- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 09:00:49.02 ID:KjKTSfV3]
- 今度こそこれで楽しく痩せられるかも
TRFダンササイズは、TRFの中でも特にヒットした、「EZ DO DANCE」・「survival dAnce ～no no cry more～」
「BOY MEETS GIRL」の３曲をTRFのメンバーSAMさんCHIHARUさんETSUさんが普段から行なっているオリジナルの
振り付けを付け加えてエクササイズの効果が高くなるようにしたDVD。
楽しんで痩せられたらいいなあ
公式通販サイト
www.exabody.jp/goods/TRF01?af_id=305&s_ms=90OVTG2_20006576
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 12:23:25.45 ID:49hky3Oy]
- 元々運動神経悪いのもあって、ダンスについてけず挫折気味。。
前にサルサ（ジムのレッスンじゃなくて、クラブで踊る方）行ってたときは楽しくていつの間にか痩せてたけど、人によって向き不向きあるなぁ。。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:06:28.31 ID:eaFaeULK]
- >>906
動きは、スローモーション再生できるなら、やってみればいいし、俺はとめながら覚えてる。
eztodance1枚目は、ようやく覚えた。
2週間かかったよー(-.-;)
2枚目で、samパートの反転のあとの足の動きと、手の動きが全然分からんｗ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 19:29:32.22 ID:juXJbozR]
- 新作のSpecial Editionが12月中旬に出るんだね
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 00:23:59.82 ID:WUYDvuzG]
- なに！？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 15:35:58.43 ID:xvUOd+bo]
- マジか！？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 17:38:33.13 ID:Btbf5ljr]
- ttp://www.trfezdodancercize.jp/
どうぞ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 17:40:53.00 ID:Btbf5ljr]
- avex所属アーティストのＴＲＦ以外の曲をサム達がやるんだろうね
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 13:46:38.41 ID:vOPxMX5R]
- ひととおりやってみた
１０日くらいゆっくりやったんだけどけっこういい運動になるわ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 14:39:16.80 ID:dyi5fyLj]
- 12月末に出るムック本のやつかったわ！楽しみ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/12/06(金) 23:10:45.19 ID:is963NDm]
- もう１３日に出るんだな アマで予約した まさか他アーティストの曲でくるとはｗ
CD&DVDも出るみたい
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 21:31:59.16 ID:yE/8fQcI]
- ショップジャパンで予約したよー。ウエイトグローブ付き。
この調子で安室版とか色々出して欲しいな。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 23:27:22.24 ID:QPKF7Sa9]
- 今さら高すぎワロタｗｗｗ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 10:39:04.61 ID:jEKC9jlk]
- 12月21日に出る廉価版の本のやつってどうなの？
収録時間が半分以下っぽいけど体験版みたいなもの？それだけでも使い物になるのかな
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 14:34:55.94 ID:63ltEd+J]
- 中古で1～3買って今日disk1を初めてやってみた
しょっぱなのサムのステップからついて行けてないｗｗｗ
手の動きもつくともーあばばばばｗｗｗ
頭で分かってても体が動かない、年を感じた・・・
とりあえず初日だし、完璧に出来なくてもいいやと見よう見まねで完走したけど楽しいわ
イージードゥダンス！フー！イージードゥダンス！フー！踊る君を見ーてるーフゥフゥ！
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/12/20(金) 22:23:03.67 ID:DJYzanwj]
- スペシャル昨日きたんで一通り見た 思ったより激しい動きとかは
なかった ウエストから覚えるか
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱ mailto:sage [2013/12/23(月) 22:18:50.39 ID:VQde7bFB]
- ツタヤの情報誌見たら来月から１～７巻レンタル開始らしい
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 13:03:54.87 ID:dgy72MXY]
- >>919
誰もが通る道だ。
ちなみに、あの右足を出して、右手をさして、両手をオープンにする動きをマスターしないと、disk2がさらに辛いｗ
あの足ステップは、基本。
カッコイイ踊りを追求したくなったから、何度も練習パートをやり込んだ。
いまじゃあ、完璧に踊る自信がある。
最初は、ダイエット目的だったのに、気付けば何度も練習。
手段と目的が、いまや違ってる。
効果は、2ヶ月で、4kg減。ウェストの形が、お餅から、腹筋が見える体型へ。
体重よりも体型が変わったのが実感。
ズボンが緩くなりすぎて、ベルト締めると、巾着状態ｗ
今日から、俺は5巻やろうっと。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 22:12:00.27 ID:2b+ach90]
- Etsuが振り付け教えて踊る前に
「へいわっ」って言ってるように聞こえるんだけど何て言ってるんでしょう？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 14:46:16.83 ID:nrpvsLQn]
- >>923
へいわじゃなくて、エイワン
8,1
エイト、ワン。
つまり、次の1から始めるよってこと。1～8カウント取るでしょ?
なので、81
カウントダウンみたいなもの。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/03(金) 01:18:06.17 ID:rvXfyP9y]
- ヤフオクの新品でかなり安く買えそうなんだけど正規品の逆輸入版かな？
大量出品で、オークファンでは3200円-6000円ぐらい
ttp://storeuser8.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/infomari_1009
個人ではなく一応オークションストア
ショップジャパンの4分の1ぐらいの価格だから海賊版を少し
疑ってるんだけど大丈夫かな？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 19:51:02.31 ID:IUUhmDnw]
- ティップネスでやってるね
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 09:01:36.70 ID:kLhkz5W2]
- 安く買おうとする奴は、長続きしない。
高いのを買ったのだから、元をとろうと頑張るのが本来の使い方。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 00:51:01.43 ID:FZRETksr]
- ライザップ理論ですな
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/05(日) 21:28:44.99 ID:6eSbqOV2]
- dビデオで、disc1～7
配信されてるね。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 19:22:51.59 ID:9f1N1UVK]
- OVERNIGHT SENSATIONは楽しい
寒い夜だからはつまらないなあ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 11:30:57.03 ID:tpfS2LuL]
- ダンスは好きだけどTRFなのがw
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 01:58:54.78 ID:6zUvF+u7]
- コアリズムとモムチャン持ってるけど飽きてきたので
これかトレーシーを買うか迷い中。
ほんと、私もTRFというのがなぁ、、w
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 04:05:52.51 ID:H9adUdd8]
- TRFじゃなくて誰のなら買う？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 08:25:26.64 ID:6zUvF+u7]
- えーと、ブリトニスピアーズとかカイリーミノーグとかレディガガ
とかw
セクシーな女の人見ながら日本語じゃない曲で
踊りたいです。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 08:30:27.17 ID:cWDMhAib]
- >>934
鏡見ようぜ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 09:29:52.92 ID:6zUvF+u7]
- 特にブリちゃんのがいいな
でもお金に困ってないしそんなの一生発売されないな、、
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 12:35:08.88 ID:4yFl08rE]
- 自分でコンサートのDVDでもみながら踊ればいいじゃん
体を動かすことに意味がある。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 12:56:36.31 ID:maGQWD4E]
- うーうーおーばーないと
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 14:40:55.24 ID:eznLqRlC]
- >>935 ＞鏡見ようぜ
>>934がセクシーな女の人ってことかい？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 16:26:41.10 ID:eL2qv8yN]
- さむがえいべっくすの楽曲でまだまだ出すってさ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 08:43:08.16 ID:lC6gWySF]
- >>934
本家が踊ってるプッシーキャットドールズ
ブリトニーやアギレラの曲にのって踊るJazzercise Burlesque
（エアロビでいいなら）むっちりセクシーな女性が踊るPUMP IT UP
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 22:58:40.43 ID:N/bqaE7n]
- 買って今日届いてdisc 1やってみた。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 23:00:18.75 ID:N/bqaE7n]
- ダンス舐めてたわ。
こんなしんどくて体が動かないとは
今年の秋の結婚式のタキシードまでには痩せねばならぬ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 23:57:21.30 ID:+3R7/cqz]
- ムック買った人どうですか？短すぎる？？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 03:45:17.27 ID:a8Mg+Mqt]
- >>941
934じゃないけど見てみたらこれも楽しそう
飽き防止のために色んなやつをやってみることにする
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 12:11:17.60 ID:3SQ0Gdqh]
- ムック欲しいんだけど売り切れで入荷待ちだわ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 16:11:16.02 ID:NzVXhgnH]
- TRFだけだとなんとなくあきて、他の曲でやるのもなかなか良いね、、ダンススキルが少し備わったからやりやすい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱ mailto:sage [2014/01/16(木) 22:25:59.19 ID:b9Owo1o/]
- これでお腹へこませた方に聞きたいんですがやっぱりひたすら
ウエスト集中プログラムやったほうがいいですか？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/19(日) 00:04:16.35 ID:RJPNLPFB]
- avex Special EditionのDISC3とDISC4今日からやってみた＼（＾ ＾）／
振りが分かりやすくなってたヾ(*・∀・)/超オススメ！！！
そしてannaさんいなくなった゜(´□｀。)°笑
- 950 名前：イケメンSAM [2014/01/19(日) 23:15:31.79 ID:mNJqDD1D]
- テップネスはどの店舗でも２ヶ月タダで半年縛りデース(^-^)
今月採用で日祝は既に整理券も出る盛況ぶり！
最後のビッグコンテンツをスタジオで共有しようベイベー(*^_^*)
テカ肝心のテプスレ誰かいい加減建てろwww
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱ mailto:sage [2014/01/20(月) 11:00:25.19 ID:8oeaGmBT]
- >>949
やっとSpecial Editionの話がでたｗ 俺は他覚えて今日から３予定
アンリとチホミが残ってたんで満足
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/20(月) 22:05:22.74 ID:an1TsYU7]
- あのアンリって人ＮＨＫのみんなのうた出てない？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/20(月) 22:12:38.83 ID:an1TsYU7]
- ＤＩＳＣ３の最後のLove & Peace Foreverの部分ダンサーさんがやるとかっこいいけど
自分がやると熱い鉄板の上を歩いてるように見えてきて途中で笑いだしそうになるｗｗｗ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/21(火) 02:52:36.09 ID:jhV6m+5n]
- DISK1から頑張って覚えて踊ろうと練習してるけど
あの後ろの男の子のダンサーがひとり無表情で笑えるｗ
最後のダンスパートの時はちょっと笑ってるけど
別に無理して笑えとはいわんけど気になった
それにしても振りを覚えようと必死に繰り返してるだけで息が上がるｗ
みんなさすがだわ・・・それでも何か楽しいから続けてみる
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/21(火) 19:58:52.40 ID:WQRRq9Vm]
- 良く見るとバックダンサーの人達も
ちょくちょくフリ間違えてるよね
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/21(火) 22:33:56.96 ID:IHGQP3yC]
- 『サヨナラ私の池田大作--女たちの決別--』
が7月3日出版されました。
「婦人部よ！目を覚まして！」：元婦人部員の叫び！
池田大作のカリスマとその支配は終わった!!
創価学会の最強組織「婦人部」元幹部18名の体験集！
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 14:12:50.89 ID:b9M1/oMf]
- 新①EZ DO DANCE trf クラシック調 ピアノ編曲および演奏
https://www.youtube.com/watch?v=oetPmKEyTVg
新①寒い夜だから・・・ trf クラシック調 ピアノ編曲および演奏
https://www.youtube.com/watch?v=lcQ3QS6sAWk
※trfとYU-KIさんの為にピアノで編曲して演奏しました。C.Pianoman
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 22:59:23.48 ID:ZtfkCxi5]
- 冷えまくった体でちょいちょい踊ると手足の指先までぽかぽかになって
「カロリー消費中！」って感じがして嬉しいね。
例え数キロカロリー程度だったとしてもｗ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 02:05:54.29 ID:UwEvgqzl]
- 一昨日本屋で980円のを買いました。
まだストレッチまでしかやってない。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/31(金) 11:36:50.15 ID:oaNJf5/B]
- 木造2階建て＋傾いた家の2階に住んでるけどコレ階下に響きますか？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 02:15:59.91 ID:2m/wgUY5]
- 響くどころか家が崩れるわ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 13:50:56.45 ID:RkjU20BK]
- ムック本のやつやっと買えた！
上半身プログラムだけで汗だくだ。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 16:33:25.14 ID:XYOqjUVd]
- ムック楽天ブックスで予約してるけどそろそろ本屋で見かけるかな
あそこって予約は大幅に遅れることが多いみたいだから失敗したかも
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/03(月) 02:25:17.63 ID:F27e1HdI]
- あのムック本40万枚突破だってさ。すげーなー・・・
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 02:34:30.68 ID:xyNCpASX]
- ケースやボックスはいらないから
全部収録で2000～2500円にしてくれないかな
1万円近く出さなきゃならないから新しいボックス手が出ない
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 20:01:45.82 ID:Ya63amKo]
- 本売れてんのか レンタルはさっぱりなのにな
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 23:46:49.02 ID:cXCPVPod]
- >>966
何でレンタルはさっぱりなの？
やりたい人はもう買って持ってるから？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 19:01:46.19 ID:yAc8q17c]
- ティップネスのレッスンから入って、興味持ったのでレンタルした。
確かに自分以外借りてる人がいなかったな。
DISC1～3までそれぞれ5枚ずつくらいあったのに。
新作扱いでまだ高いからかもしれない。
ちなみにレンタルには特典映像のKID'S DANCEとやらが入っていない。
キッズはともかく、反転した映像は見たかった。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 19:17:11.12 ID:8q1wRlxv]
- 曲がダサすぎｗ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 20:52:01.10 ID:0QBWgRF/]
- >>968
えっ？！
レンタルは反転バージョン入ってないの？
じゃあ借りるのやめようかな。
ムック本は入ってるんだっけ？
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/12(水) 13:46:48.91 ID:LEO5gPGm]
- コンビニでムック版買いました
暖房消してても汗かくし踊るの楽しい！
全然ついていけないけどｗ
まだ二日目だけど慣れてもついていける気がしないｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 14:06:19.49 ID:/l1W9law]
- 昨年、３～４キロ増えたので、巻き返しの為に始める。
ダンス苦手運動嫌いだから、ムック版から入った。
２週間ぐらいで１キロ弱、体脂肪率も少し減った？位
汗かいて体あたたまって→お風呂→寝る コースが心地良い。
１は全部マスターできそうだから、本編を買おうかな。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 21:31:00.73 ID:P5lqy0wM]
- なんだかんだでダンササイズを継続してて15kg減達成。残りあと5kg。
食事制限はやはり慣れず辛い面はあるが、必ず痩せてみせる
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 23:14:15.14 ID:W7wLXcmf]
- 今日から始めた新参者ですが…とりあえずDisk１からやってみた。
昔trf好きだったから楽しいw
今までやってたヤーナよりは運動量落ちるかもだけど頑張って続ける！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 17:08:56.68 ID:EWHF0+yo]
- >>973
すごい！うちはやってるんだけど結果がついてこない…。
どうやってやってるか教えてください。
ちなみに私はウエスト集中を実践練習とダンスパート一通りやってます。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/15(土) 23:10:49.62 ID:uE8cngtC]
- 室内でやってる方は靴を履いてますか？
それとも靴下や裸足？
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 10:42:38.61 ID:es2x3obX]
- 靴下だとつるつる滑ってイライラMAX
はだしだと足がこすれて痛い
ダンスシューズ買ったわ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 17:49:14.73 ID:MyxWMrbs]
- そんなに激しいの？
ちょろっとやってみようと思って廉価版注文したけどもちろん自宅室内でやる予定
部屋の中で靴なんて下の人に怒られるわｗ
つーか家人に怒られるくらいのダンスだったのか？・・・
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 23:31:05.11 ID:es2x3obX]
- うちは戸建の１階リビングでやってるから音はまるっきり考えてないわ
１～４までしか持ってないけど、ジャンプもちょこちょこあるし、
リズムも結構速いし、靴の有無にかかわらずうるさいだろうね。
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