- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 09:00:49.02 ID:KjKTSfV3]
- 今度こそこれで楽しく痩せられるかも
TRFダンササイズは、TRFの中でも特にヒットした、「EZ DO DANCE」・「survival dAnce 〜no no cry more〜」
「BOY MEETS GIRL」の３曲をTRFのメンバーSAMさんCHIHARUさんETSUさんが普段から行なっているオリジナルの
振り付けを付け加えてエクササイズの効果が高くなるようにしたDVD。
楽しんで痩せられたらいいなあ
公式通販サイト
www.exabody.jp/goods/TRF01?af_id=305&s_ms=90OVTG2_20006576
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 08:56:42.72 ID:Vg24tWjr]
- まだやってんのー。
貧乏人言われて頭に血が上ってるカスには何言っても無駄だからそろそろ終わろうよー。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 09:25:11.55 ID:7FW4F0mB]
- 貧乏人だカスだしか言えないお前らｗ
結局お前らはその程度の知能･モラルしかないんだよ(笑)もう相手にするのはやめてやる
俺を罰したいか？ でも罰せられない｡残念やなｗｗｗｗ
俺に太刀打ちしたいなら最低限でも商法系の法律は全部暗記してくる事だな
ちなみに言わせてもらうがニートではない｡国家公務員の管理職だ｡お前らごときと一緒にされては困るｗｗ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 09:32:48.70 ID:/mIyvI4a]
- やっとカスが消えてくれるようだ
24時間２ｃｈに張り付いてる国家公務員（管理職）で商法マスターだが日本語が不自由なニートが
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 09:51:55.29 ID:J0EZEtmn]
- 精一杯考えた金持ちで羨ましがられそうな職業→国家公務員管理職ｗw
なんだやっぱただのガキか。
言い返さないと気が済まないガキだからどうせまた来んだろ。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 10:47:42.97 ID:R7CxgijK]
- とりあえず、モラルが無いことがみっともなくて、
モラルが無いことを恥と思わないその心がみっともない。
それを散々説明されてるのに「何がみっともないのか説明しろ」って……
頭も悪くてみっともない。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 10:50:32.58 ID:R7CxgijK]
- >>737
＞だれもそんな主張はしてないけどな(笑)
「もし〜のであれば」の意味もわからないなんて……
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 13:44:33.22 ID:WzPJoI0A]
- めずらしく伸びてると思ったら
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 22:47:42.62 ID:7B5l0sz/]
- つまりavexと警察に通報すればいいんじゃね？
このスレにコピー品購入者がいるので販売ルートの解明の役に立つかと思いご連絡しますって。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 00:43:02.99 ID:nnUW3e4g]
- 必死でコピー品を肯定してるところを見るとコピー品の販売業者じゃないかという気もしてきた
普通に購入するだけならあんなに必死になるなんて異常だし
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 01:36:57.01 ID:1QSxzRHg]
- 法律勉強していい気になってるアホ貧乏学生っぽい気もする
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 07:52:32.70 ID:Ib20nl9t]
- コピー品で賢く済ませる俺カッコイイイイイイイイ！！！っていう中二病かも
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 09:00:04.01 ID:q1KcOcLm]
- クズに何言っても無駄だって事が再確認できて良かったｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 11:39:51.03 ID:XXaYbk0l]
- もうほっといて踊ろうじゃないか！
何でも１週間くらいで挫折する私が気付けば２か月も踊り続けてるわ
楽しくできることがコレのいいとこだよね
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 17:28:16.71 ID:ePjuEmXh]
- マスカレードです
おおこんな曲だったんだ
ひさびさです
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 17:54:44.64 ID:ePjuEmXh]
- おおやっと本編きた
この曲はなかなか
一番じゃないですか
マスカレード
ええ曲や
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:02:08.77 ID:cRz2pd8t]
- 皆さん、どの曲をどれだけやってます？
一ヶ月やって1kgしか減らないんです…
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:39:15.93 ID:Ib20nl9t]
- 食べた量で変わってくるからなんとも。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:49:50.42 ID:WuQhFbBO]
- 元の身長体重にもよるしね。
標準〜痩せ型なら1ヶ月1キロなら普通だし。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 01:52:52.05 ID:iIdO+r9T]
- それはそうなんですけど、
時間にしてどれぐらいやってるか知りたいので教えてください！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 21:42:57.58 ID:vZQ0r8wO]
- ディスク4の「寒い夜だから」は運動量としてはどれに近いですか？
ディスク1〜3と5〜7を持っています
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 00:45:04.70 ID:RTGvsW+S]
- ボーイミーツガールの自由にポーズ取る所は、もちろんジョジョ立ちだよな！？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 01:11:56.57 ID:Dhbl0EcG]
- 音楽の日でTRFが歌ってたけど、ダンササイズの振りがチョイチョイあったから体が思わず動いたｗ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 13:37:56.68 ID:Nq4JfDt7]
- もう飽きた。
一ヶ月で3.5キロ減ったけど。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 14:00:46.77 ID:+b8Sa/JB]
- 自分は123567持ってるけど全然飽きない
飽きっぽいのに不思議なくらい
それだけで嬉しい
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 15:44:59.19 ID:12lBot1+]
- ずっと１枚目やってて何とかできる様になったから、初めて２枚目やってみたけどスゲー難しいな・・
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 16:38:37.25 ID:a9VGuSN1]
- そんな時は3枚目にいくんだ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 17:08:33.40 ID:12lBot1+]
- 天才キタコレ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 01:52:28.64 ID:Js2K5ysa]
- 毎日やってる方、完璧に覚えるまでずっと同じdisc？それとも日替わり？
毎日同じ曲やった方が覚え早そうだけど違う場所も鍛えた方がダイエット的にはいいのかと迷う。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/02(火) 16:43:34.43 ID:NVSKKHiP]
- 自分は日替わりで色々回してたけど、覚えたよ。
今はダンスパートだけをやってるよ。
順番は１・２・４・５・６・７・４・５・６・７。
これで５０分位。３があまり好きじゃないのでやってません。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 17:28:22.71 ID:kzdBSLzw]
- >>779
４（寒い夜だから）はどんな感じ？
youtubeで踊ってる人見たけど運動量少ない？
あと楽しさは何番目くらい？
個人的な意見で良いので教えてください、おながいします
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 20:24:25.52 ID:kzdBSLzw]
- Disk２のダンスパートのフィニッシュ
後列向かって一番左の男の人、林先生のポーズパクってるよねｗ
- 782 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/07/02(火) 23:39:08.58 ID:PxaDHtpV]
- 他のと比べるとゆっくりなので、(;´д｀)ﾊｱﾊｱしないのですが
じんわり上半身にくる感じです。
くねらす動きがあるので、難しいと思いますがなんとかやれば出来るとおもいます。
楽しさは7枚中4位です。勿論個人的な意見ですので(^-^)
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 09:23:45.51 ID:D/TZJyPc]
- >>782
知りたいこと全部知ることできた、詳しくありがとう！
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 14:04:16.18 ID:xFwUi1eU]
- 1・2・3・5・6はＴＶ見なくて音楽だけで踊れるけど､残り4と7は手もつけてない。
4はわからんけど3の応用が7だと考えると7覚えるの憂鬱になりそう…
それにしても6の肩を動かすのろくにできねー。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 14:44:48.29 ID:EPbB0of2]
- あのマイケルジャクソンのムーンウォークみたいにするやつがムズイ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) 09:27:50.78 ID:UesWjH8S]
- ２のポーズ決める所、1人でやってても恥ずかしい
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) 22:38:24.46 ID:ff5zJd11]
- TRFって書いてあるサイトで、5〜7まで5900円で正規品てあったけど、
正規品なのかな。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 13:24:18.58 ID:0U0slNSL]
- >>773
ビリーやれよ
限界を超えられるから
根性もつく
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/07/06(土) 22:32:40.33 ID:a2j6VYnJ]
- これ納得いくまで売れたら全部入ったブルーレイ１枚出るとか
ないのか？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) 18:59:56.64 ID:v22ImBp1]
- この夢こそは！この恋こそは！このチャンスだけ逃したくないよ・・・！
＼ ヽ 彡 ⌒ ミ / ／
＼ ヽ ( ´・ω・｀) / ／
＼ ヽ ..l r Ｙ i| / ／
＼ ＼ ...Ｕ＿_|：_|j / ／
＼ ＼ | | | / ／
イェイ！イェイ！イェイ！イェイ！イェイ！ウォウ！ウォウ！ウォウ！ウォウ！
−＝≡ ∩ 彡⌒ミ ∩
−＝≡ .ヽ(´・ω・｀) /
−＝≡ ( /
−＝≡ （ ⌒)
−＝≡ し し'
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 21:42:47.31 ID:hf11xTE5]
- ７だけは手と足がついていかない…
むずかしい こりゃ むずかしい
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 23:38:53.76 ID:7D7q5dEp]
- でもできるようになると7は気楽
ちょっと気合いるのが6
楽しいのは5
になった
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 12:55:20.06 ID:qHRxPTaK]
- あと少ししたら仕事終わるから開始するけど、７を覚えるのに全力尽くさなければ…
ただスタミナがないから練習でバテる
- 794 名前：sage [2013/07/10(水) 12:04:48.84 ID:KEn5XsAY]
- 7、なんとなくできるようになった。でも、反転したダンスパート見てると混乱する。
しかしこのダンスって、ホントにクレイジー〜の歌の時のダンスなんだよね？（詳細な画像が見つからない）
なんかダンスというより、ジムでするようなエクササイズのようなものに思ってしまうんだけど… 他もそんなん？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 16:09:03.86 ID:IwtghU3C]
- >>794 ７の反転は俺もスローで見てやっても一部体がついていかないから、開き直ってできない所は通常通りにしてる。ムーンウォークみたいなやつね。
理想はできるのがいいけどできないならできないで動く事に意義がある。
個人的には７より３の方がきつい気はするけどどうだろ？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 16:45:46.27 ID:IwtghU3C]
- ７の反転やっとできるようになった。ムーンウォークみたいなやつの向きをずっと間違えてたからできないのも当然だったorz
ダンスパートもバックアングルから見れるようにすれば素晴らしい出来なのに。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 02:27:38.15 ID:BWCEdPM7]
- 7はまだ開封すらしてないや。
3より優しいならチャレンジしてみようかな。
- 798 名前：sage [2013/07/11(木) 12:12:05.39 ID:7W1479vD]
- >>794だけど、>>795レスありがと。
確かに、半端なく汗かけるし、反転にこだわらなくてもしっかりやれば意義もあるよね。
なんか、キッズ達もかっこよく踊るから、せめて向きだけは合わせたいと必死こいてしまう…。
>>796が言うように、ダンスパートのバックビューほしい！
何回も聞くけど、あのダンスってホントに、クレイジーの曲の時にtrfが踊ってるやつだよね？
ダンササイズ用に作られたメニューじゃなく…。（5〜7は、ホントのダンスも踊れる！ってのも売りのひとつだったよね）
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 12:26:42.16 ID:EzOouTwu]
- 2ndは実際のダンスが踊れるってのが売りだけど、最初のはダンササイズのオリジナルだよ。
まあ2ndも多少アレンジはしてあると思うけど。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 12:59:30.28 ID:aK3VwEVI]
- 6、7は動きの種類が多いからあっという間に1曲終わるけど
6、7やった後1やると楽ではあるけど1曲が長く感じる、実際長いのかもしれないけど
- 801 名前：sage [2013/07/11(木) 13:04:29.08 ID:7W1479vD]
- ありがとう。
やっぱりアレンジはしてるか。
質は高くなくてもいいんだけど、人にtrfのダンス覚えられたよ、クレイジー踊れるよ〜って言ってもいいぐらいのものかなと思ってて、あわよくば公開しようかと考えてたんだけど、なんだかダンスらしくないなと思ってさ。
ちょっと求めすぎかな…。おとなしくダイエットに徹しよ(￣▽￣;)
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 17:45:20.02 ID:aK3VwEVI]
- 2ndは実践がほぼ5分あるから
実践5分×3パート＋ダンスパート3回くらいやると約30分になるのが良いわ
ダンス部分より実践パートの方が運動量多い気がする
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 18:08:12.81 ID:p7U8DUmz]
- マスカレードが好きだから６ばかりやってるけど、ターンが多いせいか足の裏が摩擦で熱くなる。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 19:52:13.13 ID:Woo56/Z+]
- >>801 それも考えようじゃないかな？
例えば公開するならするで｢ﾀﾞﾝｻｻｲｽﾞ7のCRAZY GONNA CRAZYを踊ってみた｣とかすれば解る人は解るわけだし､TRFがDVDとしてダンスを公開してる以上､別にそれを踊ったとしても何らおかしいとは思わないけどね。
明らかにでたらめな踊りならツッコミたくなるけどさ。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 20:05:08.10 ID:Woo56/Z+]
- 連レスすまん
昨日4を覚えてとりあえず全部のDVDは踊れるようにはなったけど、はっきり言って4は体幹を鍛えるというよりも上半身集中プログラムと変わらないね。
とりあえず今から風呂で仕事の汗流してからダンスパート×2×7枚頑張るよ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 02:18:11.89 ID:4HlvHvn0]
- 自分でチャプター組み合わせて再生出来ればよかったのになー。
覚えちゃうと基本レッスンかったるい。実践×3＋ダンスでいい。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 06:08:02.78 ID:LChDgFip]
- 実践×3＋ダンスのコースあると良いよね
- 808 名前：sage [2013/07/16(火) 02:13:12.31 ID:CwR+k+id]
- 6難しい。 ウォーミングアップの上半身だけ回すやつ？からしてできなくてテンションさがったのに、練習にいったら出だしからさらに落ちた。
ウェーブは体がうまく動かんし、ツイストもツイストにならねーし…。
7みたいにとりあえず進んでみよ〜ってな感じにはいかない。
全体的にはかっこいいし、ヒップロールがセクシーだから覚えたいんだけど放置しそうだわ。
コツはやっぱりひたすらやるしかない？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 02:28:26.83 ID:WKApjeVU]
- >>808
タイムリ〜！
たった今6やってきた。2ndはまだこれしかやってない。
とにかくマスカレードの曲が大好きなのでこればっかやってるよ。
10回くらいやってようやく全部覚えた。もちろん完コピとは程遠いしツイストは早すぎて絶好調の時じゃないと体がついていかないけど。(歳なのでw)
エツさんパートのBメロにかなり苦戦したけど、スローモーションでゆっくり動き確認したりして覚えたよ。
1ndの3も覚え悪くて凹んだりしたけどそのうちできるようになったし、やはりひたすら踊ることかなー。
- 810 名前：sage [2013/07/16(火) 11:34:33.11 ID:CwR+k+id]
- >>809
どうもありがとう。
タイムリ〜ってW
夜中の2時なのにW
けど、遅くでも頑張ってますね。
スローモーションは確かにいい方法。なんか、早くやりたい気持ちはあって、出来てなくてもつい先に進んでしまう。
ウェーブまでの、腕スイングとステップも合わん…。根気よくやるよう努力するわ。
しかし、2ndから入ったのはしくったかな…
体幹が鍛えられてないからか、バランスも悪いし体が思うように動かん。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) 23:26:51.64 ID:yWUfh+em]
- >>810 俺は1stから入ったけど、6は比較的簡単な部類の方だと思うよ。
2ndで難しいのは4･7の一部の動きだと思う｡
ただ自分もスロー再生はかなり活用して根気強く頑張って覚えたので､継続は力なりを信じて頑張るのみだね｡
見かけは悪かろうと必ずできるようになるからガンバ。
1stは3だけ一部の動きが最初はわかりにくいと思う。パチンパチン叩くところね
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 08:24:05.55 ID:MacPyJHs]
- できないところはDVD止めて自分でゆっくり動き確認する
これを繰り返せばできるようになるよ
頭が整理されるのか体が覚えるのか
その日できなくても次の日いきなりできるようになってたりする
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 09:46:36.24 ID:Z/U8/FH6]
- disc2の難しさに面食らったのに、先にはもっと強敵が控えてるのか・・・
- 814 名前：sage [2013/07/17(水) 12:49:19.26 ID:MpN7E94M]
- >>811
励まし感謝です！
6は比較的簡単な方なんですね…
私、まだ7しかやってないんだけど、なんとか進んだし、とりあえずできるようになったのが、6だと出だしからつまづくから難易度高く感じてた。
得意、不得意箇所が人によるからかな…。
7が出来たんだから（質は悪いけど）6も出来ると思って続けてみます。
踊れたらかっこいーしね。6の内容は7より好き！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 13:08:24.81 ID:Rpel6NIF]
- 6楽しいよね。2のウエスト編は自分には物足りなかったので(コアリズムやってたからかな)6はかなり腰回すのでやりがいがある。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/18(木) 02:13:28.95 ID:IKudlaz3]
- >>814
>>811だけどその意気でファイト！
最初は覚えるだけで苦労するけど、いずれ頑張り続ければ全部踊れるようになるから、全部覚えたら楽しみが増えてくるし、唄いながら踊ったりと負荷のかけ方も強弱できるからストレス発散にもなるよ！
踊りの見かけはプロやプロを目指す奴・公開しようとする奴だけが気にしてればいいから、とりあえずは覚えた者勝ちの気持ちで頑張るといいよ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 19:31:57.05 ID:48tJDm0o]
- ほ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 14:05:07.95 ID:uJm3AFnL]
- chihomiタンと結婚したい
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/07/25(木) 22:31:11.26 ID:4DxLyNiG]
- 俺も２と３やってchihomi好きになったけどなんか５見たらちょっと
けばくなってる気が・・ｗ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 03:45:44.22 ID:xfZVOMGD]
- 2がどうしても好きになれない。動きが単調だし曲も何か乗れない。
みなさん嫌いなのもまんべんなくやってますか？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 13:56:29.98 ID:GyaTv7fn]
- 私も２の出番少ない
１ 単純で楽しいけど１曲が長く感じる
運動してる感じがあまりしないけど曲も好きだし疲れてる時にやりやすい
２ 動きの流れが好きじゃない、あまり運動した気分になれない
３ 曲が好きでノレる、運動量的にも丁度良い、踵と膝叩くところ覚えたらそこが大好きになった
５ 楽しいけどやりすぎて飽きてきた、一部すごく好きなフリがあってそこが楽しみで仕方ない
６ 動きが忙しいけどあっという間に１曲終わる、フリも好きなんだけど部屋が狭くてちょっとやりにくい
７ 運動量も結構あるし楽しい、苦手だったところが出来るようになったらその部分が楽しくて仕方ない
って感じなんだけど
今は1〜7のダンスパート組み合わせて計1時間になるようにやってる
1〜3の時もあるし1〜7の時もあるし5と７をリピートするときもあるし
組み合わせは飽きないように色々変えてる
ただ2だけはリピートするにしても2回くらいやって次のディスクにいく
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 19:44:31.87 ID:iEc2bbnI]
- >>821
これからはじめる私にはとてもありがたい感想だ
ありがとう
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/07/26(金) 22:28:37.03 ID:/D9VcuSm]
- 上半身は引き締まってる感あるけど体重 おなか変化なし
やっぱ１時間はやらないとなのか
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 11:13:29.60 ID:PB4LFKyp]
- 他のダイエットDVDは1プログラムで大体30分以上のとかあるけど
これは一曲5分くらいだから物足りなくて
でもディスク交換もめんどくさいし
全曲まとめたノンストップDVDとか欲しくならない？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 12:47:32.17 ID:E985pABb]
- >>824
ベスト盤出してくんないかなって思ってる。
1〜7のダンスパート35分＋ウォームアップ5分、クールダウン5分で合計45分。
ちょうどいい運動量だよね。
みんなでエクサボディにメールとかすれば実現するかな
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 11:36:00.87 ID:ztJchBIt]
- 初めての時は全然ついていけなかったけど、何度かやってると振りも
覚えてくるし楽しかった。これで痩せられたら嬉しいけど。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 13:54:45.61 ID:Hdji/yqo]
- 結局1が一番好きかも
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/01(木) 16:18:48.76 ID:x+59Tdry]
- >>825
同じこと思って、ｼｭﾘﾝｸ使って自分でつくりました。
これ１枚で用が足りるので凄い楽です。
造り方はネットで書いてあったので色々見てできました。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 18:09:42.05 ID:Nd87Ams6]
- >>828
大丈夫？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 21:10:10.26 ID:xDIQNIZc]
- >>828
違法だよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 20:05:30.08 ID:7Rav2rtm]
- Ｍステ見ててやっと誰かがわかったわ
ETSUさんは原由子にそっくりだわ
SAMはEXILEのhiroにそっくりだ
顔の系統が
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 20:43:19.04 ID:S8yhUmqO]
- で？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 04:49:49.07 ID:Qr5+N4o2]
- 4以外をまとめて買って、1→3→2→6の順番で覚えてって今日5を初めてやったけど、なにこれ超楽しい。
一つ一つの動きはそんなに難しくなし動きの種類多くて全然飽きない！
あっと言う間に時間たっちゃったよー。
6もそうだけど、2ndの方が動きが多彩で楽しいね。
4の購入は迷ってるけど、他の2nd同様動きの種類多いですか？
7はここ見て怖じ気づいて開封すらしてない…
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 22:04:19.43 ID:lNVpTGQt]
- 私は１から４しか持ってないけど、春から始めたんだけどダンササイズやり出してから急に汗っかきになった。
今まで夏でも顔から汗かくことなんかなかったし、背中からちょっと汗が流れるくらいだったのが、今年の夏はちょっと動いただけで背中からは滝のような汗、額からも汗が流れてくる。
代謝があがったから？代謝があがるのはいいことだけど正直困ってます。同じような方いらっしゃいます？？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/05(月) 12:53:50.93 ID:t6yISPo0]
- デブのわがままには困ったもんだな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/08/05(月) 19:49:42.66 ID:W1LY3i++]
- >>833
俺もバラバラに購入してて最近揃えて順番にやってるけど
結構過去の動きが随所に入ってるのでやろうと思えば練習パート
飛ばして本番ばっかりやってて覚えるもできそうだよ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 22:49:14.26 ID:8+NOvcBM]
- ７枚でいくらなら買いなんだ・・・
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 01:02:57.90 ID:HN2gL2BF]
- ３５００円が相場か
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/17(土) 00:03:49.55 ID:Y/quzkEP]
- みんなどれくらい痩せました？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/17(土) 15:26:02.13 ID:StCt+75B]
- >>830
売ったりしなきゃ加工おｋだと思うお
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/17(土) 22:43:03.95 ID:7eBXcf1A]
- そもそも個人で使ってればバレないし
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 17:29:39.07 ID:rU3+TncD]
- >>839
７月６日に初めて３Kgくらい痩せた。体脂肪率は２％は落ちた。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 22:35:42.82 ID:dbIB3yr9]
- オクでたーくさん出てるけど、
そして結構安いけど、コピー品なのかな？
続けられるかどうか、
試しに安く1枚買ってみたいんだけど…
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 23:21:49.03 ID:iYJ7vsi4]
- 買ったんだけどコピーか判断できない
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 00:02:11.91 ID:dbIB3yr9]
- >>844
ありがとう。
判断出来ないくらいちゃんと再生出来るなら
オクで買ってみようかな。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 01:34:16.49 ID:MKIW+34O]
- 1円スタートは送料が5000円のとことかもあるので気をつけて
送料無料で1円スタートで20円とか80円で終了（落札）してるのもあった
大抵は釣り上がってしまうけど7枚で3500円以下で落とせれば
1枚500円以下なのでまあまあかなと思う
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/21(水) 02:46:17.01 ID:T5X5+GOq]
- 団地なので テイ反発マット敷いても
おもいっきり踊れないくて残念
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/08/22(木) 22:48:08.75 ID:/gYr4lVH]
- 俺も最近たまに足の裏とか痛くなってきた（５〜７メイン）
超回復とやらを信じるなら毎日やらないほうがいいのかな
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 23:30:49.09 ID:Q3F/zfXk]
- 足の裏痛いのは足裏腱膜炎じゃないの？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 15:36:07.63 ID:h5W1k3AM]
- >>847
同じく。とびはねられないorz
ステップだけでも下に響いてるorz
でも響かないようにしてもだいぶ汗かく。有酸素運動になってるかな？
集合住宅用ver売ってほしいｗ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) 04:28:04.34 ID:MEQ92M0C]
- マンションだけど下が空き部屋だから踊れるわ。
150万枚突破したらしいし、そろそろオクで買おうかなぁ。。
次のバージョンがあるなら、
Winter Grooves
LEGEND OF WIND
を入れてほしいと思う今日この頃。あとはFUNKEY Mとか。
有名曲じゃないからムリかな。
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