62 ID:OclsiDTB]
- うぬはもっと目上に対して経緯を払わねばならんの
そのうちお前さんにもわかるじゃろうて
- 716 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/17(土) 12:17:48.51 ID:lYHIjwwG]
- 目上って俺は５０歳だぜ？３０半ばの爺より俺が目上だろ。
- 717 名前：リバウンドさん [2012/11/17(土) 12:25:02.20 ID:OclsiDTB]
- 年上＝目上ではないの
うぬのように無為に人生を送り肥え太った豚さんより
波乱万丈な人生を送ってきたわしのが偉いの
- 718 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/17(土) 12:46:16.98 ID:lYHIjwwG]
- 俺は標準体型だが？
波乱万丈？なにがあって波乱万丈とかいってるのかわからんが
なんか書いてみな。
- 719 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/17(土) 15:41:50.42 ID:da8OzLfp]
- 本当にリバウンドさん本人ですか？ 最近の発言を聞いていてとてもそう思えません
本当にリバウンドさんなら報告するのが当たり前だと思いますよ 減ってる時だけ報告し上手く行かなくなったら報告せず 逃亡扱いされたら「逃げてない」発言だけでは責められて当然では？
ただ私はこれがリバウンドさん本人とは思えません それとも、もうダイエットは諦めて 皆をからかってるのですか？
私も長年の過食生活が治せずダイエットが進みません
現在リバウンドしててもここでキチンと報告してもう一度一緒にやりましょう だけどリバウンドさんがこのままのレスを続けるならもう声をかけませんね
もともと馴れ合いのスレじゃありませんからね
でも90キロって動くのしんどいですよね 誰がどう見ても巨体ですよね 嫌な思いも何度もしてますよね 本当に痩せたいですよね～ 一緒ですよw
- 720 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/17(土) 19:28:36.85 ID:qnjJ98jQ]
- 【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.4kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
見た目的にこれでいいかなぁという細さになってきてモチベダウン中。
しかしもうちょっと頑張ってみます。
- 721 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/17(土) 20:29:29.33 ID:TQUh9Yrc]
- ぽっぽさん、身長いくらだったっけ？
- 722 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/17(土) 21:39:45.50 ID:OPO4s6ry]
- 11/17の測定結果
体重：72.15
体脂肪：15.0
この程度なら全く気にしていませんけど、久しぶりに体脂肪が15%台に。
でも、気のせいかなってレベルですが少しずつ筋トレの成果が見た目に
現れてきました。
晩御飯に食べるようになったサツマイモが美味しすぎて困ってますｗｗｗ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 22:00:59.82 ID:qnjJ98jQ]
- ＞アンチ爺さん
167cmです
標準体重は62kgなので、そこまで頑張ってからさらに減らす(増量前提)か決めようかなと
- 724 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/18(日) 03:03:39.44 ID:uqJbz3Tt]
- ＞ぽっぽさん
そこらへんからなかなか減らなくなるでしょうけど頑張ってください。
- 725 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/18(日) 18:53:33.69 ID:yMyoHdne]
- ぽっぽさん身長が高いですね 羨ましいです 結果を出していて自分でも満足の域に入り素晴らしいです 身体かなり楽になったでしょうね
今朝の体重:90・4
ダイエット開始より-2・6
先週より+0・2
来週は30分でも歩こうとおもいます
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 19:32:00.86 ID:EO21Sn15]
- ＞アンチ爺さん
ありがとうございます、健康のためにも標準体重は目指したいので頑張ります
- 727 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/18(日) 19:34:41.74 ID:EO21Sn15]
- 毎回名前消えててごめんなさい……
＞おにゃんさん
腰痛は殆どなくなりましたよ！
もともと歩くの大好きなのですが、体重あるときは腰痛がきつかったです
おにゃんさんも膝や腰痛でお悩みなら、それはちゃんと治りますから頑張りましょうね
私も全裸になるとまだ見苦しいところがあるので、もう少し頑張ります
- 728 名前：リバウンドさん@亀 [2012/11/18(日) 19:51:32.15 ID:IeqS4Joi]
- 久しぶりに覗いたらまた偽物がわいとるの
わしは前｢切ないの｣と入れてから書いてないの
- 729 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/18(日) 20:26:50.99 ID:uqJbz3Tt]
- トリップのつけ方は前に説明したよな？
こういうスレで偽者が沸くのはしかたない。
はっきりいって７２８が本物かどうかもわからんし。
で、報告はしないのかい？逃亡するのかい？
- 730 名前：リバウンドさん@亀 [2012/11/18(日) 21:52:22.94 ID:IeqS4Joi]
- 2012/11/18
体重 93.15
体脂肪率 29.9
- 731 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/19(月) 20:47:30.20 ID:aTYC4FMd]
- 昨日、報告し忘れました。失礼。
11/18 67.0kg 17.8%
ウォーキングをメインに据えてるせいか、若干体重も増え気味です。
控えないとなぁ。
- 732 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/19(月) 22:45:10.42 ID:DzKVrIgS]
- 11/19の測定結果
体重：72.45
体脂肪：14.2
中々72台から抜け出せないです。
筋トレはきちんとしてますが、いかんせん水泳が上達しません。
成功したためしがないですが、チートデイしてみるかなぁ～ｗ
- 733 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/19(月) 23:11:00.14 ID:aTYC4FMd]
- >>乗馬さん
少々値が張りますが、ジムによっては個別にレッスンしてくれる場所もありますよ。
私は利用してませんけどｗ
最近、あまりに寒いので、ウォーキングにジョギングが混ざってきました。
- 734 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/20(火) 00:17:18.80 ID:Ut4NRwQj]
- >>減速さん
このまま上達しないようであれば、個人レッスンも考えてみます。
あくまでも痩せることが第一の目的なので、値段次第ですがｗ
一度無料のグループレッスンに参加したんですが、初心者クラス
だったのに常連のオバサンたちが妙に上手で気後れしてしまって。
水泳とは逆に、筋トレの効果がほんの少し出てきたので、筋トレの
モチべは上がってきました。
- 735 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/20(火) 23:16:05.86 ID:Ut4NRwQj]
- 11/20の測定結果
体重：71.85
体脂肪：13.9
理由は不明ですが、減った時こそここに来ないと。
風邪気味なのにプールで泳いでいるせいかもｗｗｗ
- 736 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/21(水) 06:22:19.66 ID:E73bDaHd]
- 仕事で腰を痛めてジョギングお休み中だけど体重は変化無しの64.8kg
風邪には注意。痩せたら引きやすいってよく聞くし。
- 737 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/11/22(木) 10:26:59.63 ID:qy0cPZwr]
- 二週間近く76kg前後で停滞してたんだけど、今朝ようやく減ってくれた
体重:74.9kg
- 738 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/22(木) 14:21:32.53 ID:l23WlkYE]
- 痩せてなくても風邪ひきやすいですよ・・・超ノドが痛い
- 739 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/23(金) 00:42:12.65 ID:Lg4L6eF5]
- こんばんは。
ジョギングはあまり好きでなかったはずなのに、最近は寒いので自然とジョギングになってしまいます。
普段から泳いでると、いきなり走っても結構疲れないもんですね。
- 740 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/24(土) 15:56:27.63 ID:9YzDfZVe]
- 【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】65.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
減る時期と停まる時期の感覚がつかめてきました
もうすぐ-30kg
- 741 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/11/25(日) 15:42:00.77 ID:Fyp2VgV7]
- ラブ爺は死んだのかの
- 742 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/25(日) 16:02:23.16 ID:qndKMN5y]
- どっちかってっと死んだのはそっちじゃね？少なくとも俺はリバウンドしてねえよ。
イッサンも最近来てないな。
- 743 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/11/25(日) 16:04:25.37 ID:1RS+xnb+]
- 余裕の即レス イッサンデス
- 744 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/11/25(日) 16:06:00.58 ID:WVWuCOWV]
- こんにちわ～。
思ったより風邪が長引いてます。何しろ鼻水が止まらない状態で。。。
この間ずっとトレーニングができていません。
体重計測もしていないので、トレーニング再開したらまた書き込みします。
- 745 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/27(火) 18:18:24.61 ID:YX4DxF2q]
- 報告少ないな。みんな頑張ってるかい？特に亀の二人。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:06:06.51 ID:giGuSHM1]
- 自演と虚構ばかりでみんな離れていく の
- 747 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/28(水) 07:53:38.43 ID:c1oz7cq/]
- 親戚が急死したりして報告にこれませんでした。失礼。
11/28
70.3kg 20.0%
通夜や葬式で食べ過ぎるとこうなりますｗ
また減らさないとな…
- 748 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:43:07.17 ID:Sy+IXsos]
- 減速さん、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてるじゃん..早めに戻さないと。
- 749 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/28(水) 13:48:14.87 ID:c1oz7cq/]
- はい、勿論そのつもりです。
わざわざすみません。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 21:10:00.22 ID:OBqJCKgn]
- 実はアンチ爺って糖尿病でしょ？
他スレでの書き込み見たけど､そう疑わざるを得ない内容だったし､ここでの体重報告も他の人と比べてアバウト過ぎるよ
実は巨デブなんでしょ？
- 751 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/29(木) 06:47:09.50 ID:Ngf1xVM4]
- 糖尿の気は今の所ない。少なくともメタボ検診にはひっかからないから巨デブでもない。
どこのスレで何を書いていた？基本はジョギングスレの住人だが腰痛でお休み中。
- 752 名前：リバウンドさん@亀 [2012/11/29(木) 15:41:30.49 ID:rJGODO84]
- リバウンドさんは糖尿かもしれんの お腹が空くと力が抜けるからの
- 753 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/29(木) 20:21:21.64 ID:Ngf1xVM4]
- いや、それ普通だし。というか、病院で検査受けてないのか？30半ばでも
気をつけないと。
- 754 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/11/29(木) 23:20:36.95 ID:KO3r2XAi]
- >>アンチ爺
病院は嫌いの 行けば入院させられるかもしれんの
来年は節制するの
- 755 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/30(金) 18:14:19.08 ID:kLCAafyI]
- 今年、まだ一月あるのに来年からとかいってるから痩せないんだよ。
- 756 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/11/30(金) 18:22:24.52 ID:SkfSy5Pt]
- 太く短く生きるんだな リバウンドさんは
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 19:01:43.65 ID:RIO/3Me8]
- 太くて短いのは体型だ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 19:03:09.08 ID:luLgu+ne]
- 最近リバウンドさんの自演に以前のようなキレが薄らぎ､キャラ設定にも無理矛盾があり過ぎるので正直つまんない
正体バレバレでもまだ続けるの？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 20:40:23.39 ID:SmKTIPOi]
- >>758
野暮なこと言うなよｗ
分かっていても、気付かぬフリで生暖かい目で見守るのが2ちゃんねるだろーが
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:50:17.86 ID:luLgu+ne]
- トリップ付けたり多数の回線使用が逆に徒となったな
- 761 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/11/30(金) 22:52:23.87 ID:+x3hKWFI]
- 11/30の測定結果
体重：71.60
体脂肪：14.4
風邪が長引いてトレーニングできていなかったんですが、
同時に食欲も落ちましてｗ
またすぐに戻ると思いますが、地道にトレーニングを続けたいです。
今年中に70を切るのは厳しい感じですが。。。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 04:35:00.51 ID:xVcyPfjm]
- リバウンドさんの自演ってどれのことだろ？
くわしく教えて。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 06:42:24.88 ID:qcyXxXiq]
- >>762
過去スレを遡ってチェックすれば容易に解るよ
あとは時々キャラがリンクすることだね
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 07:09:34.09 ID:PwLqUmif]
- トウシツっぽい人がいるなｗ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 12:33:35.56 ID:ymF6yGSy]
- 具体的に説明できないなら意味が無いな。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 20:10:56.29 ID:qcyXxXiq]
- 反対に自演じゃないって潔白を証明できるのか？
笑えるね
所詮トリップ付けても無駄だよ
まあ小心者なんだろうね
- 767 名前：リバウンドさん@亀 [2012/12/01(土) 20:54:11.58 ID:D26nlqTC]
- リバウンドさんを巡って喧嘩は止めるの
今日はリバウンドさんの親族の結婚の祝いの儀があったの。 ちゃんとした式とかでないから私服ということだったがリバウンドさんここ何年か作業着かジャージしか着てなかったから、昨日メンズショップアオキと青山に買いにいったの。
そしたらの、リバウンドさんの着れる服はなかったの。どれもこれも小さいの。
世の中豚に厳しいの
痩せたいの
- 768 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/12/01(土) 21:07:34.52 ID:IENHsOw/]
- 12/1の測定結果
体重：71.80
体脂肪：15.3
今日はめちゃくちゃ寒かったので、水泳なしで筋トレのみ。
ジムのイントラにマシンの使い方をいろいろと教えてもらいました。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:27:26.67 ID:qcyXxXiq]
- トウシツで思い出したけどビチク連呼爺っているよね？
俺もトウシツになりたいけど到底奴には叶わない
なんならここに呼んでこようか？但し荒れるよ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:35:18.73 ID:PwLqUmif]
- >>769
そそ、お前をみてそいつ思い出したｗｗ
脈略のないこといってるの自覚ないんだろうなあ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 21:51:24.42 ID:Bn8voGST]
- >>769
荒れてもいいから詠んできて
そのくらいのほうがいい
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 22:15:26.94 ID:qcyXxXiq]
- >>771
リクエストに応えて餌撒いてきたから後は任せた
さて､俺は他スレで平和に楽しむから荒れたらゴメンよ諸君
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 00:14:20.23 ID:lQmcekIH]
- 自演ってこれのことだろ >>769 >>771 >>772
頭わる
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 06:51:36.21 ID:YdxV9zob]
- >>773
本当に頭悪いのは酔っ払って自演ミスする奴､それを指摘されて固まる奴や眠れなくなる奴
見ていて楽しいよ
- 775 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/12/02(日) 09:51:18.42 ID:RygLJCGV]
- こんにちは 先週末から扁桃腺炎になり全く体重測定できてません その上、今朝も測り忘れた
アカン・・・だらけグセがついてる それに体重の予想がつかない 週の前半は食べれず、後半はアイスが多かった
明日測定しもう一度来ます
- 776 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/12/02(日) 15:38:03.99 ID:wp+wgSWF]
- 【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】65.2kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
ペースダウン中
しかしどうしても試したいスタイリングが出来たのでダイエットへのモチベが再燃ｗ
こんな風になりたいっていう目標があると、ダイエットは楽しいですね
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 16:15:00.63 ID:on/Eihhj]
- >>774
やってないことを証明しろというのはおかしな話だし、
それ以前に何をやったかすらはっきりさせてないじゃないか。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:44:39.86 ID:YdxV9zob]
- >>777
なんで必死なの？アンチ爺さん
何か思い当たることでもあるの？
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:44:57.41 ID:lQmcekIH]
- >>769
幼稚なところがアンチ爺に似てる
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:34:30.14 ID:on/Eihhj]
- >>778
ふむ、たしかに777は俺、アンチ爺だが思い当たることはないな。必死ってこともないだろ。
もしかしてリバウンドさん＝アンチ爺ってことかい？さすがにそれは無いだろ？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 23:53:32.57 ID:YdxV9zob]
- >>780
お前＠徳島だろ？
…てことは
おはよ＠徳島か？
- 782 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/03(月) 05:30:00.72 ID:qDkWjYKv]
- おはようございます。
…なんだかスレがよくわからない方向にいってますねｗ
12/2 69.5kg 19.4%
地道に戻していきます。
- 783 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/12/03(月) 06:03:09.77 ID:Lytc2rA2]
- ＠徳島はあってるけど、おはよ＠徳島ってなんだ？
最近はあまり走れてないのでジョギングスレにもご無沙汰だが。
- 784 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/12/04(火) 21:37:35.82 ID:oPZm+vst]
- なんかこのスレで身バレするの嫌だな～
91・8
- 785 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/12/05(水) 06:22:21.94 ID:ehXWP4XL]
- なんか変なのに粘着されてスレが荒れるので当分ROMってます。
もうダイエットの必要も無いしね。みんな頑張ってね。
- 786 名前：リバウンドさん@亀 [2012/12/05(水) 07:41:01.73 ID:P6zuVGE/]
- >>ラブ爺
粘着されるようになったら一人前じゃよ
おまえが引き続き頑張らんと過疎になるからがんがるがよいの
わしは見ておるよ
- 787 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/12/06(木) 21:49:26.98 ID:6ECamAFM]
- 12/5の測定結果
体重：72.25
体脂肪：14.5
風邪によるやつれから復活しつつあり、それに伴い体重も72台へ逆戻りですｗ
でも段々と筋トレの効果が目に見えてわかるようになり、うれしいです。
しかし、お腹はブヨブヨのままｗ
- 788 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/12/06(木) 21:50:47.06 ID:6ECamAFM]
- >>787 は12/6の測定結果でした～。
- 789 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 01:20:39.94 ID:8a8VzGhb]
- >>784
キチガイはどこのスレでもいるよ
- 791 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/12/09(日) 16:16:05.70 ID:kTBtyhsX]
- 【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】64.4kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
今週は飲み会が重なっているのでどうなることやら・・・
- 792 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/10(月) 04:17:17.61 ID:9U6aSjf+]
- 深夜と言うか、ほぼ早朝ですがこんばんは。
12/9 68.9kg 19.1%
一時的に67.4kgまで減ったのですが、土日は食っちゃ寝してたら増えましたｗ
完全にウォーキングからジョギングに切り替えました。
水泳＋ジョギングのコンボは効果覿面ですね。
- 793 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/12/10(月) 04:38:14.51 ID:POtFqZWy]
- 減速さん リバウンドしたんだ
リバウンド爺はどれくらいもどった？
- 794 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/12/10(月) 04:40:28.59 ID:POtFqZWy]
- 俺はしばらく減量やめてた（維持）けど、また先月から落とし始めました。
もうじき60kgきれそう
58kgになれば通産40kg落としたことになりますｗｗ
- 795 名前：リバウンドさん [2012/12/10(月) 05:51:57.73 ID:BS4rOj7g]
- まるちゃん正麺のせいで5㌔戻ったの あれはもう駄目の
- 796 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/12/10(月) 06:00:09.04 ID:POtFqZWy]
- こういった報告スレの参加者ってリバウンドやダイエットが破綻したら逃走する人が多いけど
リバウンドしても続けている人が何人もいて面白いｗ
- 797 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/11(火) 03:31:14.97 ID:eMo5hsp4]
- >>イッサン
一時的に70kgオーバーしたんで、再び減量中です。
ウォーキングをジョギングに切り替えたら、割とするすると落ちていきますね。
- 798 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/12/11(火) 22:27:28.80 ID:SafKX1t8]
- また風邪がぶり返してしまい、トレーニングを中断してしまいました。
なかなか思うように運動ができていません。体重は変動なしのままですが。。。
昨日Maison Kayserのパンをたらふく食べてしまったので、早く風邪を退治して
トレーニングを再開したいです。
- 799 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/12/12(水) 17:40:39.34 ID:fXxjX+Ki]
- BMIで標準になったどーヽ(*´∀｀)ノ
体重：７２．９kg
BMI：２４．９（標準体重）
- 800 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/12/14(金) 10:33:25.72 ID:C9sZPPLG]
- お久しぶりです。
たぶん年内最後の報告です。
【チーム】ウサギ
【スペック】女／34歳／158cm
【最終目標】47kg／22%前後
【7/1開始時】58.9kg／29.2%
【12/9計測時】49.1kg／24.7%（合計 -9.8kg）
やっと50kg代から脱出しましたー！ヽ('∀`)ﾉ
年末年始でプチリバウンドする可能性大なので気を抜かずに頑張ります。
本当は今年中に目標達成が夢だったけど、そう簡単にはいきませんでした。
ちょっと早いけど、皆さん良いお年を！
来年も引き続き頑張りましょうねー！
- 801 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/12/16(日) 18:25:21.38 ID:ZBTs8RdN]
- 【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】64.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
＞ペコリーヌさん
40kg代突入おめでとうございます！！
来年も健やかに過ごせますように
- 802 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/12/16(日) 19:55:24.53 ID:DjGaZ/uY]
- 12/16の測定結果
体重：71.95
体脂肪：14.2
相変わらず、ほとんど変化なしです。
体調が思わしくなくトレーニングをあまりしていないにもかかわらず
変化していないのはなぜなのか、わかりませんがｗ
今日は久しぶりにエアロバイクを一時間漕いで、気持ち良い汗をかいてきました。
やはり水泳だけだと有酸素が足りていないので、今後は筋トレ+エアロバイク+
気が向いたときに水泳をする様にします。
今年中に70を切る目標はもうあきらめましたｗｗｗ
- 803 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/17(月) 00:48:57.44 ID:tJVTcmoy]
- こんばんは。
12/16 69.8kg 19.5%
15日は会社の忘年会でした。帰宅後に計測したら71.4kgに（汗）
水泳とジョギングを頑張って、なんとか60kg台に戻しました。
- 804 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/12/17(月) 16:54:16.64 ID:V5kTRty4]
- >>ぽっぽさん
ありがとうございます(*´∀`*)
ぽっぽさんも卒業間近っぽいですよね？
最初は時間をかけると辛いと思ってたダイエットですが、まったり続けていると
ダイエットのために改めた食生活や運動習慣が馴染んでくるので却って良かった気がします。
ぽっぽさんも元気で良いお年をお迎え下さい。
>>減速さん
私も12月に入ってお誘い関係でプチリバウンドしてますが
その後数日で調整するように頑張ってます。
よくよく考えると、食べて飲んでしてるのにスタイル維持してる人って
ダイエットとか意識せずとも普通にそうしてるんですよね、きっと。
今更それが身にしみて分かったので、ダイエットして良かったと思ってます。
来年もお互い頑張りましょう('∀`)
- 805 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/12/17(月) 21:03:44.48 ID:Z8zMnW6G]
- リバウンド爺とおにゃん豚が頑張ってくれないと亀はボロ負けなんだが...
もう勝負ありってことでいいのかなあ...
- 806 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/17(月) 22:18:00.75 ID:tJVTcmoy]
- リバウンドさんやおにゃん豚さんがいないと、確かに寂しいですね。
今日は少し頑張って、仕事後に1.5km泳ぎ、8kmジョギングしたら2.5kgほど減りましたｗ
ほとんどが水分だとわかっていても、減ると嬉しいものですね。
- 807 名前：リバウンドさん [2012/12/21(金) 17:32:09.11 ID:KIO0+5yN]
- らいねんからまたがんばるの
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 19:06:25.26 ID:kfGtYq3D]
- もう今年は終わりだの
今年はチャンスが無かったから来年から本気出すの
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 19:19:00.51 ID:nP83Lr+q]
- メタ坊､イッチーも自演頑張れよ
- 810 名前：リバウンドさん@亀 [2012/12/23(日) 20:33:30.37 ID:52jfnHXO]
- 夏までは真面目にダイエットしておったのに秋から崩れたの。
2013年１月1日からまたこつこつ頑張るの
- 811 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/12/23(日) 20:39:43.10 ID:VGldAhEV]
- ゆっくり痩せようが早く痩せようが関係ないってわかった？
- 812 名前：リバウンドさん@亀 [2012/12/24(月) 07:00:53.37 ID:DlQIHZ6U]
- >>イッサソ
関係はあるの そしてゆっくりやったほうが長い目でみればよいの
その方針はかわらんの
- 813 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/24(月) 11:06:13.24 ID:JxhshvWi]
- おはようございます。
12/23 69.1kg 19.1%
22日も忘年会だったのですが、なんとか70kg台に復帰せずに済みました。
>>リバウンドさん
リバウンドさんの場合は早くやろうがゆっくりやろうが挫折するので、関係ないのでは？ｗ
- 814 名前：リバウンドさん [2012/12/24(月) 21:50:26.66 ID:DlQIHZ6U]
- >>減速
リバウンドさんの意志の弱さは折り紙付きじゃよ
うぬは正月餅の食い過ぎでﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞせぬよう気をつけるがよいの
- 815 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/25(火) 02:29:31.98 ID:/5RTu7Pe]
- リバウンドするのは仕方ない。
太ったならまた痩せるように頑張ればいいだけのこと。
リバウンドした時点で諦めてしまうのが最大の問題なのですよ。
と、たまにはマジレスしてみますｗ
- 816 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/12/25(火) 23:11:20.80 ID:4SpXmfz2]
- 昨日はケーキが晩御飯でした。なので今日は体重計測はしませんｗ
試しに今日から一週間朝食にDHCの一色置き換えプロテインダイエットを
取り入れ始めました。
今日は筋トレにエアロバイク30分の運動でした。
久しぶりに会った家族に別人のように痩せたと言われて、
モチベUPした連休でしたｗ
- 817 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/29(土) 03:44:42.03 ID:8cywfdbN]
- 深夜ですが、おはようございます。
12/28 69.0kg 19.0%
明日から帰省しますので、1/6辺りまで報告できません。
ではみなさん、よいお年を。
- 818 名前：リバウンドさん@亀 [2013/01/01(火) 07:14:11.15 ID:mDsdLWtd]
- 新年明けましておめでとうの
一年の計は元旦にあり ということで今体重計に乗ったの
体重 95.45キロ
体脂肪 30.8キロ
去年よりは8キロほど減ったが、夏からしたら6キロ増えたの
リバウンドさん今年はがんがるの
- 819 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:20:27.10 ID:lyL5ms8K]
- 明けましておめでとうございます
92・3 今年もよろしくお願いします
- 820 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/01/01(火) 10:42:10.37 ID:tQxQd7KV]
- ウサギチームはリバウンドはあれど、その何倍もの体重を痩せていて、
亀チームは痩せた分ほぼリバウンドってことでOK?
- 821 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2013/01/02(水) 19:06:33.30 ID:pUHZWD2j]
- あけましておめでとうございます。
後から参加の亀ですが、72から3か月くらい現状維持でリバウンドはしてません。
あと3-4kgは減らそうと思ってますが、長い長い停滞期から抜け出せず。。。
明日からトレーニング再開します。
とりあえずは正月のドカ食いをチャラにしないとｗｗｗ
- 822 名前：リバウンドさん [2013/01/03(木) 17:28:03.36 ID:F03XclDh]
- >>820 イッサソ
あらかたはﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞしとらんの リバウンドさんは今年の年末までに79キロ目指すの
- 823 名前：リバウンドさん [2013/01/06(日) 11:20:31.09 ID:E/zvpUU1]
- 2013/1/6(日）曇り
体重 ９４．４５
体脂肪 ３１．８
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 05:39:31.54 ID:QPLSsdIG]
- 長文です。初参加なのでテンプレ使わせていただきます。
【チーム：ウサギor亀】 ウサギ
【性別/年齢/身長】 女/27/160
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】 2012年10/1開始時 58.0kg/35.8％
【現在の体重:体脂肪】 1/6現在 47.2kg/25.2％
【ダイエット方法】1日の摂取カロリーを1000kcal以内に抑える。(1食400kcal前後を目安に）
白米＋おかずが中心で食べる順番も意識。パンやパスタは控えてお菓子ジュース一切なし。
まだ体脂肪が多すぎるから、暖かくなったらｗウォーキングします。
外食等で1日に1500kcalも食べると大満足できる体になったので、もう太らない自身ありますｗ
毎日こと細かに記録するレコーディングダイエットが私にはすごく合っていました。
- 825 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/07(月) 22:19:53.06 ID:Vzhp65em]
- あけましておめでとうございます。
1/6 71.0kg 21.0%
正月太りは避けられなかったようです。
大晦日も元旦もジョギングしたんだけど、それ以上に食ってちゃ意味がない。
さて、また今月から頑張るか。
>>824
初めまして。目標体重はいくらですか？
個人的には、もう十分細いと思うのですが…。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 22:34:14.51 ID:QPLSsdIG]
- >>824
初めまして。痩せる目標体重は45kgでその後ウエイトトレーニングをして+2kgという感じです。
父親とその親戚がアメリカ人もビックリな超絶デブ家計なので油断できないです・・。
自慢に聞こえたらすみません、痩せてるときから胸がFカップなのですが、体脂肪が多いのは胸の分もあるのでしょうか？
- 827 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/07(月) 23:45:28.89 ID:Vzhp65em]
- >>826
私は男性なので全然自慢には聞こえませんよ、ご安心のほどを。
胸は脂肪の塊なので、体脂肪率に少なからず影響はあるかもしれませんね。
ただ女性の場合、体脂肪率を落とし過ぎると生理不順になったり、
病気になりやすかったりするので、減らすのはほどほどにしておくのがいいかと思います。
…それにしてもＦカップですか。素晴らしいですね(*´∀｀)
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 00:32:28.45 ID:Q323RbHB]
- >>827
体脂肪の減らしすぎは良くないようですね。ほどほどにしておきます＾＾
胸・・彼氏が喜んでおりますｗありがとうございました。また覗かせていただきます＾＾
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 07:28:27.20 ID:sb2TeXc0]
- >>824
おい新キャラ設定おかしいぞ
もっと真剣にやれよ
- 830 名前：リバウンドさん [2013/01/08(火) 15:28:01.27 ID:MeRmZOXQ]
- 大切なのはカップ数ではないの
乳首、乳輪の色、大きさ、垂れてないか否か の
リバウンドさんはcカップがいいのう
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/09(水) 21:52:11.04 ID:VZrfuvEr]
- 爺さんは逃亡したんだから黙ってろよ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 06:23:19.63 ID:CislK4Jv]
- >>831
逃亡した爺さんってアンコジジイのこと？
- 833 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/01/10(木) 12:37:43.63 ID:yX10f18w]
- 逃げた覚えはないなあ。
- 834 名前：にゃお ◆UqsQysv9fl4Z mailto:sage [2013/01/10(木) 18:54:44.39 ID:yC+prqA8]
- 鶏付いたら参加します
- 835 名前：にゃお ◆UqsQysv9fl4Z mailto:sage [2013/01/10(木) 19:19:33.48 ID:yC+prqA8]
- 半年くらいＲＯＭってたんですがもうだめだ
とりあえずマイナス１０キロ目標とします
テンプレから
【チーム】ウサギ
【性別/年齢/身長】♀/40/155
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】72.0：42
【現在の体重:体脂肪】72.0：42
【ダイエット方法】体重減よりサイズダウンしたい
バストサイズアンダー-10カップも落としたい
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 19:52:55.64 ID:CislK4Jv]
- >>833=＠徳島
そういえばお前の自演活動拠点が一つ無くなったな
まあせいぜい頑張れや
- 837 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/11(金) 00:37:14.49 ID:9+5JaGru]
- こんばんは。8kmほど走ってきましたが、凍えそうです。
しかし、ジョギング後の風呂は格別ですね。
>>832
いやいや、この話の流れではどう考えても「爺さん＝リバウンドさん」でしょｗ
>>835
初めまして。さすがに72kgの42%はダイエットした方がよさそうですね。
共に頑張りましょう。その体重からなら、10kg減らすのはそんなに大変ではないはずです。
- 838 名前：リバウンドさん [2013/01/11(金) 01:53:53.39 ID:6B44lko/]
- >>にゃお
体重よりもサイズダウンっていっても体重減らねばサイズも減らんの そんな台詞は人並みの体重になってから言うべきの
- 839 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/11(金) 06:26:44.55 ID:9+5JaGru]
- >>838
今のリバウンドさんがそんなこと言っても説得力は皆無ですよｗ
- 840 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/01/11(金) 06:33:27.57 ID:Rwj+DCex]
- >>836
何がなくなったんだろ？
- 841 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/01/11(金) 09:13:01.23 ID:hy5yEcZn]
- >>838
おもったｗ
- 842 名前：リバウンドさん [2013/01/11(金) 14:11:55.42 ID:6B44lko/]
- >>839減速
婆のスペック70/155、体脂肪率40パーセント越えというのはもうほんとミシュランのタイヤマンみたいなもんの 先ずは55キロまでおとすのがよいじゃろ 引き締まる云々はそれからじゃ
と
自分に言い聞かせておる節もあるの
- 843 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/12(土) 00:46:40.13 ID:GC6j0Uu0]
- >>842
リバウンドさんもいつまでも凹んでないでさっさと復帰してください。
叩く相手が居ないとこちらも張合いがないんですよｗ
1500mスイム＆8kmジョグが終わったので風呂入って寝ます。
おかげさまで、この１年でずいぶんと体力がつきました。
- 844 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2013/01/12(土) 13:08:59.84 ID:ihoK5adU]
- とうとう60kg台突入ですよっと
体重:69.9kg
- 845 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/01/12(土) 20:21:49.83 ID:xOs48a/G]
- 1/12の測定結果
体重：73.05
体脂肪：14.3
正月太りがなかなか抜けきりませんｗｗｗ
年越しそばから寿司に焼き立てパンにその他和菓子をどっさり食べましたから。
トレーニング頻度を少し増やして頑張ります。
- 846 名前：リバウンドさん＠亀 [2013/01/13(日) 06:46:22.14 ID:0H/lszJ4]
- 2013/1/13
体重 ９６．２
体脂肪 ３３
ちゃんと減らして
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 11:39:55.27 ID:ZLtPEc0I]
- ＞リバウンドさん
目標100kgまであと僅かだね
アドバイスとしては外は寒いから暴飲暴食をして暖かい部屋の中でずっと動かないければオッケー
とにかく目標目指して頑張って下さい
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 07:06:45.09 ID:GNlSkj46]
- ところで…
スレタイに反して稚拙な自己満記録発表会している諸君
リバウンドさんを見て何か気付かないか？勿論マジネタ系だよ
俺は興味深い２つの点を再認識できた
リバウンドさんと同類でこれに気付かないか連中は恐らく将来「リバウンド」するだろう
そんな訳でリバウンドさんは重要なサンプル
だから面白い!!
- 849 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/14(月) 12:07:34.89 ID:pA6IYoP4]
- おはようございます。
1/13 69.5㎏ 20.0%
それなりに頑張ったら結構あっさり戻りました。
- 850 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2013/01/18(金) 21:40:34.68 ID:co/NH01k]
- 1/18の測定結果
体重：72.95
体脂肪：14.3
ようやく72台に戻りました。
やはり、毎日のトレーニングは非常に重要であると実感してます。
筋トレは中断して、しばらくは有酸素のみで行こうと思います。
＞禿さん
ギリギリですけど、おめでとうございます！
- 851 名前：リバウンドさん＠亀 [2013/01/21(月) 06:39:56.18 ID:dSf9kdLB]
- 2013/1/20(日）
体重 ９６キロ
体脂肪 ３３％
- 852 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/21(月) 06:40:46.38 ID:VIB7d2mS]
- おはようございます。
1/20 69.3kg 19.7%
相変わらずの過疎っぷりｗ
- 853 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/01/21(月) 21:03:51.34 ID:9Xc6Q1vq]
- お久しぶりです
91・5
- 854 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2013/01/21(月) 21:10:31.81 ID:oCHA0pm0]
- 1/21の測定結果
体重：73.00
体脂肪：13.9
相変わらずですが、なぜか体脂肪が13％台にｗｗｗ
体重が減らない原因は最近飴を一日に5粒くらい舐めてしまっています。
大体これで100-120カロリー。朝のフルグラもまずいのかな、、、。
運動は続けているので、食生活をもう一度見直さないといかんですねｗ
- 855 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/01/22(火) 21:47:46.71 ID:PFhsGCu3]
- 1/22の測定結果
体重：72.70
体脂肪：13.9
真面目にやっているときは毎日来ますｗｗｗ
- 856 名前：リバウンドさん＠亀 [2013/01/29(火) 18:01:58.52 ID:gteJ3wun]
- 2013/1/27（日）
体重 ９５．５
体脂肪 ３２
リバウンドさんは宅配弁当を取り出したの 週５回健康的な食事が届くの
これでやせるの
- 857 名前：リバウンドさん [2013/01/30(水) 06:55:14.01 ID:52CkzSIM]
- しかしまあだれもおらんようになってしもたの
減速だけかの
- 858 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/01/30(水) 21:15:42.54 ID:g+hH3yvQ]
- 乗馬くんがいるじゃまいか。
頑張れ、爺。
- 859 名前：リバウンドさん [2013/01/30(水) 23:19:58.91 ID:ORwaq6wo]
- >>ラブ爺 騎乗位君とはまだ絡みがないので他人行儀の リバウンドさんは人見知りの
わしまた頑張るでラブ爺叱咤激励頼むの
- 860 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/01/31(木) 07:17:59.77 ID:quTD9pW0]
- 89・6kg
入園＆入学が近づいてきた・・・
手持ちのスーツを着てみたら自分がバカデッカくて恥ずかしい 上品なコサージュをつけても、スカーフ巻いてもダサい 後ろ姿はごっつくて丸い ヤバイな～
- 861 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2013/01/31(木) 22:11:54.91 ID:KjotrjTj]
- 1/31の測定結果
体重：72.65
体脂肪：13.8
体脂肪が13％台を連続して記録しているのは良い兆候ですが、
体重の変動がほとんどないですｗ
- 862 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/02(土) 02:08:57.74 ID:7ipQGr/Y]
- 先週報告忘れました。失礼。
69.0kg 19.5%
ちなみに、このスレがいっぱいになったら私は去ります。
なんか報告する意味が亡くなってきた気がするので。
- 863 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/04(月) 22:14:33.87 ID:gtaTK1jV]
- 2/4の測定結果
体重：72.20
体脂肪：12.9ｗｗ
体脂肪がいきなり1%も減りました。まあこんな日もあるということですね。
誤差とわかっていてもちょっとうれしいですｗｗ
私はリバウンドさんだけになったらここに来るのをやめます。
自分のモチベーションにまったくならないしｗ
- 864 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/04(月) 22:19:19.00 ID:xpPnGqxj]
- 逃走宣言とかいらないよ
宣言しようが減量をなし得ないうちにやめた事実しかのこらないから
- 865 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/05(火) 02:00:03.78 ID:JKwdI02W]
- >>864
それじゃ、目標を「70kg前後で現状維持」に切り替えることにします
55kgまで達成できる気がしない上、無理しても体調が崩れそうな気がするので
2/3 69.0g 19.3%
- 866 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 02:11:01.30 ID:PPTsXlSe]
- ぜんぜんデブだけど達成おめでとうｗｗ
俺は原則さんとスペックほぼおなじで目標も同じだったけど60kgでとまってる
というか特にもう減量しようとしていない。やめてはないけどな。
- 867 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 02:21:53.22 ID:PPTsXlSe]
- だいたい2chに限らずこういったところで報告してダイエットを続けるってのは
人目を気にしながら逃げたとおもわれないよう続けるためにある
嘘の報告だってできるが、それは自分のためにもならない
励ましあいや情報交換もあるだろうが、自分のことなのに他人に期待してもしょうがない
唯一の減量を続けるための砦となる「報告を続ける＝逃げない」ってことを
スレのせいにして辞めるとかみっともないね
ただ減量のモチベーションが下がっただけだろう
俺も下がってるし はじめっからここで報告する意味をかんじてないのでやってないけど
そりゃ自分が減量に対してのテンションがさがってるだけだ
- 868 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 02:25:13.91 ID:PPTsXlSe]
- つまり、自分はもうダイエットできないので報告辞めます
これで〆るべき。
途中でやめた人と同じってことよ。
- 869 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/05(火) 02:36:50.97 ID:JKwdI02W]
- >>868
わかりました、それじゃそれでｗ
- 870 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 03:20:34.05 ID:PPTsXlSe]
- >>865 それでも何も、ここでもう減量する気がなくなったといってるじゃん。
デブのまま目標達成とか言えば成功になるとでも？
ま、目標は人それぞれだけどね。減速さんの場合は後付け後付でのらりくらりって感じだね。
逃走したと思われたくなくて宣言したところで、逃走したやつと同じだってことを教えたっただけよ。
そこだけがスレで報告する意義だから、そこ誤魔化すとなあ。
- 871 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/05(火) 05:13:04.70 ID:JKwdI02W]
- イッサン何興奮してるんですか、落ち着いてｗ
別に逃走扱いでいいですよ？
ただ、それなりに長いこと世話になったスレなんで、一応報告しようかと思っただけです。
正直、報告してもたいしてリアクションもないし、面白くもないんで飽きてきたんですよね。
- 872 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 05:45:33.40 ID:PPTsXlSe]
- 喧嘩上等スレで落ち着けとかｗ
逃走扱いでいいですよ？といいながらリバウンドさん並の言い訳ですねｗ
報告が面白くないという前にとっくに減量する気がなくなっているでしょう。
このスレで今報告してる人はデブのまま維持してる人ばかり。
お互い刺激にもならんでしょうな。
そんな人をみて何をどうリアクションするんだか。
ぶっちゃけ俺はこのスレはどうでもいいし、興味ない人に興味がある振りをする必要もない。
他所のスレで報告してた人が、その後どうしただろうかと気になることもあるけど、
このスレにいたってはリバウンドさんくらいしか興味をもっていないかも。悪い意味でｗ
デブのまま維持してる皆さんもお互い興味がないでしょう。
つまらない というのは簡単に想像ができます。
ただ興味がでたことには発言します。
最後にこうしてリアクションしてますがどうですか？
往生際悪く逃走する人に相応のリアクションです。
だらだらと減量できぬまま何週間も過ごしていながら、スレがつまらないので辞めますはみっともないですよ。
そして意地になる方向が「逃走でもいいですよ？」デブがデブたる所以ですねえ。
有り難いことに逃走者に声をかけるチャンスをいただけた事は感謝します。
リバウンドさんも逃走したら罵倒したいけど、黙っていなくなったら見てるかどうかもわかんないもんね。
- 873 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 05:48:30.49 ID:PPTsXlSe]
- あ、修正。
ROMってるときは減速さんのスタート時のスペックや目標、
その時の体重が近かったので興味はあったｗ
リバウンドしてだらだらデブのまま維持してる辺りで興味がなくなったけどｗ
- 874 名前：にゃお ◆lkjPehb1yA mailto:sage [2013/02/05(火) 05:51:14.56 ID:I8Q0/7F8]
- まだ逃げないもん
- 875 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 05:55:42.29 ID:PPTsXlSe]
- >>874
継続確認しましたｗ
- 876 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/05(火) 06:07:18.07 ID:JKwdI02W]
- そういえば喧嘩上等スレでしたね、忘れてましたわｗ
別にイッサンと言いあう気もないんで、取り立てて特に言うこともないです。
まぁでも、このスレのおかげでダイエットのモチベは維持できたので、そこらへんは感謝してますよ。
ありがとうございます。
- 877 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 08:19:47.55 ID:PPTsXlSe]
- アンチ爺といい、うっても響かんね
- 878 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2013/02/05(火) 09:47:00.78 ID:FUH6+sUi]
- 自分は余りレスへの反応を気にして体重書き込んでないなぁ
まぁその辺は人それぞれか
体重:68.8kg
体脂肪率:19.9%
って事で体脂肪率が初めて20%切りました
まぁでも体脂肪なんて誤差大きいから明日にはまた20%以上に戻ってたりすんだろうけどｗ
- 879 名前：リバウンドさん [2013/02/05(火) 20:09:10.81 ID:jxVQM6Rs]
- >>863騎乗位
偉そうにぬかすな豚野郎 の
わしはひとりでも続けるの 辞めたい奴は勝手にやめてリバウンドすればよいわの
すきにするがよろし
- 880 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 22:43:41.11 ID:PPTsXlSe]
- リバウンコさん、逃げる奴にはもっと罵倒してたのにｗ
- 881 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/05(火) 23:19:34.88 ID:DtmVGXUZ]
- 豚から豚野郎って言われるとは思いませんでした。
反面教師に言われると、モチベーションアップに繋がるなぁ～。
絶対にこの人にはなりたくないな、って感じでｗｗｗ
お礼を言ったほうがいいのかな？ｗｗｗ
- 882 名前：リバウンドさん [2013/02/06(水) 21:51:20.00 ID:Bv4+/bFp]
- >>880=イッサソ
もう管理するのはﾏﾝﾄﾞｸｾでやめの
>>騎乗位
豚野郎は黙っとくがよいの感謝などするなの
- 883 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/02/09(土) 06:47:08.58 ID:48TXVL3b]
- イッサンに呼ばれたような気がする。
花粉の時期が終わったらまたジョギング始めるんでこのスレがまだあったら
報告にくるよ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 20:05:03.06 ID:FwtTywrI]
- ということはリバウンドし始めて巨デブに戻りつつあるってことだな
それにしても似てるんだよねぇ…お二人さん
- 885 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/10(日) 18:06:48.62 ID:zKW2kK1J]
- うい、久々に日曜日に報告に来ました
2013/2/10
68.5kg 17.5%
寒くてジョギングはおっくうだけど、温水プールのおかげで水泳はできる。
- 886 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/02/11(月) 06:41:12.21 ID:I56giNle]
- いや,リバウンドしてないし、もともと居デブでもないし。
ジョギングは趣味だよ。寒い間は休み。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 20:24:31.03 ID:4waQodZ+]
- あらら
ダイエットしてないって自ら暴露しちゃったね爺
ということはこのスレやジョギング日記スレでの爺の書き込みは他の参加者を欺くナリスマシ行為そのものだね
まあ節操無くアチコチで自演レスを撒き散らしているので今更驚きはせんがね
寧ろ呆れるばかりな50歳小心爺だな
- 888 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/15(金) 21:32:38.85 ID:ptZFRg2c]
- 2/15の測定結果
体重：72.75
体脂肪：13.3
エアロバイクの負荷を増やし、漕ぐ速度はこれまで通りにしました。
若干の消費カロリーアップですが、一時間650キロカロリーでへとへとです。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 20:34:02.33 ID:SHVepNXR]
- ジョーバって昔埼玉にある公園の遊具に乗ってた人？
- 890 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/17(日) 19:46:55.89 ID:mbgt1FOv]
- 2/17の測定結果
体重：72.05
体脂肪：13.8
遁走扱いされないように淡々と報告しますｗ
- 891 名前：パパイヤ mailto:sage [2013/02/17(日) 19:52:35.94 ID:Z9ua6zZO]
- 【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】２４/男
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】100kg
【現在の体重:体脂肪】75kg
【ダイエット方法】王道ダイエット。カロリー制限
すっごい久々に書き込むんですが、大丈夫ですかね？
忙しくてウサギといいながら亀のダイエットになっちゃいました。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 23:01:15.24 ID:I6NOb4ou]
- そういえば爺が他スレを激しく荒らしてたけど…どうやら勘違いしてるみたいだね
ガチで俺はビチクじゃないよ
- 893 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/18(月) 06:17:59.70 ID:wtSQ+vTL]
- 2/17
68.8kg 17.8%
ここあたりからなかなか減らないのね
- 894 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/19(火) 21:49:57.47 ID:AmS9J+zH]
- 2/18の測定結果
体重：71.90
体脂肪：13.2
朝のフルグラをやめた効果が徐々に出てきているような感じです。
- 895 名前：１さん mailto:sage [2013/02/22(金) 07:46:33.71 ID:Yi/N0NP2]
- 乗馬さん、いい感じにしぼれてるね
身長高いしスタイルいいんだろうな
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 21:19:09.32 ID:6NIZejqG]
- >>895
何でお馴染みのトリップで来ないの？
自演がバレたから？
因みに俺はビチクじゃないよ
- 897 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/22(金) 21:31:29.51 ID:/Jy8jrvu]
- 2/22の測定結果
体重：71.45
体脂肪：12.7
うちモモと腹回りの頑固な脂肪が20kg以上痩せても残っており、
スタイルは全然よくないですｗ
余った皮は何とかならないのか？ｗ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:28:25.02 ID:Yi/N0NP2]
- >>896
規制中で代行つかってるからトリップはつけれない
自演自演いってるけど糖質？こわいよ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:41:44.60 ID:6NIZejqG]
- >>889
因みに俺はビチクじゃないよ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 19:42:43.83 ID:rRgLerrp]
- >>898
ID:O5w3MBe5＝これが本物のトウシツ
ゆーあんだーすたん？
因みに俺はビチクじゃないよ
- 901 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/25(月) 10:03:19.64 ID:tBf5Fdgp]
- 2/24
68.9kg 18.0%
せっかくの休日が帰省で潰れた('A`)
- 902 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/28(木) 21:16:04.47 ID:MT6+SNfr]
- 2/28の測定結果
耐重：71.85
体脂肪：12.8
72-3、14-15％をうろうろしていた時からは確実に痩せているんですが、、、
これじゃ亀よりも遅いｗｗ
- 903 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/28(木) 21:17:29.17 ID:MT6+SNfr]
- 耐重じゃなくて体重でしたｗ
- 904 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2013/03/02(土) 20:20:29.81 ID:H8WrPG9b]
- 3/2の測定結果
体重：71.45
体脂肪：13.4
なんとか71台で停滞せずに行きたいところですが、、、
たぶん停滞しますｗ
- 905 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/03/04(月) 21:06:30.01 ID:w1N/8WFV]
- 3/3
68.4kg 18.0%
ふむ、変わらない('A`)
- 906 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/03/07(木) 09:54:11.86 ID:mCZtf5P7]
- このスレ、糖質の人が粘着してるし
これで終わりにしたほうがいいかもしれんねｗ
病気の人に言って聞かせて隔離するのは無理だから
病人が粘着しはじめたら人の少ないスレはスレを捨てて隔離するのが常套手段
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 21:37:40.64 ID:EPwyCV2O]
- ここは爺さんの為のスレなのになんでイッチーが仕切るんだよ
お前こそツマラナイから余所にスレ建ててそこで自演してろよまったく
因みに俺はビチクじゃないよ
- 908 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/03/09(土) 09:10:39.61 ID:YHiv8o7R]
- リバウンド爺がこないんじゃ意味ないしね。
- 909 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/03/09(土) 15:06:13.47 ID:AoLv4MqV]
- リバウンドした状態で終わったなｗ
さすがリバウンド爺ｗｗ
- 910 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/03/11(月) 11:30:43.54 ID:vM/PyxDy]
- 3/10
68.0kg 17.8%
さて、仕事に行くとしますか
- 911 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/03/14(木) 10:58:13.88 ID:chH4twPa]
- 84・8kg やっと85kgきった もう少しで-10kg 入園式入学式まで1ヶ月ない できるとこまで頑張る
- 912 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/03/14(木) 17:50:10.41 ID:LB2lrulv]
- >>911
頑張ってください。
80切ったら自分にご褒美とか＾＾
- 913 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2013/03/15(金) 18:35:37.96 ID:B5CTePAq]
- 体重：65.9kg
ダイエット開始から今日でちょうど300日目
－40kg到達しました
67kg前後でちょっくら停滞してて結構時間くってしまったよ
ちなみに最近アゴのたるみとお腹のたるみが気になりだしたので
顔面体操と腹筋を少々やり始めてみたりw
- 914 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/03/16(土) 20:57:28.07 ID:tDi9AEeJ]
- おにゃんさん、継続してたんだ。そして８５ｋｇ切った。おめでとう。
- 915 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/03/17(日) 20:53:22.78 ID:lJjf+YPV]
- なんとかゆっくり亀で85kgきりました だけど今日は85・2kg こんな感じです・・・
- 916 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/03/18(月) 00:28:26.26 ID:rGKJRjDE]
- 3/10
67.8kg 17.7%
今日はもう寝ます
- 917 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/03/18(月) 00:29:17.45 ID:rGKJRjDE]
- 失礼
× 3/10
○ 3/17
でした
- 918 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/03/18(月) 22:37:20.13 ID:4tkXTryK]
- 3/18の測定結果
体重：71.95
体脂肪：13.0
停滞中。遁走認定防止のため投稿しますｗ
- 919 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/03/19(火) 22:21:56.97 ID:2LyRMXCL]
- 3/19の測定結果
体重：71.50
体脂肪：12.9
次の報告はいつになるか、、、。
- 920 名前：パパイヤ ◆GIWB.WbRs. mailto:sage [2013/03/20(水) 17:15:29.09 ID:Aj3Vom25]
- 体重７４kg。へらねぇ・・・
- 921 名前：ヴィチク mailto:hage [2013/03/20(水) 18:02:55.66 ID:XqcLSg1J]
- しかしなかなか痩せんの 155㎝39kgの矮躯をさらに絞る絞る絞る
まだまだまだまだ痩せたいんじゃ
あうっ！
- 922 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/04/01(月) 03:30:43.50 ID:wsqO0zOI]
- 先週、来るの忘れてた
3/31
68.0kg 18.0%
異動もなかったし良かった良かった
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 03:36:45.77 ID:o+0g+bPQ]
- 3日で7kg落とす作業は辛いぜ
ダイエットじゃなく、殆ど体の中の水分減らしてるに等しいけどｗｗｗ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 15:01:19.75 ID:PwI1IFWN]
- ボクサーの人？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/01(月) 23:38:15.19 ID:AR3jbP3h]
- 毎日10キロジョギングすれば簡単に痩せるだろ
なんで実行しないの？
- 926 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/04/02(火) 07:53:24.43 ID:DUOyC0NZ]
- 毎日１０ｋｍを簡単に走れる人はもともと太ってないだろ....
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/02(火) 17:07:44.11 ID:wI4BOzsQ]
- 痩せれない奴に言ってるんじゃね？
- 928 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/04/03(水) 20:39:44.09 ID:3CDZqKI/]
- 痩せれない＝太ってる人に月３００ｋｍ走れは無理でしょ。
１５０ｋｍ歩けくらいで充分でしょ。
- 929 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/04/04(木) 22:26:17.52 ID:Dfa4soIQ]
- 4/4の測定結果
体重：70.80
体脂肪：12.6
減速さんがまだ報告に来られているので報告します。
何となく太ももがほんの少し細くなったような気がしますｗ
- 930 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/04/08(月) 05:56:21.91 ID:z2sS5YIY]
- 4/7
68.3kg 18.2%
４月に入ったというのになんでこんなに寒いの…
- 931 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2013/04/13(土) 13:10:24.08 ID:elTRhwBI]
- とうとうBMI22到達しました
身長:171cm
体重:64.3kg
体脂肪率:17.9%
体重100kgオーバーから長かった・・・
まぁ最終目標はBMI19、体脂肪率10%台前半なんで、まだまだなんですけどね
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 00:50:25.28 ID:g9rfVYMD]
- いや、俺は標準体型で体脂肪17くらいだけど10キロジョギングは出来るよ
さすがに毎日はやらないで週5日ほどやるけど
普段から日課にしてるからかなり余裕だけどね
単に継続してやる気がないだけじゃないの？
食っても食っても太れないから簡単に太れる皆さんが羨ましいですわ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 05:47:33.78 ID:Wp8Kgnr/]
- 毎日1万kcal食えばいいだけなのになんでやらないの？
- 934 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/04/15(月) 06:54:22.09 ID:HJPAVWtt]
- 4/14
68.2kg 18.0%
コメントすることもなくなってきた…
- 935 名前：しぃたむ mailto:sage [2013/04/15(月) 08:28:06.17 ID:2LtIKWyh]
- 【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【 性別/年齢/身長】女/20/153
【ダイエット開始時の体重】62
【現在の体重:体脂肪】55
【ダイエット方法】
朝は好きなもの(甘いものはなし)、昼は500キロカロリー前後、夕食抜き
週2でジムのプールに通ってます
- 936 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/04/22(月) 12:18:28.45 ID:81598aSc]
- 4/21
68.3kg 18.2%
変わんねー
- 937 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/04/29(月) 08:07:42.11 ID:KdsedlB/]
- 4/28
68.5kg 18.5%
ゴールデンウィークにはいりましたね
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 11:50:49.95 ID:+G6DRcZg]
- はい
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 23:11:02.34 ID:NctQKmUS]
- 234 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:04:38.32 ID:keNtpKMK [1/6]
失敗逃走敗北意思薄弱キモ臭豚は未来永劫晒すの。
236 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:10:29.29 ID:keNtpKMK [3/6]
「まげ」 が 逃走したの 屑女が リバウンドして不幸せになるがよい
根性なしメンヘラ糞クサマンガ女
238 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:12:17.57 ID:keNtpKMK [5/6]
「コピー機」が 逃走したの 屑女が リバウンドして不幸せになるがよい
根性なしメンヘラ糞クサマンガ女
- 940 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:17:43.85 ID:XIBZz4EC]
- 逃げた奴はここに何を書かれてもさらされても見ないんだから関係ないよな。
去年８kg絞ったけど半年サボったら４kg近く増えてた．．．(:D)rz
盆まえに４kg減らす。
- 941 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/05/06(月) 00:43:10.83 ID:vonZkDF4]
- 5/5
68.6㎏ 18.8%
若干増え気味やな、節制しないと。
- 942 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/05/13(月) 11:36:28.09 ID:nd/mWe1E]
- 5/12
68.5kg 18.9%
五月病です('A`)
- 943 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/05/19(日) 20:23:46.47 ID:U4wNV8Dk]
- みんな元気にダイエットしてるかい？
卒業できたのならおめでとう。
俺はぼつぼつとジョギングやってるぜ。
- 944 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/05/20(月) 11:10:17.37 ID:Lb+U6cmK]
- 5/19
68.4kg 18.8%
もうアンチ爺さんと俺くらいしか、人が居ない気がする(´-ω-`)
- 945 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/05/25(土) 09:30:24.48 ID:2YvCCllO]
- 一応います・・・
またちゃんと報告します
- 946 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/05/26(日) 17:41:15.21 ID:QDnmSg4n]
- 5/26
68.2kg 18.5%
泳ぎ過ぎてダルイ('A`)
- 947 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/05/27(月) 20:42:29.33 ID:+XOmpXVE]
- おにゃんさんも頑張れ～。
減速さんはスイミングか。俺泳ぐの下手なんだよな．．．効率よさそうだな、スイミング。
歩いて２分でいけるスポーツクラブに温水プールもあるんだけどなあ。
クロールで泳げないので敷居が高い...
- 948 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/05/27(月) 21:15:57.92 ID:tohNIvZb]
- >947
泳いだ後にもの凄くお腹が減るのを乗り越えれば、かなり効率はいいですよ。
ジョギングと違って膝を痛めたりもしませんし。
- 949 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/05/30(木) 09:34:01.64 ID:xirTLikP]
- アンチ爺さんありがとう
今週はずっと89キロあたりをウロウロ 今朝は88・9キロ
ここはずっと見てました
太り過ぎで身体がシンドイです もう一度頑張ってみます
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/03(月) 00:13:46.67 ID:UIyFklyU]
- やる気ない豚は書くなよ
- 951 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/06/03(月) 03:06:54.19 ID:iehY7ht7]
- 6/2
68.4kg 18.7%
じめじめしてきたなー
- 952 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/06/10(月) 12:17:47.46 ID:hZ1bRPv9]
- 6/9
68.7kg 18.8%
もはや何も言うことがなくなってきたｗ
- 953 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/06/17(月) 02:19:45.66 ID:joMAHim1]
- 6/16
68.5kg 18.6%
梅雨なのに雨少ないですね、今年は
- 954 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/06/23(日) 20:38:35.82 ID:gUvWIjWr]
- 6/23
68.6kg 18.7%
- 955 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/01(月) 13:40:43.56 ID:dK7F3mEU]
- 6/30
68.8kg 18.9%
若干増え気味。また絞らないと。
- 956 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/07/06(土) 20:35:25.45 ID:tf4dOyT4]
- 減速さんしかいなくなったのかい？
俺は「体重計に乗らないダイエット」に失敗して６月末に１６８cm６８kg...
基本のジョギングに戻って今月中に２ｋｇ減らすよ！
で８月に１ｋｇ減らして今年のダイエットは終了だ。
- 957 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/08(月) 00:38:25.46 ID:OMuNWxLl]
- >>956
もうずいぶん前から１人ですよｗ
7/7 68.5kg 18.6%
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 21:04:13.60 ID:rm43FsRd]
- いつも見てはいます
自分が情けなくて参加はできてません・・・
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/12(金) 08:51:47.08 ID:5ATI1KF4]
- 減速20キロさん
４か月間維持なわけだけど、減量中なの？維持中なの？ｗ
- 960 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/12(金) 16:08:52.13 ID:L7HlOG0I]
- >>959
「本当は減量したいけど、不本意ながら維持中」といったところですｗ
水泳は毎日続けているのですが。
この暑さでは、ジョギングをする気にはなれないのが現状です。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 19:26:40.08 ID:rau3DTle]
- こんちわ。
1.5kg/月ぐらいのペースだと亀になりますか？
このペースをあと2か月は続けたいなと思っています。
ま、もうおばさんなんで一気には無理ですわｗ
- 962 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/07/12(金) 20:59:03.97 ID:yJZdhIpA]
- 亀だろうけど月に1.5ｋｇも減れば充分ですよね。1年で18kg！
ウサギさんだって目標体重に近づけば月に1kgも厳しいよ。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 23:37:50.04 ID:rau3DTle]
- >>962
ありがとう。
既に4kgぐらいは減らしたんで、後3kgを目標にがんばってます。
- 964 名前：リバウンドさん@亀 [2013/07/12(金) 23:45:27.76 ID:oryni4w8]
- 久々に見に来たがまだあってワロタの
もうわしはどうしたらいいかわからんよ ダイエットしては失敗しそのたびにダイエット前より太っていくの つらいの
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 09:10:48.40 ID:9iohacaw]
- >>961です。
昨日久しぶりにラーメンを食べたら体重増えててﾜﾛﾀ
>>964
体脂肪率から体脂肪量と除脂肪体重を計算するのがお勧めです！
体重が増えても脂肪が増えてなかったら「痩せやすい体になった」と思えるので。
ちなみに私は
昨日 54.4㎏/34%/体脂肪量18.5㎏/除脂肪体重35.9kg
今日 55.0kg/31%/体脂肪量17.1㎏/除脂肪体重38.0㎏
になりました。
昨日は無性にこってりしたものが食べたくなったので、たんぱく質補給のサインだったと考えることにします。
単なる水太りかもしれませんが・・・w
自分でエクセルでグラフ書きながら、筋トレか食事制限かなどと考えるのも気晴らしになっています。
- 966 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/07/14(日) 11:55:28.25 ID:uQTwTnl2]
- >>965
一日ごとの体重増減を気にしても仕方ないと思う。
964に触るとダイエット失敗するから気をつけろ。
- 967 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/15(月) 08:20:51.61 ID:XMdWIYK7]
- 7/14
68.4kg 18.5%
なんかカキコミ多いなと思ったら…リバウンドさん生きてたんですかｗ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 01:06:27.82 ID:6ebiig7K]
- >>966
別に気にしていませんが…そのために体脂肪量の計算を紹介したつもりですが。
それにダイエットに成功するのも失敗するのも自分です。
どうもありがとうございました。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 10:32:58.37 ID:PpX0K1LH]
- やっと少食ダイエット始めてから1ヶ月たったわ
スタート時、男身長167体重64kg
現在58.5kg
後1か月で目標の54kgギリギリ届くかな～って感じ
- 970 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2013/07/17(水) 19:31:46.32 ID:eDOdcaaT]
- 一ヶ月で5.5kgはすごいな。ほぼ絶食に近くね？
体を壊さないよう気をつけてね。
- 971 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/22(月) 11:58:21.66 ID:7xemZJxP]
- 7/21
68.5kg 18.7%
暑いですね。水泳にはもってこいですが。
- 972 名前：イッサン(代行者)@亀 [2013/07/23(火) 01:23:50.34 ID:ZaTVrgb+!]
- 現在168cm 60.5kg 17%
理想体型はまだまだ遠い。
>>964
亀だろうがウサギだろうがリバウンドするのは本人次第だとわかったんすかね？ｗ
- 973 名前：イッサン(代行者)@亀 mailto:sage [2013/07/23(火) 02:06:49.52 ID:ZaTVrgb+!]
- >>130
ウサギチームに所属してたｗ
1年で1.7kg痩せました//
標準体重に入る前は年10～20kgペースだったけどそれでも月1～3kgだったから亀かな。
基本やり方は亀で、亀が自分にあってる
ゆっくり痩せることにストレスないなあ
- 974 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/28(日) 19:37:09.11 ID:tvVBLFev]
- 7/28 68.3kg 18.5%
毎日泳いでいたら、真っ黒になりました。
- 975 名前：イッサン(代行者)@亀 ◆XnOse1/SyWzD [2013/08/03(土) 12:00:15.67 ID:BuXhusZ5!]
- >>130
60.4kg 17%
エアロバイクはじめた 日/600～700kcal
ウエイトトレは週5～6 １日１時間
摂取カロリー 日1500弱
- 976 名前：イッサン(代行者)@亀 ◆XnOse1/SyWzD [2013/08/03(土) 12:03:10.76 ID:BuXhusZ5!]
- ダイエットに成功したことないリバウンドさんが人にあれこれ指図してたとおもうと滑稽だなｗｗｗ
- 977 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/08/05(月) 11:19:50.55 ID:tKNkhUwL]
- 8/4 68.2kg 18.4％
夏、真っ盛り。
- 978 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/08/11(日) 20:57:32.42 ID:nGBBglLV]
- 8/11 68.4kg 18.6%
熱中症になりそうです(;´Д｀)
|
 |
