- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 09:00:49.02 ID:KjKTSfV3]
- 今度こそこれで楽しく痩せられるかも
TRFダンササイズは、TRFの中でも特にヒットした、「EZ DO DANCE」・「survival dAnce ～no no cry more～」
「BOY MEETS GIRL」の３曲をTRFのメンバーSAMさんCHIHARUさんETSUさんが普段から行なっているオリジナルの
振り付けを付け加えてエクササイズの効果が高くなるようにしたDVD。
楽しんで痩せられたらいいなあ
公式通販サイト
www.exabody.jp/goods/TRF01?af_id=305&s_ms=90OVTG2_20006576
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 06:10:58.14 ID:58VQRLmv]
- >>744
転売屋から買うのはよくないのはもちろんだが
一人分うるごとに一応権利者に利益は入っている正規品の転売より
大量生産できるコピーのほうがたちが悪い
売り切れで高値で取引されているなら再生産が検討されるだろうが
売っているのにコピーで済ます人が多ければ採算がとれないのでいいものを作ろうという人が減っていく
作る人にお金が入るからこういう商品が出ている以上お前みたいなのが叩かれなくなることはない
ネットで叩かれるのすら我慢できないなら正規品を買うか黙ってろ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 07:07:08.34 ID:7FW4F0mB]
- >>746 お前が書いてるのは俺が叩かれる要素ではなく違法販売してる業者への愚痴だ｡それは業者へ言え
TRFやavexなどが言うならまだしも何ら利害関係がないお前らが言っても説得力がない｡いつも言う事は黙れ､日本人として常識､恥を知れとかばかり
TRFやavexが仮に抗議するなら売る側に抗議はするが購入者に抗議はしない｡
購入者に責任は無いからな
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 08:18:05.91 ID:58VQRLmv]
- だからその違法販売してる業者に金払って安く買ってるくせにいばってるから叩かれてんだよｗ
ちゃんと正規品を買う人がいるからこういう商品が作られるんだから
買ってないお前が「正規品買ったのに使ってないほうがみっともない」とか言えば叩かれるのは当たり前
あとねらーなのに気づいてないのが不思議だが２ｃｈでは犯罪告白じゃなくても叩かれます
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 08:27:07.94 ID:SDexedDp]
- そろそろその話題終わらない？
見てるほうにはどうでも良いし、邪魔なんだけど。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 08:48:11.60 ID:/mIyvI4a]
- 売ってるやつはデッカイうんこ、買ってるやつはうんこ
それが分からないやつはカス
早く仕事みつけて正規品が買えるようになれよニート
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 08:56:42.72 ID:Vg24tWjr]
- まだやってんのー。
貧乏人言われて頭に血が上ってるカスには何言っても無駄だからそろそろ終わろうよー。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 09:25:11.55 ID:7FW4F0mB]
- 貧乏人だカスだしか言えないお前らｗ
結局お前らはその程度の知能･モラルしかないんだよ(笑)もう相手にするのはやめてやる
俺を罰したいか？ でも罰せられない｡残念やなｗｗｗｗ
俺に太刀打ちしたいなら最低限でも商法系の法律は全部暗記してくる事だな
ちなみに言わせてもらうがニートではない｡国家公務員の管理職だ｡お前らごときと一緒にされては困るｗｗ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 09:32:48.70 ID:/mIyvI4a]
- やっとカスが消えてくれるようだ
24時間２ｃｈに張り付いてる国家公務員（管理職）で商法マスターだが日本語が不自由なニートが
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 09:51:55.29 ID:J0EZEtmn]
- 精一杯考えた金持ちで羨ましがられそうな職業→国家公務員管理職ｗw
なんだやっぱただのガキか。
言い返さないと気が済まないガキだからどうせまた来んだろ。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 10:47:42.97 ID:R7CxgijK]
- とりあえず、モラルが無いことがみっともなくて、
モラルが無いことを恥と思わないその心がみっともない。
それを散々説明されてるのに「何がみっともないのか説明しろ」って……
頭も悪くてみっともない。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 10:50:32.58 ID:R7CxgijK]
- >>737
＞だれもそんな主張はしてないけどな(笑)
「もし～のであれば」の意味もわからないなんて……
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 13:44:33.22 ID:WzPJoI0A]
- めずらしく伸びてると思ったら
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 22:47:42.62 ID:7B5l0sz/]
- つまりavexと警察に通報すればいいんじゃね？
このスレにコピー品購入者がいるので販売ルートの解明の役に立つかと思いご連絡しますって。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 00:43:02.99 ID:nnUW3e4g]
- 必死でコピー品を肯定してるところを見るとコピー品の販売業者じゃないかという気もしてきた
普通に購入するだけならあんなに必死になるなんて異常だし
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 01:36:57.01 ID:1QSxzRHg]
- 法律勉強していい気になってるアホ貧乏学生っぽい気もする
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 07:52:32.70 ID:Ib20nl9t]
- コピー品で賢く済ませる俺カッコイイイイイイイイ！！！っていう中二病かも
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 09:00:04.01 ID:q1KcOcLm]
- クズに何言っても無駄だって事が再確認できて良かったｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 11:39:51.03 ID:XXaYbk0l]
- もうほっといて踊ろうじゃないか！
何でも１週間くらいで挫折する私が気付けば２か月も踊り続けてるわ
楽しくできることがコレのいいとこだよね
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 17:28:16.71 ID:ePjuEmXh]
- マスカレードです
おおこんな曲だったんだ
ひさびさです
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 17:54:44.64 ID:ePjuEmXh]
- おおやっと本編きた
この曲はなかなか
一番じゃないですか
マスカレード
ええ曲や
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:02:08.77 ID:cRz2pd8t]
- 皆さん、どの曲をどれだけやってます？
一ヶ月やって1kgしか減らないんです…
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:39:15.93 ID:Ib20nl9t]
- 食べた量で変わってくるからなんとも。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:49:50.42 ID:WuQhFbBO]
- 元の身長体重にもよるしね。
標準～痩せ型なら1ヶ月1キロなら普通だし。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 01:52:52.05 ID:iIdO+r9T]
- それはそうなんですけど、
時間にしてどれぐらいやってるか知りたいので教えてください！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 21:42:57.58 ID:vZQ0r8wO]
- ディスク4の「寒い夜だから」は運動量としてはどれに近いですか？
ディスク1～3と5～7を持っています
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 00:45:04.70 ID:RTGvsW+S]
- ボーイミーツガールの自由にポーズ取る所は、もちろんジョジョ立ちだよな！？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 01:11:56.57 ID:Dhbl0EcG]
- 音楽の日でTRFが歌ってたけど、ダンササイズの振りがチョイチョイあったから体が思わず動いたｗ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 13:37:56.68 ID:Nq4JfDt7]
- もう飽きた。
一ヶ月で3.5キロ減ったけど。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 14:00:46.77 ID:+b8Sa/JB]
- 自分は123567持ってるけど全然飽きない
飽きっぽいのに不思議なくらい
それだけで嬉しい
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 15:44:59.19 ID:12lBot1+]
- ずっと１枚目やってて何とかできる様になったから、初めて２枚目やってみたけどスゲー難しいな・・
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 16:38:37.25 ID:a9VGuSN1]
- そんな時は3枚目にいくんだ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 17:08:33.40 ID:12lBot1+]
- 天才キタコレ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 01:52:28.64 ID:Js2K5ysa]
- 毎日やってる方、完璧に覚えるまでずっと同じdisc？それとも日替わり？
毎日同じ曲やった方が覚え早そうだけど違う場所も鍛えた方がダイエット的にはいいのかと迷う。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/02(火) 16:43:34.43 ID:NVSKKHiP]
- 自分は日替わりで色々回してたけど、覚えたよ。
今はダンスパートだけをやってるよ。
順番は１・２・４・５・６・７・４・５・６・７。
これで５０分位。３があまり好きじゃないのでやってません。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 17:28:22.71 ID:kzdBSLzw]
- >>779
４（寒い夜だから）はどんな感じ？
youtubeで踊ってる人見たけど運動量少ない？
あと楽しさは何番目くらい？
個人的な意見で良いので教えてください、おながいします
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 20:24:25.52 ID:kzdBSLzw]
- Disk２のダンスパートのフィニッシュ
後列向かって一番左の男の人、林先生のポーズパクってるよねｗ
- 782 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/07/02(火) 23:39:08.58 ID:PxaDHtpV]
- 他のと比べるとゆっくりなので、(;´д｀)ﾊｱﾊｱしないのですが
じんわり上半身にくる感じです。
くねらす動きがあるので、難しいと思いますがなんとかやれば出来るとおもいます。
楽しさは7枚中4位です。勿論個人的な意見ですので(^-^)
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 09:23:45.51 ID:D/TZJyPc]
- >>782
知りたいこと全部知ることできた、詳しくありがとう！
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 14:04:16.18 ID:xFwUi1eU]
- 1・2・3・5・6はＴＶ見なくて音楽だけで踊れるけど､残り4と7は手もつけてない。
4はわからんけど3の応用が7だと考えると7覚えるの憂鬱になりそう…
それにしても6の肩を動かすのろくにできねー。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 14:44:48.29 ID:EPbB0of2]
- あのマイケルジャクソンのムーンウォークみたいにするやつがムズイ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) 09:27:50.78 ID:UesWjH8S]
- ２のポーズ決める所、1人でやってても恥ずかしい
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) 22:38:24.46 ID:ff5zJd11]
- TRFって書いてあるサイトで、5～7まで5900円で正規品てあったけど、
正規品なのかな。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 13:24:18.58 ID:0U0slNSL]
- >>773
ビリーやれよ
限界を超えられるから
根性もつく
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/07/06(土) 22:32:40.33 ID:a2j6VYnJ]
- これ納得いくまで売れたら全部入ったブルーレイ１枚出るとか
ないのか？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) 18:59:56.64 ID:v22ImBp1]
- この夢こそは！この恋こそは！このチャンスだけ逃したくないよ・・・！
＼ ヽ 彡 ⌒ ミ / ／
＼ ヽ ( ´・ω・｀) / ／
＼ ヽ ..l r Ｙ i| / ／
＼ ＼ ...Ｕ＿_|：_|j / ／
＼ ＼ | | | / ／
イェイ！イェイ！イェイ！イェイ！イェイ！ウォウ！ウォウ！ウォウ！ウォウ！
－＝≡ ∩ 彡⌒ミ ∩
－＝≡ .ヽ(´・ω・｀) /
－＝≡ ( /
－＝≡ （ ⌒)
－＝≡ し し'
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 21:42:47.31 ID:hf11xTE5]
- ７だけは手と足がついていかない…
むずかしい こりゃ むずかしい
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 23:38:53.76 ID:7D7q5dEp]
- でもできるようになると7は気楽
ちょっと気合いるのが6
楽しいのは5
になった
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 12:55:20.06 ID:qHRxPTaK]
- あと少ししたら仕事終わるから開始するけど、７を覚えるのに全力尽くさなければ…
ただスタミナがないから練習でバテる
- 794 名前：sage [2013/07/10(水) 12:04:48.84 ID:KEn5XsAY]
- 7、なんとなくできるようになった。でも、反転したダンスパート見てると混乱する。
しかしこのダンスって、ホントにクレイジー～の歌の時のダンスなんだよね？（詳細な画像が見つからない）
なんかダンスというより、ジムでするようなエクササイズのようなものに思ってしまうんだけど… 他もそんなん？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 16:09:03.86 ID:IwtghU3C]
- >>794 ７の反転は俺もスローで見てやっても一部体がついていかないから、開き直ってできない所は通常通りにしてる。ムーンウォークみたいなやつね。
理想はできるのがいいけどできないならできないで動く事に意義がある。
個人的には７より３の方がきつい気はするけどどうだろ？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 16:45:46.27 ID:IwtghU3C]
- ７の反転やっとできるようになった。ムーンウォークみたいなやつの向きをずっと間違えてたからできないのも当然だったorz
ダンスパートもバックアングルから見れるようにすれば素晴らしい出来なのに。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 02:27:38.15 ID:BWCEdPM7]
- 7はまだ開封すらしてないや。
3より優しいならチャレンジしてみようかな。
- 798 名前：sage [2013/07/11(木) 12:12:05.39 ID:7W1479vD]
- >>794だけど、>>795レスありがと。
確かに、半端なく汗かけるし、反転にこだわらなくてもしっかりやれば意義もあるよね。
なんか、キッズ達もかっこよく踊るから、せめて向きだけは合わせたいと必死こいてしまう…。
>>796が言うように、ダンスパートのバックビューほしい！
何回も聞くけど、あのダンスってホントに、クレイジーの曲の時にtrfが踊ってるやつだよね？
ダンササイズ用に作られたメニューじゃなく…。（5～7は、ホントのダンスも踊れる！ってのも売りのひとつだったよね）
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 12:26:42.16 ID:EzOouTwu]
- 2ndは実際のダンスが踊れるってのが売りだけど、最初のはダンササイズのオリジナルだよ。
まあ2ndも多少アレンジはしてあると思うけど。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 12:59:30.28 ID:aK3VwEVI]
- 6、7は動きの種類が多いからあっという間に1曲終わるけど
6、7やった後1やると楽ではあるけど1曲が長く感じる、実際長いのかもしれないけど
- 801 名前：sage [2013/07/11(木) 13:04:29.08 ID:7W1479vD]
- ありがとう。
やっぱりアレンジはしてるか。
質は高くなくてもいいんだけど、人にtrfのダンス覚えられたよ、クレイジー踊れるよ～って言ってもいいぐらいのものかなと思ってて、あわよくば公開しようかと考えてたんだけど、なんだかダンスらしくないなと思ってさ。
ちょっと求めすぎかな…。おとなしくダイエットに徹しよ(￣▽￣;)
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 17:45:20.02 ID:aK3VwEVI]
- 2ndは実践がほぼ5分あるから
実践5分×3パート＋ダンスパート3回くらいやると約30分になるのが良いわ
ダンス部分より実践パートの方が運動量多い気がする
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 18:08:12.81 ID:p7U8DUmz]
- マスカレードが好きだから６ばかりやってるけど、ターンが多いせいか足の裏が摩擦で熱くなる。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 19:52:13.13 ID:Woo56/Z+]
- >>801 それも考えようじゃないかな？
例えば公開するならするで｢ﾀﾞﾝｻｻｲｽﾞ7のCRAZY GONNA CRAZYを踊ってみた｣とかすれば解る人は解るわけだし､TRFがDVDとしてダンスを公開してる以上､別にそれを踊ったとしても何らおかしいとは思わないけどね。
明らかにでたらめな踊りならツッコミたくなるけどさ。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 20:05:08.10 ID:Woo56/Z+]
- 連レスすまん
昨日4を覚えてとりあえず全部のDVDは踊れるようにはなったけど、はっきり言って4は体幹を鍛えるというよりも上半身集中プログラムと変わらないね。
とりあえず今から風呂で仕事の汗流してからダンスパート×2×7枚頑張るよ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 02:18:11.89 ID:4HlvHvn0]
- 自分でチャプター組み合わせて再生出来ればよかったのになー。
覚えちゃうと基本レッスンかったるい。実践×3＋ダンスでいい。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 06:08:02.78 ID:LChDgFip]
- 実践×3＋ダンスのコースあると良いよね
- 808 名前：sage [2013/07/16(火) 02:13:12.31 ID:CwR+k+id]
- 6難しい。 ウォーミングアップの上半身だけ回すやつ？からしてできなくてテンションさがったのに、練習にいったら出だしからさらに落ちた。
ウェーブは体がうまく動かんし、ツイストもツイストにならねーし…。
7みたいにとりあえず進んでみよ～ってな感じにはいかない。
全体的にはかっこいいし、ヒップロールがセクシーだから覚えたいんだけど放置しそうだわ。
コツはやっぱりひたすらやるしかない？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 02:28:26.83 ID:WKApjeVU]
- >>808
タイムリ～！
たった今6やってきた。2ndはまだこれしかやってない。
とにかくマスカレードの曲が大好きなのでこればっかやってるよ。
10回くらいやってようやく全部覚えた。もちろん完コピとは程遠いしツイストは早すぎて絶好調の時じゃないと体がついていかないけど。(歳なのでw)
エツさんパートのBメロにかなり苦戦したけど、スローモーションでゆっくり動き確認したりして覚えたよ。
1ndの3も覚え悪くて凹んだりしたけどそのうちできるようになったし、やはりひたすら踊ることかなー。
- 810 名前：sage [2013/07/16(火) 11:34:33.11 ID:CwR+k+id]
- >>809
どうもありがとう。
タイムリ～ってW
夜中の2時なのにW
けど、遅くでも頑張ってますね。
スローモーションは確かにいい方法。なんか、早くやりたい気持ちはあって、出来てなくてもつい先に進んでしまう。
ウェーブまでの、腕スイングとステップも合わん…。根気よくやるよう努力するわ。
しかし、2ndから入ったのはしくったかな…
体幹が鍛えられてないからか、バランスも悪いし体が思うように動かん。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) 23:26:51.64 ID:yWUfh+em]
- >>810 俺は1stから入ったけど、6は比較的簡単な部類の方だと思うよ。
2ndで難しいのは4･7の一部の動きだと思う｡
ただ自分もスロー再生はかなり活用して根気強く頑張って覚えたので､継続は力なりを信じて頑張るのみだね｡
見かけは悪かろうと必ずできるようになるからガンバ。
1stは3だけ一部の動きが最初はわかりにくいと思う。パチンパチン叩くところね
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 08:24:05.55 ID:MacPyJHs]
- できないところはDVD止めて自分でゆっくり動き確認する
これを繰り返せばできるようになるよ
頭が整理されるのか体が覚えるのか
その日できなくても次の日いきなりできるようになってたりする
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 09:46:36.24 ID:Z/U8/FH6]
- disc2の難しさに面食らったのに、先にはもっと強敵が控えてるのか・・・
- 814 名前：sage [2013/07/17(水) 12:49:19.26 ID:MpN7E94M]
- >>811
励まし感謝です！
6は比較的簡単な方なんですね…
私、まだ7しかやってないんだけど、なんとか進んだし、とりあえずできるようになったのが、6だと出だしからつまづくから難易度高く感じてた。
得意、不得意箇所が人によるからかな…。
7が出来たんだから（質は悪いけど）6も出来ると思って続けてみます。
踊れたらかっこいーしね。6の内容は7より好き！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 13:08:24.81 ID:Rpel6NIF]
- 6楽しいよね。2のウエスト編は自分には物足りなかったので(コアリズムやってたからかな)6はかなり腰回すのでやりがいがある。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/18(木) 02:13:28.95 ID:IKudlaz3]
- >>814
>>811だけどその意気でファイト！
最初は覚えるだけで苦労するけど、いずれ頑張り続ければ全部踊れるようになるから、全部覚えたら楽しみが増えてくるし、唄いながら踊ったりと負荷のかけ方も強弱できるからストレス発散にもなるよ！
踊りの見かけはプロやプロを目指す奴・公開しようとする奴だけが気にしてればいいから、とりあえずは覚えた者勝ちの気持ちで頑張るといいよ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 19:31:57.05 ID:48tJDm0o]
- ほ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 14:05:07.95 ID:uJm3AFnL]
- chihomiタンと結婚したい
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/07/25(木) 22:31:11.26 ID:4DxLyNiG]
- 俺も２と３やってchihomi好きになったけどなんか５見たらちょっと
けばくなってる気が・・ｗ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 03:45:44.22 ID:xfZVOMGD]
- 2がどうしても好きになれない。動きが単調だし曲も何か乗れない。
みなさん嫌いなのもまんべんなくやってますか？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 13:56:29.98 ID:GyaTv7fn]
- 私も２の出番少ない
１ 単純で楽しいけど１曲が長く感じる
運動してる感じがあまりしないけど曲も好きだし疲れてる時にやりやすい
２ 動きの流れが好きじゃない、あまり運動した気分になれない
３ 曲が好きでノレる、運動量的にも丁度良い、踵と膝叩くところ覚えたらそこが大好きになった
５ 楽しいけどやりすぎて飽きてきた、一部すごく好きなフリがあってそこが楽しみで仕方ない
６ 動きが忙しいけどあっという間に１曲終わる、フリも好きなんだけど部屋が狭くてちょっとやりにくい
７ 運動量も結構あるし楽しい、苦手だったところが出来るようになったらその部分が楽しくて仕方ない
って感じなんだけど
今は1～7のダンスパート組み合わせて計1時間になるようにやってる
1～3の時もあるし1～7の時もあるし5と７をリピートするときもあるし
組み合わせは飽きないように色々変えてる
ただ2だけはリピートするにしても2回くらいやって次のディスクにいく
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 19:44:31.87 ID:iEc2bbnI]
- >>821
これからはじめる私にはとてもありがたい感想だ
ありがとう
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/07/26(金) 22:28:37.03 ID:/D9VcuSm]
- 上半身は引き締まってる感あるけど体重 おなか変化なし
やっぱ１時間はやらないとなのか
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 11:13:29.60 ID:PB4LFKyp]
- 他のダイエットDVDは1プログラムで大体30分以上のとかあるけど
これは一曲5分くらいだから物足りなくて
でもディスク交換もめんどくさいし
全曲まとめたノンストップDVDとか欲しくならない？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 12:47:32.17 ID:E985pABb]
- >>824
ベスト盤出してくんないかなって思ってる。
1～7のダンスパート35分＋ウォームアップ5分、クールダウン5分で合計45分。
ちょうどいい運動量だよね。
みんなでエクサボディにメールとかすれば実現するかな
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 11:36:00.87 ID:ztJchBIt]
- 初めての時は全然ついていけなかったけど、何度かやってると振りも
覚えてくるし楽しかった。これで痩せられたら嬉しいけど。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 13:54:45.61 ID:Hdji/yqo]
- 結局1が一番好きかも
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/01(木) 16:18:48.76 ID:x+59Tdry]
- >>825
同じこと思って、ｼｭﾘﾝｸ使って自分でつくりました。
これ１枚で用が足りるので凄い楽です。
造り方はネットで書いてあったので色々見てできました。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 18:09:42.05 ID:Nd87Ams6]
- >>828
大丈夫？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 21:10:10.26 ID:xDIQNIZc]
- >>828
違法だよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 20:05:30.08 ID:7Rav2rtm]
- Ｍステ見ててやっと誰かがわかったわ
ETSUさんは原由子にそっくりだわ
SAMはEXILEのhiroにそっくりだ
顔の系統が
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 20:43:19.04 ID:S8yhUmqO]
- で？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 04:49:49.07 ID:Qr5+N4o2]
- 4以外をまとめて買って、1→3→2→6の順番で覚えてって今日5を初めてやったけど、なにこれ超楽しい。
一つ一つの動きはそんなに難しくなし動きの種類多くて全然飽きない！
あっと言う間に時間たっちゃったよー。
6もそうだけど、2ndの方が動きが多彩で楽しいね。
4の購入は迷ってるけど、他の2nd同様動きの種類多いですか？
7はここ見て怖じ気づいて開封すらしてない…
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 22:04:19.43 ID:lNVpTGQt]
- 私は１から４しか持ってないけど、春から始めたんだけどダンササイズやり出してから急に汗っかきになった。
今まで夏でも顔から汗かくことなんかなかったし、背中からちょっと汗が流れるくらいだったのが、今年の夏はちょっと動いただけで背中からは滝のような汗、額からも汗が流れてくる。
代謝があがったから？代謝があがるのはいいことだけど正直困ってます。同じような方いらっしゃいます？？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/05(月) 12:53:50.93 ID:t6yISPo0]
- デブのわがままには困ったもんだな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/08/05(月) 19:49:42.66 ID:W1LY3i++]
- >>833
俺もバラバラに購入してて最近揃えて順番にやってるけど
結構過去の動きが随所に入ってるのでやろうと思えば練習パート
飛ばして本番ばっかりやってて覚えるもできそうだよ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 22:49:14.26 ID:8+NOvcBM]
- ７枚でいくらなら買いなんだ・・・
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 01:02:57.90 ID:HN2gL2BF]
- ３５００円が相場か
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/17(土) 00:03:49.55 ID:Y/quzkEP]
- みんなどれくらい痩せました？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/17(土) 15:26:02.13 ID:StCt+75B]
- >>830
売ったりしなきゃ加工おｋだと思うお
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/17(土) 22:43:03.95 ID:7eBXcf1A]
- そもそも個人で使ってればバレないし
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 17:29:39.07 ID:rU3+TncD]
- >>839
７月６日に初めて３Kgくらい痩せた。体脂肪率は２％は落ちた。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 22:35:42.82 ID:dbIB3yr9]
- オクでたーくさん出てるけど、
そして結構安いけど、コピー品なのかな？
続けられるかどうか、
試しに安く1枚買ってみたいんだけど…
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 23:21:49.03 ID:iYJ7vsi4]
- 買ったんだけどコピーか判断できない
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 00:02:11.91 ID:dbIB3yr9]
- >>844
ありがとう。
判断出来ないくらいちゃんと再生出来るなら
オクで買ってみようかな。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 01:34:16.49 ID:MKIW+34O]
- 1円スタートは送料が5000円のとことかもあるので気をつけて
送料無料で1円スタートで20円とか80円で終了（落札）してるのもあった
大抵は釣り上がってしまうけど7枚で3500円以下で落とせれば
1枚500円以下なのでまあまあかなと思う
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/21(水) 02:46:17.01 ID:T5X5+GOq]
- 団地なので テイ反発マット敷いても
おもいっきり踊れないくて残念
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/08/22(木) 22:48:08.75 ID:/gYr4lVH]
- 俺も最近たまに足の裏とか痛くなってきた（５～７メイン）
超回復とやらを信じるなら毎日やらないほうがいいのかな
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 23:30:49.09 ID:Q3F/zfXk]
- 足の裏痛いのは足裏腱膜炎じゃないの？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 15:36:07.63 ID:h5W1k3AM]
- >>847
同じく。とびはねられないorz
ステップだけでも下に響いてるorz
でも響かないようにしてもだいぶ汗かく。有酸素運動になってるかな？
集合住宅用ver売ってほしいｗ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) 04:28:04.34 ID:MEQ92M0C]
- マンションだけど下が空き部屋だから踊れるわ。
150万枚突破したらしいし、そろそろオクで買おうかなぁ。。
次のバージョンがあるなら、
Winter Grooves
LEGEND OF WIND
を入れてほしいと思う今日この頃。あとはFUNKEY Mとか。
有名曲じゃないからムリかな。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) 06:45:37.51 ID:9C86uqxs]
- 公式でも安くなってきたんでそろそろ買おうと思うんだけど1st、2ndどちらがお勧めですか
普段はビリー、コアリズム、ターボジャムあたりやってます。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/31(土) 11:40:27.34 ID:EUHcttm6]
- >>852
コアリズムやってたなら2ndからでもいいかも。似たような動き多いから簡単だと思うよ。
でもそのうち全部欲しくなりそうなら
1stからやった方がいいかな。
2ndから1stだと簡単すぎてつまんなくなりそうだから。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) 16:51:30.18 ID:9C86uqxs]
- どうもです～
やっぱり1stから買ってみようかな
気にいったら絶対買い増すと思うしｗ
（ビリー15枚コアリズム6枚ほど持ってます）
- 855 名前：848 mailto:sage [2013/08/31(土) 22:30:08.87 ID:DAZRQZhl]
- 2日さぼって筋肉痛のスプレーかけまくってたら治ったよ
やっぱマットあったほうがいいかな
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 23:19:06.77 ID:uZjjLlNM]
- ﾌﾞｸｵﾌで2nd買いました
楽しめるかな
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/13(金) 02:38:42.12 ID:7vJkOTdi]
- disc7やってると膝が痛くなる。やり方悪いのかなー
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/13(金) 21:48:43.14 ID:SU4+sIyS]
- くそ暑い時期と残業続きが響いて2ヶ月ぶりに再開！
ちゃんと体は覚えててくれたんだな
1～7まで全部忘れてないから今日からまた頑張る
- 859 名前：○ mailto:sage [2013/09/16(月) 15:01:22.38 ID:f64xbxLC]
- らら
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 10:51:36.90 ID:2Qp6hT0y]
- 最近始めた！
サムがやる気なさそうに見えるけど、これサムにとっては簡単過ぎで軽々動いてるからそう見えるんだろうね
素人は初回、ついてくだけで精一杯だわ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 13:43:57.94 ID:Y6iaCdP1]
- サムは体力温存のためやる気を出せない。
あの程度でも後半バテて悪化している。
サムを消してくれとは言わないが、センターにしないで欲しい。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 22:41:13.46 ID:TWL14Lx1]
- Unite! The nightで出してくれないかな～
これもプロモ見てたけど、ダンス難しそうだな、同じ振付だと楽しいんだけど
overnight sensationのサビで苦労してるのにw
あとMAXのRide on timeあたり楽しそうだ
当時のAVEXは輝いてたよ～
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/29(日) 22:45:56.64 ID:We5YKi4k]
- MAXはそのうち出してくれるんじゃないかって気がする
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/30(月) 19:39:32.11 ID:mS3SvRMi]
- 手に入ったので記念パピコ。
七枚買ったけど3から始めてる。
難しいけどがんばって覚える。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/01(火) 22:05:54.14 ID:gQ+7Dsn6]
- ３からかよｗｗ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 21:53:46.48 ID:6n9iD3Hb]
- ディスク３のCHIHARUパートの、前に踏み込んでジャンプする動きの時に
ふくらはぎがブチっていって肉離れ起こしたｗ
ストレッチせずにやったからかな？
皆さんも気をつけて下さいね･･･
- 867 名前：○ mailto:sage [2013/10/11(金) 09:34:09.14 ID:45Udjg+C]
- 3から始めたら1と2がショボく感じない？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/15(火) 12:49:05.79 ID:VkLVobVv]
- 在庫処分で半額セールだよ～
ponpare.jp/delivery/tokyo/roppongi/0105807/
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 07:24:14.75 ID:xDrcnOKS]
- >>868
2nd欲しかったから買ったわ
グローブ付きで6380円粘ってたかいあった
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 10:31:50.85 ID:aNI/ezkX]
- ７月上旬に１～３まで購入。真夏は暑すぎてやらなくなったりもしたけど、49.1から45.7まで痩せた！12月に挙式で２月に披露宴だから、それまでなんとか維持できるように頑張って続けます
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/20(日) 12:50:36.68 ID:ZEc5Wpun]
- >>868
情報ありがトン。私もポチったー。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 15:33:30.96 ID:w0ZN9WM1]
- マット付で、クーポンサイトで叩き売りされてるね
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 16:08:43.56 ID:R5BNX3b3]
- 2nd欲しいけど、1ｓｔすらまだ大してやれていないから買えないｗ
夏前に購入したけど、ほんと猛暑すぎてやれなかった
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 21:25:06.37 ID:WFtWl8Ri]
- 一気に7枚買ってみようか悩むねこれ
まず3枚買ってみるかぁ…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 00:32:47.53 ID:m9q755a5]
- 結構広さいるよねこれ。
全力出したいけど部屋の広さが足りなくて地味にストレスフル
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/29(火) 01:48:21.32 ID:vIE0IBsF]
- ぽちった
明日届く楽しみだﾎﾟｩ
このスレ過疎ってるけど、もうあんま流行ってないのかな・・
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 09:35:49.65 ID:k5a3DjU4]
- DVDのスレはある程度情報が出たあとは日記くらいしか書くことないからねぇ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 14:07:46.83 ID:69DbC6Nf]
- マイコのおっぱい見ながら頑張ってる
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 04:04:41.87 ID:731O9yG8]
- うしろで踊ってる女の子たち可愛いよね
とくにYUKIに似てる小柄な子がお気に入り
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 02:07:47.23 ID:ylMJoX9Y]
- サムが気持ち悪い
なんでおっさんが真ん中にいるの。
自己顕示欲強いのかと思うと尚きもい
端っこにいてくれりゃいいのに
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 02:10:05.71 ID:VKm670HH]
- サムが気持ち悪い
なんでおっさんが真ん中にいるの。
自己顕示欲強いのかと思うと尚きもい
端っこにいてくれりゃいいのに
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 08:21:20.07 ID:Kxmmn+sH]
- 自己顕示欲のないダンサーなんかいない
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 09:23:22.26 ID:qmGXb1jM]
- 自己顕示欲というかパッケージの「顔」だから仕方ないんじゃ
サムを中心に据えた方が本格的エクササイズに見える
そういう販売戦略ってだけかと
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/31(木) 11:24:24.51 ID:sWeDNMc8]
- 2ちゃんねるは広告収入で運営されているので、閲覧者がいなくなれば潰れてしまいます。
個人の年収が日本の人口を超えた、つまり約1億3千万円だと公言するひろゆき氏
『2ちゃんねるはなぜ潰れないのか?』、扶桑社新書、2007年6月
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「２ｃｈ プロ固定」
「プロ固定 悪質手法」
「プロ固定 ＢＢＳボーイ」
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/02(土) 10:36:25.04 ID:aQwibeNh]
- >>878
マイコって誰？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/11/03(日) 00:12:08.19 ID:RKDzoLx6]
- TRFの曲じゃないけどyukiのNext Levelも出してほしいな
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/07(木) 21:45:07.41 ID:fVOmjfKL]
- 前からテレビショッピングで見かけてやりたいと思ってた。
ついに1～3まで購入したので記念age
今日から頑張る
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/07(木) 23:44:40.43 ID:ZyPLje0k]
- やってみた感想。思ったよりむずい。
でも、知っている曲で振り付けできるなら、
これは、カラオケボックスとかで、全員でやってみるとか(笑)。
もうひとつ。踊りでやっていると、かっこよくするためには、かなり
筋肉意識しないとダメで、開始10分でへばる。
わからないから、繰り返して見て、くり返しやっているから、気づけば1時間(笑)
汗ダクダクですよ。足のステップが、もつれてる。
ダンスやっている人、本当、持久力あるわ。これ、まず1枚目を完璧にこなすのには、
多分時間かかるなぁ。
でも、ランニングよりも楽しいし、室内だからどんな格好でもオッケーなのが、
一番いい。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 17:59:15.61 ID:knjW3JcY]
- 今まだDISK1の振り付け覚えたところだけど、サムの動きが下手というかヤル気がないね
ダンスに慣れちゃってるせいなのか力を抜いた動き方してる
もっとひとつひとつの動きを丁寧に踊ってほしかった
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/11(月) 22:28:13.61 ID:d8Vd9z7L]
- chihomiだけでレッスンDVD出してほしいわ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 12:51:33.87 ID:pO7h2a9r]
- 私もかなり遅いですが
常盤えりかさんが痩せていくのを
ブログて見ていてほしくなり
始めることにしました
運動不足なので心配ですが
がんばります
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 12:53:19.29 ID:pO7h2a9r]
- 矢口がカラオケてtrf歌ってたらしいね
やってたのかな？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 01:09:34.50 ID:2a7YhWHg]
- ＴＲＦだけで痩せるわけないじゃんと言われてしまったんですが
これだけでは無理ですか？
他になにかやったほうがいいでしょうか？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 04:56:56.25 ID:125wLU2x]
- 痩せたいなら食事制限＋筋トレを優先しないと意味ない
この基本が成り立ってるうえなら、TRFの運動だけでもじゅうぶん体脂肪減少の効果はあるよ
それでも物足りないっていうストイックさんなら、パワーヨガがおすすめ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 10:18:31.68 ID:X8q11ke8]
- 筋トレもやってみます
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 13:12:21.13 ID:TLcY+MlO]
- >>893
ウォーキングなんて歩くだけでも痩せんのに、同じ時間踊れば痩せるに決まってんじゃん。
痩せないのは動く以上に食ってるからだよデブ。
って言ってやれ。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 15:49:09.26 ID:stXGI0pQ]
- というか生きてるだけで人間は痩せるようになってる
何もしなくてもカロリーは消費し続けてる
深呼吸でさえ運動になる
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 20:48:39.39 ID:2a7YhWHg]
- >>896
食事制限と一緒にやれば痩せますよね。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 00:26:18.50 ID:WSLqOJxq]
- 要するに消費カロリー＞摂取カロリーになればいいんよ。
消費カロリーを稼ごうってのがエクササイズだし、
摂取カロリーを抑えようってのが食事制限。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 03:52:39.22 ID:OrJ+gxBd]
- 自分では食事に気をつけてるつもりで、尚且つ、
trfもやってるにも関わらず痩せない時期があった
腹が立って一日二食にしたら痩せ始めた
カロリーってほんと控えめにしないと駄目だわ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 10:26:32.47 ID:62J/BfCp]
- 今日から始めます
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 12:12:50.30 ID:aI+eK3M9]
- やってみたらけっこうむずかしかったですけど
運動したっていうような爽快感があります
ピリピリとしてます
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 18:44:27.37 ID:b3EFwVX+]
- 皆1日に何時間くらいやってる？
私はなかなか時間が取れなくて、1日40分程しかできない
それでもやらないよりはマシだろうけど、これでも効果あるのかちょっと不安
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 19:56:56.44 ID:KIY5Gj87]
- 持続が大事だから、週に3回ほど30分だけやってるよ
私は毎日もやらないなぁ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 00:33:45.15 ID:Gk55RoRW]
- やったあと、ものすごい眠くなって寝てました
運動が久しぶりなのもあってか早くも筋肉痛気味です
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 12:23:25.45 ID:49hky3Oy]
- 元々運動神経悪いのもあって、ダンスについてけず挫折気味。。
前にサルサ（ジムのレッスンじゃなくて、クラブで踊る方）行ってたときは楽しくていつの間にか痩せてたけど、人によって向き不向きあるなぁ。。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:06:28.31 ID:eaFaeULK]
- >>906
動きは、スローモーション再生できるなら、やってみればいいし、俺はとめながら覚えてる。
eztodance1枚目は、ようやく覚えた。
2週間かかったよー(-.-;)
2枚目で、samパートの反転のあとの足の動きと、手の動きが全然分からんｗ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 19:29:32.22 ID:juXJbozR]
- 新作のSpecial Editionが12月中旬に出るんだね
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 00:23:59.82 ID:WUYDvuzG]
- なに！？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 15:35:58.43 ID:xvUOd+bo]
- マジか！？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 17:38:33.13 ID:Btbf5ljr]
- ttp://www.trfezdodancercize.jp/
どうぞ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 17:40:53.00 ID:Btbf5ljr]
- avex所属アーティストのＴＲＦ以外の曲をサム達がやるんだろうね
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 13:46:38.41 ID:vOPxMX5R]
- ひととおりやってみた
１０日くらいゆっくりやったんだけどけっこういい運動になるわ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 14:39:16.80 ID:dyi5fyLj]
- 12月末に出るムック本のやつかったわ！楽しみ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/12/06(金) 23:10:45.19 ID:is963NDm]
- もう１３日に出るんだな アマで予約した まさか他アーティストの曲でくるとはｗ
CD&DVDも出るみたい
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 21:31:59.16 ID:yE/8fQcI]
- ショップジャパンで予約したよー。ウエイトグローブ付き。
この調子で安室版とか色々出して欲しいな。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 23:27:22.24 ID:QPKF7Sa9]
- 今さら高すぎワロタｗｗｗ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 10:39:04.61 ID:jEKC9jlk]
- 12月21日に出る廉価版の本のやつってどうなの？
収録時間が半分以下っぽいけど体験版みたいなもの？それだけでも使い物になるのかな
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 14:34:55.94 ID:63ltEd+J]
- 中古で1～3買って今日disk1を初めてやってみた
しょっぱなのサムのステップからついて行けてないｗｗｗ
手の動きもつくともーあばばばばｗｗｗ
頭で分かってても体が動かない、年を感じた・・・
とりあえず初日だし、完璧に出来なくてもいいやと見よう見まねで完走したけど楽しいわ
イージードゥダンス！フー！イージードゥダンス！フー！踊る君を見ーてるーフゥフゥ！
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/12/20(金) 22:23:03.67 ID:DJYzanwj]
- スペシャル昨日きたんで一通り見た 思ったより激しい動きとかは
なかった ウエストから覚えるか
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱ mailto:sage [2013/12/23(月) 22:18:50.39 ID:VQde7bFB]
- ツタヤの情報誌見たら来月から１～７巻レンタル開始らしい
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 13:03:54.87 ID:dgy72MXY]
- >>919
誰もが通る道だ。
ちなみに、あの右足を出して、右手をさして、両手をオープンにする動きをマスターしないと、disk2がさらに辛いｗ
あの足ステップは、基本。
カッコイイ踊りを追求したくなったから、何度も練習パートをやり込んだ。
いまじゃあ、完璧に踊る自信がある。
最初は、ダイエット目的だったのに、気付けば何度も練習。
手段と目的が、いまや違ってる。
効果は、2ヶ月で、4kg減。ウェストの形が、お餅から、腹筋が見える体型へ。
体重よりも体型が変わったのが実感。
ズボンが緩くなりすぎて、ベルト締めると、巾着状態ｗ
今日から、俺は5巻やろうっと。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 22:12:00.27 ID:2b+ach90]
- Etsuが振り付け教えて踊る前に
「へいわっ」って言ってるように聞こえるんだけど何て言ってるんでしょう？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 14:46:16.83 ID:nrpvsLQn]
- >>923
へいわじゃなくて、エイワン
8,1
エイト、ワン。
つまり、次の1から始めるよってこと。1～8カウント取るでしょ?
なので、81
カウントダウンみたいなもの。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/03(金) 01:18:06.17 ID:rvXfyP9y]
- ヤフオクの新品でかなり安く買えそうなんだけど正規品の逆輸入版かな？
大量出品で、オークファンでは3200円-6000円ぐらい
ttp://storeuser8.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/infomari_1009
個人ではなく一応オークションストア
ショップジャパンの4分の1ぐらいの価格だから海賊版を少し
疑ってるんだけど大丈夫かな？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 19:51:02.31 ID:IUUhmDnw]
- ティップネスでやってるね
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 09:01:36.70 ID:kLhkz5W2]
- 安く買おうとする奴は、長続きしない。
高いのを買ったのだから、元をとろうと頑張るのが本来の使い方。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 00:51:01.43 ID:FZRETksr]
- ライザップ理論ですな
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/05(日) 21:28:44.99 ID:6eSbqOV2]
- dビデオで、disc1～7
配信されてるね。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 19:22:51.59 ID:9f1N1UVK]
- OVERNIGHT SENSATIONは楽しい
寒い夜だからはつまらないなあ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 11:30:57.03 ID:tpfS2LuL]
- ダンスは好きだけどTRFなのがw
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 01:58:54.78 ID:6zUvF+u7]
- コアリズムとモムチャン持ってるけど飽きてきたので
これかトレーシーを買うか迷い中。
ほんと、私もTRFというのがなぁ、、w
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 04:05:52.51 ID:H9adUdd8]
- TRFじゃなくて誰のなら買う？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 08:25:26.64 ID:6zUvF+u7]
- えーと、ブリトニスピアーズとかカイリーミノーグとかレディガガ
とかw
セクシーな女の人見ながら日本語じゃない曲で
踊りたいです。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 08:30:27.17 ID:cWDMhAib]
- >>934
鏡見ようぜ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 09:29:52.92 ID:6zUvF+u7]
- 特にブリちゃんのがいいな
でもお金に困ってないしそんなの一生発売されないな、、
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 12:35:08.88 ID:4yFl08rE]
- 自分でコンサートのDVDでもみながら踊ればいいじゃん
体を動かすことに意味がある。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 12:56:36.31 ID:maGQWD4E]
- うーうーおーばーないと
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 14:40:55.24 ID:eznLqRlC]
- >>935 ＞鏡見ようぜ
>>934がセクシーな女の人ってことかい？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 16:26:41.10 ID:eL2qv8yN]
- さむがえいべっくすの楽曲でまだまだ出すってさ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 08:43:08.16 ID:lC6gWySF]
- >>934
本家が踊ってるプッシーキャットドールズ
ブリトニーやアギレラの曲にのって踊るJazzercise Burlesque
（エアロビでいいなら）むっちりセクシーな女性が踊るPUMP IT UP
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 22:58:40.43 ID:N/bqaE7n]
- 買って今日届いてdisc 1やってみた。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 23:00:18.75 ID:N/bqaE7n]
- ダンス舐めてたわ。
こんなしんどくて体が動かないとは
今年の秋の結婚式のタキシードまでには痩せねばならぬ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 23:57:21.30 ID:+3R7/cqz]
- ムック買った人どうですか？短すぎる？？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 03:45:17.27 ID:a8Mg+Mqt]
- >>941
934じゃないけど見てみたらこれも楽しそう
飽き防止のために色んなやつをやってみることにする
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 12:11:17.60 ID:3SQ0Gdqh]
- ムック欲しいんだけど売り切れで入荷待ちだわ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 16:11:16.02 ID:NzVXhgnH]
- TRFだけだとなんとなくあきて、他の曲でやるのもなかなか良いね、、ダンススキルが少し備わったからやりやすい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱ mailto:sage [2014/01/16(木) 22:25:59.19 ID:b9Owo1o/]
- これでお腹へこませた方に聞きたいんですがやっぱりひたすら
ウエスト集中プログラムやったほうがいいですか？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/19(日) 00:04:16.35 ID:RJPNLPFB]
- avex Special EditionのDISC3とDISC4今日からやってみた＼（＾ ＾）／
振りが分かりやすくなってたヾ(*・∀・)/超オススメ！！！
そしてannaさんいなくなった゜(´□｀。)°笑
- 950 名前：イケメンSAM [2014/01/19(日) 23:15:31.79 ID:mNJqDD1D]
- テップネスはどの店舗でも２ヶ月タダで半年縛りデース(^-^)
今月採用で日祝は既に整理券も出る盛況ぶり！
最後のビッグコンテンツをスタジオで共有しようベイベー(*^_^*)
テカ肝心のテプスレ誰かいい加減建てろwww
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱ mailto:sage [2014/01/20(月) 11:00:25.19 ID:8oeaGmBT]
- >>949
やっとSpecial Editionの話がでたｗ 俺は他覚えて今日から３予定
アンリとチホミが残ってたんで満足
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/20(月) 22:05:22.74 ID:an1TsYU7]
- あのアンリって人ＮＨＫのみんなのうた出てない？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/20(月) 22:12:38.83 ID:an1TsYU7]
- ＤＩＳＣ３の最後のLove & Peace Foreverの部分ダンサーさんがやるとかっこいいけど
自分がやると熱い鉄板の上を歩いてるように見えてきて途中で笑いだしそうになるｗｗｗ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/21(火) 02:52:36.09 ID:jhV6m+5n]
- DISK1から頑張って覚えて踊ろうと練習してるけど
あの後ろの男の子のダンサーがひとり無表情で笑えるｗ
最後のダンスパートの時はちょっと笑ってるけど
別に無理して笑えとはいわんけど気になった
それにしても振りを覚えようと必死に繰り返してるだけで息が上がるｗ
みんなさすがだわ・・・それでも何か楽しいから続けてみる
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/21(火) 19:58:52.40 ID:WQRRq9Vm]
- 良く見るとバックダンサーの人達も
ちょくちょくフリ間違えてるよね
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/21(火) 22:33:56.96 ID:IHGQP3yC]
- 『サヨナラ私の池田大作--女たちの決別--』
が7月3日出版されました。
「婦人部よ！目を覚まして！」：元婦人部員の叫び！
池田大作のカリスマとその支配は終わった!!
創価学会の最強組織「婦人部」元幹部18名の体験集！
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 14:12:50.89 ID:b9M1/oMf]
- 新①EZ DO DANCE trf クラシック調 ピアノ編曲および演奏
https://www.youtube.com/watch?v=oetPmKEyTVg
新①寒い夜だから・・・ trf クラシック調 ピアノ編曲および演奏
https://www.youtube.com/watch?v=lcQ3QS6sAWk
※trfとYU-KIさんの為にピアノで編曲して演奏しました。C.Pianoman
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 22:59:23.48 ID:ZtfkCxi5]
- 冷えまくった体でちょいちょい踊ると手足の指先までぽかぽかになって
「カロリー消費中！」って感じがして嬉しいね。
例え数キロカロリー程度だったとしてもｗ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 02:05:54.29 ID:UwEvgqzl]
- 一昨日本屋で980円のを買いました。
まだストレッチまでしかやってない。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/31(金) 11:36:50.15 ID:oaNJf5/B]
- 木造2階建て＋傾いた家の2階に住んでるけどコレ階下に響きますか？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 02:15:59.91 ID:2m/wgUY5]
- 響くどころか家が崩れるわ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 13:50:56.45 ID:RkjU20BK]
- ムック本のやつやっと買えた！
上半身プログラムだけで汗だくだ。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 16:33:25.14 ID:XYOqjUVd]
- ムック楽天ブックスで予約してるけどそろそろ本屋で見かけるかな
あそこって予約は大幅に遅れることが多いみたいだから失敗したかも
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/03(月) 02:25:17.63 ID:F27e1HdI]
- あのムック本40万枚突破だってさ。すげーなー・・・
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 02:34:30.68 ID:xyNCpASX]
- ケースやボックスはいらないから
全部収録で2000～2500円にしてくれないかな
1万円近く出さなきゃならないから新しいボックス手が出ない
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 20:01:45.82 ID:Ya63amKo]
- 本売れてんのか レンタルはさっぱりなのにな
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 23:46:49.02 ID:cXCPVPod]
- >>966
何でレンタルはさっぱりなの？
やりたい人はもう買って持ってるから？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 19:01:46.19 ID:yAc8q17c]
- ティップネスのレッスンから入って、興味持ったのでレンタルした。
確かに自分以外借りてる人がいなかったな。
DISC1～3までそれぞれ5枚ずつくらいあったのに。
新作扱いでまだ高いからかもしれない。
ちなみにレンタルには特典映像のKID'S DANCEとやらが入っていない。
キッズはともかく、反転した映像は見たかった。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 19:17:11.12 ID:8q1wRlxv]
- 曲がダサすぎｗ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 20:52:01.10 ID:0QBWgRF/]
- >>968
えっ？！
レンタルは反転バージョン入ってないの？
じゃあ借りるのやめようかな。
ムック本は入ってるんだっけ？
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/12(水) 13:46:48.91 ID:LEO5gPGm]
- コンビニでムック版買いました
暖房消してても汗かくし踊るの楽しい！
全然ついていけないけどｗ
まだ二日目だけど慣れてもついていける気がしないｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 14:06:19.49 ID:/l1W9law]
- 昨年、３～４キロ増えたので、巻き返しの為に始める。
ダンス苦手運動嫌いだから、ムック版から入った。
２週間ぐらいで１キロ弱、体脂肪率も少し減った？位
汗かいて体あたたまって→お風呂→寝る コースが心地良い。
１は全部マスターできそうだから、本編を買おうかな。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 21:31:00.73 ID:P5lqy0wM]
- なんだかんだでダンササイズを継続してて15kg減達成。残りあと5kg。
食事制限はやはり慣れず辛い面はあるが、必ず痩せてみせる
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 23:14:15.14 ID:W7wLXcmf]
- 今日から始めた新参者ですが…とりあえずDisk１からやってみた。
昔trf好きだったから楽しいw
今までやってたヤーナよりは運動量落ちるかもだけど頑張って続ける！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 17:08:56.68 ID:EWHF0+yo]
- >>973
すごい！うちはやってるんだけど結果がついてこない…。
どうやってやってるか教えてください。
ちなみに私はウエスト集中を実践練習とダンスパート一通りやってます。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/15(土) 23:10:49.62 ID:uE8cngtC]
- 室内でやってる方は靴を履いてますか？
それとも靴下や裸足？
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 10:42:38.61 ID:es2x3obX]
- 靴下だとつるつる滑ってイライラMAX
はだしだと足がこすれて痛い
ダンスシューズ買ったわ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 17:49:14.73 ID:MyxWMrbs]
- そんなに激しいの？
ちょろっとやってみようと思って廉価版注文したけどもちろん自宅室内でやる予定
部屋の中で靴なんて下の人に怒られるわｗ
つーか家人に怒られるくらいのダンスだったのか？・・・
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 23:31:05.11 ID:es2x3obX]
- うちは戸建の１階リビングでやってるから音はまるっきり考えてないわ
１～４までしか持ってないけど、ジャンプもちょこちょこあるし、
リズムも結構速いし、靴の有無にかかわらずうるさいだろうね。
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