- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 17:54:10.53 ID:57Go8ZxD]
- 筋トレやめて食生活も高カロリー高コレステロールにしたら50キロから65キロになったが
坂や階段だと体重を感じて足元おぼつかなく
山道とかの足場の不安定な場所で軽やかな動きができんくなった
ジョギングも10kmくらい余裕でいけたし
でも痩せてたころに比べて体脂肪30%くらいの今のが日常生活で疲れなくなったな
体脂肪10%位の頃は事務机に１日向かってるだけで体がだるくて
寝ても寝汗が酷くて朝だるくて仕方なかったのに
なんとか今の体調を維持して痩せれんものか
