- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 09:00:49.02 ID:KjKTSfV3]
- 今度こそこれで楽しく痩せられるかも
TRFダンササイズは、TRFの中でも特にヒットした、「EZ DO DANCE」・「survival dAnce ～no no cry more～」
「BOY MEETS GIRL」の３曲をTRFのメンバーSAMさんCHIHARUさんETSUさんが普段から行なっているオリジナルの
振り付けを付け加えてエクササイズの効果が高くなるようにしたDVD。
楽しんで痩せられたらいいなあ
公式通販サイト
www.exabody.jp/goods/TRF01?af_id=305&s_ms=90OVTG2_20006576
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:00:20.56 ID:wy5x7FkH]
- オクはコピー品？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:42:24.26 ID:m+PWUBeV]
- >>159
コピー出したら捕まるよw
たぶんオクは自分の分をコピーして正規品出してるんじゃないか？
それか買って満足したか無理だと気付いた人が…
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 15:33:08.79 ID:PMrwQPQP]
- >>160
コピーを自分用、買って満足、無理だと気付いた、はわかる。
でも同じ人がいくつも出品してるのを見たらコピー品かも？
と敬遠しちゃう。
特典（サウナスーツ）だけがたくさん欲しくて、肝心のＤＶＤは売り捌いてるとかｗ
ありえないとは思うけど。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 17:37:06.53 ID:1QQKIw+c]
- だめだ、自分も鉄板の上でひげダンスの所が出来ない…
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 18:25:53.55 ID:KRrm7J48]
- 鉄板ひげダンスは変則リズムだから
（右）123 （左）123 （右）12
踏んでアップ
踏んでアップ
って感じ。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 20:20:05.20 ID:9unGzZb0]
- 今日届いた。
ディスク１＆２、しょっぱなから躓き…
運動音痴なのは自覚してたけど、しょんぼりして
両方ともダンスパートにまでいけなかった。
でも、ちょっとは汗かくのね。がんばる。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 01:46:29.03 ID:4VilUUDJ]
- うわまじでほしくなってきた
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 04:11:47.34 ID:uWeRPvoY]
- >>159
これじゃないけど前に流行ったエクササイズ系のDVDはコピー品が送られてきた
ぼろ儲けだろうね
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 00:14:51.89 ID:ttHaeuT6]
- 楽しすぎる。
こんがらがっていた下半身集中のETSUさんパートも３回目でやっと克服。
う、うれしい。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 22:21:52.04 ID:yPr7ylCf]
- ウエスト集中の足クロスしてターンで未だにふらつくｗ
ダンス一通り覚えたけど格好よく踊るのは難しいね
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 12:58:11.82 ID:++FqYgcV]
- 一通りやってみたけど、キッズダンサー達が身体を目一杯使って踊ってるから、
そっち見ながらやった方が釣られて元気に踊れるわww
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 13:17:44.78 ID:hTGYiTvv]
- だな。サムのテンション低すぎw
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 13:39:59.20 ID:n17XTvXz]
- 覚えてからダンスパートを何回かやって終わらせてたんだけど
初心に戻って一枚分頭から最後までやったらすごい疲れたw
ちょっと飽きてきてたけど頑張ろう
Amazonで買った500gのリストバンドつけてやってるんだけど
負荷がかかっていい感じ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 00:04:58.28 ID:98jnKyV4]
- オークで中古を買った多分コピーだろうけど届いたらがんばるぞ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:26:25.39 ID:1Sc+I1HZ]
- エクササイズパート無くしてエクササイズにはならないからねw
ダンスパートは最後のお楽しみくらいに考えて置かないと。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 20:03:25.19 ID:wQh0ZiEE]
- だね。
各パート繰り返して、なれたら全部通すってやり方がいいと思う。
ダンサーと同じレベルで踊れるようになったら
ダンスパートの繰り返しでもいいカモ知れないけど。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 22:51:23.40 ID:1Sc+I1HZ]
- 特にウエスト集中の一番最後のパートなんか、
体に全く負荷が無さそうだけど
鏡見てきっちりやってみると横腹の筋肉にちゃんと効いたりするし
ダンスパートだとどうしても細かく筋肉の動きを意識出来ずに
流れるように振り付けをなぞりがちだから、
軽いマラソン程度の運動量にしかならなさそう。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 20:05:26.59 ID:4tCpy4pT]
- う
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:25:58.84 ID:Cvh69e3U]
- 楽天のレビューで、
やればやるほど太ったうえに肉が垂れ下がった、とか言ってる人いてクソワロタw
絶対原因ほかにあるだろww
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 12:18:49.09 ID:/dEoqDag]
- ダメだ、つまらんかった…
昔から色んな振り付け覚えて踊るのが好きなんだけど、
これもそんな感じで踊れるのかとワクテカして買ってみたら動きが単純で飽きてしまったよ。
もちろんエクササイズパートも筋肉意識してやったけど、
どう考えてもCMの人達みたいにこれで体が締まるとは思えない。
でも運動不足解消にはもってこいだと思うし、これに慣れてからもっと運動量の多い
エクササイズDVDに移行すれば良いかも！
否定的でごめんね、こういう感想もあるよって事で。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:03:27.02 ID:Cvh69e3U]
- 今まで全く運動してなくて
さらに元々筋肉付きやすい体質だったのもあって
腹筋、肩、太ももはすぐ筋肉質になったよ。
ただ、楽しく続けられるかは大事だし
目的にもよるよね。
自分の場合は消費カロリー稼ぎたいから
他の運動じゃダメだと思う。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:30:05.48 ID:TgJsmoB8]
- >>178
そういう感想も聞けて嬉しい
実際踊る時間よりもエクスサイズパートの方が断然長いみたいだから
どうなんだろうって思ってた
それにしても買おうかどうしようか本当に悩むなあ・・
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:49:49.07 ID:rQZhtfBs]
- >>180
買って合わなきゃ返品すればいいんじゃないの？
おれは初めて買ったシェイプアップ関連のグッズがこれなんで、
他と比べていいか悪いかよくわからん。笑
そこそこ楽しいし、買って損したとは思わない。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 21:35:29.55 ID:puYbqRpV]
- 本当に買うひといるんだ…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:51:34.60 ID:hVDyuG3a]
- 買わなかった私って賢～い
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 07:29:27.02 ID:imJTlJ/n]
- >>183
デブはだまっとけw
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 10:15:49.78 ID:W1+9HMKA]
- 72kg→68.3kg
相変わらずたまにしかやってないが、飲み食いを気使って減らしたら痩せてきた。
このDVDと軽い筋トレでもやれば余裕でナイスバディになれそうな気がするw
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:45:00.25 ID:MleaAMi9]
- キッズダンサーと一緒にやった方が
つられて元気いっぱい踊ってしまい
すごくカロリー消費してるような気分w
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:44:30.48 ID:2C7Xq80Q]
- DVDはもとよりダイエットグッズは初めて買ったんだけど
１か月何とか毎日続いたがさすがに飽きずに一生続けるのは難しそう…
ズンバやったことある人、どっちが楽しいですか？
ダンスがしてみたくて買ったので、コアリズムやビリーは興味ないですが…
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 00:54:18.12 ID:rNhBbr5H]
- オークで買って届いたんだけど画像が多分コピーだな
中身はDVDしか入っていなかった本物は説明書も付いてるよね？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 02:36:26.23 ID:E3Nu6TE+]
- >>188
３つのIDを使い分けて大量に出品してる人ですよね？
ちゃんと届いたんですね。。。
落札したけど、こっちが連絡するまで連絡来なかったし
代金振り込むの怖いな～と思ってたらコピー品でしたか。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 08:51:19.95 ID:U2MVvM7Q]
- >>188
本物を公式から買ったけど、普通のDVDケースに入ってきた。
オモテは3人の写真でウラはウンチク説明書きのケースだよ。
別添説明書は無かった。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 10:25:40.81 ID:rNhBbr5H]
- DVDケースにはちゃんと入ってたケースの周りにある写真もコピー見たい
１個は写真の方向が逆になってた
じゃ本物はケースの中にDVDが入ってるだけ？ケースの中にうすい紙で
簡単な説明とか入ってないの？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 11:18:02.44 ID:FYmEAj3L]
- 本物は二つ折の説明書が入ってるよ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 15:57:44.77 ID:tsJEcCvs]
- >>168
俺そこでタバコ一服→ダウン
だわ飛びすぎ周りすぎでついていけないｗ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 17:40:42.01 ID:R3UZu0QC]
- まだ買ってないんだけど今日カラオケ行ったら映像がダンササイズでやっぱり欲しくなった！
ちなみにプレミアDAMです
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 18:07:50.97 ID:dg/UOb1D]
- DAMやるなーww
しかしマイク持ちながらは難しそうだ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:14:28.98 ID:IyP8HTn2]
- 一昨日届いた、2日やって2キロ減
ちゃんと負荷かけてやると効くね
太ももパンパンだわ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:16:49.23 ID:IyP8HTn2]
- って１年ぶりぐらいに書き込めたわ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 21:56:35.34 ID:DisacQRB]
- と思ったら戻ってしまった
やっぱウォークとせっとでやろうっと
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:32:21.59 ID:YJbfRfV9]
- １か月経つけど
肩にまるい筋肉とちからこぶがついた…orz
コレイラナイヨ。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 22:12:58.11 ID:8f7Ij9qM]
- 試しに10年くらいやってない腹筋運動をしてみた
30回は楽勝だった
筋肉痛こわいからやめたけど
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 08:46:32.03 ID:T2Hxnwoi]
- はなまるマーケットで見て来ました記念
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 23:47:54.40 ID:GC3lDzwH]
- 昨日から上半身のやつやってるけど、
ふだん全く運動してなかったせいか涼しい部屋でやってもけっこう汗かくよ。
お通じも良くなったし楽しいしとりあえず続けてみようかな。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 09:53:12.03 ID:x+EXXHCF]
- オクで購入予定の人はまずココを見てからにするといいよ。
rating4.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/rating?userID=shin112200&commentPage=1
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 14:45:28.90 ID:X/sNxdig]
- 小室さんも儲かるね
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 15:41:09.57 ID:94rGZVsB]
- 小室って著作権のほとんどを売ったんじゃなかった？？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:01:29.19 ID:Ypw4CciY]
- 深夜TVでみて、コムロ曲は猛リピートできるほど好きじゃないので、
TRFのファンが羨ましいーー。
好きな曲でアーティスト本人見ながらエクササイズできるなんて
自分が好きなアーティストのバージョンがあったら骨皮になるまで踊り続けたい。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:34:35.66 ID:eZRi+NLq]
- ソフバの曲で森賢レクチャーだったら楽しそう
ひたすらクネクネクネクネでウエスト集中鬼プログラムだねw
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:48:43.39 ID:hnfQzQLo]
- 小室曲が好きなので買ったｗ
けどレッスンはゆっくりテンポだからつまんねだし
肝心の歌になると速くてついて行けないｗ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 23:07:34.23 ID:0OS1huuu]
- ヤフオクで買ったのが届いたけど中国からやってきたコピー品だな
正規品ならかかってると思われる著作権保護がかかってなかったｗ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 23:40:28.55 ID:pldJcGgK]
- >>208
普通に練習不足。
ダンスパートを適当に踊っても全く効果ないぞ。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 00:31:05.56 ID:gJqB1Xm8]
- >>206
でも歌ってるユーキさん抜きで妖怪３人だけだから微妙じゃない？
EXILEバージョン作ってほしい
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 01:14:45.52 ID:LivBtHlt]
- 3曲連続して流してくれればいいのに
イチイチリモコン操作するのめんどくさい
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 03:49:45.66 ID:aiGmlM08]
- >>208
遅くても速くてもダメってw
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 03:52:10.82 ID:aiGmlM08]
- >>211
EXILEもきっと歌ってるTAKAHIRO抜きで妖怪数人になるぞ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 13:19:59.37 ID:TDxf/VfJ]
- >>206
練習パートはTRFの曲じゃないよ。ダンスパートのみTRF曲に合わせて踊る。
私もTRFそこまで好きってわけじゃなかったから、動きを覚えてからは、好きな曲をかけて練習パート繰り返しまくり。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 20:40:12.03 ID:EHBc6dzZ]
- 愚かなり愚兵衛
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:26:55.44 ID:LivBtHlt]
- 一通り覚えたつもりでユーチューブで同じ曲聴きながらやったら全然できなかった
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 19:55:29.32 ID:t/YYduA3]
- Disc3をはじめて3日目
相変わらず千鳥足ｗになるけどとりあえずひと通りやってみた。
しかし初日からふくらはぎが筋肉痛ってどれだけ運動不足なんだろう。orz
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 23:28:27.44 ID:ovjLIPpA]
- 今日届きました。
この類いの商品買うの初めてです。
効果あると良いな。
まずは2週間、がんばります！
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 17:51:29.44 ID:zD5ieiaB]
- 目指せ-１００キロ＼(^o^)／踊って踊って踊り膜って
自分の存在さえ痩せ膜って 最後には無くなって消滅しろ＼(^o^)／
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 15:29:27.06 ID:AQIyxL7S]
- 結局、このプログラムは何METSなの？
わかる方いたら教えて下さい
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 16:04:40.49 ID:xpJcFrNv]
- ∩∩
( ・ ●) ＜ ２２２！
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 15:23:03.78 ID:bRNnW1K2]
- 今日ヨーカドーで売ってた。日曜に注文してまだ届かないし実店舗で買えば良かったー。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 18:39:45.24 ID:UCpwO4KK]
- 今、エクサボディからアンケートの電話きた。
アンケートのあとに、CMに出演してくれませんかみたいな話しになって、
焦った。断ったけど。
一回ずつしかやってねえっつうの。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 23:00:42.77 ID:loxV/d6s]
- やり始めて1週間になるけど腿の裏が吊り出したorz
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:06:33.49 ID:azQ248HU]
- 今日届いたからやってみた。思ってたより簡単で拍子抜け。disk1だからかな。
そしてサムがだんだん澤穂希にしか見えなくなってきたｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:22:31.16 ID:cD9LN67z]
- >>226
disk3は大変だよー
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:43:16.47 ID:TsoBKTur]
- >>227
一枚目はまさに「EZ DO DANCE」なんですね！
disk3楽しみなような怖いような。あまり複雑すぎてもつまらなくてやらなくなっちゃうので、ちょうどいいレベルだといいなー。
コアリズム全種類持ってるけど内2枚くらいは難しくて楽しめず2回くらい再生してお蔵入りなので…。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 00:35:10.89 ID:BkQatJgG]
- 返品した人どんぐらいで返金されましたか？
楽天でクレカで買ったんだけど、一旦引き落とされて指定口座に返金みたい。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 22:29:33.14 ID:zNI7d/Ha]
- サウナスーツも欲しいからテレビショッピング狙って番組チェックしてるんだけど、全然やってないorz
平日昼間はやってないのか？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 22:53:44.16 ID:Ob7ch75v]
- サウナスーツ付きを買ったけど、一回しか使ってない。
消費カロリーには変化ないみたいだから意味ないよ。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 22:57:26.46 ID:jaUQTFDp]
- TVKならたまに見かける
でも汗かきすぎるとめんどくさくなる
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 00:59:02.22 ID:gy6kzAE+]
- サウナスーツ欲しい人はボクサーかなんか？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 01:30:05.74 ID:QPk7FO7J]
- こんな体なら何が何でも絞らなきゃ
i3.6.cn/cvbnm/f5/29/02/4d777825f210f26e1e79a5b81d634f87.jpg
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 14:09:47.67 ID:DAVfDBL6]
- >>230
サイトでよく週末限定特典として付いてたよ＞サウナスーツ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 00:26:33.85 ID:z9GCCzlV]
- >>234
グロ
- 237 名前：230 mailto:sage [2012/10/18(木) 20:52:21.31 ID:L3WjLN9D]
- ボクサーじゃないけど、いいかなと思ったんだが、いらないかも？
サイト見たら、サウナスーツ付きキャンペーンやってました！
ありがとうございました
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 08:31:42.03 ID:vBNcGQ6X]
- >>229
代引きだったけどニ、三週間後ぐらいかな？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 09:18:17.47 ID:BjPIGNNW]
- >>238
情報㌧
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 09:49:22.08 ID:YXG82k4v]
- 今サムがＤＶＤのレッスンでスッキリ！！に出てた
みんなが「難しい～～早い！」って言ってるのを聞いて
自分の成長に気がついた。始めはむつかしかったもんな
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 17:30:03.82 ID:LkbNM4/t]
- >>240
あるあるw
出来るようになってくると楽しい
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 11:50:49.33 ID:CvK5q6Sz]
- 今朝エクササイズ後に体重計乗ったら67.3kgでBMIがジャスト22.0。
何年ぶりだろう・・
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 11:54:55.80 ID:WLZW4oOW]
- >>230
あんなものを着るくらいなら、やる前にヴァームやLカルニチンを飲むのだ
そして常にオメガ3を摂ってると、めっちゃ代謝よくなるぞ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 12:56:13.05 ID:yuMigKHt]
- 最近はほかの音楽に合わせてやってたけど
久しぶりに１を全部やったらえらい汗かいたわ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 21:47:02.62 ID:htDXuOX9]
- バックダンサーが可愛くてタンクトップ!?で妙にそそる！
スタイルも良くてサイコー！
あの娘ら見たさにDVDかけてるな～
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 00:41:27.40 ID:MQ2/kLDa]
- まいこ？とかいう子可愛いなー
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 08:27:27.24 ID:vE83IB8j]
- 金曜日の昼間にビリーやって夜にダンササイズやったら筋肉痛…いまだ治らん
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 15:18:03.89 ID:FMiOQR9I]
- >>246
小向美奈子にみえる
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 05:29:03.22 ID:M28Ak2l4]
- まだdisc1しか見てないけど、髪長い子以外は微妙じゃね？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 23:25:31.06 ID:7sNhGB+D]
- 最近サボってると体重微増
やっぱ効いてるんだねー
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 00:31:45.11 ID:mXoIPza4]
- イトーヨーカ堂で買ったらレジのお姉さんに
「私は通販で買っちゃったのよ～
まさかここで売るとは思わなくってねぇ～ハハハッ」
とフランクに話しかけられたよｗ
Disk3から始めてみたけど邪道だったのかな？ステップ全然踏めない…
この手のDVD初めてなので動きを真似するのに
例えばSAMが右足出したら同じように右足出すのか
それとも鏡のように左足出すのか
それで混乱してどう動くのか覚えられなかった。
壊滅的にセンスないわ…でもこの頃のTRF好きだから頑張る。
中学の体育の授業での創作ダンスでBGMにEZ DO DANCE使ったの思い出した。
TKど真ん中な世代です。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:52:41.86 ID:/dqxrQu2]
- 3回目ぐらいになったら3も動けるようになってきた
汗だぐ＾＾；）
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 17:36:36.06 ID:FQDS1v0p]
- 3はハードだな
年取ったせいかついて行くのが精一杯、、
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 01:36:51.53 ID:5P01VUsw]
- 始めてから2週間ちょい経過
カロリー制限と同時進行でほぼ毎日1時間位やってる
まだ少ししか体重減ってないけど代謝が上がったのか増えにくくはなった
少し動いただけでも汗をかくようにもなったしｗ
とりあえず ウエスト＝4センチ減 体重＝2キロ減
前にコアリズム+ウォーキング＋カロリー制限を必死こいてやったら
1ヶ月で7キロ減ってウエストもそれなりに減ったんだが
体調を壊してしまい医者代が高くついたんで今回はゆっくり減らそうと思ってる
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 02:04:36.71 ID:V9bNNMp3]
- ２週間で２キロってハイペースじゃないの？
元のスペックがわからないからなんとも言えないけど。
- 256 名前：ぴぴ mailto:るん♪ [2012/11/02(金) 03:13:02.23 ID:c2IlhxFC]
- はじめてやったんですが結構おもしろいでしゅね
さっきまで１をやりました（＾▽＾）
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:06:42.61 ID:+0B7Usv2]
- 「こんなに売れるとは…」。実はSAMも意外だった“TRFダンササイズ”の人気。
japan.techinsight.jp/2012/11/trfdancedvd-sam-kayou20121030.html
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:27:59.30 ID:wGPvmmx7]
- 味をしめて第２弾や別のアーティストでも出してほしいなー。
３曲だけじゃさすがに飽きてきてしまったよ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:35:32.36 ID:O9pZAUMs]
- 安室ちゃんで踊りたい！
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