- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 09:00:49.02 ID:KjKTSfV3]
- 今度こそこれで楽しく痩せられるかも
TRFダンササイズは、TRFの中でも特にヒットした、「EZ DO DANCE」・「survival dAnce ～no no cry more～」
「BOY MEETS GIRL」の３曲をTRFのメンバーSAMさんCHIHARUさんETSUさんが普段から行なっているオリジナルの
振り付けを付け加えてエクササイズの効果が高くなるようにしたDVD。
楽しんで痩せられたらいいなあ
公式通販サイト
www.exabody.jp/goods/TRF01?af_id=305&s_ms=90OVTG2_20006576
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 22:57:26.46 ID:jaUQTFDp]
- TVKならたまに見かける
でも汗かきすぎるとめんどくさくなる
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 00:59:02.22 ID:gy6kzAE+]
- サウナスーツ欲しい人はボクサーかなんか？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 01:30:05.74 ID:QPk7FO7J]
- こんな体なら何が何でも絞らなきゃ
i3.6.cn/cvbnm/f5/29/02/4d777825f210f26e1e79a5b81d634f87.jpg
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 14:09:47.67 ID:DAVfDBL6]
- >>230
サイトでよく週末限定特典として付いてたよ＞サウナスーツ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 00:26:33.85 ID:z9GCCzlV]
- >>234
グロ
- 237 名前：230 mailto:sage [2012/10/18(木) 20:52:21.31 ID:L3WjLN9D]
- ボクサーじゃないけど、いいかなと思ったんだが、いらないかも？
サイト見たら、サウナスーツ付きキャンペーンやってました！
ありがとうございました
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 08:31:42.03 ID:vBNcGQ6X]
- >>229
代引きだったけどニ、三週間後ぐらいかな？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 09:18:17.47 ID:BjPIGNNW]
- >>238
情報㌧
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 09:49:22.08 ID:YXG82k4v]
- 今サムがＤＶＤのレッスンでスッキリ！！に出てた
みんなが「難しい～～早い！」って言ってるのを聞いて
自分の成長に気がついた。始めはむつかしかったもんな
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 17:30:03.82 ID:LkbNM4/t]
- >>240
あるあるw
出来るようになってくると楽しい
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 11:50:49.33 ID:CvK5q6Sz]
- 今朝エクササイズ後に体重計乗ったら67.3kgでBMIがジャスト22.0。
何年ぶりだろう・・
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 11:54:55.80 ID:WLZW4oOW]
- >>230
あんなものを着るくらいなら、やる前にヴァームやLカルニチンを飲むのだ
そして常にオメガ3を摂ってると、めっちゃ代謝よくなるぞ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 12:56:13.05 ID:yuMigKHt]
- 最近はほかの音楽に合わせてやってたけど
久しぶりに１を全部やったらえらい汗かいたわ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 21:47:02.62 ID:htDXuOX9]
- バックダンサーが可愛くてタンクトップ!?で妙にそそる！
スタイルも良くてサイコー！
あの娘ら見たさにDVDかけてるな～
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 00:41:27.40 ID:MQ2/kLDa]
- まいこ？とかいう子可愛いなー
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 08:27:27.24 ID:vE83IB8j]
- 金曜日の昼間にビリーやって夜にダンササイズやったら筋肉痛…いまだ治らん
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 15:18:03.89 ID:FMiOQR9I]
- >>246
小向美奈子にみえる
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 05:29:03.22 ID:M28Ak2l4]
- まだdisc1しか見てないけど、髪長い子以外は微妙じゃね？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 23:25:31.06 ID:7sNhGB+D]
- 最近サボってると体重微増
やっぱ効いてるんだねー
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 00:31:45.11 ID:mXoIPza4]
- イトーヨーカ堂で買ったらレジのお姉さんに
「私は通販で買っちゃったのよ～
まさかここで売るとは思わなくってねぇ～ハハハッ」
とフランクに話しかけられたよｗ
Disk3から始めてみたけど邪道だったのかな？ステップ全然踏めない…
この手のDVD初めてなので動きを真似するのに
例えばSAMが右足出したら同じように右足出すのか
それとも鏡のように左足出すのか
それで混乱してどう動くのか覚えられなかった。
壊滅的にセンスないわ…でもこの頃のTRF好きだから頑張る。
中学の体育の授業での創作ダンスでBGMにEZ DO DANCE使ったの思い出した。
TKど真ん中な世代です。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:52:41.86 ID:/dqxrQu2]
- 3回目ぐらいになったら3も動けるようになってきた
汗だぐ＾＾；）
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 17:36:36.06 ID:FQDS1v0p]
- 3はハードだな
年取ったせいかついて行くのが精一杯、、
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 01:36:51.53 ID:5P01VUsw]
- 始めてから2週間ちょい経過
カロリー制限と同時進行でほぼ毎日1時間位やってる
まだ少ししか体重減ってないけど代謝が上がったのか増えにくくはなった
少し動いただけでも汗をかくようにもなったしｗ
とりあえず ウエスト＝4センチ減 体重＝2キロ減
前にコアリズム+ウォーキング＋カロリー制限を必死こいてやったら
1ヶ月で7キロ減ってウエストもそれなりに減ったんだが
体調を壊してしまい医者代が高くついたんで今回はゆっくり減らそうと思ってる
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 02:04:36.71 ID:V9bNNMp3]
- ２週間で２キロってハイペースじゃないの？
元のスペックがわからないからなんとも言えないけど。
- 256 名前：ぴぴ mailto:るん♪ [2012/11/02(金) 03:13:02.23 ID:c2IlhxFC]
- はじめてやったんですが結構おもしろいでしゅね
さっきまで１をやりました（＾▽＾）
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:06:42.61 ID:+0B7Usv2]
- 「こんなに売れるとは…」。実はSAMも意外だった“TRFダンササイズ”の人気。
japan.techinsight.jp/2012/11/trfdancedvd-sam-kayou20121030.html
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:27:59.30 ID:wGPvmmx7]
- 味をしめて第２弾や別のアーティストでも出してほしいなー。
３曲だけじゃさすがに飽きてきてしまったよ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:35:32.36 ID:O9pZAUMs]
- 安室ちゃんで踊りたい！
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:40:24.42 ID:wGPvmmx7]
- >>259
それいい！
安室出演はさすがに無理そうだけど…
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 00:49:05.36 ID:sZMD2AJq]
- >>257
50万枚はすごいなー
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 00:59:00.21 ID:lJfE5lgl]
- だってうちなんか安物だけど買う気がなかった大型TVを買ったのよ
これやるのにｗ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 02:26:37.28 ID:Qy+hjMtM]
- もうちょっと中身を濃くして欲しかったわ
説明書もペラ紙1枚じゃなくして
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 04:39:41.58 ID:LP+8JVFa]
- これ始めてから食べ過ぎても太りにくくなった気がする
元々運動不足の自分にはけっこう効く
>>262
それは凄いw
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/04(日) 01:50:57.33 ID:agT0OxB/]
- みんな毎日やってるの？
どれぐらいやってるの？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 16:10:57.91 ID:ZVxJjhid]
- これってHOUSEあるの？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 16:15:52.28 ID:sdBfZjjV]
- sexyなの？
cuteなの？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 19:21:38.22 ID:56zqjnsL]
- >>264
いま液晶って40型が8マソ切るからびっくりよ
TV番組なんかモニターでチラ見する程度でいいけどこれはそうもいかないから
思い切って壁掛けを買って流しておくと家族の内の誰かがやってたりする
この前お爺ちゃんがやっててかわいかったｗ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 12:27:25.89 ID:WL/X7ufI]
- >>267
Sexy and Cute!
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 12:35:04.31 ID:6cG/cBZy]
- どっちが好きなの？
って誰か書いてやれよｗ
avex派にハロプロネタは通じないみたいですよ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 00:24:16.58 ID:IX/ZpRzU]
- 電器店店頭で
これのプロモ映像流れてるの
子供達がガン見してたW
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 23:00:41.86 ID:Tkfdy/Mu]
- すごいハードだね
リズム感ないからついてけなーい
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 23:45:29.00 ID:mC9RhrJq]
- けっこう面白く思われる
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 00:09:53.56 ID:MjBYiM0o]
- ディスク1が一番ノリノリで踊れる
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 00:19:05.26 ID:2wb+4+A5]
- ２、３は手抜き感があるな
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 01:56:45.91 ID:XZSnZHbk]
- うん。2、3はなんかつまんない。
細かい動きが多くて、全身動いた！って気がしなくて物足りないんだよね。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 08:34:08.44 ID:3JxG3LpU]
- 小さい動きこそインナーマッスル。
鏡みながらやると全然違うよ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 18:29:42.26 ID:jX+iqRDI]
- 1,2,3だとどれが一番効果出るかな？
私は今2ばっかやってるけど、体重はあんま減んない。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 19:14:49.23 ID:iWqNNtpI]
- 単純に有酸素効率がいいのは1な気がする。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 19:56:24.31 ID:D4FmkIIU]
- 3が一番効くよ。
体重の割合も下半身が一番大きいし。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 22:30:48.95 ID:dK47PkN7]
- 1が一番汗は出る
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 14:35:49.65 ID:ugQVlMBe]
- >>278
私も今2ばっかりやってて最初はいまいちかな？って思ってたけど、
リズムにのって元気いっぱい、って感じにやるようにしたら体重にも効いてきたよ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 16:51:39.55 ID:BwYtEsaw]
- 2は決めポーズ作るとこがイヤ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 17:52:36.88 ID:evJBotGo]
- >>283
ﾊｹﾞﾄﾞｳ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 21:38:44.33 ID:b0XlraX8]
- 普通に前の動きをそのままやってるよ
ポーズしても意味ないし
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 01:13:11.84 ID:vFpUGurM]
- >>285
いいこと聞いた
次からそうしよう
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 02:16:53.35 ID:hF0JPPDb]
- このDVDってオリジナルの振り付けは入ってない？
EZ DO DANCEマスターしたい｡
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 15:21:28.87 ID:xLdHyHBa]
- ３diskのステップ難すぎて出来ない
セクシーなCHIHOMIさん見て１、２やるわ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 19:59:37.46 ID:Q75jFaR+]
- １の曲が好きだから１ばっか
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 21:17:50.95 ID:BBNUK/C3]
- 小室曲の中毒性ｗｗｗｗｗｗｗ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 02:31:34.29 ID:DMzGGqPN]
- ちほみさんてどの人？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/18(日) 20:18:48.29 ID:YTY9wb57]
- １を１月ほどやってから２に行くとなんとか踊れるようになってきた。慣れたかな
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 17:11:22.69 ID:0RJi14pu]
- 【芸能】TRFのエクササイズDVDがバカ売れ 曲提供の小室哲哉に入金ゼロの裏事情(週刊実話)
awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1353395414/
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 15:15:07.68 ID:2IH5J1wB]
- 今やっと３を始めた
体重はあまり減らないけど、ウエストは４cm減ったよ
ていうか３のETSUさんのやつ、ステップがわからない…
膝を叩きつつ、かかとを触るやつ。ついていけない
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 17:00:42.99 ID:/Ra30+Xj]
- >>294
最初は手をつけずに足の動きを完璧にした方がいいよ。
わけわかんなくなってグチャグチャになるよりはその方が筋肉にも効かせられるし。
手の動きなんてオマケみたいなもんだから足が完璧になってからでOK
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 22:07:26.53 ID:67LsEVpo]
- オデブな私がdisc１を必死で踊ってたら
電気屋さんが「ごめんくださ～い」ってドア開けて
「あっ」って言って、また閉めた
見ていけないものを見た感じが伝わってきた...
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 00:38:12.30 ID:0fhqxR4Q]
- 風呂上りの代謝が上がったことろでやると
効果あるぞ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:42:21.54 ID:vIRUCDAK]
- あれ先日まではトレイシーが凄い盛り上がってたのにもうスレがないｗｗｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 00:17:41.92 ID:C0687oA3]
- >>298
トレーシーメソッドのこと？
あるよー
ザ・トレーシー・メソッド Part7
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353804893/
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 23:25:25.91 ID:qRc7TKx3]
- 中古でいいからオクで安く買えないかと思って探してみたけど
中華のコピー品ばっかしだね・・・
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 23:33:33.71 ID:f7TGRsND]
- お試しならバラで買ってみるという手も
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 01:05:27.65 ID:JFeFHOkX]
- コピー品だけどとりあえず買ってみた。
けっこう汗かくって話は聞くんだけど体重減ったとはあまり聞かない
のが少し気になる。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 17:08:19.06 ID:HXnWPFN3]
- >>300
自分はオクで正規品中古ゲット。
買ってみたけどやっぱ無理でしたor秋田んだろうなー
と思われる出品者（評価と画像でしか判断できないけど）を
丹念にチェックしていった。
>>302
確かに、これだけでは体重減らない（実証済みｗ）
メリットは、上にもあったけど肩こりが和らいだ。
あと、元々ＴＲＦ好きなのもあって楽しい。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:33:33.99 ID:qvSxuPlP]
- 半月くらいサボってしまって
せっかく引き締まってたのがプヨプヨに戻った…
そしたら体重一気に２キロおちた。
筋肉ってそんなに重いのか？
皆さん体重おちないと思ってても、それは脂肪が筋肉にかわったせいかもね。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 12:30:04.30 ID:1R3AkHNW]
- ディスク３→２→１の順番で連続でやるとクタクタになるね
逆は無理だけど
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 12:39:35.21 ID:s0Qrizm7]
- >>305
やるってオールプレイ？実践+ダンス？ダンスだけ？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 14:09:03.79 ID:oapjLCTm]
- これビリーに比べて効果ある？
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 15:07:20.89 ID:LuJ3igLx]
- 筋トレメインと有酸素メインだから根本的に違うよ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 17:15:47.29 ID:1R3AkHNW]
- >>306
一応レッスン含めて全部
ダンスパートだけだと大した運動量にならない気がするんで、
フリも完璧覚えているけど、何度もエキササイズパート見て三人の真似してるよ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 20:56:35.05 ID:Ivf/byqN]
- >>304
俺もそんな感じだわ
暫くｽﾄﾚｯﾁ程度にしてたらじわじわ落ちてきた1キロくらいだけど
でもせっかく付いた筋肉落としたくないからまた始める
筋肉あると体が軽くていい
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 08:23:33.25 ID:kaVmeGEc]
- 月曜日から始めたけど体重全然減らなーい
ちなみに２の本番を１０回やってるんだけど。
皆どこをどれぐらいやってる？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 08:24:44.82 ID:kaVmeGEc]
- あ、１０回って言うのは１日１０回ってことね。
だから月曜日から５０回踊ったってことか…(￣｡￣;)
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 12:52:56.31 ID:aY7NTKP3]
- 結果を急ぐといいことないですよ。
運動初めて間もなくはむしろパンプアップとかで増える事もあるし。
３ヶ月やっても減らなかったら書き込んで下さい。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 15:26:17.85 ID:RuDPQL0y]
- エクササイズパートやりこまないときちんと踊れないだろうし、
本来の運動量にならないと思うが。
- 315 名前：３１１ [2012/12/15(土) 15:32:34.08 ID:kaVmeGEc]
- はい～…
頑張ってみます。
あ、２ヵ月前に２週間ほどやって、
そこから仕事が激務になり
毎日クタクタでやる気なかったんで中止してたのですが
やっぱり痩せたいので再開することにしたのです。
なのでレッスンの部分は覚えてると思って今ひたすら本番だけをやりまっくてるけど、
やっぱりレッスンも毎回やったほうがいい感じですかね？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 16:10:43.45 ID:pFnqF0/s]
- ダンスパートよりエキササイズパートの方が運動量大きい気がする
単純に運動時間長いしね
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 12:35:42.36 ID:Bn3RgO07]
- エクササイズパートが本番で
ダンスパートはオマケだよ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 13:35:25.13 ID:mwRCRH1J]
- >>315
ぜんぜん減らないって結果出てるじゃん。
ちゃんと踊れてないと、ダンスパートなんて幼稚園のお遊戯と一緒。
- 319 名前：うん [2012/12/18(火) 22:42:59.04 ID:H9CkBfoZ]
- これ、画質悪くないですか？正規品の中古を買ったのですが、まさかｺﾋﾟｰ版なんじゃないかと思っております・・・
- 320 名前：うん [2012/12/18(火) 22:43:50.21 ID:H9CkBfoZ]
- これ、画質悪くないですか？正規品の中古を買ったのですが、まさかｺﾋﾟｰ版なんじゃないかと思っております・・・
パッケッージの写真も画質粗いし。
皆さんのはどうでしょうか？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 23:03:49.40 ID:nIOG6+S8]
- サムがやる気ないように見えるだけなら気のせいだ
- 322 名前：糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y mailto:sage [2012/12/18(火) 23:05:12.82 ID:fPKzLvN1]
- MITのPLOS Oneより。
ダイエットの語源はダイアトム（珪藻）だ。珪藻（ケイソウ）を食えば痩せる。
www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0047262
- 323 名前：３１１ [2012/12/19(水) 00:21:22.95 ID:qeuzdKP0]
- たびたびすいません、311です。
あれからちゃんとエクササイズパートをやったらいきなり翌日700グラム体重減りました(･∀･)
そこから徐々に緩やかに100グラムとか減って今マイナス1.2キロです。
楽しくなってきました。頑張ります！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 02:06:11.03 ID:dP+f0JeS]
- >>321
気のせいなのかw
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 18:02:31.58 ID:Q9CESK7V]
- TBSishopでマット付きで送料無料、税込9,900円ですが、中古が嫌な人には買いなセットでしょうか。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 21:41:54.72 ID:MV3aF5/1]
- >>325
公式でウエットスーツとDVDのセットで９９００円だから
そっち買うよりはマット付きセットで９９００円の方が断然いいだろう。
ウエットスーツなんて役に立たん。
マットはサイズ不足感は否めないが無いよりはある方がいい。
迷わず買いましょう！って感じ。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 22:04:36.72 ID:sSw2Jcv/]
- ウェットスーツのセットって意味マジわからんw
それ着て踊れってかw
つーか結構高価なもんだぞ
5ミリのフルスーツなら買いだ！！
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 22:13:31.82 ID:qHqK+X0O]
- 汗かき過ぎるとめんどくさくなるわ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 22:50:16.03 ID:THlAbUkK]
- とりあえず大判のウェットタオルをラップでくるんでチンしたので体を拭いといて
夜にゆっくりお風呂に入ればいいし
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 14:28:22.63 ID:tRU5osjD]
- ディスクの1から3まで万遍なくやってきて気付いたけど、
ヒザ蹴りと前蹴りが鋭くなってきたｗ
メチャスムースにキックが出る
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 14:53:24.45 ID:aSyRz4sh]
- もう数十回やってるのにサバイバルダンスのクルッと回るところができない。
前から後ろは辛うじて出来るけど、後ろから前に戻るところが足も手もついてけない。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 09:22:02.29 ID:KoKvMQ5p]
- >>331
逆パターンになると更にアワアワするｗ
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